精选初三日记28篇
时间过得真快，一天又将结束了，想必有很多难忘的瞬间吧，想必是时候写一篇日记了。日记怎么写才不会千篇一律呢？以下是小编精心整理的精选初三日记，希望对大家有所帮助。
初三日记 1
嗨，早安，星期三的早晨。明媚的太阳徐徐升起，也代表着我十四岁的日子渐渐过去。我在期待，十五岁的第一天，又是怎样的呢?花样的年华，和同学一起奋斗，一起冲的日子，校园的角落，无一处不是快乐的回忆。
这一条路，来来回回走了很多遍，我身旁的这位朋友亦来来回回见了许多年，感谢一切依旧，倘若有一天改变了，我必定会不知所措。其实，我觉得我挺幸运的，至今我遇过的风景很美，我走的路很顺，即使很长，我很乐意继续走下去，很乐意继续探讨未来的等着我的秘密。
回忆从前，往事历历在目，烟花完美的绽放，显得夺目，光彩，幸好，我坚持的走过难过，艰苦的`时光，感谢勇气把我带到了今天。还记得，每当我的才能没被发现的时候，我到底是对自己说了多少遍“是金子总会发光”这句话，环顾四周，啊，看见了墙壁上的那幅画，还是记得，那幅是我花了多少心血，多少时间的画，结果被老师批评得一无是处，但是我没有放弃，我不停地改进，结果我的丹青得到了老师和的认同，当然，也不是一定会有好结果，但是我至少尽力了，便不后悔。
十四岁已成为历史，就让它存在那里，我将取走它的回忆，让那回忆伴着我走过接下来的“明天”。黎明将会升起，我知道，它将在黄昏落下，但是我会好好度过中午。再见了，我可爱的十四岁!
初三日记 2
今天早上我起得很晚，因为昨天晚上非常累，所以我今天9点将近10点才起床。我伸了个懒腰，把衣服穿好，刷牙洗脸，草草的吃了早饭，就开始学习了。我看了一下作业，决定先做语文，虽然语文作业很少，但我还是要认认真真地写。我拿出语文预习作业本，把语文书翻到要预习的那一页，专心的写起作业。没过多久，我就把语文作业写完了。接着写数学，数学作业也非常的少，但数学如果不认真的做，极有可能会出错，容不得一点马虎。所以，我把数学做完后，又看了一遍，才安心地把作业放到书包里。我看看表，差不多都11点10分了，我又开始听英语。我把磁带放到录音机里，听了一点后，立即复读，一遍又一遍地听这一段。
中午，我打开电视，稍微看了会儿电视轻松轻松。又出去买了碗羊肉泡，端回家当午餐吃。吃完羊肉泡，我在床上躺了一会儿，等妈妈回家。妈妈回到了家，要带着我出去买学习用品，我和妈妈先到文德轩，接着去兰亭书店，跑了好几趟，终于把学习用具买齐了。接着，妈妈带我去南山脚下玩我在那里疯跑，跟妹妹做游戏，玩的'太痛快了。
妈妈把我们送到安梅阿姨家，让我们晚上在安梅阿姨家吃饭，我们爽快的答应了。晚上，安梅阿姨给我们做了可口的晚餐：可乐鸡翅、蒜薹炒肉、豆芽炒韭菜……五花八门。我食欲大开，美美地吃上了一顿。吃完饭，我们又去会所玩，玩得非常尽兴。
这就是我周末的一天生活。
初三日记 3
考场中的我正提笔纵横语文试卷上……
最后一堂考试了，作文题：毕业了真——，似乎并未多想，笔尖顺着最真实的喜怒哀乐，借着试卷留下了初中三年来最难忘的点点滴滴。
走出考场，久违的轻松的感觉自心底油然而生，整整三年的努力在这一刻已然得到见证。
一分钟前递交试卷的那刻，已经宣告我们即将迈入高中，难道这不值得高兴么？
漫步在林荫小道旁，去倾听每一株小草均匀的呼吸声，去欣赏每一朵花儿在风中婆娑摇曳的姿态，仿佛在向我轻轻地挥手致意。去感受空气中弥漫着的满是母校动人气息的'缕缕清香，似乎能觉察到每一个分子都在跳跃，带有一种轻微的只能用心感受的人性化的情绪波动……你们也在不舍，对么？我鼻尖不由地一酸。
三年前，还只是一群小不点的我们，满带着一种好奇步入了中学的殿堂。在这里，我们一起学习，一起生活，一起沉浸于课余的欢乐。这，是初一。
到了初二，大家进入了这个号称最叛逆的年龄段。然而，无论在家中，在师长前多么不可一世的人，在我们这些同龄人之间也能处得融融恰恰。我们并非兄弟姐妹，但三年的同窗之谊却也在我们心中烙下了不灭的印记。
