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跆拳道课五年级作文（精选16篇）
在学习、工作乃至生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编收集整理的跆拳道课五年级作文，欢迎阅读与收藏。
跆拳道课五年级作文 1
今天，妈妈说:"弟弟都去学跆拳道，你怎么不去。”我说：“我不想去。”“你这么胖了，应该去锻炼一下。”妈妈说道。我说：“我还要做作业，不要影响我。”妈妈说：“反正你必须去!”我说：“我不去。”“你敢!”妈妈脱口而出。我已经非常生气了，怒气像熊熊的火焰越烧越旺，但我看了看妈妈，就知道我这个样子已经不算什么了，我知道我肯定非去不可。
我妈妈带我去了跆拳道的学校，这里的第一层就是学跆拳道的.，我进了教室，哇塞，比我想象的还要棒，四面都有镜子，教室很大，里面都是穿白色校服的人。我看见了教练，他的个子很高，是姓龚。我觉得教练的踢腿特别的帅，我想我学了以后，肯定也能像教练一样。里面有许多小朋友在玩，于是我也加入了他们的队伍，过了一会教练叫了一声：立正!我看见小朋友们都快速的排的整整齐齐，于是我也跟着排好。紧接着，他们大声的说：“特棍!”我也觉得奇怪，后来才知道这是口令。
我们进入了课堂，一开始我们是坐在垫子上听教练讲跆拳道的知识和课堂纪律，我听得很认真，也看见同学们听得很认真。
教练讲完了，我们就站起来，教练让我和其他三个新同学一起站在旁边，踢腿，每只脚200个。我在旁边看到其他同学在教练的指挥下认真的训练，我想：我只要把踢腿练好就一定可以像他们一样这样训练了。
我踢完腿后，就坐在地上看他们训练，他们也训练完了，还有一点时间，教练又让我们做前空翻和后空翻比赛，比赛结束就刚刚下课了。我觉得来上课，未尝不是件好事!
这是一个令我难忘的一节课!
跆拳道课五年级作文 2
外国的骑兵都是用盾和剑来进攻防守的，我们跆拳道就有开展类似的课程——骑士盾。
今天，期待已久的骑士盾实战到来了，我终于能一展身手了，哈哈！而我被挑中的对手就是那位被称为“坦克”的刘玉米。我们立即顶盔掼甲，左脚向前弯曲，右脚向后蹬地。左手反靠握紧盾，护在头前，右手持剑搭在盾上，做好了战前准备。
过了两三秒钟，教练一声令下：“开打！”我按兵不动，让“坦克”主动攻击。他好像看穿了我，但也小心翼翼地挪来，试探性地用剑捅了我一下。我见他中计，马上以他出乎意料之势来了个“爆头大招”！只听“啪”的一声脆响，加3分！他不甘示弱，一剑刺来。我视而不见，迎了上去。我化解了这一招后，立刻对他实施了一连串的攻击：时而泰山压底，时而横扫千军，时而海底捞月，时而席卷天下，时而左砍右杀，时而斜劈上挑……我势如破竹，他被我打得节节败退。这个赛场，转眼间就被我俩画了个“n”字。我越战越勇，而他呢，因为被我打到了赛场边界，当然我已经占了上风。他现在只能像初学者一样胡乱挥几剑了，我又趁机爆了他好几下头。他走投无路，只好举手投降。
我还以为他很厉害呢，其实他也不过如此呀。第二局开始了，我看他做出了一副要报仇的样子。我又保持自己不动，他以为我又要吸引他过来，于是自作聪明地按兵束甲起来。呵呵，他居然又中计了。我也配合地假装呈防守姿态，忽然，我一招速刺，他还是保持刚才的样子，没反应。啪嗒！加1分！打了他个措手不及！他这才反应过来，一招斜劈想要反击。可是迅速被接近他的.我搁开了剑。紧接着，我弯下身，一个横扫，砰！再次中招。我抬起上半身，一猛子用剑击他的头，他马上举盾防守，但我的剑在距离他的盾大约还有1厘米时改变了方向，搞了个假动作，命中护具！他急了，一上劈，我也持剑交锋。可没想到，剑没碰着，盾倒是死死地撞上了，哐当！我们索性用盾来顶了。这时，他开始发力了，我顶了一阵，狡猾地一撤。他防备不及，向前奔去。我趁机在他背后一跃而起，打中了他的头。
