减肥作文范文（精选32篇）
在现实生活或工作学习中，大家总免不了要接触或使用作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。那么一般作文是怎么写的呢？以下是小编整理的减肥作文范文，仅供参考，欢迎大家阅读。
减肥作文 1
“减肥，减肥，唉，太胖了，苍天能不能把我变瘦一点呢？”房间里传出我的一片祈祷。肥胖始终是我的一块心病，就是因为这个缘故，我一直在心里刻上“减肥”两个字。
肥胖对于每一个人无疑都是一颗“定时炸弹”，它平时悄无声息的隐藏在每个人的身体中，直到它突然出现的那一天才会让你惊讶不已。它是导致“三高”的主要“疑犯”，还可以造成脂肪肝、冠心病、心脏病等众多疾病，让你防不胜防，心惊胆战，所以我在心刻上了减肥。
从我胖了，就一直成了别人的嘲笑对象，他们的话犹如一条条毒蛇，从他们那锋利的牙齿喷射而出的巨毒汁，进入了我肥胖的身体，钻心窝的疼，仿佛千万只 蚂蚁在身上嘶咬一般。而且在亲戚面前也毫不例外，总是用嘲讽似的语起对我说话，我表面上不以为然，但心中却在暗暗的流泪，所以我在心里刻上减肥。
对于如何减肥，我绞尽脑汁，也做出了具体的计划。
方案一：节食
我第一个方案是节食，减一些多余的.饭量。在早饭时，饭量依旧，因为早饭的质量关系这一天的精神情况。中饭时，饭量减原来的20%，晚饭减少80%， 除非做一些鸡肉之类，才可以吃两碗。你们看这个计划多好啊，但执行起来只能送你四个字“苦不堪言”啊。每次吃饭，我在心中便泛起一阵酸意。中饭，我吃炒盒 饭，里面全部是青青“草原”，没有一点肥胖的“牛马”，而且肥沃的土地也少的令人咋舌。唉，为了减肥豁出去了。到了晚饭，是半碗饭，半碗青菜，我看到爸 妈，津津有味地吃着炒牛肉，只能暗自咽下几口口水了，心中想：太惨了，这不正是解放初期的粗茶淡饭吗？爸爸妈妈是腰缠万贯的地主，而我是清苦贫穷的农民， 我啥时候才能翻身做主人啊？
方案二 ： 运动
一位减肥达人说过，运动是最好的减肥方式。我家住在十五楼，我妈妈每天要求我负重爬楼。就我这体格，还负重，在爬楼时，仿佛有一座泰山压在肩膀上， 而我却成了那形单影只的小蚂蚁，真是寸步难行啊。回家后，还有三分钟跳绳，会让我整个人如泄了气的皮球，唉，我要坚持这样才能减肥。
相信只要经过我的努力，我会把肥胖这块心病彻底除去，然后在心中刻上“减肥胜利”四个字。
减肥作文 2
妈妈爸爸总说我长得太胖，我非常难过。因为胖不仅影响我的形象，还影响我的健康，我多次想减肥，少吃些零食，可是每一次都以失败告终。
今天，我终于下决心减肥了。早上六点我们一家三口开始了第一天的减肥行动。减肥的第一项是跑步。经过讨论，决定在我们家附近的小飞机场里进行，规定先跑三圈。一切准备工作做好了，我们开始行动了。我心想：还不是小菜一碟。哈哈!难不倒我的。于是，我在跑第一圈时，像离弦的`箭一样，可是当我跑第二圈的时候就跑不动了，双腿像灌了铅一样，抬也抬不动。妈妈说：“露露，快，快跑，跑完了中午回家给你做‘糖醋排骨’。”
一听有肉吃，我立刻来劲了，边跑边想“糖醋排骨”那诱人的味道，就这样我跑完了第二圈。还差一圈，可我实在跑不动了，便开始走。这时，有人从背后打了我一下，我本以为是妈妈，便气喘吁吁地说：“妈妈，您就是请我吃美味佳肴也没有用了，我实在跑不动了。”这时传来爸爸的声音：“美的你，减肥还想吃美味佳肴，真是做白日梦。”我刚想争辩几句，又一想：是呀!老爸说得对。我现在在减肥，跑这两圈多不容易，如果吃肉补上这不等于前功尽弃了吗?可是减肥也太难了，既要出力、出汗，又要忌口，唉!难啊!难!一想到这个“难”字，我脑子里一下想起老师常说的一句话：世上无难事，只怕有心人。这时老爸也在前面喊：“加油!坚持就是胜利。”对，世上无难事，坚持就是胜利。我鼓起劲撒腿往前跑，终于跑到了飞机跑遗的终点。看到我坚持跑完了，爸爸、妈妈都欣慰地笑了。
今天的减肥行动，我不仅增强了体力和毅力，更让我明白了，减肥健身是一件持之以恒的事，不是一朝一夕就能做到的。相信只要向着目标奋斗，一定会有一个健关、健康的身体。在生活中其他事要想成功，沐也需要这样做吗?
