压力过大导致职场人亚健康

压力过大导致职场人亚健康

　　“在哪里？出来聚一下吧？”“还在忙工作的事情呢，就不去了。”5月7日，在西安南郊一家单位上班的付先生约朋友聚会、聊天，结果对方婉拒了，说是没办法，在西安大城市生活压力较大，收入赶不上花费。5月7日周末，一些西安年轻人的朋友圈又开始晒娃、晒吃的模式，一些人外出旅游拍摄了美图，一些人在家休息做饭菜，还有人养花。近日，一份职场压力方面的调查显示，八成职场人被“亚健康”困扰，五成以上觉得工作压力大。

　　陈先生在西安一家私企工作，他最近比较忙没时间聚会。工作上杂事很多，经常占用休息时间，可是不忙工作又没钱。经常忙到晚上十二点多才睡觉，早上八九点又得起来。类似这样的案例还有不少。近日一项针对职场人亚健康状况的调查结果显示，八成以上职场人正处于亚健康状态，有近四成职场人脱发甚至谢顶，他们普遍希望休息、放松。

　　在对导致职场人亚健康的原因进行调查中，56.62%的受访者选择“工作压力大”，而选择“长期睡眠质量差”和“作息时间不规律”的人数也分别占到了56.24%和50.89%。此外，“运动量小”、“焦虑”和“饮食不规律”也被认为是导致亚健康的因素。

　　调研数据显示，23.14%的职场人感觉自己“社交能力下降”，14.42%的职场人表示自己“存在沟通障碍”，8.37%的职场人出现“爱猜疑”的毛病。从年龄来看，80.54%的80后职场人认为自己处于“亚健康”状态，90后略高于80后，占比达83.61%。

　　财经评论人士严跃进对记者分析，如今外地到大城市工作的年轻人大多压力山大，面临买房子等很多花费，往往生活成本很高，工作忙没时间聚会是常态，因此生活压力较大。专家提醒，生活第一，工作第二，奋斗的同时也要注意休息。

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