三年级暑假生活作文：我学会了游泳

三年级暑假生活作文：我学会了游泳（通用20篇）

　　在日常学习、工作抑或是生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。那要怎么写好作文呢？下面是小编为大家收集的三年级暑假生活作文：我学会了游泳（通用20篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

　　三年级暑假生活作文：我学会了游泳 1

　　我天生喜欢水，每到夏天我都到游泳池里玩水。妈妈于是就给我报了游泳班，想让我多点锻炼。

　　一年级时，我进了游泳班。教练首先教我们收、翻、蹬、并、停。你一定很好奇吧?我就给你说一下我是怎样学蛙泳的吧。首先，要爬在游泳池边练习收腿、翻腿、蹬腿、并腿、停。熟练了，就可以下水学潜水。先吸一口气，头往水里一沉，就可以了。这些我很快就学会了。接着学换气。教练说，在水里感觉快没气了，就把头向上一抬，吸一口气就可以了。换气时，一定要在三秒内换好，否则就沉下去了。学会了这三样，就可以下水游泳了。一开始，我只可以游50米就没力了，后来可以游800米，再后来就可以游一千米了。

　　经过一个暑假，终于毕业了，拿了证书。我还可以在这儿多游三天，教练还让我给新生们做示范呢。我感到很自豪。

　　学会了游泳，我觉得很好玩，很自由。我在水里一会儿自由泳，一会儿蛙泳，一会儿狗刨式……简直就是水中的“霸主”。我还敢在海里深水处游泳，当然一定要大人陪同。

　　经过学游泳，我懂得了：“亲身下河知深浅，亲口尝梨知酸甜。”真是处处有学问啊!

　　三年级暑假生活作文：我学会了游泳 2

　　刚放暑假的时候，妈妈迫不及待的帮我去报名学游泳。她已经盼望这一天很久了，但是我认为这一项体育项目很难，不想学。可是妈妈说:“古人有句话‘世上无难事，只要肯登攀’，你还没有努力过，怎么就轻言放弃了呢?”没有办法，最后我勉强答应了妈妈的要求。

　　到了喜洋洋游泳馆，头两天教练教了我们憋气。先让我们在泳池边做了充足的准备运动，然后就让我们下水了。在水上，教练把憋气的要点说了下后就让我们开始练习起来。第一次，我憋了5秒。第二次我憋了10秒……随着练习次数的增加，我憋气的时间也越来越长。因为憋的时间多，最多30秒，所以教练提前让我学拍水。这时的我有点骄傲起来，心想:原以为学游泳很难，但是现在看来并不是这样。

　　简单的拍水练习很快就结束了。接下来，我们就正式开始学自由泳了。教练把要诀告诉了我们。接着同学们就一个挨一个地练了起来。这可把我搞苦了，又要做划手的`动作又要用脚拍打水，常常是记得手的动作就忘了脚的动作。经过我刻苦练习后，手脚终于协调了，但又在练习换气时碰了钉子，我不但喝了好多水，而且常常“吃酸鼻子”。前几天的那份骄傲换成了挫败感，我开始不想学了。可是妈妈说不行，学本领最重要的就是坚持，坚持就是胜利。想想也对，我咬咬牙继续努力练习起来。

　　终于等到游泳考试的时间。那一天我忐忑不安地去了考试地点，准备考试-50米自由泳。我深吸了口气，脑海中回想了下以前教练教的内容，然后下水，在一声口哨下，在妈妈的加油声中，我拼了一口气直冲终点，成功了!

