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最经典的九九寿谚
导语： 在国学谚海中，寿谚“九十九”很有特色。它从人们日常生活方面讲到了健康长寿的重要性，以及保健方法与对策，是老祖宗留给我们的健康生活方式的实践经验。下面是语文迷小编收集整理的最经典的九九寿谚，欢迎大家阅读参考!
九九寿谚
1、九九话长寿，古今谚语多；
2、健康九十九，保健要持久；
3、老遇好时光，寿逾九十九。
4、知足又长乐，遇事少烦恼；
5、宽宏又大度，快活能长久；
6、小事宜糊涂，寿逾九十九。
7、健康保长寿，饮食最重要；
8、每餐少一口，蔬菜餐餐有；
9、多素少饮酒，寿逾九十九。
10、健康见秘诀，运动第一条；
11、饭后百步走，胜吃灵芝草；
12、勤动手足脑，寿逾九十九。
13、九九话长寿，保健要持久，
14、老遇好时光，年逾九十九；
15、知足常欢乐，遇事不烦愁，
16、小事宜糊涂，年逾九十九；
17、宽宏又大度，坦荡乐悠悠，
18、快乐能长寿，年逾九十九；
19、膳食要合理，蔬菜顿顿有，
20、吃饭少一口，年逾九十九；
21、戒烟少饮酒，陋习要全丢，
22、多素少吃肉，年逾九十九；
23、天天要锻炼，慢跑快步走，
24、身体健壮壮，年逾九十九；
25、读书勤学习，书画兴趣浓，
26、健脑又练手，年逾九十九；
27、人老多相聚，广交知心友，
28、畅谈心宽舒，年逾九十九；
29、睡前泡泡脚，晨起水入口，
30、活血润肠胃，年逾九十九。
九九寿谚祝福语
1、在国学谚海中，寿谚“九十九”很有特色。它从人们日常生活方面讲到了健康长寿的重要性，以及保健方法与对策，是老祖宗留给我们的健康生活方式的实践经验。
2、“饭后百步走，睡觉不蒙首，每饭少一口，能活九十九。”从运动、睡眠、饮食方面提出了人要健康长寿所遵守的一些原则。
3、饭后活动可以帮助消化吸收，有利于健康。但又有寿谚说：“要想活到九十九，请你饭后不要走。”这种矛盾的说法应该遵循科学的办法去理解和施行。根据医学解释，饭后适量活动有好处，饭后不要马上活动，等半个小时之后再散步走有利于健康。
4、蒙首睡觉是个非常不好的`习惯。因为蒙首睡呼吸空间狭小，自身排出的二氧化碳等污浊空气，缺少新鲜空气的交换，不仅对健康不利，而且会造成大脑缺氧而发生意外。
5、每饭少一口，也说吃饭少一口。每顿饭吃得过饱，会增加肠胃负担，影响消化吸收，增加体内毒素积储，还会使人反应迟钝。传统养生保健认为每餐七八分饱最为合适。
6、“常在花间走，活到九十九。”多数鲜花是健康的媒介。花的色彩会使人的精神愉悦，花的芳香气味会开人心脾，调节神经。但有毒的鲜花请不要靠近它，对鲜花过敏的人也要远离它，以防引起花粉过敏。
7、“不染烟和酒，活到九十九。”吸烟有百害而无一利，这是全世界的共识。多数肺癌患者与抽烟密切相关。过量饮酒也害处多多。医家提倡少量饮酒能活血化淤，平时最好适量喝点红葡萄酒，有利于预防心血管疾病，因此要“戒烟限酒”，保护健康。
8、“晨起皮包水，晚眠水包皮，坚持长久，活到九十九。”“皮包水”是指早晨起来空腹喝一杯白开水可以清理肠道、健胃、增加食欲和营养吸收；“水包皮”指睡觉前泡脚洗脚，增加血液循环，调节身体机能，提高睡眠质量，增强健康素质。
9、“口咽唾液三百口，保你活到九十九。”唾液是人体精华，它含有多种酶，可以帮助消化吸收，所以古代养生家都主张吞咽唾液以达养生之目的。
10、“一天舞几舞，活到九十九。”这里强调每天要坚持活动锻炼，增强体质和免疫能力，保证身体强健。
11、“勤到浴室走，活到九十九。”养成良好的卫生习惯，可以避免细菌病毒传染，少生疾病。
12、总之，“九九寿谚”从实践中来，通俗易懂，简练好记，操作便当，保健尤佳。只要我们坚持按照谚语长期坚持下去，一定会好处多多。
九九寿谚歌
九九话长寿，保健要持久，老遇好时光，年逾九十九；
知足常欢乐，遇事不烦愁，小事宜糊涂，年逾九十九；
宽宏又大度，坦荡乐悠悠，快乐能长寿，年逾九十九；
膳食要合理，蔬菜顿顿有，吃饭少一口，年逾九十九；
戒烟少饮酒，陋习要全丢，多素少吃肉，年逾九十九；
天天要锻炼，慢跑快步走，身体健壮壮，年逾九十九；
读书勤学习，书画兴趣浓，健脑又练手，年逾九十九；
人老多相聚，广交知心友，畅谈心宽舒，年逾九十九；
睡前泡泡脚，晨起水入口，活血润肠胃，年逾九十九。
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