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跳绳三年级作文300字

时间:2023-07-31 15:10:54 路燕 三年级 我要投稿
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精选跳绳三年级作文300字36篇

  无论是身处学校还是步入社会,说到作文,大家肯定都不陌生吧,写作文可以锻炼我们的独处习惯,让自己的心静下来,思考自己未来的方向。你所见过的作文是什么样的呢?以下是小编收集整理的精选跳绳三年级作文300字36篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

精选跳绳三年级作文300字36篇

  跳绳三年级作文300字 1

  我最喜欢的课余爱好是跳绳,因为我觉得跳绳很好玩。

  跳绳方法很简单,一学就会!先握住绳柄,再轻轻地一甩,脚尖点地像蜻蜓点水一样,这就是跳绳的方法。

  跳绳的种类有很多,有单跳、双跳和群跳。我比较喜欢双跳,因为我喜欢两个做事情。

  我常常和我的好朋友丁丁一起比赛跳绳。他的跳绳水平比我高好多倍呢!我经常在小区里练习,有一次,我差点九点钟回家睡觉。过了几个月,我的跳绳水平急速提高,我的第一件就是找丁丁跳绳。刚好,丁丁在佳丽看电视,我按了一下门铃,说:“请问丁丁在家吗?”开门的是丁丁,他说:“有什么事?”“我来找你跳绳。”我说。

  我们一起来到楼下,“预备,开始!”我拿起跳绳有力地跳了起来,他也不甘示弱,双脚像弹簧一样,上下上下地控制得很协调,时间到了,我赢了!我真的非常非常开心,几个月的`努力终于没有白费!因为我终于赢了丁丁,心里有说不出的开心!我高兴地一蹦三尺高!

  这真是一场激烈而有趣的比赛啊!我永远不会忘记!永远!

  跳绳三年级作文300字 2

  早上,我们一做完早操,等其他班级走了之后,我们就拿着绳子跑到一个比较大的空地上,开始跳了起来。

  只见小吴站在空地上,双脚并拢,踮起脚尖,习惯微微弯曲,她双手握紧绳子,准备好了之后,小吴才跳了起来。这时,地面开始发出“嗒嗒嗒”的声音,手腕不停地转动,她越甩越快,跳的速度也开始加快,小吴的眼睛一直盯着前面,一眨也不眨,后面的辫子上下舞动着,好像一个舞蹈家在跳舞。围观的'同学们一个劲儿为她加油,鼓劲。因为太吵了,所以我就离开了。

  这时,我发现小沈正在尝试跳单脚跳,她先把脚微微抬起,然后把绳子甩到后面,就轻轻说:“一二跳!”小沈就开始跳了起来,只见他弟一次失败了,弟二次又失败了……经过了一次次失败,她不跳了,脸上挂着失望的表情,虽然小沈失败了,但我觉得她已经很努力了。

  大课间真是热闹啊!

  跳绳三年级作文300字 3

  大课间,同学们三个一群、五个一伙,在操场上不亦乐乎地跳绳。有的跳长绳,有的跳短绳,有的单脚跳,还有的`双人跳。

  下课的铃声一响,我和金均逸就快速地跑到操场的正中央跳单摇。刚开始,我和金均逸都特别紧张,总是跳得不好。每当金均逸被绳子勾到的时候,我总是轻声地说:“没关系,不用着急,慢慢来!”同样,我勾到绳子,他也是笑嘻嘻地对我说:“没事,我们再多练练。”慢慢的,我俩越来越有默契,当金均逸累的时候,我甩绳子的速度也随之减慢。现在,我俩可以一次连跳24个。徐义涵说他和汪民是绝配,哼,我看我俩才是绝配呢!

  我俩跳累了,正要坐下来休息的时候。我看见蔡馨乐也在练跳绳,只见她将绳子放在脚尖前面,把绳子往后一甩,好像一个跳高选手似的。“嗒、嗒、嗒”越跳越快,她的小辫子在空中甩来甩去,裙子也随着迎风飘动,真像一只美丽的小蝴蝶,好看极了!我不由自主地给她鼓起掌来。

  小朋友们,我喜欢跳绳,你们喜欢吗?跳绳可以锻炼身体,还可以长高哦!你们可要多多跳绳呢!

  跳绳三年级作文300字 4

  小时候的时光像凋谢的花朵,一去不复返。但是,至今还有一件事今我难忘。

  我幼年的时候,每天都到公园去玩,在那里每天都有一些姐姐在那里跳绳,我十分羡慕,看着那些五颜六色的`绳不停地旋转,形成了一个个“彩圈”,我幼小的心被吸引过去了。于是,我也拿起一根绳跳了起来。我本以为跳绳是件极其简单的事,可是不料,我的“第一跳”就“惨遭不测”。我万万没有想到,盯着绳不停地看,心想:天那,怎么回事,怎么没跳过去?这跳绳还真难,真是不能小瞧它呀!

  于是,我又聚精会神地学了起来。我先像姐姐们一样把绳甩了起来,却一下子打到了我,我大发雷霆,不相信学不会了,于是,我以后每天都来公园练习跳绳,终于,我把跳绳乖乖制服了,我十分高兴。

  这件事之所以令我难忘,是因为这是让我深深懂得了一个道理,“只要功夫深,铁杵磨成针”。

  跳绳三年级作文300字 5

  “预备——开始!”随着一声令下,操场上的同学们就像正在学飞的小鸟一样,齐唰唰地“飞”了起来。大家齐唰唰的甩动着手中的绳子,那些五彩缤纷的绳子,就像无数条美丽的丝带,在天空中飞舞着。远远地望操场,就像一个个跃动着的.彩球在舞动。

  我偷瞄一眼旁边的俞悦,只见她那条蓬松的马尾辫随着背景音乐节奏一上一下的甩动着,身子是如此的轻快,真的就好像飞了起来;她手上的绳子,就像和她融为一体一般,又宛如一个个银环,串成一个银球,随着她一起轻快地“舞蹈”。让我想起一个词叫做“身轻如燕”。

  看着俞悦如此优雅的“舞蹈”,我也不甘示弱,也将绳子快速的甩了起来。我也感觉自己变得非常放松,绳子就像一圈圈银环把我围了起来,变成了一个彩球,身体也变得像燕子一般轻快了!我非常高兴的享受着这一时刻。

  突然,脚下被什么绊了一下,我重心不稳差点摔倒;这条“彩带”将我的脚绊着了,等我缓过劲来,跳绳环节已经结束了。

  我有些不舍地看着操场:“真期待下一次跳绳环节呀!”

