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很经典的养生赠言150句
在日常的学习、工作、生活中，大家一定没少看到毕业赠言吧，此时就很有必要写赠言。那么什么样的赠言才是好的呢？下面是小编为大家整理的很经典的养生赠言150句，希望对大家有所帮助。
1、健康的人每天吃一个鸡蛋就好了，煮鸡蛋要用冷水，并且漫过鸡蛋，煮 7 分钟时的鸡蛋的营养最容易被人体吸收。
2、海鲜化冻最好在冷藏室，室温或者放水里都会让鲜味流失。也忌讳反复解冻。解冻后尽快料理食用。
3、胡萝卜中包含多种胡萝卜素，维生素以及微量元素，可以补中气，健胃消食，壮阳气，安五脏
4、常吃香蕉喝牛奶，可使皮肤细腻光滑;常吃西红柿汁喝麦片乳酪，可使晒黑皮肤回复白净;常吃桔类水果汁，可控油;冰块亦收缩毛孔并促进血液畅通。
5、春季养生五怕：一怕性子急，冲动发脾气;二怕嗜酒肉，体肥血管细;三怕事忙乱，烦扰多难题;五怕连失眠，熬夜不节欲;五怕烈日晒，风寒也需避
6、春季养生宜养肝，饮食宜暖不宜寒，水果蔬菜多多善，早睡早起多锻炼，春捂防寒记心间，心情时刻要灿烂，拥抱幸福和平安，愿您一生永康健!
7、春季养生支招：细菌繁衍，防感冒;温差大，勿急减衣;多锻炼，深呼吸;调脾胃，宜食粥;少食酸物，多摄甘味;天干物燥，多补水;心境平和，忌烦躁。
8、调养精神心宽阔，防风御寒要保暖，调节饮食宜甘温，运动锻炼要持久，预防春困精神好，保健防病体健安!祝你健康平安!
9、开春不妨再捂捂，谨防感冒来偷袭;室内空气要流通，早睡早起多锻炼;饮食节制宜清淡，瘦身养颜更健康;入春莫要急进补，乱食补药更伤身。
10、整天对着电脑，易得电脑肌肤：每天早上要勤于清洁保湿;用完电脑后要适当离开，以减少电脑辐射。漂亮仍然会在你脸上哦
11、都说喝茶有好处。但是不同的体质需要喝什么茶，比如说体质是热的喝绿茶;体质是寒性的喝红茶等等。
12、冬季气候寒冷，易伤阳气，经常进行日光浴锻炼十分有益，只有坚持段炼，才能调节神情，振奋精神，保持充沛的精神状态。祝您旅途愉快，一路顺风!
13、胡萝卜中包含多种胡萝卜素，维生素以及微量元素，可以补中气，健胃消食，壮阳气，安五脏。
14、冬季到来气温低，温馨问候总不离。吃饱穿暖在平时，工作辛苦要注意。美酒取暖莫贪杯，太多就会伤身体。愿你冬季身体棒，快快乐乐烦恼弃!
15、美丽的冬天，雪花终要融化;温馨的冬天，梅花自会凋零; 年的这个冬天，白莲花的绽放，使冬天依旧美丽，祝福亲爱的澳门更加美好。
16、冬天就要来，关怀提前到：冬天绿叶菜相对减少，为补充维生素，可以适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等;为防冬季抑郁，可用荸荠绞汁，加入豆浆中食用。
17、晨起一杯水，每餐勿缺绿，食疗胜医药，愉悦自己找。动体又动脑，动静两兼顾，花钱买健康，保健赛医疗，没事多运动，忙比闲着好!
18、睡觉前伸个懒腰吧，一个缓慢的、舒适的懒腰对于即将休息的人来说是再好不过了，因为它松散可以帮助你放松紧张的神经，助眠安神。
19、苹果，性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。工作紧张之余闻闻苹果的清香，可提神醒脑，对缓解紧张的情绪有很好的帮助哦。
20、健康小提示：早餐是三餐中最重要的一餐，一碗米粥，一些麦片和一个鸡蛋，为身体提供所需的能量，让你一天之中精力充沛，千万不可忽视的早餐，让你身体更健康
21、茶水漱口好处多：茶叶可预防流感;还可预防牙龈出血;适度茶水，更可防治牙周炎!经常用茶水漱口，包你口腔健康哦!
