以饮食健康为主题的手抄报素材

时间：2024-04-15 13:42:30 呈手抄报我要投稿

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以饮食健康为主题的手抄报素材

　　在各个领域，大家一定都接触过手抄报吧，手抄报字行间要整齐，字体不宜太小，忌潦草、错字。其实很多朋友都不太清楚什么样的手抄报才是好的手抄报，下面是小编精心整理的以饮食健康为主题的手抄报素材，希望对大家有所帮助。

以饮食健康为主题的手抄报素材

　　饮食安全歌谣

　　饥饿时，莫嘴馋，洗净手脸再用餐。

　　细咀嚼，慢下咽，这样身体才康健。

　　吃零食，在家里，不要带到学校去。

　　吃瓜果，先洗净，预防农药传染病。

　　小摊床，要远离，“三无”食品不干净。

　　讲卫生，好习惯，健健康康保平安！

　　安全饮食作文

　　小孩子正是长身体的时候，应该吃安全食品，可是小孩子现在正被不安全的食品包围着．

　　学校门口，天天弥漫着浓浓的黑烟．炸的烤的食品摆了一街，小朋友看了那油滋滋的烤肉，忍不住流出口水，你一串我一串的吃起来．其实那些肉串都是用变质了的黑油炸成的，炸的时候还涌出白色的泡沫，让人见了就恶心．吃多了这种变质了的油会得癌症呢！

　　肯德鸡麦当劳看起来十分干净．油都是黄黄的，十分新鲜，而且还有专用烤炉呢！小孩子们吃鸡翅时连手指上的油都不放过，可乐也喝得津津有味，一滴不剩．可是虽然环境不错，但也做不建康的食品．比如香辣味美的鸡翅就是油炸食品，吃多了对身体不好，而且这些鸡都是21天就长成的药鸡，鸡一生下来就打预防针，抗生素生长激素．鸡都关在一个个小笼子里．由于空间太小，鸡们抓狂了，只好又打镇定剂，这么多药弄得鸡没胃口了，怎么办？打开胃药呗．这么些药都残留在鸡身体里，我们吃这些鸡肉，就等于在吃药．喝的可乐也有问题，可乐中糖的含量特别高，会让骨头中的钙流失，还让人发胖．特别是对男孩，还可能让他们长大后当不成爸爸．所以吃：肯德鸡麦当劳的食品也不安全．

　　在超市里，摆满一包包一桶桶各种品牌的薯片，小孩子见了，哪有挪得开步的，吵着要吃，家长们没办法，明知吃了不好，也只好买了．小孩子吃得美滋滋的，脸上挂着满足的笑容．可他们万万想不到薯片里有一堆油，不信？拿打火机点下试试．它们一下就可以点燃，而且油还一滴一滴地往下滴．这么多的油你受得了吗？

　　我们就这样被不安全食品包围着，真希望有人来管管啊，让这些食品从我们的眼前消失．我们自己呢！也应该互相监督，做到远离这些不安全的食品．多吃那些健康，安全的食品哦！

　　饮食安全警句

　　1、民以食为天，食以安为先。

　　2、来料检验按标准，食品安全有保证。

　　3、进场生产要注意，干净卫生要保持。

　　4、讲卫生人民健康兴百业，重质量食品安全利千秋。

　　5、健康人生,伤感爱情，安全饮食。

　　6、建立完善制度，保障食品安全。

　　7、做放心食品，保百姓健康。

　　8、抓好食品安全，构建和谐社会。

　　9、选购放心食品，吃出健康体魄。

　　10、树立正确营养理念，养成良好饮食习惯。

　　饮食安全演讲稿

各位同学：

　　民以食为天，食以安为先。食品的质量和安全已成为全社会关注的焦点，对于正处于发育生长期的我们来说，更要注意食品安全问题。目前，在学校周边经营的食品店，最喜欢用各式各样花花绿绿的食品吸引我们学生。本人温馨提示：食以洁为先，食以安为本。具体怎么做，我想了三点，与大家共勉：

　　一、加强学习，提高认识。我们要利用课余时间，认真学习《中华人民共和国食品安全法》及其它的食品安全常识，积累一些食品安全知识，提高自己的辨识能力，尤其是对“无厂名、无厂址、无生产日期”的“三无”食品的辨识能力，充分认识到“三无”、过期、不洁等食品的危害性。

　　二、增强意识，自觉抵制。切实增强我们的食品安全意识和自我保护意识，在校园内营造人人讲究饮食安全的氛围，自觉抵制“三无”食品、无“QS”标志的食品和其它垃圾食品，坚决不购买不健康的食品，也要教育自己的亲人、朋友和同学积极抵制这些不健康食品。

　　三、积极宣传，勇于监督。人人争当食品安全的小小宣传员和监督员，及时向身边的同学、亲人和朋友宣传食品安全科普知识，宣传《食品安全法》，勇于监督身边的食品经营商，发现“三无”食品或其它不符合规定的食品，请及时向工商部门举报。同学之间也互相监督，坚决杜绝不安全的食品进入我们的校园。

　　同学们，让我们从小事做起，从身边做起，从自我做起，珍惜健康，安全消费，远离不安全食品，让我们共同为创建和谐校园、安全校园贡献一份力量吧!

　　食品是大家没天的必需品，然而随着现代工业的不断发展，我们赖以生存的生态环境遭到破坏。农药，生长素，激素等的使用使许多动植物食品失去了安全。

　　如何做到健康的饮食

　　长寿的两大秘诀：一是心胸开阔，性格随和，心地善良，脾气好;二是勤劳，爱劳动，爱运动。

　　健康四大基石：合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡。健康四大基石的核心就是古人说的“适者长寿”。

　　健康老人的现代标准：有独立生活能力、精神健康、身体健康、社会健康、经济状况良好。

　　减少煎鸡蛋的摄入，因为煎鸡蛋容易使鸡蛋变焦，变焦的鸡蛋会含有致癌物。鸡蛋白当然有营养，但蛋黄营养更加丰富，丢掉不啻实在可惜。

　　从水果本身的成分和身体消化吸收的特性分析，建议成年人最好在饭前吃水果，不建议饭后马上吃水果。饭前喝汤，苗条健康;进食减慢，多嚼慢咽;晚饭少吃，减肥诀窍;腹部按摩，减肥有效。

　　中年人应做到科学用餐，食物多样化，植物性食物与动物性食物混合搭配着吃。吃糙米，有助于预防糖尿病、脚气病、老年斑、便秘、更有利于抗癌。

　　长寿食品：葱数植物、大麦、藻类食物、荞麦、豆类、辣椒、坚果、酸奶等发酵类食物。

　　蛋白质与脂肪一旦被烤焦，办会产生苯并吡，这是一类重要的化学致癌物质。能疏通血管的食物：膳食纤维、B族维生素、卵磷脂、维生素E。用保健食品替代正规的治疗药品，后果是耽误治疗，甚至导致病情恶化。

　　舌苔黄、舌质红，多是有热。可用些清新火的药，如竹叶、莲子心泡水，当茶每日频饮。溃疡病活动期的病人，胆石症、冠心病病人，各种发热病人，老年人及幼儿宜少食多餐。

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