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三十天养成一个好习惯作文（精选11篇）
在我们平凡的日常里，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么你有了解过作文吗？下面是小编收集整理的三十天养成一个好习惯作文，欢迎阅读与收藏。
三十天养成一个好习惯作文 1
假期到了，我满怀期待来迎接它，可我也等来了一个自我约束的机会，我是能在假期里成长还是没落那，我当然选择前者，那我就来给自己制定一个计划吧！学习上，30天中，我养成了一个习惯——每日阅读30分钟。先把教科书逐一阅读并把生字写一写，还读了一些童话故事如《三个火枪手》《卖火柴的小女孩》和《读者》和《意林》等杂志，看起来不可思议——30天，每天30分钟，30乘30等于900分钟折合37.5小时——不可能啊。我从来也没有读过这么多的书呀！
生活中我改掉了自己的一些坏毛病，能够自己洗脸刷牙，洗自己的袜子衣服，还能帮助家人做家务就连邻居们都说我变成了一个勤快的好孩子了。听了这些我很惭愧其实这些本就该是自己做的我只是做了自己分内的事。我也不在看电视了我把看电视的时间拿出来看书和做运动这样不仅学到了知识还强健了体魄，原来我是一个小胖子很不爱运动一天就知道偷懒好吃懒做自己连上楼都走不动，爸爸说生命在于运动，在家人的鼓励下我开始坚持锻炼每天跳30分钟的.绳，慢跑一公里，打30分钟的羽毛球，现在我上楼就像一阵风似的再也不会累了，不信我们比比。我上网查了一下资料，行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。习惯的形成大致分三个阶段：
第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。
第二阶段：7～21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意提醒自己改变。
第三阶段：21～90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为你“效劳”。看完这我恍然大悟一个好的习惯就是要锲而不舍。古语说得“好江山易改，本性难移”可谁说本性就不能改那？只要有把铁杵磨成针的意志就一定会成功，坚持就是成功。
三十天养成一个好习惯作文 2
习惯，是一种力量。一个好习惯，能让我们受益终身。三十天，不长也不短，却足以让我们养成一个好习惯。在过去的三十天里，我成功地养成了阅读的好习惯。
三十天前，我意识到自己花在手机和电视上的时间太多了，而阅读的时间却少得可怜。我决定改变这种状况，于是给自己设定了一个目标：每天至少阅读三十分钟。刚开始的时候，这并不容易。手机的诱惑总是在我身边，每当我想拿起书来阅读时，总会被各种消息和娱乐内容吸引过去。但是，我没有放弃。我把手机放在一边，给自己创造一个安静的阅读环境。我选择了一本自己感兴趣的书，开始了我的阅读之旅。
第一天，我读了十几分钟就开始分心了。但是，我告诉自己要坚持下去。我重新集中注意力，继续阅读。慢慢地，我发现自己被书中的故事吸引住了。时间过得很快，三十分钟一下子就过去了。我感到非常满足，因为我完成了自己的目标。接下来的几天，我逐渐适应了每天阅读的节奏。我发现，阅读不仅可以让我学到知识，还可以让我放松心情，减轻压力。我开始期待每天的阅读时间，享受在书海中遨游的感觉。
随着时间的推移，我的阅读速度也越来越快。我可以在更短的时间内读完一本书，并且能够理解书中的内容。我还开始做阅读笔记，记录下自己的感悟和思考。这些笔记不仅帮助我更好地理解书籍，还成为了我宝贵的`财富。在这三十天里，我读了很多不同类型的书，包括小说、传记、历史和哲学等。每一本书都给我带来了不同的体验和启发。我学会了从不同的角度看待问题，拓宽了自己的视野。
三十天的时间很快就过去了，我成功地养成了阅读的好习惯。现在，阅读已经成为了我生活中不可或缺的一部分。我每天都会抽出时间来阅读，享受阅读带来的乐趣。我相信，这个好习惯将会伴随我一生，让我不断成长和进步。
三十天养成一个好习惯作文 3
