早餐与健康五年级作文

早餐与健康五年级作文（通用20篇）

　　在日常学习、工作或生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。那么，怎么去写作文呢？以下是小编整理的早餐与健康五年级作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　早餐与健康五年级作文 1

　　早餐对于人体的健康是极为重要，营养丰盛的早餐可使人一天下来都精力充沛，学习、工作效率大大提高。早晨需要上学的学生往往都因为时间太赶而选择不吃早餐，或者马马虎虎吃一下。然而，营养学研究表明，早餐却是一天中最重要的一顿饭。

　　不吃早餐有哪些危害呢?

　　1、易患慢性病：身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。

　　2、产生便秘：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便;若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。

　　3、反应迟钝：早饭是大脑活动的`能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。

　　4、肠胃不适：胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。

　　5、更靠近肥胖：人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1,这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。

　　早餐与健康五年级作文 2

　　今天一大早起来没有看到爷爷和奶奶，原来他们一起去旅行了，这下我成了妈妈的得力助手。

　　我跑到厨房看了看，准备给妈妈做点早餐，平时都是奶奶做，今天我当厨。我穿上围裙，把锅里接了适量的水，等水开了放进去半小碗大米，开始煮起来，大概煮到米开了，我尝了尝一股浓浓的米香味扑鼻而来，好香啊！

　　接着我又打开冰箱看里面有什么可以加工的，一看，有了好主意，煎蛋，我把煎锅里放了点油，等到看着油的温度上升到冒烟，拿起心形的模具，打入一个鸡蛋，又拿出一个小熊形状的模具，再小心翼翼的打入一个鸡蛋，一会儿鸡蛋起了泡泡，我想差不多可以翻炒一下了，翻炒后煎蛋又有型又香喷喷的.，撒上葱花和一点点盐，出锅喽。

　　当然这两个还不够，又按照同样的方法煎了两个，我和妈妈一人两个。我又拿了四片面包切片，放到面包烤制机上，大概两分钟的时间自动弹起，然后夹上鸡蛋、生菜、火腿肠切片、抹上果酱，哇哦，这是我做的三明治吗？我都馋的流口水了。

　　不知不觉我在厨房忙了半个多小时的时间，我悄悄的把妈妈叫起来：“妈妈，吃早餐了！”妈妈走到餐桌旁一看，高兴的给了我一个大大的拥抱，夸我成了小厨师了，我听了情不自禁跳了起来，最后我和妈妈一起享受美好的早餐！这也是我第一次做饭，没想到会成功了！我想起了妈妈常说的一句话：没有不会做的事，只有不愿意做的事。

　　早餐与健康五年级作文 3

　　在我家的楼下，有一个卖早餐的店铺，生意十分红火，而店旁经常有一个妇女在为吃早餐的人补鞋。

　　那是一个冬天的早晨，我在早餐店里坐下。要了一份煎饼和一万香稠的米粥，慢慢地吃着。突然，我听到了一个声音——“先生，要补鞋吗？”我扭头一看，原来是一个手提补鞋箱的中年妇女，正在询问早餐店里的人。

　　“好心人，给口饭吃吧？”转眼一看，一个乞丐身背两个大口袋上散着一股令人作呕的气味，伸出的手已看不见肤色，手上还有几个脓包。我厌恶地扭过头，刚才可口的`食物仿佛变了味道，难以下咽了。老板走过来，丢给他一元钱和一个发臭的馒头“找一个背风的地方吃去，别打扰我做生意。”可乞丐并没有马上离开，而是从口袋拿出一个矿泉水瓶，想取瓶热水。老板为难地说：“水在那边，可是……”

　　我看了看那茶水桶，心想：这个乞丐用过，还会有人用吗？乞丐犹豫着没有动，仿佛看出了我的意思。“老人家，给我，我来帮你。”一个声音打破了我的沉思。擦鞋的妇女自然地拿过水瓶，在水龙头下清洗着，连瓶外的污渍都擦得一干二净，然后去灌满一瓶热水递给乞丐，乞丐感动得满是眼泪，连声说谢谢后便走了，妇女转身又去张罗生意去了。她的形象留在我的脑海里，久久不能忘去。

