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我的教练日记（精选32篇）
一天将要结束了，我们对人和事情也有了新的看法，请好好地记录下在日记里。为了让您不再为写日记头疼，以下是小编为大家收集的我的教练日记，希望对大家有所帮助。
我的教练日记 1
来乌鲁木齐学游泳才两天，我发现我们的教练可称的上是魔鬼教练，说真的，看起来他是一表人才，但他对我们的要求太严格了啊！悄悄告诉你吧，用魔鬼一词形容他一点也不过分。因为我们这批学游泳的人很多，所以分成六个班有六个教练来带，为了区别每个教练的学生，每队学生带的游泳帽子的颜色都不一样。如果你见到一群穿着不同颜色，各种式样的漂亮泳衣，而带着相同白色，中间是红字的泳帽，那就是我们队了！
第一天见他，感觉到他很亲切，我们都喊他张教练。可是一上起课来，他就变的严肃起来，他对我们要求很严，就拿今天来说吧！我们应该是每天早上11点放学的，可我们的老师非要把我们留到12点左右，让每位同学学会当天的课程才能走，别的队的学生都可以走了，唉，有时累的`真想早点休息，可他就不让。
今天11点半的时候一个教练来叫他，告诉他该下课了。我们心里都暗暗庆幸，我们的救星来了，我们终于可以回家了。可没想到，他说了一声：等会吧！我们进来的晚！啊！我可爱的教练啊，真是属于魔鬼类型的！别的班一个星期的课程，我们只用了两天已经学完了。在魔鬼教练的严厉管教下，只有两天时间，我们都可以不带救生圈自己在水里练习蛙泳了！在他的课上，我们可不感有一点放松呀！他像魔鬼一样会时不时的在水里窜来窜去，你若是不认真的练习，屁股上准挨上一巴掌，他来时根本一点声音也没有，他的出现往往会把你吓一跳。
怎么样？我们的魔鬼教练够魔鬼了吧！不过他的教学质量更魔鬼！能学好游泳还的感谢这位魔鬼教练呢！
我的教练日记 2
她，是一个平凡的乒乓球手；她，是一个很倔强的女孩；她，拥有着不败的信念；她，靠自己顽强的毅力，赢得了奥运门票！她就是丁宁！
我从今年的奥运会得知，她是在打败了很多名将后，才有了一点点的名气！比赛中，她可以在关键时刻冷静，并让对方无还手之地！
伦敦奥运会，这位年仅21岁的小将将首度踏入奥运会的赛场，已经手握世锦赛和世界杯两项冠军的她距离实现“大满贯”的荣誉越来越近。
回首丁宁进军伦敦之路，09年才成为主力到两年前还被认为参加奥运机会渺茫，然而这位从不言败的.个性女孩通过鹿特丹、新加坡和多特蒙德三大战役的完美表现证明自己，最终赢得一张宝贵的奥运门票。
我打乒乓球，技术虽然不错，自己当时就有点骄傲！可是自从看了丁宁的视频简介，我就觉得，自己太自恋了。我每天练的体力使用，还不及丁宁的1％，自己就如此骄傲，于是下定决心要练好！
我不觉得“失败乃成功之母。”原因就在于，我在和比自己厉害一点或者一样的水平的人打比赛，自己有98％几率可以获胜！而我与水平高的人打几次，自己可能赢不了他一局。
可我从丁宁身上学到了一点，这一点是“胜败乃兵家常事，不足恼也！”我曾经失败了就谁也不理，自己生闷气，现在，我已经是输赢惯了，所以不再生气！就是有时烦躁，导致自己输了！
我在打乒乓球上，几乎70％的缺点，完全是通过奥运上的她，来改正的！我现在，打球时，可以冷静下来、要有速度和力量、用自己的智慧来打败对手、不可以意气用事……完全是她传授的！
我只见过她的容貌和声音，但我会永远记住她，因为她是我最好的一位“教练”！
我的教练日记 3
我练乒乓球有四个月了，在我们队里，赶上了比我学得早的所有同学。今天，爸爸交给我一个任务，给妈妈当教练。
刚开始我还有点不太自信，当我试练了一会后，球可以百发百中了，我一下就精神抖擞。我说：“妈妈，咱天的任务有三个：第一是对墙打，20个合格；第二是正手球，10个；第三是反手球，10个。”妈妈严肃地说：“学生坚决完成任务。”说完妈妈就认真地对墙练了。我看妈妈的.握拍角度不正确，就马上纠正，做示范，妈妈很快就改对了。我及时表扬：“How nice。”
接着练正手，我站在侧面给妈妈递球。这时我发现递球很关键，一定要到位，队员才能把动作做好。我看妈妈练得不错，就开始对打，妈妈刚好能完成任务，看来我这个教练估计的还挺准确。
最后一关是反手拨球，妈妈一时找不到感觉，我说：“您别急，看我的慢动作。”我慢慢的把动作分解了一遍，又亲自给妈妈递球，效果真不错。然后妈妈就试着自己递球，这次竟然超额完成任务了。
我竖起大拇指：“You are great。”妈妈说：“这都是你这个教练教的好啊。”我心里美滋滋的，原来教会别人是如此幸福呀。
我的教练日记 4
我有一个温柔可亲的乒乓球教练，而且她非常善良、有耐心。她个子高高的、有一双炯炯有神的眼睛、一头短发，很精神！
