学游泳三年级作文【荐】
在学习、工作乃至生活中,大家最不陌生的就是作文了吧,作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。你所见过的作文是什么样的呢?下面是小编收集整理的学游泳三年级作文,希望对大家有所帮助。
学游泳三年级作文1
在这个炎炎的夏天里,能在水里泡泡、玩玩,那是多么快乐的一件事啊!今年暑假,我参加了游泳培训班。
开班的第一天,我怀着兴奋的心情来到新广源温泉会所。在游泳馆,每个人都穿着泳衣、带着泳帽和游泳镜。开课了,教练先让我们做了准备活动,然后开始下水了,我刚一碰到水,感觉好凉啊!忍不住打了个哆嗦。我们先开始练习憋气,我深深地吸了一口气,嘴巴鼓得像只呱呱叫的小青蛙。我把头埋入水中。一会儿功夫,我就憋不住了,马上把头浮出水面,由于嘴张的太快,我呛了一口水,不停的咳嗽,鼻子也感觉酸酸的,难受极了。我回头看了看其他同学,他们有些也被水呛到了。我又练了几次,慢慢的比以前好多了,有一次我足足在水下憋了30多秒钟。接着我开始练习漂浮,我深吸一口气,身体慢慢放松,钻入水中,把手臂和腿伸直,慢慢地我的身体像木板一样平衡的漂浮在水面上,我开心极了。这是我第一天学游泳的经历,给我留下了深刻的印象。
接下来几天,教练又教我们蛙泳腿、手臂划水以及换气的动作。教练在水中给我们做示范,看着教练轻松自如地游泳动作,我羡慕极了,心里暗暗发誓:一定要刻苦练习,争取游得像教练一样好。回到家我反复地练习动作要领,甚至在梦中也在想着怎样学习动作。功夫不负有心人,经过几天的努力练习,现在我已经像一条小鱼一样在水里游来游去了。
通过这件事情,我不仅学会了游泳,也明白了一个道理,无论学什么,只要坚持就能成功。
学游泳三年级作文2
我会的本领有很多。今天,我就讲讲我学游泳的故事。
去年暑假,爸爸、妈妈带我去“少儿游泳馆”学游泳。首先老师教我们脚的游泳姿势,老师说:“脚的游泳姿态的口诀就是‘收翻蹬夹’。收是两脚并拢夹紧;翻就是膝盖不动,只把脚张开;蹬是两条腿用力向后蹬去;夹就是两脚并在一起。好,再来一次。”我就这样一直训练,然后我们练习手的动作。首先我把两手夹起来,放在胸前,然后两手夹着伸出去。最后双手分别从两侧划开。后来教练让我们手和脚配合起来做,可是我手和脚怎么也配合不起来。爸爸走过来对我说:“你要手和脚的游泳姿态都很熟练,才能配合得好。”我听了,继续练习,直到该我们下水。
我换好泳裤,带上游泳圈,就下水了,“啊!水真凉!”我心里害怕地想着。我不停地换气,可是这样游得很慢,还有大量的水灌进我的鼻子,让我呛鼻。我真想马上上岸,可又想起老师说过:世上无难事,只要肯登攀。于是,我又往前游。教练看见了我,游过来对我说:“不能一直换气,要学会憋气。”然后给我作了个示范:他吸了一口气,然后沉入水底,大约沉了一分钟才上来。接着说:“就是要这样。”我学着教练的样子游着,果然很好游,而且游得很快,就像小泥鳅一样的游来游去,爸爸也在岸上不禁地叫好。
就这样我学会了蛙泳。今年暑假我还要去学习别的花样游泳。
学游泳三年级作文3
今天的太阳把大地烤的热烘烘的,天气真热,去找一个清凉的地方吧,于是我兴高采烈地走向小区的游泳池去游泳了。
说起游泳,我得先说一说我学游泳的经过了。今年暑假妈妈给我报名,参加仰泳班的学习,一开始我又是紧张又是害怕,潜泳和换气,我就是不敢,怎么都学不会,直到后来教练直接把我闷到水里,让我自己感受,这才有了这种胆量,要不然恐怕到现在我不敢潜水呢!