  跳绳三年级作文300字 6

  下课了,操场上,同学们有的在打篮球,有的在跑步,我总是在跳绳。

  大家都说小吴跳绳很快,我不服气,心想:小吴跳绳真有这么快吗?”我四处张望了一下,看见她正在跳绳呢!她找了一个没有人的地方,双脚并拢,看见绳子有一些长,就用手把绳子绕了两圈。她站在绳子的中心,轻轻一甩绳子,绳子快碰到地的那一瞬间,小吴一跃而起,飞快地跳了过去,连跳好几次。我发现小吴每次跳的时候双脚落地的`声音很响。她眼睛看着前方,辫子摇来摇去的很像蜻蜓的翅膀上下飞舞,让我看得心服口服。心想:小吴到底是怎么练的,跳得这么快。

  接下来,我要看小沈是怎么跳绳的了。我见她拿着绳子,单脚站在绳子的中间,把左脚抬起来,用力一甩,可是绳子突然飞了出去,小沈狼狈地拿起绳子,我猜她一定自言自语地说这次一定要跳过去!只见她拿起绳子,踮起脚尖,轻轻一甩,啊!不好,她的脚被绳子勾住了,站不稳还不小心摔倒了。我们的同学连忙去安慰她,她这才好受一点。

  上课铃响了,同学们慢吞吞地回到教室。

  跳绳三年级作文300字 7

  今天体育课,老师教学生练习题,学生学习很认真,学得很快。所以老师在剩下的'时间里奖励他们自由活动。

  连文林和王每人带了一根跳绳,于是他们就进行了一场跳绳比赛。在王的命令下,两个人跳了起来,跳了起来。他们的比赛吸引了马克卿和傅玄。马克卿说:“你们两个玩得很开心。能不能借我们点乐子?”连文林和王有点不情愿,但考虑到他们是好朋友,他们给了他们跳绳,站在旁边看比赛。然而,过了一会儿,几个学生又来了。大家向马克卿和傅玄欢呼,小声说:“要是多几条跳绳,我们就都能跳了。”聪明的连文琳听到这里,想出了一个好主意。她说:“我们把两根跳绳连起来,变成一根长绳子。大家都不能参加跳绳吗?”大家听了都很开心,说:“好,好,好!”,但又一想,谁来扔绳子?这时,王对连文林说:“我们刚跳过,让我们给大家扔绳子!”林雯雯点头表示同意。

  于是,同学们抛绳,跳绳,开心地玩着跳绳和接龙。歌声和笑声传得很远很远,每个人都由衷地感到:在一起玩真开心!

  跳绳三年级作文300字 8

  光阴似箭,日月如梭。伴着时间的脚步,我渐渐长大了,我跳绳的成绩也毫不逊色,进步了许多。

  我在房间里的小篮子中找到了一根五彩的跳绳,那是我姐姐小时候跳的绳子。短短的绳子装着两个瘦小的手柄,如同饱受沧桑还吃不饱的老人一样。绳子上已布满痕迹,手柄周围已满是裂缝。我不管怎样修也抹不去岁月的皱纹。

  记得当初开始跳的时候,这跳绳总是碰不着地,跳得最好的`总是我那高大的姐姐,弱小的我只能在边上看着。当我终于也有了一根跳绳的时候,我高兴得无异于买玩具,因为我从来没跳过绳,而且这次对我也是一次很好的锻炼机会。

  前一年,我又买了一根更长的绳子。它一米多长,一厘米宽,手柄上还有计数器。用了它我才能在测试时达标,这让我充满了欢乐。

  如今,我又有了一根跳绳,那可是为我专门订做的。人多的时候它可以和另一根绳子连起来跳长绳,人少的时候就会变得非常轻巧……

  等我把跳绳练得更好以后,说不定可以去参加全市比赛。那时,不知道老爸老妈会不会给我买一条更好的跳绳呢?

  跳绳三年级作文300字 9

  体育课上,老师让我们玩“花样跳绳”,你可别小瞧了这项体育活动,它不仅能使我们强身健体还能提高我们的合作能力。

  一开始,老师让我和他一起合作,作个示范,没想到一次就搞定很成功。接着他又让我和其他同学一起参与跳,一个、两个、三个……一切都很顺利。我们开心得笑啊。叫啊同时还不停地跳着。可能是人数太多了吧,到第十个为止就失败了,没有先前的'默契了。好多同学都泄气了,老师一看状况不对,立即采取了“措施”。他一把夺过绳子,一端塞到我的手中,另一端又塞到小方手中。他说他不再帮忙,要我们自己从头开始,并且让我们要有自信!我和方心情肯定一样,默默地喊“加油”,同学们更像是充了电似的,我们一二三往下数着,成功啦!在一旁“观战”的同学传来了阵阵掌声和欢呼声,气氛越来越热烈了!就这样我们大伙儿沉浸在欢乐之中。

  抛开了长绳,拿起了小绳,我们个个都是跳绳高手。可是拿起了长绳,我们却要努力的配合,形成默契才能成功。这个道理其实很简单,只要我们齐心协力一定能把事情做好。一个人的力量是很渺小的,万众一心的力量是无法阻挡的。

  跳绳三年级作文300字 10

  跳绳是一项最简单的体育运动,也是我非常喜欢的运动。

  你猜我为什么喜欢跳绳呢?因为跳绳不但能zeng强我的意志,而且还能锻炼我的身体,让我的身体长得更加强壮。记得有一次,我得了流感,还有点发烧,妈妈说:“来!我们来一次跳绳比赛!”我闷闷不乐地说“好”。我一口气跳了220个,热得我满头大汗。妈妈又给我试了试体温,哇,体温正常了!

