2016年瑜伽早安心语大全
活得糊涂的人容易幸福，活得太清醒人容易烦恼，清醒人看得太真切，凡事太过较真，烦恼无处不在，我们喜欢仰慕着别人的幸福，乍一回首却发现自己被别人仰望着，只是你的幸福常在别人眼里，却不在自己心理……瑜伽冥想放松术让我们找回自己幸福。
瑜伽训练心语：很多人都相信'没有痛苦，就没有收获'于是我们学会了将痛苦和训练联系在一起。正确瑜伽体式不会产生任何痛苦，学会将注意力集中在你的训练部位上，用气息、用意念、用缓慢拉伸来消除僵硬的部位，保持轻松愉悦专注的身体，记住我们是为幸福而练，远离痛苦，放弃痛苦、放弃旧的概念。
瑜伽心语：瑜伽是两个自我的对话，是可以触摸到身体深处的训练，用心感悟用形表达，让你保持平稳、愉悦、感恩的心态。瑜伽是一条自我修行进步的路。路上时间越长越想走下去……
健康心语：身体的温度是健康的基石，低体温是健康的杀手，低体温会引发体力衰退，倦怠，肩，腰，背，腿酸痛，正常人体温应该是36.5一37度，在这个体温范围内，人体的免疫力强，身心健康，低体温的人在秋冬季节每周可以参加二次高温课程，可以改善低体温人群，好好运动，天天快乐!
瑜伽舞蹈心语;在动中求静、在静中流动，美丽是一种态度，优雅是一种生活，宽容是一种心态，爱是一种传递，美丽人生从瑜伽开始……
健与美第九期我写了一篇文章，瑜伽骨盆训练：骨盆是人体骨骼重要组成部分，它与人的体态健康都有着重要的关联，瑜伽形体骨盆体式训练帮助我们纠正骨盆不良姿态.促进子宫会阴卵巢滋养功能，这些体式在我们会所经常练，对女性荷尔蒙提升有很好作用，也适合家居练习。美丽、健康从习练瑜伽开始吧。
优雅训练心语：一静坐调息法，静坐冥想不能让时间倒流，却能让我们面对自我，找回平静与慈爱内心，去迎接生活的每个瞬间，二微笑，用乐观的心态来看世界，善待他人。三敞开心扉，每天进行20分钟瑜伽体式训练，有助于驱散内心的阴影，消除内心深处伤痛，自信、强大、活力。从小事做起，从今天做起。
优雅是女人的骄傲：女人好像一杯温暖的清茶气味清芬，回味无穷，女人好像一本好书细研慢品，耐人寻味，似水流年消磨美丽却成就优雅。岁月无痕，只有真正智慧和韵味才能造就真正超凡脱俗的优雅女人。美征服是人的感官，优雅震撼是人的心灵。
瑜伽训练心语：一胸腔训练，胸腔的各个角落就像支柱，支撑着身体，胸腔提升有助于打开心智之门。保持身体平衡，内心喜悦，健康就像泉水涌来。二放松训练放松从我们身体外层开始，身体细节与体式的精准让我们学会放松，放松与训练同等重要，每一个主题动作完成，一定配合放松体式结束让训练身体回复。
瑜伽生活习惯：看到有山有水有树环境我们会说”来和我们一起练瑜伽吧”。看到优雅美丽女士我们会说”这人一定喜欢瑜伽”。看到暴躁不安的人我们会说”去练练瑜伽吧”身心不要分离，真诚对待自己，快乐对待生活，幸福离你很近，美丽就在今天……
人到了某个年纪，身体确实开始衰退，如果你什么也不做，原来血液循环良好的部位现在都得不到血液的供给，通过习练瑜伽体式四肢和身体的深处可以得到血液滋养，帮助我们维持身体最佳状态，行动心动一起行动。让运动成为一种习惯，每天15分钟。每天都有新收获。
瑜伽呼吸，如果你把气息看成是呼吸作用，它是生理的，如果你去研究，了解呼吸对心的作用，它就变成灵性的，呼吸法是生理与灵性之间的桥粱，所以呼吸法是瑜伽的'枢纽，呼吸法很好学，静下心来找到呼吸源头，静静随着腹部流动你就进入了呼吸状态，瑜伽是一种静中有动，动中求静，很美很美的运动。
做一个人见人爱的现代瑜伽教练，需要做好六个家，一形体学家，二肢体表演家，三运动医学家，四演讲家，五心理学家，六音乐家。好好努力，天天进步，
很多人说：平淡是真，于是，太多的的人简单得近乎单调，平淡得近乎平庸，孰不知，人生这场演出只有化好妆才能上台，不然落幕的人生只能是后知后觉的满心悔意。将人生路上的狂风看成轻风吹拂，将暴雨看成屋檐滴水，多几番风雨，自己人生也因此更精彩，瑜伽是在平淡中求精彩，脚踏实地，认真工作快乐生活
瑜伽习练者一般早起，记得在印度时常常能看到四，五点就有人在恒河边上习练的情景，虽然时间已过去好几年，每次回忆还是那么亲切和向往，习练瑜伽多年晨练是必修课程，每天头倒立是我的第一个体式，前曲抱腿式结束式，坚持N多年，收获很大，当然这适合习练二年以上人练习，好好训练，天天健康。
常有人问我瑜伽能减肥吗?每次都坚定说能，瑜伽是最好的修复方式，在会所里，有这方面需要的人很多，通过训练获得体形改变的人更多，瑜伽习练能满足几个需求，一改变体形，二修复心情，三关爱自己，四提升能量，五变得漂亮，习练瑜伽有多好，你练练就知道了，快来加入我们瑜伽对队吧!
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