　　当我兴高采烈地拿着合格证书和妈妈回家报喜时，我想起了妈妈说的那句话:“世上无难事，只要肯登攀。”

　　三年级暑假生活作文：我学会了游泳 3

　　每当到了夏天，你们肯定渴望着每天都能游泳，当然我也不例外．我现在已经会蛙泳蝶泳自由泳等多种水上活动。但是曾经学游泳时的酸甜苦辣至今还难以忘怀。

　　那是在暑假的一天，我和爸爸还有堂姐来到十九公里以外的小河里游泳。我看见爸爸和堂姐在水里游的多开心啊！可我的心里却是十五个吊桶---七上八下．因为今天是我第一次游泳．我壮起胆请求堂姐教我，堂姐看我表情严肃意志坚定就点了点头答应了。堂姐先带我来到最浅的.地方，然后叫我游给她看看。我说；＂你可别小看我，我是一学就会，一点就通．＂谁知刚一下水就听见＂扑通＂一声沉到了水底，姐姐看了笑了笑讽刺到：＂真的是好学啊！＂我马上反驳到：人有失足，马有失蹄嘛，这很正常吧！＂姐姐说：＂你别逞强了，我拿个救生圈给你吧，自己慢慢学我可没空在这儿教你。＂说完就留下救生圈走人了。我拿着救生圈在水里游啊游啊！不知不觉中我已经能不用救生圈游一下了，我想在浅的地方不好游还是去深的地方游吧！这次比上次更惨了，掉到水里起不来饿，而且还喝了几口水真是呛死我了。好险刚才老姐在旁边不然完蛋了。姐姐说：＂你要先给自己设个目标，下次游的时候就看准那个东西一直游。＂我按照姐姐的话去做，看准了一丛芦苇我想一定要游到那，我游的真的没力气了。我又看了看那丛芦苇它好像正在嘲笑我呢？我十分生气，一鼓作气一转眼就游了五六米。太棒了我终于学会游泳啦！

　　经过了这件事我不仅学会了游泳还领悟到了做人的道理---不要向困难低头，凡是都要给自己定一个目标，并向这个目标坚持不懈地努力。

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　　我记的去年暑假的时候，妈妈带我去唐山学游泳，我快活地答应了，我又紧张又兴奋，紧张的是我能学会吗？那个教练可怕不可怕呢？这些疑惑在我脑子里转了一百八十圈。

　　终于到了那天，我和妈妈到了游泳馆，我迫不及待地穿上泳衣。向教练报到，教练让我趴在地上，心里想：这个四肢发达，脸长的像冬瓜的教练让我干什么呢？我用肚子轻轻地贴了一下地，凉得我全身发抖，这时教练踢了我一脚，让我趴倒在地，那时我真想说他一句没素质，可是又说不出口，慢慢的我适应了环境

　　教练让我抬起脚，把脚腕翻过去，然后放平，我练习了很多遍，教练终于让我下水了，他帮我系上安全带，给了我个泡沫板，要我拿着它，头仰起来。于是，我按教练的要求去做，可是到了下水的.时候，我害怕极了！这时教练突然推了我一下，我“咕咚”地就跳进了水里，害得我喝了好几口水，还说喝一口水五元钱，真是太黑了！我不再理他开始练习，我按教练教的顺序，先抬脚，再翻脚腕，最后再把脚放平。这时教练说：“呦，鼎鼎大名的宋昀泽也做不好？”我想这时还说风凉话。于是，教练耐心细致地教我，经过教练的指导，我终于学会游泳，把所有安全装置全部去掉了，我像鱼儿那样轻松地游来游去。还有哦，我憋气能憋三分钟呢！

　　我学会了游泳，我真自豪啊！我也很喜欢那个幽默的教练。

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　　刚放暑假的时候，爸爸便让我去学游泳。游泳？这是我早就想学的体育项目，我喜出望外，在7月3日，我便报名学游泳。没想到学游泳，却让我尝遍了酸甜苦辣。酸学游泳那天，我到了游泳池，游泳老师给了我们一个浮板和两个浮球，并教我们怎么蹬蛙泳腿后，就叫我们下水。但我望见波光粼粼的池水，心中不由得害怕起来，在池边坐了半天也不敢下水，最后还是爸爸把我推下了水，可我在水中挣扎，忘记了怎么蹬腿，我怕极了，连喝了几口水，爸爸连忙把我拉了上来，在池边蹬蛙腿。望着比我小五岁的陶冶弟弟在水中快活地游着，我地心里酸溜溜的.……甜功夫不负有心人，经过几天刻苦练习后，我终于可以放了浮板光用浮球游了，并在一次跳水练习中大着胆子跳入水中，嘿，一下子就学会了跳水。