学了几天,我开始能漂浮在水面上了,我正躺在水面上想舒服一下,没成想突然从旁边冒出一个小男孩,一下子把我压到水下,我仿佛一时失去了浮力,可是接下来的事并没有想象的那样,我并没有一直沉下去,而是在水中一沉一浮的,虽然也喝了几口水,但我还是漂浮着的,感觉真的很有趣。
开始学游泳时,我们是借助于一块浮板学习的,逐渐地浮板被抽去了,我们要依靠自身浮力去游。但是已经是抽浮板的第三天了,我仍然高度紧张,动作十分僵硬,不能自主地从游泳池边脱手起步,看着同时来学游泳的小朋友都能自主起步了,教练又急又气,不顾我的大喊大叫,强行将我拖入深水之中,紧张之余,不过我还是从水中浮了起来,并且在水中游动了,我真的很高兴。
在学游泳的10天时间里,一提到游泳,我总是心怦怦直跳,紧张的要命,幸好在家长的鼓励下,在教练指导下,我坚持下来了,克服了恐惧和紧张,掌握了基本的动作要领,学会了仰泳。通过这段时间的仰泳学习,还让我还明白了一个道理:只要坚持,就会成功!
学游泳三年级作文4
盼望已久的暑假生活终于开始了,为了让我的假期生活过得丰富多彩,我决定去学游泳。因为学会了游泳,就可以在水里像小鱼儿一样自由自在地游来游去,那有多快活呀!于是我和妈妈来到健康城办了学员证,开始学游泳。
学游泳的小朋友非常多,我们这个班就有十多个。第一天教练教我学憋气,一次要憋二十秒,于是我每次下水都捏着鼻子练,生怕水灌进来。教练说:“不能捏鼻子,如果捏鼻子的话就学不成游泳。”我只好试着慢慢地把手放开,看着大家在水里各种各样的游泳姿势,我忘了害怕,慢慢地和几个小朋友一起比赛,看谁在水里憋气时间长,奇怪的是我每次都是最后一个从水里出来的。看来我学游泳有一定的天赋。
学了五、六天的憋气,教练开始教我做岸上的练习,手合上、分开,然后画一个圆圈,腿一蹬一蹬的,两个动作加起来就像一只大青蛙。岸上练习熟练了,教练让我下水游,慢慢地我自己能游三米、五米、十米……了。我觉得我是这泳池中最快乐的人了,一会儿从这边游到那边,一会儿又从大家身边穿行而过。几天下来,教练突然发现我有一个大毛病,说我游的有些不像蛙泳,准确的说更像是狗刨。妈妈得知后天天陪我纠正,还把救生员叔叔请来当我的陪练。很快,毛病就改了。
二十天的培训转眼间就过去了,就在最后一天,教练为了测试我的游泳速度,他把一个小球扔出二十米,我就在水里追球,不到二分钟的时间,小球就稳稳地被我拿了回来。教练直夸我真能干!
这个暑假我学会了游泳,更是喜欢上了游泳,长大后还想当第二个游泳健将——菲尔普斯呢!你们看我行不?
学游泳三年级作文5
20xx年7月18日 星期一 晴
看到别人在水中像小鱼一样游来游去,我羡慕极了。于是,我央求妈妈给我请了一个教练教我游泳。
第一天,教练先领着我们做准备活动,然后又教我们在水中憋气和换气,反复练习,学会这个之后,教练才开始教我们漂浮的要领。
要下水练习了,我两腿打颤,怎么也不敢下水,妈妈和教练便在一旁鼓励我。看到和我一起参加培训的小朋友都练得十分认真,我也只好咬牙试试。没想到,几次尝试之后,我居然可以像木板一样浮在水面上了。
20xx年7月20日 星期三 晴
接下来的几天,教练教了我们蛙泳的技巧,腿的动作是:收、翻、蹬、夹;手的动作是:向外划水(手肘伸直,手掌由向下转为向外,边转手掌边将全臂向外伸出)。教练特别提醒我们注意:蹬两次腿换一次气。在岸上模拟练习了无数次之后,教练又亲自下水给我们做了示范。看到教练游得那么轻松,我在心里暗暗为自己加油。
这几天,我白天在游泳池下水练习,晚上在床上模拟练习,教练和妈妈都说我进步很大。
20xx年7月22日 星期五 晴
经过五天的认真学习和刻苦训练,我终于学会了蛙泳,现在我也可以像小青蛙一样在水中自由畅游了。
学会了游泳我很高兴。因为我不仅学会了一样本领,而且也明白了一个道理:无论做什么事都要坚持,坚持就是胜利。
学游泳三年级作文6
