- 相关推荐
海伦凯勒求学的励志故事（通用7篇）
海伦·凯勒（Helen Keller，1880年6月27日－1968年6月1日），美国著名的女作家、教育家、慈善家、社会活动家。在十九个月时因患急性胃充血、脑充血而被夺去视力和听力。下面是小编整理的海伦凯勒励志求学故事，希望对你有所帮助！
海伦凯勒求学的励志故事 篇1
美国著名盲聋作家、教育家海伦·凯勒，小时候患上了猩红热，重病夺去了她的听力和视力。由于失去听觉，不能矫正发音的正误，她说话也含糊不清。对于一个残疾人来说，世界是一片黑暗和寂静，要学会读书、写字、说话，没有强大的记忆力，简直是不可能的事。但是，海伦·凯勒没有向命运屈服。她为了能清楚地发音，用一根小绳拴在一个金属棒上，叼在口中，另一端拴在手上，练习手口一心，写一个字，念一声。为了使写出来的字不至于歪歪扭扭，她还自制了一个木框，装配了一个滑轮练习写字，当然莎莉文老师也付出了很大的贡献，她让海伦将手放在自己的喉咙上，让海伦感受发声的震动来练习说话。海伦把自己的学习分成四个步骤：
每天用三个小时自学。用两个小时默记所学的知识。再用一个小时的时间将自己用三个小时所学的知识默写下来。剩下的.时间她运用学过的知识练习写作。在学习与记忆的过程中，她只有一个信念：她一定能够把自己所学习的知识记下来，使自己成为一个有用的人。她每天坚持学习10个小时以上，经过长时间的刻苦学习，还有不屈不挠的信心，使她掌握了大量的知识，能熟练地背诵大量的诗词和名著的精彩片段。到后来，一本20万字的书，她用9个小时就能读完，并能记忆下来，说出每章每节的大意，还能把书中精彩的句、段、章节和自己对文章的独到见解在2小时之内写出来。海伦的记忆力已经大大超过了普通人的正常水平。
据说，在哈佛大学读书的一个博士生听到海伦·凯勒的事迹后，很不服气，决定要和她比试比试。在严格的时间规定和教员的监督之下，他们进行了3轮比赛，博士生服了。他摘下博士帽，恭恭敬敬地戴在海伦的头上。经过学习，海伦突破了识字关、语言关、写作关，先后学会了英、法、德、拉丁、希腊五种语言，出版了14部著作，受到社会各界的赞扬与褒奖。
马克·吐温说：“19世纪出了两个了不起的人物，一个是拿破仑，一个是海伦·凯勒。”1959年，联合国发起了“海伦·凯勒”运动，号召全世界人民向她学习。
海伦凯勒求学的励志故事 篇2
海伦凯勒能够不因缺废而自暴自弃，反而更加努力上进，所以最后才有卓绝的成就。我们平常人既聪明又健康，假如还不知道努力用功的话，真是很对不起自己啊！
你相信奇迹吗?你相信既盲又聋又哑的人也能成为作家吗?有的，这个人便是伟大的海伦凯勒女士。她在一岁多的时候，因为生病，从此眼睛看不见，并且又聋又哑了。由于这个原因，海伦的脾气变得非常暴躁，动不动就发脾气摔东西。她家里人看这样下去不是办法，便替她请来一位很有耐心的家庭教师苏丽文小姐。海伦在她的熏陶和教育下，逐渐改变了。她了解每个人都很爱她，所以她不能辜负他们对她的期望。她利用仅有的触觉、味觉和嗅觉来认识四周的环境，努力充实自己，后来更进一步学习写作。
几年以来，当她的.第一本着作“我的一生”出版时，立即轰动了全美国。海伦凯勒虽然五官残缺，但是她能克服不幸，完成大学教育。以后更致力于教育残缺儿童的社会工作，这种努力上进的精神，实在值得我们效法，海伦凯勒真可算是个身残志坚的人。
海伦凯勒求学的励志故事 篇3
刚满周岁那年，一天傍晚，母亲趁太阳西下以前，放了一盆热水为海伦凯勒擦洗身子。可是，当母亲自浴盆把海伦凯勒抱了起来，放在膝盖上，正想拿条大毛巾替她包裹身子的时候，海伦凯勒的目光，突然被地板上摇晃不定的树影给吸引了过去。她好奇地看著，看得很入神，眼珠子动也不动一下，而且还忍不住伸长小手扑了过去，好像非得揪住它不可。