　　这一段时间是我学游泳中最快乐的时光。我和陶冶弟弟一起在水中捉人，打水仗，在快乐中学会了蛙泳的技能。很快我就放了浮球独自游泳了，还和陶冶一起学会了潜水找石头，在3米跳台处跳水等技能。这滋味真甜。苦在不知不觉中，我已学完了初级班，爸爸又给我报了提高班学习自由泳。在学习自由泳时要放弃蛙泳的方法重新学游泳，这可把我搞苦了，又要做划手的动作又要用脚拍打水，练得经常筋疲力尽。但经过我刻苦练习后，学会了手和脚得动作，但又在练习换气时碰了钉子，自由泳是在摆手时换气，加上这一段时间练习量大大增加，一次要游500米！我不但喝了好多水，有时甚至累得连方向也没有力气看了。有一次一头撞在了池边的墙上，撞晕了的我差点沉入水中。以前生龙活虎的陶冶也受不住了，打起“减省”来。这滋味……苦啊！辣自由泳还未学会，我们又要急着参加7月27日的蛙泳比赛。我十分高兴，立刻精神百倍地练习，无论在池边练习蹬腿还是在水中练习游泳，我都非常认真，经过刻苦练习后，在我们这个游泳班中可以算数一数二得“高手”了。但是我运气太差，在比赛前一天突然高烧40度，只能在病床上装狗熊。唉……这招真辣！暑假里我学游泳时酸甜苦辣都尝识了一遍，可总算还是把游泳学会了。

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　　暑假里，爸爸妈妈带我来到美丽的海边城市厦门，在这里我学会了游泳。我们来到海边，第一次看到大海，我情不自禁地叫道：“真美啊！这里的.海水真蓝啊！”我迫不及待地跳进了水里，没站稳，喝了几口海水，真咸啊！我双手拼命往前划，可是身体就是要往下沉，爸爸在旁边偷着笑呢？以前看见跳水运动员在水里做各种各样的优美动作，我以为学游泳很简单，想不到还真难啊！这时妈妈递给我一个游泳圈，我坚决不要，我今天一定要把游泳学会，爸爸走过来对我说：“好样的！我来教你吧！游泳的时候，脚一定要用力往后蹬，双手要使劲往前划”。爸爸在前面做示范，我在后面跟着游，不一会儿奇迹出现了，我的身体浮在了水面。我高兴极了，妈妈也在旁边为我鼓掌加油呢！

　　暑假里我学会了游泳，同时我也明白了一个道理，什么事情不是天生就会的，需要经过不懈的努力，勇往直前，才能取得成功。

　　三年级暑假生活作文：我学会了游泳 7

　　炎炎夏日终于到了，妈妈开车带我到叁壹酒店的去游泳。妈妈先去服务台刷卡并出示健康证，然后阿姨给我们衣柜钥匙。这是一把奇怪的钥匙，它就是一块圆圆的铁芯，往衣柜的锁孔里一扣进去，衣柜的'门就可以打开了，真神奇啊！ 换好泳装带好泳帽，我来到浅水区泳池，先去练潜水。妈妈替我计时了，最长时间能潜12秒了，妈妈表扬我有进步。在妈妈的陪同下，我来到了深水区练习。我拿了块浮板，妈妈叫我两手拿牢浮板并保持平稳，然后两只脚用力拍打水面，但脚不能抬得太高了，渐渐地我能游20米了。 经过三天的练习以后，妈妈叫我不拿浮板试一试。

