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游泳的励志文章（通用11篇）
当我们遭遇挫折，一蹶不振的时候，不妨在他人励志的精神世界里遨游，寻回前进的动力，下面就是小编整理的游泳的励志文章，一起来看一下吧。
游泳的励志文章 1
1975年的冬天，我正在中赤中学上初中二年级。那个年代的我们基本上以学农为主，每个星期都要到农场劳动，虽然营养或许不太良，但身体素质倒是挺棒的。
那年的冬天，我们中学的体育老师是岩前人，叫王月龙，估计他年轻时应是一个冬泳爱好者，上体育课时说冬泳的好处，什么可以锻炼人的意志力，什么可以增强人的免疫功能等等，由其是说冬泳运动是勇敢者的运动。说的我们这些少年兴致勃勃。有一天的早晨，按例沿中赤河的两座桥跑一圈，我们几个男同学便脱了衣服，跳进了河里，呀！刹那间刻骨的冷气就象有千万支钢针同时剌进了身体，游没一会就爬了上来。以后的几天只见越来越少人，大概坚持了七天便没人敢下水了！
少年时冬泳的.经历在我的脑子总是挥之不去，那种冰冷的水对身体的剌激总还想尝试，我总想自己是否可以再去冬泳，可总是没有条件。直到07年，西山仙泉泳池开业了，我每天下午下班后就骑车七公里去游泳，直到泳池老板说“刘师傅，我泳池因为冬季到了要停业了”，我想知道我是否能坚持游下去，就找老板拿了大门钥匙，开始了我一个人的冬泳。因为下午下班后有时会太迟，改为每天的早晨去游，一个人心中难免有些发虚。
有一天，时任安监局长的同学王平找我玩，我邀请他和我一起游泳去，他说我不会游泳，会被人笑话，我说才我们两个，谁笑谁呢！慢慢的，现任冬泳俱乐部的会长，武平著名中医黄德宏先生也来了！就象他说的一样星星之火可以燎原，参加冬泳的人越来越多了！08年组建了冬泳俱乐部，还有几个女队员也加入了我们的队伍！
不知不觉我们坚持冬泳已经是第九个年头了！每天的清晨都有十几个人坚持冬泳，只要不打雷，只要泳池有水，总能看见冬泳健儿的身影！我们参加了十六届冬泳锦标赛，参加了冲浪红塔湾，参加了厦门的迎新春盼统一的冬泳活动……今年还获得了全国游泳协会颁发的“最佳团体会员”奖！
我想奖牌来与不来，我们冬泳健儿都在哪坚持，愿所有冬泳人更强大，以最好的精神状态迎接每一天的工作！也愿越来越多的人加入到全民健身活动中来，因为运动也是一个人对社会责任的体现！
游泳的励志文章 2
当我独自一人在泳池里，泳镜里的双眼盯着前方宁静幽深的水底；双臂疲惫地划向后划，狡猾的水流每次都能躲过我无助地双手；呼吸虽还在点上，但是已能隐约感到水侵入鼻孔后，气管传来的紧迫感；双腿也已竭尽全力想要克服水流的阻力，无奈效果有限，搞得像一只可爱又笨拙的青蛙，蹬着腿，慢慢前进。
虽然不喜欢游泳，可很早就学会了，时间大概是小学五六年级时候。那几年间，城市里忽然冒出很多装修讲究的室内游泳馆。相较之前那些户外大泳池，室内游泳馆的优势体现得淋漓尽致：泳道专业、环境优越，活动时间不受外界气温影响。关键是室内池消费较高，进馆游泳的人便少很多——无论是进去游泳还是戏水，人少才是王道呀!