减肥作文 3
今天又到开饭的时候啦！我迫不及待的冲到饭桌前坐下，拿起饭碗狼吞虎咽，风卷残云，不一会儿就吃完了。这时，老妈发现了我最近胖了不少，便让我称了一下体重。啊？！我一百斤了。为此，老妈给我制定了两套减肥瘦身的运动计划：一、每天做五十个仰卧起坐；二、便是从第五楼开始上下楼梯四个来回。我想了一想，毫不犹豫的选择了一方案，因为我一分钟可以做二十多个仰卧起坐，五十个最多三分钟就行了。然而，我做到了三十个就没劲了因此只好选择二方案：
开始爬楼梯，第一来回时还好，下楼梯快，上楼梯也还好，到第二来回的`时候还可以勉强支撑，第三来回时就体力不支了，想打退堂鼓，妈妈这时走过来鼓励我说：“男子汉当大丈夫，不要当大豆腐。来，跑起来，男人要顶天立地，就只有一丁点累就放弃了，羞不羞啊！”我听了，打消了放弃的念头，一鼓作气跑完了。
上来后，我满头大汗，一下子坐在了椅子上面，不停的喝水，气喘吁吁，让老妈帮我把汗擦了。虽然我很累，但我很高兴，因为我还是坚持了，还是成功了，我以后还要继续我的减肥计划。
减肥作文 4
老妈以前可漂亮了，不但容貌清秀，而且体态婀娜。但是是自从她生了我以后，就慢慢地变胖了，体重每年只增不减。从此，她就在不断地寻找减肥的方法，但是每次只有五分钟热度！
前段时间老妈听说节食能减肥，于是她就过起了只吃青菜豆腐的“苦”日子。谁知才两天她就坚持不住了。到了第三天，老妈面对桌上的美食时，不的美食时，不但“来者不拒”，而且还恨不得把前两天的.损失全部补回来。她还自我安慰道：不能节食减肥，节食对身体不好。
后来老妈以听说练瑜珈可以减肥，于是又大张旗鼓地买来了一大打瑜珈碟片。一开始几天老妈是早也练，晚也练。你看她，一会儿坐在地上劈叉，一会儿又来了个金鸡独立式，一脚站立，两手从后抱起另一只脚往头部靠。可真够勤奋的！可是还没有过几天，老妈又坚持不住了，最后干脆把碟片彻底打入“冷宫”，她还给自己找个台阶下，说什么练瑜伽会拉伤筋骨。
今天老妈又不知道听谁说的——身裹保鲜膜锻炼法，能减肥。你瞧！俺老妈把身子裹得像粽子似的，一举一动是那么的机械，简直就像个机器人，真是太可笑了！只见，她一会儿在跑步机上跑步，一会儿又躺在床上仰卧起坐。不一会儿，就累得气喘吁吁，大汗淋漓的了！看来这招还是很管用的嘛！不过，就是不知道老妈能坚持多久，是不是只有五分钟的热度呢？这回我可又拭目以待了！
减肥作文 5
大概女人都喜欢苗条，我的妈妈也不例外。其实她并不算胖，但妈妈还是希望她能变得苗条一些。
为了能让自己苗条起来，妈妈想尽了办法。比如说，她有一段时间饭只吃一点点，多吃些菜。爸爸见了说，饭不会增肥，菜有油，吃这么多的菜，不增肥才怪呢！但妈妈一意孤行，不理睬爸爸的建议。结果，体重也没见轻多少。后来，妈妈坚持每天在饭后打一个小时的乒乓。可妈妈一见到美味佳肴，就把减肥的'计划抛到九霄云外去了，又开始大吃大喝，嘴里检讨着，明天再重新开始减肥吧！像妈妈这样一遇到美食就“心软”，减肥的效果就可想而知了。
妈妈似乎对她的体重有没有轻下去特别在意。每当单位的同事表扬她瘦去了，她就高兴得像捡到了一件宝贝似的，一回家就向我们眉飞色舞地描述。舅舅们来了，他们知道妈妈的心思，一见面就对妈妈说：“哎呦，好像又苗条了不少呀！”妈妈听了，变得更加得意，马上朝我们炫耀：“你看，是不是都说我瘦了，你们还嫌我胖。”我和爸爸听了，互相做鬼脸。
一次，妈妈在大清早称体重，发现轻了。正得意着，爸爸说，大清早体重要比晚上轻三斤。妈妈不信，说：“晚上要是重三斤，就赌100元钱。”到了晚上，一称，才重了二斤多，爸爸只好悻悻拿出100元。这下妈妈笑得合不拢嘴，还奖励我见证有功。
其实，我们一点也不在乎妈妈的体重。在我心目中，无论怎么样，她都是我美丽的妈妈。不过，她减肥的那些事，倒是给我们家增添了不少笑声。
减肥作文 6
一放假，老妈就在全家人面前宣布：要减肥！她的主要措施是仰卧起坐。这仰卧起坐看似一件小事，但却给我家带来了许多甜蜜。
晚上来了，我当然是选择看我钟爱的电视了。但，就在我看得入迷时，老妈的一句话让我差点喷饭！没错，她开始执行她的计划了！但要求我做陪练！我想看看她到底能坚持多久，就开始做好我的陪练工作。我压着妈妈的脚，给她数数，前面四个她轻而易举的完成了，后面的可没那么容易了。我双膝跪到妈妈的.脚上，两手放在妈妈的双膝旁边，使劲儿不让她的两膝分开。“哎呀！不行了，我没法起来了！”哈哈，才做了这么几个，那能减肥？我赶紧说：“加油，再做一个，我的妈妈是最棒的了！”最终在我的鼓励下，妈妈又做了三个。
虽然开局还有点顺利，可是也就坚持了一周没到，老妈的减肥计划就彻底泡汤了。谁知在开学前一天，她竟然又当着全家人的面说：“今年暑假我再坚持做吧！我一定会减肥成功的！”听到这样的话，我和姐姐一阵唏嘘！老妈，今年这样子下去，你的减肥啥时候也成功不了啊！
减肥作文 7