  我可喜欢跳绳了,它带给了我无数的欢乐。

  我最喜欢的体育运动是跳绳。

  有一次跳绳比赛,我输给了黄河。从那时起,他在我面前傲气十足,不再听我的管理,我暗暗下决心,下次比赛一定胜过他。于是,我和跳绳成了形影不离的.好朋友,我下课跳,放学跳,睡觉前也要跳上几分钟。只要一跳绳我什么都忘了,脚下像踩着风,绳子呼呼飞舞,打在地上啪啪直响,在一旁帮我数数的小朋友都惊呆了,每次不跳到大汗淋淋我决不罢休。现在我每分钟比过去多跳50下。我想,下一次比赛胜利一定输于我。

  从跳绳比赛中我懂得了,要当好班长,就必须事事走在同学们的前面。

  跳绳三年级作文300字 11

  一个阳光明媚的上午,我,我的朋友和两位阿姨一起在小区下跳绳。

  我们怀着兴奋的心情拿了三根短绳下楼了,愉悦地向前连跑带跳。等做好了准备,一位阿姨开始了计时。一开始我的蓝绳子一直不听使唤,让我连连绊脚,还会从我的手里滑入指缝中,又从那里“溜”了出去,一下子掉在地上,后来我慢慢控制了它,随着“到”的.声音响起,我们都停了下来,那位阿姨跳了190下,我跳了135下,我的朋友呢,嘻嘻!他一会跳到这,一会跳到那,一会转个圈,一会边跳边跑,所以只有90下。休息好了后,阿姨想到了一个好玩的主意:把三根绳子接起来做成了长绳。我们来了兴趣,便一个个排队跳,我在绳子甩过头顶时灵活地钻了进去,绳子落地时,我轻轻一跳,越过了绳子,又调整了一下,等待绳子快要落地的时候就这样,我们跳了几个来回。这时,一位阿姨说她也想跳,但绳子好像不想给她跳似的,话音刚落,它就“哗”的一下全部散架了,逗得我们哈哈大笑。

  这真是一次有趣又难忘的跳绳。

  跳绳三年级作文300字 12

  一次,我看见表姐在跳绳,我也想学跳绳,就对表姐说:“我也要学跳绳”。表姐说:“好啊!我来教你吧!”表姐就开始教我跳绳了。

  表姐一边示范一边对我说:“先把绳子握在手里,再把绳子甩过来,绳子甩过来的时候要跳起来,跳了一个要继续跳,不要停下来,明白了吗!”我说:“明白了,我来试一试吧”。

  我按照姐姐讲的方法开始跳了。可是我就是不能像表姐那样连惯的跳起来,我发现我跳的时候有两个毛病:第一是绳子还没有甩过来的时候我就开跳了,绳子甩过来的'时候我又没有跳了,第二是绳子甩过来的时候我跳过去了,但是我跳的时候老是爱往前面跳,而表姐跳绳的时候都是往上面跳的。表姐想帮我改正这些毛病,可是我练了好几次仍然跳不好。我就说:“不学了,不学了。”姐姐说:“做一件事情不能半途而废,不然你永远都不会”听了表姐的话,我就按照表姐说的方法练习了许多次,最后终于学会了。

  通过这次学跳绳我明白了一个道理:做一件事不能半途而废,否则你永远是一个失败者。我们在学习中也是这样的,不能怕困难,要坚持不懈,就一定会取得好成绩。

  跳绳三年级作文300字 13

  今天虽然是星期日,但我和妈妈却起得很早,因为我们有一个约定,那就是去操场跳绳。

  我们来到操场上,空气特别新鲜,四周静悄悄的。我和妈妈开始跳绳了,我俩跳得飞快,跳绳发出了“唰唰”的响声,打破了四周的宁静。几分钟后,我俩都有些累了,妈妈建议休息三分钟,时间到了,我们又变了一种跳法:挽花跳。妈妈一会儿向前挽花,一会儿向后挽花,看得我眼花缭乱。而我在这方面就比较笨拙,我拼命地学,还是没学会,妈妈说:“这不是一概而就的事情,需要时间和耐心,只要细心观察,用心体会,过一段时间就会跳了”。说完,妈妈再次给我做了示范,我目不转睛地看着妈妈跳,妈妈的动作是那么灵巧,跳得是那么轻快,整个身体是那么协调,妈妈跳得好极了!分明是一个跳绳专家。接下来,我进行了多次练习,终于能挽一个了。妈妈的`脸上露出了灿烂的笑容。

  时间过得真快,转眼间,该回家了。妈妈哼着小曲,我想着刚才的跳绳,明白了一个道理:万事贵在坚持。

  跳绳三年级作文300字 14

  暑假里,学校作业安排中有一项是让我们回家每天要跳200个绳,这可难倒了我,因为我一个都不会跳。回到家,妈妈看我愁眉苦脸的,就问我是什么原因。我一五一十地把情况说给妈妈听。听完我的话,妈妈笑着答应教我学跳绳,我兴奋极了。

  说干就干,第二天我的学跳绳就开课啦,妈妈教我特别耐心。

  妈妈说话总是慢条斯理,还一遍又一遍的给我做示范。妈妈的两手拿着绳子利用双臂的力量不停地挥动绳子,同时双脚有节奏地跳起来,便于绳子顺利通过。该我了,我学着妈妈的样子跳了几次,总是不得要领,不是绳子绊住了脚,就是脚跳得太快了,脚已落地,绳子却在半空中,再想抬脚却已经来不及了,绳子落在了地上。妈妈见我垂头丧气的`,一边鼓励我,一边不厌其烦地给我重新示范,头几遍边示范边讲解,后面两遍还有意把速度放得特别慢。我记不住要领时,她不仅没有大发雷霆,而且还拿来纸和笔,把所有我需要记住的内容全都写到了纸上。

