【热门】五年级叙事作文汇编九篇
在学习、工作、生活中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。那么你有了解过作文吗？下面是小编整理的五年级叙事作文9篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
五年级叙事作文 篇1
一、需要减的是热量而不是食量
六个最有效的春季减肥方法
过激地减少饮食的分量，比如节食、长时间只吃某一种食物，这样的确能同时减掉食量和热量，但却带来巨大的副作用——营养失衡。因为我们体内的免疫细胞是由蛋白质所形成，如果过度节食，会令蛋白质的摄入量大幅减少，同时支持免疫力的维生素、矿物质等营养素也不足，最后导致的结果就是有损健康，身体会垮掉哦。
所以，编辑建议你不要盲目求快，过激的减肥方法都尽量要拒绝，要令身材苗条的同时身体棒棒，那么平日的饮食中，一定要好好补充优质蛋白，同时多吃蔬菜、海带、菌菇类等富含维生素和矿物质的食材。只要选择较为低卡健康的食物，就算不需要减少适量，卡路里的摄入量就能有所减少，吃饱了变苗条了，这比什么都重要。
二、睡眠不足是减肥大敌
我们都知道睡眠对减肥很重要，其中最关键的就是瘦素和饥饿激素的分泌平衡，睡眠充足能让瘦素充分分泌，控制食欲，但如果经常熬夜，会令饥饿激素大量分泌，食欲爆发，想要减少并不容易。
另一方面，当睡眠进入“非快速眼动期”后，体内的免疫细胞就会激活，增强抵抗力，如果睡眠时间太短，身体的恢复力也很弱，在减肥期间会缺乏大量体力，成效也来得慢哦。
三、压力不能积聚
我们生活在世上都有各种各样的压力，工作学习上的压力，人与人相处的压力，现代人的生活基本上是逃不出压力的五指山。长时间处于压力的状态，体内的交感神经一直处于主导位置，过度紧张导致压力进食，免疫力也会下降。
当你倍感压力的时候，不妨先停一停，深呼吸，让身心放松下来，让副交感神经处于主导位置。特别是睡觉之前，在床上做些简单的拉伸动作，甚至仅仅是伸个懒腰，都能促进体内的瘦身因子，再也不怕情绪所驱使的暴饮暴食，体力下降导致的运动减肥效果欠佳等问题。
四、饮食尤其要注意
我们的身体由各种营养素所构成，而要补充营养就需要吃东西，摄入了哪种营养素，身体就会有相应的变化。比方说，如果你经常吃很油腻的东西，大量摄入脂肪，很甜的食物糖分很高，那么进入体内的这些营养素就会容易让你长胖。
所以，饮食一直是减肥的关键之一，如果你是因为排毒出了问题，并伴随便秘，那么你就得多摄入富含膳食纤维和有益菌的食品，如蔬菜、菌菇类、香蕉、苹果、酸奶、玄米、醋等。如果你是因为代谢太慢了，甚至是寒性体质，那么就得多吃一些生姜、红茶等温性食物，促进代谢。
五、锻炼肌肉=提高基础代谢
体温偏低，代谢机能较弱，都是容易导致肥胖的因素之一。体温上升1℃，代谢率就能提高12%，所以，如果本身体温比较低，代谢慢，并且时常会出现手脚冰凉的现象，那么你就得从代谢入手了。
而提高基础代谢最有效的方法，就是锻炼肌肉，你可以通过做拉伸动作，来收缩?伸展来回地刺激肌肉，做完后身体变暖和，代谢节节上升，脂肪也能随之减少，易瘦体质就是这样养成的。
六、着重锻炼大块的肌肉
体温指的是人体内部的温度，其中有半数都是由肌肉产热，也就是说，肌肉是身体最大的产热“工厂”呢。
之前我们提到说，想要提高温度，加速代谢，最有效的方法就是锻炼肌肉，这其中还有一个秘诀，就是着重锻炼大块的肌肉。比如说想要瘦手臂，于是锻炼手臂上的肌肉，但实际上，这比起锻炼臀部、背部、胸部、大腿等部位的肌肉，所带来的代谢效果还是相对较弱。锻炼大块的肌肉，减肥效果更厉害，体温和代谢也能快速提升。
五年级叙事作文 篇2