韩教练今年已经59岁了，但因为是体育工作者，心态又特别平和，显得很年轻，精神头也很足。我和韩教练特别有缘分，她对我比对其他同学有更多地关心和耐心，正因为喜欢教练，我慢慢地喜欢上了乒乓这项运动，每次训练我都会认真对待。每周星期五下午有一次一对二的训练，每次我开始打球教练就认真地待在旁边看我的动作是否标准，哪里做得不好，她会及时给我指出，手把手教我，还经常不厌其烦地一次次示范给我看，每当看我我有了进步她脸上会露出灿烂的笑容，有时会给我一个大大的拥抱；训练中场休息的时候，她怕我会肚子饿，常常给我一些点心吃；训练结束后教练会提醒我把衣服穿上，对我的.关心真是无微不至！每学期我们都会有大循环赛，我性子急，比赛时教练会不停地提醒我要沉住气、看准球的位置再街球，我输了教练安慰、鼓励我，赢了她为我鼓掌呐喊，在韩教练2年多的指导下，我从C组进入了A组，今年还拿了第7名。
我的点滴进步离不开教练，很幸运能遇到韩教练这样的人师！
我的教练日记 5
我的运动教练就是我的爸爸。他个子很高大，身材很健壮，他非常热爱运动，尤其是喜欢打羽毛球，骑单车，打篮球等等。
爸爸经常对我说：“运动可以强身健体”，因此爸爸经常带我到广场上锻炼身体，骑单车或溜冰。周末晚上，爸爸会开车带我去妈妈学校的体育馆打羽毛球，每次他都会耐心的陪我练习，我从不会拿球拍到现在能打高球，反拍接球等都是爸爸教会我的。每次在我打的不好时爸爸会给我分析原因，之后都会鼓励我，不要泄气，要相信自己一定能打好，我一有进步，爸爸就会对我竖起大拇指夸我说：“秧子真棒啊！”
有时天气不好，我就和爸爸在客厅打羽毛球或练跳绳，虽然出了一身汗还有点累，但是我和爸爸都觉得很快乐。现在爸爸觉得我的球技有很大的进步。他希望我打羽毛球的动作更加漂亮，更加专业。晚上一有空，爸爸就会在网上看羽毛球教学视频，还一个人拿起球拍对着镜子挥来挥去，然后再耐心的.教我。
我爱运动，我更爱我的爸爸，因为他是最棒的！
我的教练日记 6
“快！打腿！好，坚持！“哎，他又开始“发疯“了。他是我的游泳教练，一个可以为了游泳事业贡献一切的人。
他理着平头，中等身材，肌肉发达，是个英俊的年轻人。
以前，我只是一个黄毛丫头，对游泳也是一知半解，和伙伴们一起游泳的时候。只是乱游一气，觉得很好玩，什么“后蹬“啊，“蛙泳手“啊根本不懂。一次偶然的机会，我参加了游泳培训班，教练教我许多关于游泳的知识，动作。他那优美的示范动作让我对游泳产生了浓厚的兴趣。不知不觉中，我迷上了这项运动。自然，我也成为了教练的得意弟子。教练对我要求十分严格，只要一有空，就和我们平拼命训练。
记得有一次，教练为了让我们掌握好蛙泳腿这个动作，就让我们在岸上先做跪腿练习。这个练习真难受，不光是要跪下，还要把小腿向外翻，把腿向上勾，上身还要平躺下，弄得我哭笑不得。教练嘴角带着一丝笑意，他似乎还在回味着我刚才的动作，还一个劲的表扬我：“今天表现不错，要继续努力！“
望着严厉慈祥的`教练，我心里暗暗的想：总有一天，我一定会超过你。
我的教练日记 7
我在飞人体育学篮球，教我们的是黄教练。
黄教练黑黑的，肌肉十分结实，不用弯曲手臂，肱二头肌都鼓鼓的。
别人的朋友圈，不是晒旅游，就是晒美食。而他不一样，他的朋友圈，不是晒自己打篮球的图片，就是晒学员打篮球的视频，或者是nba打篮球的精彩回放。
黄教练的生活中只剩下篮球了，根本不存在过节，劳动节通知我们打篮球，儿童节通知我们打篮球，这个端午节仍然通知我们打篮球。
最近深圳天气不太好，总是下雨。只要雨下的不是非常大，他都会叫我们过来打球。有一次，我们正在练习，太阳雨下了来，刚开始比较小，教练像没感受到一样，继续指挥我们练习。后来雨哗哗哗的大了，他带着我们在旁边避雨。太阳雨说停就停，教练立马把我们拉出来继续练。
他对我们说，篮球是他生活中最重要的一部分，一天不打就浑身不舒服。
黄教练的.培训班规模越来越大，从原来的几个人变成了几十个人。我们的篮球水平也在突飞猛进。
我从黄教练身上明白：做事一定要努力，要投入热情，做一行爱一行，这样才会有结果。假如打球三天打渔，两天晒网的话，那就不会很厉害，其他事情也一样。
这就是我的篮球教练。
我的教练日记 8
“哈哈……”网球场里又爆出了一阵阵快乐的笑声，肯定是我们的花栗鼠教练又在逗同学们了。对，你没听错，“花栗鼠”就是我们的网球教练。而这个外号，就是我取的，为什么取名叫“花栗鼠”呢？因为呀，我的教练有花栗鼠似的脸，花栗鼠似的牙，以及跑得快到与花栗鼠一样的速度。
有一次，教练为了让我们明白要瞄准目标，亲自当标志物。“花栗鼠在这儿，打中一次给五个积分！”大家马上来了兴致。“啪啪啪……”“打中了五次！”“打中了三次”……教练走过来，翻了个白眼，怪声怪气地说：“花栗鼠我都要被打成金刚了！看来……看来以后我得买保险和72米的超级网球拍了。哦，对对对，还得买一顶硬得不行的帽子……”话还没说完，大家都在笑了，笑完，大家也明白了，自己的球技有了很大的长进。
我们的课余生活也总少不了他的身影。下课时，我们在玩“老鹰捉小鸡”，花栗鼠教练也加入了我们，他好似又回到了他的`童年。瞧，他的大牙都“毫不逊色”的露了出来。
这就是我的花栗鼠教练，你喜欢他吗?