我从小就不喜欢水，那时每周最大的“折磨”就是去澡堂洗澡。尽管如此，假期能天天和小伙伴们在一齐，再加高大上的环境和家长在经济上的鼎力支持，我居然也办了张月卡，买了全套装备，有模有样地“学”起了游泳。
说是学，其实还是戏水，只但是人多了，再加有救生圈护体，我也便欣然下水，有模有样地“游”起来。慢慢地，自我的胆子大了，距离越游越远，水位越来越深，满满地成就感也充斥了在躲在救生圈里的我。然后……当然是让成就感来的更猛烈一些，抛弃救生圈了。
那天，自信心爆棚的我在没有救生圈的状况下不知不觉地“走”到了水位至下吧的区域，已经意识到危险时便准备往回返。但是经不住伙伴的`挑衅，又试着往前探了一步。这一探不要紧，直接一脚踩空，身体一个猛子沉了下去。奇葩的泳池，深浅水区的接壤部不是斜坡，而是台阶！
我至今仍清醒记得水从四面八方往脑袋里灌的感觉，除了害怕，还是害怕。四肢拼命在水里挥动，泳镜外的泡沫像是被捅了窝的马蜂般在我四周往水面窜，再远处的水域就像一个个黑洞，好似要冲过来将我吞没。更糟糕的是，在拼命的挣扎中，我逐渐离开了浅水区。
当然，那个时刻肯定发生了什么，才令你此时能看到三石先生讲述这段记忆。接下来发生的，不是人品爆发有人赶过来搭救，而是凭借着本能，没错，就是求生的本能，惊恐中的我居然踩着水浮了上来，然后麻木地从深水区游到了岸边。那里用“游”，是因为当我战战兢兢地靠在池边，细想刚才恐怖的经过，才意识到当自我踩着水浮上来后，是像青蛙般游回来的。真是可笑，像我这么厌恶水的一个人居然是在生与死的边缘学会了踩水、学会了换气，否则，估计一辈子我都不会有学游泳的打算。
死里逃生的我一人靠在池壁上喘者粗气，池水冷冰冰的，水面反射过来的阳光刺进眼里，好似在嘲笑我的狼狈。身边一个人都没有，看着远处小伙伴们嬉戏时溅起的水花，我的大脑一片麻木……
游泳算是“自学”成材。在那之后的很多年里，我也偶尔去游泳馆，但无一例外都是心血来潮跟朋友们扎堆去。自学的泳姿虽然不标准，可据岸上小伙伴的反馈，绝对处于淹不死的水准。包括旅游时，为了应景也下过海、潜过水，可每次一下到冰冷的水里，总有一种失控的感觉萦绕在四周。就像你和一个太极高手过招，看似对方招招都接，但每一拳都好似打在棉花上，有劲使不出。
前些日子，一个很久没见的兄弟约我在游泳馆见面，美其名曰：锻炼身体，顺便“坦诚相待”。好吧，我承认我是被他坦诚相待的推荐打动，而且有些年头没游泳，以前那些糟糕的经历似乎也淡忘了。
我俩去得很早，属于专家和票友们的专业运动时间。馆里也没有了习惯中戏水尖笑的孩子，只有频率不一的划水换气声。我好像被这种专业的气氛感染了，做完热身运动便毅然下水，在下水的那瞬，感觉自我也好像专业起来。
泳道笔直地伸向不远的前方，我独自一向对岸游去。游泳是孤独的，沉在水里，水面上的喧哗被隔离开，缥缈的好像是另一个世界传来的声音，而在水下，静谧的只能听到自我咕噜咕噜的换气声。
游得有些累了，可肺告诉我还能继续。在朦胧水色和频率单调划水声中，我仿佛到了另一个世界，没有人跟你聊天说话，光透过窗户上的玻璃照在水面，剩下残余的光线在池底构成波纹状，再配上周围乌绿的颜色，场景诡异至极。身边的高手们一个个超过我，而自我却像一只笨拙的青蛙在水里自顾自地扑腾。透过泳镜，看着周围别人“超车”拍打过来的浪花，内心一阵释然。
再之后，上岸、冲凉、换衣服，然后靠在岸边的竹椅上，淡淡地看着朋友在水中灵活的游动，这时太阳已然升得很高，透过屋顶的窗户照在我身上，暖洋洋的。波光琳琳的水面，辉映着高手们矫健的身姿和周围泛起的涟漪，原先坐着看别人游泳也是一种享受呀！此刻我真正体会到了什么叫“坐享”。