初三，这也算是教室里最安静的一年了吧。平日的欢笑声在这初中的最后一年里却很少听见了。确实，在这个人生的一大转折点上，我们谁也不敢疏忽。整日可见的不再是打闹的场面，而当时也未曾想到真的到了毕业时会如此难分难舍吧！
老班发布了最后一项集合指令，出奇地没有一人拖拉。细细地端详周遭的那一张张熟悉的面孔，心中却如打翻了五味瓶。三年来，有苦有乐。到了真当离别的时候，就算是平时再怎么可恶的人，看起来都那么可爱可亲……
与几个死党简单地做了道别，我便独自向校外走去，我一直都不算太坚强，再待会儿就该在他们面前落泪了吧……抬头望天，那片阴霾即将散去，我终究还是迈出了那一步，离开了这所学校，带着深深的留恋，离开了这所待了三年的初中校园。
初三日记 4
今年寒假我来到了爷爷家——山东省枣庄市山亭区过春节。我发现这儿过年的风俗和常州的风俗差不多，而当地特有的磕头拜年习俗引起了我的兴趣。
在除夕这一天，人们蒸馒头、贴春联、放鞭炮、吃团圆饭，看春节晚会，我望着桌上摆满又大又圆、热气腾腾、上面点满红点点、里面饱满枣子的大馒头，听着外面孩子们的放鞭炮、相互嬉戏的笑声，和爷爷、奶奶、伯父、伯母、姑姑、姑父、叔叔、婶婶、姐姐、弟弟一大家人团聚在一起，其乐融融地吃着团圆饭，观看着中央电视台的春节晚会，心里别提有多开心了。我也不时地和姐姐、弟弟们一起出去放烟花，扔鞭炮，尽情地享受节日的快乐!
大年初一，人们早早起床，赶去给长辈们拜年。山东枣庄的拜年方式尤为特别。在常州，拜年只要对长辈说一些祝福的`话，在家里坐一坐，聊聊天就好了;而在我爷爷家呢，不仅要送上对长辈的祝福，还要给长辈们磕头行礼。我很奇怪，为什么要磕头呢?问了爷爷之后我才知道个中缘由：
“因为枣庄离孔子之乡曲阜比较近，而孔子一生都提倡‘孝’道，枣庄也受到了曲阜的影响，对长辈十分尊重，所以过年时才要给长辈磕头拜年。”
俗话说得好“入乡随俗”，既然我来到了爷爷家，就应该按照这儿的风俗习惯给长辈磕头拜年。我在吃早饭之前，就开始准备给爷爷奶奶拜年了。因为以前没有磕过头，妈妈特意为我准备了一个厚实的垫子。我满以为这样万无一失，就“扑通”一声双膝跪下，可没有想到这个垫子中看不中用，我的脑袋“呯”的一声撞在地上，头上马上就起了一个包。这是我第一次给长辈拜年，虽然有些疼痛难忍，我还是故作镇定，强笑着说“祝爷爷奶奶身体健康，新年快乐，万事如意”。
初三日记 5
下午，我完成了作业，和妈妈到离家不远的篮球场打羽毛球。
今天天气真好！晴空万里，这种天气最适合打羽毛球了。
我兴致勃勃地拿着球拍和羽毛球，跑到篮球场的中央。妈妈已经在那里摆好了架势。我把羽毛球抛到半空中，瞄准目标，挥手一拍，羽毛球飞得老远。妈妈也不示弱，她的眼睛盯着在半空中飞驰着的'羽毛球，用球拍对着羽毛球轻轻地一拍，羽毛球又飞起来了……嗨！妈妈就像一位专业球手，令我输得心服口服。
正当我输得一败涂地时，突然，一个熟悉的身影向我们走来。原来是我们家邻居王阿姨，她可是位羽毛球高手。王阿姨接过我的球拍，就向妈妈挑战。我便顺顺利利当上了裁判。这时，我的伙伴们也都来到场地，他们也想看这场比赛。
我大声喊到：“比赛开始！”
只见她们摆好架势，神情紧张，让坐在裁判席上的我不由地更为紧张。妈妈首先发起了攻击，王阿姨来了个“飞身接球术”，把妈妈击败了。妈妈不服输，又发动了第二轮进攻，王阿姨又来了个“声东击西”，使妈妈输得无招架之力。这样来来去去几个回合，妈妈明显不是王阿姨的对手。
比赛结束。我大声宣布：“这次比赛的冠军是——王阿姨！”我的话音刚落，围观的人群热烈地拍手喝彩。
初三日记 6
假日里，爸爸带我去打羽毛球，我高兴得一蹦三尺高，因为爸爸好久没带我去打羽毛球了！
我和爸爸各了拿一个羽毛球拍，爸爸拿起球拍，用力一挥，连球拍都发出了声音，看起来球好像都要飞上天了。我在心中想，我能接住吗？我也照着用力一挥，可是没打着，而且一连好几次都没打着，“我不打了！”我一把丢下球拍坐在一旁。爸爸对我说：“接着打吧，有可能下次就厉害了！”我信了爸爸的话，我和爸又来打了，我用力一挥，爸爸也一挥，想：这下我就要来个大招！我一跳，一个转身一挥，球直冲爸爸的头，“啪”打中了，旁边的`人，有的这夸我真厉害；有的在关心着爸爸；有的在说我对爸爸真是太不好了……爸爸忍着痛，看我不注意，扔起球，跳起来，看准我的肚子一挥。球击中了我的肚子，我大叫一声，坐在地上，用手摸着肚子，皱着眉头，握着拳头。然后每一球我们都发出大招，我在和爸爸打羽毛球的过程中，学到了一些技术，慢慢的变厉害了，后来即使来了一个很厉害的对手，那就是老妈，最后我打过了老妈。