“秋思，还没写完呀！”爸爸妈妈又在催了，是呀都已经9点了，照我往常的速度，早就写完了，可我们今天的作业多呀！多得连一直陪伴着我，在我身边嗡嗡叫的苍蝇多飞走了。刷刷的写字声一直陪我到了10点。“你不困，我可睡了！”妈妈拖着长长的哈欠说道。滴答.滴答...“Ohmygod！”我惊叫起来，11点了！
我还有一点作业。“再写一会儿吧，说不定我一会儿就写完了。”我自我安慰道。但是我的眼皮已经开始打架了，Ohno，这真不是个好消息，我可不想像《猫抓老鼠》中的猫—Tom一样用牙签支住眼皮，让肚子喝咖啡喝的像枕头...随着爸爸的打鼾声，不一会儿我便进入了梦乡...我来到了一个陌生的书桌前，碰见了我的同学—赵雪滢。我们俩出于好奇心，把书桌翻了个遍，突然，我发现了一个小盒子，盒子里面有一个减肥剂，上面写着：书包减肥剂。旁边还有广告—想让你的.书包变轻吗？想让你的作业变少吗？如果想，那么就请使用书包减肥剂吧！它可以让你的老师给你布置的作业很少，它可以让你的美梦成真！还等什么？心动不如行动，快动手吧！我俩一看，广告词儿还是挺诱人的嘛，就是不知道真正的效果怎么样。
于是我俩将书桌上所有的书都装进了一个大大的包里，从减肥剂里挤一点放在大包上，果然3秒钟后书包奇迹般地变轻了。“奇迹呀，这真是奇迹！”我们俩都不约而同的欢呼起来。“啊！”我不禁惊叫了起来。我被我妈打了一巴掌，“好小子(注：我是女孩)你作业还没写完就先担当起猪的重任来了，快给我写！”唉，我被我妈无情的叫了起来。哎，要是真的有书包减肥剂就好了，是在不知哪位天才能帮忙发明一下那？
减肥作文 8
马上要开秋季运动会了，我是仪仗队的一员，今天，妈妈给我试穿了一下去年参加仪仗队的衣服，拉链拉上了，可是肚子那块好紧，因我为胖了，妈妈说：“如果你穿不下的话就让给其他同学去参加吧”，我听了这句话很不服气，心里暗自下定决心，一定要减肥，我想了两种减肥方法：运动和节食减肥，我选择了节食减肥。
减肥第一天的晚上，我在书房写作业时，妈妈叫我去吃饭，我说：“不了，我不吃了，我要减肥。”妈妈她们开始吃饭了，一阵阵饭香扑鼻而来，这回可把我肚子里的小馋虫给招惹出来了，我差点儿没忍住，我心里一直在说：“一定要忍住……”，我就把红领巾捂在鼻子上，这样，就闻不着饭香味了，等妈妈她们吃完饭了我才把红领巾摘了下来。
第二天的晚上，我还是用了这种方法，我的肚子饿的连“咕咕”的叫声都没有了。
经过了一个星期的.努力，终于到了运动会的时候了，妈妈再次给我穿了一下仪仗队的衣服，拉链很轻松的拉了上去，我兴奋的大叫起来：“减肥终于成功了”，一称体重，减了三斤，真是不容易呀！
减肥的一个星期真是度日如年呀！经过这次减肥，让我悟出了一个道理，干什么事情都要坚持，坚持就是胜利。
减肥作文 9
从前，有一位国王非常的胖，这是为什么呢？原来他是一个很贪吃的国王。
这一天，王后对国王说：“你看看你一天天的越来越胖，还不赶紧减肥！当初你可是一位身材健美的王子啊！”国王听后，觉得王后说的有道理，所以他决定通过运动来减肥。这一天，便骑马来到森林打猎，在这片山林里，国王追赶猎物累得气喘吁吁，“口渴好难受呀！”国王说着，刚好旁边有一条清澈的小河，国王捧起河水就喝，那河水真甜啊！比皇宫里的美酒还甜！跑了大半天，国王的肚子也饿得咕咕叫了。他看见不远处有一间小木屋，他便走了进去，一位猎人招待了他。饭菜刚上来国王就狼吞虎咽地吃起来。这食物比皇宫里的大鱼大肉还要香呢！国王很好奇，走到猎人的厨房一看，原来都是一些萝卜青菜呀！“为什么你的萝卜青菜比皇宫里的`大鱼大肉还要好吃呀？”国王好奇地问。“不是我的饭菜好吃，而是国王您整天待在皇宫里不运动，再好吃的东西也吃不出好吃的味道。而现在，您运动后肚子很饿，饿的时候吃什么都好吃。”国王连连点头，觉得猎户说得很有道理。
从此以后，国王每天加强锻炼，身体更健康了，他又变成了健美的国王。
减肥作文 10
一天，好吃懒做的小猪参加了森林里的跑步比赛，可是，它跑了最后一名，它觉得是因为自己太胖了，得减肥，于是，它去向小松鼠请教减肥的办法……
小猪来到小松鼠家，问它：“你好，小松鼠，我再森林的跑步比赛上，跑了最后一名，我觉得是我太胖了，我想减肥，你能帮帮我吗？”小松鼠说：“可以呀！我办法就是每天运动，不要吃太多的东西！”“什么？”小猪说，“不吃太多好吃的？”“对。”小松鼠回答。小猪只好说了一句“哦。”它为了减肥，只能照做了。
第一天，小猪起得很早去跑步，吃东西的`量也控制住了。第二天、第三天、第四天……做得也挺好的，一直到了第六天，小猪实在忍不住了，大口大口地吃了起来。
又有一天，森林又举行了跑步比赛，小猪还是继续参加，可还是跑了最后一名，它想：“小松鼠的办法一点儿也不好。”于是它又向老牛请教减肥的办法。到了老牛加，小猪对老牛说：“老牛，我想减肥，你能教教我怎么减肥吗？”老牛说：“是因为你太好吃懒做了，才跑最后一面的。”小猪一听愣住了。
减肥作文 11
我的妈妈长得很胖，每次上楼都气喘吁吁，稍微一动就出汗，因此妈妈下定决心要减肥。
