年轻人经常胸闷怎么办
导读：胸部出现疼痛的时候不要硬挺着，如果说胸部的疼痛持续了20分钟还是没有缓解的话就一定要怀疑可能是心肌梗塞，一般来说超过5分钟就一定要引起警惕了，现在年轻人出现猝死的人越来越多，突然死亡没有任何的征兆，那么年轻人经常出现胸闷胸痛到底是什么原因引起的？我们应该怎么办？以下是小编整理年轻人经常胸闷怎么办的资料，欢迎阅读参考。
年轻人经常胸闷怎么办
我们的心脏自从生下来就会一直的跳动，如果没有一些病痛出现，心脏一般不会疼痛的，心肌梗死是一种非常可怕的心脏疾病，而且危及生命，甚至连抢救的时间都没有，仿佛死亡只是瞬间的事情。
而心梗的典型症状是胸骨正中间或中间偏左的地方出现心绞痛，有濒死、压迫感，可持续5~15分钟或以上，还有人会伴有出汗、恶心等症状。一些老人有糖尿病等基础疾病，他们的胸闷胸痛症状往往不明显，却会感到全身乏力、耳鸣眼花、腹痛，有以上反应也要引起重视。此外，动脉夹层撕裂可能会引发胸背部撕裂样疼痛;心包炎则会导致没有间歇的疼痛。一旦出现胸闷、胸痛等不适，最好尽快就医。
那心梗该如何预防?做到"一二三四五"，就能远离心梗。
"一"是一袋奶。从一岁起(此前吃母奶)坚持每天喝牛奶至终身，对人一生的健康都有益。既补充了钙，又能减少冠心病、动脉硬化的发生。
"二"是每天250克主食。但这点并不固定，瘦人可稍吃的多些，胖人则应更少些。要通过调整主食来调整体重。
"三"是一天要吃三份高蛋白食品。每一份高蛋白是指50克瘦肉或100克鱼或一个鸡腿或100克鸭。每日早中晚餐，每餐一份高蛋白为宜。
"四"是四句话，"有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱。"其中"三四五顿"是指总摄入量不变而将进餐次数增加，这比一天只吃两顿要有益得多。
"五"是500克蔬菜和水果。掌握以上这些，就能科学地保证我们每天的热量、蛋白质、纤维素和维生素，胖人还能减肥。
其实从细微处开始注意，平时的时候一定要养成一个比较良好的生活习惯跟饮食习惯，给自己的身体补充足够的营养，但是又不能让您讲故事，一定要保护好我们的心脑血管，这样的话就可以很好的远离心肌梗塞猝死。
年轻人老感觉胸闷怎么办
年轻人老感觉胸闷，应及时到医院就诊，行全面的检查，明确引起胸闷的原因，根据病因选择合理的治疗方案。常见的能够引起年轻人胸闷的原因包括以下几类：
1.呼吸系统疾病。例如呼吸道感染、自发性气胸、胸膜炎等，胸部CT可以协助诊断，必要时可以给予抗感染或胸腔闭式引流治疗。
2.心脏疾病。例如心绞痛、急性心肌梗死、心包炎等疾病，均可以导致患者出现老感觉胸闷的症状。
3.长期睡眠不足、精神压力过大，也可以导致年轻人出现总是胸闷。
年轻人快速缓解胸闷的方法：
首先，区分是呼吸系统疾病还是心血管系统的疾病。如果是呼吸系统疾病，多数年轻人怀疑是否有哮喘，如果既往有哮喘的病史，在哮喘发作的时候会出现胸闷的症状，甚至是咳嗽、气短、说话语声不连续，这时候要建议患者用支气管舒张剂如沙丁胺醇口喷。
其次，排除是否有心血管疾病，如果要是排除有器质性的心脏病之后，出现胸闷的症状，可以建议患者深呼吸，平卧在床上休息。
如果再次不缓解的时候，建议患者到医院就诊查心电图，必要时候要查冠脉造影或者冠脉CT以排除是否有心血管器质性的疾病。
年轻人胸闷气短怎么办
年轻人因为胸闷、气短到医院就诊的情况并不少见，通常医生会关注患者是在什么情况下发生这些症状，静息状态还是运动时，平时患者有没有高血压、糖尿病、血脂异常、吸烟或者早发的心血管病家族史等心血管病的危险因素，会给患者做基本的检查，如心电图、超声心动，必要的时候做动态心电图的检查。如果患者上述的检查都是正常的，基本上可以排除严重的心脏病的可能，也基本上可以排除冠心病的可能，大部分可能呈现的是功能性的症状。
如果患者是在静息状态下有些胸闷、气短，出现这个症状的时候不妨出去运动一下，可能症状会得到改善。如果是在运动或劳累时出现胸闷、气短，不妨休息放松一下，如果胸闷、气短发作的时候自测脉搏心跳是增快的，也可以服用降低心跳的药物，比如倍他乐克、阿替洛尔等。
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