我不喜欢游泳，也许结论有些负能量，但很欣慰自我找到了内心真实的答案。与过去的自我和解，才能体会到“坐享”的快感。所以朋友们，不要去纠结自我为什么做不好、做不到，也许它真的不是你的菜。努力转身，去找到能令你真正快乐的东西。
祝我和我的朋友们开心、畅快。
游泳的励志文章 3
今天我参加了游泳比赛，当时我很紧张应为站在大赛的现场我还是第一次，但是版我想起了老师的悉心教导权和在烈日下努力训练的岁月，我又重新鼓起了劲，我换好衣服看见了看台中的老师，又见了旁边其他队员，他们生龙活虎都在做着下水的准备活动，只听见一声哨声我一跃而下，犹如娇龙离弦箭一般在水中穿梭，我只是义无返顾的向前进，没有顾忌对手怎么怎么强大，我只想到了老师的谆谆教诲和训练日里挥洒的汗水，我的对得起我的努力和老师的期望，绝望从来没有过，做到自己的`最好就已经足够了！一来一回我竟然游到了第一，我像只鱼儿带着欢笑在水中游来游去，也许正是我的沉稳和没有思想包袱的心态。
当我第一个游到终点时，老师激动的哭了，我们拥抱在一起，说不出的高兴。
自从那次我明白了，参加任何比赛需要的是沉着冷静，才能力压群雄，成为佼佼者。
游泳的励志文章 4
八月三日晚上，爸爸说第二天要带我去学游泳。是吗？太好了。我高兴地拥抱着父亲，又吻了他。
四日早上，我起得比平时早。早饭后，我兴奋地坐着父亲的车来到体育馆。我看到游泳池里有很多孩子，比我大，比我小。我立刻换好衣服，迫不及待地下水。
我一下水，教练就来找我，热情地说:我先教你第一个动作——闷水。看我做。我看到教练双手握着池边的铁杆，张开嘴深吸了一口气，然后闭上眼睛，蹲下来把头都浸在水里。教练示范结束后，我也学会了他的样子。第一次闷了30秒，却呛了几口水。然后我连续练了好几次，都没呛水。
看到我练得好，教练教我第二个动作——抱膝。教练也给了我一个示范，我看得很清楚，就像教练一样。我做了很多次。我以为我学会了在游泳池里玩。当教练看到它时，他抱起我，用他的铁砂掌打我。虽然他似乎打得很努力，但一点也不疼。我仍然玩得很开心，不知不觉地下课了。那时候我累得筋疲力尽，没想到游泳还挺费力的`。回家后吃了两个面包。
第二天，我赶上了在我面前学习的孩子们。我和他们一起练习向前滑行。我的身体应该笔直地向前滑行。教练一滑就可以滑半个池子。他说：你可以像我一样滑得这么远。你今天就练习这个。我练习了。转眼间，我就下课了。
第三天，教练教我游泳时如何通风。教练说：这个动作很难。你应该仔细听，仔细看。当你的眼睛到达水面时，你开始呼气。当你浮出水面时，你会吸一口气。然后他边游边通风，我仔细看了看他。他完成后，让我们练习通风。
第四天，教练给了我所有完整的蛙泳动作。我很快就学会了手的动作，但一开始我的脚的动作并不标准。教练伸直我的身体，双手抓住杆子。他一只手拖着我的身体，另一只手抓住我的脚，一边解释一边控制我的脚，直到我的动作标准达到。虽然我学会了蛙泳，但我不远。第五天，我反复刻苦训练。经过我的练习，我终于可以远离一个游泳池了。
游泳的励志文章 5
炎热的暑假来了，此刻的运动就是游泳。于是，我和妈妈立刻在体育馆报名。
盼啊盼，终于盼到了游泳的那一天，我们先做了热身运动，然后像一群小鸭子一样兴奋地冲向地下水。哇，水太冷了！我对游泳一无所知。看着其他同伴渴望尝试，我也从呼吸开始慢慢学习。
