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专家建议：怎样做一个优秀的高三家长
与其说研究怎么当好高三的家长，不如就研究怎样当好家长。如果孩子到了高三家长才开始研究如何当好家长，我估计会来不及的。因为高三的问题并不是高三才出现的。一种不科学的教育理念方法，基本上是从根子上造就了问题的。以下是小编精心整理的专家建议：怎样做一个优秀的高三家长，希望能够帮助到大家。
首先调整好心态，高三家长的积极心态应该有以下几个方面：
1、欣赏心态：孩子长大了，正在面对自己的第一次大考验，你看，他正在为自己的理想努力呢，不管结果如何，这一切都太美好了!
持这种心态的父母是高明而幸福的。本着这种欣赏的心态去看孩子，孩子会比平常更加可爱。而事实上，孩子本来就是可爱的，不然父母为什么会那样长年累月无怨无悔的付出呢?
2、放飞心态：孩子长大了，总要遇到一些困难挫折的，现在就是他锻炼的机会，总有一天他会飞翔的。
所有的飞翔都来自锻炼。我们只要看看鸟妈妈是怎样教会小鸟飞翔的，就不难体会这种心态的境界。
3、信任心态：相信他，经过努力，他会做成他自己。
几乎每个人都渴望被别人信任，孩子也不例外。父母的信任往往能极大地激发孩子的动力。
4、放权心态：这本来就是他自己的事情，让他自己解决吧。
我们经常看见一些孩子学习不好，父母好像比孩子更加着急。这就是父母没有这种心态的缘故。孩子只有拿到了自主权，才可能对自己、对家庭有责任心。
5、伙伴心态：我们陪他一路走下去，无论发生什么，我们都会跟他在一起。
让我们再回到那个关于“开窗子”故事中去，这种源自于亲情的伙伴关系，父母扮演的是亦师亦友的角色，孩子得到的是爱和扶持。无论发生什么，孩子都会拥有强大的心理能量。
6、提醒心态：我在一旁默默地观察他，如果他有一些疏忽的地方，我应该和气地提醒他。
如果拥有良好的亲子关系，这种提醒将发挥重要的指导作用。
其次的语言上做一些调整。根据对考生的相关问卷调查，可以大致归纳出以下10句“家长忌语”。
忌语一：“你一定要考上某某大学。”
一些家长在高考前，预先给孩子制订了理想的大学目标。这个目标可能会成为考生复习的精神动力，但也可能成为压在他心里的大山。
忌语二：“你一定要在班里考第几名。”
一些家长特别是成绩优秀的考生家长，总希望孩子能考到前10名、前5名，甚至前3名，有时为了一个名次之差而责怪孩子，给孩子造成了巨大的心理压力。
忌语三：“十几年的学习，关键就在这次考试，你一定要好好把握。”
从小学到高三，每一个考生都经历了10多年的学习，家长把高考作为检验这10多年学习成果的唯一标准。实际上，条条大道通
罗马，上大学也不是非要挤普通高考这座“独木桥”。
忌语四：“什么事都不要你做，你只要好好复习就行了。”
父母往往认为，为了支持孩子高考，他们可以为孩子做任何事。在很多家庭，孩子不洗衣服，不整理房间，不做任何家务，甚至有些家长连孩子梳头都要包办。如此细心的呵护，无形中也给孩子增加了压力。
忌语五：“好好复习，到时候来个超常发挥。”
每一个家长都应对自己孩子的实力有一个正确估计，千万不要给予不切实际的高期望值，这样无形中给孩子增加了压力，到时候别说超常发挥，很有可能连正常发挥都做不到。
忌语六：“去年谁家的某某考上了某某大学，你像他一样就好了。”
家长说这样的话时，口气中往往会带有羡慕之情。不少考生对此的理解是“我不如他，所以父母把他当做我的目标”，自信心大受打击。
忌语七：“你们班某某同学这次模拟考考了多少分?”
