学游泳作文六年级
在学习、工作乃至生活中，大家都尝试过写作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。你知道作文怎样才能写的好吗？下面是小编为大家收集的学游泳作文六年级，欢迎阅读与收藏。
学游泳作文六年级1
今天，我和爸爸一起去游泳馆游泳。
一到游泳馆，我迫不及待的脱掉衣裤，就下水了。我刚下水时，就扒在岸边不肯往中间游，因为我怕沉下去。爸爸先教我用脚打水，并说：“脚一定要伸直。”于是，我打了起来，打了一会儿，我就累的'精疲力尽了。
然后爸爸教我怎样划水，两手伸直向前伸，再用力向后划。教完以后，我就有按照爸爸教的方法进行练习，并对游泳的初步认识。爸爸再教我闭气，告诉我要闭上嘴巴、捏住鼻子，再沉入水中。第一次我嘴巴没闭住，结果喝了一大口水，第二次，我鼻子没捏稳，结果呛了一大口水，我因为两次的失败，放弃了这项任务。虽然我这次只完成了一半的任务，但我也非常高兴，我相信，只要努力，就一定能成功！
我在游泳的时候还发生过许多有趣的事呢！有一次，我和我朋友一起去游泳，他看见有人要跳水，就对我说：“不好，有炸弹！”“炸弹在哪？”我问他。没想到他趁我不注意跳了水，结果我被他冲了个死朝天，然后我一“水流喷射”喷了他一脸，没想到，他喷的水比我还大，我只好用绝招“翻天海浪”把他给击“沉”了。
这次学游泳不仅让我感受到了快乐，而且我还遇到了许多困难，我相信，只要坚持不懈地学习游泳，困难也就可以变成快乐，让我们尽情地享受快乐吧！
学游泳作文六年级2
今年暑假，妈妈送我去江宁大学城游泳馆学游泳。
游泳馆里有三个大小不一样的泳池，一个长方形，一个椭圆形，一个月牙形，池子里的水泛着碧蓝的`光，清澈见底。我换好泳衣迫不及待的跟着教练进入泳区，我们进入了长方形泳池的浅水区。学习游泳第一步是先学怎样憋气。教练让我们双手抓住泳池的边缘，先吸一口气，再把头伸进水里，憋气的时间越长越好。我刚开始认为憋气很简单，没想到当我把头伸进水里后，感觉肚子很难受，就像一个圆鼓鼓的气球马上就要爆炸似的，我赶紧把头伸出了水面。为了能把在水里憋气的时间延长一点儿，我就反复练习，功夫不负有心人，过了两天我就能在水里憋气1分钟了。
第二步是学漂浮。教练让我们要先深吸一口气憋住，把头伸进水里，然后用自己的手把腿抱紧，再慢慢把手松开伸向前方，用双脚蹬出去。我练习漂浮了，我猛吸一口气双手紧紧抱住腿，然后把手伸向前方用脚蹬墙出去，可是我太紧张了，身体开始往下沉，幸好教练眼疾手快赶忙下水把我拉到了岸上。我并没有灰心而是继续练习，渐渐地我掌握了漂浮的窍门，身体不能乱晃，脚要放松，很快我也能在水上自由飘浮了。
第三步是学习怎么蹬腿划水。教练让我们把小腿往上收，这一步很简单，然后把腿往外翻、脚尖朝下，向两边蹬腿，蹬3次腿后用手划一次水再换气，换气时脚不能落地。教练让我们排好队一个一个轮流练习。轮到我了，我的心嘣嘣直跳，我猛吸了一大口气，双手摆在胸前，然后浮起来用双脚蹬墙游出去，收、翻、蹬，连续练习了好几次，终于成功了，我兴奋地在水里游来游去，像一条自在的鱼儿。
如果你也想清凉一夏，那就赶快来大学城游泳馆吧！
学游泳作文六年级3
暑假的时候，妈妈把我送到烟台游泳馆学习仰泳。