噗！我连续喝了几口水，鼻子也酸了，我气呼呼地想：哼，有什么了不起的`，不就是换气吗？还想难住本小姐？
有了这个想法，我学会了呼吸，开始滑行。滑行在游泳中非常重要，它可以让你轻松而快速地游泳。面对1.20厘米的水，我只是不敢滑出去。这么深的水，不好玩！教练看到了，平静地对我说：克服心理障碍，大胆地向前游。
听了之后，他大胆地学会了，他教我如何踢腿，很快就进步了很多，这让教练很开心。
经过10天的艰苦练习，我终于掌握了蛙泳的技能。这是我10天来努力工作的结果。
时光飞逝，14天一眨眼就过去了，我也学到了各种各样的游泳姿势，啊！这真是一个快乐的暑假！
游泳的励志文章 6
时光飞逝。转眼间，一个学期的游泳课就要结束了。虽然我仍然很难游得很远，有时甚至窒息水，但我仍然需要不断的努力，但与我以前相比，我取得了很大的突破。我真的很感谢老师的认真教导。
开学的时候，我带着一丝好奇和向往选择了游泳。我以前从来没有下过水。我既害怕又渴望它。我希望在大学里学习游泳的必要技能，这对我自己和其他人都有好处。在好奇心中，我开始了自己的游泳课。
在第一节课上，我觉得游泳绝对不容易。我不仅不会游泳，而且对水有一种发自内心的`恐惧。下水后，每当我的手不能接触岸边时，我就会感到非常恐慌，很难放松自己。然而，随着课程的深入和实践，这种恐惧正在减少，我开始试图让自己漂浮。起初，我觉得很难在水中保持平衡，控制我的身体，但无论水有多冷，老师都会一直陪伴我们，指导我们，保护我们。只要我看到老师在我身边，我就能感到一种信心和安全感。经过不断的尝试和努力，虽然对身体的控制不是很好，但我终于成功地漂浮了。
在随后的学习中，我们开始学习蛙泳的基本动作。手和腿的动作先在岸上练习，然后在水中分解。蛙泳的动作看似简单，但在水中很难控制身体。特别是当你沉入水中时，你会情不自禁地感到紧张。很难把动作做到位。在你做好动作之前，你总是有点慌乱。之后，你会有点窒息，很难继续游泳。每节课，老师都会一遍又一遍地给我们演示，不断地纠正我们的动作，教我们蛙泳的技巧，甚至手拉手地教我们。
蛙泳的动作分为手和腿两个方面，很难掌握踢蛙泳腿的技巧，需要多练习。刚开始练习的时候，我总是用力踢腿，但是只有很短的距离前进。我总是很累，但是效果并不理想。后来在不断的观察中，发现自己的动作有些不规范，所以效果很差。随着我的不断练习，我已经能够踢蛙泳腿一小段距离了。蛙泳的通风也很困难，总是不能抓住机会，每当通风不成功就会喝很多水，然后就会非常恐慌，很难继续游泳。通风需要不断练习。只有找到感觉，才能找到正确的时间通风。通风后，我们可以调整呼吸节奏，有力地游泳。
自己练习的时候，身边总总是有很多学生。每个人都会在水中让路，当有人需要帮助时，他们会热情地帮助对方。有时玩笑放松紧张的神经，让自己筋疲力尽的时候继续游泳。游泳不仅需要技能，还需要毅力和持续的练习。只有经常练习，我们才能不断进步。虽然我现在游得不好，但我会在未来尽我最大的努力。我不仅要游好蛙泳，还要努力学习自由泳、仰泳等游泳姿势，在水中游泳。
感谢老师耐心的指导和专业的指导。我钦佩你的认真和责任。它不仅让我感受到了游泳的乐趣，而且对我们的身体素质提出了严格的要求，鼓励我们多锻炼。也许游泳对我来说并不容易，但我会努力让游泳成为我生命中最华丽的颜色。
游泳的励志文章 7
每当我去游泳馆玩的'时候，看见有好多哥哥、姐姐们在游泳，心里羡慕极了！
