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跆拳道作文

时间:2023-06-06 12:30:48 推荐作文 我要投稿

跆拳道作文(汇编15篇)

  在学习、工作、生活中,大家都写过作文,肯定对各类作文都很熟悉吧,借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢?以下是小编为大家收集的跆拳道作文,欢迎阅读与收藏。

跆拳道作文(汇编15篇)

跆拳道作文1

  我的跆拳道教练名叫李鑫欣,是个和蔼可亲的教练,偷懒时会罚,认真的时候,也会投来鼓励的眼神。太累的时候,也会给休息的时间。

  可以说,我的跆拳道现在已有小成,获得全国第二,几乎全是这位年轻教练的功劳。她对我也是最偏心的。如果没有她的鼓励和严厉和细心的`教导,我就是再努力,也很难获得这样的好成绩。她是我跆拳道绝对的恩师。近邻比赛,她实施了魔鬼训练,每天在学校写完作业,一放学马上吃了饭就训练。累是累,但我还是心存感激。尤其是那一天的下午。

  那天她的腿伤刚好,就来给我上课。一到道馆,看到的依然是那鼓励甚至有些溺爱的眼神。那时我并不知情,眼前的一切仿佛都是最正常的开始。热完身,拉好腿,马上切入训练重点。我聚精会神地看着,并没有注意到已经有些变红的右腿。我自己训练的时候,十分认真,没有发现教练坐在椅子上,拿了什么油滴在脚上。还有那有些肿起来的右脚。继续,教练示范动作的时候,突然脸上抽了一下,但还是坚持把脚落下,布置完任务,才一拐一拐地坐下来,揉着脚。我一惊,话都到嘴边了,她却一句“你自己练习下”拒绝了我的慰问,这是多么崇高的老师奉献精神啊,心里一阵抽动,泪水已经留了下来。

  那次,我知道了,最累的不是我,而是教练。我被彻底感动了,开始绝对的努力训练,昂首挺胸走向亚军的宝座!

跆拳道作文2

  我11岁那年,我便去学习跆拳道。那时候,真是辛苦,就如同天上的星星,真是辛苦,就如同天上的星星,数也数不清。

  我之所以学跆拳道,是因为我偶然看到一部动作电影。看着里面的人物的武功,真是羡慕极了。于是,我就对妈妈说:“妈妈没让我去学跆拳道吧。”妈妈有点疑惑,说:“你这么小,能行吗?”后来妈妈在我三番四次的要求下给说服了。妈妈对我说:“要想练成跆拳道,一定要能吃苦。”

  到跆拳道培训班上课的第一天,我穿着特制的衣服:白衣白裤,腰间系着一条黑带。我心想:不知道我能不能行。突然,一个高高瘦瘦的叔叔走了进来,他说:“我就是你们的老师,现在我来教你们跆拳道。”只见他让我们打沙包,我马上使劲地往沙包打,可刚打了几拳,我的手就痛了,我心想:不行,不能这样放弃。接着,老师让我们跟他练拳。他让我先来,他一个劲地对我们说:“来吧,你先打我一下。“我就使劲地一拳打去,可他却轻巧地躲开了,一转眼的功夫,他立刻一拳打中了我,我“哎呀”一声,他说:“再来!”经过数次训练,我的`手块肿了,我有点气馁。妈妈对我说:“不要放弃,坚持才会成功。”听了妈妈的一番话,我的信心又树立起来了,接着练了下来。

  就这样,不论严寒酷暑,我都坚持练习打拳、防守、躲避……最后,我成功了,我的拳术在班上排名第二名。我感到十分的开心,妈妈也表扬我是男子汉。

  “天下无难事,只怕有心人。”是啊!成功终究是归于坚持不懈、为目标而奋斗的人!