　　妈妈让教练教我练习的步骤：

　　1、两只手臂夹住耳朵并向前伸直；

　　2、低下头，憋好气，两脚往后一蹬，脚伸直向前划去；

　　3、两只手交替拼命向前划，为了减少水的阻力，手划动时要高过水面；

　　4、同时，脚要配合好手的划动频率，这样身体就向前移动了。

　　按照教练教的方法，我练习了几次以后，我的身体终于可以浮起来并向前游动了。我真高兴啊，不用救生圈、不用浮板我终于能在水里“扑腾”几下了，最远的距离我能游10米了。我想以后多练习，一定还能游得更远！

　　三年级暑假生活作文：我学会了游泳 8

　　我们到了一个大海边。这里有个海浪，只见海浪像一条条白色的丝带从沙滩上涌下来，又退回了沙滩上。海浪一会儿就把沙冲得无影无踪，一会又把沙吹得四处飞溅。我站在海边看到的'不是海浪，是一望无际的大海。

　　我换好了泳装，下去游泳了。我看到了许多五颜六色的游泳圈，有黑色、白色、蓝色……我就在海浪里游泳了。

　　我又在大海里面游泳了，这次我没游到深水区，但是我游到了浅水区。我就在浅水区玩，我游到了深水区我就不在水区了。

　　我又在大海边游泳，在大海上面玩。我游到了深海区，我就在浅水区游泳了，我游了五六十米。

　　我看到了一个大大的海浪，只见这个大大的海浪打在了我的身上，我就不在水里了，我又在海水里面玩了。

　　我们就在大海边上玩。

　　我又在大海游泳，我游了几百米，就在这时，我发现我的身体变成了一个“落汤鸡”，我就在海浪里面。

　　我又在大海上面游泳了，我的身体变成了一个“落汤鸡”。

　　我玩得可开心了，妈妈叫我回家了。

　　今天我学会了游泳，我还知道了一些本领呢，你们也来学学吧。

　　三年级暑假生活作文：我学会了游泳 9

　　假期来临，我打算学习游泳。

　　我来到了“包头满都拉”游泳馆，带了泳镜，泳帽，耳塞，我便下了水。

　　我第一次学习游泳，看到水有些恐惧，我闭了气，把头钻进水里，突出些泡泡，我继续把头伸入水中，同时双脚并拢，一起浸入水中。第一次游泳，我不明白怎样游，我连忙站起身来，可是在水中连站都站不稳，险些栽倒进去，我练的火候还不够，重心不稳，可是耐不住我多次练习，进步了很多。

　　如今，我不但不害怕水，我还对水产生了很多兴趣，随时都有把头伸往水里一扎便向前游去的`欲望，我看到游泳池便想一个箭步冲进水中。并且我也适应了水温，战胜了对水的怯意。

　　这就是我最爱的游泳，这就是我暑假学到的本领。

　　三年级暑假生活作文：我学会了游泳 10

　　今年暑假，我没去什么名胜古迹、风景胜地，但我的这个暑假一样过得丰富多彩，还学会了游泳。

　　我先再游泳馆报了个名，跟16个人一起学习自由泳。可是14天过去后，我仍然不能独立游泳。爸爸没办法，只好又另外请了一个老师一对一的上课。这个老师的计划是：先继续学习自由泳，然后不管学会没学会，把精力都集中再蛙泳上面。跟着他学习了10来天后，我能独立用蛙泳游一个来回了！告诉你们一个小秘密：我爸爸以下水保护我的`借口，偷师学艺，居然也学会了游泳。

　　游泳是一种好玩的体育项目，更是一种保护自己的本领，大家一定很喜欢吧？

　　三年级暑假生活作文：我学会了游泳 11

　　我看到别人都会游泳，我很羡慕，于是，今年暑假我让爸爸给我报了一个游泳班。

　　开始上课了，老师先让我把头伸到水里学憋气，前两次，我常常被呛着，后来慢慢的学会了憋气。老师拉着我的手让我憋着气浮在水面上，然后慢慢的`放手，就这样我学会了飘浮。接着，老师让我趴在地上学蛙泳的动作，体会“提、翻、蹬、夹”的动作要领，然后我在水里尝试练习，经过反复练习，我很快掌握了蛙泳的动作。接下来，老师又教我换气，刚开始，我不敢换气，露了一点儿头，老师说：“换气时要把嘴露出水面，才能换气。”听了老师的话，我大胆练习，终于学会了换气。我高兴极了。我可以像小青蛙一样在水里游泳，像鱼儿一样在由自在地玩耍了。

