养生的诗歌

二十二首关于养生的诗歌

　　在现实生活或工作学习中，大家都知道一些经典的诗歌吧，诗歌饱含着作者的思想感情与丰富的想象。那么你有真正了解过诗歌吗？下面是小编收集整理的二十二首关于养生的诗歌，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　养生的诗歌 1

　　心理保健歌诀

　　心无病，防为早，心理健康身体好。

　　气平衡，要知晓，情绪稳定疾病少。

　　调心理，寻逍遥，适应环境病难找。

　　练身体，动与静，弹性生活健心妙。

　　要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导。

　　七情宜，不暴躁，气愤衰怒要去掉。

　　人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑。

　　想得宽，童颜少，心胸狭窄促人老。

　　事不急，怒不要，心平气和没烦恼。

　　品书画，溪边钓，选择爱好自由挑。

　　与人交，义为高，友好往来要做到。

　　动脑筋，不疲劳，息睡养心少热闹。

　　有规律，健身好，正常生活要协调。

　　生命壮，睡足觉，劳逸结合真需要。

　　性情温，自身药，强心健身为至宝。

　　养生的诗歌 2

　　养心

　　懊恼烦忧莫积胸，眼前万事皆从容。

　　养生趁早辞宵夜，疗体逢春饮麦冬。

　　日落准时来就枕，天明结伴去登峰。

　　同仁论寿推彭祖，应是人间不老松。

　　养生的诗歌 3

　　家和

　　平生不可厌妻娇，和睦家庭须协调。

　　善待世人情朴实，偶逢急事莫心焦。

　　晴天爱在疏林坐，闲日喜陪生客聊。

　　护命摄神无挂碍，祛除百病自逍遥。

　　养生的诗歌 4

　　豁达

　　七情六欲本难藏，怨怼悲哀转眼忘。

　　任脉开朗驱秽气，胃经通达护纯阳。

　　胸怀坦荡心容阔，骨骼坚强肾性刚。

　　百病多从生气起，求生何必自身伤。

　　养生的诗歌 5

　　五脏调养歌

　　饮食有节，脾土不泄;

　　调息寡言，肺金自全;

　　动静以敬，心火自定;

　　宠辱不惊，肝木以宁;

　　怡然无欲，肾水自足。

　　养生的诗歌 6

　　养生自劝词

　　遭人气，也不气，气出病，没人替。

　　解脱好，淡薄了，一切事，过去了。

　　遇缺点，想优点，好顶坏，心自快。

　　心情好，乐趣高，逆心事，疏展消。

　　低标准，向下看，心平衡，无抱怨。

　　勤活动，满天聊，小痛恙，抛九霄。

　　要豁达，心敞亮，精神好，身体棒。

　　该糊涂，就糊涂，该潇洒，就潇洒。

　　养生的诗歌 7

　　养心十二点

　　嘴巴甜一点，微笑多一点，

　　脑子活一点，行动快一点，

　　心态静一点，手脚勤一点，

　　良心善一点，肚量大一点，

　　脾气小一点，毛病少一点，

　　金钱有一点，心情好一点。

　　养生的诗歌 8

　　中医养生铭

　　衣不在名，得体就行;

　　食不在精，营养就灵。

　　斯是养生，心态持平。

　　悲喜须有度，宠辱皆不惊。

　　读书寻乐趣，练笔怡性情。

　　适时去锻炼，延寿龄。

　　无噪声之乱耳，无纠纷之劳形。

　　垂钓倚河柳，护花到园亭。

　　众人云：乐在其中!