今天，我们学校一年一度的体育节开始了。在场的运动员们开始了一项项的比赛，他们一个个摩拳擦掌，决定在运动场上一决高低。秋风吹落了几片已经枯黄的叶子。天气凉飕飕的，但是，没有吹凉同学们在体育节上夺冠的心。而是让他们的心更加坚定了。在一声声歌声下，场上的运动员能从脸上看出十分的紧张。可是每个人的眼睛里都透着自信的光芒。各个班也都为运动员们举起了助威的条幅，有的还喊着：“加油！努力！”的口号。让运动员们更是信心倍增。冰凉的雨水，像是天上往下面撒面粉一样。可是，正在比赛的运动员们似乎没有感到下雨了，只想为班争光。
看那，我们班的黄敏怡早已在跑道上准备比赛。她头朝前，背弯着，一只手在前，一只手在后。活像一条大龙虾。这时一声令下，她像离弦的箭一样飞奔出去。更像一匹脱缰的野马。不用说，自然的当了第二名。当她回来时，全身早已湿透了。脸也挂着大颗大颗的汗珠。可是脸上还有灿烂的笑容。可能是因为为班争了光的原故。 我的心里也十分的高兴。接下来，她又连续参加了许多比赛。并在跳远比赛中一举得冠。可以说得上是巾帷不让须眉。随后我们班还在趣味射门比赛中获得第二。比赛然仍然在小雨中进行着。我们班的运动员在接下来的比赛中连获得了几次好成绩。
在这次运动会中，虽然我没有参加，可是我依然在背后默默的支持他们。体育节让我们知道了体育的重要性。更让运动健儿们在体育节中展现自己的风采。而且在体育比赛中得到了交流。
这次活动真是其乐无比，让人受益匪浅。让我们祝下次的'体育节越办越好吧！能让跟多的人进来。真是一次有趣的体育节！
五年级叙事作文 篇3
嘉仪，我们从二年级开始就是好朋友，在这里，我想对你说一声谢谢。
记得四年级上学期，那时我是星期五的值日班长，上午最后一节是体育课，我既要拿教师日记给老师签名还要去开空调，你见我手忙脚乱，于是主动地对我说：“全洋，我去帮你那教师日记，你去开空调。”我说：“嗯。”我们分头行动，我开完空调，你也刚好下来了，我们一起去给老师签名。那时候我们的感情坚不可摧。
你的热情、你的善良、你的诚实和你的朴实让你成为了我们班一颗闪耀的星星。如今，你也是个班长，我希望你可以改掉三个毛病。第一，上课认真听讲，多举手发言，多举手发言，回答错误不要紧，只要你好好读一读，我坚信你一定可以回答出来。第二，上课认真听讲，不要开小差，一个不留神，你就会被老师点名。第三，不要粗心大意，一会儿忘拿这个，一会儿忘带那个。你永远要记住一句话：我是班长，我要给同学们做出一个好榜样!
对了，还要提醒你一点：那就是不可以撒谎，做错了事要大胆承认，千万千万不要害怕。
总之，是你在我困难的时候帮助了我，谢谢你，谢谢。
五年级叙事作文 篇4
1958年，某地发生大地震，10多万人在不到4分钟的时间里受到了不同程度的伤害。
救援人员在挖掘的时候，听到了一声凄凉的叫声：“救命，快来救救我的女儿！”救援人员闻声赶到，而眼前这一幕却让他们大吃一惊：一位瘦小的母亲，背上顶着不知道有多么重的石头。在她的肚子下面，蜷缩这一个小女孩！“快来救救我的女儿！”母亲哀求道。可是救援人员费了好大力气都没有把石头搬起来。工作从白天进行到晚上。救援人员在努力搬救，记者在下面拍照……
到了第二天，这个地方得很多人家从报纸上看到了这个故事。还有人纷纷放下手头的工作，赶到这里来帮助救援人员，到了第三天，有一位高大的救援人员够着了小女孩，把她拉了出来。
“怎么样，我的女儿还活着吗？”母亲急切的问道，因为女儿的生命是她支撑下来的唯一希望。救援人员终于忍不住了，抽泣着说：“她……她还活着。”他不想让她知道，她的女儿已经飞进了天国，这样的话，她肯定会放手，让背上的石头压下来砸死自己。母亲如释重负的叹道：“太好了！”随后，她也被救出来了，送到医院急救诊，算是捡回了一条命。
就这样，这个地方的全部报纸上面都有她用手撑地，保护着孩子的图片，图片旁边有一段文字，这段文字的标题是：母爱的力量。
五年级叙事作文 篇5
星期天上午，我无比激动，因为我要和妈妈参加消防家庭运动会啦！