　　我终于学会了游泳，游泳成了我暑假生活中的一部分。

　　三年级暑假生活作文：我学会了游泳 12

　　暑假已经放了接近一半时间了。我回顾了我的暑假生活，感觉好充实啊!因为我是一名小小游泳运动员，一放假，就把重点放到了游泳上了。

　　买了席子、毯子等生活用品，在陈经纶游泳馆安了一个小家--有了宿舍，每天拎着妈妈准备好的游泳包(里面装着换洗衣服、苹果、牛奶、游泳用具等)，和其他23位来自不同小学的小朋友一起训练，一起生活。

　　每天游泳累计7000米左右，每天还有体能训练，每天都汗如雨下，每天都精疲力尽。如果你问我苦不苦?很苦!可是没有付出哪有收获呀!这样的暑假经历既锻炼了我的`身体，更锻炼了我的意志。

　　三年级暑假生活作文：我学会了游泳 13

　　今年暑假，爸爸给了我一个任务：学游泳。刚提到学游泳的时候，我就很害怕，怕被呛水。可爸爸说游泳可是一件很有趣的事。我便跟着爸爸去了。

　　我准备好了泳裤，来到了游泳馆，我慢吞吞地走到更衣室，换上了泳裤，我们来到游泳池边，只见几个叔叔阿姨已经开始游了，我看着那水池，心里顿时紧张起来，爸爸先让我做热身操，然后让我跳下水去。

　　我一到水中就觉得很冷，爸爸先让我练了闷水，再让我练伸直手闷，走到蓝白相间的.一条线旁，接着爸爸让我闷水走过水线。不好，走的时候，我的鼻子呛水了，可真难受，我便问爸爸：“为什么这水都有股医院中的消毒味？” 爸爸说：“水中放了消毒药粒。”我慢慢地适应了在水中的活动，放大胆子去游。可是，因为胆小，始终不能浮在水面上。我经过几次的努力学习，终于能浮了，还可把脚的动作加上。可我的头总是抬不起来，不知道过了多久，我的头在不经意间能自己抬起来了。我真是太高兴了。

　　经过几天的练习，我终于能自由自在地在水里游泳了，这种感觉真好！

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　　快乐的暑假开始了，爷爷奶奶要带我去宁城热水玩。到了宁城热水后我们要去游泳，可到了游泳馆，才知道游泳池正在换水，得过几天才能游泳，就这样我们失望的回了宾馆。

　　过了几天以后，我们再一次来到游泳池，这次可以游泳了，我非常高兴，进了游泳池以后，爷爷给我租了个游泳圈，我套在上面，马上就浮了起来，爷爷让我抓住护栏用两腿夹水，我练了不一会儿就学会夹水了，爷爷直夸我是个悟性高的孩子。接下来该学划水了，爷爷教我双手并拢，手向两边划水，然后再收回去，依此类推。这次可不像夹水那么容易了，我的动作总是不标准，不过经过的努力，终于把划水也练会了。现在就差换气和摆脱救生圈了。在学习换气时我呛了几次水，尽管呛了几次水但并没有影响我学游泳的决心。经过努力，终于有一天我从其中找到感觉，学会了换气。现在只有摆脱救生圈的问题还没有解决了，爷爷说：“不要半途而废，要坚持”我听了爷爷的.话后志气大增，下决心要学会游泳。