这场小骑兵打pk，我虽然用智谋和实力轻而易举地打败了强大的对手，但我也不能就此自满，而是更应该刻苦训练，迎接更新更强的挑战！
跆拳道课五年级作文 3
在一个星期三的下午，一节令人期待的跆拳道课开始了，我们每个人充满了期待。
张教练走过来说：“这节课，我们要打竞技。”同学们听了，高兴地又蹦又跳，甚至扔起了自己的腰带。我们十分激动，像一群飞翔的小鸟跑到护具前，穿上护具，与自己的对手站在一起。穿上护具的`我们像一群威武的战士，现在，我们已经迫不及待的想要开始了。在比赛开始之前，教练让我们想看动作要领，以及规则。我们听得十分认真，把教练说的每一句话记在心间。现在，比赛开始了。我们看比赛看得十分入迷，高声欢呼着：“加油！加油！必胜！”过了一会儿，第一场比赛结束了，轮到我和我的对手了。我们站在擂台上，互相深鞠一躬，然后，我们的比赛开始了。我主动向他发起进攻，万万没想到，他早有防备，差点儿让我给摔了一跤。对手也发起了进攻，我一个侧身，才躲过一击。我们两个拳打脚踢，谁也不让谁。同学们大声喊着：“加油！加油！你一定会赢！”我听了，更加激动，使劲攻击我的对手，对手没法反击，只好躲避，差点儿被我狠狠的击中。不知不觉，我的对手被我踢的快要出界限了，我把脚抬到胸前，向他狠狠地踢了出去，一下子被我踢出了界限。“出界了！喔！太棒了！”教练和同学们一起喊道。笔记赛快结束了“十，九八，七……”听着一声声有旋律的数数声，我更加努力，没过一会，比赛结束了。我们离开擂台，坐下来观看别人比赛。
这节课，我收获了勇敢，以后我要更加勇敢，突破我的极限，超越自己。
跆拳道课五年级作文 4
寒假，妈妈又给我重新报了跆拳道班。我们那边有三个教练，主教练比较宽一点，而蔡教练和谢教练让人闻风丧胆。
有一次，不知怎么蔡教练和谢教练一起上课，王帧告诉我说：“噩运即将来临，准备好棺材吧。”敬完礼，教练叫我们压腿。我压着压着，谢教练走了过来，我吓得冒出了冷汗，心想：待会儿肯定把我折腾个半死！谢教练指着王帧说：“那条腿伸直。”王帧把腿一直，谢教练神速般将王帧的这条腿放在肩上，缓缓地说：“做好心里准备！”说罢，使劲把王帧的身子往后倾斜，王帧顿时喊道：“哇！痛！好痛！”头上挤满了晶莹的汗珠，嘴巴张得老大，声音跟临死的猪有得一比。教练手一松，王帧当即躺在了地上，一动也不动。我们几个吓个半死，还好不是针对自己。教练一转身，大家就“开会”了，有的`说：“王帧啊，王帧，你真是活该！”有的说：“太好笑了，简直像胖企鹅！”还有幽默一点的说：“王帧，你放心好了，我们会给你准备好棺材的。”
我们练完基本动作，就是体能训练，不一会儿就下课了。
跆拳道课五年级作文 5
周二下午，我终于盼来了我日思夜想的课——跆拳道课。下课铃一响，我一溜烟地往外走。咦，我该去篮球场还是去操场呢？没办法，只好要问一下周围的同学了。可，我四周，居然没有一个人。无奈，我先向篮球馆走去，往里一瞧，这里全都是练篮球的同学。于是，我立刻调头向操场跑去。一到操场上，我看见同学们有的在奔跑，有的在踢球，还有的在做游戏。一波三折并没有影响我的心情，我高兴得像一只小鸟，在空中转了一个圈。
上课铃响了，老师在我期待的目光下缓缓走来。老师一来，叽叽喳喳的同学们霎时变得鸦雀无声。他做了简单的自我介绍之后，就开始教我们基本动作。我们做了五步拳、正步踢等基本动作，在老师耐心指导下，我们很快习得要领。突然，老师说：“这个同学怎么是这样的`？我不是跟你说过了吗？你的动作不对哦，就跟八爪鱼一样了！”这句话把我们逗得哈哈大笑，谁都忍不住。随后，我们在练蹲马步的时候，老师又说到：“这个同学动作不标准哦，怎么跟招财猫一样的呢？”老师话音未落，我们笑得更欢，有的同学甚至直接在地上打起滚来，一边笑一边说：“哈哈，笑死了，笑死了！”快乐的时间过得真快，转眼就下课了，我走回教室，心里美滋滋的。