来到活动地点，这里可真热闹，孩子们都围着自己的家长叽叽喳喳，说着心中的那份喜悦。时间飞快，一转眼，工作人员就大声宣布活动马上开始，并给我们讲解了活动流程以及比赛规则。
第一项活动：火警拼图开始了，共五组选手，我被分在第二组。随着发令员一声令下，比赛开始了，只见选手们个个手忙脚乱，忙得那叫一个热闹，拿起放下，又拿起又放下，这时发令员提醒选手注意参考原图，他们才恍然大悟，我也趁机瞪大眼睛，仔细地观察着比赛的每一个细节，因为一会儿我就要上场了。“第一名产生，第二名产生。”随着工作人员的喊声，第一组的选手们终于完成了比赛。“请二组的同学准备比赛。”随着工作人员一声令下，我信心百倍地走了上去。
“预备——开始！”我以迅雷不及掩耳之势开始了我的“火拼”。三秒之内，我用三块拼图拼好了火警车头，我转头一看别的同学，一个完整的图形都没有拼好，这更加激发了我夺冠的欲望。我又抽了一块拼图，放在车身的位置，呀！不对呀！放错了！不着急，还能参考原图呢，我抓紧时间瞅了一眼大图，我茅塞顿开，车身车尾一下子就拼好了。只剩下最后的两块拼图了，时间紧迫，我有点慌张了，我把它们放这，不合适；放那，也不行，它们好像故意为难我似的，怎么也找不到正确位置。正在我犹豫不决时，只听工作人员喊道“第一名产生”，我的心脏咚咚咚地乱跳起来。坏了！冠军被别人抢去了。不管三七二十一了，我拿着仅剩两块拼图中的一小块放在了一个小位置，正好！我离成功又近了一步。可还有最后的一块呢，放哪？正在我手足无措的时刻，只听观众群中不知是谁说了一句，“你那一块是多出来的，你已经拼完了。”我定睛一看，果不其然，我真地已经拼完了，太紧张了，连这都没看出来。工作人员也确认我已拼完，并把我这多出的一块拼图给了我旁边的一位选手。啊，原来是工作人员的失误，嗨，白白浪费了我好几秒钟，“第二名产生。”我振臂欢呼，虽然我没能夺冠，但经过我的努力，得个亚军也不错。
接下来，我又参加了“出水灭火”活动，同样比较刺激，但由于我和妈妈平时缺乏锻炼，奔跑速度不如其他选手，尽管拼尽了全力，可还是输掉了比赛。不过没关系，这一点都不影响我的好心情，重在参与嘛！
最后一个环节，也是最激动人心的环节，就是获奖者上台领奖。我抱着沉甸甸的奖品，心情那真叫一个高兴！
这一次消防家庭运动会真有趣，我期待着这样的活动再来一次，下一次，我一定要圆自己的冠军梦。
五年级叙事作文 篇6
那是一天中午，我正在小饭桌休息。
突然，一位同学大喊：“啊呀!对面着火了!”我们不约而同地冲向窗台，可不是嘛!对面三楼有个住所的阳台上，大火熊熊燃烧着。我们大呼小叫。有的同学捂着眼睛不敢看;有的急得团团转;有的甚至要打119......再看看对面，二楼的皱着眉头，不懂三楼在搞什么名堂;五楼却一直往下浇水，却一次次的被四楼阳台上的棚子挡住了。
火越烧越旺，四楼阳台上也窜出了一团火苗。三楼着火住所的邻居也来帮忙，他拿着一个大水桶，使出全身力气将桶里的水向着火住户的阳台上扑去，唉!没扑到!三楼着火住所的邻居拎着水桶缩回了房间。“咚咚咚!”是谁制造出的声音?原来是五楼住户正拿着一个竹竿在四楼住所的阳台上捣了一个洞，之后倒水。嘿!火扑灭了一点。关键时刻来了!着火住所的邻居又把头和手伸出窗外，手里还抓着一个灭火器，随着“呲——”的一声响，灭火器里，一种白色的气体喷了出来，四楼的火苗灭了，三楼的大火灭了一大半。五楼住户仍是一个劲地往下浇水。呲——”的一声再次响起，里面驳杂着浇水的声音，火一下子灭了，可里面还冒着烟。我们目瞪口呆地望着这一幕，听着灭火器里的白色气体喷出来的声音和浇水的声音。不知不觉地，火灭了，我们欢呼雀跃。“哈哈哈哈哈——”我们怎么哈哈大笑起来?呵，五楼住户还一直在浇水，逗得我们捧腹大笑。
是什么事引起了这一场火灾?我么猜测，是因为三楼住户因在阳台上晒烟花炮竹而引起火灾，所以，我们可不能学他干这种事哦!