我的教师叫潘红，学习的第一天老师先给我们发了游泳帽，然后领着我们来到游泳池旁。老师让我们坐着打水。首先，脚尖要绷直，腿不能弯曲，一会儿功夫，我的腿就就酸酸的，但我还是坚持练完了。接着，我们又站在小池子旁摆手，我最先练完。老师一下子跳到小池里，叫我也跟着跳下来，一开始我很害怕沉到水底下，不敢跳。
老师说：“怕什么，有我保护你”。我鼓起勇气跳了下来，老师扶着我的头，让我用嘴呼吸，头放下去，眼看上空。我脚一碰水就缩了回来，心也砰砰直跳，生怕沉下去。可一下来，原来水只到我的腰，我的胆子便大了起来。在教师的帮助下游了一会，可一离开教师就沉了下去，而且呛了一口水，可不知怎的我把它给喝下去了，这个滋味真是难受。
老师又教了我一会，我看着其他和我一样大的同学都快学会了，所以拼命练习，终于游到了终点。一天、两天过去了，我已经能够独自在大池子里游了。大池子里的水足足有1。8米深，我们俩人一组来练习游泳。经过十五天的刻苦训练，我终于学会了游泳，我很开心。
最后一天，所有的'家长都来看孩子的表演，在妈妈目光的注视下，我一跃跳进水池，用尽全身力气，以最快的速度、最美的泳姿迅速游到终点。我的心情别提有多高兴了，我终天学会游泳了，我的刻苦训练没有白费，这是我这段时间勤奋学习的成果。
我非常感谢潘红老师，同时，我也深深体会到，没有付出就没有收获，所以，在以后的学习中我只有更加勤奋、更加努力，才会取得更好的成绩。
学游泳作文六年级4
“太好了！我终于学会游泳了。”
在我小时候，看到爸爸和叔叔们在夏天举行游泳训练时，我就十分羡慕他们在水中自由自在游泳的样子，羡慕他们高超的泳技。于是，我每天缠着爸爸教我学游泳。由于工作太忙，爸爸一直没答应。就在今年暑假，爸爸终于答应带我到石老人海水浴场去游泳了。
到了那儿，爸爸首先给我买了泳衣和泳圈。我很快就换好泳衣，带好泳圈向大海跑去。爸爸却叫住了我说：“下水前要先活动一下，这样才不会抽筋。”爸爸说完就带着我在沙滩跑了几圈，又踢了踢腿，伸了伸腰然后才带我下了水。
爸爸告诉我蛙泳是先用手向两边划水，再用脚用力向后蹬水，同时要把手指并拢，向前平伸，并把头埋在水里。当身体不再向前走时，再用手划水，头再露出出水面换气。
可我按照爸爸说的试了试，不行，我一划身体就掉下去，还呛了好几口水。又试了几次，还是不行，于是我就想放弃了。突然，我看到有几个比我小的孩子都会游泳，在我周围游来游去，好不自在。我的.信心又大了起来。
后来，我让爸爸托着我在水里练习每一个动作，可这样爸爸很累，如果爸爸一松手我就会掉下去，呛几口水。爸爸又想了个办法，让我在浅水区练，练好了再去深水区。
在浅水区练好后，我怎么也不敢到深水区去。爸爸又给我买了套在胳膊上的泳圈。在深水区游了一会儿，我试着脱下一个泳圈，嘿！没事。于是我干脆把另一只也脱了下来，再一试，不好，我掉下去了，我本能的用力向上跳，跳出了水面。我马上又套上了泳圈。这样我反复了好多次，终于学会游泳了。
虽然，我现在还不能去深水区游泳，但是，我相信，总有一天我会游技大增的！
学游泳作文六年级5
三年前的一天，我看见电视里人们游泳的样子，便心血来潮要去游泳馆游泳。游泳总得用泳裤和泳镜吧，于是我只如耐着性子买了这些“装备”。
终于进了泳池。泳池不算深，当时的我踮着脚尖正好能露出头来。我一见水便乱蹬乱划起来，不但走不动，还在原地直转圈。过了一会儿，我没劲了，忘记了自已在水中，一泄劲就没在水中了，呛了好几口水，才从水中出来，这游泳真是看起来容易做起来难呀!怎样才能会游呢?