我的教练日记 9
我的游泳教练虽然不是小巧玲珑，甚至有些偏胖，可她只要一到水里，就能像鱼儿一样随心所欲。她会所有的游泳方式，使人不得不佩服。
虽然她是个女孩，可是嗓门却非常大，让人一看就望而生畏。可没想到她教人动作时却十分耐心。今年我学的是蛙泳和自由泳，现在我已能熟练地用蛙泳的泳姿在水中自由穿梭了。正在学习自由泳的手部和腿部动作。只要我在练习时有一个动作不过关的话，她就会不厌其烦一遍遍地讲解，反复的示范。每次我都能在教练的帮助下顺利完成。
只要我在训练时段偷一下懒不做动作的话，刚才还是晴空万里的她，就会一下子狂风大作，变得特别严厉。立即使出杀手锏——扑水或拖着你连续做十几个潜伏动作。让你马上就能乖乖地束手就擒，认真地完成她规定的动作，直到她满意为止。
她的教学还十分人性化，会适当地分配我自由活动的时间。在这段时间，她就没那样严格了，并不时地提醒我好好休息，恢复体力。这时，无论你怎样扑她水塔也无动于衷，只是偶尔跟你玩起打水仗来。
这就是我的`游泳教练，一个既和蔼又严厉的人，虽然她脾气有点怪，但我还是喜欢他做我的游泳教练。
我的教练日记 10
今天我去上篮球课，篮球课上的老师换了，换成曹教练了，这个曹教练和严教练都是暴脾气，曹教练个子高高的，大概一米八，天天穿着一个篮球服，还有一双灰绿色的球鞋，曹教练长得像个坏人，但并不是一个坏人，他不苟言笑，估计天底下最好笑的笑话告诉他，他都不可能会笑，曹教练脾气不好，我们课上不遵守曹教练的规矩，他一定会暴跳如雷，拿起一个篮球就往你身上砸，虽然不是很疼，但是非常丢脸，毕竟小孩也是有尊严的。
就比如有一次，那是一个风和日丽的下午，我们去上课，我们做完动作，我看见了这一幕，两个人鬼鬼祟祟的头凑在一起，悄悄咪咪的讲着一些话，因为距离不是很近，我没听清，否则曹教练发起脾气来，可就要殃及池鱼了，我可是个无辜的'人！
果然没出所料，一个不知何处飞来的球猛砸在两个人的身躯上，两个人身体微微疼痛，非常生气，寻找着砸自己的目标，看见曹教练正在看着他们，他们恍然大悟，瞬间就明白了，是曹教练砸的，顿时就没了脾气。曹教练虽然脾气不好，但是教起课来还是很好的！
我的教练日记 11
我的游泳教练是太原市12中泳杰俱乐部的马教练。马教练拥有丰富的教学经验和良好的人际关系，得到了许多学生和家长的信任，以及数万名学生和家长的一致好评。他本着‘严师出高徒，精益求精’的教学口号，对每一位学生严格要求，认真负责。在泳杰任教的8年中，他兢兢业业，用真心和爱心送走了上千批学员，并得到了业内人士的好评，在游泳教学界享有很高的知名度。
记得，去年暑假我去学游泳时，胆子很小，总是不敢下水游，于是，我被送到了马教练的班。马教练知道我胆子小，便严格要求我，耐心的教我，还经常留下来单独为我辅导。可是，我的胆子更小了。马教练为了能够教会我游泳，下了不少工夫，费了不少心血。我终于学会了。
我学习游泳的这段记忆是美好的.，令我难以忘却。而马教练对我的恩情更是令我无法忘记的。
马教练不仅教会了我游泳，还教会了我坚强，勇敢，自信，自立。在这短短的十五天中，我学到了书本上学不到的知识，它将使我受益终生。
我的教练日记 12
时间过得太快了，一转眼，教练离开我们有两年至三年了，在这期间里，有了很多很多的新鲜事哦！比如：你走了以后道馆请来了新的教练,他没你负责，没你友善，又比你喜欢刁难我们，一句话说就是没你对我们好；还有我听说你在凯里办了同样的运道馆，未来表达我们对你的尊敬和敬仰，道馆还组织了人到凯里为你加油,表演可惜可惜我没能参加。对此我表示对不起！再后来道馆又换了地方了，但换不了我们在原来道馆所发生的一切。
我经常回想过去，回想你对我们的好，回想我们是多么的的不听话，还回想你对我们的严格要求每个动作！还有你和我们一切在道馆里做的.每一个游戏，我每每想起，我都是用自豪的心去回忆过去，因为那是我走过最美好的时光，我有时还真希望世界上有一颗后悔药不管多少钱我都会去买，后悔当年不应该去打台球，给不应该回来后和你顶嘴让你生气。每当想起你时你的酷.帅.霸气外貌不由自主的出现在我眼前。你短短的刺李头，带着礼帽，跳着杰克逊的舞，就像杰克逊一样迷人。 我们爱你！
我可尊，可敬的教练，你现在可好，我代表全体跆拳道学员在这祝福你，祝福你的运道馆越办越好！红红火火。
我的教练日记 13
我的篮球教练黄教练，是一位大约三十岁的男教练。他性格温柔又开朗，经常穿着一套篮球服。他长得十分强壮，手臂上尽是肌肉。他打篮球的技术极好，十个投篮中至少有八个是会进的'。
记得有一次，我们打篮球赛。我在甲队，而黄教练在乙队。我们队有许多厉害的同学，纷纷把老师拦住了，结果没料到，黄教练非常利落地在三分线外来了一个投球。球进了，我们顿时目瞪口呆。
记得还有一次篮球赛，黄教练拿到了球，我们队的成员都纷纷围着他去抢。只见他左一转右一转一投球，又轻松进了球。这时，我队的成员飞快地跑过去，接到了球，绕着场地准备投球，结果被对方的成员拦住了。他本想传给我，可是被黄教练一只手截住了，接着他飞快地突破，并且来了个漂亮的转身投球，球又进了，太厉害了。
和他一起打比赛，只见他一会儿进一个，一会儿又进一个，真是让我们佩服地五体投地。他不但打球厉害，性格也很温柔，下课时他经常会和我们打成一片，耐心的指导我们打球的技巧。
这就是我的篮球教练，一个打球技术厉害又性格温柔的人。
我的教练日记 14
