体育锻炼作文
无论在学习、工作或是生活中，大家对作文都不陌生吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。那么一般作文是怎么写的呢？以下是小编为大家整理的体育锻炼作文，欢迎大家分享。
体育锻炼作文1
我叫王佳絮，是个活泼可爱的小孩。但是，你知道吗？我原来很懒，而且经常生病，这都是因为我不锻炼身体而造成的。
原来的时候，我一放学，先吃点小零食，然后去写作业，妈妈准备饭菜。每次我写完作业，妈妈做的“美味”也出锅了。我一边吃一边看着电视。吃完饭我就坐在沙发上看动画片，很少出去锻炼。
我每天都这样，慢慢地，过了一段时间，我就生病了，吃了很多药，也不见好转，每天都无精打采的。爸爸妈妈都要急死了！由于生病还经常请假，不能去上学。妈妈带我去医院看医生，医生看了看我说：“你要多出去晒晒太阳，最重要的'是，你要多参加体育锻炼。”医生说的话我一句也没听进去，就像人们说的左耳朵进，右耳朵出一样。而妈妈却把医生的这几句话当成了圣旨，牢牢记在心里。
回到了家，妈妈每天都很关注天气，只要是晴天，妈妈就催我出去晒太阳，锻炼。我才没那么乖呢！我坐在阴凉的地方玩耍，妈妈想到我会这样，她就穿着大衣出来了。我一转眼，看到妈妈走出来了，我就像一匹脱缰的野马一样跑到太阳底下跳起绳来。心想：幸好妈妈没有看见我偷懒，否则就惨了。妈妈也不放心，就坐在那里看着我。每天我都坚持锻炼，又过了一段时间，我的病果然好了起来。渐渐地，我发现体育锻炼真的能强身健体，所以不用妈妈说，也知道锻炼了。从那时起，我生病的次数明显变少了，几乎不生病了，自己也变得勤快多了。
由于身体结实了，现在我的学习成绩在班里名列前茅，我的兴趣爱好越来越广泛，还获得了许多奖项。锻炼身体给我带来了乐趣和好处，我爱体育锻炼。
体育锻炼作文2
汤姆森有句话说得好，“健康是快乐的主要因素，锻炼是健康的主要保证。”这句话告诉我们，积极的运动可以让我们的身体更健康，生活更幸福。
我们学校非常重视学生的体质，所以我们学校每天早上都让学生长跑来增强体质。那么长跑能给我们带来什么好处呢？长跑的好处可以不止一点。长跑可以增强我们的免疫力，增加我们的肺活量，促进血液循环，改善人们的心肺功能，使我们长高.
长跑有那么多好处，我们学校就让我们每天跑1000米！要知道，长跑也能锻炼我们的毅力和耐心。有时候，我跑步的时候，很累，上气不接下气。每当我想休息的时候，我就告诉自己：一定要坚持！我不能放弃，做事一定要有毅力！有时候，我跑步后会肌肉拉伤。每当我肌肉拉伤，我就想：我已经肌肉拉伤了，不要跑。但每次妈妈都会鼓励我：“你的小伤根本不算什么。每一个成功的人都努力过，受过比你多几倍的'伤，但他们不都坚持到底，最后成功了吗？”听到妈妈的话，我下定决心，只有坚持才会成功，一定要坚持，一定要成功。
经过几个月的长跑，我发现自己长高了很多，病也不是很重。据说长跑可以锻炼我们的毅力和耐心。经过几个月的长跑，我做事比以前细心了，做事的时候也不总是像以前那样半途而废。我也更有耐心帮助同学。可见长跑真的是有益无害的。它不仅能提高我们的免疫力，还能培养我们的耐心和毅力。真的是多用途！
长跑的好处有这么多，一定要让更多的人加入到体育锻炼的行列中来，让更多的人健康快乐的生活，让患者不再患疾病。
体育锻炼作文3
这个暑假我有一项与众不同的任务，那就是体育锻炼，每一天早上晚上都会有一段痛苦的经历。但后来想想也不是很残酷。今天是第12次锻炼了，但出发时我还是有一点不开心，就向和父母赌气一样。
