我要投稿 投诉建议

健康饮食手抄报

时间:2024-03-15 14:12:17 志彬 手抄报 我要投稿

健康饮食手抄报

  现如今,说到手抄报,大家肯定都不陌生吧,手抄报版面编排和美化设计也要围绕着主题,根据主题和文章内容决定形式的严肃与活泼,做到形式与内容的统一。手抄报的类型有很多,你都知道吗?以下是小编收集整理的健康饮食手抄报,希望对大家有所帮助。

  健康饮食手抄报

  概述

  进入2l世纪,为了避免走饮食不科学的老路,减少肥胖症、糖尿病、心脏病、高血压和癌症等“富贵病”,营养学家呼吁大众采用科学的饮食方法。健康饮食手抄报花边将给我们呈现丰富的健康饮食内容,内容如下:

  健康饮食手抄报花边

  1 其一,内容有营养要平衡:摄取的各种营养素比例要恰当,摄入量与机体需要量应保持平衡。即所需热能与热能来源配比平衡,氨基酸平衡,脂肪酸平衡,酸碱平衡,维生素平衡及无机盐(常量元素及微量元素)平衡。

  2 其二,内容有食深色食品:一般深色、浓色的天然食品,营养价值高,所含维生素、微量元素、无机盐多,对人体有保健作用。食用过多的淡色天然食品,对人体健康不利,如淡色的蔬菜、糖(精制砂糖)、盐(精帝J的盐)、精面米等。

  3 其三,内容有品种要多样:任何一种天然食物都不可能提供人体所需的全部营养,因此不可偏食。常规膳食每天须包括谷、薯类、动物性食物、大豆及其制品、蔬菜、水果等。同一类食物也要经常变换不同的品种,还要结合多种副食及零食进行食用。

  注意事项

  注意勿吃厚昧:烧、烤、煎、炸等油腻食物,在人体中难以消化吸收,不仅增加了胃肠的负担,还破坏了天然风味。过咸、过腻的食物是高血压、心血管疾病的诱发因素。

  健康饮食作文:

  随着社会生活水平的提高,物质的日益丰富,现代人尤其是小学生的饮食习惯也发生了很大的改变。

  饮食中营养摄入的'不均衡、吃零食过多的现象是最严重的问题。如早餐只吃一两块面包,甚至只喝一瓶饮料;午饭只吃一块三文治;平日常在快餐店进食,这些都是常见的现象。忽视早餐,应付午餐,进餐随意,长此下去,必将对身体的发育造成严重的影响。为了帮助小学生纠正错误的饮食观念。

  我们只所以要提出有关与有关健康的内容是因为:“现在的中小学生可能因为学习的负担过多,晚上睡觉的时间也非常的少,起来时也非常迟了所以才吃了几块面包!”

  ①街头食品加工者构成十分混杂,有农民、菜农、在职工人、城市闲散劳动力及两劳释放人员等。一般文化素质低,法制观念淡薄。

  ②街头食品经营设施简陋,卫生防护设施不健全。

  ③街头食品摊点一般集聚在人群密集,流动大的公共场所,比如学校门口,空气中的尘埃细菌极易污染食物。

  所以小学生应尽量克制自己少吃此类食品。我们因该尽量的避免这些污染食物,以防它对我们中小学生造成危害,让我们有一个健康的身体吧!

  健康饮食标语:

  1. 饭前便后勤洗手,病毒细菌夹尾走。

  2. 少油少肉少脂肪,多果多蔬多健康。

  3. 文明依赖修养,健康依靠坚持,环境有赖自觉。

  4. 疾病欲防治,冷暖自己知;注意添减衣,无须病投医。

  5. 个人卫生搞得好,细菌病毒少报到。

  6. 五谷杂粮益健康,保身保健走四方。

  7. 多一点健康关注,少一份疾病担忧。

  8. 星期一到“星期七”,安全健康是第一。

  9. 为生命喝彩,为健康加油。

  10. 健康令我幸福,幸福使我更加健康。

  11. 饮食卫生要注意,健康生活好写意

  12. 定期健康检查,生命光彩焕发。

  13. 多看健康小贴士,做个健康小卫士。

  14. 人不因富有而健康,而因健康而富有。

  15. 电脑故障可以杀毒,生命故障却无法重启。

【健康饮食手抄报】相关文章:

健康饮食英语手抄报09-10

健康饮食手抄报内容精选08-30

健康饮食手抄报内容资料08-29

夏季健康饮食手抄报内容资料08-15

以饮食健康为主题的手抄报素材08-30

关于健康饮食的手抄报相关内容08-30

饮食与健康的谚语06-13

饮食健康标语12-24

健康饮食标语02-09