　　妇女做的事让我感到了人间的温暖，让人间多了一分春的气息，让人感受到了春天就在身边。

　　早餐与健康五年级作文 4

　　周末早上，我跟往常一样，醒来后就往厨房跑，准备享用妈妈给我准备的早餐。结果，打开锅子，冷冰冰的，早饭还没做！当时心情一下子有点失落，但是，转念一想，昨晚肯定妹妹又不乖，妈妈肯定没睡好，才会晚起，我何不去给妈妈买份早餐呢？

　　这天阴云密布，调皮的风娃娃呼呼地向我使劲吹气，我的脸似乎被刀割了似的，异常疼痛，我艰难地行走着。终于到了卖早点的地方，可是，显然我已经来晚了，摊位前早已排起了长长的`队伍，有调皮伶俐的小孩，有体力不支的孕妇，有拄着拐杖的老人……看了这场面，我心里非常着急，心想：那么多人啊，那我要等到什么时候啊！说不定等我回去的时候，妈妈都醒了，正在为我担心呢！我想：要不跟前面的小朋友说下，插个队。可转念一想，妈妈平时一直教育我要讲秩序，再说，排队的每一位顾客都应该很焦急，他们能有序排队，我为什么不能呢？接着，我便默默地排到了队伍的后面。还好，时间等的没有我想象中那么长，差不多过了15分钟，我终于买到了香甜可口的早点。回去的路上，风势越发猛烈，手里提着早点很容易冷掉。为了这事我想了很久，总不能让妈妈吃冷的早餐吧！最后，我想到了一个好办法，把早点裹在羽绒服里，这样就可以利用羽绒服抵挡寒风啦！

　　回到家中，妈妈刚好醒来，我把我独自去早餐的事情告诉了妈妈。妈妈听后，一把抱住我，夸我是一个孝顺的好孩子！

　　早餐与健康五年级作文 5

　　这几天，因为一项重大的考试，我妈妈忙得不可开交，为了体贴她，我决定做一份“爱心早餐”。

　　我从冰箱里拿出5个鸡翅，将它们浸泡在酱油里。接着，我从柜子里取出植物油，缓慢沿着锅壁倒入锅中，待油锅发热冒出小泡时，我用筷子夹出了鸡翅，一个一个地放进锅里。就在我放下鸡翅的一瞬间，油锅似乎与我反抗似的不停地迸发出油点，还未等我反应过来，我的脸上就糟了殃——挨了“一炮”，顿时，我疼的哇一声叫，赶紧躲在了一边，用手捂住了脸。可是我并不气馁，蹑手蹑脚地继续炸。慢慢地，油锅好像不发火了。当鸡翅渐渐地变得发黄，香味四溢并且熟了后，我小心翼翼地拿出鸡翅，放进盘子里，随后我别出心裁地拿出一个小型甜甜圈，插上了一朵康乃馨，并附上一张写了“谢谢您，我亲爱的母亲”的卡片。

　　接着，我又拿了一个鸡蛋，靠着桌子的边缘敲了一下，沿着裂纹掰开蛋壳，将蛋清与蛋黄倒入碗中，再拿着打蛋器将它们搅拌均匀。随后，我将干净的'锅子倒入开水，准备做水蒸蛋。但是在开火时，我使出了吃奶的劲居然扣不动开关。怎么办呢，忽然，我灵机一动想到平时在厨房看到妈妈做饭时开开关似乎是往下按的，果然，我学着妈妈的做法，轻松地打着了火，做好了水蒸蛋。

　　这天吃饭，妈妈连连夸我做得真好吃，还说我长大了，是一个男子汉！那时，我别提有多高兴了。

　　早餐与健康五年级作文 6

　　今天早上爸爸妈妈正好去散步，我想着妈妈平时做饭特别辛苦，想给妈妈减轻点负担，说完我就立马穿衣、洗手、刷牙、洗脸，洗好了，正准备玩一会，我就想到妈妈教过我做过早餐，给爸爸妈妈一个惊喜，可是做点什么好呢？我决定给爸爸妈妈做一个爱心早餐，――三明治。