跆拳道作文3

  今天是我第一次比赛,我很紧张,生怕自己会被打伤,也怕自己拿不到奖,给道馆丢脸。

  首先是打品势。我看见每个人都打得很棒,所以下定决心要认认真真打。一上场我就开始紧张,手脚也不怎么听话,心里怦怦直跳,暗暗对自己说:万浩楠,不可以分心,也不可以紧张,好好打。时间慢慢过去,我的表演也接近尾声,好不容易打完了。我紧张地问妈妈我得了多少分?妈妈高兴地说:“5点90分。”一听我觉得还有希望得奖。终于等到颁奖了,可迟迟没有我的名字,我心里特别难受,眼泪忍不住地流下来,后悔自己训练时不认真,我想以后要好好训练,不偷懒。

  接下来是令人紧张的打实战,实战可以加强人的攻击意识与防范意识。我们道馆的每个人上场就个个都勇敢无比。我一上场就使劲踢对手,因为对手比我高,看上去也很厉害,我生怕被他打趴下,我只能防守,尽量不让对手把我踢倒,可是最后还是对手胜利了,我很难过。

  下半场比赛开始了,我先用假动作想引对方上当,然后进行反击,可这一招对他没效,我连忙变更战略,发动主动进攻。我先是一个横踢踢过去,可惜被对方躲开了。我马上一个下劈接了下去,“耶!爆头了!”我正沉浸在得意之中,没想到被对方看出了破绽。他迅速发动进攻,令我防不胜防。我清醒过来了,与对方展开了殊死搏斗。我一个后踢踢了过去,可对方反应极快,立即躲闪,然后一个下劈,把我爆头了。我被踢之后,也不甘示弱,立马使用了个后旋踢。他哪儿会料到这招,也被我爆头了。

  最后我终于得了奖牌,站在领奖台上,我心里可高兴了,因为我没有给道馆丢脸。

  我要感谢教练,谢谢他们平时的`努力付出,我明年会拿块金牌回来的。

跆拳道作文4

  跆拳道这三个字对我而言太熟悉了,每个星期天我都会去练跆拳道。

  我对跆拳道有很多种情感,有时对它非常厌恶,有时又非常喜欢。有时无缘无故就想起有关跆拳道的事,好像跆拳道是我的生活中必不可少的,甚至做梦都会梦到有关跆拳道的.事。

  有一次,我做了一个非常可怕的梦,这个梦跟跆拳道有关。我梦见自己来到道馆,突然滑了一跤,随后就感觉身体变得很轻,好像风一吹就能飘起来。后来,当我醒来发现自己还在道馆,好像什么事都没有发生。

  暑假里,每天我都在练习空翻,因为每次都翻不好,所以经常被打。于是心里就有了退缩的想法。但是经过教练和家人的劝说,最终我还是坚持了下来。这个星期天里,我们练的是腿法和体能,腿法是我最讨厌的,而体能是我最喜欢的。所以这星期的训练也不是太差。前半个小时我们先活动一下,之后就开始练习腿法。第一节我们先踢脚靶,因为踢得不响亮,没有气势还说话,教练就让我们趴下,人人打三棍,打得屁股红彤彤的。于是我们赶紧好好练,若是有人反抗,反抗的人就被教练又多打好几下,最后还是得好好练。第二节课练习体能,我们练了背人、蛙跳、开火车、鸭子步等,做这些游戏,大家开心极了。

  放学时,教练告诉我们红黑带的快要考级了,要加强训练。我不敢懈怠,发誓一定要努力考过!

跆拳道作文5

  在一个星期三的下午,一节令人期待的跆拳道课开始了,我们每个人充满了期待。

  张教练走过来说:“这节课,我们要打竞技。”同学们听了,高兴地又蹦又跳,甚至扔起了自己的腰带。我们十分激动,像一群飞翔的小鸟跑到护具前,穿上护具,与自己的对手站在一起。穿上护具的我们像一群威武的战士,现在,我们已经迫不及待的想要开始了。在比赛开始之前,教练让我们想看动作要领,以及规则。我们听得十分认真,把教练说的每一句话记在心间。现在,比赛开始了。我们看比赛看得十分入迷,高声欢呼着:“加油!加油!必胜!”过了一会儿,第一场比赛结束了,轮到我和我的对手了。我们站在擂台上,互相深鞠一躬,然后,我们的比赛开始了。我主动向他发起进攻,万万没想到,他早有防备,差点儿让我给摔了一跤。对手也发起了进攻,我一个侧身,才躲过一击。我们两个拳打脚踢,谁也不让谁。同学们大声喊着:“加油!加油!你一定会赢!”我听了,更加激动,使劲攻击我的'对手,对手没法反击,只好躲避,差点儿被我狠狠的击中。不知不觉,我的对手被我踢的快要出界限了,我把脚抬到胸前,向他狠狠地踢了出去,一下子被我踢出了界限。“出界了!喔!太棒了!”教练和同学们一起喊道。笔记赛快结束了“十,九八,七……”听着一声声有旋律的数数声,我更加努力,没过一会,比赛结束了。我们离开擂台,坐下来观看别人比赛。