我爱春天的生机勃勃,百花盛开;我爱秋天的果实累累,落英缤纷;我爱冬天的超凡脱俗,玉洁冰清;但我最爱的是夏天,虽然夏天赤日炎炎,但可在湖里与水亲密接触,与小河里的小鱼玩耍,那是一种无以言表的快乐。
夏天的傍晚,空气里充满了炽热的气息,但在湖里游泳却是件又舒服又快乐的事。每天我都盼望着爸爸快点下班,终于等到爸爸下班了,我们迫不及待地带上游泳工具,骑上电瓶车冲向瓜渚湖。来到岸边,我们脱下衣服,像运动员一样用优美的姿势跳进了水里。顿时清凉扑面而来,好舒服呀!我像条小鱼儿似的穿梭在水中,有时抚摸水底的小石头,有时和小鱼做游戏,有时和石缝里的泥螺聊聊天。每天都陶醉在其中。每次都要在爸爸的再三提醒下,才认真地学起游泳姿势来。
记得去年我学会了自由泳。有一次,我心血来潮发明了一种新泳姿,给它取名叫呛水泳。在家里练了几十遍,都不觉得累,因为这个泳姿让我像吃了开心剂一样,越练越起劲。在游泳过程中,我忍不住地卖弄起来,用呛水泳游了起来,不料才游了三四米,就呛了一口水,但我不放弃,试了一遍又一遍,有一次,我屏住呼吸,硬是坚持着,结果又呛了一口水,水从鼻子里喷出来,好难受啊!爸爸对我说:别用这种歪门邪道的姿势了,还是规规矩矩地用正确的姿势游吧。听了爸爸的话,我连忙改了姿势,用正确的自由泳姿势游起来。
又见小鱼在水中快活地嬉戏着,我轻轻地从它们身边穿过,穿出水面,笑如桃花。
夏天,一个多么让我期待的季节,一个多么让我留恋的季节,一个多么充满激情的季节。我爱夏天。
学游泳三年级作文7
以前,我是一个旱鸭子,最怕到河边、水库玩。看见水塘就觉得心惊胆战。
但是这种情况只是持续到了我10岁时就终止了,那天,我爸爸说要去游泳,问我去不去,我自然是一口回绝了,但后来还是经不住他的劝说,第一次去游泳了。
我带着一个大大的泳圈,和爸爸出发了。
到了那儿,我立刻就开始学,爸爸让我先学憋气,我闭上眼,憋住气,一下子就到了水下,但只坚持了10秒就又浮了上来,而且也呛了不少水。这更勾起了我以前对水的恐惧,有些不想学了。但是我转念一想:“我既然已经下了决心,就不能够轻易放弃。”
我又开始一次次地下水,又一次次地呛水,终于,在我的坚持不懈下,我会憋气了。
终于到学游泳的关键动作了,爸爸说:“想游泳就得让身体浮起来,想浮起来,就必须要全力吸一口气,要憋住,再放松全身就能浮起来了。”我不敢尝试,因为我怕淹死在水里,爸爸却不断鼓励我,我又继续加油,坚持地练好了漂浮。爸爸说:“练好了漂浮,就等于学好了70%的游泳。”果不其然,在我漂浮起来后,只要动动手脚,学会协调,我就基本上学会了游泳,但还是不能长时间连续游。爸爸又教我换气,他说换气时连续游泳的一个方法,换气可比憋气难多了。我足足学了一个星期,才学会了这个“逆天的神技”,从此,我游泳又更上一层楼了。
通过学游泳,我明白了做事要坚持不懈,不轻易放弃,才能获得最终的成功。
学游泳三年级作文8
早晨,妈妈说:“宝贝,快起来。”我揉揉朦胧的睡眼问:“妈妈干什么啊!”妈妈说:“你不是想学会游泳吗?”于是我就迫不及待地起床,穿好衣服,我们就开车走了。到了游泳池,我换好泳装,老师给我们每人一个腰间的汽垫系在腰部。老师让我们像青蛙一样坐着,然后让我们趴在地上,两只脚朝天,两手伸直,听着老师的口令在收、翻、蹬、夹,连续练了几十次。
我们排着队伍一个一个轮流跳下去,轮到我了,那时我非常紧张,怕跳下去浮不上来。我就躲躲闪闪,想逃之一劫。此时,老师看出了我的行为,就一把把我扔进水里,我大哭起来,这时妈妈说:“不要哭,有浮球在,你不会沉下去的,就照老师这样做。”我觉得妈妈说有道理,我现在不是没沉下去吗?于是我就拼命向前游,不知不觉一会儿就游到了目的地。
当第二次轮到我时,我就跟教练说:“我不用你扔了,我自己会跳!你看着!”教练笑着喊:“一,二,跳!”我随着口令跳了下去,我很开心地在叫:“我不怕水了!我不怕水了!”