当时，母亲虽然已经注意到海伦凯勒的眼神，但是看在母亲的眼里，树影不过是平常又自然的现象，没什麼好大惊小怪的。所以，她万万没有想到海伦凯勒会使出这麼原劲儿往前倾，结果不小心一溜手，竟让海伦凯勒滑倒在地，哇哇大哭个不停。母亲知道女儿受了惊吓，飞快地将海伦凯勒搂进怀里，连哄带骗了好一阵子，海伦凯勒才安静了下来。
事隔不久，母亲一个人静静回想这件事情发生的经过，她发现海伦凯勒的观察力似乎特别灵敏。通常一个周岁大的婴儿，应该是懵懵懂懂的，对什麼事情都没有企图深入了解的倾向，可是海伦凯勒却别有细腻的之思，甚至於想用自己的肢体去感受变化的奇妙。当然，跟大人比起来，海伦凯勒的表现并不成熟，如果跟其他的婴孩相比，可就不能不算特殊了。
而为人父母的，能幸运地生下一个天赋优异的小孩，当然是得意洋洋罗！每逢亲朋好友到家里做客，不谈起女儿也就罢了，一旦话题转到海伦凯勒身上，母亲心满意足的.喜悦，就会自然而然地从言谈中流露了出来。
但是这份喜悦到底能持续多久呢？当父母亲正兴高鸟烈畅谈海伦凯勒美好未来的当儿，海伦凯勒却莫名其妙生了一场大病，这场大病不但夺走了父母心中的希望，更使海伦凯勒变成一个看不见、也听不见的小女孩。
可怜的海伦凯勒，该如何去面对一个没有光线，没有声音的世界呢？这真是一个令人头痛的问题。通常教育一个五官健全的孩子，已经不是一件轻而易举的事了，更何况海伦凯勒又瞎又聋！也许，父母亲他们可以猜测、也可以想像海伦凯勒的心情，但是他们绝对无法体会，就如同海伦凯勒无法体会正常人的生活一样，他们真的无从体会。
起先，父母亲采用实验的方法，一次又一次地尝试，虽然他们失败过无数次，但是日子久了，也摸索出不少要领，他们除了被动地猜想海伦凯勒的比手画脚，有时也教导海伦凯勒凭藉肢体动作，表达喜怒哀乐。
另外，海伦凯勒也学习运用触觉去感受周遭的事事物物。就这样一点一的累积，四、五年以后，大凡孩子们用眼睛、耳朵能感受的，海伦凯勒都能以触摸的方式领略。只是父母亲不是残障教育的专家，所以海伦凯勒学到的肢体语言，只有父母才看得懂，至於外人可就很难说了。
向来关心女儿的父母亲，也一直挂心这个问题，尤其他们想到自己终有年老体衰的一天，到时候要是海伦凯勒仍然不能跟外人沟通，那海伦凯勒往后的遭遇，将是非常悲惨的。於是，在海伦凯勒七岁那年，他们从外地请来一位受过专门训练的苏利文老师。
苏利文老师跟海伦凯勒很投缘，她们认识没有几天就相处融洽，而且海伦凯勒还从苏利文老师那里学会了认字。
一天，老师在海伦凯勒的手心写了「水」这个字，海伦凯勒不知怎麼搞的，总是没法子记下来。老师知道海伦凯勒的困难处在哪儿，她带著海伦凯勒走到喷水池边，要海伦凯勒把小手放在喷水孔下，让清凉的泉水溅溢在海伦凯勒的手上。接著，苏利文老师又在海伦凯勒的手心，写下「水」这个字，从此海伦凯勒就牢牢记住了，再也不会搞不清楚。
不过，苏利文老师认为，光是懂得认字而说不出话来，仍然不方便沟通。可是，从小又聋又瞎的海伦凯勒，一来听不见别人说话的声音，二来看不见别人说话的嘴型，所以，尽管她不是不能说话的哑巴，却也没法子说话。
为了克服这个困难，苏利文老师替海伦凯勒找了一位专家，教导她利用双手去感受别人说话时嘴型的变化，以及鼻腔吸气、吐气的不同，来学习发音。当然，这是一件非常不容易的事，不过，海伦凯勒还是做到了。盲人作家海伦凯勒，除了突破官能障碍学会说话，更奉献自己的一生，四处为残障人士演讲，鼓励他们肯定自己，立志做一个残而不废的人。海伦凯勒这份爱心，不但给予残障人士十足的信心，更激起各国人士正视残障福利，纷纷设立服务机构，辅助他们健康快乐的过生活。
海伦凯勒求学的励志故事 篇4