我超过了全家人，又出去和伙伴们打，和别的人来打，我的羽毛球技术越来越强。
初三日记 7
“我会打羽毛球了！我会打羽毛球了！”我又蹦又跳，此时，快乐像牛奶一样溢满了我的心房。
“来，打一局！”弟弟杀气腾腾地跑来说。“打就打，我已不同于以往了噢，到时候输了可别哭鼻子呀！”我立刻拉开架势。
弟弟可能当时很想灭灭我的威风。于是，他来了个高球，我抬头看球的方向，不想太阳刺疼了我的眼睛，几滴眼泪挤出来，眼前一片模糊，雾蒙蒙的'，“啪”一声。羽毛球掉到了地上，我顿时清醒了。爸爸宣布：弟弟赢了。听到这个消息，我几乎要昏过去了，爸爸过来安慰我：“别伤心，失败乃成功之母嘛，下次一定要赢啊！”
我拉开阵势迎接下一轮的挑战。又来了一个高球，我化险为夷。弟弟又打了一个更高的球，我抬头看的脖子都酸了，心理恨恨的想：惹我孙睿翎，揍你没商量。我恨恨的打去，弟弟没接住，火冒三丈。而我呢，伸出中指和食指，做了一个英国表示胜利的手势，得意扬扬的。
第三场，我和弟弟打的热火朝天，不可开交，你一球，我一球。我打的累了要求平局，弟弟不允。我咬了咬牙，下定决心。球飞到我这里时，我举起球拍，一个扣球过去，弟弟接不住，球又掉到地上，我成了最后的赢家。
这场球打的精彩吧！
初三日记 8
今年寒假是一个特殊的寒假，我们不能出去玩，不能聚会，只能宅在家里找些事情做。这个寒假我学会了下五子棋、玩滑板车、打羽毛球，这里我要特别地说说打羽毛球，打羽毛球是我们家经常做的运动。
吃过中午饭，阳光明媚，春意盎然，姐姐又拿起羽毛球拍发，非常自豪地说：“老爸，我们来打一回合，消化消化”。爸爸说：“好的'，看谁厉害”。比赛开始了，爸爸发球，姐姐握紧球拍，摆好架势，准备迎战。爸爸发球一般都不怎么重，姐姐轻而易举的扣了回来。爸爸也不甘示弱地回了过来，到了姐姐这边，姐姐一发力，重重地打了过去，爸爸没接住。爸爸说：“你还有这么一招呀！”姐姐非常得意地说：”对你这种人，就是不能手下留情，你知道我的厉害了吧。”爸爸又说：”好再来看谁厉害？我要拿出我的绝招了。”爸一发球姐姐回了过来，爸爸猛地把球回了过去。姐姐跑过去已经太迟了。就这样又战了好几个回合，姐姐输了。
下一局，爸爸说让我上。这下，爸爸知道我没有姐姐的力气大，爸爸就轻轻的拍给我让我接，我轻而易举的都给他接住了。爸爸说：“哇，涛涛厉害嘛。”其实，我知道爸爸是让着我的。
每次打羽毛球我都非常的开心，因为我可以学到很多的东西。
初三日记 9
朋友，你喜欢打羽毛球吗？我就喜欢，下方我就给你讲讲吧。
这天，阳光明媚，我和妈妈吃完晚饭去了公园，我俩手里拿着羽毛球拍，准备大战几个回合，我俩准备打一场比赛，我们找一处人少的地方，比赛立刻就要开始了，我俩都把羽毛球拍握的紧紧的，我妈妈发了一个高球，我没有接住，紧之后又是一个低球，我又没有接住，我的心很紧张，但是，我一点也不气馁，还是认认真真的看着妈妈是怎样打的`，我十分的努力，十分期望能多接几个球，渐渐地我有些灰心了，但是，妈妈说：只要努力就能成功，妈妈的话鼓励了我，之后，我打了一个球，这一次，比每一次都打的好，妈妈没有接住，我赢了一个漂亮球，妈妈也说，你这一次，比每一次都打的好，继续努力。然后，在妈妈的指导下，我又赢了几个球，我明白是妈妈在让着我，我才转败为胜的。
渐渐的，我不仅仅学会了发球，而且，还学会了怎样接球。
这天，我有很多的收获，打羽毛球不是一件容易的事，但是只要努力就必须能行，打羽毛球真搞笑。
初三日记 10
一块羽毛球拍重重地打在飞来的羽毛球上，“啪”的一声，“21：21！”
这个星期天上午我在和爸爸打羽毛球。