五年级叙事作文 篇7
今天，老师带领我们到微机室学电脑了，我太高兴了！老师让我们打开一正方形的小按钮，然后，老师让我们不要随便乱动电脑上其他的按钮，让电脑慢慢的启动。一会儿，电脑出现了一个正方形的小框框，再按确定，显示出一张白纸，老师让我们先选择一支笔，我选择了一支毛笔，蘸了绿色，我把它画成气球的形状，接下来，我又选择了红颜料画出气球的线。我还用红颜色画出另外的气球。然后，我又画了梅花和小草，用铅笔工具勾外轮廓，再用毛笔涂色。错的地方，可以用橡皮擦掉。我觉得电脑很好玩，我一定要把它学会。
五年级叙事作文 篇8
对于我来说，朋友非常重要，最亲密的朋友自然就最最重要。我最亲密的朋友是谁？是一起学习的同学，还是谈论心事的妈妈？不，不是，她是我的表妹——吴安琪。
从一周岁时起，我们就成了非常亲密的玩伴。我们一起看电视，一起学说话，一起上幼儿园，一起学舞蹈……什么事儿都一起干。
她在幼儿园的时候非常的天真单纯，为了一样东西，会用尽办法得到它。有一天，一个幼儿园的同学带了一个玩具，表妹就起了想玩的念头，马上走了过去。那同学就说：“如果你要玩，你就别跟你表姐好。”或许这个同学在测试我们的友情度吧？单纯的表妹看不出这中间的玄机，就答应下来，结果好几天不理我。我知道这件事后非常生气，就趁她没有人玩的时候，哼哼……
第二天，我觉得时机到了，就买了两瓶旺仔牛奶带到幼儿园，正好看到他愁眉苦脸的。我偷笑了一下，就走了上去。
“我这里有两瓶旺仔牛奶，谁想喝啊？”
听了这话，她高兴起来，连忙跑过来叫我给他喝。这时候，我就叫他要跟我好。在食物的诱惑下，我们恢复了友谊。
虽然友谊恢复了，但这并不是真正的友谊，不过只要记得我当他是最好的朋友就好了。
五年级叙事作文 篇9
一个人的一生当中有许多的喜怒哀乐。我却有一件快乐的事让我至今都难以忘怀。现在让我与大家分享吧！
“咚锵咚锵咚咚锵……”暑假的一天早晨，我和表姐互相拉扯着起了床，，我们两个伸了个懒腰，便在房间里跳起舞来。忽然，只听见妈妈打了个喷嚏，我们两个就赶紧连滚带爬地跑回床上，装着睡得很熟一样。过了一会儿，我和表姐发现没有动静了，又继续跳，这次还边跳边笑。表姐突然在我耳边小小声地说：“表妹，我们还是去看一下姑姑和姑父睡着没有吧！”我和表姐蹑手蹑脚地走到门口，可表姐看到自己的样子这么搞笑，就一直笑，我赶紧把表姐的嘴捂上，可表姐笑得更欢了，甚至在地上边笑边滚。这时，妈妈不满的声音从房间里传了出来：“你们两个别吵，回房间睡觉去！”我和表姐只好回到房间，继续装着睡得很熟的样子。可表姐还装着打呼噜，搞得我们两个笑得特别欢。这时，我看了一下周围，幸亏没被发现。我们两个有表演起了大长今，我们边唱边跳，声音小的好像两只蚊子在嗡嗡叫。这时，妈妈又叫：“别吵啦，再吵我发火啦！”我跟表姐说：“我们隔着墙听听他们睡着没吧！”我们隔着墙，确认那两个“国王王后”睡着后，我们又开始狂欢，我们开了一场演唱会，可这演唱会却让我们哭笑不得：跳舞的时候我和表姐都摔了一跤，唱歌的时候，我们都笑得快断气了……正当我们玩得正高兴时，妈妈不知什么时候来到了门口。这时，我们知道，无处可逃的时候，表姐拉着我拱手一坐，我们两个大喊：“女王请息怒，臣等知错了！”妈妈一听，差点笑岔了气。
啊！这件快乐的事我永远也不会忘怀！
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