海伦·凯勒是美国知名作家跟教导家。一八八二年，在她一岁多的时候，由于发高烧，脑部受到损害，从此当前，她的眼睛看不到，耳朵听不到，后来，连话也说不出来了。她在黑暗中探索着长大。
七岁那一年，家里为她请了一位家庭教师，也就是影响海伦一生的苏利文老师。苏利文在小时候眼睛也差点失明，了解失去光亮的疼痛。在她辛劳的领导下，海伦用手触摸学会手语，摸点字卡学会了，后来用手摸别人的嘴唇，终於学会谈话了。
苏利文老师为了让海伦濒临大天然，让她在草地上打滚，在原野跑跑跳跳，在地里埋下种子，爬到树上吃饭；还带她去摸一摸刚诞生的小猪，也到河边去玩水。海伦在老师爱的关心下，居然战胜失明与失聪的阻碍，实现了大学学业。
一九三六年，和她朝夕相处五十年的老师分开世间，海伦无比的'伤心。海伦知道，假如没有老师的爱，就没有今天的她，信心要把老师给她的爱发挥光大。於是，海伦跑遍美国大大小小的城市，环游世界，为残障的人到处奔忙，全心全力为那些不幸的人服务。
海伦凯勒求学的励志故事 篇5
海伦·凯勒刚生下来时，是个耳聪目明、活泼好动的女孩，她6个月大时就可以很清楚地说些简单的词。不幸的是，1882年2月她因患重感冒而持续高烧，引起并发症，最终导致眼睛失明耳朵失聪。从此她便陷入一片黑暗、没有声音的混沌世界之中。
然而就是这样一个又聋、又瞎、又哑的女孩却通过哈佛大学的德文、法文、拉丁文、英国文学、希腊语、罗马史等各科考试。这在大学教育尚未普及、入学考试极严、正常人上大学尚属不易的时代，无疑是个伟大的奇迹!那么这个奇迹是如何创造的呢？
这首先应归功于她的父母和周围许许多多热心帮助她的人，是他们给她创造的良好教育环境，使海伦·凯勒得以用自己独特的方式认知世界。自从海伦·凯勒大病之后，母亲就想尽办法帮助她了解各种事物，并经常给她以鼓励，父亲也经常引导她到庭院中触摸各种植物。在他们的引导下，凭着自身的聪慧，海伦已能摸索着帮助妈妈干家务，并用手势或身体语言表达自己的意思。
1887年，在发明电话机的贝尔博士的帮助下，一位博学而热心的家庭教师沙莉文（AnnieSullivan）来到海伦身边。她给了海伦无私的爱和帮助，她用手指在海伦的手心里拼写各种事物的单词，并带她触摸身边的各种物品，使她慢慢认识自己所处的世界。经过一段时间的努力，海伦掌握了指语的`要领，开始与别人交流思想。与此同时，在沙莉文老师的培养下，海伦还形成了积极向上、开朗乐观的性格。
1888年5月，海伦·凯勒到波士顿的帕金斯盲校就读。1890年3月26日起，海伦在声学专家沙拉·赫拉的指导下用触摸嘴唇的方法开始学习发声，终于说出了清楚而完整的句子，一时间，海伦成了闻名遐迩的新闻人物。
1893年贝尔博士邀海伦参观芝加哥的“世界博览会”使她大开眼界。此后，海伦便开始系统地学习专门学科，先后学习了拉丁文、算术、人文地理、法文、德文等课程。
1896年10月，海伦·凯勒萌生了到大学读书的念头，而且她所选择的学校是世界闻名的哈佛大学。这所学校入学考试极严，许多优秀学生都难以通过，海伦却知难而上，向自己心目中的目标努力。她先到哈佛大学附属的剑桥女子学校读预科。在三年中，她学习了英国史、英国文学、德文、拉丁文、物理、天文等课程，为进入哈佛大学打下了良好的基础。1899年6月30日，海伦顺利通过哈佛大学拉多克利夫女子学院的入学考试，取得哈佛大学入学资格。
海伦·凯勒能进入哈佛大学的另一个重要原因是她聪慧的天资和不懈的努力。尽管不能听见声音，看到事物，但她仍表现出很高的悟性，同正常儿童一样聪明活泼，对外界事物的好奇更是她认知世界的动力。这是凯勒走向成功取得成绩的基础。另外，海伦有着非凡的毅力，凡是她下决心要达到的目标，她总是排除一切险阻，去争取达到。正如她在回忆录中所说，她无法像旁人一样走在宽广平坦的大路上，但崎岖不平，甚至满是荆棘的小路仍然是路，只要有路，她就准备去走，再艰险也决不回头。
