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科学饮食的养生谚语220句
在学习、工作乃至生活中,用到谚语的地方还是很多的,谚语内容非常广,类别繁多。还在苦苦寻找优秀经典的谚语吗?下面是小编为大家收集的科学饮食的养生谚语,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。
1、人缺食,脸发黄,地缺肥,禾发黄;
2、人是铁,饭是钢,一日不吃饿得慌,三日不吃倒在床,七日谷水不进见阎王。充分说明人靠饭来撑,人以食为养,天事地事吃饭是第一大事的重要意义。
3、人参一斤,比不上糙米一升;
4、萝卜杏仁干姜梨,治咳有效不求医;
5、黄瓜丝瓜加番茄,美容不找郎中爷;韭根韭叶,散瘀活血;
6、鲜藕止血,熟藕补血,妇女产后禁生冷,唯独不忌藕;
7、猪胰淡菜汤,消瘿润发不尿糖;
8、只要三瓣蒜,痢疾好一半;
9、冬吃生姜夏吃蒜,有病不用背药罐;
10、热天一块瓜,胜如把药抓。
11、如荤素搭配,长命百岁;
12、膏粱厚味,易伤脾胃;
13、食不过饱,饮勿过量;
14、按时饮食,身必无疾;
15、常吃大枣,抗癌防老;
16、豆豉不起眼,能防脑血栓;
17、核桃是个宝,补肾又健脑;
18、绿豆甘草,磨粉调服,能解百毒;
19、酸枣桑椹汤,安眠帮大忙;
20、烟酒不分家,害了你我他;
21、早喝盐水胜参汤,晚喝盐水如砒霜;
22、蔬菜是个宝,餐餐不可少;
23、宁吃鲜桃一口,不吃烂桃一筐;
24、贪吃贪睡,添病减岁;
25、饮酒吃肉,比不上早睡长肉;
26、预防肠道病,吃喝要干净;
27、吃瓜果,要去皮,吃了才不坏肚皮;
28、春吃防风粥,散风祛寒,夏吃绿豆汤、酸梅汁降暑去热,秋吃芝麻雪梨粥,润燥滋肾,冬吃狗羊肉,进补养阴;
29、若要不失眠,煮粥加门莲(去皮心);
30、紫苏一枝花,散寒不离它;
31、老翁目不瞑,长年食决明,鼻子爱出血,赴快吃藕节;
32、酸倒牙,嚼点茶;
33、冬瓜黄瓜西瓜皮,消肿无需他药医;
34、暴饮暴食易生病,定时定量得安宁;
35、一顿吃伤,十顿喝汤;
36、吃喝定量,身体强壮;
37、若要身体壮,饭菜嚼成浆;
38、蔬菜是一宝,赛过灵芝草;
39、鱼生火,肉生痰,青菜萝卜保平安;
40、少吃多滋味,多吃坏肚皮;
41、饭吃八成饱,到老肠胃好;
42、狂饮伤身,暴食伤胃;
43、宁可锅中存放,不可肚子饱胀;
44、饥不暴食,渴不狂饮;
45、人愿长寿安,要减夜来餐;
46、食不厌精,脍不厌细;
47、饭前喝汤,苗条健康;
48、一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉;
49、三天不吃青(菜),两眼冒金星;
50、甜言夺志,甜食坏齿;
51、吃米带点糠,老小都安康;
52、一天吃个枣,一生不知老;
53、要想人长寿,多吃豆腐少吃肉;
54、吃了省钱瓜,害了绞肠痧。
55、在美容养生方面:口水经常吞,越活越年轻;
56、人参燕窝金银水,不如吃娘的奶水;
57、合理饮食形体美,游泳减肥效更佳;
58、则天皇后春秋高,留颜秘方益母膏;
59、蔬菜水果都是宝,天然美容不可少;
60、少年白头发,首乌能治它;
61、食盐苏打加牙膏,净齿防龋功效高;
62、百合加绿豆,消斑不用愁;
63、烟迹手指氨水泡,瞬时美观去烦恼;
64、按摩治病不花钱,不用参桂与黄连;
65、常搓脚心,补肾滋阴;
66、敲打足三里,胜吃老母鸡;
67、药对方,一口汤,不对方,一水缸;
68、药本无贵贱,效者是灵丹;
69、要想身体好,饮食养生最重要。
70、包饭用荷叶,清香又解热。
71、鼻子不通,吃点大葱。
72、常把核桃吃,润肤黑发须。
73、常吃萝卜常喝茶,不用医生把药拿。
74、常吃萝卜和葱姜,不用医生开药方。
75、晨吃片姜,赛过人参鹿茸汤。
76、吃了十月茄,饿死郎中爷。
77、吃萝卜,喝热茶,郎中改行拿钉耙。
78、赤豆利脏腑,祛毒又滋补。
79、大蒜不值钱,能防脑膜炎。
80、大蒜是个宝,常吃身体好。
81、大蒜是个宝,抗癌效果好。
82、冬吃生姜夏吃蒜,不用医生开药方。
83、冬天一碗姜糖汤,去风去寒赛仙方。
84、冬有生姜,不怕风霜。
85、多吃番茄营养好,貌美年轻疾病少。
86、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。
87、多吃紫茄煮米饭,黄疸肝炎好得快。
88、少吃多滋味,多吃坏肚皮;
89、贪吃贪睡,添病减岁;
90、饭吃八成饱,到老肠胃好;
91、狂饮伤身,暴食伤胃;
92、学习要深钻细研,吃饭要细嚼慢咽;
93、宁可锅中存放,不可肚子饱胀;
94、一顿吃伤,十顿喝汤;
95、少食多餐,益寿延年;
96、天时虽热,不可食凉;瓜果虽美,不可多尝;
97、饥不暴食,渴不狂饮;
98、人愿长寿安,要减夜来餐;
99、多吃不如细嚼;
100、食不厌精,脍不厌细;
101、饭前喝汤,苗条健康。
102、一日三枣,长生不老。
103、宁可食无肉,不可食无豆;
104、一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉;
105、三天不吃青(菜),两眼冒金星;
106、宁吃鲜桃一口,不吃烂杏一筐;
107、甜言夺志,甜食坏齿;
108、五谷杂粮壮身体,青菜萝卜保平安;
109、朝食三片姜,胜过人参汤;
110、大蒜是个宝,常吃身体好;
111、冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方;
112、吃米带点糠,老小都安康;
113、一天吃个枣,一生不知老;
114、要想人长寿,多吃豆腐少吃肉;
115、吃了省钱瓜,害了绞肠痧;
116、烟酒不尝,身体必强;不抽烟,少饮酒,活到九十九;
117、五谷加红枣,胜似灵芝草。
118、起居作息顺天时,老人早寝晚起床。
119、冬令进补莫过量,合理膳食重营养。
120、冬季严寒万物藏,保健敛阴又护阳。