  妈妈这样耐心,我也没有辜负她。每天早早起来苦练习,我的进步特别明显。开始还不能连续跳,慢慢地我能连着跳几个啦,而且还记住了所有的要领。现在我再不会害怕跳绳了。

  跳绳三年级作文300字 15

  我是一个热爱运动的小朋友,我最喜欢的运动是跳绳。我每天都通过“天天跳绳”这个APP来进行跳绳的运动。

  今天上午,我准备跳绳,于是我把手机放在地上,打开“天天跳绳”APP,选择“4人PK”模式,点击“开始”,准备跳绳。刚开始的时候,我有点紧张,心想这次跳绳比赛,我的名次会是第一名,还是最后一名呢。

  比赛开始了,我尽全力去跳,没想到出师不利,刚开始跳就断了一次,名次落后,我暗自给自己加油,希望后面不要断掉。等到我跳到30秒的时候,我反超上去,在名次榜上排名第二。这时,我的胳膊感觉到酸了,但我发现对手的速度也没那么快了。于是我加快速度,没想到一下子冲到第一名了。时间还剩20秒,我又落后到第二名。现在还剩最后10秒,这是最关键的`时刻,我要开始最后的冲刺了。虽然胳膊很酸,但我还是继续坚持,我使劲甩动绳子,最终在名次榜上名列第一,虽然我很累,但是我也很开心。我开心地向家人发布跳绳视频,分享我的快乐,家人也为我感到开心。

  跳绳可以给我带来快乐,还可以让我锻炼臂力、强身健体,我非常喜欢跳绳。

  跳绳三年级作文300字 16

  在上个星期六,白老师在班级趣味运动会上表演了精彩的花样跳绳。

  “哇,太厉害啦”在白老师跳绳时,会连绵不断的传来这样的欢呼、尖叫声。

  最精彩的那要数三百六十度交叉跳了。白老师先用脚尖轻快的跳着,像走路似的,突然,白老师把绳子甩的很快,在跳起来的那一瞬间,他先像平时那样跳了一个然后在双脚碰地之前又来了个交叉跳,一边跳,身体还一边旋转,就在这时,所有的万物都停止了,时间也停止了,感觉就连地球都无法转动了,只有我还能活动,我看了看周围,“哇”同学们的表情那么丰富啊,有的正张大嘴喊加油,有的正高高的举着手为白老师喝彩,还有的拿着手机拍照哩......

  我走到白老师身旁,看见他正低着头,屏息凝视的看着跳绳,额头上要滴下的汗水停止在了那里,我用手轻轻一碰,汗水掉落在地上,发出了“嗒”的`声

  音,突然,万物好像又重新充满了生命力,又苏醒了过来,我也回到了我原来的位子上,白老师跳绳的速度也渐渐的慢了下来。

  这次精彩的花样跳绳将永远烙在我的心中。

  跳绳三年级作文300字 17

  今天我又去跳绳了。现在跳绳已经成为我日常最重要的锻炼活动之一。每次少则五百下,多则上千下,感觉比较轻松。但以前可不是这样。现在的我一分钟可以跳一百六十下,五年级是一百三十下,四年级时还不到一百下,三年级以下时就更少的可怜了。

  现在回想刚开始学跳绳时,我还是幼儿园的小宝宝呢。那时手脚很笨拙,心里很怕被绳子绊倒,所以就跳的高高的',却总忘了摇绳子。后来长大些了,又摇又跳的起劲,但有时摇绳快了,有时脚跳慢了,总是手脚打架。再后来三四年级时,已经跳的很顺畅了,一口气能跳三四十下不间断,但速度还是慢。我就细找原因,发现是跳的过高的原因。跳得高既费力又费时,频率自然快不了,还容易动作失控,跟不上摇绳的节奏,很容易“卡壳”。其实,绳子很细,脚不需离地太高,只需轻轻跳起即可。知道了这个秘密后,我发现跳起绳不但快了,而且轻松了。

  除了技巧,体力也很重要。要想跳的又快又多,就要保证中间不被累趴下,耐力很关键,这当然要坚持不懈地练习了。通过多年的跳绳锻炼,我才能够像现在又快又轻松了。

  我喜欢跳绳,因为它能让我享受到炎炎夏日中的畅快,瑟瑟寒冬中的热力,让我知道了坚持的效果,给我健康的体魄。

  跳绳三年级作文300字 18

  我们社区有座旧电影院,它的前面是个大广场。每天晚上,广场上都非常热闹。有跳绳的,有打羽毛球的,有滑滑轮的。……我最喜欢的就是跳绳。

  刚开始,我独自在广场边的一颗高大的梧桐树下跳绳。不一会就跳得满头大汗,正要休息时,来了一个挑战者。彼此会心一笑,我也感觉不到疲劳了。我们一边跳,一边数。慢慢地树下的.人越来越多,数数的人也越来越多。有小弟弟小妹妹,有抱着宝宝的妈妈……数着数着,大家唱起了数字歌,我们的比赛也成了他们的伴舞!累了,我就把跳绳借给没带跳绳的哥哥姐姐跳。就这样,我认识的人越来越多,交的朋友也越来越多。

  渐渐地我学会了单脚屈膝跳、双臂交叉跳、双人跳等许多花样。混跳最有趣!两个叔叔甩一根长长的绳子,大家按照高矮依次跳进,人满后又依次跳出,围绕甩绳叔叔转一圈,以8字形跳。甩绳叔叔一边喊口号,一边使劲地甩。跳过一圈的人兴奋地手足舞蹈。这时候,叫我回去的妈妈也加入了跳绳的队伍;严肃的梧桐树乐得像个小孩不停地鼓掌;洁白的月亮静静地站在天空中,被笑声迷住了不肯向前挪一步……

  炎热的夏夜因为跳绳更凉爽。我也因为喜欢跳绳结交了许多的朋友,增强了自信!

