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关于四年级跳绳作文300字（通用24篇）
在日常的学习、工作、生活中，大家对作文都不陌生吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小编帮大家整理的四年级跳绳作文300字，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
四年级跳绳作文300字 1
跳绳比赛快到了，老师为了让我们加强技术，每天让我们训练跳绳。在跳绳的途中，有许多酸甜苦辣，你想听我讲讲吗？
酸：有几次，我们总是学不会，不是绊倒，就是连不起来，每次牛奶操做完总是最后一个走，不停地训练，一次又一次，不停的训练。
甜：虽然每天训练非常辛酸，但正是这样，才让我们的技术不断提高。我们一个接一个，“刷刷！刷刷！”，每当我们跳到一百下的时候，每个同学都欢呼雀跃，一蹦三尺高，欢乐的笑声响彻云霄。
苦：有时体活课我们到小操场上去训练，那时，烈日炎炎，地面都烫烫的'，在那么毒辣的阳光下，我们还坚持训练，虽然满头大汗，但我们心中一想起比赛就充满了斗志，坚持不懈。
辣：在这段训练的过程中，我也失败过多次，也摔跤过，虽然感觉有点累，苦。可我越是这样，就越有斗志。
虽然跳绳有不少酸、苦、辣，可也有许多甜。俗话说得好“失败是成功之母”。我相信，只要坚持不懈，就一定能取得好成绩！
四年级跳绳作文300字 2
冬锻节到来了，本周五就有我们期盼已久的长绳比赛了，我们班已经评选好了10位跳长绳的同学，2位甩长绳的同学以及我们5位善长跳长绳的家长了。
这12位同学每逢体育课或者阳光体育、体锻课，便开始练习长绳，每次都练得汗流浃背，双腿腰酸，却仍坚持不懈地练习。真是功夫不负有心人，她们在规定的.时间内能一口气跳180多次长绳了，真是难以置信的快啊！比赛当天，他们自信地走到操场上，等哨声一响，他们就一个接一个地像连珠炮一般快地跳了起来，站在他们旁边的我们都情不自禁地数起数来……227，228，229！忽然裁判员吹响了比赛结束的哨音。操场上沸腾了，我们班的队员这次可是超常发挥，跳了229个！我们都在为我们班级能取得这么优秀的成绩感到骄傲和自豪。
比赛在震耳欲聋的欢呼声中结束了，我们四（四）中队取得了年级第一，我们大家都在为取得如此好的成绩而欢呼着。
四年级跳绳作文300字 3
星期四下午，我们学校进行了跳绳比赛。
终于轮到我们班了，我紧张极了，因为我是3号，第一批比赛呀！正在我心怦怦直跳的时候，老师说前十个准备去跳绳了。我走到了指定位置做好跳绳的准备，心里想：为了这次跳绳比赛，我整整准备了一个月，每天都坚持在家里练习3次以上，老师都夸我进步了很多，速度快了很多。这一次我一定要跳上100下，一定要达到这个目标。
裁判一声令下，我就咬着牙坚持使劲跳着，还提醒自己尽量不要绊住绳子。时间过得真快，一眨眼一分钟就到了，裁判喊了停，我听见给我数数的`老师说我跳了106下。耶！比我定下的目标还要多出6下。我心里乐开了花，别提有多高兴了，我总算达到了自己的目标，每天的刻苦练习终于没有白费。
这次跳绳比赛对我起了很大的鼓励作用，在今后的日子里我还会坚持每天练习，在下一次比赛中能够再创新成绩，更上一层楼。
四年级跳绳作文300字 4
记得那次跳长绳，是既兴奋又紧张，至今都记忆犹新。