比赛一直非常激烈，你一球，我一球，互不相让，而最惊心动魄的就是第四场，爸爸拿到赛点的'那一球。“19：20”，爸爸拿到赛点，我心想：这球绝对不能输，之前我已经连输三局，都以两三分的分差惜败，这球再输，可让爸爸赢去了。
爸爸发球，紧接着，就是一通吊球，我早已熟悉爸爸的套路，左一球右一球，害得我左右全场跑，始终找不到方法。这时一个球向死角飞来，我冲过去，整个人向后一仰，拍向后一打，在空中呈现一个优美的人体拱形。，我打完马上往右边跑，以为爸爸肯定会往右边打，等爸爸看我往右边跑，不安套路出牌，拍一斜，球径直向左边飞去。我心头一急，一个急停，“飞蛾扑火”差点劈了一个叉，摔在地上，有惊无险地接了过去，朝左边飞去，天真的以为这球稳了，但没想到爸爸一个箭步，接了过来。我心头一喜，终于轮到我吊球了，脚用力一蹬，整个身体在空中漂移，“啪啊！”只见那球往界外飞去，突然，球拐了弯，不偏不移落在界线上。风吹的，“看来大自然也站在我这边啊！”
初三日记 11
只要坚持，就能成功。这是今年夏天我感悟到的一句话。
每次我到广场上散步时，都会看到大人们在打羽毛球，羽毛球犹如飞燕一般，在空中飞舞。我心里看了很羡慕，就缠着妈妈教我打羽毛球。
一开始，我就碰到了一只“拦路虎”——发球，我刚把球向上扔，不妙，球掉到了我的脑后了。我不甘心，一连发了好几次球，可是，一连几次球都像个顽皮的小孩，偏偏就不肯落到我的球拍上。反反复复，一次又一次，练习练习再练习，才勉强克服了这只“拦路虎”。
刚把一只“拦路虎”消灭了，又窜出一只“拦路虎”就是接球。我把一个球发给妈妈，妈妈就把球打了回来。眼看着球就要落到我的眼前了，我却一脸茫然，不知如何下手，还没等我琢磨明白，球已飞过我的头顶，啪的.一声掉在了地上。
慢慢的，一来二去，我摸出了一个窍门：眼注视前方，注意力集中。我照着这个方法去做，果然接到了几个球。
为了学会打羽毛球，我苦练了一个月，现在，已经能和妈妈打好几个回合呢！
通过这件事，我懂了一个道理：只要付出汗水就会有收获。
初三日记 12
星期天，我和妈妈进行了一场羽毛球大战。
我写完作业，看到妈妈正在悠闲地看着电视。跑过去就说：“妈妈，我们去打羽毛球吧！”“好呀！看我不让你输的心服口服。”妈妈说道。我不服气的说道：“走着瞧。”
紧接着，我们就开始打羽毛球，只见妈妈拿起一个羽毛球，以迅雷不及掩耳的`速度向我“打”来，我目不转睛地盯着那个羽毛球，球拍在空中舞动。正当羽毛球离我的球拍还有0·0001厘米的时候，我上身像击剑枪一样，“嗖”的一声，羽毛球又回到了妈妈那边，正当我们打的开心的时候，妈妈力用大了，把羽毛球打到了树上，我和妈妈抱着树使劲摇晃，可球就像粘在树上一样，一动不动，怎么也不肯下来。妈妈一见，二话不说，拿起球拍向树上投去，球下来了，球拍又上去了，又脱下鞋去投，结果，球拍没下来，反而鞋又上去了。没办法，我只好在妈妈的鼓励下，哆哆嗦嗦地去树上拿球拍和鞋，再小心翼翼地爬下树。
现在想起来，仍旧记忆犹新。我不会忘记那次的经历。
初三日记 13
吃完晚饭，天已经很黑了，但这并没有阻挡我们打羽毛球的热情。
妈妈大声宣布她的战斗宣言：“我要和你大战三百回合，打得你片甲不留！”我赶紧回击道：“我要把你打得满地找牙！”于是，我们的三百回合就此开始了！
我们一人发一球。刚开始，我连球也接不住，球也发不好，总是没拍到球。后来，我慢慢熟练了，球就能个个击中。而且不光是我的命中率提高了，我还想出了两种特别方法来攻击妈妈。
第一种“前后累死法”：我先把球打到前面一点，让妈妈上前一点去接球，然后我再用力打到后面一点，又让妈妈跑回去接球，这样一前一后，妈妈很快就上气不接下气了。
第二种“低空控球法”：一般情况下，低空球是比较难接的'，鉴于我的个子比妈妈矮，然后我又尽量把球把低处打，妈妈就很难接住球啦。虽然低空球很难打，但只要是你开球时，对你还是比较有利的。
最终我们的比分是39：43，妈妈还是胜利了，我心里暗自不高兴，说好的三百回合呢，为什么缩短到一百回合都不到了呢？估计是妈妈被我的两种战术累得够呛！
初三日记 14