　　我的努力没有白费，终于我能摆脱救生圈了，开始往前游出五六米远，慢慢地可以自由的在水里游了，我高兴地大叫起来“我学会游泳了”。

　　这是一次愉快的旅行，我学会了游泳，通过学游泳这件事儿，我也知道了做任何事儿都要坚持，不能半途而废，只要坚持就一定会成功。

　　三年级暑假生活作文：我学会了游泳 15

　　紧张的学习阶段结束了，到了愉快的暑假，我除了完成每天的暑假作业之外，我还做些什么呢？

　　我看见小朋友在游泳池自由自在地游来游去，我十分羡慕。我想:我决不做旱鸭子，要争当游泳能手，我就要学习游泳! 妈妈送我去学游泳。我们一进到游泳池，就看见许多大人和小孩，男的'，女的在游泳池里游泳和嬉闹，十分热闹，我恨不得马上跳进游泳池去，可是不行呀!我不会游泳，有危险，会淹死人的。

　　妈妈看着我跟教练学游泳。我去很多次才能学会游泳。第一次学闭气和潜水。我跳进游泳池，水就进了鼻孔，鼻子酸酸的，有点害怕。教练说:怕水还能学游泳 我鼓起勇气，闭气把头潜入水里，这样多次潜水，我就会了。第二次学打水和夹水，我练了又练，终于在教练的帮助下，我学会了打水和夹水，第三次学蛙泳，就像青蛙那样在水里游，可是我不会换气，只能闭一口气游，游不远。第四次学换气，先站在水里，在水面上吸一口气，把头潜入水里呼气来，可是一边游一边换气就难了，这次没有学会换气，下次我一定要学会。我就坚持练下去，有了很大的进步。 我看见有的小朋友带着游泳圈游，觉的很好玩。教练说:靠游泳圈很难学会游泳。我觉得有道理，我没有买游泳圈。

　　暑假里，我既学会了游泳，又锻炼了身体和意志，全家人都很高兴，说我长大了!

　　三年级暑假生活作文：我学会了游泳 16

　　在这火热的夏天里，什么运动最适合我们呢？答案是游泳。但是我从来没学过游泳，看着别人快乐地在水池里游泳，我却只能在岸上看着，心里可真着急啊！妈妈说：“去报个游泳培训班吧.”就这样，我踏上了游泳之旅。

　　我本以为学游泳很轻松，可一到那儿，我的那股高兴劲儿早已被抛到九霄云外去了。刚开始还好，教练让我们做好热身操后围成一个圆圈，给我们讲解游泳的知识。可后面我就吃不消了。教练让我们憋住气，然后一个个向我们泼水。轮到我了，我紧张得闭上眼睛。“哗啦”一下，一股冰凉的感觉直击我的身体。马上狼狈不堪，本能的用双手遮住脸，这才轻松了一点。

　　接下来的学习更难了，那就是在水中练习憋气。教练说：“先深吸一口气，然后把气憋在鼻腔、口腔里，然后一头扎进水里。”我心中暗暗叫苦：原以为游泳很简单，原来这么难啊！水中憋气开始了，我照着教练的要求把头艰难地伸向水中，可是不到一秒钟我就难受的把头伸出水面。在水中的.感觉可真难过呀！

　　艰苦的训练和冰冷的水，让我不知从身上流下来的到底是汗还是水。明天，艰苦的训练还在继续，我真不知会迎来一场怎样的艰苦训练………

　　三年级暑假生活作文：我学会了游泳 17

　　这个暑假，妈妈给我报了两个特长班，一个是学钢琴，一个是学游泳，我刚开始学游泳的时候，是很害怕的。教练让我先带着救生圈，慢慢地学基本动作。直到我的动作很标准了，也可以慢慢的游了，才让我穿上救生衣。我穿着救生衣游泳就一点也不害怕了，我游得很棒了，教练就让我带很轻的板子游，慢慢的我就学会了游泳。