  这节课,我收获了勇敢,以后我要更加勇敢,突破我的极限,超越自己。

跆拳道作文6

  我的课外生活中,除了喜欢美术以外,不知受了谁的影响,还是心血来潮,在不知不觉中我又喜欢上了跆拳道。于是,已经报名参加了学校的美术兴趣班的我,又坚持要学跆拳道。爸爸妈妈很是支持我,答应了我的请求。

  星期六的早上,妈妈陪我来到跆拳道馆上课。进了道馆,初来乍到的我对一切都感到既陌生,又好奇。无论是教练,还是学员,进出道馆前,都将手放在左肩上望着国旗两秒钟;见到教练都要恭恭敬敬地叫“教练好”;如果迟到了,就要双手握拳,对教练行45°的鞠躬礼,然后跑到队伍的最后一排,跟着大家做热身运动;训练完毕,学员之间又要互道一声“辛苦了”等。真没想到学个跆拳道还这么“麻烦”,礼节太多了。

  我跟着老学员开始训练。教练从最基本的蹲马步开始教我。我还以为这是小菜一碟,真是太简单了。没想到,蹲了不到两分钟我就感觉自己坚持不住了。在学马步击拳时,又要发出大而洪亮的呐喊声。此时的我,腿开始不听使唤的微微颤抖起来,屁股不由得往上撅起,只觉得脸上有几只小虫子在爬似的.。当我想马上直起腰时,道馆墙上的跆拳道精神“礼义廉耻,忍耐克己,百折不屈”使我眼前一亮。它激励了我,如果连跆拳道最基本的蹲马步都战胜不了,那学跆拳道还有什么意义呢?于是,我咬紧牙关,完成了马步击掌。

  通过一段时间的学习,我从心里喜欢上了跆拳道。从中我既慢慢地体会到做事要坚持不懈,不轻易言放弃的道理,又让我的身体变得越来越结实了。它让我的课余生活变得更加精彩纷呈。

跆拳道作文7

  如果有人问会有什么本领,我会不假思索地回答:会画画、会下棋、会拼积木,但我最拿手的是跆拳道。

  在一次无意中听到同学们议论跆拳道,看他们神气的样子,好像个个都是武林高手似的,我开始求妈妈让我学跆拳道,妈妈禁不住我软施硬磨,终于同意让我学。

  我怀着激动又紧张的心情进了道场,道场地上铺满软垫子,墙上镶了一面大玻璃。训练开始了,教练让我们做热身操,首先做头、肩、胸的运动,其实这不算什么,最可怕并让我叫苦不迭的一项—————劈叉,我老是劈不好,教练使劲往下按,我痛得呱呱大叫,而且教练要求我们劈一个小时!道场里尖叫声不绝于耳。终于动作做到位了,教练这才同意让我们休息。接下来,教练教我们真功夫,最难得是马步三段冲拳,每次打,不是脚弯不到位,就是一屁股坐在地上,不是高度不够,就是冲出来的拳软绵绵的.。但我并不气馁,用心记住这个动作的要领,努力保持身体平衡,一点一点往下蹲,终于到位了!接下来我练冲拳,我把力气集中在拳头上,一鼓作气地往上打出去,不料,刚打出来,身体就失去平衡,我重重地摔倒在地,我依然不服气,咬紧牙关,忍住疼痛,爬起来继续练,一次次跌倒,一次次爬起来,我不断汲取教训,功夫不负有心人,终于把这个动作练得得心应手,干次利索。

  出了道场,我浑身的骨头都快散架了,但跆拳道似乎有一种魔力吸引着我,不管这个过程有多么艰难,多么痛苦,我都要坚持下去。成功没有捷径,只有付出努力,才能收获成功。

跆拳道作文8

  武术,武术,这绝对是我最拿手的好戏了,要你不相信我说的话,完全可以来找我来比试比试哟!