“啪！”“我的妈呀！”只见一块游泳板从我头上越过，形成一道美丽的.弧线后落在了水面上。我头发竖起，眼睛鼓起，在水面上挣扎了几下，呛了几口水后终于抓住了“岸”。“你再玩就给我小心点啊！”
究竟发生了什么？
我的游泳教练姓杨，简称杨教练。她有点古怪，有时候对我们的训练很放松，有时对我们超严格。她跟大多数人一样，你听话，就对你好，不听话吧，就一个飞板砸在你头上了。所以，才会出现上面的惨剧。
我还目睹过一宗惨剧呢！有一次，一个同学拿着游泳板打闹，全然不知一个黑影走到了他身后，和他面对面玩耍的同学则呆住，用手指指着他身后。突然，一双“魔爪”把他俩“送”进了水池，黑影传出了一句恐怖而又愤怒的咆哮：“游蛙泳10圈！快！”
我也经历过好事：那次游泳，我全身心地去游，很快就得到了教练的称赞：“不错！”后来，教练在快下课时拿来了个沙滩球，说：“你们玩会儿吧！”同学们都向我投来了感激的目光。
虽然，杨教练有点古怪，但，她终究是个教练，一个好教练！我喜欢杨教练，我爱游泳！
我的教练日记 15
我的篮球教练名叫钟晓安，现就读于东莞市的广东科技大学。
阴雨绵绵的天气，我独自前往篮球馆，遇见了独自在练球的教练，巧合之下，我了解到他的大学生活。
我们俩坐在窗边，可以看见那缠绵的小雨和昏黄色的光景，他背靠椅子，双手搭在一块儿，笑着给我讲起了他的大学生活。
“那时候，刚刚结束了高中三年枯燥无味的学习生活和压力山大的高考，考上了大学，便放飞自我，除了必修课以外，生活基本都是在玩乐中度过，平时没事就打打篮球，偶尔宿舍聚餐，看看电影，全然不知道自己接下来要面对什么。”
他一脸感慨地说道，双眼微眯，望向窗外，好似在追忆什么，接着又说道：“等到了大三，要学业水平考试的时候，那才叫苦不迭。那时可惨咯，因为学业水平考试，更多涉及到了大一大二的基础知识，都怪自己大一大二没有好好学习。为了避免挂科，只能成天泡在图书馆里，深入地研读知识。”
从那时起，他便认真对待每一节大学的课程，从不落下一节课。
此时，只见他淡淡地笑着，打趣地和我说道，那时真是越学习越能发现自己的无知和渺小。
接着，他便我饶有兴致地和我谈起了他的兴趣特长，原来教练是读美术专业的，因为对篮球感兴趣，因此就利用假期时间，和志趣相投的好友开办这个篮球班，也算是让自己的兴趣爱好延续下去。对于自己的所学的'美术专业，教练平时也会接单，帮人家设计一些logo。
我不禁感叹，他身上好像散发出了一种光芒，让我看到了朝气蓬勃、敢于实践创新的大学生风貌。
交谈结束后，我走在回家的路上，雨后的空气十分清新，街道旁边的绿化树也更讨人喜，自己心里也有一股劲，恨不得马上埋头苦读，去闯出属于自己的一片天地。
我的教练日记 16
暑假跆拳道馆来了一位远道而来的韩国跆拳道教练。他叫黄太真，黑带五段，听说这位教练可厉害了，是韩国仁和道馆的老师，真有点让我敬畏啊！
黄教练他中等身材，不胖不瘦，眼睛小小的，笑起来就眯成了一条线，脸圆圆的，还挺可爱的，说话时他礼貌的用简单中文与我们交流，有时也会讲一堆韩语，我就听的稀里糊涂啦！
上课时，黄教练的动作做的是非常有力、非常标准的，我们和他比起来简直是小巫见大巫了，我们的动作软绵绵的没力气，但是黄教练就一遍一遍地纠正我们的动作，也用他那吃力的中文用心地教着我们。记得一次，我出拳力度不够，黄教练就给我进行了耐心地纠正，脚的高度踢地不到位他也会进行纠正。大家发声的力度不够，他就会要求我们发出的声音要有气势。他的小眼睛特亮，有学员动作没做到位他都能看见，他小眼睛一转就先会做些搞笑的错动作，然后，他再做一次正确的'动作，这就是做对比给我们看。让我们一直做到达到他的要求为止，这让我真正了解跆拳道五大精神的力量了。还有就连我们平时的坐姿他也进行纠正，平时练好我们就会软塌塌地坐在地垫上，可黄教练要求我们盘腿而坐，双手放于膝盖上，人坐正，眼睛平视前方，背挺直，我体会到黄教练是这么的执着这么的负责任。练跆拳道虽然很累，每次都是汗流浃背的，但他让我感到练跆拳道是快乐的。虽然，他每节课讲的都是咿咿哇哇地语言，可我们都能感受到他讲的是什么，到现在我们的动作比原来整齐有力的多了，还有黄教练讲的一些简单韩语我们也能听懂一部分了，这就是我们的进步。我很敬佩也很喜欢我的韩国教练，佩服他从这么远的韩国来到我们衢州，喜欢他来教我们真正的韩国跆拳道。这就是我的韩国教练——黄太真。
我的教练日记 17
我是一个爱运动的小男孩，我喜欢跑步、跳高、篮球、足球、乒乓球等等，其中我是最喜爱的就是中国的国球——————乒乓球。
乒乓球是一种个人实力较量的运动，不能依靠他人而是一种依靠自己去动脑，该怎么打、怎么处理，怎么去判断的运动，而且是对个人是一种很好锻炼的运动，所以中国才把它称为国球，同时也吸引了很多小朋友的兴趣，把它作为热爱运动的选择。
我喜爱乒乓球并不只是因为它的功能和是我们中国的国球，而是因为我有一个非常出色的教练——耿教练。耿教练是我见过的最出色的教练，刚开始练乒乓球时，内容是学做手法我觉得很简单，可是要做两千多次，让我吓一跳，开始做时我一直在乱做、心不在焉，教练看见了而不是骂我，而是跟我讲做任何事情基本功是基础，我知道道理后就手把手一下一下的教我，顿时我就下定决心要好好的.做手法和珍惜训练时的一分一秒。
一次，我犯了一个天大的错误时，我觉得死定了，没有办法面对真相时，教练却没有怪我，而是耐心的告诉我犯错是正常的重要的是知错能改，能改正自己的错误才是最勇敢的，当下我充满了信心，和去面对错误和挫折的勇气。