　　练习了几天，教练表扬了我，就让我和两个姐姐一起去学跳水，我可以从三米的.跳台上跳下来，并且直接游几十米。教练说我可以毕业了。我非常的高兴，因为我终于学会了游泳。

　　三年级暑假生活作文：我学会了游泳 18

　　这是我暑假的`第一次游泳，虽然我去年游过也学会一点，但是我不知道还会不会游，于是我和爸爸、妈妈带着球一起去了。

　　到了游泳馆，妈妈在旁边看着，我和爸爸换好泳装就去游了。我先用脚试了一下水温“哇!好冷啊!”我叫了一声，于是我做了一下热身活动才跳了下去。我看爸爸好像不想下来，就用水泼他，爸爸没办法了只好下来了。我先练练憋气，憋气没问题，于是我和爸爸玩起抢球，我把球扔到别的地方，然后我们再游过去抢，就这样我们在水里开心的玩了起来。

　　“到回家时间了”妈妈叫了声，于是我和爸爸穿好衣服回家了。

　　三年级暑假生活作文：我学会了游泳 19

　　我很喜欢在水里玩，但是我不会游泳。我很羡慕那些可以在水里快活的游来游去的小朋友。今年放了暑假，妈妈就给我报了一个游泳班，让我学游泳。

　　教练让我在游泳馆的'走廊上站队，然后开始做热身操。接着教练教我们仰泳的基础动作。我们进到水里面，把背挺直，身体朝上，用两只手划水，两只脚绷直打水，手脚配合好了，就可以游着往前走了。

　　我还学会了另外一种游泳姿势是蛙泳。蛙泳就有一些难了，学蛙泳的基础是憋气，刚开始我只能在水里憋5秒，后来成了10秒、30秒……最后都能憋50秒了。我在水里练习时记住教练教的“收—翻—蹬—夹”的口决，然后我认真地练习，终于学会了蛙泳。我在蛙泳小组比赛中我取得了第二名的好成绩。

　　游泳真是太好玩了，我现在终于可以像小鱼一样在水里游来游去了。

　　三年级暑假生活作文：我学会了游泳 20

　　放假了，我想学游泳，爸爸就带我去报名参加游泳班。学游泳的地方是我们县城的淯江河，这条河从竹海流来，绕城而过，学游泳的河段距离下游的拦河闸不远，所以这儿的水很平静，河床也比较平坦，河水的深度保持在一米四五，这真是一个学游泳的好地方！下水后，我发现河水很清，清得看得见脚下的`小鹅卵石；水凉凉的，把身上的热气一下就带走了。教练教游泳就三个步骤：换气、手上动作、脚上动作。

　　每天六点钟，闹钟一响我就起床，换上泳裤，带上装备就出发了。教练先让我们做热身操，然后戴上泳帽和防水眼镜下水，一开始练习的就是换气。在齐胸的河水里，先深吸一大口气，然后迅速把头埋在水里，像鱼儿一样在水里缓缓吐气，一串串水泡就从脸边上往上溜走。气吐完了，便又露出水面深呼吸。这样反复练习，我做了一百多次。

　　接下来，教练就开始训练我们的手上动作。他先示范给我们看，手要像剑一样从胸前快速往前方射出去，再往两侧划水，最后要把手收到胸前。我练习这个动作时老是出错，双手划水后我总把手放在两肋。教练发现一次纠正一次，在他的耐心帮助下，我用了很长一段时间，终于纠正过来了。

　　手上动作会了就学脚上动作了。教练教我们两脚弯曲，小腿贴着大腿，然后分开，把脚掌向外翻并用力一蹬，身子就会往前游动。脚上动作配合手上动作，就不会往下沉了。我们练习了好一会儿，把手和脚练习协调了，就基本上能游动了。

　　最后是训练耐力，每次在教练指定的路线游20个来回。距离并不算远，估计只有10多米吧，但一开始我们都练得气喘吁吁，很是吃力。坚持几天后，我们就习惯了，还能直接游到河对岸再回来。

　　学会了游泳，我心里乐滋滋的。游泳不仅可以带来快乐，还可以锻炼身体，更重要的是，它还是一项求生的本领。

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