问卷调查中，大多考生都很反感家长拿自己和别人作比较。
忌语八：“我们把希望都寄托在你身上了，你可千万不要让我们失望啊。”
一些家长因为自己没有受过正规的高等教育，心有不甘，于是将希望寄托在孩子身上。家长这些话，会让孩子觉得如果考砸了，就没法面对父母了，内心的紧张自然更甚。
忌语九：“看来你不是读书的料，我们怎么会生出你这样不争气的孩子。”
不尊重孩子，不但起不到鞭策作用，反而会引起他们的羞愧、自卑、委屈、反感，不思进取，最终被自己的消极态度击败。
忌语十：“这次考不好不要紧，明年可以复读。”
很多家长以为这是在给孩子减压，帮助他们放宽心。但其实大部分考生对这句话都非常反感，认为家长在高考之前就对他们失去了信心。
最后是一点点行动。
1、帮助孩子管理时间：让孩子根据自己的需要来制定时间的管理计划，家长只需要提点有科学根据的建议就可以了。
2、了解一些报考招生方面的信息，以便可以帮助孩子分析形势。但最好多透露对孩子有利的信息，不要透露那些对孩子不利的信息。因为不利的信息已经存在，透不透露都有影响，这样做能最大程度的减轻它对孩子状态和心理的影响。
3、细心观察孩子的点滴进步，及时鼓励和支持。孩子成绩起伏时不要慌张，跟孩子一起分析，一起面对。
4、帮助孩子锻炼身体。缓解焦虑激发状态的最好方式是锻炼身体。
5、根据本人陪伴孩子学习的经验，想建议家长用自己的学习行为来陪伴孩子的学习行为。我发现我们家长有个巨大的误区：自己不学习，整天叫孩子学习。如果家长能加强自身的学习培训，不断提升自己，就很容易让孩子感觉到学习的重要性。我在自己学习的同时告诉孩子：“最好在你工作之前把该念的书念完，别像老爸这样一边工作一边读书，真的很累的。”总结一句：有生活动力的家长，才能教育出勇敢有激情的孩子。
专家建议：怎样做一个优秀的高三家长
1.提供情感支持：高三学生往往承受着巨大的学习压力，他们需要一个安全的情感港湾。倾听他们的担忧，给予鼓励和正面反馈，让他们感受到无论成绩如何，家都是无条件支持的地方。
2.营造良好的学习环境：为孩子创造一个安静、整洁且有利于学习的空间。确保他们有足够的光线和必要的学习材料，并尽量减少干扰，比如限制家中的噪音水平。
3.合理规划时间：协助孩子制定学习计划，平衡好学习与休息时间。鼓励他们采用高效的学习方法，如番茄工作法，同时保证有足够的休息和睡眠时间，避免过度劳累。
4.营养与健康：关注孩子的饮食，确保他们获得均衡的营养摄入，多吃富含Omega-3的食物、蔬菜和水果，有助于大脑健康。同时，鼓励适量运动，保持身体健康，释放学习压力。
5.适度参与，不过度干预：了解孩子的学习进度，但避免过度干涉他们的学习细节。鼓励他们自主学习，自己解决问题，同时在他们遇到难题时提供指导或寻找外部资源帮助。
6.沟通与理解：与孩子保持开放、诚实的沟通，了解他们的学习需求、兴趣以及面临的挑战。尊重他们的意见，共同探讨解决方案。
7.心理辅导与激励：适时邀请专业的心理咨询师或参加学校提供的心理辅导活动，帮助孩子学会压力管理。同时，通过分享成功故事、设置小目标等方式激励他们保持积极态度。
8.树立正确的人生观和价值观：引导孩子认识到高考虽重要，但它不是衡量个人价值的唯一标准。培养他们面对挫折的韧性，强调努力过程的重要性。
9.参与学校活动：积极参加家长会，与老师保持联系，了解学校的教学安排和孩子的在校表现，共同为孩子的成长助力。
10.榜样作用：作为家长，您的行为模式对孩子有着深远的影响。展现出积极向上、勤奋努力的生活态度，成为孩子学习的好榜样。
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