上周星期天的下午，我和姐姐在楼下开心地打着爸爸刚刚买的一副羽毛球。看着那崭新的白色的羽毛球拍的网，我心里无比激动。
开始打了，姐姐趁我不注意打了一个飞快的球，我转过头来，很快地将羽毛球从下往上挑，然后站起来把快落下的球往前打，我这才松了一口气。姐姐又把我打过去的球打了回来，球快要落地了，我只好故技重施，又挑又打。这次姐姐可不依我了。她气冲冲地对我说：“你怎么能赖皮成这样啊？”我只好大声说：“我不是故意的，谁叫你打球的.技术那么烂。”姐姐倒是有让着我这个妹妹，不再和我胡搅蛮缠，接着我们又开始打了。
没过一会儿，姐姐几乎把刚才的气忘得一干二净了，我们俩又起劲地打球了。姐姐把球一会儿往左打，一会儿往右打，害得我这里跑跑，那里跑跑，累得我气喘吁吁，但我也没让她少跑。虽然我们俩浑身是汗，但是运动过后的那种通体舒畅的感觉总比做作业强多了。
看来打羽毛球不仅可以丰富我们的课余生活，还可以增进我俩的友谊！这真是一项有意义的运动。
初三日记 15
早晨，妈妈说：“快起床了，我们打羽毛球去。”我一咕噜就爬起来了。洗刷完毕，再吃完早餐，我取了羽毛球和拍子，准备打球了。
妈妈先把球扔给我，我拿起羽毛球往上一丢，再用拍子一拍，羽毛球就像被施了魔咒一样飞了起来。我说道：“妈妈接住。”妈妈用拍子一拍，羽毛球又弹了回来。我在心里数“1-2-3-拍！”很可惜，我并没有接到。
这次，妈妈用了很大的力气把球打过来。我心急：怎么办？后来我使劲一打，没想到球竟超过了妈妈的'身高，打到妈妈后面去了，妈妈微微一笑。
后来，妈妈说咱们去那边阴凉点的地方打，太阳已经晒到我这边了。我后退了五米左右，说：“妈妈，现在可以了，我来发球吧！”妈妈点点头。
我发出球后，妈妈左拍右拍，我也是一样左拍右拍。就这样来来回回打了二十几分钟，我已经大汗淋漓了，但并不感觉到累。听说打球多运动可以快点长高哦，我要坚持。
妈妈说：“不打了吧，看你都出了一身汗啦！湘湘。”“好吧。”我确实有点累。
我出了一身汗，还像打了鸡血一样有精神。我喜欢打羽毛球，打羽毛球让我开心、健康。
初三日记 16
“叮铃铃、叮铃铃”。大家都兴奋得冲到操场上集合，能让大家一下就热火朝天的课，那就体育课莫属了。
我们的老师是一个很和蔼的人。今天，我们的任务就是来一场决斗，这次的比赛就是要我们男生VS女生打羽毛球。一听到是打羽毛球就上窜下跳的信心中足。我们男生个个都可以称为羽毛球“王子”。反而，对方没有那么兴奋。因为这羽毛球算得上是她们致命的弱点，几乎都是失败告终。
我们二对二比赛，两名“球王”主动参加。双方都准备好了以后，只见老师一声令下，比赛开始了我们先发球，校铭高高的把球抛起来，然后握紧手里的拍子用力地向对方发了一个高球。只见女生左移一下右移一下两只脚就是停不下来，眼看球落地了，在这千钧一发的时刻女生冷静了下来，用拍子的杆打中了球，要知道这球杆发出来的球是弱不禁风的。
这球有气无力地飞在半空中。心想这种球也敢打呀！不怕闹出笑话。我们这一方的陈轩微微一笑，一副得意洋洋的样子，好像已经知道会赢了一样。他用腿使劲一跳，费了九牛二虎之力打球射了回去，女生又是一副紧张的`样子，可是这一次幸运站在我们这边，球成功的躲过了女生的反守，我们赢了。大家欢呼着，手不停的拍着。
我们果然是高手啊！
初三日记 17
我在我们小区里面看到有人在打羽毛球，我发现了那羽毛球在天空中飞来飞去，好像一只快活的小鸟在天空中飞。我看了，非常羡慕那些在打羽毛球的人。
我马上飞快地跑回家去。到了家里我叫上爸爸和妈妈，带好羽毛球拍和羽毛球，赶紧到楼下去打羽毛球。“开始打羽毛球啦！”我兴奋地叫了起来。爸爸发过来了一个球，羽毛球像箭似的向我射来，我认为自己本领很大，就看着羽毛球拍打过去，想不到的是，居然打了个空？爸爸看见了哈哈大笑，然后跟我说：“接羽毛球时不能看着球拍，要看那个羽毛球才行!”我听了爸爸的办法后，就认认真真地打起羽毛球来。我每一次接到一个球后，都要鼓励一下自己，使自己打得更认真点。但是有时候接不到羽毛球时，羽毛球也会打到我的脸上和头上，这时我们全家人都笑成了一团。我不断的`在欢笑中进步！我心想：“爸爸的办法真有用。”
