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科学饮食的养生谚语

时间:2023-08-04 14:29:45 文圣 谚语 我要投稿
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科学饮食的养生谚语220句

  在学习、工作乃至生活中,用到谚语的地方还是很多的,谚语内容非常广,类别繁多。还在苦苦寻找优秀经典的谚语吗?下面是小编为大家收集的科学饮食的养生谚语,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

科学饮食的养生谚语220句

  1、人缺食,脸发黄,地缺肥,禾发黄;

  2、人是铁,饭是钢,一日不吃饿得慌,三日不吃倒在床,七日谷水不进见阎王。充分说明人靠饭来撑,人以食为养,天事地事吃饭是第一大事的重要意义。

  3、人参一斤,比不上糙米一升;

  4、萝卜杏仁干姜梨,治咳有效不求医;

  5、黄瓜丝瓜加番茄,美容不找郎中爷;韭根韭叶,散瘀活血;

  6、鲜藕止血,熟藕补血,妇女产后禁生冷,唯独不忌藕;

  7、猪胰淡菜汤,消瘿润发不尿糖;

  8、只要三瓣蒜,痢疾好一半;

  9、冬吃生姜夏吃蒜,有病不用背药罐;

  10、热天一块瓜,胜如把药抓。

  11、如荤素搭配,长命百岁;

  12、膏粱厚味,易伤脾胃;

  13、食不过饱,饮勿过量;

  14、按时饮食,身必无疾;

  15、常吃大枣,抗癌防老;

  16、豆豉不起眼,能防脑血栓;

  17、核桃是个宝,补肾又健脑;

  18、绿豆甘草,磨粉调服,能解百毒;

  19、酸枣桑椹汤,安眠帮大忙;

  20、烟酒不分家,害了你我他;

  21、早喝盐水胜参汤,晚喝盐水如砒霜;

  22、蔬菜是个宝,餐餐不可少;

  23、宁吃鲜桃一口,不吃烂桃一筐;

  24、贪吃贪睡,添病减岁;

  25、饮酒吃肉,比不上早睡长肉;

  26、预防肠道病,吃喝要干净;

  27、吃瓜果,要去皮,吃了才不坏肚皮;

  28、春吃防风粥,散风祛寒,夏吃绿豆汤、酸梅汁降暑去热,秋吃芝麻雪梨粥,润燥滋肾,冬吃狗羊肉,进补养阴;

  29、若要不失眠,煮粥加门莲(去皮心);

  30、紫苏一枝花,散寒不离它;

  31、老翁目不瞑,长年食决明,鼻子爱出血,赴快吃藕节;

  32、酸倒牙,嚼点茶;

  33、冬瓜黄瓜西瓜皮,消肿无需他药医;

  34、暴饮暴食易生病,定时定量得安宁;

  35、一顿吃伤,十顿喝汤;

  36、吃喝定量,身体强壮;

  37、若要身体壮,饭菜嚼成浆;

  38、蔬菜是一宝,赛过灵芝草;

  39、鱼生火,肉生痰,青菜萝卜保平安;

  40、少吃多滋味,多吃坏肚皮;

  41、饭吃八成饱,到老肠胃好;

  42、狂饮伤身,暴食伤胃;

  43、宁可锅中存放,不可肚子饱胀;

  44、饥不暴食,渴不狂饮;

  45、人愿长寿安,要减夜来餐;

  46、食不厌精,脍不厌细;

  47、饭前喝汤,苗条健康;

  48、一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉;

  49、三天不吃青(菜),两眼冒金星;

  50、甜言夺志,甜食坏齿;

  51、吃米带点糠,老小都安康;

  52、一天吃个枣,一生不知老;

  53、要想人长寿,多吃豆腐少吃肉;

  54、吃了省钱瓜,害了绞肠痧。

  55、在美容养生方面:口水经常吞,越活越年轻;

  56、人参燕窝金银水,不如吃娘的奶水;

  57、合理饮食形体美,游泳减肥效更佳;

  58、则天皇后春秋高,留颜秘方益母膏;