经过这段时间和教练相处及训练中，我不仅学习到了乒乓球这项运动，还学到了一些做人的道理。在教练那些唠叨的话语中我变强了很多，身体素质和竞技水平有了很大的提高，做人的道理也明白了许多，更重要的是学会了勇敢的面对错误和挫折。
我会永远铭记着教练说过的一句话“人有些事情可以不会不懂，但做人的道理不能不懂。
我的教练日记 18
我有一个非常聪明的光头老爸，他只有两个“不会”，就是“这个”也不会，“那个”也不会。可是，他却成为了我的“金牌教练”。
他不会游泳，却教会了我游泳。三年前的暑假，我开始学习游泳，爸爸总是站在岸边，用手机不断记录我的学习过程。每次回到家，就跟我一起研究视频，指出我的问题所在。有一次，为了纠正我自由泳的手部姿势，他上网查找了许多自由泳的教学视频，和我一起不断研究、不断模拟、不断改正。第二天，我来到游泳池，按照爸爸所说的方法，终于游出了正确的自由泳动作，而且速度还挺快的，连我真正的.游泳教练都一脸疑惑，问我怎么突然就开窍了。我心中暗笑，因为我家藏着一位不会游泳的“金牌游泳教练”啊！
他不会弹吉他，却教会了我吉他中的“高难度动作”：用吉他同时弹奏出弦和鼓的合奏声。这个假期，我在家练习《菊次郎的夏天》，这首曲子需要用吉他同时弹奏出弦和鼓的合奏声，我练习了好久，还是练不出来，心中很懊恼。于是，爸爸耐心地和我一起研究吉他视频，还拿起吉他和我一起练习，他对我说：“你试试先把拍子放慢，然后练顺畅了，再逐步加快速度。”这句话真是“一语点醒梦中人”！我有意识地将速度放慢半拍，总算弹奏了出来。我高兴极了！惊奇地问爸爸：“爸爸，你是不是学过吉他，但没有告诉我。”爸爸语重心长地跟我说：“我当然没有学过，但是我了解你，懂得用合适的方法来教你。”说完，我们俩都笑了起来。
我这个“这也不会、那也不会”的爸爸，用他独特的方法教我学会了很多本领，成了我名副其实的“金牌教练”！
我的教练日记 19
生活中有许多形形色色的人，有的人严肃，有的人冷漠，有的人和蔼，他们每个人的外貌各不相同，各自都有特点，给人的感觉也不相同。
这个让我难忘的“形形色色的人”是我的羽毛球教练----斯教练。他的性格暴躁，一副凶巴巴的样子，个子非常高，皮肤偏黑。每次他打球的姿势非常潇洒，他穿着酷酷的羽毛球鞋，浑身充满霸气的气势。斯教练只要从我们身边走过时，我们都会用崇拜的.眼神看着他，不知怎么我对他有惧怕的感觉。
有一次，我们做体能训练，第一项是高抬腿，我们觉得非常轻松。第二项是开合跳，我们稍有些吃力，但还是坚持做着。第三项是小碎步，我们一个个感觉这项训练都快要把我们折腾坏了。第四项是平板支撑，老师要求坚持一分钟，我明显感觉到体力不足，差点瘫软在地上，我心中愤愤不平，说好一分钟就停止，这么长时间了，为什么还不停止。过了一会儿后，这个项目终于结束了，我们唉声叹气。
老师不但没有关心、同情我们，反而站在我们面前生气地说“就你们这点儿体力，才四个项目就把你们累成这样，以后还怎么能打好羽毛球！”老师的表情越来越糟糕，越来越严肃，似乎对我们很失望。通过这件事情说明斯教练很严格。
虽然斯教练对我们十分严格，但我能感受到斯教练是在为我们好，为我们的身体素质着想，为我们的学习着想。我喜欢这位“形形色色的人”。感谢他让我喜欢上了羽毛球这项运动，感谢他教给了我许多打羽毛球的机能和技巧。长大以后我也要做像斯教练一样，严于律己、有个性的人！
我的教练日记 20
“体育不好！跑步太慢，跳绳太少，跳远太近，仰卧起作太少……”天那，我的体育成绩怎么这么差？再这样下去，我的“哈佛大学”梦也将不能实现！哎，看来，我得请个“私人教练”好好锻炼一下拉！
经过多次筛选，我选了一个女教练，姓林。你可别小看她，她可是剑桥大学体育系毕业的！曾获得过“全国体育全项比赛”一等奖；“国家一级教练”；“世界游泳锦标赛”冠军；“世界专业教练”……哇噻，好厉害哦！
为了给教练留下一个好印象，我急忙摆出了好学生的样子，站得笔直笔直的。突然，教练做出了一个“二”的手势。这是什么意思呢？让我做2个蛙跳？跳2圈？还是……“请先做20个仰卧起作，OK？”天天天天天……那！这不是叫我马上去登天吗？做20个，不做到明年就怪了！但当我看到教练那严肃的.眼神时，哎，豁出去了！
我躺在床垫上，深吸一口气，准备开始了！“1，2，3……”教练正帮我数着数。没想到我这么厉害，连续做了好几个，真应该为自己感到骄傲啊！我做啊做啊，做了5个，突然感觉有一块石头好象压在我背上，起不来了。“算了算了，不做了。”我干脆躺在那里看电视了。夷，怎么好象有一股力量推着我做起来？哈哈，原来我有超能力啊！但我还是不放心，万一不是超能力。那是……我转头一看，啊，原来是教练帮我推着呢，恩，感觉还不错！
我觉得古人有句话说得不对：好景不长。我这好景就持续了2个小时，教练帮我做了“200个”！我感动极了……我在教练的帮助下还做了跑步，跳绳，跳远……“救命啊！”教练正追着我跑。不瞒你说，教练的工资1亿美元我还没给……
我的教练日记 21
我的羽毛球教练——程教练，是我的一位特别的老师。在训练场上，他像一位“严父”；在训练场下，他更像一位“慈父”。
程教练对我要求非常严格。记得刚学发球时，他总是一边示范一边说道：“记住，球要发得高、发得远。”可是我发出去的球要么没过网，要么就出界。程教练看了，二话不说，直接抱来满满一筐球。我一看都傻眼了，心想：这么多球要发到什么时候啊？无奈，我只好按照程教练的要求不停地练习发球，直到把整筐球都发完。那天我练得汗流颊背，累得腰酸背痛，右手都快直不起来了，不过因为程教练的严格要求，球终于发好了。
