益智健康成长手抄报

时间：2022-09-27 10:58:03 手抄报我要投稿

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益智健康成长手抄报

　　智力健康是指在长期的学习和生活中,大脑始终保持清醒状态。益智健康也是我们的目标, 本文为大家整理了益智健康成长手抄报，仅供参考！

　　益智健康成长手抄报

　　中医健脑益智六大法

　　中医认为，“脑为元神之府。”脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用。这说明脑是人体极其重要的器官，是生命要害的所在。中医专家认为，健脑是健身的关键，健脑有以下6种方法。

　　气功强脑

　　练气功得法，可充分发挥意念的主观能动作用，大大激发健脑强脑的自调功能。气功功法很多，有不少以补脑强脑为目的的功法，具体练习以气功师指点为好。

　　运动益脑

　　各项体育运动都有益于健康，但多不是直接的。而书法、绘画、打太极拳等则具有手脑相连、全神贯注之共同点。手脑关系最为密切，我国的健身球运动(即用二小球在手中不断地盘旋互绕)注重手脑协调，具有较好的健脑作用。

　　防病护脑

　　据临床报告，目前患老年性痴呆症在65岁以上人群中达10%，并有逐年上升趋势。研究发现，患者脑组织的铝沉积层明显增高，且常伴有缺铁性贫血。预防此病，可适当减少使用铝制餐具，尤其不要用铝制品长期存放酸性或碱性或咸的食品。

　　服食补脑

　　分析古今健脑方药，一般是以补肝肾、益精血(如山萸肉、地黄、首乌、枸杞子、菟丝子、五味子、川杜仲、牛膝、当归等)，益元气、活血脉(如黄芪、人参、丹参等)为主，化浊痰、开清窍(如石菖蒲、远志、茯苓、泽泻等)为辅，临床应用，当根据辨证论治的原则，有针对性地配制较好。此外，如芝麻、动物脑等食补亦可取。

　　积精健脑脑为髓海，肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实，故积精可以健脑。积精之法，在于节欲。明代着名医学家张景岳说：“善养生者，必保其精。精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少，神气坚强，老当益壮，皆本乎精也。”

　　颐神养脑

　　脑藏神，精神愉快则脑不伤；如精神紧张，心境不宁，神乱神散，则脑受损。颐神养脑，须重道德修养；如豁达大度，恬淡寡欲，不患得患失，不追名逐利，悠然自得，助人为乐，就利于养脑；如胸襟狭隘，凡事斤斤计较，七情易动，则脏腑气血功能失调而致病。故健脑养生，尤当注意及此。

　　幼儿益智故事

　　夜晚来临了，大家都困了，要睡觉了。

　　太阳把热量收起来，这样就会让自己睡得暖暖和和的。月亮把身子变成弯弯的船一样的摇篮，自己摇着自己入睡。风儿呢，把自己吹成细细的一卷，这样就不会到处乱飘，可以安稳地睡了。

　　小星星也困了，也好想睡觉，可是它总是不睡，只是一个劲儿地眨着眼睛，想把睡意赶走。小星星困了为什么不睡呢？原来，它是为了一朵花，一朵小小的丁香花。那朵小小的丁香花实在是太小、太不起眼了，它只敢在晚上开放。到了晚上，小小的丁香花悄悄地打开薄薄的花瓣，伸出细细的花蕊，静静地开了。

　　小星星静静地看着它，把星光洒在小小的丁香花的身上，它看上去好美呀！

　　终于有一天，小星星对小小的丁香花说：“你是顶漂亮的呀，身上还有淡淡的`香味呢！”小小的丁香花听到了朋友的夸赞，开心地笑了……

　　夜很深很深了，小星星没有睡，它在天上陪着小小的丁香花。小小的丁香花儿也没有睡，它准备在天亮以后的阳光里，在小星星甜甜的梦乡里，勇敢地绽放自己的美丽了……

　　小孩益智谜语

　　谜面：不怕细菌小，有它能看到，化验需要它，科研不可少。(打一工具)

　　谜底：显微镜

　　谜面：象只大蝎子，抱起似孩子，抓挠肚肠子，唱出好曲子。(打一乐器)

　　谜底：琵琶

　　谜面：是笔不能画，和电是一家，要知有无电，可去请教它。(打一工具)