首先，妈妈上网查资料，选择怎样减肥好。她认为吃药对身体不好，还会反弹，白花冤枉钱。通过比对，还有很多的方法更让妈妈左右为难。也许是为了实惠，也许是认为健康，妈妈终于为自己定下“平时少吃，晚饭不吃。”的规矩，由爸爸监督执行。
这天晚上，我和爸爸吃着香喷喷的`饭菜。偷眼看妈妈，她在一旁看电视，嘴里像嚼着什么似的，口水都要流出来了。当爸爸喝稀饭时，妈妈实在忍不住，倒了一杯水咕咚咕咚地喝下去，“你们吃饱，我喝饱，也算守规矩吧。”
吃过晚饭，妈妈收拾桌上的饭菜，竟用手摸呀摸剩下的馒头……我发现这些，真是可怜减肥的妈妈。
睡觉的时候，起初妈妈说饿得肚子咕咕叫，睡不着。后来妈妈手捂着胸口，蜷缩在床上，喃喃自语：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”
第二天，妈妈告诉我们睡着后，梦见到一家餐厅，大吃大喝起来，那鸡腿真好吃呀！可吃了一个又一个，牙都累酸了，就是吃不饱……听了妈妈的话，我和爸爸会心地笑了。
妈妈就这样每天坚持节食，体重一天天减下来。
我爱妈妈，不管胖还是瘦，更敬佩妈妈的恒心和毅力。
减肥作文 12
我有一个胖爸爸。他长着一双“熊猫眼”，胖胖的鼻子，不怎么爱说话。
爸爸足有100多公斤，腰围1米多。地上有一个硬币，他绝不会去捡，因为他蹲不下去。
有一次，爸爸去参加同学聚会，回来后，无精打采，垂头丧气：“这么多年没见面，大家都说我胖了许多，尤其是肚子。”思来想去，爸爸决定减肥。
晚饭后，爸爸、妈妈和我出去散步，回来时已经很晚了。半夜里，我睡得迷迷糊糊的，忽然看见有一个黑影在冰箱跟前晃来晃去。“妈妈，有小偷！”
开灯一看，我们都乐了。“哎哟，每天晚上就一小碗粥、一块馒头，饿得我实在没办法，只好起来补充补充。”原来是爸爸半夜起身找东西吃呢！
第二天一大早，我睡得正香，一阵关门声把我吵醒了，我起来问妈妈：
“爸爸这么早干什么去呀？”“他知道心疼我们了，准是给我们买早点去了。”
我们正在洗漱时，爸爸哼着小曲儿，两手空空地回来了。“爸爸，早点呢？”
“嗝……是这样，这几天把我饿得‘前心贴后背’了，好不容易挨到天亮，刚才吃得我是有点儿……嗝……”啊！我和妈妈都傻了眼。
爸爸减肥都“减”到这份儿上了！
减肥作文 13
大家都见过我的妈妈，都知道我的妈妈很苗条，其实我妈妈以前很胖的，想知道妈妈变瘦的秘密吗？那就听我来说说吧。
我的妈妈以前很胖，每次上楼都气喘吁吁，稍微一动就出汗，因此妈妈下定决心要减肥。开始妈妈想吃减肥药，可是爸爸说吃减肥药对身体不好，还是另选别的办法吧。于是妈妈就上网查资料寻找减肥的方法，最终妈妈找到了一个健康减肥的方法，那就是“少吃多运动”。
少吃也就是要节食。妈妈每天都吃得特别少，早饭只吃一个苹果，中饭只吃一小碗粥类，晚饭只吃一小盘青菜，米饭和馒头一概不吃。多运动就是要多锻炼。妈妈每天都要跳健美操，一跳就是一个多小时，热得满头大汗，妈妈说这样可以消耗热量和脂肪，能够起到减肥的目的。连续一个月时间里，妈妈每天都这样坚持着，再好的美食也没能打动她，妈妈一天都没敢放松。真是功夫不负有心人，在这一个月里，妈妈成功的减掉了三十斤，真是太惊人了。妈妈的同事都羡慕的`不得了，大家都夸妈妈是个有毅力的人。
这就是妈妈变瘦的秘密，我太佩服她了！我要向妈妈学习，做一个有恒心、有毅力的人。
减肥作文 14
不知道从什么时候起，书包觉得自己越来越胖，越来行动越笨拙。
终于有一天，书包伸手摸了摸自己的大肚子，说：“唉……”地长叹了一声，“受不了了，我的伙伴们，你们还是出去吧”！“出去？那怎么行呢”？语文数学等教材异口同声的说：“我们可是主科啊！再说了，贝贝哪天上课不需要我们啊，我们可是重点保护对象呢！”书包只好说：“文具盒，你出去溜达吧”！文具盒听了，理直气壮的说：“笑话，如果我出去了，主人上课用什么来写字？”书包无奈的说：“那好吧，你好生的在这呆着吧”。书包忍无可忍，只好大声嚷到：“请没用的书籍出去吧！美术、音乐、科学、思品等听到这样的话，几乎是一起蹦起来说：“不行不行，我们全心全意的为主人服务，如果主人上课时缺少了我们的'陪伴，可能会被老师罚站的啊，坚决不能把我们赶出去”！字典公公也说话了，当主人不认识字的时候，得请教我呢，缺了我，怎么可以，我的重要性不因而喻”！
大家吵了半天，也没有确定谁先出去，最后，书包只好无可奈何地说：“我的减肥计划何时能成功啊”！
减肥作文 15
表哥长的极有特色，很容易被陌生人记住：因为他长得胖，而且胖的惊人，他小学三年级的时候体重就达到100斤了。我现在也刚刚三年级毕业，体重勉强到50斤，他竟然是我的.两倍，我很瘦，表哥太胖！
肥胖的身体给表哥的学习和生活带来了很多烦恼：长跑总是最后一名，干活总是一动就出汗，在班里拥有“小胖子”的外号……
为此，妈妈特别为表哥制订了一整套减肥方案：
一、早上六点半起床晨练。起床后和外公一起去水上公园晨跑，先慢后快，先长后短，每天必须坚持；
二、每顿饭只能吃一小碗，多吃蔬菜少吃肉，不能暴饮暴食，这样不利于减肥；