一节体育课，体育老师让我们跳长绳，男女各一组。老师说：“叫两个大个同学摇绳。”这时金燕和杨宁冰自高奋勇的站了出来。跳绳的同学站在一侧，当绳子形成一个大弧时，老师第一个跑去跳了过去，同学们没有一个敢跳过去的，体育老师说：“别怕掌握好节奏，慢慢来。”赵书冉这时跑了过去，顺利的跳了过去，第二个是孙燕姿，也非常轻松的跳过去，有了带头的同学们也纷纷跳了过去，轮到我时，我跑到长绳边上看着跳绳一圈一圈的.转动就是不敢跳进去，心跳得很快，脸都红了，老师说：“不要紧张，靠感觉走。”于是我下定决心冲上去，哈哈，我成功的跳了过来，老师说：“不错，继续努力，熟能生巧。”我说：“好的。”就这样我跳了一节长绳，更加熟练了。
跳长绳是一项能团结班级体和增强体质的运动。
四年级跳绳作文300字 5
“加油！加油！不要断绳！”四年四班的同学喊着，原来，今天是一星期一度的大课间，老师组织大家跳大绳。
首先，老师选了两个同学甩绳，其中一个同学最喜欢甩绳，所以他特别高兴，俗话说：“心急吃不了热豆腐”。他也是如此，还没拿到绳先摔了个“狗啃泥”，周围的同学一阵哄笑。老师又选了十个男生，我有幸参与其中，那些没选上的只好在那唉声叹气，两个人把绳甩了起来，只听见“呼呼”的风声，我们十个人向大绳的方向跳了过去，只听“嗖、嗖、嗖”的声音，我们接二连三地跳了过去，像闪电一般，其他同学看得目瞪口呆。
就在我们跳得起劲时，突然只听“砰”的'一声，飞舞的大绳停了下来，我们定睛一看，小张站在绳中央，白色的校服成了黑色，一副狼狈样，我们顿时哈哈大笑，原来小张因为太急，跳的时候脚抬得不够高，他还没来得及反应，跳绳就甩了过来，一下就抽到了他的腿，他还不知道发生了什么事，就被抽倒在地上，怪不得在他跳时我们听到“砰”的一声，原来是他摔跤了。
这次跳绳真有趣啊！
四年级跳绳作文300字 6
一天，红彤彤的太阳照着大地。小猴开心地奔向小猪家，叫小猪出来跳绳。小猪兴高采烈地跑了出来。
小猪把绳子的一端绑在了树上。它吃力地甩着绳子。小猴子愉快地在中间跳着。小猪看见河对岸走来一只小白兔。小猪看见小白兔垂头丧气的'。小猪就问小白兔：“你为什么垂头丧气？”小白兔不开心地喊：“我想和你们一起玩，可是我过不去啊！”
小猪和小猴听见了小白兔地喊叫声。就想了又想，终于想到了一个好办法。机灵的小猴看见了大树后面有一根木板。小猴和小猪过去把木板抬到了河边，把木板架在了河两岸，就这样，一座小木桥做好了。
小白兔从木板上走了过去，兴冲冲地说：“谢谢你们帮我过河。”于是他们就一起跳绳。
小鸟从天上飞了下来叫着：“跳得好！跳得好！”风也跑了过来凑热闹，把花儿吹弯了腰。他们整整玩了一个下午。
四年级跳绳作文300字 7
我最近学跳绳，跳绳真有趣。
一开始学跳绳，手和脚不配合，手把绳子甩到地上，脚还没有跳。哎呀，天啊！绳子打到我的脚啦。有时候，绳子还没有落下来，脚就跳了。还有时候，绳子甩得太低了，都打到我的头了。我一开始学跳绳的时候，只会跳一下、两下。后来妈妈说：两只手要平衡，绳子才能甩得好，手和脚要配合。妈妈还说：跳的'时候不要跳太大力，脚落地太大力，会伤眼睛。不要跳太高，绳子落下来的时候，双脚轻轻一蹦，跳过去。听了妈妈的话，手甩一甩绳子，甩到地，我就两只脚一起轻轻的跳。一、二下，三、四下，十几下。有一次，我还跳了四十九下，妈妈夸我：真棒！这是淇淇最高纪录。有时候，我越跳越快越急，绳子甩得快，脚跳太高，脚下来要有时间，来不及跳，就乱了。妈妈就会说：不要急，要坚持。慢慢的，我学会了跳绳，真高兴。
四年级跳绳作文300字 8
每次去学武术的时候，大哥哥们都会跳绳。他们一个个如同穿花一样的来回穿梭，我只能站在旁边看，因为我只有五岁，老师的看法和我一样：我太小了，是不会跳的。