三十天，可以改变很多事情。在这三十天里，我成功地养成了锻炼的好习惯，让我的生活发生了翻天覆地的变化。
一个月前，我看着镜子中的自己，身材走样，精神不振。我知道，我需要做出改变。于是，我决定用三十天的时间养成锻炼的好习惯。我制定了一个详细的计划，每天早上起床后进行半个小时的有氧运动，晚上下班后再进行半个小时的力量训练。刚开始的.几天，真的很艰难。早上的闹钟响起时，我总是想再多睡一会儿。但是，我告诉自己不能放弃。我强迫自己起床，穿上运动服，开始了我的锻炼之旅。有氧运动让我气喘吁吁，力量训练让我肌肉酸痛。但是，我坚持了下来。我知道，只有付出努力，才能收获成果。
随着时间的推移，我逐渐适应了锻炼的节奏。我的身体变得越来越强壮，精神也变得越来越好。我开始享受锻炼带来的快乐。每天早上，我迎着初升的太阳奔跑，感受着清新的空气和温暖的阳光。晚上，我在健身房里挥洒汗水，释放着自己的压力。在这三十天里，我不仅养成了锻炼的好习惯，还学会了坚持和自律。我明白了，只要有决心和毅力，就没有什么事情是做不到的。
三十天的时间很快就过去了，但是锻炼已经成为了我生活中不可或缺的一部分。我会继续坚持下去，让自己变得更加健康和自信。我相信，只要我们每个人都能养成一个好习惯，我们的生活一定会变得更加美好。
三十天养成一个好习惯作文 4
习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。在这三十天里，我努力养成了阅读的好习惯，收获了许多宝贵的财富。
三十天前，我意识到自己每天花费大量时间在刷手机、看电视上，生活变得空虚而无趣。于是，我决定做出改变，培养阅读的习惯。我为自己制定了详细的计划，每天至少抽出三十分钟来阅读一本好书。
起初的几天，并不容易。每当我拿起书，心中就会涌起各种杂念，想要放下书去做别的事情。但是，我不断地提醒自己坚持下去。我选择了一本自己一直很感兴趣的小说作为开始，精彩的情节渐渐吸引了我，让我沉浸其中。
随着时间的推移，阅读变得越来越轻松。我开始享受每天的阅读时光，仿佛进入了一个全新的世界。在这个世界里，我可以和不同的人物一起经历他们的喜怒哀乐，可以领略到不同的风景和文化。我发现自己的知识面在不断拓宽，思维也变得更加敏捷。
三十天的坚持，让阅读成为了我生活中不可或缺的.一部分。现在，每天不读一会儿书，我就会觉得少了些什么。我学会了在忙碌的生活中找到宁静的角落，让自己的心灵得到滋养。
养成阅读的好习惯，不仅让我收获了知识和乐趣，还让我变得更加自律和自信。我相信，只要我继续坚持下去，这个习惯将会伴随我一生，为我带来更多的惊喜和收获。
三十天养成一个好习惯作文 5
在这三十天里，我成功地养成了锻炼的好习惯，感受到了身体和心灵的双重变化。
一个月前，看着自己逐渐走样的身材和日益下降的身体素质，我决定做出改变。我深知锻炼的重要性，但一直缺乏行动力。这一次，我下定决心要坚持三十天，养成锻炼的好习惯。
我首先为自己制定了一个合理的锻炼计划。每天早上早起半个小时，进行一些简单的有氧运动，如跑步、跳绳等。晚上下班后，再进行一些力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐。我还下载了一个运动记录软件，每天记录自己的运动情况，激励自己坚持下去。
刚开始的几天，身体的`酸痛感让我有些想放弃。但是，我告诉自己不能半途而废。我调整了运动强度，逐渐适应了这种锻炼的节奏。随着时间的推移，我发现自己的身体变得越来越轻盈，精神状态也越来越好。
在这三十天里，我不仅养成了锻炼的好习惯，还学会了坚持和自律。每当我想要偷懒的时候，我就会想起自己的目标，告诉自己不能放弃。我也结识了一些志同道合的朋友，我们一起互相鼓励，共同进步。
三十天的时间虽然不长，但却足以改变一个人的生活。现在，锻炼已经成为了我生活中的一部分，我会继续坚持下去，让自己变得更加健康、自信。我相信，只要我们有决心和毅力，就一定能够养成任何一个好习惯，让自己的人生变得更加精彩。
三十天养成一个好习惯作文 6
习惯，是一种力量，它默默地影响着我们的生活。一个好习惯，可以让我们终身受益。在过去的三十天里，我成功地养成了一个好习惯——每天阅读。
