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给幸福备份的人生感悟

时间:2021-05-07 17:16:34 人生感悟 我要投稿
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给幸福备份的人生感悟

  越忙越出乱子。朋友约这个月底去讲课,因为要赶做幻灯片,想赶紧把版面定了了却一桩心事,没想到越忙越出乱子,校对过的版样纸竟然丢失了。自己辛苦一下再校对一遍无所谓,关键是领导改的地方,总不能让领导再重新校对一遍,郁闷啊!

给幸福备份的人生感悟

  刚开始用电脑的时候经常出现类似的情况,好不容易写好的文章,因为死机、或者突然停电,辛辛苦苦的汗水瞬即化作了烟云,实在让人悲催。后来知道可以在电脑程序里设置一个自动存储功能,每隔一段时间电脑会自动将你输入的文字储存起来,一下子解除了后顾之忧,让我这样一个输入速度慢的人自然是欣喜不已。

  俗话说“三个女人一台戏”。单位女同志多,每聚到一起不是谈论谁又买了一件新衣服,就是谈论各自的家庭琐事,更多的是抱怨老公这儿做的不好、哪儿做的有欠缺,总之大多数人是把“议事会”当做了一个可以发泄不满的场所,借机发一下牢骚。然而生活中也常常会看到,大家都认为某个人有一千个理由应该不快活的,这个人却每天都是乐呵呵的,一副没心没肺、幸福无比的样子。

  我们家属院里有个女人,下岗后没有找到合适的工作,就自己买了脚蹬三轮车,每天天不亮独自一个人去批发新鲜蔬菜,然后到市场上去卖,很晚的时候才拖着疲惫的身躯回家,晚上7点半,却会准时地出现在相邻大学校园里的露天舞场上。而且,时间长了,女人还有一个相对固定的舞伴。每天这个女人就这样白天忙忙碌碌地奔波,晚上快快乐乐地随着音乐轻快地起舞。偶尔舞伴来的晚了,女人会坐在舞池边痴痴地等待,然后和舞伴快乐起舞。女人等待舞伴时脸上漾溢出来的幸福的面影,让我的同事都羡慕、嫉妒、恨。我同事纳闷:每天那么辛苦的一个女人怎么就那么幸福呢?

  曾经有一段时间,我经常到心理咨询中心去采访,常常会遇到这样的咨客:无论是家庭条件、个人容貌、工作性质、婚姻生活、收入地位等等在我看来都很优越的一些人,往往没有幸福感,追根溯源的结果,发现这些人往往斤斤计较于一些生活琐事,而且这些所谓的不幸福者,往往在记忆的天窗上留下的从来都是“不愉快”的'抹痕,那些快乐的事情都被他们淡忘了。专家建议这些人,在一张白纸上画一条竖线,左右两侧的抬头上分别写上快乐、痛苦,每天把自己遇到的或者与自己有关的快乐的事情记录在快乐的下面,而把不快乐的事情记录在痛苦的下面。第二天,以此类推,只是要弄清楚昨天因为什么不快乐了,今天要努力克服这些不快乐的因素。经过一星期左右的时间,这些人往往会发现自己日常生活中快乐的事情还是挺多的,所谓的不快乐只是自己过分追求完美的结果。经过一段时间的自我记录,自我修正,许多人又恢复了快乐的心态。

  其实,生活中我们每天注意一下哪怕是点滴的幸福,收集并储存起来,天长日久你就会有许多幸福。