今天，天气晴朗，我们一家心情都很舒畅。我忽然看到了墙角放着的短绳说：“妈妈，我想跳绳。”妈妈高兴地说：“到楼下跳吧！”我拿着绳子飞快地跑到楼下的院子里跳了起来。
跳绳可真难呀！每次甩下去就套在脚上，一会儿就汗流浃背了，还没跳过去一个，真不想跳了。我这才想起武术老师讲的`：在绳子甩下来的瞬间就起跳，也就是听到“叭”的声音时迅速起跳，就一定会跳过去的。想着想着，我又跳了起来。照着老师的方法试了几下，还真奇了，连着跳过去了两个，我兴奋地叫了起来：“我跳过去了！我跳过去了！”爸爸妈妈看着我跳了几个，连声夸我真棒。
今天我真开心，我终于学会跳绳了，而且我还知道了：还管做什么事，都要掌握方法。
四年级跳绳作文300字 9
“铃铃铃！铃铃铃！”下课了，同学们拿着跳绳来到操场上比赛。
我们到了操场上之后，老师让我们围成一个圆圈。随着老师一声令下，我使劲摇着双手，跳绳嗖搜地从头顶越过。我想：跳快点，跳快点，好多跳几个。
过了一会儿，我感觉身体在发热，又感觉体重好像从原来的70斤一下子变成了200斤。我的'小腿和手像系上了好多个大沙袋一样。手就像没知觉一样不听使唤。脚就像瘫痪了一样一下一下吃力地跳。隐隐约约中听到旁边同学的大口大口喘气声。我想：老师您快点儿喊停吧！我都快累死了。我从来没有感觉过一分钟竟然是这样漫长。
老师好像很了解我似的，大喊了一声“停！”我一下子倒在了地上，好像散了架子一样，再也站不起来了。
今天的比赛真激烈。
四年级跳绳作文300字 10
星期天，几个小伙伴说要玩他跳绳，开始我是满口拒绝，后来在小伙伴的强求下，我只好陪她们玩。
她们说要看谁跳的多谁就获胜。对于喜爱跳绳的我，心想：“想赛过我，你们差远了。”
开始了，前几回合我一直遥遥领先，把她们几个抛在后面。后来，她们越跳越好。只见她们左脚一抬，右脚一踮。绳子稳稳地从脚底下串过。如同一只蝴蝶在空中飞舞。这时，一阵风吹来，绳子顺着风的.方向飞去，这下我得意了，心想：“呵呵，这下看你怎么办。”就在这‘千钧一发’的时刻，她们灵机一动，顺着风的方向，一边跑，一边跳绳，绳子像吸住她们的腿似的，又让她们控制住了。我这个“常胜将军”一时哑口无言。
我们的分数相差太多了，追也追不上了，干脆来个临阵脱逃吧！
跳绳过后，我问她们：“你是怎样进步这样快的呢？”“自从上次比赛过后，我们一直在刻苦学习。”她们的话我领悟到，虚心使人进步，骄傲使人落后。
四年级跳绳作文300字 11
每个小朋友都喜欢玩玩具，我也不例外。所以我家的一角堆满了许多我喜欢的玩具，有玩具绳、有迷你保龄球、还有芭比娃娃等等，其中我最喜欢的`是玩具绳。
这条玩具绳是怎么来的呢？你们一定想不到。这条绳子啊，是我在端午节吃粽子的时候从粽子上拆下来的。当时，我觉得这条绳红红绿绿的很好看，很好玩，所以就拆下来当玩具玩了。
那我又是怎么玩的呢？首先，我把整条绳子拉直，将绳的两头各放在两张桌子上，并用两个铅笔盒压住两边，防止它掉下来。其次，我和瑞瑞就开始轮流在绳子上跳过来跳过去，就像两只可爱的小白兔在蹦来蹦去一样。最后，我们又在绳子下钻来钻去，就像小金鱼在水里欢快地游来游去。我们玩得可开心了，发出了一阵阵快乐的笑声。
它给我们带来了快乐，希望大家可以和我一起玩。
四年级跳绳作文300字 12
“运动会明天举行！”有了这句话，我们迎来了一年一度的运动会。今天有很多项目，但只有跳远绳让我记忆犹新。
今天下午，大家画了一个小黑板，长跳绳运动员们冲下楼练习，都是为了迎接今天的“压轴大赛”——长跳绳比赛。
终于到了跳远跳绳比赛。运动员们在赛前做准备，其他人也没闲着。有的给运动员带衣服，有的给运动员指出跳跃错误，有的`帮助运动员做好心理准备