三、晚饭后必须散步，做适量运动，不能呆在家里一直玩电脑游戏。
方案实施的第一天，表哥都有点坚持不住了。到了晚上，表哥摸着干瘪的肚子说：“我很饿，这种减肥方案我受不了，再坚持下去我就奔溃了！”
看着表哥因为减肥而很痛苦的样子，到底该怎么办呢？想来想去，我认为凡事贵在坚持，只有坚持了，努力了，才有机会取得成功。
减肥作文 16
我的妈妈很漂亮，身材也很好。自从生了我之后，有一点点变胖，但体型还是挺标准的。可妈妈总认为自己太胖，于是开始了一系列的'减肥计划。
周末我还在睡梦中，突然被“嗒嗒嗒”的声音吵醒了。我起床走到客厅一看，只见妈妈在卖力地跳绳，大颗大颗的汗水从额头上滚落下来，我震惊了！不爱运动的妈妈平时拖她出去都不肯，这次居然主动运动了，看来减肥有戏。可没想到两三天后，妈妈又不运动了，理由是腿疼、喘不过气来、太累。我呵呵一笑，运动减肥失败。
没过几天，妈妈又想出了新花样，开始节食减肥。每晚不吃米饭也不吃菜，只吃水果。刚开始还行，面对美食的诱惑不为所动。我心想：平时喜欢吃肉的妈妈，现在面对美食居然无动于衷，看来这次真下狠心了。可没想几天后，妈妈又一次翻船了，晚上开始不管不顾地大吃起来。这次她放弃的理由是节食减肥真的顶不住，夜里饿得都睡不着觉。唉，节食减肥也失败了，真拿她没办法！
就这样，妈妈一直减肥，又一直失败。真希望她能瘦身成功！
减肥作文 17
今天，我决定给我的书包去掉它那一身“肥膘”。
首先，我把书包拎了起来，哇！这书包也太重了吧！于是，我把书包里的所有东西都倒了出来，把铅笔盒、跳绳等等每天必须要带上的，都装了进去。
接下来就是书本了。我把书包里所有的书全部拿了出来，还挺多的，当然，也很重。我首先把课外书全部翻了出来，大概有三四本，经过我的精挑细选，选出了一本觉得比较有意义的书放了进去。我又把剩下的书拿掉了几本不带去学校了。而那些要上课的书我把它们大的放一起，小的放一起，然后一同塞进了我的'书包。
接着，我打开资料袋，发现了好多用不着的纸头，我把它们全部拿出来重新整理了一遍，剩下重要的装进书包。我提起书包掂量了一下，还是挺重的，我觉得很是奇怪！又检查了一遍，啊！原来，是我不小心把两本加起来有五百多页的课外书又给放了进去，我真是个小糊涂蛋啊！我赶紧把它们拿了出来放进书架。唉！书包就像原来是一个两百多斤的大胖子变成了一只轻快的鸽子。
书包“减肥”成功啦！我提了提书包，发现很轻松，背起来也不重了，我高兴极了！
减肥作文 18
我这个人呢，不太喜欢做运动，妈妈总说我好吃懒做，长大后就会变成大白，想减肥也减不下来了……可我总是把妈妈的话当作耳旁风。
终于有一天，我的脸上多了两块肉，把我的眼睛挤成了两条缝，肚子上也多出了一大块肉，显得我很像个孕妇，从这天开始，我就一直想减肥。
虽然呢，我很想减肥，可还是抵挡不住美食特别是巧克力的威力呀！就在快乐寒假的某一天，妈妈给我买了一条计数跳绳，很严肃地对我说：“你每天不跳满一百个，我让你吃不了，嗯——嗯——横着走。”
我一脸嫌弃地纠正着妈妈的`话：“应该是吃不了兜着走！唉，没文化，真可怕。”说完，我拖着跳绳去了院子里，虽然心里一百个不情愿，但想想自己变小的眼睛和变粗的腰，还是拖着笨重的身子开始跳了。
在跳的过程中，我发现了一个惊天大秘密，至少对我来说是一个秘密，这个秘密就是将跳绳的把手转动可以不费吹灰之力地轻松地凑足一百下。就这样，我轻松地度过了一个寒假。
当然，这个寒假，我不但没有减肥，还添了几斤肉，不要觉得我很开心，我心里也很苦啊！全怪美食和巧克力！
减肥作文 19
要说我这个大妈妈呀，真可算得上是我们家最胖的人了，她原先有130公斤重，我们劝她减肥，她就是不听，直到成了160公斤重，她才下决心开始减肥。
大妈妈要培训一个月，这可真是太煎熬了，这一个月来我们也跟着吃苦不少。我们给她制定了一张表，让她按时去做。平时休息日我这个大懒虫总会美美地多睡上几个小时，但是自从大妈妈开始减肥起，我也要跟着早起了，陪她一起去晨练。
大妈妈早上要去跑步，要绕小区跑两三圈，可这一圈刚下来大妈妈就累得气喘吁吁了，说：“再也不能跑了！在也不能跑了！再跑我的心脏病就要复发了！”但是，我每次总是说：“不行，不行，三圈还没跑到呢！”饭量也要随着减少，由油腻腻的红烧肉变成了青菜，一桌子的荤菜变成了一桌子的素菜，一点儿荤腥也没有。大妈妈每天又要发牢骚了，这又有什么用呢，我们这是为她好，她再挑肥捡瘦的'也没办法，谁让她自己要减肥呢。晚上她也要去跑步散心，一开始挺快的，但是渐渐地体力不支了，我催她快点儿快点儿，她就是慢动作，直到我说：“还想不想减肥呢？”她才立马快起来。
减肥呀减肥，你什么时候才能消停呢？
减肥作文 20
森林王国召开运动会啦！好吃懒做的小猪参加了跑步，但只得了最后一名。它认为一定是自己太胖了，于是决定要减肥。
小猪向森林里的小动物们请教瘦身的方法。
它的朋友小兔告诉它：“我在豹子老师的跑步班上课，你可以来体验一下。”小猪听了跟着小兔来到豹子老师的班里上课。