　　我记得妈妈告诉我：“要先打开电饼铛的开关。”我照妈妈说的做，妈妈说：“要记住，要等待电饼铛热了再倒油。”趁这一会儿，我先准备一些食材，我拿出油，鸡蛋、胡辣椒、花椒粉、切片面包、盐、巧克力酱和草莓酱，一切当我准备好了的时候我又拿手试了试油的温度，温度刚刚好。我拿出了油杯轻轻的倒了点油，真是的.不小心把油倒多了，电饼铛里面全都是油。我拿起鸡蛋用力往桌上一磕，蛋液四处飞溅，好像一个大水弹，炸开了一样。我没有灰心，又拿起了一个鸡蛋轻轻往桌子上一磕，放在电饼铛里一捏，鸡蛋完全裂开，蛋白，蛋黄连同蛋壳一下全掉跳进了电饼铛里。我连忙拿勺子把鸡蛋壳挑了出来，我又想到妈妈说：鸡蛋要掰开，不能捏。”

　　我终于做好了三明治我把三明治放在了桌子上，就等着爸爸妈妈回来，我心里想着，爸爸妈妈回来后是怎么夸奖我的呢？我心里开心的不得了，这时爸爸妈妈回来了，爸爸妈妈看到桌子上有两个三明治，就问我这是你做的吗？我就说：是我做的，爸爸妈妈说：做的真棒，一个三明治抹了巧克力味的，另外一个抹了草莓味的，爸爸妈妈开心的吃起来，爸爸妈妈说：真好吃。我开心的不得了！

　　早餐与健康五年级作文 7

　　“啊！”从我的口中传出一声尖叫，这是妈妈做的早餐吗？以前妈妈的早餐可是……今天怎么会这么好吃？我虽然口中不停地吃着香喷喷的饭菜，目光却疑惑地盯着妈妈。

　　妈妈似乎感到了我异样的眼光，她笑了笑，说：“你不吃饭看着我干什么？”说罢，便从锅里盛出来一碗和我差不多的饭菜。我埋头吃着饭，眼角的余光却一直观察着妈妈。我不经意发现，妈妈吃饭时的表情不太好看，并且她看我的目光有些躲闪，似乎有什么秘密不想被我发现似的。

　　过了一会儿，我的饭菜吃完了，便要自己去盛，可妈妈抢先帮我盛上了。我不禁有些好奇，她不是一直教我要自己的事情自己做吗？怎么会帮我？还没等我思考出结果，妈妈便走了过来。她的脸上带着微笑，眼神里却有些不可遮掩的疲惫，身上的衣服也是家居服，还系了一条围裙。要知道以前她身上总是干净利落的外衣，还死活不系围裙，头发也不像现在这样披散着，如今看着十分没有精神。这让我的疑惑又增加了几分，难道她早起尝试多遍，才做出好吃的早餐？

　　吃完早餐的我走进厨房，发现锅里的早餐有两份，为什么是这样呢？再仔细一看，锅里的饭一半白嫩嫩、香喷喷的；一半则是焦黄带黑糊的`。看来，我的猜测是对的。想到这里，我的眼睛不由湿润了，仿佛看到妈妈忙碌的身影。

　　母爱是伟大的，母亲可以为你付出一切。她不求回报，只求你舒心的一抹微笑。

　　早餐与健康五年级作文 8

　　我从小就是个“刁”蛮公主，“刁”嘴很尖。我对早餐要求很高。每天都要换新花样，口味不好也不喜欢，但是妈妈总是尽量满足我。

　　我六岁那年冬天的一个星期天，妈妈在家休息，去超市买了五斤肉和很多饺子皮。我妈又想包饺子了。妈妈觉得市场里的绞肉机脏了，切的肉太薄了，就把肉拿回家自己切，我在自己的小房间里看书。

　　我看书的时候，“梆梆”的声音一直有节奏地响，挺好听的。时间流逝，书也写完了。但是“砰”的声音还是有节奏的'响起，妈妈还在切割，大概1-2个小时就完成了！那时候我还年轻，还懵懂。我以为是我妈想吃饺子，切了这么久。我小声说：“妈妈真坏，给自己买了这么多肉！”这件事深深地印在我的脑海里，久久不能忘怀。

　　现在长大了，我觉得可能不是我想象的那样。于是，我鼓起勇气问妈妈：“你买了这么多肉，切了这么久，吃了多少？”但是我妈妈的回答让我很惊讶：“其实，我一点肉都没吃。都是包在饺子里的，你天天吃。我切完肉后，手臂疼了整整一周。我去公司上班时胳膊举不起来。我依靠同事的帮助。后来吃了四片止痛药才好.“我母亲对我的爱深深打动了我！失望的泪水从我的眼中流出。

