(精选)高三励志故事
高三励志故事1
最牛班级：54人全部被保送 46人上北大清华
教育部在阳光站上公示了全国各省市区的部分保送生资格名单。据了解，由于各地名单正在上报中，预计将于2月中下旬公示全部保送生资格名单。
日前，记者从上海的华师大二附中了解到，该校20xx届1班54个学生中，竟然31个获清华大学保送资格，15个获北京大学保送资格，余下的8个学生也分别获得了上海交大、复旦大学的保送资格，被称为最牛班级。
做一班学生，成一流人才。这是华师大二附中20xx届1班博客上最醒目的一句话。最牛班级的54名成员，由49个男生和5个女生组成。他们基本上都是因学科竞赛、创新大赛中的优异表现而被名牌高校相中的。据了解，成就最牛班级的秘诀除了这些学生天资聪明外，良好的学习小环境和脚踏实地学习更为关键。
【链接】
没有最牛，只有更牛
上网搜索最牛班级，不难发现，每个省市区的少数重点中学，在每年的高考后总能创造出最牛班级。这里，只选择去年的最牛班级。
●华师一附中高三的一个班有40名学生，去年除1人因病情影响高考成绩外，其他39名学生均被重点大学录取，其中22人进北大和清华。
●华南师范大学附属中学去年共有36名高三学生取得了保送生资格，当中的26人全部来自同一个50人的班级高三（1）班，而26人中的19人保送的.全是清华北大。
●去年四川高考成绩理科前十名的学生，3人来自成都七中20xx级14班，其中一个是成都市理科状元。该班59个学生，全部上重点线：11个上北大，9个上清华，6个上复旦等。
这些班级，也很牛
一个班级127人河南许昌市一中一年级去年出现了两个超级大班，最高的达127人。这是重点中学为照顾关系户一个班编入127名学生。
六个年级齐上课 1996年，原子朝老师成为河南一小学的唯一教师，他把6个年级的30多个学生分成两拨，在一间教室里一起上课，高年级学生面朝西，低年级学生面朝东。
小学生人手一台笔记本电脑 成都市石笋街小学二年级一班共有40名学生，他们和老师一样，上课时人手一台笔记本电脑，主要用于语、数、外三门学科的学习。语文老师蔡珂说，她可以通过手中的电脑了解每一名学生的动向，如有开小差的学生，她便会在提示框中提示，而该同学的电脑屏幕上就会自动弹出认真学习等字样。
【网议】
考试机器而已
说到底，高考生考试成绩高与低，与综合素质和未来发展并不画等号。
考生考的成绩特别好，甚至考了个什么状元，也只能说明他在应试教育这个巨大的系统和工厂里面，比其他同学掌握的应试技术更熟练些、记忆力更强些、更适合考试而已。
不管怎么说，还是一群考试机器，对社会没太大的作用。
教育不公的样本
在各中学努力打造更牛团队的同时，基础教育公平性问题被严重的忽视在聚集了全省优质教育资源的重点高中之外，基础教育资源将被稀释；而聚拢于实验班的超优质资源之外，重点高中内的教育资源也会出现严重倾斜。
最牛高三班无疑是教育不公的一个样本。而在一定程度上，这种最牛高考成绩越耀眼，其背后所掩盖的基础教育或许越贫瘠。
违反教育规律
这个最牛班级的产生，除了是因为它掌握了丰富而优质的教育资源之外，更是因为它诞生于一种教育功利主义的土壤。
这种做法违反了教育规律。最牛班级除了靠生源和师资优势外，还离不开补课策略、题海战术等。
由前十几、二十年炒作高考状元到去年开始炒作史上最牛班级，说明教育的急功近利、教育的浮夸又上了一个台阶，又发展到一个新的阶段。
高三励志故事2
大家都知道王国维有个“人生三境界说”，是借用三句古词来说的。，于是这些人即使进入高四，习题多做了几本，书多学了几册，再和高考狭路相遇，依然要走“麦城”，依然铩羽而归。
良好的个性习惯是成才的决定性因素，这句老话是我再次送给大家的最重要真理。看名人传记，读成功学著作，阅励志故事，听成才报告，你可以什么都不记住，但这一句话，一定要刻入你的思想，输入你的血液，成为你一切行为的金科玉律。
许多同学倒下，不是倒在试卷上，而是倒在各种不同的'习惯上，倒在那些习惯的不以为然、积重难返上。
我给大家演讲，很少讲如何取得好分数，因为我认为，第一，没有绝对诀窍，虽然，也有一些技术上的原则。第二，就成绩说成绩，无异是拔着自己的头发使自己离开地面一样荒诞。