就这样老师每天给我的浮球放一点气,连续八天下来,老师把我浮球的气放完了我也不知道害怕跳水了。在不知不觉中,我就学会了游泳。
学游泳,我领会到了做什么事都要认真听从教导,敢于面对。
学游泳三年级作文9
我的课余生活像一座七彩桥,绚丽多彩,跳舞、唱歌、画画、骑车、游泳……没有一样我不喜欢的,其中,我最喜欢的是游泳。
星期天,我和小伙伴芊芊一起去白沙溪学游泳。一到白沙溪,我既兴奋又紧张。蓝蓝的溪水,清澈见底,与蔚蓝色的天空互相映衬着,无与伦比!远处,人们在水里悠然自得地游着,我真羡慕啊!于是,我下定决心,一定要学会游泳。
这时,我和小伙伴芊芊飞快地跳进了水里,扑通!扑通……水花的世界。我的小伙伴芊芊早已经学会了游泳,我便央求她教我,芊芊满口答应了。她耐心地说:“其实学游泳并不难,首先要学会憋气。”
于是,我就先试着学习憋气。我紧闭双眼往水里钻,哎呀,喝了好几口水,呛得我眼泪鼻涕一大把,这感觉可真难受,我都不想学了。芊芊似乎看透了我的心思,笑容可掬地说:“柠柠,我刚开始学也是这样的,千万别灰心!只要你鼓起勇气,多试几次,就会的。”在芊芊的鼓励下,我又开始练习了。我先脸朝下,手和脚伸直,在水上漂浮着,就这样反复练了许多次,又呛了几口水,但是我会漂着了。再练习脚的动作:“收——翻——蹬——夹。”好一会儿,我终于有一点会了,便慢悠悠地游着,心里真是无比快乐!
学游泳不仅能给我带来快乐,还带来了健康,更让我明白了:无论学什么,都要有毅力,坚持就是胜利!
学游泳三年级作文10
今天,爸爸妈妈带我来到了游泳馆,想要教会我学习游泳。
我们来到了家附近的一家游泳馆。我换好了泳衣,来到了泳池旁,看着那满溢出来的水,我顿时有些退缩了。这水看着这么深,我下去一定会被淹到的,爸爸妈妈要是不能及时救我怎么办?我在心里假想了许多种危险的情况,心里也越来越紧张。“下来吧。”爸爸已经下到了泳池里,他看着我,满脸轻松的表情,好像也不是很危险。于是,我扶着泳池边的扶手,小心翼翼地尝试着下到水里,池水一点一点地淹没我的脚踝,小腿再到肚子,我感觉到水的压迫感。我又害怕了,迟迟不敢松开手再往下走。爸爸妈妈在一旁看着很是着急,“不要怕,爸爸妈妈都在身边呢。”妈妈温柔地安慰着,鼓励着我。我鼓起勇气一下子下到了最底部,水漫到我的脖子,我感觉呼吸急促,又感觉池水很冷,不停地打着冷颤。我稍一松手就沉到了池底,喝到了几口池水,这时爸爸伸手把我捞了起来。我有些不想学了,可是爸爸妈妈满眼的`期待,“这没什么难的,大胆一点,放松一点。”在爸爸妈妈不断的鼓励中,我尝试着在水下憋气,才开始只有几秒,后来是十几秒,慢慢的适应了池水,我感觉越来越好,一遍又一遍地练习着憋气。
最后,我终于可以不那么惧怕池水,并且可以憋气十几秒了,虽然这只是小小的一次进步,但是我相信只要自己坚持,相信自己,不退缩,我也一定会学会游泳的。