　　从一顿早餐开始，就表现出了妈妈无声的爱……母爱是无私的，是世界上最纯粹的爱。我爱我妈妈！

　　早餐与健康五年级作文 9

　　今天阳光明媚，爸爸妈妈还在睡梦中，喜欢睡懒觉的我却早早地起了床，知道我要干什么吗?告诉你哦，我要做的爱心早餐，为爸爸妈妈这么多年对我的辛勤付出做个小小的回报。我运用数学课上学的统筹安排法先煮粥。我把淘好的'米倒入电饭煲，然后加入三倍的水，按下煮粥按键，行了，让它煮着吧，熟了电饭煲会自动跳掉的。

　　利用煮粥的时间我开始蒸包子，可是点煤气却把我给难住了，因为煤气灶的自动点火系统坏掉了，得借助打火机才能点燃，怎么办?向爸爸求助吗?不行，那太没面子了，难道我要被这小小的困难吓倒吗?才不!

　　我决定自己动手，我一手拿着打火机，一手转动煤气开关，一次不成功，两次不成功，我的心紧张得砰砰直跳，第三次，只见火光一闪，耶!成功啦!看着火焰在眼前跳动，我得意极了，心想：事上无难事，只要努力去做，肯定会成功的。

　　没几分钟，高压锅“哧哧”地响了，包子熟了，我关了煤气，拿了钱去外面买油条，等我回来时，爸爸妈妈也正好起床。他们看着这桌丰盛的早餐，迫不及待地拿起筷子品尝，爸爸连声说：“好吃好吃，味道好极了。”妈妈说：“我家宝贝真的长大了，都会做早餐了，还做得这么好。”

　　听着他们的话，我心里暖暖的，可开心了，可是我的这顿小小的早餐比起爸爸妈妈对我的关爱真的太渺小了。现在我还小，无法为爸爸妈妈做什么，我只有努力学习，在校做个好学生，在家做个好孩子，用好成绩来回报他们对我的爱。

　　早餐与健康五年级作文 10

　　星期六的早上，刚7点我就悄悄的溜进了厨房，因为我准备亲手给爸爸妈妈学做一顿营养早餐。我怀着紧张而又兴奋的心情开始了我的计划，先从冰箱里拿出三个小餐包和三个生鸡蛋，然后烧了一锅开水。我学着妈妈的样子，把鸡蛋从碗边轻轻一磕，唉！怎么磕不破呢？是用的劲太小了？于是又用力一磕，呀！大事不妙，蛋壳整个破碎了，蛋清蛋黄一下子流的满手满地都是，我赶忙拿来拖把开始“消灭证据”，接着我又再次尝试，扶好碗、拿稳鸡蛋、屏住呼吸、双脚站稳、吸取上次的经验稍微用力一磕，然后赶快用两个大拇指沿着鸡蛋破裂的缝隙一掰，哈！成功喽！蛋清蛋黄乖乖的流进了碗里。我用筷子顺时针的方向快速转动，不一会儿蛋清蛋黄就融合在一起了，变成了红澄澄的蛋液，接着我就把蛋液缓慢的到入了开水里，蛋液在开水锅里就像盛开的朵朵雏菊，撒上点盐、紫菜和葱花香菜，再滴几滴香油，哇！一锅香喷喷的蛋汤出锅喽！我小心翼翼的把汤盛好放在餐桌上，餐包果酱一起上阵，摆好餐具。大功告成！我又偷偷溜回卧室，不一会就听到妈妈在厨房惊讶的喊：“这是谁做的早餐啊！”呵呵！后来发生的'事你们都知道的哦？