22、健脚小常识：坚持每天用温水泡脚，并同时按摩和刺激双脚穴位。每天多多坚持跑步，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以促进血液循环。
23、春雨绵绵，乍暖还寒。食疗保健，确保周全。多食蜂蜜少食肉，佳品当数醋姜蒜。合理饮食疗效妙，预防春寒不感冒。
24、莲子美容羹：莲子 克，薏仁米 克，桂圆肉 克，蜂蜜适量，各种材料同煮至烂熟后加蜂蜜调味，经常食用有消除皱纹，白嫩肌肤的作用，祝你越来越年轻!
25、中药食材滋润你的心：紫苏，叶能发表、散风寒，专治鼻塞咳嗽;梗能消除胸腹胀满，有安胎的作用。
26、果皮也是宝：黄瓜皮，含绿原酸和咖啡酸，能起到消炎和刺激白细胞吞噬的作用，可治疗咽喉肿痛。
27、洗苹果小常识：将苹果湿润后，在表面撒点盐，然后双手握着苹果来回轻轻地搓，苹果表面赃物将很快清除，然后再用水冲干净，就可以放心食用了!
【健康小妙招】有一种粥，可以让你重新拥有手指盖上的小月牙。黑豆 小把、黑米 把、黑芝麻 小把、百合 片、薏仁 把、核桃 个、大米 把，以及红糖。每天中午把这些食材用水泡好，晚上熬粥， 多分钟后，等水变粘稠就可以了，关火盖盖。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了!告诉你关心的人吧。
29、脚后跟皲裂怎么办?请将双脚用热水浸泡 分钟，然后在脚后跟涂上滋润型润手霜，再裹上保鲜膜，最后用热毛巾敷分钟，多敷几次，可让双脚更加细滑。
30、炎炎夏日，关怀相伴;多吃粗粮，有益健康;平衡膳食，吃点花生;睡前牛奶，安眠良方;锻炼身体，黄昏为好。贴士送到，愿你安康!
31、夏季贴士放身旁，包你越来越健康，注意多喝番茄汤，补充水盐有营养，消暑解乏味道香，保护心脏更强壮，凉后再喝心舒畅。愿夏日健康!
【十种水果功效】 吃菠萝帮助消化吸收; 吃桃子清热润肺; 吃葡萄增强免疫抗衰老; 吃梨帮助器官排毒; 吃火龙果缓解重金属中毒; 吃柚子维护血管健康; 吃苹果预防癌症; 吃西瓜利尿排毒; 吃荔枝生血养颜; 吃猕猴桃降低胆固醇。
33、健康小知识：按摩，每次用手掌面在腹部按顺时针方向按摩 次。饭后 小时后摩腹，多取坐位，有助于消化吸收;临睡前摩腹，多取仰卧位，可以健脾胃，帮助消化，并有安眠作用。
【盐去黑头】洗脸后趁皮肤没有干透，用盐(烧菜的盐就可以了)适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化，继续按摩，过十分钟左右用清水洗干净即可。注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，慎用;敏感肤质者不提倡使用该方法。
【水果要吃对时间】 早上最宜：苹果、梨、葡萄。人的胃肠经过一夜休息之后，适合食用酸性不太强、涩味不太浓的水果。餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，易引起胃胀、呃酸、胃痛等症; 饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂，可解油腻，助消化。
36、健康转转转：新鲜蔬菜是一种碱性食物，含有丰富的纤维素，能够维持人体新陈代谢。蔬菜中的纤维素可解油腻、维持胃肠正常蠕动、预防便秘。萝卜，芹菜，辣椒等都是佳品。
【去粗毛孔偏方】①鸡蛋、橄榄油、柠檬汁、粗盐;②栗子皮磨碎、蜂蜜;③德国黑啤、面膜纸;④酸奶、蜂蜜;⑤珍珠粉、牛奶;⑥新鲜茉莉花、医用酒精;⑦小苏打、洗面奶;⑧白醋、甘油;⑨果皮敷面;⑩冷毛巾敷面
38、健康锻炼在于晨：睁眼先搓脸，血液循环气色变;转转眼球，增强视力!健康是福，重视健康，要从一点一滴做起哦。
39、开口常笑容颜俏，细嚼慢咽身体好，经常锻炼人不老，一年四季起得早，琐事不要去计较，延年益寿有诀窍，淡泊宁静神仙药。
40、冬季养生宜温补，小灶文火慢慢煮。煮一锅牛肉萝卜，焖一炉健康幸福。青菜养人炖豆腐，老鸭炖汤少吃卤。冰天雪地风呼呼，温暖如春在小屋。编织开心送祝福，快乐过冬一锅煮。冬季养生，快乐食补。吃喝玩乐，祝您健康!
