初伏养生顺口溜

（热）初伏养生顺口溜

　　在社会发展不断提速的今天，大家都听说过或者使用过一些比较经典的顺口溜吧，顺口溜使用得当甚至可以达到货卖清场的目的。那么你有真正了解过顺口溜吗？下面是小编帮大家整理的初伏养生顺口溜，欢迎大家分享。

初伏养生顺口溜 篇1

　　初伏到，气温高，养生知识要记牢。

　　多喝水，勤排尿，毒素排出身体好。

　　饮食淡，少油腻，蔬菜瓜果多品味。

　　吃苦瓜，祛心火，莲子百合安心窝。

　　莫贪凉，少冷饮，肠胃不适易生病。

　　睡午觉，精神饱，下午工作效率高。

　　勤锻炼，微微汗，增强体质免疫建。

　　心平和，少烦躁，心情舒畅烦恼跑。

　　初伏养，很重要，健康一夏乐逍遥。

初伏养生顺口溜 篇2

　　初伏到，养生妙

　　饮食淡，心不燥

　　多喝水，暑气消

　　多蔬果，肠胃好

　　少油腻，睡眠饱

　　勤锻炼，身体俏

初伏养生顺口溜 篇3

　　初伏到，要养生，

　　饮食清淡多果蔬。

　　多喝水，排毒素，

　　莫贪凉饮伤脾胃。

　　睡眠足，精神好，

　　午休片刻效率高。

　　勤锻炼，强身体，

　　适度运动别太累。

　　心平和，少烦躁，

　　乐观开朗疾病跑。

　　戒骄戒躁情绪稳，

　　初伏养生健康美。

初伏养生顺口溜 篇4

　　初伏天，热渐浓，

　　养生知识记心中。

　　食果蔬，忌辛辣，

　　肠胃舒适乐无穷。

　　早起床，晚睡觉，

　　作息规律气血通。

　　晒太阳，补阳气，

　　祛湿除寒身轻松。

　　心平和，少恼怒，

　　情绪稳定心不惊。

　　多散步，常通风，

　　初伏养生福满盈。

初伏养生顺口溜 篇5

　　初伏临，暑气盛，

　　养生之法要记清。

　　绿豆汤，能解暑，

　　莲子百合心安宁。

　　勤洗澡，讲卫生，

　　防止蚊虫把病生。

　　戒冷饮，护脾胃，

　　温热饮食肠胃宁。

　　听音乐，做瑜伽，

　　放松身心压力轻。

　　初伏过，身体健，

　　幸福生活伴君行。

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