“啪——”只听到一声枪响，所有人立刻兴奋起来。我们班绳子拍地的声音又响起来了。浪人在最前方，却三步并作两步冲上去。轻轻一跳，绳子从他脚下穿过，接下来的几个同学轻松跳过。这时，绳子突然被广浩抓住，他立即解开了绳子。当时我很着急，很想把这段从时间里去掉。
接下来，我们自己调节心情，非常小心。几乎没人掺过。然而我们班还是拿了第五，几乎全班都哭了。跳绳运动员也约好了晚上7：30在综合楼练习。
如果我们班这么努力，会离我们很远吗？
四年级跳绳作文300字 13
今天下午最后一节课是跳绳比赛。我带着激动的心情来到操场，心想：我太紧张了，会不会跳的数量少于120个，这太可怕了。这样会让卢老师失望，会让妈妈失望，还会让爸爸失望!我一定要跳得多。比赛开始了我马上准备好，只听一声：“开始!”我们马上甩动绳子飞快地跳了起来，我正跳着跳着，突然绳子卡住了。我又马上重新跳了起来。不久，我觉得累了，速度明显慢了很多。
突然，一声铃响，时间到了。我马上停了下来。我看了看计数器，是123，我这才松了一口气，连声说：“好险，好险……”我对老师汇报了数字，又对卢老师说了一句话，就直接拿着自己的`绳子走向教室。在回教室的路上，我的心情格外舒畅。天仿佛格外的蓝，阳光仿佛更加的灿烂。我忘不了这一天，忘不了这次开心的跳绳比赛。
四年级跳绳作文300字 14
今天晚上，我们一家来到地下室，练习跳绳，因为我的`体育实在太差了，爸爸来帮我练习。
我先跳了一次，一分钟跳了87个，爸爸告诉我：“你跳的太高了，而且太容易断，每断一个都浪费大量时间，你就跳低一点，把绳子往前下方甩，不要快，不断就行。”我记住了爸爸的话。
爸爸又给妈妈记数，妈妈使用了交替式，两只脚像骑自行车一样交替着，一只在空中，一只在地上，足足跳了106个。弟弟也在旁边凑热闹，他拿着跳绳，两只手向下打，双脚跳着，开始还挺像那回事，可是一跳，脚已经起来了，手还没甩呢，动作极其不协调，跟我们差远了。
而爸爸自己，手脚十分有默契，速度很快，甚至能听见绳子带着空气的声音，几乎看不见绳子，只有我爸爸的身影，最终跳了126个，他却不满意，因为我爸爸以前能跳170多个呢！
时间飞快地流逝着，转眼间，已经十点多了，我们拿着跳绳，只好打到回府，我们还约定好，每天都一起跳绳。
四年级跳绳作文300字 15
今天中午，我一（7）班的朋友陈希买了一条绳子，绳子可以计算跳了几次的。
她和我一起跳绳，起先是双人跳，她站在后面，我在前面，我来甩绳，我一甩，她就跳起来，然后轮到我就跳起来，这样就是算一个。我们加快速度，跳了很多个，搭配得很好。第二种方法是要三个以上的人玩，后来来了个阿婆和小妹妹，阿婆和陈希在两头甩，我在那里跳，她们甩，我在跳，第一次跳，我都往前跳，前面是阿婆；第二次我在中间跳，跳到后面的陈希那里去了，第三次跳的时候，我都在中间跳，没有移动位置，跳得很好，跳了10来个，比陈希多。小妹妹没有事情，在那里看我们跳。下午课后管理回家的时候，妈妈来接我，我叫妈妈买了和陈希一样的绳子给我，她的绳子是很浓很浓的绿色，我的是很漂亮的'紫色，和葡萄、茄子的颜色一样。
有空的时候我要和她比赛，我一定到得第一，我一定要把她超过！
四年级跳绳作文300字 16
一年一定的运动会来了，我们怀着必胜的心情，走进了操场，这些日子以来，我们辛辛苦苦做的准备终于用上了派场。
同学们按照比赛的顺序，静静地站在那里，等待着挑战的来临。
比赛开始了，只见四五班犹如长龙一般在绳索中穿来穿去，他们的脚步是那么敏捷，那么迅速，我心想：他们跳的可真好呀，我一定要超过他们!