世上无难事，只怕有心人。只要我们认真地去做每一件事，那一定会成功的。现在的我已经能轻松自如地打羽毛球了！不相信的话来跟我比一比！
初三日记 18
身体是我们的本钱，身体不行，我们做什么事情都不行。
在我刚开始接触羽毛球这项体育锻炼时，只是想打得更好，而现在呢，我对羽毛球的看法改变了。它是我无可割舍的爱好。
为什么羽毛球会成为我无法割舍的爱好？因为在打羽毛球的'过程中，我们可以锻炼我们的身体，锻炼我们对身体的协调能力，还能让我们热爱上体育。
自从我开始打羽毛球，我就经常练习羽毛球。在练羽毛球的过程中，抓拍的手可以锻炼手臂上的肌肉，另一只手可以练习保持平衡性。步伐可以练习大腿的弹性和连贯性。就单单一项简简单单的体育项目，可以锻炼我们的全身。
以前的我经常摔跤，而且会受伤。现在，我不会摔跤了，就算滑到了也不会摔跤，我会利用左右手来平衡自己的身体。多锻炼身体可以强化我们的头脑，使我们更加聪明。它可以让我们的更好地控制我们的四肢。所以说，锻炼身体是对我们自己大有好处的。
全民运动起来吧，身体是我们的本钱。要想做更多的事，就得要有更好的本钱。所有的运动都能锻炼我们的身体。当你爱上运动后，你会发现运动的好处。
初三日记 19
说的好：“人生在于锻炼。”我认为运动不仅能锻炼我们的身体，还能让我们明白一些道理。打羽毛球就是一个例子。
在一个阳光明媚的早晨，我完成了作业，心想：今天天气真好，可以出去打羽毛球了。以前我让我妈陪我打羽毛球，她因为各种原因拒绝了。今天我写完作业了，她应该没什么可说的。于是，我去找我妈，让她和我一起打羽毛球。我妈听着问我：“作业做完了吗？”我点点头，我妈说：“好啊！”
我去那里打羽毛球，我的'羽毛球拍和我妈一起来到休闲广场。我先发球，我把球拿到球拍上面，然后松手。球掉下来的那一瞬间，我迅速把球向上向前打，球飞了出去。妈妈的眼睛很快，她把球打了回去。球在空中形成一个美丽的弧线。当我不小心时，球越过了我的肩膀。我妈走过来对我说：“你玩的时候不能走神，要专心。如果是一场比赛，如果你因为注意力不集中而丢分，输掉了比赛，那么你会留下遗憾，但是如果你尽力去打，失败了，你也不会觉得遗憾。”听了妈妈的话，打羽毛球更认真了。
这次打羽毛球让我收获了很多，也让我明白了一个道理：做事要认真，要专一，不要心不在焉，那东西可以做的比以前更好！
初三日记 20
星期六，天空阴沉沉的，我和爸爸、妈妈一起去打羽毛球。
爸爸开着车到了羽毛球馆，我兴致勃勃地拿起羽毛球和球拍。第一轮，我和妈妈对战爸爸，我把羽毛球高高地抛在空中，奋力地打了过去，给爸爸一个措手不及，爸爸才刚刚举起球拍，球已经迅速过网落到了地上。哈，我和妈妈赢球了。第二轮是我和爸爸对战妈妈，妈妈用力地把球打了过来，我跳跃起来把妈妈的球打了过去，我们上打一下，下打一下，我的手开始阵阵发酸了，可羽毛球像个调皮的小娃娃一左一右欢快的跳跃着。打着打着爸爸好像打的太快了，把‘娃娃’——-羽毛球打在了地上，他的`扣杀计划失败了，因为球偏偏没有过网却落在了地上，这场比赛输了。
最后，爸爸妈妈叫我当小小裁判家，我目不转睛地盯着羽毛球，可爸爸妈妈互不相让，快速地挥着球拍，看的我眼花缭乱。哈哈，我终于发现爸爸犯规了，他的脚出界了。这下妈妈赢了，我一蹦三尺高。
今天我很开心，因为我和妈妈赢了爸爸，但又输给了妈妈。我觉得输赢并不重要，重在参与和运动！
初三日记 21
今天我和姐姐闲得无聊，于是拿起一副羽毛球拍和羽毛球便来到了外面，打起了羽毛球。
我们制定了一个规则，规则是：三局两胜，中间的一条线为界限，球落在了哪一方的区域，就算对方一分。制定完规则后，我们便开始打了。
我先发球，我直接把球扔起来，来了一个扣球，姐姐眼疾手快，直接便把我的球打了回来，我继续猛攻，但姐姐毫不示弱，每次打过去的球都能轻易的被打回来。怎么办呢？我思索着。突然，姐姐来了一个高球，我直接跳起来，往她面前的区域猛扣，羽毛球以闪电般的速度射向姐姐面前的空地上，姐姐不知所措，反应过来的时候，球已经落在了姐姐的'区域内。我说道：“羽毛球，你打不赢我的，还是认输吧。”