拒绝个性习惯的磨炼，等于是拒绝了成功与成才。
拒绝了个性习惯的矫正和培植，等于拒绝了高考伸向你的橄榄枝。
一个人是否成长为有用之才，不取决于其他的，完全取决于拥有什么样个性习惯的他自己。
高三励志故事3
我的另一个朋友告诉我，打从记事开始，他就知道自己是一个笨拙的孩子。而母亲经常告诉他：每种花都有开放的机会，都有属于自己的花季，那些还没有开放的，只是未到自己开花的季节，但在这个时候，需要努力地吸收养分和阳光，储蓄足够的能量，耐心地等待属于自己的花季来临；每个人都是一朵花，都有开放的季节，都有成功的机会，在机会还没有到来的时候，也要像花一样，学习更多的知识，积累更多的人生智慧，等属于自己的季节一到，自然就会绽放出美丽的'人生之花。
在学生时代，朋友因为长得憨头憨脑，加上行为举止幼稚可笑，成了同学嘲弄的对象。进入社会后，朋友因长得憨态十足而难以找到工作。
但朋友没有因此而自暴自弃，他时刻牢记母亲的教诲，相信每一个人都是一朵花，每个人都有属于自己的花季，现在还没有机会开放，还没有机会成功，只是还没有到自己开花的季节。面对他人一再的嘲讽和打击，面对人生一再的挫折和失败，他始终不气馁、不放弃、不绝望，他不断地努力，不断地进取，功夫不负有心人，一个剧组的导演在一次偶然的机会，见他憨态可掬的表演后，录取了他。后来，他成为了一位有名的喜剧演员，成为了一朵人中之“花”。
每一个人都是一朵花，都有属于自己开放的季节，有的开放早，有的开放晚，有的开放在春夏，有的开放在秋冬，在还没有开放的时候，你所需要做的，就是耐心地等待，努力地积蓄生命的养料。
人生如花，不是每一种花都能结果，但每一种花都有属于自己的最美花季。
高三励志故事4
当__年甘肃省高考文科状元的头衔落在自己头上时，_x的喜悦溢于言表。“记者哥哥，您要把我拍好看一些哦！”
_年_月_日中午，当得知女儿获得了_年甘肃省高考文科第一名的消息时，父亲_简直不敢相信自己的耳朵。在之后的几个小时里，_的电话几乎被打爆。“都是朋友们得知消息后，贺喜的！”然而，对于这些_却显得较为平静。“获得好成绩当然好啊，但也是运气好。考语文写作文的`时候，笔漏油了，字没写好。英语发挥得也不太好。”对于自己的高考成绩，_觉得还有遗憾。
谈起自己的学习经历，_称没什么秘笈，每天按时完成老师布置的学习任务，晚上回家后学习时间一般不超过两个小时，从来没有上过补习班。
除了学习之外，_会手风琴、喜欢打羽毛球，喜欢看美剧、读名著，爱好广泛，综合素质高。“如果说女儿的成绩是10多年努力学习的结果，那么从小养成的良好的阅读习惯就是基础。”_说。_还是白银十中校刊《云水》杂志的主编和白银十中文学社的社长。
在_的学习过程中，也曾发生了一些小插曲。“高中后，孩子总喜欢看美剧。”对于女儿的这一爱好，_夫妇多次反对，但在_看来，看美剧却是自己锻炼英语听力的一种方式。对于学习方式不同的看法，让两代人一度发生分歧，好在学习成绩并没有因此落下，_夫妇也安心了许多。
_的优异成绩在第一时间吸引了北大和清华两所大学的青睐。在记者采访期间，两所名校纷纷与其联系希望报考各自的学校。据介绍，在高考结束后，_就去北京参加了“北京大学博雅人才培训计划”和“清华大学领军人才计划”的笔试和面试，取得了非常优异的成绩，其中尤以面试成绩为佳。
高三励志故事5
大学的样子
若是你还想着此后能拥有一部新的手机，一台个人电脑。还可以够英勇在父亲母亲的眼前谈恋爱，还可以每日睡到自然醒。那么，请你必定要坚持下去，由于这就是我们的大学生活的样子，你若想体验，只好坚持下去。
比你难过百倍的人很多
既然学不死，那就往死里学吧。由于，此刻的难过总比此后难过好。你若感觉学习很难过，那么，请你看看自己的父亲母亲，他们为了让你有一个安适的学习环境，他们每日都用心苦干，早出晚归，莫非他们就不难过吗 ?
你想要的生活
高考是人生的转折点，也是最公正的一次时机。你若掌握不住，那么，未来的你如何跟富二代、官二代拼搏 ?而后回过头来看看自己没
有家财万贯的父亲母亲，也没有大权的亲戚。这个时候，试问，你若放弃了，谁给他们出类拔萃 ?