  跳绳三年级作文300字 19

  我每次看到姐姐跳绳的时候,我就觉得姐姐的手里拿着一只小精灵在跳舞,我觉得非常的美丽,我就让妈妈们帮我买了一根跳绳。

  有一天,我去请姐姐来教我跳绳,我姐姐拿起她的跳绳跳给我看了一下,我姐姐说:“你一定要把节奏掌握好,因为这样子你会非常轻松的学会跳绳。”我听完姐姐的话之后,就立刻拿起了我自己的跳绳,开始跳了,我跳几个就停一下,挑了几个又停一下,就在这个时候我不想再跳了,我就把跳绳往地上一扔,心里想:太难跳了,我以后都不跳绳了,姐姐把头转过来的时候,看到我垂头丧气的样子,就鼓励我说:“如果你一直练习的话,就一定能够成功的`,你成功之后,在练习的话,就一定会比我还要棒的。”我听了姐姐的话之后,我的全省就又充满了力量,我又马上把跳绳拿了起来,我一直慢慢的挑,后来我果然成功了,又过了几天,我也比姐姐棒了。我终于学会了跳绳。

  我终于明白了一个道理,如果你坚持的话,就一定会成功,也让我联想到了一句话,就是:只要功夫深,铁棒磨成针。

  跳绳三年级作文300字 20

  今天终于学会跳绳了!想想我以前跳绳的样子,真傻!我总是把绳子扔在我面前,然后跳过它,所以人们嘲笑我,说我很笨!记得我的羽毛球教练让我们一起练习跳绳,看着其他同学轻松的跳。真羡慕你!我走到妈妈面前说:“我不敢在大家面前跳绳。我知道我跳绳很笨。大家肯定会笑话我的。我们回家吧!”妈妈听了之后,严厉地说:“你一定要勇敢面对,不要逃避现实。”我别无选择,只能勇敢地跳下去。我拿起绳子的'时候,手上都是汗,我闭着眼睛跳。当我睁开眼睛的时候,我看到别人在嘲笑我。我又去找我妈,请求回家,我妈不答应,说要完成300跳才能回家。我不得不一个人在角落里练习。我低着头一个个跳起来,汗水像雨点一样流了下来。最后我跳了300。回家后,我加强了练习。

  今天羽毛球课,我骄傲的走到教练面前大声说:“我会跳绳!”我捡起绳子,跳了起来。我的同学、他们的父母和教练都在为我数数:“一、二、三、二十。”我一口气跳了二十下,他们都给我鼓掌,我开心的笑了。我心想:谢谢妈妈,不是你的严厉。我今天一定没有学会跳绳。

  跳绳三年级作文300字 21

  今天晚上,晚饭后,我回到奶奶家做作业。不一会儿,当我的家庭作业完成后,我邀请我妈妈到楼下跳绳。

  下去后,我们选择了一个宽阔的地方练习跳绳。我跳,跳!最后,我能够单独跳100次。过了一会儿,来了三个哥哥。观察了我跳绳的姿势一会儿后,他们对我妈妈说:阿姨,我知道我弟弟不能跳绳的原因是他每次都停下来,然后再开始下一次。”我妈妈说是这样的.。我一直无法把它们联系起来。我非常焦虑。我哥哥热情地说:阿姨,让我教我弟弟。”哥哥一边示范一边解释说:“这样,不要每次绳子向后摆动都停下来,让绳子自然地向前转动。”根据我哥哥所说,效果还是不好。我哥哥想到了另一个办法。让我先练习摇动绳子,说绳子被连贯地摇动,然后我可以一起跳。我按照我哥哥的指示做了,并且成功了。

  这时,两个哥哥去购物,哥哥喊道:“可以连续跳两次!三!”我看到哥哥对我跳绳的进步很兴奋,所以我加倍努力,忘记了自己的疲劳。哥哥看着我喊道:四个。五!......”随着我跳得越来越多,我哥哥越来越开心了!

  我喜欢跳绳!明天我会继续练习跳绳!

  跳绳三年级作文300字 22

  前几天老师让我们回去练习“回头甩脚跳绳”。

  今天一回家就拿起跳绳跳了起来。我对自己有信心。我觉得小菜一碟。有什么难的?上学期还参加了向前一脚的比赛!于是,我开始练习。跳起来的时候发现并没有想象中那么简单,手脚不协调。要么是绳子动了,人没动,要么是人动了,绳子没动,绳子经常撞到我腿上,导致我痛得尖叫。我没跳几下,心就开始往后退。这时,我妈看出了我的`想法,和蔼地对我说:“不学,不行。这是考试。找到正确的方法,多练习,就能学会。坚持就是胜利!”听了妈妈的话,我心想:是啊,老师说“世上无难事,只怕有心人”。我又跳了起来。虽然这次撞腿次数少了,但是没跳几下,胳膊和脚就开始疼了。我休息了一下,继续练习。慢慢的,我找到了感觉,跳得越来越好。最后,每一次努力都有回报。我通过向后转脚学会了跳绳。

  这一次,我不仅学会了跳绳,还深深地体会到,无论做什么,都不能向困难低头,只要持之以恒,就能成功!任何成就都是努力的结果!

  跳绳三年级作文300字 23

  今天虽然是星期日,但我和妈妈却起得很早,因为我们有一个约定,那就是去操场跳绳。

  我们来到操场上,空气特别新鲜,四周静悄悄的。我和妈妈开始跳绳了,我俩跳得飞快,跳绳发出了“唰唰”的响声,打破了四周的宁静。几分钟后,我俩都有些累了,妈妈建议休息三分钟,时间到了,我们又变了一种跳法:挽花跳。妈妈一会儿向前挽花,一会儿向后挽花,看得我眼花缭乱。而我在这方面就比较笨拙,我拼命地学,还是没学会,妈妈说:“这不是一概而就的事情,需要时间和耐心,只要细心观察,用心体会,过一段时间就会跳了”。说完,妈妈再次给我做了示范,我目不转睛地看着妈妈跳,妈妈的动作是那么灵巧,跳得是那么轻快,整个身体是那么协调,妈妈跳得好极了!分明是一个跳绳专家。接下来,我进行了多次练习,终于能挽一个了。妈妈的.脸上露出了灿烂的笑容。

  时间过得真快,转眼间,该回家了。妈妈哼着小曲,我想着刚才的跳绳,明白了一个道理:万事贵在坚持。

  跳绳三年级作文300字 24

  今天,我终于学会跳绳了!想起以前我跳绳的样子真是笨呀!