后来，我问身边的一位爷爷才知道，原来游泳也有许多方式，如蛙泳，蝶泳、仰泳等。其中最简单的便是蛙泳。但是在学蛙泳前，还要先学憋气和“水上漂”。憋气简单，几乎人人都会，可“水上漂”怎么学呢?难到还先学会绝世轻功——“踏雪无痕水上漂”吗?当然不会。那是干什么?这“水上漂”其实是指身体在不动时可以浮在水上，游泳时，身体也不会沉下去，几乎与水面平行。
既然如此，那就开始练吧，可是我别说浮起来了，我一直使劲把腿往水面甩，可还是起不来，问问会游泳的`姐姐才知道这漂，先要心无杂念，全身放松，头也要进水，才能做出来，只要做成一次，以后就都能浮在水中了。得到了真传，还等什么？练吧!开始我还很害怕，一进水就闭眼，浮不上来。后来，我的害怕一点点消失了，浮的也越来越高，终于我漂起来了。
练完了“水上漂”我又学了蛙泳，仰泳……到了现在，我已经学会，并且能很熟练换气，潜水，游泳。成了爸爸、妈妈的游泳老师。
学游泳作文六年级6
每当我看见别的小朋友在水里像鱼儿一样快活地游来游去，我的心里满是羡慕。于是暗暗下定决心，利用今年暑假时间去学习游泳。
第一次来到游泳池边，我心潮澎拜，恨不得马上就跳进游泳池里畅游起来。老师哨音还未落，我就连忙站到队伍的第一排的第一个位置，怀着无比激动的心情做完了热身运动。接着，老师让我们所有的同学围坐在游泳池的边沿用脚练习打水，刚开始我还觉得自己打的'很好，心里嘀咕到：“这分明就是小儿科嘛！有什么了不起的呢！”我自信满满。正当我暗自洋洋得意时，老师径直走到我的身边，毫不客气的纠正说：“脚面要绷直，小腿不能弯，大腿带动小腿上下有节奏的打，不能乱打。”听到老师的话，我一下子孙悟空大闹天空——慌了神。刚才盲目的自信一下子烟消云散，脚上的动作呆板，节奏也乱了起来，不知怎么办才好。老师看出了我的窘态和慌乱，立即俯下身抓住我的脚裸，帮我找感觉。渐渐地，我就掌握了打水的动作要领，熟悉了打水的节奏，找到了感觉。老师一声口令，我和同学们纷纷下水，通过在水中闭气练习肺活量，逐渐熟悉水性后，便开始自由泳的练习了。在这个环节，终于到我大显身手的时候了，按照刚学的打水的动作要领，我可以一口气在游泳池里游上好几米了。
通过不断的努力，我学会了游泳，却也经历了从愁眉不展、心急如火到笑追颜开、开心快乐的漫漫历程。同学们，有机会我们可以比试比试，不信我们游泳池见！
学游泳作文六年级7
游泳，有很多人会，现在我也会了，但是以前，游泳让我很害怕。一是怕水进眼睛，二是怕水深会淹死。但是有一件事，让我改变了看法。
一年暑假，我和妈妈、爸爸、大姨、大姨夫等一家子一起去东方华地城。我们很快就到了“热带雨林”区，找到了游泳池，刚开始我很害怕，后来我看到了底，我才放心地跳了下去。在沾上水的那一秒，我就感觉到了它的温暖。我就在水里“扑通扑通”地乱扑，觉得很好玩，所以我就喜欢上了游泳，所以我就向妈妈提出了这样一个请求——我要学游泳。
第一节课，老师让我们在水里憋气，10秒就可以！我们开始训练这个项目，我最先完成！就看同学们做的，同学们如十五个吊桶打水——七上八下。我看了就想开怀大笑一场！人们都说：好戏都在后面。所以接下来我要做一番紧张的预备练习了！