41、冬季养生谨防感冒，穿多穿少蹦蹦跳跳。无忧无虑说说笑笑，心情愉悦身体大好。冷食热饮细尝慢嚼，少吃多餐禁止夜宵。冷水洗面热水泡脚，功夫做足不会感冒。我们的养生目标，就是没有感冒。祝您健康!
42、冬季天凉多喝汤，提供热量严寒防。冬吃萝卜夏吃姜，补充营养保安康。三餐清淡油少放，荤素搭配最滋养。有机水果莫相忘，疾病流感一扫光。
43、大蒜抗感冒，苹果益心脏，疲劳吃香蕉，蔬菜益眼睛，橘子汁降血压，喝鱼汤治哮喘，睡好子午觉，锻炼强免疫，多多晒太阳，祝君冬日吉祥身心健康。
44、放下担子，留住微笑的样子;从从容容，调理生物钟顺畅;多多锻炼，让免疫力为健康保驾护航。冬日严寒，愿朋友多多保重，切记：健康身体是革命的本钱哦。
45、吃得热一点，穿得暖一点，睡得早一点，起的早一点，锻炼多一点，健康正在点。祝福好朋友，冬日身心健，笑容多灿烂，幸福无无限!
46、早晨起床要活动，科学锻炼贵坚持。适当活动腰腿膀，舒经活血周身爽。冷水洗脸促健康，清醒头脑可抗寒。减少感冒少疾患，添衣加帽身体健。“冬季养生”很关键，保健营养要更上。老年朋友性情好，心胸开朗享晚年。
47、冬防感冒“三饮”姜茶饮：生姜十片，茶叶七克煎汤;桔皮饮：鲜桔皮 克，糖适量，开水冲泡代茶饮;萝卜饮：萝卜切片煎汤，加食醋少许。健康小贴士，愿你身体健康。
48、冬季养生讲卫生，勤剪指甲手洗净。宾馆大餐剩打包，路边小摊一次性。天寒且忌吃生冷，炖熟煮透汤鲜美。对照菜谱自己煮，干净营养又舒服。木炭烧烤在雪夜，滋滋烤肉滋滋雪。讲究卫生，即是养生。祝您健康!
49、早晨搓手心，血液循环好，提神又醒脑;中午晒晒背，防骨质疏松，补钙腿脚好;晚上泡泡脚，解疲劳促睡眠防感冒。冬季养生要记牢，祝君健康乐逍遥。
50、冬季养生勤锻炼，蹦蹦跳跳出出汗。无需臃肿添衣服，有了温度有风度。翩翩起舞有韵律，昂首挺胸出节奏。加强锻炼加营养，知易行难需坚强。磨炼意志大声笑，驱逐严寒不感冒。冬季养生，贵在坚持。祝您健康!
51、大约在冬季，最需好身体。冰天映雪地，养生送给你。经常深呼吸，泰然有正气。见人笑嘻嘻，自然很和气。爱情甜蜜蜜，当然有喜气。友情暖暖的，悄然添暖气。短信要回的，不然会生气。冬季养生，祝你健康!
52、冬季干燥运动少，枯坐养神易结石。每天清水三大杯，能走不坐更不睡。有事无事跳一跳，有趣没趣笑一笑。打掉懒惰身体好，砸碎结石直起腰。强身健肾结石少，一杯一杯喝到好。冬季养生，谨防结石。祝您健康!