　　通过这件事让我深刻的明白了一个道理，平时看似简单的小事如果不学习实践一旦用时就会成为大困难，更体会到了妈妈每天操劳家务的辛苦。

　　早餐与健康五年级作文 11

　　叮铃铃，闹钟将睡梦中的我叫醒了。咦，怎么听不到妈妈做饭的声音呢？于是，我穿好衣服来到妈妈床前。原来，妈妈昨天做事太累了，还没睡醒。好吧，今天就由我来表现一下。

　　我先把妈妈的.大围裙穿上，嘿嘿，感觉不错，还真像个小厨师呢/然后，我学着妈妈的样子，打开煤气灶的开关，将锅放上去，倒了一点儿油。不一会儿，油滚开了，我赶紧从冰箱里取出鸡蛋，只见锅里的油翻滚着，冒起了白烟，越来越浓，呛得我直咳嗽。我急忙把鸡蛋壳敲碎，没想到手不听使唤，鸡蛋一股脑掉在地上了。这下，我更加手忙脚乱了；慌手忙脚地将鸡蛋铲起来倒进锅里，哧——锅里窜起一团火苗，烟冲的老高，我吓得急忙关掉炉火，一看，锅里的那个鸡蛋变得黑糊糊的。

　　唉，这煎鸡蛋还真不容易，我自言自语地说。不过，俗话说得好；世上无难事，只怕有心人。再来！

　　这一次，我吸取了教训，先将鸡蛋打到碗里，免得到时候手忙脚乱。然后，打开火往锅里倒适量的油，等油开时，再将鸡蛋倒进锅里煎，那鸡蛋立刻鼓起一个个泡泡，犹如一朵绽开的黄蕊白瓣的莲花 。过了一会儿，一股香味儿扑鼻而来。鸡蛋煎好喽，我惊喜地叫了起来，并把煎好的鸡蛋盛在盘子里，品尝着自己的劳动果实，心里特别高兴。

　　通过这件事，我明白了一个道理；做任何事都难免失败，只要我们不放弃，总结经验继续努力，就一定会成功。

　　早餐与健康五年级作文 12

　　早上起的比较晚，所以没在家吃早饭，就在路边买了两个包子吃。一边啃，一边不由地想起之前哥哥给我准备的“奢侈”的早餐。

　　那是前不久，哥哥刚领了兼职的.工资，我缠着他要吃肯德基，可那天已经是夜里很晚了，于是他答应说第二天带我去吃。

　　第二天清晨我正在睡懒觉，就听到哥哥敲我的房门说道：”赶快起床啦，我点了肯德基早餐外卖啦！早点起来吃，不然凉了就不好吃了。“

　　原本还有点困意的话，被这意想不到的豪门早餐给轰走了睡意，立马就起来洗漱，然后喝着白开水在等早餐。

　　等了大约十来分钟，外卖小哥就打来了电话，不一会儿，哥哥就提着早餐回来了。

　　打开一看，两个芝士鸡蛋饼还有一个米饼。

　　”怎么就这么点呢？“我一边翻着袋子一边嘟囔道，不经意间看到了外卖上的订单价格：49元。

　　“不是吧，怎么这么贵，才这三样就五十元啦？！“我不可置信地叫道。

　　”是呀，我还没有点饮料呢？“哥哥一边喝牛奶，一边吃起了芝士饼。

　　”这也太不划算了，可以买二十几个包子呢？“我咬了一口米饼，发现是肉松的，味道一般，尤其是这个价位一比，更觉得还是买包子更合算。

　　虽然哥哥一直安慰说，难得吃一次，不要再太纠结，但是这次奢侈的早餐给我留下了深刻的印象。

　　早餐与健康五年级作文 13

　　晚上，我正用面粉加水做“非牛顿流体”，但不是水加多了，就是面粉加多了，我只好硬着头皮揉了一个大面团，因为我家的面粉是已经含有酵母的，我突发奇想：要不明天给妈妈做几个面包当早餐？我把大团子放进了一个大盆子里，封上保鲜膜，准备明早给妈妈一个惊喜。

　　“啾啾，啾啾。”小鸟清晨的啼叫惊醒了我，我看了一下闹钟，是时候开始做早餐啦！我到房间门口瞄了一眼正熟睡的`妈妈，轻轻地往厨房走去，我踮着脚尖，像小猫一样悄悄地溜进了厨房。

　　呀！原本只有一个巴掌大小的面团子一夜之间竟变成一个“大胖子”，似乎都要撑破保鲜膜了。我小心翼翼地撕开保鲜膜，只见保鲜膜上挂着一颗颗晶莹的水珠，面团上也有一个个小洞，我用手轻轻一捏，比之前未发酵的面团软了许多。我拿出擀面杖，把面团子擀成一条“小蛇”，再用刀切成小块，撒上一些葡萄干。我拿出蒸笼，把小面包放在电饭煲里蒸30分钟。我还为妈妈倒了一杯牛奶，就等她起床啦。