在各个阶段的学习中，海伦一直非常勤奋，反复练习、摸索。特别是在剑桥女子学校上学时，她更是付出了比普通人多得多的汗水。因为剑桥女子学校是普通学校，没有具有教育盲哑学生经验的老师。因此，海伦上课时，必须由沙莉文老师在课堂上用指语转达回去。她要学的很多学科都没有点字课本，她必须自己将其改成点字才能学习。另外她也无法在教室里做笔记或写练习，作文和翻译都必须带回家去，用打字机来打。在上数学、物理、天文等自然科学时，正常的学生能一看就明的东西，海伦由于生理障碍的原因则需要更多的解说才能了解。这些困难的存在并没有将海伦击倒，反而使其更加坚强、向上。
海伦进入渴望已久的大学之后，开始了紧张而艰苦的学习。沙莉文老师一直陪在她的身旁，将教授的话一字一句转成指语传达给她，并且转述没有盲文点字课本的讲义。她必须花数倍于普通人的时间，才能学到讲义的内容。但是她从不叫苦，而且她还利用业余时间进行写作。1903年，她出版了自传《我的生涯》、《乐天主义》。大学毕业后，海伦与沙莉文在连杉的一间古老农舍里，以卖稿为生。同时，她毕其一生积极致力于盲人福利事业。
海伦凯勒求学的励志故事 篇6
20世纪的励志人物，有一个名字，连同她的一篇文章，让我们尤其记忆深刻，甚至为之热血沸腾，那就海伦.凯勒和她的《假如给我三天光明》。
海伦·凯勒一岁半的时候被重病夺去了视力和听力。在莎莉文老师帮助下，又盲又聋的她竟然学会了读书和说话，并以优异的成绩毕业于美国哈佛大学，成为一名学识渊博，掌握英、法、德、拉丁、希腊五种文字的著名作家和教育家。
著名作家马克.吐温曾说：19世纪出现了两个了不起的人物，一个是拿破仑，一个就是海伦·凯勒。
“我的老师安妮·莎莉文来到我家的这一天，是我一生中最重要的一天。她使我的精神获得了解放。”
1880年6月27日，海伦·凯勒的出生让父母高兴万分。她是一个健康、聪明的小孩，6个月已经会说“茶”和“你好”，刚满周岁就会走路了。家里的庭院繁花盛开，鸟儿歌唱，充满好奇心的小海伦幸福地度过了她人生开端的19个月。
但美好的时光总是短暂，一岁半的小海伦突发高烧，医生诊断为急性胃充血脑充血，宣布不治。过了几日海伦奇迹般退烧了，但当她睁开眼睛时，发现眼前一片黑暗，那种惊恐与悲伤的感觉她一生都没忘掉。从此，她开始生活在黑暗和无声的世界里。
因为又聋又哑，海伦处在双重孤独中。随着年龄增长，她希望表达自己思想情感的愿望越来越强烈，几种单调的手势根本不够用。每次别人不了解她的意思，她都大发脾气，无法交流的绝望感让她疯狂地踢打哭闹，在地上翻滚、吼叫，直到精疲力竭。7岁之前的海伦是个被宠坏的脾气暴烈，任性妄为的小女孩。
1887年3月，安妮·莎莉文来到海伦家，这一天成为海伦一生最重要的一天，是她帮助海伦从一只小兽变成了人。
见面之初，当海伦抓住了莎莉文送给她的洋娃娃时，莎莉文就开始在海伦掌心中拼写“DOLL(娃娃)”，海伦跟着拼写，却并不懂这字有什么意义。一天早上，海伦照老习惯乱抓别人的饭，当她抓到莎莉文盘中的香肠时，莎莉文一把按住她的手。海伦开始发脾气，满地打滚，还和老师对打……横下心的莎莉文坚决不退让，她下决心首先要让海伦养成良好的生活习惯。
三四天后，海伦的发作次数减少，她开始注意周围的事物，每天模仿老师在手上拼写一些莫名的字。两周后的一天，当海伦伸手浸在清凉的流水中时，莎莉文抓住她的手，在她湿淋淋的`掌心中拼写“水”。海伦挣扎着要抽回手，莎莉文紧握不放，一次又一次写着“水”。突然，海伦触电般停住挣扎，屏住呼吸，全神贯注地体会着手掌中的拼字。“水”从她掌心输入脑海，烙印于心。刹那间，她脸上闪耀出顿悟的光辉。原来每种东西是有名字的!