一开始，决定养成这个习惯的时候，我也有些犹豫和担心。毕竟，每天要抽出一定的时间来阅读，对于忙碌的生活来说，似乎是一种挑战。但是，我深知阅读的重要性，它不仅可以拓宽我们的知识面，还能提升我们的思维能力和语言表达能力。于是，我下定决心，要在三十天里养成这个好习惯。
第一天，我早早地完成了作业，然后拿起一本一直想读的`书，坐在书桌前，静静地阅读起来。刚开始的时候，我的心思还会时不时地飘走，想着其他的事情。但是，我不断地提醒自己要专注，渐渐地，我沉浸在了书的世界里。那一天，我读了半个小时，虽然时间不长，但却让我感受到了阅读的乐趣。
在接下来的日子里，我每天都会坚持阅读。有时候，作业多了，或者有其他事情耽搁了，我也会想办法挤出时间来读书。我会在课间休息的时候读几页，或者在睡觉前读一会儿。慢慢地，阅读成为了我生活中的一部分，就像吃饭、睡觉一样自然。
三十天过去了，我惊喜地发现，自己已经养成了每天阅读的好习惯。现在，即使没有人提醒我，我也会自觉地拿起书来读。通过阅读，我学到了很多知识，也开阔了自己的视野。我明白了很多以前不明白的道理，也对生活有了更深的感悟。
养成一个好习惯，需要我们有坚定的决心和毅力。在这个过程中，我们可能会遇到各种各样的困难和挑战，但是只要我们坚持下去，就一定能够成功。我相信，只要我们不断地努力，养成更多的好习惯，我们的生活一定会变得更加美好。
三十天养成一个好习惯作文 7
三十天，可以做很多事情，也可以养成一个好习惯。在这三十天里，我养成了坚持锻炼的好习惯。
曾经的我，是一个不爱运动的人。每天除了上学就是坐在家里看电视、玩电脑，很少出去活动。渐渐地，我发现自己的身体越来越差，经常感到疲惫不堪，而且还容易生病。于是，我决定改变自己，养成坚持锻炼的好习惯。
第一天，我早早地起了床，穿上运动服，来到了附近的公园。清晨的空气格外清新，公园里已经有很多人在锻炼了。我先做了一些简单的热身运动，然后开始跑步。刚开始的时候，我跑得很慢，而且没跑多久就累得气喘吁吁。但是，我没有放弃，而是坚持跑了下去。那天，我跑了半个小时，虽然很累，但是感觉很充实。
在接下来的.日子里，我每天都会坚持去公园锻炼。我逐渐增加了跑步的时间和速度，还尝试了一些其他的运动项目，比如跳绳、打羽毛球等。随着时间的推移，我发现自己的身体变得越来越强壮，精神也越来越好。我不再像以前那样容易感到疲惫，而且生病的次数也明显减少了。
三十天的时间很快就过去了，我成功地养成了坚持锻炼的好习惯。现在，锻炼已经成为了我生活中不可或缺的一部分。我会继续坚持下去，让自己的身体更加健康，让自己的生活更加美好。
通过这三十天的经历，我明白了一个道理：养成一个好习惯并不难，只要我们有决心、有毅力，并且能够坚持下去。无论是坚持阅读、坚持锻炼，还是坚持其他的好习惯，都能够让我们变得更加优秀，让我们的生活更加精彩。
三十天养成一个好习惯作文 8
习惯的力量是巨大的，它可以塑造一个人，也可以改变一个人。在过去的三十天里，我成功地养成了一个受益终身的好习惯——阅读。
三十天前，我意识到自己每天花费大量的时间在刷社交媒体和玩游戏上，不仅浪费了时间，还让自己的思维变得迟钝。于是，我决定做出改变，培养阅读的好习惯。
一开始，这并不容易。每当我拿起书，心中就会涌起一股想要放下书去做其他事情的冲动。但是，我告诉自己，必须坚持下去。我制定了一个详细的阅读计划，每天安排一定的时间专门用于阅读。我选择了一些自己感兴趣的书籍，从轻松的小说开始，逐渐过渡到更有深度的文学作品和专业书籍。
在最初的几天里，我需要不断地提醒自己专注于阅读。我会关闭手机和电视，找一个安静的地方，让自己沉浸在书的世界里。慢慢地，我发现自己越来越容易进入阅读的状态，不再被外界的'干扰所影响。
随着时间的推移，阅读成为了我生活中不可或缺的一部分。每天，我都会迫不及待地拿起书，享受阅读带来的乐趣和知识的滋养。我开始发现自己的思维变得更加敏锐，语言表达能力也得到了提高。阅读还让我开阔了视野，了解了不同的文化和思想，让我对世界有了更深刻的认识。
三十天的时间虽然不长，但却足以让我养成一个好习惯。现在，阅读已经成为了我的一种生活方式，我会继续坚持下去，让阅读陪伴我成长。我相信，只要我们有决心和毅力，每个人都可以在三十天内养成一个好习惯，改变自己的生活。
三十天养成一个好习惯作文 9
