目浴阳光预防近视手抄报内容
在社会的各个领域，许多人都接触过一些比较经典的手抄报吧，每一份手抄报的后面都包含着编者的辛勤劳动和聪颖的智慧。那什么样的手抄报才是大家都称赞的呢？下面是小编精心整理的目浴阳光预防近视手抄报内容，仅供参考，大家一起来看看吧。
目浴阳光预防近视手抄报内容
预防近视的经验
多方参与：
1、社会的预防：当今社会对孩子的期望太高，知识的更新又很快，所以给学生增加了许多不合理的、额外的负担，从而导致了近视率升高，这是一个极待解决的社会问题。所以需要社会的支持，使孩子在眼睛发育过程中相对轻松一点。
2、学校的预防：首先是环境设施：教室要宽敞明亮，黑板和学生课桌面的光线照度要符合国家标准[6] (可用护眼光度笔来监测);灯光分布要科学合理，桌椅高度要适宜，书本纸张不应有反光等。其次，学校的用眼教育：定期开展视力检查，加强用眼卫生的教育，督促学生认真做眼操;最后，减少作业量，另外应定期更换座位，左中右轮转。
3、家庭的预防
(1)创造良好的学习环境：尤其是灯光照明，根据国家标准，读书时照度以不低于300Lux(勒克斯)为宜，如果自己用眼睛无法判断，可以用护眼光度笔对光线亮度做些测试。
(2)培养正确的用眼习惯：看书坐姿端正，眼睛离书本约1尺，看书45-50分钟左右应休息10-15分钟，避免趴着、躺着看书，看电视时间不宜过长，眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5-6倍为宜。走路或者乘车不要看书，由于坐车的时候不稳，书本和眼睛距离不断变化，会大大提高眼部肌肉的调节幅度和频率，易造成眼睛疲劳。因此，看书时身体一定要保持静止状态。
(3)提供全面的营养：孩子的食品，既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白质、脂肪，如肉、蛋、奶等，因为眼睛的健康来源于全身的健康。
4、自身的预防：孩子自身要有预防近视的观念，积极参加体育锻炼，增强体质，做到劳逸结合，远近兼顾;自觉做眼保健操，消除眼肌部分疲劳;养成良好的习惯，不偏食，不挑食;养成良好的生活习惯，早睡早起，合理安排自己的学习时间。
预防近视作文
之前记得数学老师有说过，眯着眼睛看黑板的同学都近视了，我当时不以为然，而如今呢，我发觉自己也要眯着眼睛才能看清黑板上的字了，这下我意识到——我的眼睛近视了。
几天前我去验光，验光的结果为真近视。配上眼睛后的我看到的实物比以前清楚了很多，不过到学校时我不想把眼镜带上，怕被同学嘲笑为“四眼”。
星期一数学课，老师抄在小黑板上的数学题我根本看不清，我居然把7看成1了，我就这样把抄错题的本子写完交了上去。本子发下来后，我被数学老师批评了一顿。接着到星期五，我们去参加计算能力考试。卷子发下后我看了看试卷上的题，很模糊，我开始埋怨打印时的字体太小，在犹豫该不该带上眼镜，不带的话就得接受挂科的教训，无奈，我只好从书包里拿出眼镜。考试一结束，我瞄了下周围的`同学，还好大家都在专心考试，没人注意到我，我立马把眼镜脱下。
近视还真不好受，到长大后很多职业都做不了，所以，保护好自己的眼睛吧！
预防近视征文
每个人都有一双眼睛。如果我们现在不好好保护好眼睛必将终身遗憾。
就拿我的哥哥来说吧，他特别喜欢看关于奥特曼的书，他几乎每周星期天都要在家里看两个小时，可他看书的姿势不正确，都是躺在床上看，所以时间一久，一双难看的小眼镜就跑到他的鼻梁上了。
又如我的弟弟，他学习非常好。有一次还在数学竞赛里得了第一名，他还是老师的一双左右手呢！可是她有先天的近视眼，他又很喜欢看书，就这样下来，她每次测验都要走到很前面很前面去看黑板上老师抄写的题，这都是因为自己以前没有保护好眼睛，如果保护好了自己珍贵的双眼，就不会成为眼镜族的第一传人了。
我们想让自己不成为眼镜族的传人，就要少看电视，少玩电脑游戏。如果想为祖国做出巨大的贡献，首先是不能是近视眼。
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