混沌初开，海伦的生命仿佛从梦中惊醒。她坐在地上笑着，叫着，用拳头捶地。她如饥似渴地要求莎莉文老师快快教给她更多的字，她要重新认识这个世界。这一天，她学了30个字，过了一个月她学到将近400个字。之后，她开始学习阅读……
“为了得到真才实学，就得攀登奇山险峰。我滑落过好几次，跌倒，爬不上去，但每得到一点进步便受到一份鼓舞。我的心越来越热切，奋勇攀登，渐渐看见了更为广阔的世界。”
莎莉文老师堪称伟大的教育家，她对海伦的教育耐心而充满趣味，不管教什么，她总是用一个很好听的故事，或是一首诗来做形象讲解。她带海伦到大自然中学习，引导海伦触摸体会动物、植物。海伦无所不问，莎莉文老师无所不答。
这样的学习方式让海伦收获太多，最大的收获是她找到了自我，开始享受心灵的自由飞翔。被锁在空茫黑暗中的女孩不再孤单，她学会了沟通和参与。只用了半年，海伦就可以用盲文和柏金斯盲校的孩子们通信了。
海伦是个活泼热情的女孩，爱好非常丰富。她喜爱田野漫步和户外运动，在儿童时代就学会了划船和游泳。她喜欢驾船和风浪搏斗，也喜欢月夜泛舟，她还喜欢编织、下棋、玩盲人纸牌，也乐于去博物馆，欣赏歌剧，或者看戏。她做什么都兴致勃勃，讲给别人听也活灵活现，比健全人的感受还要鲜活。
读书是海伦的最大乐趣，她学习知识，感受世界，如饥似渴，所有能拿到的盲文书她都反复阅读。莎莉文帮她把很多不是盲文版的书翻译成手语，当老师的手累得不得不停下时，海伦甚至着急到自己去摸书上的印刷体……
身体上的缺陷挡不住一颗不屈不挠的心。小海伦宣布自己将来要考入哈佛大学，跟正常的女孩子一较高下。
为了这这个目标，她离开读了两年的聋人学校，进入剑桥女子中学学习。莎莉文每天和她一起上课，以无限的耐心把老师讲的都写到她的手心上，课后帮她查生字，反复阅读课本和笔记。
19岁，海伦考入哈佛大学拉德克利夫学院。在大学学习时，许多教材都没有盲文本，要靠别人把书的内容拼写在她手上，因此她预习功课的时间要比别的同学多得多。当别的同学在外面嬉戏、唱歌的时候，她正在努力备课。长期的刻苦学习，让她掌握了大量知识，并具有了超群的记忆力，她拥有了改变命运的力量。
“世界是美好的，甚至黑暗和沉寂也是如此。无论出于什么样环境，都要不断努力，都要学会满足。”
“我的身体虽然不自由，但我的心是自由的。”
从小聋盲的海伦，虽然声带没有问题，但因为从来不曾听到、看到别人讲话，所以根本无法学会说话。为了莎莉文为海伦找了一位专家，教导她利用双手去感受别人说话时嘴型的变化，以及鼻腔吸气、吐气的不同，来学习发音。当她第一次连贯说出“天气很温暖”这个句子时，她意识到有一种新的力量，让她从灵魂的枷锁中释放出来，走出了死一般寂静的世界。
在莎莉文老师陪伴下，经过反复艰苦的锻炼后，海伦走上了演讲台。
第一次演讲的时候，海伦站在台上发着抖，用尽全身力气喊出声来，自己感觉像射了一发大炮，但后来听别人说，那声音小得像蚊子。但是，从此，海伦会说话了，能演讲了!
