爱护眼睛作文15篇(热)
在我们平凡的日常里，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。那么，怎么去写作文呢？下面是小编收集整理的爱护眼睛作文，仅供参考，欢迎大家阅读。
爱护眼睛作文1
如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应该保护眼睛，预防近视。
近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢?
1，坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。
2，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。
3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。
4，养成良好的.用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。
5，多锻炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。
6，保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。
7，保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。
近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩，
爱护眼睛作文2
小军是一个爱看书的孩子，我们给他起了一个外号，叫“书呆子”，但是他不注意看书的环境。
上学的路上，他自言自语的说：“我看一会儿书应该没事的。”就这样，小军一边看书一边走路。小美看见了，说：“小军注意前面！”小美的话音刚落，就听见就“咣当”一声，小军撞到了电线杆子上，头撞起了一个特别大的包，小军痛得直叫。
小军吃饭的时候也爱看书，妈妈对小军说，：“别一边吃饭一边看书，这样对眼睛不好。”小军不耐烦地说：“知道啦，知道啦。”可是妈妈不在的时候，小军还看。就这样，经常会把菜汁洒到书上，就连在学校吃饭的时候也是这样。
睡前看书是个好习惯。但他不坐着读书，而是躺在床上看书。有时候还蒙到被子里看。卧室的灯非常暗，小军蒙到被子里看，这样对眼睛的'伤害特别大。
就这样过了一段时间后，小军觉得眼睛有点儿不舒服，就让妈妈带他到医院检查，医生对小军说：“你再这样下去就要近视眼了，以后要多爱护眼睛。”
这个故事告诉我们，看书是好事，可是要注意看书的环境，不要在光线强和过弱的时候看书，那样会对眼睛造成很大的伤害。小朋友们，你们明白了吗？
爱护眼睛作文3
针对班级同学视力下降，眼睛的保健状况不容乐观现象，三（2）班班委以“爱护眼睛，保护心灵之窗”为主题，本月25日召开了中队班委会，专题讨论从哪些方面做起，促进班级同学养成良好的用眼卫生习惯。班委会上，各位小干部踊跃发言，提出了很多对策。有的提出，利用黑板报、班会课，在班级普及科学用眼常识，强化同学们对眼睛保健知识的重视；有的说在班级各小组开展眼保健操的检查评比，力求同学按准穴位，保证质量；有的指出，同学之间互相提醒读写姿势，互相督促养成良好的用眼卫生习惯；有的'说，可以利用课间时间到室外活动或远眺。大家各抒己见，提出了很多好的建议。会上，大家对提出的对策达成了共识，并制定出班级用眼卫生管理制度，由班级卫生员负责，定期向班委会汇报执行情况。
这次会议，激发了班委会成员强烈的护眼意识，纷纷表示今后一方面要注意保护自己的心灵之窗，，另一方面要以身作则，带动全班同学，从细小行为开始，促进班级同学共同养成良好的用眼卫生习惯。
爱护眼睛作文4
小明是我们班有名的书呆子，他时时刻刻都在看书，书让他爱不释手。他把一切时间都用来看书。