  我总是把绳,甩到面前然后跳过去,所以别人都笑我,说我很笨!我记得我的羽毛球教练让我们一块练跳绳,看着别的同学轻松地跳着,我真羡慕啊!

  我走到妈妈面前说:“我不敢在大家面前跳绳,我知道我跳绳的样子很笨,大家肯定会笑我,我们回家吧!”妈妈听后严厉地说:“你必须勇敢地面对,不能逃避现实。”没办法我只能壮着胆子跳了。当我拿起绳子时,我的.手都紧张得出汗了,我闭着眼睛跳,当我睁开眼睛时,我看到别人都在笑我。我再次走到妈妈身边提出回家的请求,可妈妈没有答应,还说要跳完300个才能回家。我只好一个人在角落里练,我低着头一个一个地跳着,汗水像雨点一样流了下来,终于我跳完了300个。回家以后我加强练习。今天上羽毛球课时,我骄傲地走到教练面前大声地说:“我会跳绳了!”说着我拿起绳子跳了起来,我的同学和他们的家长还有教练都在为我数着:“一、二、三……二十。”我一口气跳了二十个,他们都为我鼓掌,我也高兴地笑了,我心想:谢谢妈妈,不是您好的严厉,我今天一定还没学会跳绳。

  跳绳三年级作文300字 25

  鉴于一年后的入学考试,作为我的“短板”跳绳之一,我一定会在这个寒假里提高自己的跳绳技术。

  这个阳光明媚的早晨,我和妈妈去小区的花园跳绳。刺骨寒冷的北风在空中肆虐,略显单薄纤细的'树木在风中摇摆,发出“吱呀”的声音,却没有打击到我和妈妈练习跳绳的决心。我和妈妈选了一个比较平坦的地方,然后拿出一根跳绳。在妈妈的命令下,我们的跳绳开始快速跳动。

  在“嗖嗖”的声响中,快速旋转的跳绳卷起了躺在地上的枯叶,连我们眼中的世界都仿佛模糊了。头两分钟,我们还能坚持。但是随着上下肢肌肉不断酸痛,跳绳的节奏慢慢变慢。记得我妈在跳之前告诉我,跳绳最重要的是坚持,保持一种韧性。现在我们确实做到了。

  虽然周围有冷风,但是额头已经满是汗水。我绝望地摇着绳子,但我僵硬的手臂似乎已经不再听我的呼唤。这时我精神一放松,跳绳的绳子就打到了我的小腿。

  跳绳不仅要面对绳子来临时的痛苦,更要面对心灵的煎熬。

  跳绳三年级作文300字 26

  今天,秋高气爽,凉风习习,王老师带领我们B5班同学去操场练习跳绳,操场练习跳绳的人可真多呀!有的'在跳前挽花、有的在跳后挽花、还有跳大绳、小绳、双人跳等等。因为三跳运动会马上就要举行了,所以每个班级都认真练习着。

  我们今天主要练的是跳小绳,跳小绳前首先要一只脚踩住绳子中间,双手用力提了提绳子长短合适。开始跳的时候要屏住呼吸,双眼目视前方,大臂自然垂下夹紧,小臂分开,手腕飞快的甩起绳子,双手均匀的摇着,脚跟微微踮起,脚尖轻轻地点着地面。小绳欢快地翻着跟头,只听见了嗡嗡的声音。老师计时一分钟,我跳着跳着,跳到最后感觉腿像灌了铅一样,跳不动了,胳膊也摇不动了,我满脸通红,汗流浃背,喘着粗气,但是,我仍旧坚持着, 可我还是坚持住啦。我要冲刺跳到140,再跳到190,一分钟时间到了,我们都停下了脚步。

  跳绳可以让我们锻炼身体,还能锻炼毅力,我要坚持练习跳绳,不管是在学校还是家里,我都会认真练习。争取跳到200以上,在三跳运动会上为B5班争光。

  跳绳三年级作文300字 27

  上午,我们班做完早操后,进行跳绳活动,跳得最入迷的是小沈,她尝试着单脚跳,只见她一个一个地向中间跳。据悉她以前跳得不怎么好,一分钟才跳二十几个,现在有了很大进步,她一分钟可以跳一百多个啦!

  她跳得时候有点紧张,很谨慎。见她还皱着眉头,可是小沈一心想要跳好,但也有点小担心,她的`双眼一直盯着前方,她的表情又开始变得一本正经。

  小沈她的辫子像小蝴蝶一样,她的绳子也跟着小蝴蝶一起跳起来,像一个大人带着一只小狗在野外散步。她开始双脚跳:她把绳子往后甩,绳子在地上发出“嗒嗒嗒”的声音,我们见她跳得很是吃力,就给他鼓励地喊:“加油,小沈!加油!”我们一直喊了好一会儿,连喉咙都干了,她终于有了自信心,她好像在心里默默地对自己说:“我一定能把绳子跳好的!”她用力地抓紧绳子,绳子从前甩过后,她也跟着跳,跳得越来越协调……终于上课的音乐想起,大家只能先暂停了。

  我也和小沈一样渐渐喜欢上跳绳这项活动,同学们你们喜欢跳绳吗?

