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感受体育手抄报内容
在学习、工作中，大家都对手抄报很是熟悉吧，手抄报是一种群众性的宣传工具，它就相当于缩小的黑板报。那么你有真正了解过手抄报吗？以下是小编整理的感受体育手抄报内容，仅供参考，欢迎大家阅读。
感受体育手抄报内容
体育知识点
一、田径包括田赛与径赛。
田赛包括跳跃与投掷，径赛包括竞走与跑。
跳跃包括跳远与跳高;投掷包括投掷垒球、推铅球、投标枪、铁饼等项目。
跑包括短跑、中长跑、越野跑等项目。
二、国家体育锻炼标准简称“达标”。
项目包括50米跑、立定跑远、投掷垒球、一分钟跑绳、一分钟仰卧起坐五个项。
评定成绩为三个等级——及格、良好、优秀。
三、吃饭定时定量不偏食。
四、怎样预防中暑？
1、在室内保护空气流通。
2、在室外尽量不要让阳光长时间直晒，运动量不要过大，并可戴上凉帽，穿浅色、通气性好、宽松的衣服。
3、出外、旅游，应准备充足的水和防暑药物，如仁丹、清凉油、霍香正气水等。
4、喝水、降温、备药。
五、运动前可少量喝点水，喝点糖水。运动后可以含水漱口，再喝点含盐的温开水。饭后半小时到一小时再进行运动；运动后先做做放松整理活动，再休息半小时吃饭就比较适宜了。
饭前饭后不易做剧烈运动。运动中和运动后不要大量喝水。运动后体温升高，不要马上用冷水冲洗。
六、游泳要注意的安全和卫生：
1、游泳前要检查身体。
2、选择好游泳场所。
3、做好准备活动。
4、游泳离吃饭前后时间应适宜。
5、防止过度疲劳。
6、游泳后用冷水冲洗。
七、长跑锻炼要注意安全与卫生要求：
1、跑的距离，速度要适当。
2、有严重疾病的人不宜参加长跑锻炼。
3、选择好长跑的场地。
4、跑前做好准备活动。
5、长跑着装要适当。
八、体育锻炼可以促进骨骼的生长发育。因为体育锻炼能加快血液循环，增加对骨骼的血液供应，使骨骺生长获得充足的营养，加快了造骨的速度，经常参加体育锻炼的同学，要比一般同学高4～8厘米。
九、人体摄取的营养不足，身体就会瘦弱；摄取的营养过剩，身体就会发胖，体育锻炼对人体肌肉的生长、发育，起着重要作用。
十、由于运动中大量出汗，体内缺水，唾液粘稠，感觉口干喉燥。运动下来就想喝个痛快或大量吃冷食，这也是很不好的。运动后要是水喝的太多，血管里水分过多会加重心脏和肾脏的负担，身体会感觉疲劳。如果运动后感到干渴时，可以先含水漱漱口，然后再喝点儿温开水；由于随汗排出的盐分较多，最好喝点含少量盐的温开水。
十一、我们的身体包括头、颈、躯干、四肢，全身骨头有206块，大脑分为左、右两半球。四肢分为上肢和下肢。血管分为动脉、静脉、毛细血管，共有1600亿条，总长15万千米，可以绕地球4圈。
通过田径运动主要是增强学生体质，提高力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等身体素质的基本运动能力。
一个人的身高，跟种族、遗传、营养以及体育锻炼等有密切关系。
人的成长过程中，骨骼的生长是决定人体高度的重要原因。
体育锻炼可以促进骨骼的生长发育。
人体的肌肉是由一束束肌束组成的，肌束又是由小肌束组成，最小的肌束含有无数条细小的肌纤维。
体育锻炼对人体肌肉的生长、发育，起着重要的促进作用。
感受体育作文 1
“叮——”一声清脆的上课铃打破了喧闹的课间。我一看课表，是体育课!“哇，心爱的体育课，我来了!”我迅速向操场飞奔而去，并马上站到了自己的位置上。 “雷老来了!”不知谁喊了一声，我们全班立刻安静了下来。只见雷老师手里拿着一根长绳，笑眯眯地说：“同学们，因为运动会要来了，我们要抓紧时间练习，所以，我们这节课，就练习跳长绳!”
跑步五圈，做操……待一切准备活动做好了以后，才开始练习跳长绳。正当我们跃跃欲试时，雷老师又开始说道：“这次跳绳是?2+1?，必须要在前面同学跳了一个后，后面一个就跳进去，这才能算有效的一个。这次练习你们要当成一次考试，我要测试你们三分钟能跳多少个?”
“啊?”这下子，我们全都不敢大意了。毕竟，这是一次“考试”啊!
“计时——开始!”随着雷老师的一声令下，两个摇绳的同学飞快地摇起绳来。领头的余梦雪看准时间，猛地跑了进去，并迅速调整自己跳跃的速度跟着绳子有节奏的跳了起来。而在她跳了一个后，紧跟在后面的梁琳琳也蹿了进去……
眼看快要到我了，我忍不住紧张起来：本来我跳长绳就不怎么好，还要跳“2+1”，那无疑是当头一棒，而前面的同学一个都没跳死，如果到了我这儿出了岔子的话，他们肯定都要怪我的!我看着不断抽打在地上并发出“咝咝”声音的绳子，心里有些发毛。
“一个，两个，三个……”雷老师不停地报着数。只有一个人就该我了，
感受体育作文 2
我越来越紧张，怎么办?要到我了，该怎么办啊!此时此刻，我连打退堂鼓的念头都有了!
突然，站在我前面的王钦杰停住了，也没有接上上一个同学的节拍。我推了推她，说：“怎么不跳了?跳啊!不要浪费时间!”与此同时，冯子豪有些生气地喊：“王钦杰，你跳不跳嘛，不跳就算了，不要堵在那儿嘛，浪费时间!”“就是，王钦杰，你快点跳啊!”“你不要浪费时间嘛!”大家不停地催促着。
王钦杰怔怔地站着，也许是因为害怕不敢跳吧，她往前挪了一步，又退了回来。最后，她鼓足勇气，冲了进去，大概是害怕被绳子打到，她的'脚缩得很高，在落地时，脚尖轻轻地一踮，双腿又一缩，就又开始了第二次起跳。
不好，我差点没接上，因为我在冲进去时迟疑了一下，错过了跳进去的最佳时间!我闭上了眼睛，肯定跳死了!于是我跳了一次后，飞一般地跑了出去，大口大口地喘着气。回头一看，咦?没死啊?看来是我的错觉!我松了一口气，又继续排队，等着跳下一轮。
“还剩10秒!10，9……”雷老师开始倒计时。全班同学急得像热锅上的蚂蚁：“快点，只有几秒了，多跳几个!”同学们一个接一个地跳了进去，都想在最后多跳几个。“3，2，1，停止!”雷老师大声说道：“跳了52个。”
“哇，累死了!”我一屁股坐到了地上，心想：练习当然是枯燥的，但是，为了在运动会上为我们班夺得好名次，再苦再累也要坚持，别忘了，我们是在为班级的荣誉而战!
希望我们能在运动会上取得好名次，加油!!
标语
1、磨练肌胳，防病御症。——姜子牙
2、以自然之道，养自然之身。——欧阳修
3、运动是一切生命的源泉。——达芬奇
4、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰
5、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔
6、体育人为本——雪雨水
7、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈
8、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德
9、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素
10、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗
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