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生命在于运动日志

时间:2021-04-25 08:12:29 日志日记 我要投稿

生命在于运动日志

生命在于运动日志1

  生日很平静的过去了,出国的计划最终还是搁浅了,并没有太失落,毕竟是自己做出的决定。最近大家都觉得我做出来的事让他们有点难以置信,好象突然变的安静懂事了,哈哈,连过生日都走从简风了

生命在于运动日志

  因为一些原因,这些日子迁居到了酒店公寓,感觉实在是方便,住的真不想走了

  生活好象也健康了许多,没事也运动运动,尽管我是死也坚持不下来的,为了跑步,买了最专业的跑步鞋和漂亮的运动衣。……可谓是激情四射

  打扮的跟个火鸡一样就和俺娘窜到健身房去了。第二天早起发现全身酸痛,实在是太太缺乏运动了,我的新鲜劲儿风吹云散了

  用俺娘的话说我这种人叫雷声大雨点小,的确如此,但雨点不是小了,而压根儿是没了,第二天,那些运动装备就已经被藏在衣帽间的某个角落,终年不见天日了

  不过最近倒是迷上了一个运动--台球,呵呵,相信有不少朋友也挺感兴趣的吧,我觉得蛮好玩的,进球的刹那特别有满足感!

  看着老娘天天坚持在跑步机上拼命,实在是佩服啊

  九月要去拍电影了,买了一堆碟回来,准备做功课啦,窝在家里挺舒服的

  谢谢大家的生日祝福!但我以后真的不想过生日了,过一次老一岁嘛,尽管我每年都想收到365朵玫瑰

  生命在于运动,祝你们健康

生命在于运动日志2

  晚年人生是浪漫的,丰富多彩的时光,在人生历程中占据很大的比重,值得关注。生活之旅有苦也有甜,可谓是苦乐参半。我们热爱生活,倾心打造自己的生活,再苦再累也觉得值。晚年人生的基础是什么,是分享一生耕耘收获的成果,感受生活的真谛,领略人生四季的风光。没有过去辛勤挥汗的劳作,那里会有金秋十月的谷香,累累丰收的硕果?每个老年人都有这样的.过程,而且一代一代传承着……这也是人类社会发展的过程。昨天,我们在父母的抚养下,快乐成长起来,成家立业,接过父母身上的担子继续奋斗向前。赡养老人,抚养子女,完成人生的使命。今天,我们行进在父母走过的路上,一路走来步入老年社会中,而孩子们接班上岗,肩负重任继续向前奋斗而去……

  回顾过去,我们历经了几十年的生活磨砺,身心疲惫,现在需要调理身心,安度晚年生活。这是人们的自然生活规律,谁也无法改变的事实,只能遵循自然规律去生活,因为岁月时光,还有年纪不饶人的。

  有这样的一句话,对老年人来讲,应该值得聆听:生命在于运动。这是生命的真理,必须遵守。人上了年纪以后,需要调理身体,确保身体健康,有好的身体,好的心情,才能分享快乐的生活。人不论行进在那个年龄段,都要遵循生命在于运动的规则,珍惜自己的生命,恪尽职守做好自己的事情,落实自己的生活目标,无憾于人生即可。

  生活条件好与次无所谓,抓住休闲的时间,加强身体锻炼,储备健康很重要。身体健康,精力旺盛,工作效率才能上去。老年人的生活也是如此,没有健康的体魄怎么分享幸福生活呢?

  老年人退居二线以后,不要总是呆在家里,认为自己总算退休了,好好的静坐调养,一不参加体力劳动,二不锻炼身体,真正过起养尊处优的晚年生活,那样几年的时间,身体不但没有调养好,反而所有疾病趁虚而入,把本来可以的身体“呆”垮了。身体垮了,什么事都成了空话,所有的理想愿望均泡汤……那样的话,快乐的老年生活化为乌有,而疾病缠身,百般无奈。只有坚持不懈的锻炼,身心才能健康,精力充沛,所有的一切才充满活力,促使老年生活更加愉悦,真正实现“老当益壮”、“鹤发童颜”的梦想。为了这个“梦想”,流点汗水,是值得的!适量的有氧运动,提高心肺功能,改善机体微循环,促进新陈代谢的速度,这样长期坚持不懈的锻炼,身体素质提高,百病不侵,永葆青春不老,晚年生活自然而然就快乐幸福了。

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