学游泳三年级作文11
前几天,妈妈第一次带我到游泳馆让我学游泳,我心里既紧张又兴奋。
下午两点钟我和妈妈就来到了游泳馆。一进入游泳馆,我就迫不及待地换上游泳衣,戴上游泳帽和游泳镜,兴奋的跳进游泳池。我不会游泳,只有好奇的看大家是怎么游的。我看到了大家在游泳池里摆出各种游泳姿势,尽兴地游着。有的在蛙泳,就是像青蛙一样一跳一跳的向前游;有的在蝶泳,就是像蝴蝶扇动翅膀一样摆动胳膊向前游;有的变换各种游泳姿势,一会儿蛙泳,一会儿蝶泳,一会儿仰泳,甚至钻进水里等一会儿才钻出水面。我还看到有些小朋友戴着游泳圈在爸爸妈妈的指导下学游泳呢。
看到这么多人都兴致勃勃,像鱼儿一样自由自在的游泳,我很羡慕,就急忙催促妈妈:“妈妈,快教我学游泳吧,快教我学游泳吧。”妈妈很认真的教我学游泳。妈妈先教我学憋气,然后有教我“狗爬”。妈妈说“狗爬”是最简单的游泳姿势,不会游泳的狗掉进水里,为了不被淹着,就使劲扑腾好让自己不沉入水里,这就是“狗爬”。我学的很认真,我让妈妈把我带到水深的地方,然后放开我,我自己扑腾,看能不能不沉入水里。试了好多次,我最后都沉入水里了,还呛了号几口水,每次都是妈妈把我托出水面。
学了一下午,我虽然没有学会游泳,但是我很快乐。我明白了一个道理,任何本领不是一天都能练成的,要下苦功夫,才能练就真本事。我以后还要接着学游泳,我有信心,我能够学会。
学游泳三年级作文12
最近热火朝天的,就连风也是很热的风。一切都没了生机,雨也不肯下来。人们大多躲在家里吹空调,我也不例外。爸爸也不大愿意让我天天在家里吹空调,说会让我得"空调病"的。于是,爸爸想让我去学游泳。
到了游泳池,我不禁吃了一惊:简直像在"煮饺子"一样。我换好泳衣,爸爸领着我去找教练,说明了来意。教练便让我在岸上打腿,刚开始还很有劲,到后来我就像个老太太一样了。教练走过来摁了摁我的脚说:"瞧你,就没力气啦?"我只好继续打。过了一会儿,教练又过来,说:"你下来吧!"我立刻像青蛙一样"蹦"了下去。教练先教我手臂如何划动:"右手推到底,肩提起来,再打回去,左手和右手都差不多,都要成90度"。我尝试扑腾了几下,就沉了下去。教练看了说:"你这自由泳怎么这么像狗刨呢?"我看了看手臂,的确,像在捞鱼一样。教练接着教我如何换气。右手划动时换气,肩转动;左手划时不能换气,还得头更加低下去。我明白了,尝试做了几个,嘿,还真浮了起来!我正沾沾自喜时,教练说:"你的左手没有划到位,左手划头不要抬"。我尝试改过来,又做了起来。教练走过来:"这次不错,腿要蹬得更加有力才能游得快"。说完还拍了拍手。我不停地练习啊,练习。终于我能游25米啦。"真不错啊,换气不要那么急"。我气不换那么急了,就游得更快了。呵呵,功夫不负有心人啊!