第二局开始了，姐姐丝毫不给我机会，上来就是一个快球，当我全然不惧，直接就去打球，但遗憾的是，我居然没有打到。我十分惊讶，怎么可能没有打到呢？“哎。真后悔说那句话。”我小声的嘟囔着。
现在的比分已经是一比一，只差一分我就能赢。最后一局，我开始了认真对待。我先发球，我知道不能打高球，所以一直是扣球，最后险胜。最终，我赢得了这场比赛的胜利。
初三日记 22
昨天，太阳高照，我和哥哥兴致勃勃去学打羽毛球，妈妈说：“给我们买了一付漂亮的球拍，放在球场我们不相信妈妈说的话，我以为她是骗我的，我就说：“耳听为虚，眼见为实”我们到了哪里一位姐姐就一面微笑地对我们说：“这是你们妈妈叫我给你们的'，我拿到这幅拍子后高兴得不得了，我就迫不及待地打开银灰色的球套，里面躺着一个黄黑相间的拍子，我就把它拿出来哇！好轻呀！我和哥哥就去打球，我轻轻地一发球，球就飞的很远哥哥都没接着，这个球拍弹力好强呀！我们打着打着老师来了。老师教我们活动活动四肢，两手交叉地扭动，脚也左右扭动好像在跳舞似地。
老师教我们发球，他拿里一大箱羽毛球，叫我们看他的动作怎么发羽毛球，他做完示范后 我们就学着他把羽毛球像子弹一样射出，又像流星一样落在地上，把一大箱羽毛球发后老师叫我们把羽毛球捡回箱子里。我们齐心协力很快就就把羽毛球收好了。我们休息了五分钟后，老师又教我们像螃蟹一样在球场横着跑了几圈，我们跑的汗流浃背。
很快就下课了，妈妈接我们回家了，这节课我学到了很多。
初三日记 23
我是一个瘦小的男孩，爸爸叫我要经常运动。于是，我每个星期六都去打球了。
羽毛球馆里面可谓是“高手对决”呀！打得不分上下。爸爸用嘲笑的语气对我说：“你太瘦了，有没有力气和我打球呀？”我气得火冒三丈，脸红得像火鸡一样通红。为了不让爸爸小瞧我，我只好使出我的本领了。
对战开始，我握紧球拍，等着老爸的.第一个球。“嗖”球像离弦之箭一般飞过来，我没看清，胡乱地握着球拍乱挥。“哈哈，1比0。”爸爸捧腹大笑。轮到我发球了，要让爸爸尝尝我的厉害，我使劲抛出球，正好击中。我心里洋洋得意，哈哈，看你能不能接住。谁知老爸竟不费九牛二虎之力就反击了。正洋洋得意的我顿时垂头丧气，2比0了，我失去了信心。这时，爸爸激励我不能放弃，我眼中放光，又继续僵持了下去。
“咚咚咚”羽毛球碰击球拍的声音，足以表现出我的技术。经过不久，我羽毛球的技术渐渐提高，挽回了这局面。我这突飞猛进的球技令老爸目瞪口呆，刮目相看，可谓是“士别三日，当刮目相待”。
怎么样？你现在还小瞧我吗，我可不会“原地踏步”呀！
初三日记 24
前几周因为三跳运动会和期中考试，所以一直没有去上羽毛球课，这周我早早的完成作业，今天终于可以上羽毛球课，我简直有点迫不接待了！
早上，我第一个就到了球馆，而郭教练也早已在球场等着我们了，于是郭教练先让我做热身运动，压腿、俯卧撑......最后是围绕场地跑十个来回，可当我跑到第五个来回时，已经累得气喘呼呼了，但是我依然没有偷懒，因为教练说过，打一场球下来，不仅要有耐力还要有好的体力。
开始上课了，只见郭教练将羽毛球轻轻的扔起来，然后挥着球拍向我发球，我使尽全身力气准备去接球，可惜球落到地上了，就这样一个、两个、三个.......一共三十个球，我有很多球都没接上，这时郭教练走过来对我说：“不要着急，你先看准我发球和落点，不要跳着去接球，来，再来一次，”我点点头，这次我全神贯注，两眼注视着来球的.方向......太棒了！这一轮的接球我漂亮的完成了任务。
经过这件事，使我明白了做事要坚持不懈，永不放弃，因为成功没有捷径路，唯有努力！
初三日记 25
羽毛球，可谓是”居家必备休闲之良器”，在我们小区里，早上经常能看见两个阿姨在小广场上打羽毛球。她们一看就是打羽毛球的老手了，好家伙，那球飞起来都不掉的，直接打到结束。
自从上一年妈妈教我打羽毛球之后，我感觉这确实是有一点困难的运动，不过，多亏了妈妈的指导，我现在终于不是那个连球都发不出去的新手了，最多也可以打好几个回合了。