  在我还小学三年级的时候,我就提出要去学这个武术——跆拳道的事了。每个星期天的上午(或下午)我都要去学。从一开始的一个简单的姿势到一个出拳的动作,都是大费周折的啊!但是还好我挺了下来,这才成就了今天的我呀,现在我可是跆拳道蓝道的`啦。

  当然,学了就不浪费,学以致用嘛。有一次呢,在跆拳道的比试中,我可是大展身手,取胜了呢!那一次,教练帮我们穿戴好各种必要的装备,就开始了比赛。一开始,我的对手一个前划步,快速的向我袭来,又不等我反应过来,一个高抬腿,转向踢来。我连忙运用所学的跆拳道防御知识,一个下格挡就把对方的脚挡在手下,又按照教练所教,趁对面还未反应过来,一个腾空前踢,后脚起跳,前脚向右方踢去。“咚”的一声,一声沉闷的声音,对面的头盔被我踢中了,“耶,加三分!”台下,我的好哥们为我欢呼。哈哈,他们都为我喊话了,我一定要再接再励!我一面想着,一面又向前划去,一踢,一转,击向对面的后背……“耶!”我赢了这场比赛,那一刻,台下响起了热烈的掌声;那一刻,我也尝试到了成功的喜悦,这都是跆拳道带给我的。

  跆拳道,真是我的拿手好戏呀!不管怎么样,我都一定会坚持下去。

跆拳道作文9

  20xx年3月30日是难忘的一个日子。这是宁乡市第一届跆拳道比赛,也是我第一次参加比赛。比赛前,训练了一个星期,每晚到12点才睡。30号,在宁乡文体中心体育馆比赛。

  比赛的项目是:品势赛,竞技赛和打实战。

  我的比赛是在下午。上午,我只能看其他运动员的表演。有两个小朋友你一脚我一脚的踢了起来,像两只小鸡一样在拳打脚踢。

  到中午,我和队友们一起去吃饭,我还带了我们班的一个朋友一起去,我和教练打过招呼。吃饭的时候,我们是在外面吃的,可是,我们才吃了几口,半路就杀出个程咬金,也是来吃饭的。可是饭已经没有了,队友就对我和我的朋友指指点点,说不是打比赛的不能吃,我说我妈妈付了我们两个人的饭钱——,我饭也吃不下去了,直接把饭往垃圾桶里一扔,也饿着肚子去打比赛了。

  下午的比赛开始了,轮到我了。我与一个从未露面的`对手,轻松地赢了一局,因为广播里面点了三次名没来,就算弃权。

  第二场比赛,我与钻石跆拳道的一个人打,他是绿蓝带的,我只是黄带,我就上去和他打,我一直站在原地,结果是1:9。中场休息一下,教练说不要站着让他打。再开始的时候,我就猛攻,后面把力气都用光了,只好一直后退,后来以22:26结束了这一场比赛。

  虽然我不是第一名,但我下一次一定要努力打,赢得金牌。

跆拳道作文10

  走进这间教室,你就会看见一群身着白色道服的人在整齐划一地踢腿,你还会听见洪亮的发声。这,就是跆拳道。我学习这项运动已经四年多时间了,它也成了我的拿手好戏。

  记得初学时,只能练习枯燥的马步冲拳,看到高年级的哥哥姐姐们练习实战,心里十分羡慕,想:我什么时候才能像他们一样厉害呢?

  经过不懈的努力,一年后,我考过了八级,拿到了黄带,心里自然很得意。

  那天,踢腿练习时,老师觉得我的`动作十分标准,便叫我去中间做示范。我十分高兴,心里乐开了花,大步流星地朝中间走去。

  老师把靶子举到我的头顶处,我用力一踢,但尴尬的是踢歪了,脚踢到了老师的手。再来一次。老师说道,我既兴奋又紧张,但我还是挺直了腰板,把全身的力量都集中在我的腿上,然后,以迅雷不及掩耳之势把腿踢了出去,靶子发出了巨大的声响,耶!成功!老师对我的表现十分满意,同学们也个个惊讶地张大了嘴巴,随后,便是雷鸣般的掌声。心里别提有多高兴了。

  如今,我正在尽自己最大的努力向着跆拳道的最高水平进发。学习了这么久,不仅仅是自己的等级在提升,它还让我明白了许多做人的道理,做人的规矩;它,也让我变得更自信,更成熟。

  宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。努力不一定会成功,但不努力永远也不可能成功。这,就是我的拿手好戏跆拳道。