他每天早上走路都在看书，一天一位叔叔走过来说：“小朋友，走路的时候不能看书。”可是小明不搭理，继续看书。所有杂乱的声音都影响不了他。
放学回到家，妈妈叫小明吃饭，可是小明看得太入迷了，根本听不清妈妈在说什么。小明闻到了一股香喷喷的味道，自己走了过去，可是他吃饭时也还在看书。爸爸回来了，看见小明这样子，气冲冲地对小明说：“吃饭的'时候不能看书，不然我就把家里所有的书都送给邻居！”小明叹了一口气说：“好！”
晚上的时候，小明躺在床上想起今天早上看的书还没看完，小明忍不住又拿起书，在幽暗的灯光下看了起来，爸爸看见房间里有灯光，进来一看，破口大骂：“这是你最后一次机会！”
一天，老师跟小明的妈妈说：“您的孩子这几天经常说看不见黑板上的字，您带她去医院看看吧。”到了星期六，妈妈带她去了医院。小明明白了眼睛是心灵的窗户，我们要保护视力爱护眼睛。
爱护眼睛作文5
这个暑假我的收获很多，学会了游泳。游泳不仅能够锻炼身体，而且还可以消暑凉快。可是游泳的时候，我发现一个问题，就是游泳结束后，教练都会给我们的眼睛滴眼药水，刺辣辣的疼啊，有很多小朋友不愿意滴眼药水，教练就告诉我们为什么游泳结束后要滴眼药水。
教练说："虽然滴眼药水很疼，但是它给你带来的好处是保证眼睛的健康。"
虽然游泳池的水已经经过消毒处理了，可是游泳的人很多，不能保证每个游泳者的身上不带有细菌和病毒，通过游泳池的'水传播各种眼类疾病。
游泳时，最容易感染的眼病是沙眼和急性结膜炎（就是通常所说的红眼病）。一旦患上沙眼，眼睛就会发痒，流泪，觉得眼睛好像有异物，这些眼病如果不及时治疗，发展下去要影响视力。
因此，为了预防和感染这些眼病，每次游泳后都要滴眼药水。
爱护眼睛作文6
放学路上，小明一边走路一边看书。被一位路人看见了，他着急地说：“小朋友，不要一边走路一边看书。”小明不听劝告低下头继续看书。
吃完饭了，小明还在看书，饭菜从勺子里掉出来了都不知道。妈妈看见了直唠叨：“吃饭看书对消化不好。”小明还是不听劝告低下头继续看书。
睡觉时，他趁妈妈不在偷偷看书，还看得津津有味，他突然哈哈大笑被在看报纸的爸爸听见了，他看见小明还在看书，爸爸生气地说：“小明你怎么还在看书，你这样看书眼睛会近视的。”小明又不听劝告继续看书。
过了一段时间，小明看东西模模糊糊的.，妈妈就带小明去医院检查视力，医生拿出视力表，小明一会儿说右边，一会儿说左边，到底是右还是左，小明看不清楚。医生说：“他只能戴上眼镜了。”小明后悔极了，他戴着眼镜做什么都不方便，他说：“我真应该听大人的话，好好爱护眼睛！”
爱护眼睛作文7
爱学习的小兔非常喜欢看书，一看书就非常着迷，。
小兔看累了，就躺在草地上看，这样让他感觉很舒服。这时山羊伯伯走了过来，看到小兔这样看书，很是着急的说 ："小兔啊，你这样躺着看书是不行的，会把眼睛看坏的......"小兔不以为然的说"我才不怕呢，这样很舒服。"山羊 伯伯叹了口气，摇摇头走了。
天渐渐黑了，着迷的小兔坐了起来，揉了揉疲倦的眼睛，继续看书，这时小猫走了过来，告诉小兔说："光线太暗 看书会弄坏眼睛的。"小兔眨眨眼睛说："没关系的，我不怕。"
过了不久，小兔感觉视力越来越模糊，它去看了医生，医生告诉它，它的眼睛已经近视了，这时小兔很后悔，可是 也晚了，从此小兔带上了厚厚的大眼镜。
我们以后要爱护眼睛，保护视力。眼睛是身体的'一部分，如果失去了眼睛，在你的心里，世界将是黑暗的。
爱护眼睛作文8
小朋友们一定喜欢扮演盲人，可你们知道盲人的生活是多么辛苦吗？
第一天我开始进入盲人状态。早上起床我就闭着眼睛，我在床上摸雅摸，终于找到了下床的出口，我下了床，往前面走了走，觉得没什么东西，开始得意洋洋地走起来，忽然我觉得撞上了什么东西，睁开眼睛一瞧，原来撞到了妈妈，我连忙说了声“对不起”，又小心翼翼地往洗手间摸去。