最令我难忘的是快要比赛时，程教练让我坐在椅子上打高球。要知道站着打高球已经很难了，坐着打高球就难上加难了。我一心想把球打好，可是怎么也打不好，急得都快哭出来了。程教练看了，直截了当地说：“到旁边练150个高球。”说完把我晾在一边让我自己练高球。等我练完150个高球后，教练的脸上终于露出了满意的笑容。正是因为程教练的严格要求，让我在比赛中一次次获奖。
虽然在训练场上程教练对我要求非常严格，但是在训练场下，他却特别关心我们。每次练完球，他都会马上提醒我们换衣服，以防着凉。每逢六一儿童节，他都会带着我们一起聚餐，度过难忘的节日。记得有一次我比赛输了，心里难过极了。程教练不但没有批评我，还摸着我的`头安慰我说：“没关系，下次再努力！”听了程教练的话，我发誓以后一定要用心打球。
我很幸运能遇到程教练，感谢程教练！
我的教练日记 22
今年去海南岛旅游的时候，看见哥哥在大海里自由自在的游泳，时而自由泳，时而蛙泳，可我呢，只好套着个游泳圈泡在水里，心里真不是滋味，什么时候我也可以像哥哥一样在水里自由自在的穿梭啊。
回家后我闹着要爸爸一定要带我去学游泳。暑假里，我就报名参加小区里的游泳训练班。我们的游泳教练是一个高高瘦瘦的大哥哥，他皮肤黑黑的，在阳光的照射下，像涂了一层油一样，斯斯文文的，还戴着一副眼镜呢。我心想他是我们的教练吗。接下来的几天，他的游泳技术和速度深深地吸引了我们所有的小朋友。因为有一点游泳基础，所以没有几天在教练的带领下，我就学会了游泳，还学会了躺在水面上。有一次，我游累了，正躺在水面上，看着被高楼大厦包围着的一小片天空，透着淡淡的蓝色。突然，就听见深水区里一阵骚动，看见一双小手慢慢的往水里沉下去，一眨眼就不见了，这时，只看见我们的教练像箭一样射向了深水区，不一会儿 他的`姿势从自由泳换成了仰泳，胸前也多了一个小男孩的头。教练游到了泳池边，把小男孩托上了岸，然后他半跪着把小男孩后背朝上，放在了自己的膝盖上。小男孩不停的吐着水，好一会儿，教练才把他移到树荫下面休息。原来这个小男孩乘家长不注意，仗着自己会一点游泳，连热身运动都没有做，就独自一个人跳进了深水区，不一会儿，由于脚抽筋，自己没有能力游到岸边，就沉了下去，幸运的是他遇到了我们的游泳教练救了他一命。教练也乘此机会给我们上了一堂关于游泳的安全课，他告诉我们有关游泳的安全知识，还告诉我们不能到湖，河，池塘等地方去游泳，游泳前一定要做好热身运动。
这就是我的游泳教练，他既教会了我游泳，又教会了我许多安全知识，我喜欢他，你们也一样喜欢他吧。
我的教练日记 23
每个人在学习道路上都有自己的导师，我最敬佩的是我的跆拳道李玉辉教练，他人高马大，威武雄壮，让人看了不寒而栗，我想用古文形容他就是：“此壮士身宽三尺，枣丹凤眼，身着道袍，气胆冲天”。他非常负责任，人很正能量。上课认真严厉，只要碰到上课不认真的学员，他会毫不手软地进行惩罚，当然都是为我们好的俯卧撑，别看这一罚，那些正在窃窃私语的学员全部都老实了，个个都像正在被检阅地士兵一样笔直地立正站好。李教练有时候也很和颜悦色，只要今天大家都认真上课，他就会在下课或中场休息的.时候和我们打成一片，不过只要一上课，就立马威严起来了。
记得我刚入门还是白带的时候曾观摩过一次考级，我悄悄地溜到考场的后面看李教练做示范动作。瞧！他的动作快似蛟龙，招招到位，有着无形的劲道，令我在心里暗暗佩服。我在心里暗暗发誓，我一定要好好练习，争取考到红黑带。
于是，之后开始了各种汗水训练：劈叉，踢腿，品势（美女杨教练主要教）。我的劈叉原先似小桥一样怎么也下不去，只要有时间，我都会在床上劈叉，慢慢地，慢慢地，我练成了一字马，现在教练压我，我也可以坚持得住。
李教练是个很负责任的教练。为了完成我考完红黑带的重任，他有时候会随机抽考1~8章，甚至有时候我会享受到VIP的待遇——一对一。当然，我是绝对不会浪费的这么好地机会，有时候动作没做好，李教练会耐心慢慢纠正，我都没想到他会有这么大的耐力。每一次考级，等于是考验李教练对我付出的汗水。一句话，只要有李教练和杨教练的帮助，我离红黑带就越来越近了。
我的教练日记 24
早上六点三十分，我从睡梦中醒来，一看钟表就知道情况不妙，我又要迟到了！便赶紧收拾了一下，冲了出来，一路狂奔来到学校。
到了学校后，发现大伙都到齐了，就差我一个。这已经是我第三十次迟到，前二十九次被罚得不知有多惨！我十分害怕，怕教练又让我跑圈，便悄悄地走进足球场。正当放下书包时，耳边传来一个熟悉的声音：“‘峰哥’，‘峰哥’你来了。”我扭头一看，正是这个“慈眉善目”的教练。只见他怀着邪恶的笑容向我走来，说：“你这个小兔崽子，让我说你什么好呢。快说，今天又是为什么迟到?”“睡……睡过头了。”“你说什么！怎么又是睡过头了，前几次迟到你可都是这么说的呢，既然你这么能睡，以后就叫你‘瞌睡虫’吧。”话音刚落，大家都忍不住哈哈大笑，尤其是我，笑得一抽一抽，上气不接下气。
教练不仅在我迟到时会说笑，在我练球时也会如此。有一次，我的一个远射不小心命中了一个同学的头，他立刻嚎啕大哭起来。我吓得全身哆嗦，生怕发生危险，教练安慰了他几句后，凶神恶煞地向我走来，我本已经准备好逃跑，这念头却被教练的一句话打断了：“你踢得这么准，你的'脚难不成是加农炮吗?”“哈哈……”
有这样幽默的教练，我的学校生活真是增添了不少乐趣！
我的教练日记 25