　　过了半个小时，妈妈从房间里走出来，她说：“你怎么这么早起床啊！饿不饿呀？我去做早餐了。”

　　“嗯……我，我已经做好了。”

　　“什么？别开玩笑啦，我去做早饭，你要不要来帮忙？”

　　当妈妈走到餐桌前时，吓了一大跳，说：“这是你做的？这么棒！”妈妈紧紧地抱住了我。

　　吃着这份充满爱的早餐，一种从未有过的感觉涌上心头……

　　早餐与健康五年级作文 14

　　同学们都很羡慕我一件事，那就是小学三年的时间，我的早餐都是妈妈亲手给我做的，一天也没间断过。

　　妈妈总是变着花样给我做早餐，传统的，现代的，中式的，西式的：韭菜虾仁饺，玉米渣粥，杂粮肉包，番茄牛腩面，鱼子酱意面，芝士焗土豆泥，培根包饭，玫瑰花苹果派......要是把这些早餐一天一天轮着吃，一个月都不会重样。

　　妈妈对我的早餐可谓用心良苦，不但注重营养，还 注重颜色的`搭配和造型，为的是让我一看就有食欲，能胃口大开，吃得心满意足上学去。

　　这些早餐中，我最喜欢的是妈妈给我做的番茄牛腩面。看着简简单单的一碗面，可妈妈在头天晚上就要把牛腩炖好了。当卤香四溢的炖牛腩出锅后，妈妈总忘不了给馋嘴的我来上一大块。第二天早上，我起床刷牙的时候，妈妈就开始做面条了。她会把番茄切成小块在油锅里翻炒，等把番茄炒出酱汁后，再放入开水下面条，最后再放入牛腩调好味。等我洗漱完毕后，刚好一碗热气腾腾的面条就会摆到我面前。细心的妈妈还 会给我放个小碗，这样就不会烫着了。

　　每当看到妈妈在厨房间忙碌的身影，吃着可口的早餐的时候，我总会有一阵巨大的幸福感涌上心头，我知道碗里盛着的不单单是早餐，更是妈妈对我满满的爱。

　　亲爱的妈妈，我想对您说，做您的女儿真好！等我长大了，我也给您做早餐！

　　早餐与健康五年级作文 15

　　由于今天爷爷和奶奶去挑座便，所以给了我两块钱，让我打完篮球后在街上随便吃点。要知道，本少爷只吃我奶奶和我妈做得早饭，其他人做得早饭我根本吃不下。今天让我在大街吃，这不是给了我一个“当头棒”吗？算了，还是忍忍把！

　　公元2006年8月2日的晚上，一想到要在大街上吃饭，我就急得睡不着觉。我一直在安尉自己：不就是一顿早饭吗，赶快睡吧，明天早上6点还要打篮球呢。没有好的精神怎么打好球呢？没有好的睡眠怎么有好的精神呢？啊呸，我自己怎么变锝这么唐僧？算了，还是睡觉吧！这情形让我怎么睡得着呀？唿噜。

　　哎！昨晚一夜没睡好，我今天变成了国宝大熊猫了，呜~可篮球训练总得好好练吧？

　　在打比赛的.时侯，我接球失误3次，传球失误5次，投球命中率10%！而这一切，都是因为我晚上没睡好，才造成队友对我的不信任，我好惨那！

　　这还不算，更掺的还在后面呢！走进早餐店，我要了一碗豆腐脑和一个菜角，总共1块钱。找好位置后，我便开动了。刚开始吃着那饭还行，可刚吃一半，我就恶心得要吐出来了。硬着头皮喝完了75%！

　　在回家的路上，我把刚吃的早饭毫无保留得吐了出来，胃舒服多了。

　　我想，长辈辛辛苦苦为我们做饭，是怕我们吃不好。可见长辈如此关心我们，我们一定要报答长辈。

　　早餐与健康五年级作文 16

　　五一劳动节，爸爸和我约定了，我们要一起做汤圆当作早餐。

　　爸爸说：“做早餐最重要的一步，就是要注意卫生”，所以，一大早我首先把手洗干净了，然后再用手抓了几把汤圆粉，放进盆子里，一边添加水，一边搅拌汤圆粉，直到汤圆粉变成了软绵绵的面团，第一步才完成。接着，爸爸又拿出一袋芝麻，教我取搅拌好的面团一小块捏成球状，并在球状中间捏出一个小小的坑，捏好后我得意极了，觉得它可像“花骨朵”了。