优异的人比自己还努力
当你还在旷课的时候，他们一天下来已经上了9 节课加 2 节晚自习了 ; 当你一个月用不完一支笔芯的时候，人家3 天写完 2 支笔芯 ; 当你听到学校的闹钟响起才起床的时候，人家已经起床背诵单词和古诗。总之，比自己厉害的人还很多，比自己努力的人更多。你凭什么坚持不下去。
或许你以为自己 6 点起床学习很难，可是，你能否只是，有些人是 5 点起床的。他们跟你同样，没有任何的超能力，却能坚持每日这样走下去。试问，比自己还要强盛的人还在努力，我们凭什么要停下足步 ?
只好被裁减
今年报考高考的人数有 915 万人，意味着这里的每一位都会成为我们的竞争敌手。若是你不坚持下去，那么，最后只好被这场高考所裁减。
只好为未来买单
不论你的兴趣喜好是什么，即使你再憎恶学习。可是，在这一阶段，学习的`重要性高过全部。你若不努力，那么，未来的你只好为自己的未来买单，这就是光秃秃的生活。
友善的高考学子们，再坚持 55 天吧。 55 天事后，你所付出的努力，成绩会给你想要的结果。好好加油吧。剩下这 55 天，撸起袖子加油干，相信，经过自己的努力，你必定会打破自己的 !
高三励志故事6
在古老的东方，挑选小公牛到竞技场格斗有一定的程序。它们被带进场地，向手持长矛的斗牛士攻击，裁判于它受戳后向斗牛士进攻的次数多少，来评断这只公牛的勇敢程度。从今往后，我们须承认，我们的生命每天都在经受类似的考验。如果我们坚韧不拔，勇往直前，迎接挑战，那么我们一定会成功。
坚持不懈，直到成功。
我们不是为了失败才来到这个世界上，我们的血管里也没有失败的血液在流动。我们不是任人鞭打的羔羊，我们是猛狮，不与羊群为伍。我们不想听失意者的哭泣，抱怨者的牢骚，这是羊群中的瘟疫，我们不能被它传染。失败者的'屠宰场不是我们命运的归宿。
坚持不懈，直到成功。
生命的奖赏远在旅途终点，而非起点附近。我们不知道要走多少步才能达到目标，踏上第一千步的时候，仍然可能遭到失败。但成功就缠在拐角后面，除非拐了弯，我们永远不知道还有多远。再前进一步，如果没有用，就再向前一步。事实上，每次进步一点点并不太难。
坚持不懈，直到成功。
从今往后，我们承认每天的奋斗就像对参天大树的一次砍击，头几刀可能了无痕迹。每一击看似微不足道，然而，累积起来，巨树终会倒下。这恰如我们今天的努力。
就像冲洗高山的雨滴，吞噬猛虎的蚂蚁，照亮大地的星辰，建起金字塔的奴隶，我们也要一砖一瓦的建造起自己的城堡，因为我们深知水滴石穿的道理，只要持之以恒，什么都可以做到。
坚持不懈，直到成功。
我们决不考虑失败，我们的字典里不再有放弃、不可能、办不到、没法子、成问题、失败、行不通、没希望、退缩……这类愚蠢的字眼。
我们要尽量避免绝望，一旦受到它的威胁，立即想方设法向它挑战。我们要辛勤耕耘，忍受苦楚。我们放眼未来，勇往直前，不再理会脚下的障碍。我们坚信，沙漠尽头必是绿洲。
坚持不懈，直到成功。
我们要牢牢记住古老的平衡法则，鼓励自己坚持下去，因为每一次失败都会增加下一次成功的机会。这一次的拒绝就是下一次的赞同，这一次皱起的眉头就是下一次舒展的笑容。今天的不幸，往往预示着明天的好运。夜幕降临，回想一天的遭遇，我们总是心存感激。我们深知，只有失败多次，才能成功。
坚持不懈，直到成功。
从今往后，我们要借鉴别人成功的秘诀。过去的是非成败，我们全不计较，只抱定信念，明天会更好。当我们精疲力竭时，我要抵制回家的诱惑，再试一次。我们一试再试，争取每一天的成功，避免以失败收场。我们要为明天的成功播种，超过那些按部就班的人。在别人停滞不前时，我们继续拼搏，终有一天我们会丰收。
坚持不懈，直到成功。
我们不因昨日的成功而满足，因为这是失败的先兆。我们要忘却昨日的一切，是好是坏，都让它随风而去。我们信心百倍，迎接新的太阳，相信“今天是此生最好的一天”。
既然我定们决要备考，就要坚持到底，因为我们已深知成功的秘诀：坚持不懈，终会成功。
高三励志故事7
陶渊明一听这话便皱了眉头，他想责备少年幼稚可笑，在做学问时竟想找捷径。转念一想：少年是虚心讨教的，对晚辈应当循循善诱嘛！于是他严肃地说：年轻人，常言说书山有路勤为径，你可理解其中含义？
少年听了似懂非懂，不很明白。陶渊明拉着他走到一块稻田边，指着一棵尺把高的禾苗说：你聚精会神地瞧一瞧励志口号，看禾苗是不是在长高？少年目不转睛地看了半天，眼睛都酸了，那禾苗却仍然和原来一样不见长高。他失望地对陶渊明说：没见长呀！
陶渊明又把少年带到溪边的大磨石前问：你看看那块石头，那磨损的马鞍一样的凹面，它是在哪一天被磨成这样的呢？少年想一想，说：不曾见过。