到了湖畔，我什么也不管就跑向那座山（其实跑步是逃不掉的），不知为什么，随着我状态越来越投入，我心中的不爽全都化为了我跑步的动力。跑到山下就开始爬山，一开始还十分惬意，后来妹妹开始冲刺，一想到我们之间的那个爬山比赛和老爸严厉的脸庞，我也只好跟在她后面，这就是另一个痛苦的开始。翻过了这座山，又要翻回来，最重要的是速度不能慢，心里抱怨着抱怨着就爬完了山，本以为这次锻炼就这样结束了，没想到爸爸又让我们沿着义乌江跑，跑啊跑跑啊跑，一慢下来就听到了爸爸的声音，真不知道他是咋样看到我们慢下来的。 跑完步又在爸爸的监督下跳了40个蛙跳，那感觉就像原本比自己弱的对手把自己耗死了一样，从轻松到困难到艰难，别提心里有多难受了，不幸中的万幸就是我们可以慢慢走路回家而不用跑回去。我们走得很慢，慢慢欣赏周围的风景，这些东西在平时都被我们忽略了，今天我们放慢了生活的脚步就慢慢发现了它们，它们十分美丽但平时我们为什么没注意到呢，我不禁开始思考，后来才发现我们之前注意的是结果是自己想要的，需要的，但努力的过程更吸引人，途中的风景才更重要，一心追求的东西，得到后可能已经“变质”了，从一件事情中发现其他的'东西，一石二鸟，何乐而不为？而且你会对你所追求的东西有更深一步的理解体会，进而增大了你的成功率。
人生就像一次旅行，路途上的风景看上去不是那么重要，事实上风景里总有着不一样的经历，人生不应该是一个只有追求的路途，而应该是一个丰富的有趣的有运气可言的游戏。
体育锻炼过程虽然艰苦但结果十分美妙——我不仅长高了还没长胖。
体育锻炼作文4
各位老师，各位同学，大家上午好！今天我“国旗下的演讲”题目是：我为体育锻炼鼓与呼。
古希腊有一句这样的格言：“如果你想健壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聪明，跑步吧！”这句话给人们一个启示：生活中，许多事情都与体育运动息息相关！法国启蒙思想家伏尔泰曾经说——生命在于运动。就是说：我们生命的意义在于多运动。只有多运动，才能拥有强健的体魄；只有拥有强健的体魄，我们才能以最好的状态面对每一天的学习，我们的学习质量才能提高。毛主席也曾经说过：身体是革命的本钱。就算是在战争不断的年代，锻炼身体增强体质依旧是那么重要，更何况是在这和平稳定的时代中生长的我们呢？湖南电视台在前几天报道了一则关于学生体质下降的新闻，其中讲述了近年来学生体质普遍下降，应当每天给学生一个时间段来锻炼身体。庆幸的是，我校现在每天都开展跑操活动，让学生在繁忙的学习中又不缺乏身体锻炼。我们应当珍惜这样的.机会。
大家都知道，我国在2008年不仅成功举办了奥运会，还获得了奖牌数第一的好成绩，伦敦奥运会也仅次于美国，位列第二。可是，在这如今的“体育强国”背后，又有多少不为人知的故事。在1936年柏林奥运会上，中国派出了140余人的代表团，参加了近30个项目，结果全军覆没，只一人进了复赛。并因此遭到西方国家的鄙视，落后的中国被讥笑为“东亚病夫”。如今，我国不仅摆脱了这个耻辱，还成为了体育强国乃至经济强国，令全世界瞩目，这都是与我们中华民族的健儿为我们争取来的。正如奥林匹克之父顾拜旦说的：一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。
因此，今天我站在这儿大声呼吁：为了我们的民族富强，为了我们的国家昌盛，我们要加强锻炼，增强体质，报效祖国！我的演讲完了，谢谢大家。
体育锻炼作文5
"军训"这个字眼就意味着吃苦，但我还是经历了这么一次严格的军训。
小学终于毕业了，我又有了新的挑战，于是就开始了自己新的旅程，但是在接受新的挑战时必须得锻炼一次————军训。在军训之前我就做好了充分的准备。父母与爷爷奶奶都不放心，出发前，千叮咛万嘱咐，而我却只回应一句话："没问题！放心吧！"我以为军训没什么困难，不就是早起晚归嘛！但是，我的认为大错特错了。
来到学校，把沉重的行李包放下。其实，里面并没什么东西，都是些零食。父母不放心，专门为我准备的。在家我就是个"小公主"，什么活儿也不会干，而这要真正锻炼一次了。
第一天，挺轻松，看看电影，与那些初次见面的同学聊聊天，生活地挺自在，比在家里舒服。晚上，终于等到吃饭了！我拿着饭缸来到领饭的窗口前，一看，哎！都是些什么饭，还不够塞牙缝呢！菜里都是些辣椒。再比比家里，天壤之别呀！但没办法，这只是开头，连这都经受不住，还军训什么！于是只好把饭给吃了。