  跳绳三年级作文300字 28

  这一天,阳光明媚,每个人都整齐地进入拥挤的广场。

  很快,所有人都找到了观看的好地方,坐下来等待比赛的开始。为了在比赛中取得优异的'成绩,一些运动员已经开始在队伍后面练习。时间过得真快,老师在喇叭里宣布大跳绳比赛开始,我也是大跳绳队的一员,马上就进了大跳绳队。

  看到轮到我了,还有三个,两个,一个。轮到我了。我跨过绳子,跳进绳子,左脚着地,右脚轻轻抬起。只是这时,绳子已经钻到了我的脚下,然后高高地升到了我的头顶,形成了一个弧线。于是绳子落地,我又开始抬起左脚,左脚落地,我又抬起右脚……如此反复。听到周围的同学都在数我的成绩,佩服。我跳得更用力了。跳完之后,我才发现,刚才那种忐忑不安的心情一点都没有了。然后第二轮开始了,我还是和以前一样跳了进去。当然,有了刚才的经验,我也完成了任务。看到比赛快结束了,我们班的成绩远远领先于其他班,大家心里都很高兴。

  当老师宣布3(2)班大跳绳比赛第一名时,我们欢呼鼓掌,喜悦之情溢于言表。欢腾的暴风雨在广场上回荡。

  经过这次比赛,我明白了只有付出才能让自己快乐。我们必须加强锻炼,争取在下次运动会上再赢得一个冠军。

  跳绳三年级作文300字 29

  我喜欢跳绳,因为保健医生说跳绳可以减肥长高。我在家和在学校都跳舞。我可以单脚跳,双脚跳。

  今年,学校将举行一次有趣的运动会。有很多比赛,比如乒乓球、踢毽子和跳绳。通过选课,我被选为跳绳运动员。我太高兴了,我可以展示我的才华,我可以为我的班级赢得荣耀!

  “跳!跳!”妈妈在尖叫。“妈妈,求求你,求求你,休息一下,我要累死了。”我一边跳一边虚弱地说。“不,坚持下去!继续跳!”我妈妈在我耳边厉声说道。离好玩的游戏只有半个月了,我妈也越来越凶了。

  垃圾场!垃圾场!我使劲扔;跳!跳!我拼命跳。

  趣味运动会上,跳绳比赛开始了,我的.心像一只小兔子,直跳。该我上场了。我稳住情绪,调整好呼吸,双手紧紧拿起绳子。“准备——开始!”随着裁判的命令,我的手飞快地抖着绳子,双脚不停地跳着。“1、2、3、4……”我听不到耳边的喊声,只有扔绳子的“嗖”的一声越来越大。我跳的越来越快,身体好像有无穷无尽的能量…

  “站住!时间到了!”"215"!215,我高兴得跳了起来。

  “努力才有回报!”我全年级第一。

  一个小小的趣味运动会让我尝到了喜怒哀乐。

  跳绳三年级作文300字 30

  班上每个人都会跳绳了。而我却怎么也学不会,妈妈告诉我,认真点,过一段时间就会了。

  星期三,老师让我们回家每人买一根跳绳,必须跳100下,每天练习。回到家我买了一根跳绳就在外面学跳了。我只跳了几个,就已经跳不动了,妈妈说:“这样可不行,跳时不要跳太高,绳子落地时脚跳起来就行了,要不然脚会没力气的。”我照妈妈说的去做,果然跳得比以前多了。

  到了第二天下午,我们要去比赛,我非常紧张,但我又想起妈妈说的话,开始第一项比赛了,我很担心自己在大家面前出丑。很快就到了跳长绳,我更加紧张,这样快的速度我跟不上。到我了,我等绳落地时,就一下子冲了进去,等绳落地时,我又一下子冲了出去,真痛快。

  比赛进行了很久,但我们还想跳。回教室去了,老师说:“同学们,你们真棒。不过还有几个同学还不会跳长绳。”我得意洋洋地看着那些不会跳长绳的同学,心理想着,我真棒。

  回到家,我把今天比赛时我的'情况说给了妈妈听,妈妈对我的表现赞口不绝,我高兴地笑了。

  跳绳三年级作文300字 31

  星期三早上,老师忽然宣布一周后要选三跳运动员。我激动极了,去年我和郭姝妤就一起合作一带一,打破了校记录,为班级争了光。今年,我也要像去年一样当上运动员,为班级争光。

  第二天我一来到学校就开练习跳绳,今年的比赛项目增加了前挽花。我练习的就得更刻苦一些。一开始,进行计数跳的时候我跳的还行,可是,到了后面,一增加挽花我就不会跳了,感觉跳起来非常别扭。有一次,绳子把我的脚缠住了,差点摔一跤,真难啊!直到体育课上,老师讲了要领:挽花要挽的'深一点,一个一个的挽,掌握好节奏。按照老师讲的要领,我开始慢慢地练习,刚开始还是不熟练,跳一下就拌一次绳,而且绳子还经常会把我的胳膊、后背抽得伤痕累累、钻心的疼。有好几次我都筋疲力尽,想放弃不跳了,但是看到同学们一个一个都在努力,我也鼓起勇气,坚持每天练习。在经过了半个月的练习以后,我终于能够比较连贯的跳前挽花了。

  现在,我跳的速度还是比较慢,而且时不时的还会拌绳。我一定要咬紧牙关,进行持之以恒地练习,争取在不拌绳的基础上,加快速度。争取当上了三跳运动员,在运动会上取得好的成绩,为班级争光。

  跳绳三年级作文300字 32

  上一年级的时候,我一直学不会跳跳绳,很多同学都嘲笑我。每次上体育课,体育老师也用异样的目光看着我,我心里别提多难受了。

  寒假里,我下定决心要练会跳跳绳。开始时,我的两肢和以往一样总不协调,好容易把双手协调好了,能甩起绳子了,可是脚又不听使唤,根本跟不上绳子的拍子。妈妈仔细观察我的表现后,给我一个动作一个动作地讲解,然后我再一个动作一个动作地反复练习。虽然是冰天雪地的时候,可我的.全身都被汗水浸透了。但是,就算练成这个样子,我的手脚还是协调不好,还是不能完成一个连续跳跃的动作。我心灰意冷了,怪不得别的同学笑话我,自己实在是太笨了,练不会了。

  妈妈看出了我的心思,说:“宝贝,我们先做个游戏吧,堆雪人、还是打雪仗,你选择一个!”一提到玩,我开心了。扔下跳绳,我和妈妈痛痛快快地玩了起来。玩了一会儿,妈妈说:“我们是回家呢,还是再练习一会跳绳呢?”也不知道是哪儿来的勇气,我坚定地说:“练!我今天一定要学会!”妈妈冲我竖起了大拇指,又默默地站在旁边陪我练习。

  就这样,一遍,十遍,百遍……一天,两天,三天……一个,两个,三个……我笑了,妈妈笑了!