不过那儿的.学生并不欢迎它，反而嘲笑它“快来看，这个大胖子也来跑步，我看它跑都跑不动。”“是呀，这么胖怎么不滚呢？滚可比跑快多了。”听了这些话，小猪很不服气。上课时，它跑得很认真，一天下来，发现瘦了一点，小猪很高兴，可太累了，一回家就大吃大喝，一下子又胖了回去。第二天，它干脆不上课了，因为它坚持不了。好吃懒做已经是它的习惯了，小兔来叫它一起去上课，它又摇头又摆手的，说什么也不肯去了。
很快又有一场运动会召开了，小猪像以前一样参加了跑步比赛，可它并没有瘦，还胖了
不少，当别人开始跑步时，当别人在努为向前冲时，当别人快到终点时，小猪才跑了不到一半，成绩比上次还差。
这时，小猪连后悔都来不及了，一直想为什么当初不坚持减肥呢？但这又有什么用？
减肥作文 21
一天，小猪拿来体重称，想看看自己有多重了。当看到称上的数字时，它大吃一惊，“啊！我怎么这么重呀？不行！我一定要减肥！”小猪坚定地说。
第二天一大早，小猪吃过早餐后，对猪爸爸说：“爸爸，我想减肥，有什么减肥方法呢？”“可以骑自行车减肥。”猪爸爸说完，转身去到仓库，拿出一辆崭新的自行车。
“本来想今年你过生日时送你的，只能提前给你了。”
“谢谢爸爸！”小猪高兴地说。
可是，小猪没骑几天，夏天来了，骑了不一会儿，就已经满头大汗。它擦了擦汗感叹道：“今年的夏天，是多么的炎热，多么的火辣呀！”这时，有两只小猪出现在它的`心里吵架，头上长着角的那头猪说：“这么热的天，干脆不要骑自行车了！”另一个头上有光圈的小猪说：“不行，你已经下定决心要减肥了！不能半途而废！”
是呀，自己已经下定决心要减肥了，怎能就这样放弃呢？小猪眼中透露出坚定的目光，仿佛在说：“我一定要坚持减肥！”一旁的猪爸爸看到小猪这样坚定，欣慰地笑了。
功夫不负有心人，小猪终于瘦了下来，它不禁赞叹道：“啊！我明白了，做什么事情都不要半途而废，一定要持之以恒！”
减肥作文 22
最近我发现了两个问题，第一个问题是我几乎每天都吃的肯德基没有了。开饭时，餐桌上只有炒青菜，炒萝卜和凉拌西红柿等，我的最爱——肉，不见了踪影。
我很生气，吵着闹着不吃饭，一定要爸爸妈妈把肉上来了才吃。爸爸很生气。在爸爸严厉的目光下，我心里很不是滋味，不情愿的吃了起来。我感到有的菜苦苦的，有的菜涩涩的，有的菜酸酸的……没有一个可口的。我皱起眉头，眼泪啪啦啪啦的流下来。我心想：为什么爸爸妈妈不给我吃肉呢？是爸爸妈妈不爱我了？
第二个问题是我以前很少跑步锻炼，最近多起来了，而且都是爸爸逼的`。
看着长长的跑道，我都要崩溃了。刚跑了半圈，我就气喘吁吁，汗流浃背，两条腿一软，跪在了地上。我想耍赖不起来，可是爸爸硬把我拉起来，拖着我向前跑。实在跑不动了，我就哀求爸爸让我休息会儿，可是爸爸硬是逼着我跑了三圈。
晚上我躺在被窝里暗自伤心，为什么爸爸妈妈和以前不一样了呢？我百思不解。这时妈妈进来了。她说：“爸爸妈妈不给你肉吃是因为你太胖了，如果不及时纠正，会影响健康。只有正确的饮食和适当的锻炼才能健康长大。”
原来爸爸妈妈爱我才这样做的，谢谢爸爸妈妈！
减肥作文 23
我对镜子里的自己很不满意，我为自己长得难看而悲哀。
照镜子第一眼就看到全都是肉肉的脸，太明显了，两边各有一圈肉，这样嘟起来像个球。我的脸要是能像我妈妈的脸该多好，肉不多也不少。
再扫一眼镜子，就看到我那可悲的“啤酒肚”，左边捏一下，右边捏一下，就挤出了两块肉，鼓鼓的，白白的，真是所谓的“白白胖胖”。要是现在都这样子了，长大不就成了超级大胖子了，都怪我我太会吃了。
还有，我的“田鸡腿”，肉也是最多的，要是穿紧一点的牛仔裤，整个全都紧绷起来了，那裤子会爆炸的，现在，我也只能穿宽松的'运动裤。而且，我的脚也不争气，大脚皮肤上一块黑、一块白，就像“菜花蛇”一样，而且也胖，有些小一点的鞋子穿起来都顶到上面了，这样经常前头都磨起了水泡。
回想起小时候，我又白又结实，抱起来的时候那是相当可爱，坐在公交车上，10个有9个人回头看我，走在路上，听妈妈说我的回头率高达百分之九十八呢。我现在成这样子，还不是因为我近年来一直是一个地地道道的“吃货”。哎！回想起胖的种种坏处，我想到了一个撕心裂肺的词——减肥！
减肥作文 24
咬定减肥不放松
对于已经八十多斤的我来说，减肥成了不容忽视的大问题，妈妈和爸爸讨论过多种为我减肥的方案，最后决定跳绳，希望把我身上多余的'肉跳掉。
妈妈规定我每天跳五十个绳，对于我这个“跳绳小白”来讲，跳二十个就很累了，更何况五十个呢？
不过，我决心每天坚持跳五十个，但有时会偷吃零食，所以体重一点也不下去，真愁啊！
有一天，爸爸宣布要开跳绳比赛，参赛者分别有：我，笑笑、乐乐，还有妈妈。我心想：“第一场预赛我肯定能获胜，妹妹我五分钟搞定！”我骄傲地和爸爸、妈妈还有妹妹一起去了楼下，开始了第一场比赛，这一场是笑笑和乐乐对决，笑笑和乐乐都像小兔子一样轻快地跳着，激烈极了，最终，是乐乐获得了胜利。