眼看就要轮到我们班了，我紧张的心怦怦直跳，心里还不停地祈祷：千万别落，千万别落!
轮到我们班时，看见同学们一个接一个地跳过去了，我的心也平静多了。可到我的'时候，不小心被绊了，浪费了些时间，我仿佛听见同学们责怪的声音，心里很过意不去，第二次跳的时候，终于没有绊倒，我深深地呼了一口气，心中的一块大石头落了地。
比赛结束了，我班得了第六名，我怀着失落的心情走回了家，在心中暗暗地下了决心：今后一定好好锻炼，吧冠军争夺回来!
四年级跳绳作文300字 17
这天，天气真好啊！小明写完作业就出去散步。小明看见小红连声说：“小红！小红！早上好啊。”小红也说：“小明！小明！早上好。”小明说：“小红我们一起玩跳绳吧。”小红说：“好啊！”小明先跳了，小红在旁边看着时间，五分钟到了，小红叫停下，小明停下来说：“我跳了100个，现在轮到你跳了啊。小红开始跳了，过了一会儿了，五分钟到了，小红跳了200个，小明说：“小红你真厉害啊！”小红听小明夸她，心里乐开了花！
小明说：“我们玩的差不多了，要回家了啊！天好像在变脸了。就在这时天空忽然刮起一阵大风，一下子下起了大雨。小明说：“小红我带雨伞了，我把伞给你用吧！小红说：”给我用了那你怎么办啊！还是我们俩个人一起回家，就这样小红和小明一起开开心心的回家啦！
四年级跳绳作文300字 18
前几天，我们进行了一场跳绳比赛。我报了两个项目，是一带一单摇和长绳。
我先给你们说说一带一把，我的合作者是陈敏言，在我的眼里，他是一个跳绳高手，他会跳单摇、双摇、一带一、长绳……。他跳得就像兔子一样灵活。他是我的榜样。这次比赛有很多人参加，很难拿到奖，可是我还是对自己有信心的。
比赛离我们越来越近了，我的`心跳得象地震了一样，很激动也很紧张。一霎那，跳绳比赛开始了！看着同学们，看着周老师要敲响的口哨，我的心紧张了起来，可是，我要战胜困难！我们跳啊跳，越调越来劲，也越累，我们要坚持住！
比晒结束了，我们俩用期盼的眼光看着成绩表，哇，79个，这真是个理想的成绩！比赛结束后，我们俩得了一个激动人心的奖：全年级第一！
还是那句老话，只要你努力去做，没有做不到的事儿！
四年级跳绳作文300字 19
一天，在体育课上，我碰到一件让我为难的事段老师说每一个同学都要学会跳绳，下个月和一班比赛。听到这句话，我愣住了，心里想：我不会跳绳呀，这可如何解决呢?
正当我在着急的时候，忽然听到有一个同学在叫我，说：“走吧，课间的'时候咱们一块练。”我回头一看，啊!是杨艳，她想教我，我可真高兴。
下课了，大家来到操场。杨艳先教我把绳子放在脚前再跳过去，第二次让我单脚跳，第三次让我连续跳，最初连续跳时，一直绊着脚，后来通过慢慢的训练，跳过去的数目愈来愈多，1个，2个，3个......，最后竟跳到了7个，我高兴的笑了。
通过这件事情，我了解了一个道理：坚持就是胜利，做事不可以半途而废，不然就会前功尽弃，一事无成，更让我了解了同学之间的友谊是多么可贵啊!
