心灵突围散文
一个生活在世俗中的凡人，总难免会有些心理问题，也难免会受到些心理有问题的人的侵扰。这些心理上的疾病，有些是与生俱来的，如嫉妒、自私，也有后天形成的，如有些出身底层相貌丑陋资质愚钝的人会自卑自闭，有些命运多舛遭遇悲惨的人会痛恨社会甚至仇视人类，又如有些过于出色优秀的人会遭人嫉妒陷害以至承受不住而精神崩溃等等。
电视剧《女主播的故事》中，女主角之一迎美就是因为小时候家庭给她的伤害太大，从此心灵蒙上了严重的阴霾。她非常自卑又特别敏感，总以自已的出身为耻，因而极想改变目前的处境。当她看到与她同时就读的另一个女孩子善美有一个幸福的家庭，而且有一个好爸爸时，心理失衡而心生妒忌，于是她决定破坏她的幸福。她先是利用自己的美色和可悲的身世博得善美心上人佑振的同情进而夺走了他的心，后来又一次次地使出卑鄙的手段破坏善美事业的成功。甚至当她发现善美有了一个更为优秀的男朋友时又弃佑振而去勾引善美现在的男朋友。然而最终她伤害最深的还是自己，深爱她的佑振为她而死，同事们看穿了她的真面目，她终于不容于这世上了。
看过这部电视剧后，我对迎美除了鄙视外，更多的是同情。一个人一辈子生活在如此阴暗的角落里，真是可怜之至。她没有阳光，没有朋友，甚至没有真正快乐过一天。本来自卑也不是一种很坏的毛病，人多多少少都存在这种毛病，如果能够正确看待自己，化自卑为奋进的动力，未尝不能走出一条成功之路。嫉妒也不是一种十恶不赦的品性，这是人的天性。可是一旦过了火，因妒而恨，生出邪念，就进入一个心理病态的区域。最终只会自己折磨自己，真是何苦来着。
一个人如果得了心理疾病，那么最好去看看心理医生，或者学会自己拯救自己，可以试着从以下几方面做起：
多找找自已身上的优点和长处，培养自信心。自信不是与生俱来的，它是经过后天不断锤炼而形成的一种气质。人要自信，首先得付出努力，积累自信的本钱，多挖掘自身的优点和特长，就算父母什么也没给你，你也可以付出加倍的努力而得。要知道这个世上没有绝对的天才，天才也是三分天赋加七分努力而成的。
看淡得失，持平常心。这世上都是一山还有一山高，你永远不可能是最好的，也永远不可能得到所有想得到的东西，知足者常乐，就是告诉我们要懂得知足，珍惜现在拥有的东西。其实人很多时候都是自寻烦恼，太过注重于个人的得失，而失去了一颗平常心。
除此之外，把时间和精力多花在读书和工作上，不要让自己的脑子有被这些邪念占领的机会，何况读书工作不但能让自己增长知识，开拓眼界，真正受益，而且避免了庸人自扰的诸多烦恼。
可是，你若不幸遇上了这类有心理疾病的人又该如何？我建议你不妨学一下《女主播的故事》中的另一个女主角善美。她面对迎美这样一个心理极其阴暗、手段异常卑鄙的人，是怎么做的呢？她表现得宽容但不怯懦。尽管迎美做了一件件伤害她的事，但当迎美需要帮助时她还是伸出援助之手，她对迎美有着深切的怜悯和同情，把她当作了一个爱闹恶作剧的小孩子，不与她计较，希望用爱心去感化她。但她也并不是毫不反击，她的反击表现在她始终对自己充满信心，快乐阳光地活着，并不因为这些阴影的围绕而离开阳光的照耀。因而在这场战争中，失败的还是迎美。
这里善美用的方法是爱和宽容。这两样东西既是爱护他人也是保护自己的有利武器。这还是我们中华民族的传统美德。我这里特别要提一提的是苏东坡。这是一个真正突围了世俗包围圈的'精神强者和心灵巨人！
谁都知道苏东坡曾经遭受了一场巨大的劫难，但谁都无法体会他在这场劫难中所承受的痛苦。苏东坡在当时才名远播天下，且官至太守，然而这位世界级的大文豪却因一干小人的谗言被莫名其妙地冠上一个“讥讽朝廷、鼓动流俗”之罪名而被打入大牢，后又被流放黄州，原来身边围绕的朋友们竟都离他而去。这样的打击，苏东坡又是如何走出来的呢。当时的苏东坡以一个流放罪犯的身分，带着官场和文坛泼给他的浑身污水来到黄州这个荒凉的小镇，原来的世界已在他身边轰然消失，他混迹于樵夫渔民间不被人识。然而正是这种难言的孤独，使他在寂寞中反省过去，寻找那个真正的自我。当他渐渐回归于清纯和空灵后，他突围了，解脱了受困的心灵。终于他在黄州写下了人生中最为辉煌、历史上最为轰动的文学巨篇《赤壁赋》！这场灾难不但没有毁灭苏东坡，反而成就了苏东坡，成熟了苏东坡。
也许你觉得苏东坡离现在的社会现实太遥远了，那我不妨说说当代的余秋雨吧。近几年来，攻击余秋雨的风波可谓一波未平一波又起，这些风波的来由多是一些人捕风捉影引起的。但余秋雨面对这些谣传，甚至有些是恶意揣测，他什么也没辨解，甚至不加理会。他认为“鼓噪不如沉默、息谤得于无言”，“对了解我的人，别人再怎么说他们也不会相信；对不了解我的人，自己再怎么辨解他们也只会将信将疑”。他与南大学生的一番对话引人深思：学生问他报刊上有些对他评论明显带有恶意的他为什么不反驳？他答道：“你怎么知道他们是恶意？有的文章用词比较尖刻，但其中也指出了我文章中的某个错讹或疑点。作个比喻，这是包装粗粝的无价馈赠，谢都谢不过来呢！”学生又问他世界上有什么事是值得我们奋起抗争的？他答：“太多了。世界上有大量违背人性人道、侵害人民利益、玷污人类尊严、阻挡文明事业的恶人恶事，需要我们去寻找、去追逐、去搏斗。我主张大力消解文化界的无谓纷争，正是希望大家省出精力来参与这一崇高的战斗。如果文明的力量不断地自我耗损，真正的野蛮和邪恶就会横行无忌了。”最后学生请他说出一个能快速解脱自己的座右铭，他说了四个字——人生太短。
人生太短！多么深刻的一句话！它可以消解多少战争与烦恼啊。如果人人都能意识到这一点，那么人人做事还来不及，哪有时间精力去耗费在无谓的人事纷争上？如果人人都能意识到这一点，那么人人相亲相爱还来不及，哪里还忍心相互倾轧，相互排挤呢。
记得余秋雨先生在《苏东坡突围》一文中曾对“成熟”一词作了解释，他说，成熟是一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不腻耳的音响，一种不需要对别人察言观色的从容，一种终于停止向周围申诉求告的大气，一种不理哄闹的微笑，一种洗刷了偏激的淡漠，一种无须声张的厚实，一种并不陡峭的高度。一个人若臻此成熟之境，便是真正精神上大写的人了！
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