　　可是问题来了，往小小的坑里放芝麻这一步时，我放的芝麻太多了，引起了汤圆的“露馅风波”，站在一旁的爸爸看见了，叫我不用慌张。在爸爸的指导下，我把多的馅又慢慢取了出来，挽救了这场“露馅风波”。原来枯萎的“花骨朵”，现在有了“芝麻花芯”，哈哈！

　　现在，需要把球状边缘的面团慢慢的'往里捏，不一会，就成了”尖帽子”。然后，再将这顶“尖帽子”压下去，在手心里来回的搓，让它看着像个小圆球。这样，一个汤圆就做好了，我做了几个以后，爸爸夸我动作熟练了不少，看来“熟能生巧”真的是太有道理了。

　　开始煮汤圆了，爸爸在锅里烧了一壶水，把白胖胖的汤圆放了进去。爸爸对我说：“等这些汤圆都浮在水上面的时候，就算煮好了”。我等了大概5分钟，汤圆都浮起来了的时候，香味也扑鼻而来了。

　　我和爸爸开心的享受自己做的早餐，心里美滋滋的，心里也明白了，原来爸爸经常做的早餐也不是件轻松的事。

　　早餐与健康五年级作文 17

　　今天妈妈不在家，让我自己制作早餐。我打算烤一个粽子、蒸两个小馒头和一个鸡蛋，最后泡一杯燕麦片，这么多好吃的，想想都要让我流口水。

　　我先打开天然气，第一个要做的是蒸包子和水煮蛋，我在蒸锅的下层倒进水，把鸡蛋放进去，把两个豆沙包放在有很多小孔的上层，盖上锅盖，开火，调到中火。

　　在蒸包子的时候，我就要烤粽子啦！这可是我的最爱，我把身穿深绿色衣服的小精灵拿了出来，摸摸有点硬硬的，我剥开粽叶，把它切成一厘米厚的一片片圆形的大块，在平底锅中倒入油，把切好的粽子放进去，开到中火，耐心等待两分钟后，用锅铲帮它们翻个身，一面已经变得黄黄的了，撒上一勺盐，记住，一定要撒均匀，不然的话，你的'舌头可要遭殃了！然后再翻个身，在这一面上也要撒上少量盐，然后重复刚才的步骤，在两面都撒上少量糖，这时候，粽子两面都变成金黄色的了，散发出诱人的香味，我关掉火，把粽子盛到盘子里。

　　包子和蛋也好了，我把它们都端上桌，关上煤气，这点也是很重要的，要是疏忽了，就会造成煤气泄漏，造成不可挽回的严重后果。

　　最后还要泡一杯营养的燕麦片，我一坐下来，就狼吞虎咽地吃了起来，早已迫不及待了，吃到一半，我想起妈妈的话，早餐要有适量的纤维素和维生素，我打开冰箱一看，有还点芹菜，上微波炉热了热，再找出桔子、桂圆等水果，再次开吃！

　　左手一个包子，右手一块粽子，嘴里嚼着芹菜……自己做的早餐真好吃！

　　早餐与健康五年级作文 18

　　昨天晚上，妈妈说明天早上让我去买饭，我很兴奋，我早早地起来，穿上衣服“哇，才六点呢，还不开门呢！”我读了一会儿书，便悄悄地去买饭了。在电梯里我很害怕，虽然只有几秒钟，可我觉得过得好慢啊！终于到一楼了，我赶紧冲出楼门，外面空气好清新啊！鸟语花香，路上的人很少，我欣赏着美景，慢吞吞地去食堂，在我陶醉于美景的时候，对面走来一位面目有些狰狞的爷爷，我以为他是坏人，我就躲开他走，我想：“如果一辆摩托车，突然窜出来，上面的人抓住我的'脖子，把我劫走怎么办？”我越想越害怕，就飞跑着到了怡和缘的食堂，这里有包子、茶叶蛋、油条、南瓜粥……琳琅满目，应有尽有。我趁着别人买饭的时间，盘算好了买什么，“爸爸喜欢吃油条，妈妈和我喜欢吃包子，我还喜欢吃茶叶蛋……”我说：“阿姨，买两根油条，一个破了的茶叶蛋和两个包子。”阿姨说：“一共两块七。”我把食堂的卡拿出来付钱。这里的早餐不但丰富，而且物美价廉。我买好了，便从小径小跑着回家了，爸爸夸赞我真能干。