四年级跳绳作文300字 20
我真是太聪明了！我竟然学会了双绳跳！
下午第三节课是课外活动，老师要求我们每个人都学会一种花样跳绳。我们本来打算跳大绳，结果老师要把两个大绳合在一起，一个反方向，一个正着的，这可难倒我了，因为，我根本不会跳。
开始甩了，在排队的时候，看着别人跳的'挺简单的，心想，别人都能跳成，我肯定也能。到我了，我看着两个绳在我面前飞来飞去，我有点害怕。我犹豫了一大会，找准时机，跳了进去。我刚跳进去，两个绳就缠在了一起，唉！我怎么这么笨！我又试了饥次，还是跟之前一样，没有一点进步。
我不气馁，接着跳。这一次，我竟然跳了四五个，这真是个奇迹。不过我跳的有点慢，跟不上绳的节奏，所以断了。
我又跳，这一次，我竟然没有断。我一边跳，一边看着张嘉乐，抑制不住心中的兴奋，我笑的像一朵花一样，开心极了！
哈哈！我学会了跳双绳！
四年级跳绳作文300字 21
自从我们换新班主任开始，自从我们升入5年级开始，苗老师就教导我们要练习花样跳绳。
我就联系一直都没有学会的编花。编花就是跳绳中的一种花样。双脚轻轻跃起，跳绳随着手的摆动，双脚向前一跳，就成了跳绳。大概在我9岁的时候，就学会了。大概在11岁的时候，我就开始学习花样跳绳。在苗老师的带领下我学会了很多，世界这么大，天空这么广，一定还有比跳绳更好的'东西。
那么我就要像上楼梯一样，一步一步的向上攀。我第一个目标就是学会编花。
“啊！”讨厌死了！打到我了。我几乎一连好几次都发出这样同样的“信号”，这也是我在刻苦练习，终于有一天，我学会了，我向我们的同学面前跳，他们看到我会了的样子，开心极了，匆匆跑到我身边说：“徐晨溪，我们来联系老师新教的那个吧！”。
就这样，我一步一步向上爬，直到现在，人生的路还有很长，我的楼梯也看不到尽头……
四年级跳绳作文300字 22
“丁00”响了，我和几个同学决定在操场上举办一场“跳绳比赛”。刚开始很紧张：担心自己跳的不如同学好，没有那么多同学…
一声哨响，比赛开始了，所有的学生都跳了起来。每个人的绳子就像一条“龙”上下飞舞！无意间，我落后了。我不耐烦了，立刻快速跳了起来。俗话说，欲速则不达。我总是被绳子绊倒，差点摔倒。于是我仔细想了想，老师教我们跳绳。“不要跳太高，轻轻跳，用脚尖跳……”，老师的话好像在我耳边。于是我按照老师的`方法跳了起来，“努力才有回报。”我跳得比以前好得多，渐渐地我超过了我的同学。虽然最后没有拿一等奖，但我觉得这是一场有意义的比赛！
通过这次比赛，我学到了一个道理：如果你什么都做不好，不要灰心。如果你认真做，你就能把事情做好！
四年级跳绳作文300字 23
大多数学生都盼望周末赶快来临，但我却盼望星期一赶快来临，为什么呢?因为我想早点和同学们一起跳大绳。
因为学校组织了“跳大绳比赛”，所以我们每个班都在抓紧训练，这不，星期五，我们开始训练跳大绳。
班里好多女生都会跳大绳，但我却不会，看着他们跳大绳，我很羡慕。这时，一些不会跳的人也来练，但十有八九跳不过去，我想：反正我也不会跳，就试一下吧!
一开始，我总是不会往里“钻”，但后来，我掌握窍门了：在绳子落地时往绳中间钻，然后跳过去就可以了。接着，难度又提高了，要“连”着跳，这可怎么办呢?看了别的`同学跳的，我发现窍门了：在别人起跳的时候往前跑，跳过去就OK啦!最后，我们创造了一个记录：连续20个!厉害吧!
四年级跳绳作文300字 24
星期四下午，我们要举行一场跳绳比赛。跳绳时要做到：1，队伍排直不说话，2，注意力集中，3，鞋子掉了不能去捡，跳不过去也不要回过头再跳。
到了比赛的时候许多家长来帮我们排好队伍，罗艾菁妈妈和罗老师在甩绳子。家长在整队伍的时候，有许多小朋友都不听话，这边整好了，那边有乱了；那边整好了，这边有乱了。家长们都唉声叹气，轮到我们的`时候，第一次，我们一个接一个跳，中途绊脚的人不多。第二次，绊脚的人有点多。第三次，绊脚的人越来越多。裁判吹哨的时候，我们班只有188下。听到这个我很伤心，成绩倒数2。
通过这次比赛让我更加深刻地知道，做集体的事情，大家要团结一致，认认真真，刻苦学习，努力拼搏。争取明年比赛时我们班取得好成绩。
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