到了洗手间我开始找我的牙刷，我找来找去终于找到了，我摸了摸觉得不对劲，心想：这一定不是我的.，我又开始找，这一次我又找到了，我用手摸了摸，下面果然有一只小脚丫，我开始挤牙膏，然后把牙刷放进嘴里，咦，怎么没有啊？我在桌子上摸呀摸，发现手里真粘，用嘴舔了舔，原来牙膏掉在桌子上了，真浪费啊！
小朋友们，变成盲人是一件非常痛苦的事情，你们一定要爱惜自己的眼睛哦！
爱护眼睛作文9
博厄斯说过：“眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由它看出来。”是啊，爱护眼睛有多么重要。于是，我们来到了开化眼科医院，今天就让我们来一次不一样的采访体验。
首先来到会议室，听了眼科医院院长周阿姨的讲座。她告诉我们保护眼睛要注意：不要挑食；要多参加户外活动；注意卫生；定期检查视力……她还为我们介绍了做激光手术的条件：必须要满18周岁的高中毕业生；近视稳定后两年才能做激光手术。院长还建议我们在眼睛疲劳的时候可以闭目养神，看看远处、绿色。讲座听完后，我们和医生们在医院门口照了一张合影。最激动人心的还得数下面的体验活动呢！
老师分好了组，让一位大哥哥领我们去二楼。我们来到了几台仪器前面，大哥哥为我们介绍了几台机器：超声生物显微镜，是可以对眼睛的'结构进行观察和研究的一种超声波仪器，它能提供一种对眼部眼角膜结构进行分析，让我们清晰的观察到眼角膜……大哥哥还选了几个“模特”为我们“演示”。我们又来到了一楼，初步检查了我们的视力。我有一点儿伤心——有一点儿近视。我暗暗下决心，看来以后更要好好保护眼睛了。
保护眼睛，人人有责。我们应该爱护眼睛，让眼睛成为真正的“窗户”！
爱护眼睛作文10
今年，森林里一年一度的体检开始了！
小松鼠的视力最好，森林里的动物们非常羡慕他。小松鼠就开始吹起牛来了，他说：“我每天眼保健操要做10分钟呢！
”小松鼠回家以后，躺在床上看起书来，还看得津津有味。又过了一会儿，小松鼠觉得没意思了，就打开电视机看动画片，他把电视机开得很亮，还坐在地板上看电视。有一天，森林学校放假一天，小松鼠请他的好朋友去他家玩。小松鼠一进家门就躺在电视机前的地板上看电视。他的'好朋友小兔子劝小松鼠说：“小松鼠，你不要躺在地板上看电视，这样对眼睛很不好。”小松鼠却说：“我的视力好的很，不用为我担心。”就这样，一个星期，一个月，一年过去了。森林里又体检了。小松鼠的视力下降了好多。医生对小松鼠说：“唉！
小松鼠，你要戴眼镜了。”小松鼠戴上了眼镜，他非常后悔，想：原来再好的视力如果不养成良好的习惯，视力还是会下降的。从此以后，小松鼠认真做眼保健操，养成爱护眼睛的好习惯，他希望明年能恢复和原来一样的好视力。
爱护眼睛作文11
人们常说，“眼睛是心灵的窗户”，拥有一双明亮的眼睛，才能看到多姿多彩的世界。上周六，我怀着喜悦与激动的心情，参加了由海峡都市报组织的“我是小小眼科医生”小记者活动。
首先，医生给我们讲解了用眼卫生知识。随着社会的发展，电脑、手机的普及，学生学习压力的增大，很多人读书写字姿势不当、用眼过度等导致视力下降，近视对于青少年的危害很大，所以要科学用眼，不可以随便揉眼睛；不要在阳光下或者阴暗的地方看书；不可以长时间玩手机或者看电视。
接下来，医生给我们讲了如何爱护自己的眼睛，比如，白天要有足量的户外活动，尽量不少于两小时；要有正确的坐姿和握笔姿势，做到“一拳、一尺、一寸”；要拒绝电子产品；还要均衡饮食，少吃甜食。
活动最后，我们穿起了白大褂，变身小医生。嘿，我感觉自己就是一位超级神气的.眼科医生。
要知道，在我们班级里，越来越多同学戴起了眼镜，我可不想让我这双明亮的大眼睛多个累赘。于是，我暗下决心，一定要好好爱护眼睛，不能让它“生病”。
这次眼科医生的体验活动，不仅让我学到了保护眼睛的技巧，还学习到很多生活常识，受益匪浅。希望大家都能赶快行动起来，加入到爱眼护眼的队伍中。
爱护眼睛作文12
