保健养生谚语150句
在日常生活或是工作学习中，大家都接触过比较经典的谚语吧，谚语通常是用简单通俗的话来反映深刻的道理。还苦于找不到优秀的谚语？以下是小编帮大家整理的保健养生谚语150句，仅供参考，希望能够帮助到大家。
1、人要存善心，心静气平和。好事做的多，心中自欢乐。欢乐命长寿，长寿更欢乐;人要存恶心，
2、贪财私欲多。夺势又越货，内心受折磨。图财又害命，自己命几何。
3、切戒怒兮切戒忧，贪图名利几时休?荣华富贵能几何，大限开时怎肯留!
4、“营养之花”大黄豆，“豆中之王”是黄豆。抗癌蛋白最优秀，吃肉不如吃黄豆。
5、再好的钢铁，也要千锤百炼;再好的身体也要经常锻炼。锻炼就是灵芝草，何必苦把仙方找。
6、吃米带点糠，常年保健康。吃面带点麸，全家保幸福。饮食要有度，永走长寿路。
7、心胸坦荡荡，身体健壮壮，心情乐悠悠，身体雄纠纠;心胸悲戚戚，体弱病兮兮，心情凄惨惨，
8、体弱病恹恹。
9、冻冻晒晒身体强，捂捂盖盖脸皮黄;跳跳蹦蹦浑身轻，坐坐躺躺肉皮松。
10、天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝气血精。精盈气血通，百病不得生。
11、闲中不放过，忙处有受用;暗中不欺隐，忙处有受用;静中不落空，动处有受用。心中自安定，
12、身体无偏病。
13、心胸要宽畅，而不可狂妄;处事要谨慎，而不可莽撞;私欲要淡泊，而不可放纵;遵纪要严明，
14、而不可违章。
15、君子心宽畅，处事都稳当，顺理又成章，福厚而命长;庸人徒悲戚，处事都慌张，茫然无主张，
16、禄薄而早恙。
17、休亦宁，动亦宁，五脏安宁不生病;荣也忍，辱也忍，终生能忍自安神。
18、勤劳艰忍，积极乐观，为身心自强之道;美景天籁，阳光清气，是造化天赐之方。
19、烦恼自己找，常笑没烦恼。没乐会找乐，免祸乐逍遥。有乐及时乐，乐能百病消。快乐胜吃药，
20、烦恼自然了。
21、健康摆在第一位，静心调养要学会。乐观勤动心态好，岁岁平安最宝贵。
22、鸡年大吉，六六赠言:
23、处事六然:凡事顺其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，艰辛曲折必然，历尽
24、沧桑欣然。
25、人生六是:权力是一时的，钱财是儿女的，健康是自己的，知识是有用的，友谊是珍贵的，荣誉
26、是大家的。
27、身心六炼:坚持锻炼身体，经常磨炼意志，进行修炼实践，认识修炼意义，养成修炼习惯，获得修
28、炼禆益。
29、人品六为:大公无私为圣人，公而忘私为贤人，先公后私为善人，先人后已为良人，公私兼顾为
30、常人，损公肥私为罪人。
31、行为六利:有利国家，有利人民，有利民族，有利社会，有利集体，有利个人。
32、为人六乐:进取有乐、知足常乐、先苦后乐、自得其乐、助人为乐、与众同乐。
33、酒色财气不贪要，六个“七八”要做到:七八杯水不要少，七八分饱要记牢，七八果蔬不单调，
34、七八里路要走好，七八小时睡好觉，七八挚友常聊聊。
35、喜怒哀乐要有度，生老病死别发怵。功名利禄莫伸手，优雅自在青春驻。
36、疾病多从口中入，首先要把嘴把住。主副荤素搭配好，早午晚餐各有度，常吃红黄绿白黑，记住
37、一二三四五(合理膳食十个字)。学好饮食新知识，坚持科学餐饮路。
38、散步好，散步好，活动身体心不老，早十圈，晚十圈，各种疾病不沾边。边溜弯，边聊天，谈古
39、谈今心不烦。常散步，有快慢，千万别让石头绊。往前走，也倒退，练手练腰也练腿。勤收腹，深呼
40、吸，呼呼吸吸练肺气。散完步，要交谈，交流保健好经验。
41、药补不如食补，食补不如神补。活动还要快乐，独乐不如众乐。
42、食之无言，饮之勿语;卧之勿思，睡之无虑。
43、早起早睡，精神百倍。贪床贪睡，添病减岁。睡前开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。贪吃
44、饭前洗手，饭后漱口(茶水或淡盐水)。饮食干净，预防疾病。吃了省钱瓜，害了绞肠痧。吃饭
45、以自然之道，养自然之身;以喜悦之身，养喜悦之神。
46、懒生虱子脏生疮，不讲卫生要遭殃。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。常剪指甲常洗手，各种疾
47、开口便笑，笑今笑古，凡事付之一笑;大肚能容，容天容地，与人何所不容。
48、大声笑，小声笑，大声小声笑引笑，常笑益寿;学今人，学古人，学今学古人学人，常学益智。
49、闲人愁多，馋人苦多，懒人病多，恶人罪多;忙人闲多，智人善多，仁人寿多，圣人德多。
50、姜茶能治痢，糖(红)茶能和胃。菊花茶明目，浓茶伤五内。午茶长精神，晚茶难入睡。饭后茶漱
51、吸烟犹如吃砒霜，分期付款买死亡。烟无多少总有害，少量饮酒利健康。
52、当乐境而不能享者，毕竟薄福人也;当苦境反能乐者，才是长寿人也。
53、人要保养好，无病寿必高。七十不为稀，八十不为老，九十不少见，百岁不难找。
54、生命诚可贵，健康价更高;欲想老年福，运动是个宝。