陶渊明耐心地启发诱导说：要你看禾苗，是想让你知道，虽然眼睛观察不到，但禾苗的确是每时每刻都在生长的。如同我们做学问，知识的增长也来自平时一点一滴的积累，我们自己也没有觉察到。但是只要持之以恒，就可以见成效。所以人们说勤学如春起之苗，不见其增，日有所长。
少年点点头，说：我明白了，这磨损的刀石是年复一年地磨损才成马鞍形的，不是一天之功。先生，我说的是不是？
陶渊明赞许地点点头，接着说：从这磨石，我们可以悟出另一个道理，辍学如磨刀之石，不见其损，日有所亏。学习一旦中断，所学的知识会不知不觉中忘悼。
少年一下子豁然开朗，叩首拜谢道：多谢先生，小辈明白了勤学则进，辍学则退的道理，从此再不妄想学习妙法了。
陶渊明高兴地对少年说：我给你题个字吧。挥起大笔写道：
勤学如春起之苗，
不见其增，日有所长。
辍学如磨刀之石，
不见其损，日有所亏。
少年恭恭敬敬地接过字幅，一直把它当作对自己勤学苦练的座右铭。
盖烈夫体会：
1、这个故事不仅讲述了勤学与辍学的深刻道理，同时也体现了师与徒之间高超的沟通艺术。试问：如果陶渊明一本正经地坐而论道、庄严训示，那个少年会心悦诚服吗？
2、诲人、教人、传人不仅需要知识，而且需要恰当的方式和方法。试想：如果陶渊明硬把那首诗塞给少年，其效果又会怎样？换一种方式、换一种思维就会别开生面、另有洞天。
3、鹅卵石是不会出孵出小鹅的`。培训的方式再好、再巧妙，如果对方没有虚心请教、真诚求学的愿望和激情，陶渊明就会变成讨冤名。因此，外因是变化的条件、内因是变化的根据，内因通过外因起变化，外因通过内因起作用。
高三励志故事8
微信上来了个消息，一看是高中同学所发。
“最近干嘛呢？忙呀？一点消息没有呢。”
我回:“最近社团事情有点多，有空还去练车要考科三了，还有要准备四级考试，闲着的时候再看看闲书，还有约稿没写。”
“噢，那你还挺好，我们一周就只有八节课，过得醉生梦死的。宿舍人都天天看电视剧逛淘宝。迷茫啊。”
说到这，我想到的画面是高中课桌前认真思考的她，晚自习之后在宿舍自习室学到凌晨之后的她，曾经那么认真的她不知去了哪里，那个高谈自己理想的人去了哪里，如今正在迷茫的过着每一天。
其实我们的交集并不多，我只知道她高中时考试每次都是班级前十名，那个优秀的她，进了所比我好的大学，可似乎在已经过去了的两年生活的不怎么好。
我又说:“我上段时间看过一本书《穆斯林的葬礼》，很好看，虽然是很著名的书，但是读起来一点也不枯燥。”
好友说:“好吧，有机会去图书馆借借”
又闲聊好一会，才知道大学她是在“混”着过。最后的结果我想她也不会去图书馆借那本书吧。也并不是说读书就是多么高大上的事情，只是能够自由看书，不为考试而读书真是一件很惬意的的事情，读书也是真的能改变自己的思想。
我不禁想，曾经那个雄心壮志的你去了哪里？
你曾想，大学我要锻炼自己与人的交往能力，可现在宿舍是你每天常在的地方。
你曾想，大学我要考四级、六级，可现在你连单词都坚持着背不了。
你曾想，大学我要学吉他，可是吉他买了，不知道已经在宿舍那个角落里落了几层的灰。
你曾想，大学我要读百本书，可你从未行动，图书馆你只去过用手指能数过来的次数。
你曾想……
你曾经想的.太多了，可为什么过去的日子你就是没有行动呢？你曾经的雄心壮志哪里去了呢？是不是一种理想的生活你得不到，其余也都是一片散沙了呢？
你得不到的生活，一种是你不够努力，另一种大概就是那不适合你。如果你沉默寡言，你非要锻炼自己的能力，一个跨越想当个班长，那也是不可能的，世间千万种生活方式，你要寻到那适合你的，你的优点你的长处，你找寻你喜欢的，热爱才会使你走的很远。你不擅长的地方，一点一点锻炼，不要急于吃个胖子嘛。
高中时还认识一个姑娘，原本本科无望考上的她，出奇了一个三本，于是自己很是开心，决定改掉高中的逃课等一系列的坏习惯。去到三本学校后，当别人都在抱怨学校多么不好，自己成绩多么好，只是高考失误时，她却踏踏实实做事。性格开朗的她，当选了班长，虽然成绩刚过线进的学校，马上成为了老师眼前的红人，学生眼前的能人，于是各种荣誉，奖学金，大二时她都有。她不强势，还笑谈她原来总被学生欺负，可现在的她，就是自己女王。
我希望你找回曾经的你，什么只要开始就都不晚；我希望你找到生活的方向，可自在随心；我希望你找回自己所热爱的东西，我最希望的是你可以找回那个雄心壮志的自己啊！
高三励志故事9
古希腊的大家苏格拉底在临终前有一个不小的遗憾---他多年的得力助手，居然在半年多的里没能给他寻找到一个最优秀的`闭门弟子。
事情是这样的：苏格拉底在风烛残年之际，知道自己时日不多了，就想考验和点化一下他的那位平时看来很不错的助手。他把助手叫到床前说：“我的蜡所剩不多了，得找另一根蜡接着点下去，你明白我的意思吗?”
