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享受幸福的感觉的人生感悟

时间:2021-02-03 10:18:16 人生感悟 我要投稿

享受幸福的感觉的人生感悟

  得道多助年岁增长,对生活的兴趣不减,是老而不衰的主因。

享受幸福的感觉的人生感悟

  心理因素对健康非常重要,医学家研究发现,恶劣情绪会引发疾病。所以,淡泊、豁达,不但可以保持身心健康,还延缓老化,外貌比实际年龄更年轻。

  有位长辈总是笑口常开,他乐观开朗的个性,能把快乐感染给别人,因此与朋友、家人都相处十分和谐。他的生理年龄已经八十五岁了,可是心理年龄恒常保持年轻。

  在认识他的人眼里,他生命的树永远长青。

  大家都很羡慕他身体硬朗,头脑清晰。原来他每天早晨都在公园散步、打太极拳,保持体力。写得一手漂亮书法,排遣时光之余,可以调和气息。最难得的是还在报上发表有益人心的修身励志文章,他认为锻炼头脑,不会痴呆。

  这是一位心情年轻而永不服老的长者。

  年岁增长,对生活的兴趣不减,是老而不衰的主因。

  一位长者在百岁寿诞时,有人去访问他,写了一篇谈如何能长命百岁的文章,主要提到在情绪方面,不发脾气,永远心平气和,要常自省自责,可以修身强身。生活方面,饮食必须节制,多吃蔬果少食肉,早起早睡。他认为「养心在静」,七十岁以后每天早晨六时半至七时半练字,他说天天写字,天天快乐。强调「养身在动」,每天五时半起床,散步、打太极拳,从不间断。这些都是老先生的养生秘诀。

  活到一百岁不是一件容易的事,活得充实、快乐,应是长寿的主因。

  时光流逝,谁也拉不住时间的脚步,年龄增长并不可怕,可怕的'是自怜自悲的心态,导致未老先衰。

  我认为活得满足很重要,会产生积极乐观的心理。一个人对人诚恳、宽容,总往好的方面去想,永远有愉快的心境,他也希望周围的人和他一样快乐。心理因素对健康非常重要,医学家研究发现,恶劣情绪会引发疾病。所以,淡泊、豁达,不但可以保持身心健康,还延缓老化,外貌比实际年龄更年轻。

  人到中年以后,更要加强心理保健,自我修养,减少内心的情绪冲突,提高生活兴趣,心理年轻,永不服老,必然健康长寿。

  享受幸福的生命旅程,如攀登高山,每跨上一步,都有一种新的快乐,要自己努力去到达最高峰顶。

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