啊，今天真是既开心又带劲的一天啊！
跆拳道课五年级作文 6
昨天晚上，我和老妈去音乐广场锻炼身体时，看到一个跆拳道训练班在做招生宣传，就给我报了名。
今天，我就要去道馆上平生第一节跆拳道课了，所以我早早地起了床，怀着迫不及待的心情飞到了道馆。
进入道馆后，教练让我换上了一件白色的跆拳道服，一条红色的长裤。啊！服装实在太酷了。外边的训练开始了，我迫不及待的跑了过去，一股浓烈的.武术气息迎面而来。教练给我戴上了一条白色的带子。据我所知，这是入学第一天要戴的白带。
首先，我们排了位置，学习了最基本起立，坐下。
教练喊了一声：坐下！我们便以最快的速度坐了下去。起立！我们马上起来立正，站好。
教练见我们表现不错，教了我们第一招前踢。
我们按个子大小排队，我最高，于是我便坐在了最后一个。教练拿来了一个板子，我们便在这上面练习。
前踢要先把右脚抬起，脚尖朝地，在踢的过程中，左腿不要弯曲，右脚要用脚背去踢，不要用大脚趾去踢，这样会很痛的。我们在踢时先抓住了教练的衣服，然后，用脚背去踢。反反复复地练了好几次。
练了一会儿，教练带我们做了一次游戏接力赛。就是将学员分成两队。每队拿着一个棒子，拿到棒子就飞快的跑去，把棒子换下来，再跑出来交给另外一个人，哪一个小队最先完成，哪个小队就可以休息了。
因为我们这个小队的小朋友机灵，又跑得快，所以我们这队领先了他们小队一大截呢！
在休息的过程中，我们拿到了新杯子，兴致勃勃地开始用新杯子喝水。
休息结束后，教练又开始教我们格斗式。
格斗式一手护脖子，一手护脸部，双手成拳头。左右脚拉开，身体斜着，双肩放平，两腿不得弯曲，必须绷得笔直，这叫格斗式。
放学了，教练发给我们每个人一张积分卡，只要积够相应的分数，就可以换取喜欢的小礼品。
这次是我第一次上跆拳道课，可真有意思啊！
跆拳道课五年级作文 7
你知不知道，今天是阴天，而我的心里却升起了一轮火红的太阳。太阳就是我在跆拳道课上学会的谦卑。
跆拳道上课了，我进入了跆拳道馆的.门口，站到点上，老师就跟我们说：“小朋友们，我们做个游戏——扔西瓜球好不好？”“好！”我们大声说道。
于是老师拿起西瓜球，说：“谁被砸到了，谁就坐在那里，不能玩。”话音刚落，我的心“扑通”“扑通”地跳起来，紧张气氛一触即发。
老师趁我们不注意，马上扔过来，“啊”，一个惨叫声响了起来，我回头一看，一个男孩子被砸中了。
有一个同学把西瓜球捡起来，朝教练扔，我不敢相信教练居然接住了。
教练再扔一次，这a次，西瓜球朝我“飞”过来，好像在说：“黄秋宜，我一定要碰到你！”我忙躲开，西瓜球就一连砸到了五个人，真是“一箭五雕”啊。
这回，就剩我和两位男孩子了，我的心跳得像火箭发射的速度一样快，教练再扔第三次，结果还是没有砸中我，我开始洋洋得意了，心想：哈哈哈，教练扔了三次都没有扔到我，谁还能有我这么厉害呢？
就在这时，教练突然扔了一个球过来，霎时间，我不幸地被教练砸中，我小声地叹了一口气，静静地坐在一个角落，看到那位男孩领取了100元能量币，心里想：还真是骄傲使人落后，谦虚使人进步啊！早知道这样，我就不那么想了，害我被一个小球给打败了。
这一次的跆拳道课让我懂得了要谦卑，这一届跆拳道课，是意义非凡的课，我永远忘记不了这一节课。我以后一定不能再骄傲，要学会谦卑。
跆拳道课五年级作文 8
星期天下午，我妈妈带我和哥哥去学跆拳道。最初，我妈妈让我弟弟报名学习，但我跟着妈妈去看了激动的场面。但是当我哥哥听说我不和他一起上课时，他几乎哭了。没门，我和妈妈商量过，让我也报名上课。在这种情况下，我几乎哭了。