  59、蔬菜水果都是宝,天然美容不可少;

  60、少年白头发,首乌能治它;

  61、食盐苏打加牙膏,净齿防龋功效高;

  62、百合加绿豆,消斑不用愁;

  63、烟迹手指氨水泡,瞬时美观去烦恼;

  64、按摩治病不花钱,不用参桂与黄连;

  65、常搓脚心,补肾滋阴;

  66、敲打足三里,胜吃老母鸡;

  67、药对方,一口汤,不对方,一水缸;

  68、药本无贵贱,效者是灵丹;

  69、要想身体好,饮食养生最重要。

  70、包饭用荷叶,清香又解热。

  71、鼻子不通,吃点大葱。

  72、常把核桃吃,润肤黑发须。

  73、常吃萝卜常喝茶,不用医生把药拿。

  74、常吃萝卜和葱姜,不用医生开药方。

  75、晨吃片姜,赛过人参鹿茸汤。

  76、吃了十月茄,饿死郎中爷。

  77、吃萝卜,喝热茶,郎中改行拿钉耙。

  78、赤豆利脏腑,祛毒又滋补。

  79、大蒜不值钱,能防脑膜炎。

  80、大蒜是个宝,常吃身体好。

  81、大蒜是个宝,抗癌效果好。

  82、冬吃生姜夏吃蒜,不用医生开药方。

  83、冬天一碗姜糖汤,去风去寒赛仙方。

  84、冬有生姜,不怕风霜。

  85、多吃番茄营养好,貌美年轻疾病少。

  86、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。

  87、多吃紫茄煮米饭,黄疸肝炎好得快。

  88、少吃多滋味,多吃坏肚皮;

  89、贪吃贪睡,添病减岁;

  90、饭吃八成饱,到老肠胃好;

  91、狂饮伤身,暴食伤胃;

  92、学习要深钻细研,吃饭要细嚼慢咽;

  93、宁可锅中存放,不可肚子饱胀;

  94、一顿吃伤,十顿喝汤;

  95、少食多餐,益寿延年;

  96、天时虽热,不可食凉;瓜果虽美,不可多尝;

  97、饥不暴食,渴不狂饮;

  98、人愿长寿安,要减夜来餐;

  99、多吃不如细嚼;

  100、食不厌精,脍不厌细;

  101、饭前喝汤,苗条健康。

  102、一日三枣,长生不老。

  103、宁可食无肉,不可食无豆;

  104、一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉;

  105、三天不吃青(菜),两眼冒金星;

  106、宁吃鲜桃一口,不吃烂杏一筐;

  107、甜言夺志,甜食坏齿;

  108、五谷杂粮壮身体,青菜萝卜保平安;

  109、朝食三片姜,胜过人参汤;

  110、大蒜是个宝,常吃身体好;

  111、冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方;

  112、吃米带点糠,老小都安康;

  113、一天吃个枣,一生不知老;

  114、要想人长寿,多吃豆腐少吃肉;

  115、吃了省钱瓜,害了绞肠痧;

  116、烟酒不尝,身体必强;不抽烟,少饮酒,活到九十九;