学游泳真好,即能让我们变得凉快,也能让我们锻炼身体。
学游泳三年级作文13
学了《绝招》这篇课文以后,同学们兴奋极了,一下课,同学们都相互询问,“你有什么绝招?你会什么本领?”让我想想,我会什么本领呢?哦,对了,我会游泳,我也喜欢游泳,但是,想要学会这个本领可真不容易呀!我可是费了好大功夫才学会的。
记得在我四岁的时候,妈妈就开始教我游泳了。妈妈先教我憋气的方法,接着,妈妈给我做了几次示范,然后对我说:“你先学会憋气,我再教你游泳。”于是,我照妈妈的样子做了起来。刚做了几下,觉得还行,我又接着做了几个,这时,意外发生了。我正在做第十个憋气的时候,不小心,脚一滑,一下子倒了下去,嘴巴不由自主地张开了,连呛了好几口水,我在水里拼命地挣扎。妈妈赶紧把我抱起来,我吓得大哭起来,不管妈妈怎么哄我,也不肯再下水,妈妈只好带我回了家。一连好几个星期,我都不敢再去游泳,可是后来,我的好奇心打败了胆小,于是,我又缠着妈妈带我去练习游泳。到了游泳池旁边,妈妈本想让我到小池子里游,可不知为什么,我就想去大池子里游,妈妈只好同意了,说:“那好吧,不过可不许再当逃兵了哦。”于是妈妈陪我来到大池子,刚开始,妈妈抱着我一起游了一会儿,妈妈慢慢地放开我,我自己也慢慢体会,最后,妈妈完全放开了我,我居然缓缓地游了起来。一米、两米、三米……经过反复地练习,我终于可以独自游上十来米了。当我离开妈妈的手,能够独自游上一小段的时候,我真是高兴极了,妈妈也高兴极了!
真是“世上无难事,只怕有心人”哪!通过学游泳这件事,我认识到了,无论做什么事,只要坚持不懈,就会取得成功!
学游泳三年级作文14
暑期到了,爸爸妈妈帮我报了游泳训练班,我别提有多高兴,那可是我梦寐以求的事情。
进了游泳馆的大门,我不禁赞叹起来:哇!游泳馆真大,环境也很舒适。我换好游泳装,怀着激动的心情来到游泳池边。教练开始带领我们做热身运动,然后要我们排队下到水池里教我们练习憋气,我想憋气也用学吗?这好简单呀!我猛地把头扎入水中,但立刻又把头抬出了水面,因为我动作过猛,水钻进了鼻孔,呛得我难受极了,看来憋气也不是那么容易的事情。后来我虚心按照教练教的方法用心练习,一秒、两秒、三秒……一次又一次,终于学会了憋气。
教练还教了我们“收、翻、蹬、夹”这些游泳的基本动作,我不再像开始那么浮躁、骄傲了,努力地练习了一遍又一遍,到了第5天,我终于可以拿着浮板不那么紧张地独自游泳了。我想:我快要学会游泳了,顿时浑身充满了力量,学起来更自信了!
在后来的几天里教练增加了难度,要我们到深水区去游泳,我开始有点害怕,游了几步就返回来了,妈妈在旁边鼓励我说:“相信自己,你一定能行!”我鼓足勇气慢慢松开教练的手,一下,两下,三下,终于可以游起来了。我心里别提有多高兴,接下来的几天里我常常在水里偷着乐,享受着游泳带来的乐趣。
时间过得真快呀!十天的游泳训练班结束了,可我特别留恋学习游泳的日子,虽然我现在游得还很慢,但我相信只要努力练习,我一定会游得更好!
学游泳三年级作文15
这几天,我一看到水池就忽然想到一件童年的事——学游泳。
那时的我只有5岁,在幼儿园上中班,非常喜欢玩水,所以爸爸妈妈就在游泳馆给我报了学游泳的班,我听到这个消息之后,高兴得一蹦三尺高,心想:学游泳不就可以玩一天水了吗?
可到了真正学游泳的时候我才知道,游泳原来不只是玩水。一开始教练让我们先练习憋气,他先给我们做示范,然后小朋友们学着教练的样子,吸一大口气,像小鸭子一样把头扎进水里,心里默默地数着:1、2、3……我忽然感到嘴里的氧气不够了,立刻把头扬起来吸了一口气,只听教练说:“27秒。”啊?只有27秒啊!我都感觉自己憋了有10分钟那么久了。我于是反复练习,终于,我可以憋1分钟了。我真开心。然后教练让我们休息了几分钟,开始学习动作了,我们学的是最基本的姿势——蛙泳,教练说:“就是像青蛙一样游泳。”他在前面做,我们在岸边跟着做,手是收、伸、开、划,脚是收、开、蹬、夹。我想象着自己就是只小青蛙,动作还真的标准了!开始下水后教练给我们定的目标是5个来回,一开始我只能游上一个来回就累得趴在游泳池边上,慢慢的经过我的努力练习,我可以游4个来回都不休息。
这就是我童年时学游泳的事,看了我的学习过程,你是不是也学会了游泳呢?我觉得游泳一点也不难。
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