在生命的长河中，三十天或许只是短暂的一瞬，但对于养成一个好习惯来说，却有着至关重要的意义。在过去的三十天里，我成功地养成了坚持锻炼的好习惯，收获了健康与自信。
一个月前，看着自己日益圆润的身材和逐渐下降的身体素质，我决定做出改变。我深知锻炼对于身体健康的重要性，于是我立下目标，要在三十天内养成每天锻炼的好习惯。
第一天，我怀着忐忑的心情开始了我的锻炼之旅。简单的热身运动后，我尝试着进行了一些轻度的有氧运动，如慢跑和跳绳。没一会儿，我就气喘吁吁，汗流浃背。但我没有放弃，我告诉自己，这只是一个开始，只要坚持下去，就一定会有收获。
在接下来的日子里，我每天都会抽出一定的时间进行锻炼。有时候是早上起床后，有时候是晚上下班后。我逐渐增加了锻炼的强度和时间，从最初的几分钟到后来的'几十分钟。我还尝试了不同的锻炼方式，如瑜伽、游泳、健身操等，让自己的锻炼更加丰富多彩。
随着时间的推移，我开始感受到锻炼带来的变化。我的身体变得更加轻盈，精神状态也越来越好。我不再像以前那样容易感到疲劳，工作效率也提高了不少。更重要的是，我变得更加自信和坚强，面对困难和挑战时也更加从容。
三十天的坚持，让我养成了锻炼的好习惯。我知道，这个习惯将会伴随我一生，为我的健康和幸福保驾护航。我也希望更多的人能够加入到锻炼的行列中来，用三十天的时间养成一个好习惯，开启一段更加美好的人生旅程。
三十天养成一个好习惯作文 10
习惯，是一种力量，它可以影响我们的一生。一个好习惯的养成，往往需要长时间的坚持和努力。而三十天，或许就是养成一个好习惯的关键时期。
在这三十天里，我决定养成每天阅读的好习惯。阅读，是一座随身携带的避难所，它能让我们在喧嚣的世界中找到一片宁静的角落。我深知阅读的重要性，它不仅可以拓宽我们的知识面，还能提升我们的思维能力和语言表达能力。
第一天，我怀着激动的心情拿起了一本书。刚开始，我还有些不适应，总是会被其他事情干扰。但是，我告诉自己一定要坚持下去。于是，我每天都会抽出一定的时间来阅读，哪怕只是十几分钟。渐渐地，我发现自己越来越享受阅读的过程，也不再那么容易被外界干扰了。
随着时间的推移，阅读已经成为了我生活中不可或缺的一部分。我会在清晨的阳光下阅读，感受着知识的温暖；我会在夜晚的灯光下阅读，沉浸在文字的世界里。通过阅读，我结识了许多伟大的作家和思想家，他们的作品让我受益匪浅。
三十天的`时间很快就过去了，我成功地养成了每天阅读的好习惯。这个习惯不仅让我收获了知识，还让我变得更加自律和自信。我相信，只要我继续坚持下去，阅读将会给我带来更多的惊喜和收获。
在未来的日子里，我还会继续挑战自己，养成更多的好习惯。因为我知道，每一个好习惯都是我们成长道路上的宝贵财富，它们将伴随我们一生，让我们变得更加优秀。
三十天养成一个好习惯作文 11
人们常说，习惯决定命运。一个好的习惯，可以让我们的生活更加有序、高效，也可以让我们的人生更加精彩。那么，如何才能养成一个好习惯呢？我想，三十天的时间或许可以给我们一个答案。
我一直想养成每天锻炼的好习惯，因为我知道，健康的身体是一切的基础。于是，我决定用三十天的时间来挑战自己，让锻炼成为我生活的一部分。
第一天，我早早地起床，穿上运动装备，来到了附近的公园。刚开始跑步的时候，我感觉很吃力，没跑多久就气喘吁吁了。但是，我没有放弃，而是放慢了速度，继续坚持着。跑完步后，我又做了一些简单的拉伸运动，感觉身体轻松了许多。
在接下来的日子里，我每天都会按时起床，去公园锻炼。虽然有时候也会想偷懒，但是我会告诉自己，一定要坚持下去。渐渐地，我发现自己的身体变得越来越强壮，精神状态也越来越好。
随着时间的推移，锻炼已经成为了我的一种习惯。我不再需要刻意地去提醒自己，而是自然而然地就会去做。每天锻炼完后，我都会感到无比的充实和满足。
三十天的时间虽然不长，但是却让我养成了一个受益终身的'好习惯。通过这次挑战，我也明白了一个道理：只要我们有决心、有毅力，就一定能够养成一个好习惯。
在未来的日子里，我会继续保持每天锻炼的好习惯，同时也会努力养成更多的好习惯。我相信，只要我们不断地努力，我们的生活一定会变得更加美好。
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