大学时，海伦参与了建立盲人特别委员会的请愿活动，毕业后更是日渐忙碌。作为美国盲人基金会的领导人之一，为了向大众筹募基金，三年时间里海伦与莎莉文跑遍了全国123个城市，对20万人发表过演讲。为此，她还到白宫拜会过柯立芝总统和其他要人，她的努力得到许多人大力支持，收获了辉煌成果。
21岁时，海伦和老师合作发表了处女作《我的生活》，在以后的六十多年中，无论工作多忙，她从没放下手中的笔，前后完成了14部著作。一场大火烧掉了她为《老师》这本书搜集了20年的笔记、信件和大部分文稿，这对健全人来说都是重大打击，海伦不放弃。她用了十年时间完成了该书，这是她献给莎莉文老师的厚礼，莎莉文为此感到无比骄傲。
1936年，66岁的莎莉文永远离开了海伦，离开了人世。海伦必须得独自面对现实了，每当懈怠、沮丧时，总有一个声音响起来：“海伦，老师可不喜欢你这样。”这慈祥的耳语支持海伦忍受痛苦，重建人生。她辛苦耕耘，开怀大笑。“我的身体虽然不自由，但我的心是自由的。”
1968年6月1日下午，海伦·凯勒在睡梦中去世，享年87岁。
海伦走遍了美国和世界各地，把自己的一生献给了盲人福利和教育事业。她赢得了世界各国人民的赞扬，并得到许多国家政府的嘉奖。著名作家马克·吐温这样评价她：19世纪出现了两个了不起的人物，一个是拿破仑，一个就是海伦·凯勒。
海伦凯勒求学的励志故事 篇7
《海伦·凯勒》是一个真实、感人的故事。我捧着它，心里久久不能平静，又回味无穷。
这篇文章记叙了美国盲聋女作家海伦·凯勒的一生。她一岁时因病丧失人视觉和听力，可海伦并没有向命运屈服。她在老师的帮助下，学会了讲话。24岁时，她以优异的成绩和毕生精力投入到为世界盲聋人谋利益的事业中。
海伦·凯勒，一个残疾人都为社会做出了重大贡献，可我们这些健全的人有时却在虚度年华。海伦·凯勒的一生让我们知道要珍惜时光，珍惜这幸福生活。
海伦·凯勒的.一生就像史蒂芬霍金一样。霍金在21岁时患上卢伽雷氏症，使他全身只有三根手指能动。1985年因手术失去说话能力，可他身残志坚，竟成为物理学、宇宙学、数学、思想、哲学专家以及作家。写过《时间简史》等书。霍金虽是残疾人，却提出了黑洞能发射辐射的理论。而这正是因为他并不是成天虚度光阴，而是去研究宇宙。
而我呢？做事总是拖泥带水，只想着今天快点过完。记得有一次，我在完成暑假作业时，笔虽在写，可心飘到了十万八千里以外了，导致作业质量极差。即使几次做完了，也就只是在那里发呆、睡觉、玩电脑，整天昏昏沉沉的，做事也慢慢吞吞的，本来10分钟就能完成的作业，我却用了1个小时。做着做着，我就会突然发现，一个上午的作业，我竟然到晚饭时间还没做完……
海伦·凯勒说过：“假如你的眼睛明天会失明，那你今天要干什么？”这让我感到，我们应该要珍惜时光和现在的幸福生活，不要虚度年华。我们应该如何对待自已的人生？海伦·凯勒的一生，就是最好的回答。
【海伦凯勒求学的励志故事】相关文章：
海伦凯勒励志故事06-21
海伦凯勒的励志故事08-24
【通用】海伦凯勒的励志故事05-23
海伦凯勒的励志故事（合集）06-30
求学励志诗句05-22
励志求学诗词05-07
海伦凯勒励志故事（精选10篇）09-15
海伦凯勒的励志故事【常用15篇】11-30
海伦凯勒学习的励志故事（精选12篇）10-30
海伦凯勒的励志故事精华[10篇]05-23