53、冬天偷偷向你走来，打算让你感冒。友情提示你：出门入室，注意添减衣物，小心着凉;在外用餐，注意保暖防寒，杜绝伤风;晚间休息，注意关窗闭户，谨防受凉。
54、凡事有其自然，遇事处之泰然得意之时淡然，失意之时坦然艰辛曲折必然，历经沧桑悟然
55、处事淡然，这是庄老最为推崇的养生精髓。庄老一生历经坎坷，但依然有一颗乐观、淡然的心。锻炼修身心健，忙闲都要持恒练早炼早见效，晚炼还有效常年修炼长收效
56、庄老是一位名副其实的运动爱好者，他认为，运动什么时候都不嫌早，什么时候也不嫌晚。 游泳、跳水、跑步、登山、单双杠、骑自行车、打球……其中，游泳是庄老的最爱。几十年来，庄炎林横渡过长江，畅游过闽江、黄河、青海湖、羊卓雍湖和新疆天池……87岁时，他还在澳大利亚的大堡礁潜水，打破了那里外国人潜水最高年龄75岁的记录！
57、锻炼已成了庄老的生活习惯。96岁高龄的他，现在仍每天坚持运动，不管身处何地，清晨起床后都坚持做体操、倒立、打八段锦，一有时间就去游泳。“老年人要养练适度，但手脚一定要常动。最怕的是老人不乐意动，一懒下去身体就垮了，所以有机会就要动，哪怕已经坐轮椅了，也可以做一些力所能及的活动。”头脑要勤用，心胸要宽宏嘴巴要管控，肠胃要畅通手脚要常动，劳逸要适中郁闷要排空，正气要贯虹
58、庄老虽不样样忌口，但他认为“身心八要”中的“嘴巴要掌控”格外重要，坚持每天只吃六七分饱就是他的习惯。另外，肠胃也一定要畅通，他每天早起后先喝两大杯水，疏通肠道并稀释血液，然后从头部开始做全身按摩，经过长期的身体刺激形成条件反射，因此几十年都没有得过便秘。
59、96岁高龄的庄老，业余生活依然很丰富，打桥牌这项爱好已陪伴了他70多年，让他至今仍思维敏捷、头脑清晰。庄老说，桥牌可以增强人的记忆力、分析判断能力，还能预防老年痴呆。心态开明的庄老还乐于接受新鲜事物，智能手机、平板电脑等科技产品都能上手，平时还常使用邮件、微信等新方式与朋友沟通。
60、百年名院，诚心为民
61、祛痘圣手，服务周到
62、驻颜有术，永葆青春
63、祛斑好手，重见靓颜
64、妙手塑身形，奇效口碑好
65、驻颜有术，永葆青春
66、心灵的导师，美丽的使者
67、心灵的导师，美丽的使者
68、祛斑好手，重见靓颜
69、天道地道人道道法自然，心通法通智通天道玄通
70、授教固有，方桃李满天下
71、勤细实树形象教研改铸师魂
72、客之所至，礼之所及
73、客之所至，礼之所及
74、工作细致，心系业主
75、有求必应，鼎力相助
76、可护母婴，细心周到
77、执法为民，一生正气
78、千里追踪，破案神速
79、认真负责，服务周到
80、有求必应，造福人间
81、知员工冷暖，为员工谋利
82、妙手扶桑梓，高医攀新峰
83、救弱势护人权，合党心顺民意
84、授一技之长，养百年之身
85、乐于奉献，勇于付出
86、认真负责，服务周到
87、客之所至，礼之所及
88、勤恳敬业，美业先锋
89、质量上乘，服务到家
90、精准施工，彰显匠心
91、有求必应，报答神恩
92、名师指导，教学有方
93、爱心无限，胜似家人
94、破案神速，排忧解难
95、以村如家，情暖人间
96、知识改变命运
97、保护百姓权益，构建和谐社会
98、公正执法，公道人心
99、树百年报国志，做世纪栋梁才
100、百年名院，诚心为民
101、驻颜有术，永葆青春
102、妙手塑身形，奇效口碑好
103、诚信待人，贴心服务
104、勤恳敬业，美业先锋
105、祛斑好手，重见靓颜
106、告别人老珠黄，打造精彩女人
107、生日快乐，一夜暴富
108、授一技之长，养百年之身
109、善学尽其理实践出真知
110、服务周到，待客热情
111、大爱为公，铭记天下
112、医生之本，柔心济世
113、诚信为本，财源广进
114、尽心尽责，不负所托
115、崇法明德，鼎信天下
116、大爱为公，铭记天下
117、诚信为本，财源广进
118、华伦再世，白衣天使
119、服务周到，待客热情
120、雪中送炭，良心企业
121、为民消防，恩重如山
122、护婴爱婴，月嫂楷模
123、妙手塑身形，奇效口碑好
124、诚信待人，贴心服务
125、技术高超，妙手回春
126、心灵的导师，美丽的使者
127、妙手塑身形，奇效口碑好
128、祛斑好手，重见靓颜
129、美丽天使，助我蜕变
130、驻颜有术，永葆青春
131、勤恳敬业，美业先锋
132、美丽天使，仁心仁术
133、百年名院，诚心为民
134、大火无情人有情，助人为乐显真情
135、人民消防，情系人民
136、人民公安恩重如山，办案迅速尽显警威
137、服务态度好，工作质量高
138、百年名院，诚心为民
139、美丽天使，助我蜕变
140、美丽天使，仁心仁术
141、祛斑好手，重见靓颜
142、驻颜有术，永葆青春
143、心灵的导师，美丽的使者
144、诚信待人，贴心服务
145、忠于职守，为民服务
146、祛痘圣手，服务周到
147、德艺双馨，精益求精
148、美丽天使，仁心仁术
149、告别人老珠黄，打造精彩女人
150、有求必应普度众生
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