“明白，”那位助手赶忙说，“您的思想光辉是得很好地传承下去……”
“可是，”苏格拉底慢悠悠地说：“我需要一位最优秀的承传者，他不但要有相当的，还必须有充分的信心和非凡的勇气……这样的人选直到目前我还未见到，你帮我寻找和发掘一位好吗?”
高三励志故事10
有句话说得好：“心动不如行动!”行动是抵达成功最佳也是唯一途径。自己的路必须自己走，一切的获得都是依附于实际行动中。
一位每天梦想发财的年轻人，几乎每天都去教堂进行祷告：“上帝啊，请念在我多年敬畏您的份上，让我中一次彩票吧!阿门。”每天，他的祷告词都一样。几天后，他垂头丧气地来到教堂，同样祈祷：“上帝啊，为何不让我中彩票?” 以后几天里，他天天如此，做着同样的祷告。最后一次，他跪在地上，嘴里发出同样的祷告：“我的上帝，为何您不听我的祷告呢?让我中彩吧，哪怕就一次，我愿意终身信奉您。”
这时上帝再也无法忍受了，他威严的说：“我一直在听你相同的祷告，我再也受不了了，最起码你也该先去买一张彩票吧!”
你是否也像梦想中彩票的年轻人一样，整日做着发财梦，却从不付诸行动?那么结果自然是空空一生到老。如果你有所醒悟，还未为不晚，自即刻起，将你想到的付诸于行动，立即行动，勇敢去做。
敢于行动，不要懒散和说大话。人生不仅仅需要理想、眼光，更需要行动。如果没有行动，你所拥有的理想再伟大，眼光再超前，都会一事无成。口号谁都会喊，嘴唇一张一合，关键是去做。人生短暂，不能把有限的.时间停留在喊口号上。
有两位年轻人甲和乙，甲由于家境贫困早年辍学打工，他去了芝加哥寻找出路。最后买了一指鞋刷给别人擦皮鞋。半年后，他租了一间小店，一边卖雪糕一边擦皮鞋。后来，他不擦皮鞋，专卖雪糕，并且拥有自己的雪糕厂。目前，他在全球拥有50多个国家超过5000多家专卖店。而年轻人乙几乎和甲同时到达芝加哥，他去芝加哥是为了进行市场调查，花费数十万元的费用后得出一项结果：芝加哥的雪糕有市场!当他想在芝加哥卖蛋糕时，遭到父亲的反对。又过了两年，他心里仍然想着卖雪糕，行动上却无所事事。当他最终决定开始卖雪糕时，年轻人甲的雪糕店已经遍布全球，已无他的立足之处了。
现实生活中，大部分人都犯下一个相同的错误：心动的时候多，行动的时候少。总把希望寄托在今天，把行动留在明天的明天。有梦想，却不去行动，有决心，却迈不出第一步。虽说万事开头难，当你真正去做了，开头并不是你想像中的那般难。
当你面对一道难以翻越的栅栏并准备退缩时，先把帽子扔到栅栏的另一边，这样，你就不得不强迫自己想尽一切办法越过这道栅栏，而且不管你多么忙，你都会立即安排时间来做这件事。
高三励志故事11
匆匆太匆匆！还没来得及准备好，时光列车便把冬阳带到了高三。以前，冬阳曾无数次与学哥、学姐们聊起高三——紧张、枯燥，又充满挑战。而今，面对自己的高三，冬阳未免有些烦恼：她的高三生活在期待紧张但又无法紧张起来的状态下开始了。
冬阳似乎陷入了一个怪圈：早上起床，下定决心——到校学习，效率低下——放学回家，心情烦躁——早上起床，下定决心……她有些惊慌失措，看着都在埋头苦学的同学们，她不知道，自己这是怎么了？
心灵解码
“高三”一词，总是与梦想贴得很近。传统意义上讲，人们喜欢为了某一梦想的实现，而放弃生活的其他意义。同学如此，老师如此，学校亦如此。为了一年后的某个目标，同学们还没来得及弄清楚高三究竟怎样度过，便和老师、学校一起一猛子扎进了高三。有的同学紧张，有的同学烦躁，有的同学郁闷，有的同学找不到方向……有的同学认为，上述种种便是高三生活的全部内容。
紧张、烦躁、郁闷以及冬阳的紧张不起来，都是刚上高三时同学们的不知所措造成的，那是一层迷雾，轻轻地笼罩着高三的同学们。这层迷雾，称之为焦虑。
一般来讲，焦虑的产生，除了与个人气质、性格具有关联度，还与环境的变化直接相关。到了高三，一切与学习无关的娱乐活动都被取消，同学们各顾各地学习，相互间的交流减少，这种潜在的氛围变化，会使一部分适应能力不强的同学产生焦虑感。焦虑的产生，还与对自己的预期即目标的设定密不可分。越是对自己期望值高的同学，焦虑感越强，相同的道理，目标设得越高远的同学，焦虑感越强。