其实，后来的`几天我才明白：军训并不苦，而很甜，他让我学会了自立，学会了要胆大，学会了团结合作。
军训时，我们还举行了拉歌比赛，伍教官在那时笑地比我们还甜，他能与我们玩作一团，笑作一团，但军训已快要结束了，唉！
最后一天，我们又举行了汇报表演，我们冒着大雨，依然坚定不移，一动不动，最后取得了优异的成绩。我已经浑身被雨淋湿了，脸，头发上都是雨水，但那股娇气劲儿早已消失地无影无踪了。
军训————它使我变得坚强，勇敢，自立！军训————是对生活的一种考验，军训生活中是丰富多彩的，它酸甜苦辣尽在其中。
体育锻炼作文6
我们知道，生命在于运动，保持健康的身体，离不开运动。，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利，运动是一种乐趣，是一种享受，使我在成长中获得快乐。
最近，我迷上了打羽毛球，很喜欢与哥哥打羽毛球。虽然我技术不高，总是输给哥哥，但我还是喜欢与他打球。这几天下来，技术应该提升了很多，于是我便向哥哥发起了挑战。
首先，哥哥发球，只见他把球往上一抛，头一仰，一挥拍便打了个漂亮球，那球在他球拍的英明指导下，像一颗核弹似的向我飞来，我心里暗暗想：飞到我这边来呀！飞到我这边来呀！可是羽毛球好象跟我作对似的偏往我身后飞。我无力回天，只能让在空中飞来飞去的羽毛球落了地。惨呀！第一球就失利了。
该我发球了，我便把球向空中一抛，用力挥拍打去，球在空中形成一道美丽的弧线，非常高，本来以为他绝对接不到球，然而他的球拍好象有一种奇怪的吸引力，羽毛球就是往他的球拍上飞，他又回了个好球，我接到球略施小计，回了个斜球。本以为我这种”阴招”能使对方措手不及，可他以迅雷不及掩耳之势，接住了我的球，轻而易举的将我的“阴招”化为乌有。
看来我得改变战术，当哥哥发球过来，我便迅速的回他一个大力扣球。此时只见球俯冲了下去。这回是哥哥回天无力了。耶！我终于赢了！我们一个个大汗淋漓，但心里爽快极了。虽然我现在的技术也不是很好，可是我从中得到了很大的'乐趣，也懂得冰冻三尺非一日之寒的道理。我很喜欢我们去打好球，哪怕可能接不住的球那拼命的身影，直到精疲力尽为止，也决不放弃。
运动使我快乐，从运动中我学到了坚持，学会了毅力，更让我锻炼了头脑与身体。
体育锻炼作文7
今天下午，我们进行了双跳盘踢的选拔赛。
这次的选手有陆言、马霖杰、王欣权，他们即将开始男子盘踢选拔赛，只听裁判员钱铭的一声令下，比赛开始了。只见陆言娴熟地双腿交替踢着，很是流畅。咦，陆言的专项不是双跳嘛，居然盘踢也这么厉害？真是个人才啊！不愧是体育健儿呀，样样都行！再看另一边的王欣权，动作虽然快，但是没踢几下毽子就掉了，所以只见他在不停地捡毽子。两分钟到了，王欣权一共是27个，陆言踢了将近他的2倍，49个！接着陆言又和马霖杰比了起来，因为连续进行了两轮PK，所以陆言的成绩有所下降了。
紧接着开始了男生双跳选拨，陆言再一次上场，这次是跟汪亮PK。一开始，双方不分上下，全场只听见麻绳的“哗哗”声和观众的数数声，他们俩那轻盈的身体犹如一只燕子般上下翻飞在麻绳之间。跳了大约1分钟，双方的甩绳速度开始减慢，但他们依然坚持着。突然，汪亮被绳子绊了一下，而陆言还在继续，头上豆大的.汗珠滚落下来，但他依然没有停的意思。又过了几十秒，汪亮体力不支，再次被绊倒了，然而，陆言就像永远也不会累的“机器人”一样，还在继续跳着。两分钟终于到了，陆言获胜，只见他喘着粗气高兴地笑了，而周围的观众也忍不住发出了“陆言真厉害！”的感叹声。
双跳，看起来很简单，但却很费体力，一般人跳到十几个就累了，跳不动了，但是陆言却一下子跳了二百多个，这足以证明“毅力可以征服世界上任何一座高峰”这句话。拥有坚强的毅力是难能可贵的，只要坚持努力，就能做好每一件事，事半功倍。让我们一起向陆言学习，学会努力、学会坚持。
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