跆拳道作文11

  今年寒假爸爸同意我参加正一跆拳道训练班的学习,我高兴极了。

  跆拳道训练班就在南门十字的梨园小区,是平凉市唯一一家由跆拳道协会指定的青少年训练场馆。我和爸爸刚走到跆拳道道馆门口,就有人出来迎接我们,这个人个子高高的,体型偏瘦,原来他就是跆拳道道馆的馆长,也是这里的教练—李明老师。

  爸爸把我交给了李明教练,我就正式开始参加训练了。这里学习跆拳道的同学很多,我进去以后大家对我都很热情,我见了同学们也感到很亲切,就像老朋友一样握手问好。训练开始了,我热烈地期待着新鲜的训练项目。这时,教练让我们站队,严肃的喊着:“立正”“稍息”在跆拳道馆里跑十五分钟,训练开始,跑步走。跑步开始了,我十分激动,心里想,学习跆拳道,你让人跑步,这是怎么回事呀?

  跑了还不到一半时间,很多同学就跑不动了。这时教练边跑边对同学们说:“你们必须要坚持住,如果跑不动了看看身边的人是怎么坚持的,这是在训练你们的.身体素质和毅力,必须坚持住。如果跑不下来,就会被淘汰掉。”我本来也跑不动了,想休息一下,但是听了教练的这些训话,我又鼓起勇气坚持了下来。跑完了十五分钟以后,教练教我们开始拔筋,踢腿、扎马步……训练的新项目也一天一天在增加。

  经过这个寒假的学习,我不仅锻炼了身体,学习了跆拳道的精神,还学会了很多跆拳道的拳法和腿法,明年,我还要继续坚持学习跆拳道。

跆拳道作文12

  我是一名三年级的小学生和大多数同学一样妈妈也给我报了一些课外辅导班。每到周末的时候都要去上课,对我的学习有了很大的进步。但是爸爸却说在学习有进步的同时也要有一个好的身体,要是每天光学习不运动也是不行的,所以给我报了一个跆拳道班。

  刚开始学习的时候觉得很好玩,因为有很多同样大的孩子都在一起练习。中途休息的时候还可以和小伙伴们一起打打闹闹的有意思极了。可是每次总是重复的练习踢腿啊、抬腿啊、抬抬胳膊觉得很枯燥,没有一开始那样的好奇的心情了。

  随着练习的时间长了让慢慢的体会到了以礼开始,以礼结束,崇礼尚武的武道精神,领会到了"礼"的重要性,这不仅在我以后学习跆拳道有很重要的帮忙,在我的学习生活中也有很积极的影响,教会我以礼待人,尊重他人。

  有一次,我参加了一次跆拳道比赛,在没打比赛开始心里一直在想能不能赢呢?心里总是没底,当开始打第一场开始的时候,还是比较顺利我以总分高他赢得了第一场的胜利。打第二场的时候就不行了,他一上来就给我来了个下马威,连续上头两次得了六分我一分没得,这下心里可就慌了都不知道该怎么打了,最后结果输得很惨。虽然输了比赛,但是通过这次比赛有了很大的收获,我领会到了跆拳道的'精神要义。礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈是它教给我的精神,这些精神是我们在生活中不可缺少的。自信、乐观是打好跆拳道的必要条件,以昂扬的状态呈现给他人,以自信的态度面对对手。

  我认为不管是学习跆拳道,还是生活学习中,困难障碍是免不了的,但是我要积极的去面对,努力的去克服。

跆拳道作文13

  今天我整理衣柜的时候,找到了一个小盒子,里面有我的跆拳道道带,有白带、白黄带。(学习了半年跆拳道,我已经考到了绿带,不过还没有拿到。)回想起学习过程中的一段段美好回忆和搞笑片段,还忍不住捧腹大笑。

  记得我第一次去跆拳道馆,对跆拳道一点也不了解,按照教练的指示换好道服,系上道带小心翼翼的跑进练习馆。首先跟着教练先做好热身运动,因为所有的'运动开始之前,如果没有做好热身,都特别容易受伤。我们围着场地慢跑,然后教练教我们进行压腿,因为我学过四年的芭蕾舞,所以我觉得压腿非常的轻松,但是有的学员看上去很痛苦的样子。热身结束后,教练跟我们说,他做一个动作让我们先分辨发力的部位。教练非常快的做了一个抬腿的动作,他问我们是哪一条腿在发力,我看完一秒就不加思索地脱口而出:前腿,教练说:错,看在你是新生的面子上我就不惩罚你了,我的脸腾地一下红了,原来前腿踢后腿蹬地应该是后腿发力。从这一刻起我决定认真的学习跆拳道,一定要取得一份好成绩!