下一场就是我和乐乐对决了，乐乐拿着跳绳飞快地摆动着，乐乐洁白的小脸变得红彤彤的，好像一个大苹果。而我，像狗熊一样笨重地跳着，乐乐又一次获得了胜利。
我十分羞愧，发誓不得到第一决不罢休。这是对我意志的考验。开始苦练跳绳，不怕累，速度越来越快，终于，在第二次比赛中，打败了妹妹，打败了妈妈，获得了第一。
虽然目前我的体重还没有明显减少，但只要坚持，我相信就一定能练出结实的身板。加油！
减肥作文 25
从一年级到现在的五年里，我用坏了九个书包。妈妈责备我说用书包太费了！我觉得委屈，什么时候我不爱惜书包了？
吃过晚饭，我躺在沙发上无情打采地望着放在桌上的书包。每天上学、放学背着书包步行六里多路，肩膀累的酸痛难忍。书包，难道你不觉得累吗？电视里减肥广告铺天盖地风涌而来，心渐渐疲惫、脑子便昏昏然……
第二天，我又背起那沉重的.书包上学，心中有种把它扔了的欲望。我整理了一下书包，好像轻了一些，心理作用吧？我挺了挺腰杆，酸疼感似乎真得轻了。我笑了，并把这种状态保持到学校。
把书包放到课桌上，我觉得轻盈了许多。把书包掏出一看，文具变得袖珍了，书也都是袖珍书。惊讶。狂喜。
“你们怎么忽然就变得那么苗条了呢？”我问我的语文课本。它有些吃惊的看着我，说：“我们不是喝了减肥茶吗？不是主人您想让我们变小，让书包变轻的啊？”
我恍然大悟，我不是一直有这样的梦想吗？难道这些都变成了现实？
“睡觉到床上睡去，着凉了怎么办？”妈妈推搡着我。我睁开惺忪的睡眼。
书包还扔在沙发上，鼓囔囔的。
我看了，想流泪。
减肥作文 26
减肥的人不是我，而是我爸。对于减肥，爸爸试过两次，但都以失败告终。这次，他说不减下来绝不停止。
为了减肥，这回看样子是真下了决心，他给自己列了计划表，贴在客厅的墙壁上，又上网查了减肥的方法。
才执行第一天，我看着他那可怜巴巴的样子就觉得可笑。早上两个鸡蛋填填肚子，中午一小盒牛肉(，晚上一个火龙果和半根香蕉。一吃完，休息了五分钟，就开始运动减肥法，100个仰卧起坐，接着去景山上跑步。回到家，就慌慌张张跑去称体重。哈，苦肉计还真有点用，瘦了两斤。爸爸可高兴了！
第二天，按照老方法继续做。这次，爸爸不但没减下来，体重反而增加了。这可真是奇了怪了，我随手从袋子里拿零食，可怎么也找不着我喜欢吃的`鸡蛋干和板栗，我明明记得还有两包，这让我马上联想到准是爸爸又偷吃了。一问，爸爸才招了，这两天一出门就带上零食，他实在抵不住饿。
我的心肠软，看这样下去也不是办法，只好答应爸爸多次提起的要求，“你先别减了，等会饿出病来了！”爸爸立刻笑嘻嘻地带我出去吃了顿好的。
爸爸的减肥计划也到此结束了，又是一次失败的尝试！
减肥作文 27
奶奶养了两只鸡，一只胖一只瘦，可真是有趣！
今天，我来到鸡棚，把两只鸡赶了出来。抓了一大把米，往地上洒。
瘦小鸡十分机警，迅速朝我这边飞奔而来。胖肥鸡瞧见瘦小鸡正津津有味地吃着小米，便也闻声而来。看它那样，走起路来一抖一抖的，像个大胖子在跳广场舞，嘴里还吹着小曲儿。把瘦小鸡从米盆里挤了出去，好像得瑟着：这点东西还不购物塞牙缝呢！
我心想：奇了！这鸡咋就如此霸道呢。瘦小鸡你太可怜了，我得想办法让你变成胖肥鸡，也得让胖肥鸡变成瘦小鸡。
我突然想到了一个好办法：给母鸡减肥。
人是怎样减肥的——转呼啦圈，节食，吃药，跑步。让鸡转呼啦圈，这不明摆着让大家笑话吗；让鸡节食吃药，以后它的肉谁敢去吃呀，所以，只有让胖肥鸡跑跑步了！
我来到大院子里，一边对着鸡大吼大叫，一边拼了命似的追赶。胖肥鸡也一样，大声地“咯咯咯”叫，那叫声多凄凉呀！让人听了，鸡皮疙瘩恐怕都会掉一地呦！整个院子除了我的.尖叫声，便是鸡叫声。
赶完了，叫完了，吼完了。鸡是没瘦下来一丁点，反而把我给累了个半死！估计呀，是它的肉长太结实了，根本瘦不下去。
这次的任务失败了。唉，瘦小鸡，你可别别怨我呀！
减肥作文 28
“哟，又胖了!”听到这声音，我就知道是妈妈在喊。
唉!我妈这人呀，天天把减肥挂在嘴上，那真是雷声大，雨点小。口号喊得响，但没行动啊，用啥方法都减不了肥。比如我的第一个建议：用减肥茶啊!可妈妈总是说：“那东西呀是骗人的，说不定副作用很大，我可不敢喝。”我的第一个建议失败了。
我不灰心，又提出了第二个建议：节食。但每天吃饭时，妈妈总是说，这个味道不错，那个不吃完浪费，所以每一餐都非常认真地干完扫尾工作。结果越吃越多，越来越肥，我的第二个建议又失败了。
最后我想到了一个好办法，那就是和我一起锻炼身体，比如仰卧起坐。我把这个方法告诉妈妈，得到了她的认同，但是她又觉得太累了。经过我的百般劝说，她最终答应试试，我先做个示范，再让妈妈在床上跟着做，不过她做了两三个就喊累了，老腰要废了。我用手去拉她，让她坚持坚持，只听“砰”的`一声，老妈又倒回床上去了，我俩笑得喘不过气来。
最后经过我俩的共同努力，妈妈终于能一次完成十几个仰卧起坐了，虽然数量不多，效果也还不明显，但是我相信只要妈妈坚持下去，一定会达到她预期的效果。我深信做任何事情贵在坚持不懈。老妈，加油!