不过，我还有一个比较严重的缺点——我发球用劲太大了。要是可以十分准确的打在羽毛球上，那也是可以打的又高又远的，关键是我经常打不到球，总是打在羽毛上，还时不时会把一根羽毛给打掉，要不然就是打折。所以，羽毛球到我这真就成了一个易耗品了，少了羽毛的羽毛球看起来，不知为何，还会有一种”光荣就义”的'感觉。
只要发球发的好，接球接的好，打羽毛球也就没什么问题，可是我这两点都有些许的毛病！其中之一便是——不准！一下打到羽毛上，好家伙，直接让一根羽毛殉职，要不然就是大力挥出去，结果挥空，那真的是挺不好受的（身体上和心里都不好受）。
不过只要练的好，努力打了，这也没什么难的！
初三日记 26
暑假刚开始时，我和我的好朋友邵正楠约好，每天早晨六点半在小区篮球场集合练习打羽毛球。自从我和她约定好，每天早晨我都是6：00到6：10起床，早早地来到我们相约的地方。
第一天打球是邵正楠的爸爸教我们如何发球。我发现邵正楠打球都是用左手，是“左撇子”，而且习惯用两只手打，打的时候总是会歪，而且有时还会打空，我也是一样，总感觉羽毛球不听我们的话。
经过差不多两个星期的练习，我和邵正楠打球都有了进步。我们打球能打上一两个来回了。最近，我和邵正楠两个人一起对付我妈妈，有时是我负责发球，邵正楠负责接球，有时是邵正楠负责发球，我负责接球。不过无论谁发球，谁接球，妈妈总是会输。
当然，事事都不会完美。有一次我们打球，结果邵正楠用的劲儿太大，再加上刮风的原因，羽毛球落到了花丛里，怎么找也找不到了。还有就是蚊子，它们总是在我们打球的时候过来“骚扰”我们，我身上的疙瘩大部分都是去打羽毛球时被讨人厌的`蚊子“亲吻”的。
我自己想∶等我和邵正楠打球再好点儿，我们两个就和我们的妈妈来个双打。我要努力练习打球，希望以后自己打球能越来越好，把我的对手打个落花流水。
初三日记 27
我们的课余生活丰富多彩，有的小朋友喜欢溜冰，也有的小朋友喜欢跳绳、跑步、跳远、打羽毛球……但我最喜欢的是打羽毛球。
令我印象最深的是我和妈妈第一次打羽毛球了。记得那天我们一人拿着一个羽毛球拍向小区的一块空地走去。妈妈把球扔给我，告诉我：“打球要先学会发球，发球的`方法是把球往上一扔，等它快要落下来的时候，用拍子从上向下一挥，球就能发的很远。”我试着将球往上一扔，“砰的一声”球掉落在地上了，球拍打了个空，我接着又试了一次，还是没有发过去，妈妈看我愁眉苦脸的样子说：“心不要慌，把球扔高一点，眼睛要看着球，手上拿着的球拍也要同时跟着球的位置，把球使劲打过去，注意力一定要集中。”我照着妈妈的话，哈哈球终于发过去了，不过打偏了。这时，妈妈看出了我的心思说：“孩子，你是初学羽毛球，只要你多多练习，定能打的更出色。通过这次打羽毛球我体会到了自信心和永不放弃的精神是最重要的，我想在学习上我也要自信，坚持不懈，不怕困难，就像打羽毛球一样打出自己的成绩。
初三日记 28
冬天最冷，家里更冷。妈妈说：“我们为什么不在外面打羽毛球？”我心想：外面这么冷，出去打羽毛球不是更冷吗？我有点不开心，但是听了妈妈的话，我同意去打羽毛球。
我们选了一块地，开始锻炼。先是我妈发球，只看到我妈把球扔到天上，然后整个人跳了起来。随着球拍的摆动，球向我飞来。我潇洒迅速地挥动球拍，用力很大，球飞得很远。我妈没接到球，哈哈！1:0!在我骄傲的.那一刻，妈妈开始“报复”。球像炸弹一样落在我脸上，我有点生气。我猛的把球扔向天空。我看都没看就把球拍甩到了天上。当我向前看的时候，羽毛球直落地面。看到对面妈妈笑得满脸通红，鱼尾纹都笑了。
我和妈妈决定打一次羽毛球。我们来回交替，很有节奏。玩的越多，越有活力，越开心！妈妈打来电话，我用力打，嗯？羽毛球为什么还没倒？我怀疑羽毛球一定是掉在屋顶上了。唉，那羽毛球只能光荣下岗了，我又拿了一个羽毛球来接手它的工作。我们又开始打羽毛球，这时，爸爸也加入了我们。爸爸是隐藏的主人。我好像没打过他。最后，我遭到了猛烈的攻击。羽毛球飞过爸爸的头顶。我赢了！
今天，我们一家人一起打羽毛球很有趣！
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