第二节老师教我们动作，我们很快就会了。但是，由于动作没有完全会，一个同学跳下水去，就呛得满鼻子都是水。”不作不死！”我想。最后我已经把动作背的'滚瓜烂熟了。我又心想：“下一次可以下水了！”
第三节，要下水了，我很紧张、激动！看水池边上的牌子写着：请注意，深水区，约1.8米。我还是不顾一切地跳了，在我上来时，同学们的举动让我惊呆了！有很多同学都向我举起了大拇指。我很高兴！从此我爱上了游泳！太好了！
学游泳作文六年级8
妈妈给我报了一个游泳班，让我学游泳，地点在我们的小区，离家很近，时间是每天上午11：00至12：00，今天是学游泳的第二天。
我们学游泳的时候，教练要求我们必须带游泳衣，游泳帽，游泳眼镜和游泳圈。通过这两天的学习，我觉得自己进步很多，去年妈妈爸爸带我游泳的时候，我每次都是带着游泳圈慢慢沿着游泳池的阶梯下到水里，现在我会在岸边自己带着游泳圈直接跳进水里，往里跳的时候必须用两只胳膊紧紧夹着游泳圈，以防从游泳圈里掉下去。
白教练先让我们在岸上练习蛙泳的动作，手的'动作是两手并拢向前伸，然后手背对手背打开，向两边画弧线最后收，脚的动作先收再翻最后蹬腿，练了一会儿才让我们下到水里学习。刚开始让我们扶着游泳池的边沿练习腿的动作，如果教练看到谁练的好了，就可以让谁自由的练习一会。
白教练还让我们练习在水里憋气，憋气前必须先深呼吸一口气，再闭着嘴巴把头伸进水里，直到教练停止数数。教练告诉我们，练习憋气是为了防止在水里沉下去的时候不被水呛着，在水里遇到危险的时候有充足的时间有到岸上。
教练让我们回到家，练习手和腿的动作个100次，在水里练习憋气5次，昨天晚上在家练习憋气时，第一次我憋气的时间是13秒，第二次深呼吸没准备好，憋气失败，第三次我憋气的时间是20秒，一次比一次时间长了。
今天教练没有教新动作，让我们重复练习昨天的动作，我觉得游得比较熟练了，就去掉了游泳圈到了浅水区，我试着做了一下游泳的动作，感觉自己浮了起来，然后我继续做游泳的动作，太棒了，我感觉我游了两米远，我一定会努力的。
学游泳作文六年级9
暑假，妈妈给我报了个班让我学游泳。
刚下水时，好凉呀！我浑身都起了鸡皮疙瘩。我们的教练非常严厉，谁不按要求做动作，他就厉声喝道：“给我好好练动作！”。他手里拿着一根长竹竿，谁在水里的动作不对他就用竹竿又戳又挑。有一次，有个小朋友不敢下水，吓得直哭，教练不耐烦地一脚就给他踢到水里，说：“游泳哪里有不喝水的！”我哪里敢不好好练呢！
刚开始我们带着游泳圈游，我觉得游泳很简单，每次我都是游得快快的，超过前面的同学。可是过了几天，教练让我们去掉了圈，带着背漂游，这下可把我难住了，我连跳水也不敢了！在水里我不敢低头换气，总感觉身子往下沉，真怕被淹死。我就趁着教练看不见，偷偷扶着泳道的`边往前移动，教练看见了我就赶快装模作样地游几下，游泳课真是太难捱了。
爸爸妈妈看出了我的问题，每次下课回家就在浴缸里放满了水让我练习换气。爸爸说：“你如果低头换气，你的脚就会浮起来，身子平放在水中，反而不容易下沉。正相反，如果你不低头，把头伸在水外，你的脚会垂下来，反而容易往下沉。所以你要大胆换气。你下次上课时就自己试一试，哪怕就试一次两次，看看会不会呛水，会不会沉下去？其实就算沉下去，教练一把就会把你拉出来，你怕什么呢？”