上课了，我的心里充满了恐惧。这时，妈妈做了一个让我开心的'手势，这让我心情愉快。我们先和教练做了一次热身运动。热身运动后，我突然发现这和体育没什么不同。我一点也不害怕，我哥哥更喜欢这样。后来，我们训练再次运行。虽然这让我们上气不接下气，但我们很开心。
接下来，我们也练习双脚夹紧跳跃。我跳得越来越远越来越快。在一节课结束时，我发现自己几乎可以一次跳一米。再看看我的哥哥，他的两条小短腿不知疲倦地跳舞，好像他是一个永远不会累的运动员。
最后，教练教会了我们战斗的风格。我们学到了很多。在回来的路上，我和哥哥都迫不及待地想问妈妈下节课是什么时候，我们还想再来。母亲笑着问：“刚才谁哭着说她不想上课了？”我哥哥和我看着我，我看着你，他们都笑着说，‘是我们’。母亲又问：“谁等不及要再来上课了？”“还是我们。”我和哥哥异口同声地说，然后我们都笑了。
这一天，车里充满了我们的笑声。
跆拳道课五年级作文 9
星期天下午，我妈妈带我和哥哥去学跆拳道。本来我妈报名让我哥读书，我跟着我妈看热闹。但是哥哥听说我没和他一起上课，差点哭了。没办法。我妈和我商量了一下，让我报班。现在，我差点哭了。
上课的时候，心里充满了恐惧。这时，妈妈对我做了个欢呼的手势，让我的心情一下子开朗起来。我们先和教练做了一个热身运动。做完热身运动，突然发现和体育课没什么区别。我一点都不害怕，弟弟更享受。后来我们又训练跑步。虽然我们累得上气不接下气，但我们很开心。
接下来，我们给写信，练习用脚夹着腿跳。我越跳越远，越跳越快。上完一节课，我发现我几乎一次能跳一米。再看看我弟弟。他的两条短腿在不知疲倦地跳舞，仿佛他是一个永远不会疲倦的运动员。
最后教练教我们怎么打。我们努力学习了。回去的路上，我和哥哥迫不及待的问我妈下一节课是什么时候，我们想再来。妈妈笑着问：刚才谁哭着说不想去上课了？我和哥哥看着我。当我看着你的'时候，我们都笑着说，是我们。我妈又问：谁等不及又来上课了？或者我们。我和哥哥异口同声地说，然后我们都笑了。
这一天，车上充满了我们的欢笑和欢笑。
跆拳道课五年级作文 10
又到周末了，今晚我要上跆拳道课。这是一项既能强身健体又能锻炼人意志力的兴趣班。
周末一共有三节跆拳道课，分别是星期五晚上、星期六下午、星期天上午。三月底我将进行升级考试，所以不想错过每一节的跆拳道课。我要好好练习顺利晋级，这样子离我的目标又近一点了。
我的教练姓曾，他又帅又严格，我一到训练场曾教练要求我先喊口令接着做体能训练，先做20个俯卧撑，接着沿着训练馆转圈跑步400米，身体慢慢地变热了。这时，教练这才开始要求我们进行跆拳道章节练习，练习太极五章。今晚蓝绿带学员只有两个人，教练改变了章节训练，直接把我们抓去练脚力，我对着沙包不停地单腿侧踢，练完单脚侧踢就开始“双飞”，不停地踢脚，重重复复，像佛山无影脚似的`，眼前都是脚影晃荡着。我们练得非常认真，每一次出脚踢出去就像一阵风一样，曾教练远远地看着，也不吝啬美言几句，赞扬我们踢得好，乐得我心底开了花似的开心。
下课时间到了，我们集体向教练敬礼，高高兴兴地回家啦。
跆拳道课五年级作文 11
星期天的下午，妈妈带我和弟弟去学跆拳道。本来，妈妈报名让弟弟来学，而我跟着妈妈来看热闹的。可是我的弟弟一听说我不和他一起上课的时候，差点儿哭出来。没办法，妈妈和我商量，让我也报名上课。这下，我也差点哭出来了。
开始上课了，我的心中一下子充满了恐惧。这时，我的妈妈在一旁朝我做了一个加油的'手势，使我的心情一下子变得愉悦。我们先跟着教练做了一遍热身运动。做完热身运动后我突然发现这和体育课没什么两样，我一点也不害怕了，我的弟弟更加乐在其中了。后来，我们又训练了跑步，虽然把我们累得上气不接下气，但是我们十分开心。