  117、五谷加红枣,胜似灵芝草。

  118、起居作息顺天时,老人早寝晚起床。

  119、冬令进补莫过量,合理膳食重营养。

  120、冬季严寒万物藏,保健敛阴又护阳。

  121、生冷粘硬不可食,少吃干食多喝汤。

  122、老人过好严冬关,五福降临寿无疆。

  123、前腹后背要保暖,谨防寒气脚下凉,烟酒御寒反有害,衣食住行保健康。

  124、红萝卜,显神通,降压降脂有奇功。

  125、冬天一碗姜糖汤,去风去寒赛仙方。

  126、暴暖暴冷易感冒,暴食暴饮伤胃肠,冬练日出最佳时,雾中锻炼身受伤。

  127、冬有生姜,不怕风霜。

  128、冬吃萝卜和葱姜,不用医生开药方。

  129、冬季养生宜多食热粥。

  130、冬季多晒太阳,有利健康。

  131、一日两个苹果,毛病绕道走。

  132、早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。

  133、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。

  134、妻贤夫病少,好妻胜良药。

  135、有泪尽情流,疾病自然愈。

  136、药补食补,不如心补。

  137、吃面多喝汤,免得开药方。

  138、萝卜出了地,郎中没生意。

  139、宁可无肉,不可无豆。

  140、每餐留一口,活到九十九。

  141、要想健康快乐,学会自己找乐。

  142、千保健,万保健,心态平衡是关键。

  143、核桃山中宝,补肾又健脑。

  144、吃米带点糠,营养又健康。

  145、三天不吃青,两眼冒金星。

  146、先睡心,后睡眼。

  147、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。

  148、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。

  149、笑一笑,十年少。

  150、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。

  151、哭一哭,解千愁。

  152、大蒜是个宝,常吃身体好。

  153、女子三日不断藕,男子三日不断姜。

  154、晨吃三片姜,如喝人参汤。

  155、早吃好,午吃饱,晚吃巧。

  156、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。

  157、坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮。

  158、一日三枣,长生不老。

  159、饭养人,歌养心。

  160、最好的医生是自己,最好的运动是步行。

  161、人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。

  162、要活好,心别小;善制怒,寿无数。

  163、若要身体壮,饭菜嚼成浆。

  164、性格开朗,疾病躲藏。

  165、垃圾食品危害多,远离方能保健康。

  166、房宽地宽,不如心宽。

  167、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。

  168、一日三笑,人生难老。

  169、人有童心,一世年轻。

  170、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。

  171、若要百病不生,常带饥饿三分。

  172、心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。

  173、笑口常开,青春常在。

  174、吃了十月茄,饿死郎中爷。

  175、大葱蘸酱,越吃越胖。

  176、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。

  177、宁可锅中存放,不让肚子饱胀。

  178、宁可食无肉,不可饭无汤。

  179、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。

  180、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。

  181、人愿长寿安,要减夜来餐。

  182、多吃芹菜不用问,降低血压喊的应。

  183、吃饭先喝汤,不用请药方。

  184、情极百病生,情舒百病除。

  185、不气不愁,活到白头。

  186、吃了省钱瓜,害了绞肠癌。

  187、俭于饮食,可以养脾胃;俭于嗜欲,可以聚精神。

  188、入厨先洗手,上灶莫多言。

  189、一天吃个枣,一生不知老。

  190、春不减衣,秋不加帽。

  191、一日三枣,长生不老。

  192、百病从口入,病从虚处发。

  193、朝食三片姜,犹如人参汤。

  194、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。

  195、一日三笑,人生难老。

  196、蔬菜是个宝,赛过灵芝草。

  197、宁可锅中存放,不让肚子饱胀。

  198、宁可食无肉,不可饭无汤。

  199、食不语,寝不言。

  200、吃人参不如睡五更。

  201、及时进餐,精而少食。和其脾胃,精力充沛。

  202、饮前洗手,饭后漱口。

  203、药补不如食补。

  204、心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。

  205、饭前洗手,饭后漱口。

  206、女子三日不断藕,男子三日不断姜。

  207、多粥少干,多汤少餐。瓜菜肉鱼,煮熟方食。

  208、卫生是妙药,锻炼是金丹。

  209、食欲数而少,不欲顿而多。

  210、小小黄瓜是个宝,美容减肥少不了。

  211、减轻肠胃,过重负荷。杀菌消毒,有助消化。

  212、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。

  213、有泪尽情流,疾病自然愈。

  214、寡欲精神爽,思多血气伤。

  215、呕吐痢疾,皆由寒毒。冷食伤胃,慎之又慎。

  216、冬天一碗姜糖汤,去风去寒赛仙方。

  217、药补食补,不如心补。

  218、要得腿不老,长踢毽子好。

  219、五味偏亢,各有所伤:咸多伤心。甜多伤肾。

  220、小病不治,大病难医。

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