这之后的一次课上，我鼓足勇气照着爸爸的话试了一次，果然没呛水。我又试了第二次、第三次……就这样，我一吸一吐气，头一抬一低，再配合手脚动作，自己就在水里畅快地游起来了，真是高兴极了！我终于会游泳了！
通过学习游泳，我发现做每件事都没想象中的那么容易。在遇到困难时，要敢于尝试，还要想办法克服它。只有这样，才能感受到胜利的喜悦。
学游泳作文六年级10
今天，爸爸带我到新开的大义游泳馆内学习游泳，我十分兴奋，我们拿了游泳镜、衣物，便出发了。
到了游泳馆，我们买了票，便进去了。啊，我眼前一亮。这比我想象中的还要好很多。大一点的是深水区，小一点的是浅水区。我们到了浅水区，爸爸就开始教我游泳了。他教我学蛙泳。我先双手扶住墙壁，双脚使劲打水。嘿，我可以浮上来了。我又练了一会儿，就自以为会了，便松开手，想自己游。谁知，我刚一松手，便沉了下去，连喝几口水，才想到自己在浅水区，连忙扶着墙站了起来。爸爸看见我的'满脸是水狼狈样，不禁笑了起来。我气鼓鼓地说：“我都这样了，你还笑，真是幸灾乐祸!”爸爸说：“谁叫你自以为是呢?还没把基本功练好，就想游泳了，别妄想了。”我说：“我一定会学会的，咱们骑驴看剧本——走着瞧!”于是，我继续练了起来。过了半天，总算熟练了。
爸爸又教了我另一种方法，他叫我一手抓住中央的铁管子，再配合双脚用另一只手划水。刚开始，我老是呛水，可后来慢慢找到了感觉，可以慢慢划了。爸爸叫我再练练，我又练了一会儿，爸爸便叫我游泳了。
我按照爸爸教我的动作游了起来，可我老是把握不住重心，头在水中，脚在水面上，无论我怎么努力，头都无法上来。哎，也许是我头重脚轻的原因吧!游着游着，我有点力不从心了，爸爸教我明天再来，我依依不舍地离开了。
相信我明天会游得更好，我总有一天会学会游泳的。
学游泳作文六年级11
暑假里我最开心的一件事就是跟爸爸去游泳。爸爸刚告诉我，我就兴奋不已，马上拿起我的游泳衣跟着爸爸去了游泳馆。因为这是我第一次游泳，出于安全考虑，爸爸给我买了一个游泳圈。
我们到了游泳池，游泳池有两个部分：一个是浅水区，另一个是深水区。走近一看，这浅水区的水也太浅了，只漫到我的膝盖。于是我放大胆量去了深水区，可那里的水连我爸爸的脚都踮不到底，我有点害怕，不敢下水。可是我看见与我同龄的孩子不用游泳圈就可以在水里自由的游来游去又很心动，心想：估计也不怎么难吧。我站在池边考虑了很久，还是带着游泳圈下去了。可游了好久却不见进步，于是让爸爸买了个游泳板，只要手扶着板子身体就不会往下沉。游了一会儿，我似乎找到了感觉，除下游泳圈，两手抓着板子在水上游了起来。爸爸夸我学得真快，其实爸爸的'手一直轻轻的托着我的身体。突然，爸爸手一松，我顿时紧张起来，无意中把板子一歪，害得我喝了一大口水，还呛的直咳嗽。我想放弃了，可在爸爸的鼓励帮助下我又继续游了起来。
我们大概游了一个多小时，我的游泳技术大有长进，但由于体力不支，爸爸说：“今天就练到这儿吧。”于是就结束了这次游泳。
通过这次游泳，我体会到：做任何事最终只能靠自己，不能总是依赖别人，别人的帮助只是暂时的。
学游泳作文六年级12
我从小就非常想学游泳，今年暑假，妈妈终于给我报了名，我可高兴了，这可是我第一次学游泳呀!