记得我上学前班的时候，曾经有一个傻傻的梦：把不会游泳的虫子训练成潜水员。因此，我经常抓蚂蚁丢到水里“训练”他们。直到现在，我仍有这傻傻的梦。
看，有位“勇敢”的虫子，“自告奋勇“参加了我的“培训班”。我立刻就对它开始“训练“。
要想学会游泳，就必须要有足够的体力。所以，我给这位“勇者”的第一项训练就是拖重物。我把一个5克的砝码绑在一根线上，线的另一头绑在这只虫子身上。我原以为他会拖不动，没想到他六脚并用爬了起来，把砝码拖了2厘米远，早已超出我的意料！“好！你可以下水了！“
虽然它很“勇敢”，但毕竟是“初学者”，所以得从浅水开始。呵！别说，他还真有当“游泳运动员”的'潜力，前脚划，后腿蹬，中间两只脚保持平衡。游得虽然不快，但却令我十分有“成就感”。
随着它技术的“成熟”，我逐渐加深水位。2厘米、3厘米、4厘米、5厘米！现在视为已涨到了5厘米！我见时机已到，就开始对它进行“潜水训练”。我严肃地对着它说：“憋气！”说着用棒子把它摁到了水底。嘿！到了水下还能动，真是块“优等木材”。
正当我“训练”着它的时候，妈妈喊我吃饭了。饥肠辘辘的我赶紧下楼吃饭。到了晚上9点，我才想起我的“弟子”还在水中。此时，它已经魂归西天了。
我的教练日记 26
三年级暑假，我开始学游泳，没想到教我们的竟是一个极其严厉的“魔鬼教练”。
“魔鬼教练”姓史，身材精瘦，声音沙哑，平时戴一副黑色框眼镜，手臂和腿上都印有纹身。他的游泳技术相当好，水中的他就像一条悄无声息的海蛇，当别人都没发觉的时候，他已经游到对面了。
记得我第一次去上课的'时候，史老师让我们钻进水里练习换气，有许多同学偷懒，他看见了就用手将他们一一强压进水里，强制让他们在水下憋十秒。有些小孩捣乱不听话，他就会抱起扔进水里，那滋味足以让人回味一辈子。史老师还有一记用来惩罚的绝招，就是拿一块橡皮板用力朝水打去，水板打出大量的水花，同时发出了巨大吓人的声音，起到了很大的震慑作用。对于这个游泳教练，我们这批学员都怕极了他，因此私下里称他为“魔鬼教练”。
今年暑假我又报名参加了史老师游泳班，发现他变了。上课的时候，他不再用粗暴的惩罚方式了，遇到学员不听话，他只会向人撩水花，批评人的时候言语也变得婉转多了。而且，他还有天真可爱的一面呢！有时候他正生气批评人，我们上前跟他说话，他的态度会来个１８０度大转弯，静静地聆听，偶尔还会像个小孩一样插几句天真的话，引得我们哈哈大笑。史老师还很大方。一次我的泳帽忘带了，正巧史老师出来，马上把他的泳帽借给了我，让我顺利进入了游泳馆。
这就是我的“魔鬼教练”——―史老师，他严格、率真、温柔、大方，是一名出色的游泳教练。
我的教练日记 27
我的跆拳道教练名叫李鑫欣，是个和蔼可亲的教练，偷懒时会罚，认真的时候，也会投来鼓励的眼神。太累的时候，也会给休息的时间。
可以说，我的跆拳道现在已有小成，获得全国第二，几乎全是这位年轻教练的功劳。她对我也是最偏心的。如果没有她的鼓励和严厉和细心的教导，我就是再努力，也很难获得这样的好成绩。她是我跆拳道绝对的恩师。近邻比赛，她实施了魔鬼训练，每天在学校写完作业，一放学马上吃了饭就训练。累是累，但我还是心存感激。尤其是那一天的下午。
那天她的.腿伤刚好，就来给我上课。一到道馆，看到的依然是那鼓励甚至有些溺爱的眼神。那时我并不知情，眼前的一切仿佛都是最正常的开始。热完身，拉好腿，马上切入训练重点。我聚精会神地看着，并没有注意到已经有些变红的右腿。我自己训练的时候，十分认真，没有发现教练坐在椅子上，拿了什么油滴在脚上。还有那有些肿起来的右脚。继续，教练示范动作的时候，突然脸上抽了一下，但还是坚持把脚落下，布置完任务，才一拐一拐地坐下来，揉着脚。我一惊，话都到嘴边了，她却一句“你自己练习下”拒绝了我的慰问，这是多么崇高的老师奉献精神啊，心里一阵抽动，泪水已经留了下来。
那次，我知道了，最累的不是我，而是教练。我被彻底感动了，开始绝对的努力训练，昂首挺胸走向亚军的宝座！
我的教练日记 28
我的游泳教练长得可帅了。你看他大大的眼睛，闪亮闪亮的，好像能一眼看穿你的.心思。高高的鼻梁配上矫健的身躯，让他看起来很有男子汉的气概。我们都很喜欢他。
教练对我们要求可严格了。每个动作都要求我们做得准确到位。有时候我们偷懒，他就用严厉的眼神看着我们，我们又赶忙乖乖地练习了。学了七八节课，我还不敢独立地游，教练抱起我，高声地说：“我数三下，要么你游到对面，要么沉下去。”说完，他数了三下，就把我扔了出去。我只好用之前学过的动作拼命地游，果真游到对岸去了！就这样，我学会了游泳，真开心！不但对我们，有时他看到以前的学生在旁边游，动作做得不到位，教练还会过去教教他们。我觉得我们的教练真有责任心！
接触多了，我们发现，其实教练人很随和。下课的时候，教练也会跟我们玩。有一次，教练叫我给他看看我有几颗蛀牙，我满不在乎地回答：“不知道。”教练让我张大嘴巴，“哦！还好，没蛀牙。”教练点点头，赞许地说，“看来还是个讲卫生的小女孩！”有一次，他教我学蛙泳，做收、翻、蹬、夹的动作。我在水里反复练习，一直没休息。教练竖起大拇指，很高兴地说：“嗯，很乖，很厉害。”渐渐地，我再也不怕他了，有时，我还会展示把手碰到池底的功夫给他看。
我的教练游泳技术可高超了。学员一要沉下去，教练就立刻像箭一样游到他身边，把他抱起来。那个动作简直帅呆了！我为我有这样一个优秀的游泳教练而感到骄傲。
我的教练日记 29
我最大的业余爱好是打乒乓球。每当看见王皓、张怡宁等国家级运动员为中国夺冠时，我都羡慕不已，希望长大以后自己能和他们一样“打好小球为国争光”。爸爸妈妈看我打乒乓球的兴趣浓厚，就在离我家不远的虹桥乒乓球馆为我拜了师。