　　养生的诗歌 9

　　养生五戒

　　一戒懒惰

　　勤劳好动，气血畅通，

　　肺腑清爽，延年寿增。

　　二戒烟酒

　　生活清淡，健身益寿，

　　烟酒过度，伤身折寿。

　　三戒纵欲

　　七情六欲，有所节制，

　　恬淡无私，心安神怡。

　　四戒名利

　　权势名利，身外东西。

　　失之何损，受之何益。

　　五戒忧愁

　　不忧不愁，活到白头。

　　精神不敝，体健常春。

　　养生的诗歌 10

　　古人养生十法

　　谈义理字，学法贴字。

　　澄心静坐，听琴玩鹤。

　　种竹浇花，煮酒煎茶。

　　益友清谈，登城观山。

　　垂钓悦志，弈棋益智。

　　养生的诗歌 11

　　养生学

　　清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床。

　　床邊坐，別著急，半分鐘後再站起。

　　溫開水，喝半杯，血脈通暢最寶貴。

　　大小便，要排空，清腸排毒垃圾清。

　　吃早餐，很重要，宜早更要營養好。

　　日出後，晨練宜，空氣新鮮利身體。

　　指梳頭，乾洗臉，頭腦清醒駐容顏。

　　洗洗鼻，揉揉眼，遠離感冒和花眼。

　　齒常叩，舌常轉，生津開胃齒固堅。

　　保健穴，常按摩，健身祛病好處多。

　　大步走，小步跑，一天萬步比較好。

　　循漸進，持之恆，常年堅持必然靈。

　　戒吸煙，限喝酒，心胸開闊不發愁。

　　午飯後，睡一覺，自我調節減疲勞。

　　晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

　　晚飯後，散散步，身心放鬆舒睡眠。

　　睡覺前，泡泡腳，按摩湧泉勝吃藥。

　　重健康，在心理，心理健康數第一。

　　有愛心，要牢記，淡泊人生有意義。

　　葆青春，養天年，閤家幸福到永遠。

　　养生的诗歌 12

　　饮食学

　　冠心病，吃銀杏。

　　吃鮮橙，防卒中。

　　吃西柚，防血稠。

　　吃洋蔥，腦路通。

　　蘑菇餐，防血栓。

　　吃鮮姜，血脂康。

　　木耳菜，降脂快。

　　菊花茶，降血壓。

　　吃辣椒，消脂肪。

　　烏龍茶，減肥佳。

　　身材秀，吃土豆。

　　氣血虛，吃荔枝。

　　要健腦，吃核桃。

　　要安神，吃棗仁。

　　葡萄甜，補血源。

　　要潤膚，櫻桃補。

　　常吃棗，不顯老。

　　燕麥湯，皮膚光。

　　食蜂蜜，皮膚細。

　　蘿蔔湯，治胃脹。

　　紅薯蒸，大便通。

　　洋蔥好，防流腦。

　　枇杷果，治咳嗽。

　　銀耳燴，能清肺。

　　椰子果，清肝火。

　　吃苦瓜，胃火下。

　　柿子霜，治舌瘡。

　　吃芝麻，養頭髮。

　　吃芒果，嘔吐止。

　　吃胡椒，祛風濕。

　　吃山藥，益補脾。

　　吃百合，益補肺。

　　吃蘋果，益補腎。

　　吃葡萄，補肝腎。

　　吃鮮桃，益五臟。

　　养生的诗歌 13

　　心情愉悦

　　心情经常愉悦，健康就会常在。

　　心境一直开朗，眼前一片明亮。

　　养生的诗歌 14

　　知足常乐

　　人要感恩知足，常乐才会幸福。

　　如不计较名利，觉得一切如意。

　　养生的诗歌 15

　　健康常在

　　快乐作伴心态好，荤素搭配营养高。

　　每天活动不能少，健康常在缓衰老。

　　养生的诗歌 16

　　脑要常用

　　用脑有益健康，读书看报写文章。

　　新闻电视勿忘，革命歌曲经常唱。

　　养生的诗歌 17

　　健康四最

　　最好医生是自己，最好药物是时间。

　　最好运动是步行，最好健康是预防。

　　养生的诗歌 18

　　健康法宝

　　天天三笑容颜俏，七八分饱人不老。

　　顺其自然要记牢，淡泊名利比药好。

　　养生的诗歌 19

　　生活方式

　　饮食基本吃素，早晚两头散步。

　　遇事决不发怒，工作劳逸适度。

　　养生的诗歌 20

　　体要多动

　　水要常流不腐，户枢常转不蠹。

　　人要活命常动，活动才能健康。

　　养生的诗歌 21

　　精神豁达

　　凡事皆要看穿，遇怒必须忍住。

　　不适之事想透，天大之事放下。

　　养生的诗歌 22

　　自得其乐

　　和孩子们玩球，看到童年回归。

　　与老友们通话，觉得友情常在。

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