眼睛是人身上唯一的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了明亮绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。现在，近视是青少年健康的一大杀手，全国有许多青少年都戴上了眼镜。人均近视度，每年在不断的上升，给我们带来了极大的不便。近视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，以至于导致双目失明。
青少年近视，主要是因为看书姿势不正确：边走路、边坐车时看书;还有就是整天玩电脑、看电视等造成的。这些都对眼睛有非常大的`损害，这令许多人的鼻梁上多了一副眼镜，这让许多人痛苦不堪。
我们应该保护好自己的眼睛。不要在走路、坐车时看书;看书姿势要正确。玩电脑、看电视的时间不宜过长。要认真做好眼保健操，多去户外运动，多看绿色。注意用眼卫生，不用脏手摸眼睛，才能保护好眼睛。
同学们，知道眼睛多么重要了吗?一定要保护好眼睛，做一个健健康康的人。
爱护眼睛作文13
星期天，小明在新华书店里买了一本书——《猫和老鼠》，小明看得入了迷，爱不释手。他一边走一边看书，回到家里，妈妈喊他吃饭，小明还是舍不得放下，他一边吃饭一边看书，看得津津有味。
吃过晚饭该睡觉了，可是小明还是舍不得把书放下，竟然躺着看书，看得眼睛都红了，可是他太喜欢这本书了，还是不肯放下。他连续好几天都这样做，终于有一天，小明把这本书都看完了，可是他觉得眼睛很疼，看东西也很模糊，妈妈就带他去眼科诊所看病。医生指着上面大大的“Ш”，小明向前扑了一点，但是还看不清，他想到底是朝哪边呢？
最后，小明选择了朝右，但是还是选错了，医生问：“你有没有躺着看书？”小明说：“有。”医生说：“要注意用眼卫生，不用长时间看书，你要注意看书姿势，不要躺着看书。”小明说：“哦，我知道了，我一定改正。”医生笑着点点头。
我们应该保护我们明亮的眼睛，不要亡羊补牢。
爱护眼睛作文14
眼睛是心灵的灯。眼睛若是明亮，世界就光明；眼睛若是昏暗，世界就黯淡。如果没有眼睛，人们就只会“一事无成”。
你不要以为世上每个人都可以看见光明，有很多不幸的人生活在黑暗之中。我的爷爷就是一个盲人，他每次走路都必须要有人牵着他。不然爷爷就会到处碰壁，什么也做不成，所以我理解盲人不能看见万物的这种痛苦。
我很幸运，生下来就有一双清澈、明亮的眼睛。我第一眼看到的是我的爸爸妈妈。我就是用这一双明亮的.眼睛看到了大千世界：春天，我看见了五彩的小鸟正在蔚蓝的天空展翅飞翔，看见了绚丽多彩的鲜花绽放；看见妩媚娇嫩的野草娃娃迎风起舞；秋天，我用眼睛看见纷纷飘落的叶子与丰收的田野；冬天，我看见北国被冰雪覆盖了的大地。
上小学的时候，我就是用这双清澈、明亮的眼睛，看见了老师在黑板上写的每一个字、每一句话。我用我的眼睛探索科学奥秘，观察世界的变化……
有一双眼睛真好啊！我劝没戴眼镜的人，要像爱护生命一样，爱护自己的眼睛吧！
爱护眼睛作文15
众所周知，近年来我国的近视人数在持续不断的增长，年龄也越来越小。尽管老师为此煞费苦心，每次调座位都要 前后左右来回对调，每周调换一次，同时也不忘记照顾近视的学生。我今天特发此博文，希望大家爱护自己的眼睛。
同学们，我们怎样保护眼睛呢?首先一定不要过度使用电脑，或长时间看电脑、电视，一般半个小时就要休息一会 ;其次不要在太暗或太亮的环境下学习，一定要在光线适中的环境下学习;还要经常望一望远处的绿色，坚持做眼保健 操;最重要的是一定要在看书、写字的时候保持正确的姿势。如果你已经近视了，那你就更要少看电视、少玩电脑吆! 注意用眼卫生，千万不要戴别人的眼镜，因为那样会导致他的眼病传染给你;最后您要记住，一定要勤洗眼镜，如果不 洗，沉积在眼镜里的污垢会进入你的眼睛了导致眼疾;还要勤检查、验光，及时配换适合自己的`眼镜。做到以上几点就 可以控制你的眼睛不会发展的太快，度数不会增加的更大。切记!
同学们，眼睛是我们心灵的窗户，让我们爱护它吧!
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