虹桥乒乓球训练馆座落于沂河街附近，是座新馆，馆内整洁宽敞，五副标准的球台格外显眼，专业训练设施配套齐全。从简历上可以看出，教练姓覃，是国家级乒乓球业余运动健将，国家级教练，出身乒乓世家，在德阳很有名气，据说在成德绵遂等地乒乓球界的知名度很高。覃老师身体健壮，教学一思不苟，不过半天功夫，我对他佩服不已。
记得我第一次受训时，当着老师的'面，我的心情很是紧张，再加上打球姿势很不规范，丑态百出。覃老师呢，和蔼极了，他认真地纠正我的缺点，不断鼓励我慢慢来，简直就是一位慈祥的长者。不知不觉间，我的球技有了明显的提高。
作为教练，覃老师还被我们称为“发球机”。每当陪练时，覃老师会从容不迫地发球，又会准确度很高地将球传过来，只有偶尔才会失误。每当我训练一个场次后早已满头大汗了，而他却不知疲倦地继续教其他学员。看着早已浑身汗淋淋的他，丝毫没有休息的意思，令我们很是感动。毕竟是烈日炎炎的夏日，他却一教就是几个钟头。
我庆幸，有这么一个品行皆优的好教练。我暗暗下定决心，一定要虚心请教，科学训练，在爱好中学会更多知识，找到更多的快乐！
我的教练日记 30
我很喜欢踢足球，是我们班的足球队长，大家都称我为王队。但是，在三年级的时候我的球技很一般，喜欢跟一二年级的小朋友踢球。
有一次训练中场休息，五、六年级的'宋教练叫我过去。宋教练长的一米八大个，短短的头发，手很长，看起来像个巨人，他不教我们却单独叫我谈话，我很紧张，心想：犯错了？教练是不是要批评我呀？随后，宋教练说：“你这块头像个踢球的，你愿不愿意来我们大队呢？”听到这消息一般人肯定都是毫不犹豫答应的，而我呢……虽然很高兴，点头表示愿意加入，但是我还是有一点顾虑。因为跟着大队踢，他们都比我大，踢不好难免有些尴尬。
在参加大队的训练过程中，果然如我所料，训练起来并不容易。当我踢不好的时候，宋教练会用严厉又和蔼的语气跟我说：“加油！你的球技很不错，要融入集体，互相配合。”紧接着，又对所有队员大声喊：“你们有夺冠军的实力，但你们没有夺冠军的态度，所以你们踢不好，所有人要拿出精益求精、奋力拼搏的态度对待每一场训练！”听了这话，我们都打起十二分精神，更努力地参加到训练中。宋教练有的时候是精确的指挥并给我们示范动作，而有的时候只是在一旁默默地看着。在宋教练精确的指导，终于，在踢学区比赛的时候我们获得了第一名。
感谢宋教练，是您教会了我踢球，是您给了我参加比赛的机会，更是您让我学会了用精益求精、奋力拼搏的态度对待人生中的每一次挑战！
我的教练日记 31
今天下午，妈妈说带我们去体育馆游泳，一听去游泳，我万分兴奋。
去之前妈妈交代了我一个任务：“毛梓舒表姐也跟我们一起去，她学过游泳，只是两年没游了，可能会不熟练，今天你要负责带好她，多帮助她，鼓励她。”我开心得满口答应：“没问题！”
我一到体育馆，换好泳衣就迫不及待地往泳池冲去。游泳对我来说简直就是张飞吃豆芽——小菜一碟。我一跳下水就先来了个闷水，像小鱼儿一样一口气游出去几米远。我回头看了看表姐，她正在岸边走来走去，连水都不敢下。我赶紧游到表姐身边：“表姐，快下来呀，游泳很简单的，你看，就几个动作，快下来，我教你。”
表姐深吸了好几口气，迟疑了很久，才慢吞吞地下水了。到了水里，她一直站在那里发抖。看得出来，她非常紧张，眼睛看看这儿，看看那儿，一副手足无措的模样。我见了，笑着鼓励她：“表姐，不要紧张，要放松，我们先想想教练是怎么教的，先练习闷水，克服对水的恐惧。”我拉着她的手一起练习闷水、换气、水上漂。慢慢地，表姐的紧张情绪有所改善，动作也变得大起来。接着，我又带着她练习蹬腿、划水等动作，我还拉着她的手，我推着她游，帮她慢慢找到游泳的'感觉。我一遍又一遍地给她示范游泳动作，鼓励她像我一样游起来。
过了好一会儿，表姐才完全放松下来，也能游几米远了。看着她游泳有所进步，我心里别提有多高兴了。
今天是我帮助她战胜了对水的恐惧，是我教会了她游泳，我这个游泳教练是不是很称职啊？
我的教练日记 32
我有许多长毛绒的“小动物”，它们是卡通明星米奇、肯德基奇奇和小白兔菲菲等。今天，我要让它们来一次大运动量训练活动。
一大早，我就把它们“叫醒”了。然后，我要求它们在一分钟内“穿好”衣服。接着，做“早操”。“一、二、三、四、五、六、七、八……”我喊着。动物们做过操后累得“精疲力竭”，都躺下“休息”了。我想：连这点活动都吃不消，后面的训练可要把你们给累死了！
过了一会儿，我又让它们进行一个带有刺激性的.活动项目——水里“翻跟头”。我让它们“坐”在洗衣机里，特别关照：“别使劲‘推门’！当心‘摔死’！”我关上门，拧开开关。“哗”的一声，水冲到了动物们的身上，它们个个成了“落汤鸡”。这时，洗衣程序启动了，它们“翻”了一个又一个跟头。就这样，它们在这一场“洗礼”中，一会儿“沐浴”在雕牌洗衣粉溶液中，一会儿“享受”金纺柔软剂的芳香，足足“翻”了二十多个跟头。我这个“教练”透过玻璃门看到它们一个个都无所畏惧，很为它们感到自豪。
跟头“翻”完了，我又让它们晒了日光浴。望着它们一个个都容光焕发，我想我这个教练当得不错吧！谁知在一旁的奶奶冷不丁嘀咕了一句：“今天你怎么啦?折腾个没完！唉！学校里的考试真的会把人搞得神经兮兮，连小孩也这样！”
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