焦虑的表现千变万化，以致人们往往雾里看花，难以洞悉它的真面目。有时它表现为紧张，甚至过于紧张，有时又表现为无法紧张；有时它表现为幻想，甚至整日幻想，有时又表现为坐立不宁；有时它表现为敏感，为了一件微不足道的小事发脾气，有时它又表现为很松弛，松弛到不知何时开始动手做一件事。万变不离其宗，剥离表象，抓住根本，依据表现，可将焦虑分为两种：
一种称之为外化的焦虑，即表现为坐立不安、手心出汗、心跳加快等外在的特征。
另一种称之为内化的焦虑，即表现为思维迟缓、效率下降、注意力无法集中等内在的特征。
冬阳的表现，应该属于第二种，即内化焦虑，这种焦虑不易于被识别，往往被忽视，但却真实地影响着学习的速度与效率。
心灵夜航
焦虑是笼罩在你周围的一层迷雾，拨开迷雾，你将找到真我，找到真正意义的高三生活。
高三，是你生命的一部分，不是全部，却不可或缺。你将在高三学会如何为梦想而努力，学会如何锲而不舍。告别焦虑，你将自信且从容！那就从下面几个方法着手，告别焦虑，开始属于你自己的自信且从容的高三生活——
TIP1：首先要清楚自己的目标并将目标转化为一个个具体的行动。在未来的一年里，你将紧紧跟随各学科教师的步伐，完成一次又一次大小级别不同的.考试，一次一次检验自己对学科知识掌握的程度，并尽全力拿到最佳的高考成绩。大的目标明确了，小的目标才会清晰。今天你的目标不是参加高考，不是憧憬未来，而是跟随教师的步伐，上好每一节课。认认真真地听讲、演练，让这些必须掌握的知识在你的头脑中闪闪发光。
TIP2：用铁门把过去和未来隔断，生活在完全独立的今天里。告别昨天，不管昨天风和日丽还是疾风暴雨，不管昨天让我们开心还是让我们感到烦恼，告别它且义无返顾；暂且忽略明天，不管明天将以何种方式到来，不管明天有多么美丽的玫瑰园，暂且忽略它且义无返顾。回到今天，回到每一个实实在在的今天，抓住它。每天晚上睡前都想一想，今天的任务完成了吗？我抓住今天了吗？抓住了今天，你将拥有一个光辉灿烂的明天！
TIP3：从手边最清楚、最重要的事做起。一个标准的沙漏在同一个时间里只能漏下去一粒沙子，因而，同一个时段里你只能做一件事。不管你心里同时装着几件事，不管你有多么的烦躁不安，你都需要选定一件开始做，而不是举棋不定。此时此刻，你就可以把心里的事情按照重要与否排序，然后从最重要的开始，一件一件地去完成它。
上面三个贴士可以称得上是高三的必修课，更要作为人生的必修课。如果哪一天，你忽然发现，这三种方法其实就在你的生活里，成为你学习、生活必不可少的一部分，那么，你就已经开始了自信且从容的高三生活！
高三励志故事12
1、天下没有白吃的午餐
许多年前，一位聪明的国王召集了一群聪明的臣子，交给他们一个任务：我要你们编一本各时代的智慧书，好流传给子孙。这些聪明人离开国王后，工作了一段很长的时间，最后完成了一本十二卷的巨作。
国王看了以后说：各位先生，我确信这是各时代的智慧结晶，然而，他太厚了，我怕人们不会读，把它浓缩一下吧。这些聪明人又长期努力地工作，几经删减之后，完成了一卷书。然而，国王还是认为太长了，又命令他们在浓缩，这些聪明人把一卷书浓缩为一章，又浓缩为一页，然后减为一段，最后变为一句话。聪明的老国王看到这句话，显得很得意。各位先生，他说，这真是各时代智慧的结晶，并且各地的人一旦知道这个真理，我们大部分的问题就可能解决了。
这句话就是：天下没有白吃的午餐。
温馨提示：天下没有白吃的午餐。
2、为生命画一片树叶
只要心存相信，总有奇迹发生，希望虽然渺茫，但它永存人世
美国作家欧亨利在他的小说《最后一片叶子》里讲了个故事：病房里，一个生命垂危的病人从房间里看见窗外的一棵树，在秋风中一片片地掉落下来。病人望着眼前的萧萧落叶，身体也随之每况愈下，一天不如一天。她说：当树叶全部掉光时，我也就要死了。一位老画家得知后，用彩笔画了一片叶脉青翠的树叶挂在树枝上。最后一片叶子始终没掉下来。只因为生命中的这片绿，病人竟奇迹般地活了下来。
温馨提示：人生可以没有很多东西，却唯独不能没有希望。希望是人类生活的一项重要的价值。有希望之处，生命就生生不息!