  接下来我报了每周两次每次一个半小时的课程,不管平时有什么事或者当天的作业多不多,我都争取不缺课,风雨无阻,每堂课我都非常认真地跟着教练努力学习,热身、压腿、开胯、每一节章法的动作,我都非常认真地去练习。通过了半年的锻炼我顺利地考取了绿带。

  通过学习跆拳道,我懂得了学习任何一项技能都需要勤学苦练,才可以熟能生巧取得好的成绩,我会继续努力练习,争取参加一些比赛,让自己得到更多的锻炼,取得更加满意的成绩!

跆拳道作文14

  我是一个聪明机智,勇敢顽强的跆拳道小运动员,一双聪慧明亮的眼睛,矫健灵敏有力的四肢,在从最开始启蒙接触跆拳道,到现在,我逐渐成长为了一名小有名气的跆拳道小选手,这中间我付出了不少汗水和努力,但我也收获许多令人意想不到的快乐和知识,我爱跆拳道。

  我从大班开始练跆拳道,现在红带了,跆拳道运动的丰富内涵已让我刮目相看,它教会了我尊师敬长,对人彬彬有礼,友善互爱。在这项运动中,学会了坚强,学会了直面困难,永不放弃。我十分敬仰跆拳道一招一式间透露着满满的正能量,它犹如一团熊熊烈火,练就了我百折不屈、坚持不懈的精神。

  记得我刚戴白带的`时候,教练就教我们礼仪。三月的时候,道馆选出十个去新加坡比赛的选手,一共有两期,每期再选五个,我在最后一场“电视PK赛”落后了,但我并没有灰心丧气,而是更加刻苦努力。

  上周六考级,我心里非常紧张,同时也很开心。因为我预测我可以考上红带。第一个项目是打太极七章,我最喜欢打太极。第二项是我最害怕的内容—-腾空侧踢,你想想,底下趴着两个真人,要从上面越过去,同时侧踢,还要破木板。我想着,我一定要跃高一点,用力一点,助跑速度快一点。终于开始了,我心惊胆战地跑了过去,到面前,我跳了起来,同时一个侧踢,板没破。我又想:“还要再用点力。”我又重来了一次,只听“啪”的一声,木板碎了,我高兴极了!等所有人都破完了木板,我又进入了下一个环节,踢脚板,有前横踢加后旋踢反击,旋风踢加后旋踢反击,三个连续进攻,三个连续反击,我觉得我每个动作都完成得很好。我知道我一定考过了,我无比开心!

  这就是我,一个酷爱跆拳道运动的我,你们愿意和我交朋友吗?

跆拳道作文15

  自从我开始学习跆拳道,我的手脚每天都非常酸。因为学跆拳道必须用力地踢打,时间长了,就十分酸痛。

  有一次,我去学跆拳道,脚本来就很酸,刚进去就开始训练了。教练就叫我们热身一下,做高抬腿50次。平时,我做高抬腿50次是很轻松的`,可是我今天脚很酸,刚做了几十个就不行了,我停了下来。真倒霉,被教练看见了,以为我偷懒,便叫我罚做50次。天,我哪做得动?没有办法。于是,我强忍着酸痛,做了50次。虽然我觉得有点委屈,但因为我知道学跆拳道本来就很辛苦,如果不忍一下那就没办法练好。

  接下来,我们又学了几种腿法,然后开始踢脚把。我脚太酸了,实在做不动。我偷偷看着教练,好!没有在看我们这边,我在那里装模做样地踢。不好,他在看我们了,我马上“见风使舵”,认真一点。等教练走开了,我又装模做样了。“哈哈,我的小聪明还真管用!”我暗暗得意。

  终于结束了,我以为轻松了。可教练说:“刚刚没敬礼的罚做20个俯卧撑。”啊?我没敬礼!20个!苦啊!做了20个,我连站的力气都快没了,幸好可以下课了,我才脱离“苦海”。

  到了第二天,我的全身酸痛,特别是脚,酸得连每移动一步都很困难,每挪动一步都要裂开嘴叫道:“好酸啊!”哎,学跆拳道真辛苦!

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