　　谜底：测电笔

　　谜面：圆筒白浆糊，早晚挤一股，兄弟三十二，都说有好处。(打一生活用品)

　　谜底：牙膏

　　谜面：上不怕水，下不怕火；家家厨房，都有一个 (打一生活用品)。

　　谜底：锅

　　谜面：一个老头，不跑不走；请他睡觉，他就摇头 (打一物)。

　　谜底：不倒翁

　　谜面：大姐用针不用线，二姐用线不用针，三姐点灯不干活，四姐做活不点灯。(打四种动物)

　　谜底：蜜蜂，蜘蛛，萤火虫，纺织娘

　　谜面：驼背公公，力大无穷；爱驮什么车水马龙(打一物)。

　　谜底：桥

　　谜面：头戴红帽子，身披五彩衣，从来不唱戏，喜欢吊嗓子(打一动物)。

　　谜底谜面：公鸡

　　谜面：先修十字街，在修月花台，身子不用动，口粮自动来(打一动物)。

　　谜底：蜘蛛

　　谜面：有头没有颈，身上冷冰冰，有翅不能飞，无脚也能行(打一动物)。

　　谜底：鱼

　　谜面：身披花棉袄，唱歌呱呱叫，田里捉害虫，丰收立功劳(打一动物)。

　　谜底：青蛙

　　谜面：大姐长的真漂亮，身穿桔红花衣裳。七颗黑星上面镶，爱吃蚜虫饱肚肠。二妹最爱嗡嗡唱，百花园里忙又忙。后腿携带花粉筐，装满食品喂儿郎。三姐身披黄衣裳，腰儿细来腿儿长。飞到田间捉害虫，尾巴毒针塞刀枪。 (打三益虫) 。

　　谜底：瓢虫，蜜蜂，黄蜂(马蜂)

　　谜面：头小颈长四脚短，硬壳壳里把身安，别看胆小又怕事，要论寿命大无边。(打一动物)。

　　谜底谜面：龟

　　谜面：一物长来真奇怪，肚皮下面长口袋，孩子袋里吃和睡，跑得不快跳得快。(打一动物)。

　　谜底：袋鼠

　　谜面：耳朵像蒲扇，身子像小山，鼻子长又长，帮人把活干。 (打一动物)。

　　谜底：大象

　　谜面：八只脚，抬面鼓，两把剪刀鼓前舞，生来横行又霸道，嘴里常把泡沫吐。(打一动物)。

　　谜底：螃蟹

　　谜面：五个兄弟，住在一起，名字不同，高矮不齐。(打一器官)

　　谜底：手指

　　谜面：一个黑孩，从不开口，要是开口，掉出舌头。(打一植物)

　　谜底：瓜籽

　　谜面：人脱衣服，它穿衣服，人脱帽子，它戴帽子。(打一生活用品)

　　谜底：衣帽架

　　谜面：屋子方方，有门没窗，屋外热烘，屋里冰霜。(打一生活用品)

　　谜底：冰箱

　　谜面：两只小口袋，天天随身带，要是少一只，就把人笑坏。(打一生活用品)

　　谜底：袜子

　　谜面：弟兄七八个，围着柱子坐，只要一分开，衣服就扯破。(打一生蔬菜)

　　谜底：蒜

　　谜面：独木造高楼，没瓦没砖头，人在水下走，水在人上流。(打一生活用品)

　　谜底：雨伞

　　谜面：身穿大皮袄，野草吃个饱，过了严冬天，献出一身毛。

　　谜底：绵羊

　　谜面：一个小姑娘，生在水中央，身穿粉红衫，坐在绿船上。(打一植物)

　　谜底：荷花

　　谜面：颜色白如雪，身子硬如铁，一日洗三遍，夜晚柜中歇。(打一生活用品)

　　谜底：碗

　　谜面：有面没有口，有脚没有手，虽有四只脚，自己不会走。(打一生活用品)

　　谜底：桌子

　　谜面：白嫩小宝宝，洗澡吹泡泡，洗洗身体小，再洗不见了。(打一生活用品)

　　谜底：香皂

　　谜面：身穿绿衣裳，肚里水汪汪，生的子儿多，个个黑脸膛。(打一水果)

　　谜底：西瓜

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