3、比目标远一点点
掌风所至，半寸厚的木板应声而断。
这是跆拳道功夫中的劈技，连工人可以用肉掌砍断木板。高手讲，其实，多者几天，少者几分钟，大多数普通人都可以练成这样的绝技。
道理何在?
当你准备劈木板时，你的眼睛肯定是盯着木板的.上面，对么?那么你的手掌与木板接触时，掌力已经是强弩之末。而加入你的眼睛盯的是木板后面半尺的地方，你的手掌劈到木板时正好力量的峰点，因为你的目标还在半尺之外，所以，手掌会越穿木板的阻碍!
温馨提示：把目标定的稍微远一点点，你可能做出让其他人惊讶的结果。
4、懂得什么叫信念
几年前，上海一所中学里有一个胖胖的女孩，她的学习成绩很差——全年级有1100人，她大概是一千零几名。
这个女孩的志向是进入全国的名校之一上海复旦大学，而且她经常这样对别人说。于是，几乎所有的人都知道有这样的一个女孩想上复旦，她自然就成了别人嘲笑的对象。然而，女孩并没有因此而放弃自己的目标。
她每天晚上睡觉前，对着卧室的墙大喊：“我要上复旦！我要上复旦！！我要上复旦！！！”第二天刚起床又喊：“我要上复旦！我要上复旦！！我要上复旦！！！”
日复一日，不管别人如何看她，也不曾动摇“异想”。
后来，她进了复旦的大门——在别人的惊异和羡慕中。
不是让你学人家喊，是让你懂得什么叫信念，也许有一天你不小心拥有了它，成功就随之而来。
5、自己救自己
某人在屋檐下躲雨，看见观音正撑伞走过。这人说：“观音菩萨，普度一下众生吧，带我一段如何？”观音说：“我在雨里，你在檐下，而檐下无雨，你不需要我度。”这人立刻跳出檐下，站在雨中：“现在我也在雨中了，该度我了吧？”观音说：“你在雨中，我也在雨中，我不被淋，因为有伞；你被雨淋，因为无伞。所以不是我度自己，而是伞度我。你要想度，不必找我，请自找伞去！”说完便走了。第二天，这人遇到了难事，便去寺庙里求观音。走进庙里，才发现观音的像前也有一个人在拜，那个人长得和观音一模一样，丝毫不差。这人问：“你是观音吗？”那人答道：“我正是观音。”这人又问：“那你为何还拜自己？”观音笑道：“我也遇到了难事，但我知道，求人不如求己。”
温馨提示：珍惜生命，就能走出挫折的沼泽地。
6、扫阳光
有兄弟二人，年龄不过四、五岁，由于卧室的窗户整天都是密闭着，他们认为屋内太阴暗，看见外面灿烂的阳光，觉得十分羡慕。兄弟俩就商量说：“我们可以一起把外面的阳光扫一点进来。”于是，兄弟两人拿着扫帚和畚箕，到阳台上去扫阳光。等到他们把畚箕搬到房间里的时候，里面的阳光就没有了。这样一而再再而三地扫了许多次，屋内还是一点阳光都没有。正在厨房忙碌的妈妈看见他们奇怪的举动，问道：“你们在做什么？”他们回答说：“房间太暗了，我们要扫点阳光进来。”妈妈笑道：“只要把窗户打开，阳光自然会进来，何必去扫呢？”
温馨提示：把封闭的心门敞开，成功的阳光就能驱散失败的阴暗。
高三励志故事13
高考至今，年岁渐长，那峥嵘岁月依旧不忘。
我所就读的中学是云南省最好的中学之一，昆明市第一中学，她有逾百年的历史，我的高考故事从这里开始。高考对我来说确实是一件难事，由于高中一二年级参与各种各样的学生工作、社会活动，我的成绩一直萎靡不振，这个状态一直伴随我到了高三上学期，每天机械的复习和毫无动静的各科分数让我迷失和彷徨——我不得不承认，我差太多了！说实话，我甚至想过随便考个一本，有个大学上就罢了。
当然，一切从那次突然的自我觉醒发生了改变。
高三我们开始有各种评优和保送的机会，就我在学校各种活动中的表现，我当时自认为完全有竞争力，结果保送北大，以及省优秀学生干部（高考加分15分）的“好事”都和我完全绝缘，老师给我的理由是：你的学习不够优秀。这样的评价突然让我意识到，衡量高中生的核心价值观就只有一个：你考了多少分。