　　吃早饭时，我感觉今天早上格外饿，吃的特别香，爸爸妈妈笑咪咪的吃着早餐，爸爸说：“今天吃的是孝心早餐。”

　　买早餐不但锻炼了身体，呼吸了新鲜的空气，而且还帮爸妈分担了家务活，真是一举夺得。

　　早餐与健康五年级作文 19

　　今天是中秋节。我早早地就从床上爬了起来，想给家人做一次早餐，让他们感到惊喜、快乐。这应该就是中秋节一份最好的礼物吧！

　　“叮铃铃……”我一听见闹钟响了，就一个机灵坐了起来，穿好衣服，跑去刷牙。突然，我心中产生了一个念头：我也要帮爸爸妈妈挤牙膏！妈妈也是这么做的呢！

　　挤完牙膏，该做饭了。望着一排排餐具，我心里感慨万千：爸爸妈妈每天为我服务，我都没有感受到他们的辛苦！今天我借着中秋节的名义，好好孝敬你们一次！

　　说干就干！我先烧了一点水备用，然后拿来吐司面包，摆放在格子盘子里。该切水果了。可到这儿我却犯难了：我可是中国成千上万独生子女小皇帝之一啊，怎么会切水果呢？可是没法子，只能硬着头皮去拿了苹果和梨。洗完水果，我取出刨子，轻轻地刨着苹果。可是没想到，连一块皮都没有掉下来！我正想放弃时，心中响起一句话：加油，这可是父母的早饭呀！我又拾起刨子，用力刨起来。啊，刨着我手了！我仔细看了又看，呼，还好没破。我终于明白了里头的`技巧，飞快地刨了起来。该切苹果了，真是小菜一碟啊，我飞快地切好了苹果和梨。

　　爸爸妈妈很惊喜，他们连连夸赞我，我非常高兴。

　　吃完早餐，我们回了老家，看望了爷爷奶奶，给乡亲们送去了祝福……真是一个快乐又难忘的中秋节啊！

　　早餐与健康五年级作文 20

　　以往，我只负责吃早餐，而今天，我不仅负责吃，还负责做，你想知道为什么吗？

　　事情是这样的：妈妈这两天上前夜班，从下午4点上到晚上12点，爸爸负责接送妈妈。昨天是星期六，爸爸看电视看到了夜里10点，可12点去接妈妈，爸爸就对我说：“你明天早上，自己做早饭吧，我可能起不来了。”可我一向只负责吃早饭，从没做过早饭，只见过爸爸做早饭。我本想拒绝，可想到，爸爸这两天没有睡过一个安稳觉，于是就答应了。

　　也许是由于自己第一次做早饭，心里有些激动。第二天，我早早地起来了。“咕--”有些饿了，于是，我就学着爸爸的'样子做早饭：把牛奶从箱子里取出来，拆掉吸管，然后把馒头从盘里拿出来，再把这些东西都放到桌子上。我又跑到院子里，拿起大铁缸接了大半缸水，却发现，电饭煲还没有揭盖，我就把水放下，跑过去，揭开电饭煲的盖子，再跑回去把大半水缸的水，拿过来，倒进电饭煲里。我可真傻，就这么点儿事儿，都不能统筹安排，真是欲速则不达。我又跑到客厅，把牛奶和馍拿出来放到电饭煲里，然后插上电源，就认为高枕无忧，坐等吃饭了。

　　谁知过了十几分钟锅还没有冒烟，我跑过去一看，原来，它根本没有跳到煮饭模式，我就把它按到煮饭模式。嗨，我还以为它会自动到跳煮饭模式呢。过了十几分钟早饭就做好了。

　　我算是明白了：看花容易绣花难，凡事要多实践，实践才能积累经验。

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