121、生冷粘硬不可食,少吃干食多喝汤。
122、老人过好严冬关,五福降临寿无疆。
123、前腹后背要保暖,谨防寒气脚下凉,烟酒御寒反有害,衣食住行保健康。
124、红萝卜,显神通,降压降脂有奇功。
125、冬天一碗姜糖汤,去风去寒赛仙方。
126、暴暖暴冷易感冒,暴食暴饮伤胃肠,冬练日出最佳时,雾中锻炼身受伤。
127、冬有生姜,不怕风霜。
128、冬吃萝卜和葱姜,不用医生开药方。
129、冬季养生宜多食热粥。
130、冬季多晒太阳,有利健康。
131、一日两个苹果,毛病绕道走。
132、早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。
133、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。
134、妻贤夫病少,好妻胜良药。
135、有泪尽情流,疾病自然愈。
136、药补食补,不如心补。
137、吃面多喝汤,免得开药方。
138、萝卜出了地,郎中没生意。
139、宁可无肉,不可无豆。
140、每餐留一口,活到九十九。
141、要想健康快乐,学会自己找乐。
142、千保健,万保健,心态平衡是关键。
143、核桃山中宝,补肾又健脑。
144、吃米带点糠,营养又健康。
145、三天不吃青,两眼冒金星。
146、先睡心,后睡眼。
147、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。
148、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。
149、笑一笑,十年少。
150、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。
151、哭一哭,解千愁。
152、大蒜是个宝,常吃身体好。
153、女子三日不断藕,男子三日不断姜。
154、晨吃三片姜,如喝人参汤。
155、早吃好,午吃饱,晚吃巧。
156、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。
157、坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮。
158、一日三枣,长生不老。
159、饭养人,歌养心。
160、最好的医生是自己,最好的运动是步行。
161、人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。
162、要活好,心别小;善制怒,寿无数。
163、若要身体壮,饭菜嚼成浆。
164、性格开朗,疾病躲藏。
165、垃圾食品危害多,远离方能保健康。
166、房宽地宽,不如心宽。
167、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。
168、一日三笑,人生难老。
169、人有童心,一世年轻。
170、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。
171、若要百病不生,常带饥饿三分。
172、心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。
173、笑口常开,青春常在。
174、吃了十月茄,饿死郎中爷。
175、大葱蘸酱,越吃越胖。
176、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。
177、宁可锅中存放,不让肚子饱胀。
178、宁可食无肉,不可饭无汤。
179、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。
180、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。
181、人愿长寿安,要减夜来餐。
182、多吃芹菜不用问,降低血压喊的应。
183、吃饭先喝汤,不用请药方。
184、情极百病生,情舒百病除。
185、不气不愁,活到白头。
186、吃了省钱瓜,害了绞肠癌。
187、俭于饮食,可以养脾胃;俭于嗜欲,可以聚精神。
188、入厨先洗手,上灶莫多言。
189、一天吃个枣,一生不知老。
190、春不减衣,秋不加帽。
191、一日三枣,长生不老。
192、百病从口入,病从虚处发。
193、朝食三片姜,犹如人参汤。
194、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。
195、一日三笑,人生难老。
196、蔬菜是个宝,赛过灵芝草。
197、宁可锅中存放,不让肚子饱胀。
198、宁可食无肉,不可饭无汤。
199、食不语,寝不言。
200、吃人参不如睡五更。
201、及时进餐,精而少食。和其脾胃,精力充沛。
202、饮前洗手,饭后漱口。
203、药补不如食补。
204、心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。
205、饭前洗手,饭后漱口。
206、女子三日不断藕,男子三日不断姜。
207、多粥少干,多汤少餐。瓜菜肉鱼,煮熟方食。
208、卫生是妙药,锻炼是金丹。
209、食欲数而少,不欲顿而多。
210、小小黄瓜是个宝,美容减肥少不了。
211、减轻肠胃,过重负荷。杀菌消毒,有助消化。
212、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。
213、有泪尽情流,疾病自然愈。
214、寡欲精神爽,思多血气伤。
215、呕吐痢疾,皆由寒毒。冷食伤胃,慎之又慎。
216、冬天一碗姜糖汤,去风去寒赛仙方。
217、药补食补,不如心补。
218、要得腿不老,长踢毽子好。
219、五味偏亢,各有所伤:咸多伤心。甜多伤肾。
220、小病不治,大病难医。
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