接下来，我们还夹着脚板练习跳跃。我跳得越来越远，速度也越来越快。一节课下来，我发现我一次就可以跳差不多一米。再看看我的弟弟，两条小短腿不知疲倦地跳着，好像他是个永远不会累的运动健将。
最后，教练教我们学习了格斗式。我们学得可认真了。在回去的路上，我和弟弟都迫不及待地问妈妈下一节课是什么时候，我们还想再来。妈妈笑着问道："刚刚是谁哭着说不想上课的呀？"我和弟弟你看看我，我看看你，都笑了说道："是我们。"妈妈又问："那是谁又这么迫不及待地想再来上课啊？""还是我们。"我和弟弟齐声说道，说完我们都笑了。
这天，车上充满了我们的欢声笑语。
跆拳道课五年级作文 12
跆拳道晋级之后，我上了第一节课，主要学了格打，格打是什么意思呢？我认为是格斗、搏斗，没错！因为这几招全都是在搏激战上用的。上格打，下格打，中格打。上格打主要用于保护头部；下格打，主要是保护肚子那一片；中格打主要是胸口。都是起到防卫、缓冲作用。第一次接触到格打，感觉特别有趣。
一节课两个小时，大概有一个小时在学习格打的动作。另外一个小时是在运动，除了跑步，还有一些有趣的游戏，都很好玩。即锻炼了身体，又感觉玩的'特别开心。
比如这节课玩的一个游戏，一到十这十张数字卡纸都是反过来放的。在跳过这些卡纸之前，先做完三个俯卧撑，然后再跳。跳完之后，就开始猜，翻一张卡纸，让队友看得到，这很需要默契。比如你在最左边翻到了四，你就告诉队友，最左边那个是四，也要告诉队友，不要翻哪张牌，要翻哪一张牌？比如我们现在翻到一了，可是你在最上面翻到了三，就告诉队友，不要放在最上面。再比如说，我们已经翻到了二，前面那个队友翻到了三，那你就要告诉你的队友。把知道的数字都让队友知道，哪张是四，哪张是五，这样才能快速的把数字按从小到大的顺序排列起来，才能快速赢得比赛。
其实这个游戏比的既是体力，又是默契，还有运气。体力不好的话，跑的慢，做的慢，就容易比别人慢。默契不够，配合不好的话就太难了。运气不好，你也没有办法呀，必须三样都具备才可以！
这个游戏真有趣，我们在玩，在锻炼身体，在学习，整个过程很开心，不知不觉就到了下课时间，又是一节有趣的跆拳道课。
跆拳道课五年级作文 13
时间如水般飞快地流逝，你留下了什么经历呢？是不是有令自己骄傲不已的，也有令自己惭愧万分的呢？我永远也忘不了自己第一次去跆拳道的报名的情景。那件事对于我的成长是非常有意义的。
由于我从小内向，不爱和小朋友沟通，所以妈妈决定让我去练跆拳道。在去道馆的路上，我是既紧张又兴奋。来到跆拳道班，映入眼帘的是三个教练，他们各自带领着一队小朋友在练习着不同的动作。看见了一张张陌生的面孔，我倒吸一口冷气，不由地又躲到妈妈的身后。妈妈生气地瞪了我一眼。这时，一位教练走到我面前，笑着问我：“小朋友，你几岁了？”由于我心里害怕，所以转身就往外跑。妈妈赶紧把我拉回来劝我：“看你这么小的个子，如果你不练跆拳道，将来怎么能有个好身体呀？而且学习了跆拳道，还可以让你有自信。”听了妈妈的劝说，我迟疑半天，后来硬着头皮才鼓起了勇气去试一试。
教练一步一步地教我动作。刚开始由于我紧张，拳头握不紧，胳膊伸不直，腿也踢不到规定的'高度。看到这种情景，妈妈赶紧跑过来帮我握拳、抻胳膊、抬腿。再加上教练对我的耐心指导，渐渐地，渐渐地，我的动作越来越标准，也越来越熟练了。最后，教练问我：“你现在想练跆拳道吗？”我坚定地说：“想！”就这样，我加入了跆拳道的行列，一练就是好几年。
现在我长大了，懂得了妈妈当时的用心良苦。也体会了妈妈当时对我心情的急切。我们这些做儿女的，要多替家长想想，记住爸爸妈妈永远都是爱自己儿女的。
跆拳道课五年级作文 14
又到星期六，我得去上抬拳道。