减肥作文 29
昨天写日记的时候，发现从认识美美老师，并跟着她帮拉伸锻炼，居然也有小半个月的时间了。
从最开始有些“任性、随意”地跟练，到在一天录了音频之后，在错过实时跟练的情况下，也能自律地跟着音频练完全程。
当真正地去做到全程跟练，加上现在的天气渐渐地炎热起来，每一次练完，差不多都会有种挥汗如雨的感觉。
然后，就自认为，这样的练习程度是够的。可当自己走上体重称的时候，才发现，那数字可一点都没有变，再看看镜中圆滑的脸庞，看来，这个拉伸练习是可以起到锻炼身体的作用，但对于减肥，那可能强度不是很够。
有人说，减肥是七分吃，三分练，吃是占了很大的一个比重。
想了一下自己这些天的饮食，的'确每一次都吃的有点儿过饱了，因为不想剩饭菜，不想浪费，又管不住爱吃零食的习惯。
摸了一摸自己腰部的赘肉，“冰冻非一日之寒”呀，还是有很多细节需要去改变去注意的。
近来居家多一些，也就少了户外的运动，别看那一天天并不算多的步行数，还有那些强度不算非常大的有氧运动，如果坚持下来，也是有不错的效果的。
与其纸上谈兵去空想，不想行动起来吧。
减肥作文 30
我的影集里，有一张“珍贵”的照片，那是爸爸给我偷拍的。瞧，照片上的我，简直胖的'像个大冬瓜！
上小学前一年，我是能吃能睡，但就是不爱运动，身体就像吹了气一样膨胀起来。平时，我总怕照镜子，更别说照相了！我知道爸爸偷拍了照片，就哭闹着要把他撕掉。妈妈说：“知道自己胖的不成样子，就得下决心锻炼。照片留着，五年以后你在对比着看看不是很好吗？”
从此，我横下心来，减肥！
爸爸请教了医生，给我约法三章，全家都监督我。开始，可真够难受的，每天早晨提前一小时起床，跑三公里路，跑不动，爸爸拉着我跑，还要接着做两套健身操。减食就更难受，每天早上一杯牛奶，一个苹果；午饭晚饭也只能吃一碗饭，还只能吃青菜。多少次，我一边跑步一边哭。饭桌上看着香喷喷的大肥肉真恨不得一口全吞了——但一想到我那张“冬瓜”照片，就咬牙坚持下去，慢慢地，我都适应了。一年以后，我的体重减了五公斤，身体瘦了但体质却增强啦。现在，每当我一看到那张“珍贵的”冬瓜“相片，都忍不住要大笑起来。
减肥作文 31
在丛林深处哟一直胖兔子，因为它从小就很喜欢吃东西的原因所以它一直都是圆圆的。
有一天它不想再继承这种不能跳跃的生活了，它越长越大用来越胖了！它哭泣着叫来了自己的好朋友小兔子，小兔子安慰它“不要哭不要哭，只要减肥你还是可以跳起来的`，放心吧我会陪着你瘦下来的。”胖兔子激动的抱住了自己的好朋友紧紧的不放开它哽咽着说到“谢谢你······谢谢你······”
胖兔子天天都在吃着嫩草它再也不吃糖果了，它想要像自己的兄弟姐妹一样跳的很高很高然后奔跑起来。小兔子天天都会给胖兔子送来新鲜的水果做早餐避免它吃得太多反而增加重量。在小兔子的帮助下胖兔子开始运动了，它坚持着困难的在地上走路，经过一个月的努力它终于可以奔跑了但距离跳跃起来还有一段距离。
尽管体重减轻了但让胖兔子最开心的却不是体重而是在这段时间里一直陪在它身边的小兔子，小兔子天天都在为它的愿望而努力帮助着它，这样好的朋友是多么的难得可贵。
在之后的日子里小兔子天天天天都在帮助者胖兔子减肥，最终它们终于可以一起去跑步一起去跳高玩耍胖兔子终于挣脱了它的烦恼。
减肥作文 32
今天早上，妈妈梳妆打扮时看到了自己的大肚子，无奈的摇了摇头，对我说：“阮先，快帮我拟一个减肥计划吧。”我爽快的答应了。
经过我一上午的仔细研究以及思考，终于制出减肥计划表了：早上妈妈做30个仰卧起做，6个俯卧撑，转十五分钟呼啦圈；晚上30个仰卧起做，6个俯卧撑。我把计划表读给妈妈听，听着这些高难度动作，妈妈不情愿的.点了点头。到了晚上我把妈妈“押”到床上，开始减肥。第一项仰卧起做，我为了让妈妈更有信心，便陪着妈妈一起做，妈妈见了便更加认真的做。开始挺好的，可到了十几个就坚持不住了。我见妈妈那么艰难，便发了菩萨心肠，没让妈妈做了。第二项运动：俯卧撑。由于没有做过，刚开始妈妈就出毛病了：身子向下时，身子总是下不下去，好不容易下去，又因手臂力气不足，一下子趴在床上，嘴里还不停的叫累，我把妈妈打了起来，让她继续做，可不知做了多少个，妈妈总是学不会。忽然我想到了一个好办法：把妈妈的腰抱住，让妈妈手的力量只集中在身上。
咦！这不试不知道，一试吓一。还真见效，妈妈果然能把六个全做出来，我高兴地手舞足蹈。训练终于结束了，我累地满头大汗，妈妈则累地四脚朝天，一点力气也没有。哎，训练真辛苦！
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