进了游泳池，老师先让我们再岸上做动作锻炼身体，有扭* 股、扭腿、扭腰、扭头、扭胳膊、扭手腕......然后老师把我们分成大、中、小三个游泳班，我被分到了小班，老师说：“在小班要学会闷水，就是把鼻子、嘴巴闭上，浮在水上，就算你过关了。”我想这还不简单吗，不等老师的哨响，我就迫不及待的跃入水中，把头往水里一塞，就开始闷水了。开始，我怎么浮也浮不起来，后来我发现，原来肚子里的'气太少了，这一次，我大大的吸了一口气，往水里一塞，果然浮了起来，我又多练了几次，老师觉得我会闷水了，就把我调到中班了。
在中班，老师教我们学蛙泳，我们现在岸上做动作，老师把手上的动作分成了几个小细节，先把双手合起来，向外面伸开，再用手向后使劲一划，手心向下，最后再往前伸，再向前伸的时候，把手背反过来，手上动作便做好了，老师又教我们脚上动作。先把脚伸直，两脚分开，往后缩，再把两脚向外翻一点，向后伸，在伸的过程中要把腿伸成一个圆形，蛙泳动作才算做好了。下水后，我先带好游泳镜，用脚一蹬地，双手使劲往后划，双脚使劲向后蹬，游了三四下，我就没劲了，站起来吸了一口气，继续向前游，游了三四圈，中班老师觉得我游的好，便把我调到大班去了，可大班老师看我还差一点，又把我送回了中班，我就像一只泄了气的皮球，垂头丧气的又回到了中班，老师对我说：“如果动作再熟练一点，你一定能到大班去。”我听后高兴极了。
以后我一定要好好学游泳，争取以后能到成人区去游泳。
学游泳作文六年级13
我暑假去报名学游泳，第一节课，我穿上一件漂亮的游泳衣，等教练教我们大家游泳。教练来了，我急忙要跳下水，教练说：“先不能跳，要先热身，以防抽筋。”我赶快排好队，让教练教。教练做动作，我们跟着做，我这才明白，这是游泳的第一课——热身。
终于可以下水了，可下了水，我们大家都不知道怎么游，这时候教练吹了下口哨，大声说：“大家抓住游泳池上的绳子，来回走动。”我十分奇怪，心里想，这怎么叫游泳呢？分明就是在走路吗？所以我就无精打采地走着。教练见了，知道了我的心思，笑着说：“有一些人，不会爬，就想飞，事情怎么能做好呢？”我一听，知道教练在说我，就急忙打起精神，老老实实跟上队伍。原来这是为了让我们先适应水里的活动。
就这样走了几天，我们就开始学蛙游和潜水。蛙泳不就是像青蛙一样四脚游吗！我心里想，可真的'游起来就没有那么简单，我的手和脚才老是不协调，后来，经过教练的耐心指导，我才学会。学潜水了，教练让我们在水里瞥气，看谁瞥得久。第一次我只瞥了5秒钟，而第二次，第三次，我瞥了二下秒，三十秒钟。在瞥气时，我变像一只小金鱼，吐着美丽的泡泡。我爱上了这种感觉，于是更加努力地练习手和脚的动作。
过了两个星期，我终于可以浮在水面上了，可以自由地游泳了，我感觉自己像一只欢快的小青蛙！
学游泳作文六年级14
今年暑假，我做了一件特别有意义的事，就是学会了游泳。