我们先练太极一章，我们练完了，老师说：“不行，回家好好练”。我们说：“知道了。”现在练太极二章，没打好，老师生气说：“做二十个立卧撑”真烦人，还要立卧撑，我们当然不乐意，说：“老师，我们不想做。”老师手叉腰，瞪着眼睛说：“一定要做！”“哎……”大家一片唉声叹气，又不能不做，没办法，做吧。好不容易做完了，可累死我了。但是，老师就像不过瘾似的，说要做直踢腿，真是的'。当我们精疲力竭地做完直踢腿，心想：“这下应该完了吧。”结果，老师微笑着，在我看来是狞笑，危险的象征。果然，老师说：“做，鸭子步。”哇呀！我们的腿都软了，怎么做？我硬了硬头皮，深吸气，蹲下来，做鸭子步……
终于完了！我开心的笑了，现在想想，跆拳道蛮有意思的。
跆拳道课五年级作文 15
现在的人们每天过着碎片化的生活，但可能许多人都不知道碎片化的生活到底是什么？生活中，有许多方方面面的事物，举个最简单的例子：阅读。现在阅读有很多方式，你可以通过纸页阅读、电子阅读、网页阅读……反正，当一个整体被分割成许多不同的碎片、而在它分割后又与其他的碎片混合，这个时候，我认为，这就是碎片化的生活。
“随着社会的快速发展……”看过那么多文章，这句话是千篇一律的套路，而在今天，既然时代存在这个东西，就说明它有存在的必要和意义，但是碎片化的生活究竟给我们带来哪些利与弊呢？
首先，我讲一个常人都有的东西：时间。很多人过着朝九晚五的生活，当你做完其他事儿后，你会发现一天中你只剩下了一小时的时间。那原因是什么呢，很简单，因为你的时间被碎片化了。这个时候，碎片化可以让你去做更多不同、更灵活的选择。但同时你所承受的心理压力和身体受负荷限度翻倍上涨。再说一个，小孩子需要的'兴趣爱好，当有些父母听从孩子的意见说，“我要学钢琴、学跆拳道…。”各种各样的兴趣都出来了，每个周末陪着孩子四处奔波时，你又会发现，孩子学的东西虽然广泛，却不够精。就好像你会琴棋书画，但都只会一点点的无奈。最后我要讲个多数人都喜欢的：食物。如果你有点胖，想减肥但可惜不够坚定的时候，你的朋友恰巧拉你去吃好吃好喝的，而冰箱里还有一份绿色套餐和很多蔬菜水果，你会选哪个呢？你再一次的发现当多向性的选择摆在你面前时，对一个人来说，明明有对你更好的，你往往会去选明知道不好依然抵抗不了诱惑的选择。
我说的都是小打小闹，但听了这么多，你是不是也感觉碎片化的生活带给人们很多不一样的、独特的魅力，碎片化时刻在我们身边，对于它的利于弊，也要看这两者相对性哪个更强，而你在进行比较的同时，会再一次发觉碎片化的生活是多么的有趣。
跆拳道课五年级作文 16
人生会遇到很多，第一次，而我最难忘的第一次是上跆拳道课。
一进教室，我十分紧张地低着头，向教练鞠躬问好，突然我听到一个悦耳的声音从背后传来。姐姐，你上几年级了？我转身一看，原来是一个满脸笑容的小妹妹在问我，看到她那可爱的脸庞，我紧张的心情一下子灰飞烟灭了。
上课时老师说，这节课主要教你们如何前厅，先提醒，然后踢腿，最后将脚收回来，然后我们开始练习前踢，突然教练注意到我的动作不到位，就跟我说不行，你的韧带太硬了，被拉来坐到镜子呢，我先讲拉韧带，会不会很疼啊？我害怕的坐在镜子前。
啊，一个撕心裂肺的声音传入，那我的耳朵里，我十分害怕，身体不进东西了，很想逃避，心跳的也非常快，但也没办法，教练已经坐在我前面，我只好一点一点的将我的`可以打开，啊好痛啊，我实在忍不住大叫起来，而我那不争气的金豆豆也掉了下来，严厉的，教练变得温柔起来，语重心长地对我说，很疼吧，其实人生就像学跆拳道一样，只要你不怕苦，不怕累，就一定会成功，我忍着痛说，嗯教练我一定会努力学习跆拳道的。只见教练脸上显出安慰的笑容，我也笑了。
是啊，人生赢家的秘诀不就是不怕苦不怕累吗？而且在遇到挫折的时候不应该昂首挺胸去面对，而不是选择逃避吗？
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