55、踢踢腿，弯弯腰，病魔见了跑;打打拳，练练操，寿星见了笑。
56、奔小康，须健康;有健康，享小康;有小康，没健康，有幸福，不能享。
57、黄金作物老玉米，营养保健令人喜。抗癌健心软血管，降压降醇降血脂。含有多种维生素(A、C、
58、吃大米和白面，贪图好吃不保健。吃出癌症血管病，偏瘫致残丢了命!奉劝诸君要警惕，少吃白面吃玉
59、米。多吃果蔬少吃肉，多喝绿茶多吃豆(黄)。
60、强国须强民，强民须强身。强民须锻炼，锻炼须耐心。
61、科学的运动，是怡情悦目的花朵，是诗意浓郁的歌曲，是健康长寿的良药，是幸福美满的保障。
62、轻视体育的民族，是衰弱的民族;重视体育的民族，是强盛的民族。
63、健康的身体是灵魂的天堂;病弱的身体的灵魂地狱。
64、“五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安”；
65、“朝食三片姜，胜过人参汤”；
66、“大蒜是个宝，常吃身体好”；
67、“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”；
68、“吃米带点糠，老小都安康”；
69、“一天吃个枣，一生不知老”；
70、“要想人长寿，多吃豆腐少吃肉”；
71、“吃了省钱瓜，害了绞肠痧”；
72、“烟酒不尝，身体必强”；“不抽烟，少饮酒，活到九十九”，
73、这些养生谚语提示人们吃哪些东西对身体无益，吃哪些东西才有益健康。
74、善会长寿，恶必早亡。
75、心宽体胖，手勤体壮。
76、干干净净，一生无病。
77、经常洗澡，虱子不咬。
78、多愁添病，多笑减病。
79、酒多伤人，色多伤身。
80、节食去病，寡欲延年。
81、粗饭养人，粗活益身。
82、早睡早起，无病惹你。
83、戒酒除花，莫要赌钱。
84、能忘烟酒，活到九九。
85、万事不恼，长生不老。
86、身体运动，疾病不碰。
87、运动不足，易患疾病。
88、讲究卫生，百病不生。
89、赌气伤财，怄气伤肝。
90、饭后百步，劳逸适度。
91、少吃多餐，病好自安。
92、君子安贫，达人知命。
93、营养过剩，肥胖多病。
94、吃穿当时，活到九十。
95、病后求医，不如预防。
96、治病要早，除祸要狠。
97、热药冷吃，冷药热吃。
98、生瓜梨枣，多吃不好。
99、贪吃贪睡，易病减岁。
100、活动适中，舒服轻松。
101、运动过量，损害五脏。
102、吃喝有定，胃肠少病。
103、长坐损身，运动长劲。
104、人黄有病，苗黄缺肥。
105、吸不张口，呼不闭嘴。
106、冬不蒙首，春不露脊。
107、墙靠基础坚，身体靠锻炼。
108、若要身体健，坚持天天练。
109、杯中酒不空，心上愁须扫。
110、打套太极拳，赛过活神仙。
111、天天不发愁，活到百出头。
112、练出一身汗，小病皆会免。
113、早起活活腰，一天精神好。
114、身体锻炼好，八十不服老。
115、贪多嚼不烂，胃病容易犯。
116、衣要看天穿，饭要按时吃。
117、要想身体壮，饭菜嚼成酱。
118、睡前开开窗，一夜睡得香。
119、生活有规律，必能活百岁。
120、处事莫烦恼，烦恼容易老。
121、阳光是个宝，晒晒身体好。
122、医早不医迟，预防重于治。
123、脑子不怕用，身体不怕动。
124、饮食贵在节，锻炼贵在恒。
125、饭后一支烟，害处大无边。
126、无事勤扫屋，强于上药铺。
127、喝水别作急，吃饭别生气。
128、少吃多滋味，多吃活受罪。
129、饭前一碗汤，胜过好药方。
130、睡前热热脚，胜服催眠药。
131、若要小儿安，须带三分饥和寒。
132、热不马上脱衣， 寒不马上穿棉。
133、多吃五谷杂粮， 少生疮疡杂病。
134、早饭要好，午饭要饱，晚饭要小。
135、常开窗，透阳光，防疾病，保健康。
136、断送一生唯有酒，借酒消愁愁更愁。
137、户外风光无限好，随心漫步不可少。
138、吃酒不过七八分，健身活血养精神。
139、饭后向右躺一躺，不长半斤长一两。
140、爽口食多终作疾，快心事过必为殃。
141、高高兴兴精神好，烦烦恼恼人病倒。
142、好人老睡成病人，病人老睡成死人。
143、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。
144、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
145、不要气来不要恼，气气恼恼人易老。
146、人生知足何时足，到老偷闲且是闲。
147、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
148、多动锄头能壮筋，多流汗水能治病。
149、桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。
150、一笑解百丑，二笑解百愁，三笑活百头。
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