去年我去学游泳，王教练先教我们憋气，先呼吸一口气，再把头扎进水里。刚开始我不敢憋气。后来教练教我先在水里玩一会儿，再来练憋气。最后我果然学会了。我一开始能憋五秒，现在能憋二十秒了。接着教练开始教我们手和脚的动作了，教练先给我们演示了一下，然后我们就开始自己练了。经过不断地努力，我终于学会了游泳。
现在我不仅学会了游泳，还懂得了一个道理：我们无论做什么事都要坚持，不能半途而废。
游泳的励志文章 8
紧张的学习阶段结束了。在一个快乐的.暑假里，除了完成每天的暑假作业，我还能做什么？我羡慕孩子们在游泳池里自由游泳。我想：我永远不会做旱鸭。如果我想成为一名游泳专家，我必须学会游泳！
妈妈送我去学游泳。我们一进游泳池，就看到很多大人小孩，男女在游泳池里游泳玩耍，很热闹。我迫不及待地想马上跳进游泳池，但我做不到！我不会游泳，有危险，会淹死人。
妈妈看着我向教练学习游泳。我去了很多次才学会游泳。我第一次学会了关闭空气和潜水。我跳进游泳池，水进入鼻孔，鼻子酸，有点害怕。
教练说:怕水还能学游泳我鼓起勇气，闭上头潜入水中，这样多次潜水，我就会。第二次学打水和夹水，练了又练。最后，在教练的帮助下，我学会了打水和夹水。第三次学蛙泳，就这样在水里游泳，但是不会换气，只能闭上一口气游。第四次学换气，先站在水里，在水上吸一口气，把头潜入水中呼气，但边游边换气很难。这次没学会换气，下次一定要学。我坚持练习，进步很大。
我看到一些孩子带着游泳圈游泳。我觉得很有趣。教练说：靠游泳圈很难学会游泳。
游泳的励志文章 9
核心提示：游泳减肥还是跑步减肥？就减肥最终的效果来说，二者效果相当。从热量消耗的角度上讲，游泳比跑步的热量消耗要大，而且对脚的冲击力也小，但是研究证明，游泳后人体倾向于吃高脂肪的食物，而跑步后会想吃水果很饱腹的食物，因此游泳减肥稍不注意又容易吃多了。
1.从消耗能量角度来比较，同样强度（心率）时，两者消耗的热量差不多，游泳稍微比跑步高一点。
2.从关节保护的角度来说，游泳能减少腰关节和膝关节的压力。这两个关节是体重过大的人最容易受损的。游泳时的体姿决定了这些关节不用受到来自地面的冲击力。而跑步则会在很大程度上增加这两个关节的压力。但是游泳过于频繁会增加肩关节磨损的几率。尤其是自由泳和仰泳，因为这两种泳姿下肩关节进行大幅度的旋转。
3.从整体减肥效果来说，游泳，尤其在冷水中游泳，身体受到冷刺激，会保护性的储存脂肪来保温，从而造成运动后食欲大增，之后不知不觉摄入热量增加。因此整体减脂效果不如跑步。除非你时刻保持清醒的状态，控制自己的食欲。或者你有写饮食日志的习惯。当然，这需要极强的意志菜能完成。
游泳是全身运动，每天你在路上准备活动充分的过程中，下水游1到1个半小时之间，比较合理。如你游泳时间过长，运动量过大的话，消耗你体内的脂肪会增加，相应的你的饭量就会见长，如果你说控制食欲的话，长时间坚持这么游的话会产生低血糖的症状，头晕恶心等
英国最新的一项研究为这些人解除了烦恼：不是“运动越多必然吃得越多”，慢跑就是既可以达到运动效果又不必在运动后大吃大喝的一项运动。
专家指出，除了选择运动项目外，运动强度对于能量消耗和运动后的饥饿感也是很关键的，例如要减肥的人们，未必运动量大就能达到预期效果。英国学者研究发现，人们进行慢跑、游泳等不同体育运动后饥饿感是不同的`，想吃的食物类别也明显不同。例如人们慢跑后通常不会感到饥饿，只想吃水果等水分多但不易填饱肚子的食物。但在游泳后通常会感到饥饿，并想吃些脂肪含量较高的食物。此外，如果在冷水中游泳，人会更感到饥饿和想吃高脂肪食物；而在温暖天气里跑步则相反。