第一次和小伙伴们去游泳，妈妈一遍遍地跟在后边说只能在小池子里游，千万不能进大游泳池。到了游泳池，会游泳的都在大池里玩，而我们这些不会游泳的，只能在小池子里玩，小池子里的水只淹到我的'小肚子，里面都是些几岁的小孩子在玩，真没意思。可是我不会游泳，只能呆在小池里，看着那些会游泳的人，他们在鱼儿一样在水底穿梭，真羡慕呀。所以，我下定决心，一定要学会游泳。
爸爸告诉我，学游泳一定要先学会憋气。于是，我就从憋气学起。我先猛吸一大口气，把头直接伸入水底，等憋不住的时候才从水里出来。这样几次以后，终于在一次又进入水里一会儿，慢慢地，不知不觉我的脚露出了水面，我一阵高兴，想要站起来，却猛吸了一大口水，好难受呀！我飞快地跑到了卫生间，大吐起来，把中午饭都吐出来了。游泳可不怎么好学呀，想学会就得多喝几口水。我又坚持练，终于学会了憋气。接下来的几天，我每天都一个人练跳水。有一次，因为换水，水只到我膝盖，我一跳，头直接碰到了池底，疼得我哇哇叫，眼泪都差点掉下来。我想：“一定要坚持，我一定要学会，要到大池子里游泳，不能再跟这些小不点儿们玩了。”
终于有一天，我刚跳到水下，发现一个人正往我这里来，马上就要踩到我了，就想赶紧跑。可我太慢了，快要被那个人追上了，我就手脚并用地在那儿胡扑腾。我一看，我正在水中前进，那个人已经被我避开了。啊！我学会游泳了！
现在的我，经过刻苦练习，早已经不在小池里玩了，能从大游泳池的一边游到另一边。当然，由于没有经过正规训练，我的动作并不太标准，但是非常漂亮。我就象一条小鱼儿，在水中快活地游来游去。
学游泳作文六年级15
看到电视上游泳运动员在水中优美的身姿，我不免有些羡慕，于是让妈妈帮我报了为期10天的蛙泳培训班。
在没学游泳之间，我都以为游泳是用鼻子呼吸的，到后来才知道，游泳是用嘴巴呼吸的，而且时不时要换气哩。
刚刚开始学，当然要练基本功。教练教我们呼吸的方法：在水上的时候，张大嘴巴吸气，到了水下，就把吸的气吐出来，吹出水泡，直到把气都吐完了，再重新吸气。刚开始，由于我不懂得其中的决窍，被呛了好几口水。后来掌握了技巧练了一节课，变得熟练多了。我原本以为第二节课就会教别的，可是没想到前面的几节课，练的都是呼吸，实在是太枯燥，太乏味，太没意思了，我觉得有些气馁，甚至产生不想学的念头。
终于练完了呼吸，可以练点新鲜的东西了。“把手脚伸直，手搭在岸上让整个身体浮起来。”教练发出命令。我按照教练说的`去做，没想到真的浮了起来，我好兴奋，一不留神，把水给喝了进去，真难受！教练看了我做这个动作，马上指出了我的错误：回水上吸气时，应脚先着地。等我练好了这个，教练又教我把手放开，浮在水面上。
接下来是最重要的姿势和换气，脚的姿势是这样的，先直直的，再缩回来，用力地蹬出去，在蹬出去的同时，把脚收回来。一个小小的动作，竟然让我练了两节课。等这些姿势都学完后，只剩下最难的换气。换气是搭配上手的动作的：在吐气时，双手并拢，要换气时，双手向两边抓开，抓开的同时，抬起头来吸气，待“画完圆圈后，重新吐气，刚开始我怎么也练不好，后来教练带着我游，才终于有些起色。
这10天的培训，让我又收获了一项技能！
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