  跳绳三年级作文300字 33

  我站在三米长绳的一侧,沉静自若,蓄势待发。白云似在朝我微笑,飞鸟似在为我助威,蝴蝶掠过我的身旁,微风拂过我的身体。这是八年级的跳绳比赛,是同学们注视着我、屏息凝神的一刻。

  小跑两步,两脚一蹬,只见我纵身一跃,似鲤鱼跃龙门一般穿进跳绳摇出的圆门。一瞬间,我的'身体好似被空气托住了,衬着蓝天白云,酷似一飞冲天的雄鹰。

  紧接着,是“着陆”。这2秒对我似乎特别慷慨,让我从容不迫地脚掌着地,一直紧绷的神经松弛下来。

  还没等同学们从摇晃的长绳中反应过来,我已平稳着陆,并跑到了跳绳的另一端。回首一望,跳绳继续摆动,同学们一个接一个的跃过长绳。

  我们都一起数着数,一起加着油,鼓励着自己。我们班的展示将操场的气氛推向高潮。就连体育老师都赞叹不已:“了不起,八年一班太牛了!”

  哨声响起,我们欢呼雀跃,有的高兴的跳了起来,有的猛劲儿地拍手,还有聚到一块击掌的。高兴的声音响彻云霄,我们为自己的成绩所高兴,这么长时间的努力没白费。

  跳绳三年级作文300字 34

  今天晚上,我在奶奶家吃完晚饭后,就回家写作业,不一会儿,作业写完了,我就邀请妈妈一起到楼下跳绳。

  下去后,我们选了一块宽阔的地方,练起跳绳来。我跳呀跳呀!终于能单个地跳了100个了,过了一会儿,来了三个大哥哥,他们观察了一会我的跳绳姿势,就对我妈妈说:“阿姨,我看出来了,小弟弟跳绳连不起来的原因那就是每跳一下总是停下来,再重新开始下一个。”我妈妈说是这样的,一直连不起来,很急人的,大哥哥很热心地说:“阿姨,让我教教小弟弟吧。”大哥哥一边示范一边讲解:“你这样,每次绳子摇到后面不要停顿,让绳子自然往前转。”我按照大哥哥说的,效果还是不好,大哥哥又想了一招,让我先练习摇绳,说绳摇得连贯了,再配合跳起来了就好了。我按照大哥哥说的`练习,果然有效。

  这时,其中两个哥哥去买东西了,那个哥哥就大声喊:“能连跳2个啦!3个啦!”我看到哥哥因为我跳绳的进步而兴奋,我就更加加倍的努力,忘记了累,大哥哥边看着我跳绳边喊:“四个啦!五个啦!……”我跳得越来越多,大哥哥就更高兴了!

  我喜欢跳绳!我明天还要继续练习跳绳!

  跳绳三年级作文300字 35

  寒假开始了,我给自己定了一个计划,每天要运动一小时。到底做什么运动呢?爸爸建议我跑步,于是我和他每天早上起来围着小区跑三圈,结果跑了三天我就受不了,我感觉心跳太快,关键我还跑不动,只好伤心地放弃了。

  妈妈建议我跳绳,我觉得跳绳比跑步容易,之前学羽毛球还每天跳呢!就这样我开始了每天的跳绳运动。第一天,我跳了五百个,没怎么出汗,感觉不是很累,妈妈建议我每天不断增加。第二天我跳了八百个,出了一点点汗,也不太累。第三天我跳了一千个,出了许多汗,感觉也能接受,我就决定以后每天坚持跳一千个。跳着跳着,不知不觉已经坚持了二十多天,我发现自己对跳绳有了新的认识,以前我一直觉得跳绳只是脚上运动,现在我发现跳绳不仅仅是手脚并用,全身都在运动,跳绳真是一项全能运动。尤其是对于我这样有点胖的人来说,这真是一项不错的减肥运动。这二十多天,我的饮食没怎么改变,甚至过年大鱼大肉吃得还比较多,但是我瘦了两千克,真的.好开心。

  跳绳携带起来方便、轻巧,有时还可就地取材。一根跳绳可以随时随地地运动,尤其当下肺炎蔓延不能出门,在家跳绳真是项不错的运动。我越来越喜爱跳绳这项运动了,小朋友们,你们也来试试吧!

  跳绳三年级作文300字 36

  前段时间,老师说体育要达标考试。有跳绳,仰卧起坐,平板支撑等几个项目。

  跳绳看似简单,一甩手,一抬脚就跳过去了,可如果要一分钟内跳100多个才达标,那就不简单了。刚开始练习,我手忙脚乱,我的手和脚不协调,绳子总是被我的脚绊住,不是我的手摇的快,就是我的脚跳的快,总是对不上点,跳几十个就放弃了。

  周六的早上,我正在练习,有人叫我,我停下来,回头一看,是我幼儿园的同学牛金虎。我们两个互相问好,他也拿出绳来,我们俩一起练习,我看着他跳了一会儿,只听见‘’嗖嗖”的`声音,他跳的好快呀,绳子在他手上不停地动,晃动极快,看得我眼花缭乱,我让他教我他那种跳法,他告诉我,双脚跳人累,并且效果不一定很好,让我单脚交替跳。

  在他的指导下,我开始单脚交替跳,刚开始还有点不习惯,时间长了,我能连续跳很多,还不觉得累。后来几天,我天天练,并且能身轻如燕地跳,在一分钟内能跳150个左右,这个成绩终于达标了。

  在跳绳这件事上,我能取得成功,除了同学的帮助,还有一份坚持,只要心中有目标,全力以赴,任何事都能做好。

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