专家指出，运动后的饥饿感与能量消耗有直接关系，能量消耗越大，肌体越需要补充能量，饥饿感就越强，这也是身体的一种自我保护。
一般来说，适量运动后人不会有饥饿感。但如果运动强度比较大，运动后人就容易觉得饿，也就吃得多，如同样长的时间里，游泳消耗的能量就比快步走、慢跑要多。因此，同样是运动，不同的强度所要达到的目的是不同的。如瘦弱的人想锻炼身体，就要加大强度；而要减肥的人运动量则要适当，以免运动后饥饿感强，反而吃得更多，适得其反。
此外，运动后饮食也有讲究。专家提醒人们，运动后首先要多喝水，而且要少量多次，水温不要太凉。同时还要注意补充糖分以及电解质等，因此运动后的食物应以碳水化合物为主。一般来讲，如果运动的时间没有超过1个小时，那么饮食依照平常的标准即可。从运动后开始进食的时间来看，如果所做的运动强度比较大，那么最好在运动后45分钟左右或一个小时以上再吃东西。如果运动强度不大，则在运动后半小时左右就可以吃东西了。
也就是，两者各有利弊。最好是多种方法都选用，这样能减少对身体的副作用，还能增加训练的趣味性。以哪种为主，哪种为辅？以我们自己最感兴趣，最喜欢的为主，这样才能完成减肥这个任重而途远的事业。
游泳的励志文章 10
陆佳琪，过来！呃？张老师怎么叫我？哦！原来是让我代表全班参加年级游泳比赛！听了之后，我既紧张又兴奋。
俗话说：磨枪，不亮也光。为了在中超联赛中发挥作用，在比赛前一天，我在游泳池里来回练习。我想：我必须努力在这场比赛中获得第一名。如果你不能获得第一名，你必须获得前三名。你必须为班级赢得荣誉。
第二天，比赛即将开始，我非常紧张。裁判宣布准备入水时，我更加紧张。当我下水时，我的心就像一只小兔子在砰砰上下跳动。我的手和脚都很冷。我觉得整个人就像一条被冰包围的鱼。我赶紧对自己说：别紧张，好好玩就行了。只听到裁判的命令，我就像根离弦的箭冲了出去，我尽力游哇不！游哇!到了终点，我伸出手背，到了游泳池的一端，但结果我只拿到了第四名，没能拿到班级的排名，我很沮丧！
这时，妈妈来安慰我说：宝贝，你很好！前三名都是职业选手。你比这个成绩好多了！我突然觉得，虽然我输了，但我仍然很荣幸。我想：冻三英尺不是一天建成的。他们的`速度也是每天练习的！看来，如果我想取得好成绩，我必须再努力一次！
游泳的励志文章 11
这学期我选择了游泳，因为我以前不会游泳，所以这对我来说是一个挑战。我们学蛙泳。老师从最基本的动作开始教我们，先练手臂，再练腿，再练呼吸，最后手脚和呼吸协调。老师不厌其烦地教我们每节课，在一边指导，这样我们就可以在这短短的.几节课上学习蛙泳，在这里真诚地对老师说：老师，你努力工作，谢谢你为我们的努力。其实一开始我的学习很辛苦。毕竟我根本不会游泳，所以每节课都会喝几口水。
看到很多学生以前都学过游泳，我意识到我应该输在起跑线上，所以我决定学习蛙泳。每节课我都按照老师的努力练习，通常下午有时间去游泳池练习，慢慢地，我可以抛开泡沫游泳一段距离，加上老师在游泳课上的指导，上帝得到了回报，最后我终于学会了蛙泳。
通过游泳课，我学到了很多，给了我很大的启发，做任何事，坚持，努力工作，当你即将放弃，告诉自己，坚持，然后坚持，你会到达成功的另一边。永远记住：上帝奖励勤奋。如果生活是一张空白纸，那么游泳就会给我的生活增添新的色彩。
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