于是我的奋发之路开始了。
一、规律生活，规律学习。
下定决心在余下的不到10个月里只为高考磨一剑之后，我前所未有地感觉到时间对我来说如此珍贵。然而因为时间对于每个人来说总有终点，所以它总是不够的。想到这我便坦然了，我没有给自己订立一定要考某某大学的终极目标，只暗暗发誓要有规律地用好还剩下的3000多个小时，于是我开始制定各种长期中期短期的学习计划。
学习计划表
有了这些计划而不去执行，它们没有任何价值，执行力就靠两个字，世界上最难的两个字：坚持。下面给出坚持的方法论。
其一，明其志。最好给自己一个开始执行新计划的标志。我的做法很极端：剃了光头。凉凉的亮亮的脑袋提醒我从头做起，像是一种宣誓。大家大可不必像我这般，但是必须告诉自己，从今天开始我和从前不一样。其二，自我鼓励。我总对自己说你连这个表都填不好你还能做什么？这种反激励对我很有效，大家可以自寻其法自我鼓励。其三，自我惩罚。当我们没按时完成计划时，我们必须给自己必要的惩罚，否则计划表立即失效。不必头悬梁，锥刺股（因为我们这代人大多数是做不到的），不让自己做自己喜欢的事就够了。我的方法是不让自己吃肉，对于我这个绝对的“食肉动物”，不吃肉是最不可忍的，所以这也成了最有效的惩罚措施。
大家要根据自己的实际情况想出自己对付自己天生惰性的法子，温柔地“折磨”自己，那么你就成功了一半了。
二、不可独善其身，高考结伴而行。
我要说的并不是白居易“丈夫贵兼济，岂独善一身”之类的浩然正气，而是一个绝对可行的小命题：高考需结伴而行。我高考的成功经验告诉我，高考是一个绝对的协作过程，任何孤军奋战的人的效率将远远低于“携子之手，与子偕考”的高考伴侣（同学们不要误解为“情侣”）。
高三时我有一班非常可爱的同学，我是班长，英语还成，所以主动承担了每天早自习带领同学学习英语的任务，每天给同学们准备听力材料，给同学讲解新概念英语，甚至在老师有事不能上课时客串英语老师。这迫使我比同学学得更多，更仔细，而同学们也能从中些许受益。这也为我日后进入新东方奠定了第一块基石。
另外，我有一个“穿一条裤子”的好哥们儿，从高一开始我们就一起学习，一起唱歌，一起去英语角，一起吃饭，一起补课。虽然高三分在了两个班，但依旧亲密如初，一起走过整个备考岁月。我们交换学习资料，学习心得。学累了一起在教室门外看着天上的星星，唱唱《Wherehavealltheflowersgone》，一加一远远大于二。神奇的是我和他最后的考分一分不差，他现在上海复旦大学中文系。
多年未见，我们依旧心系对方。人生难遇知己，回首高考同行人你一定会感慨万千，赶快寻找你的战友吧！
三、多练习，多总结，多求教。
这似乎是一个不需要我在此小文里强调的一个大众观点，然而在我的回顾中，还是决定将此老调翻出，重新弹奏。
我认为特别对于像数学这样的科目，“做题——总结——再做题——再总结”的漫长过程是必不可少的，每个人都会享受难题在笔下迎刃而解时的巨爽快感，也都会抱怨难题的BT，出题者的毫无人道主义精神。大家都做题，但有人考600分，有人考100，为什么？因为600分的爱总结，100分的不总结。事必做于易，成于实，而精于细。对于细节错误的锲而不舍让我进步最大，我会把没搞懂的问题剪下来，抄下来，拿去问同学，问老师，直到明白。我想这和我的个性有关，高一高二时经常不交作业，迟交作业，但我从来不抄作业，因为我不做无用功。所以做错了题不反思这种事我也是不干的，这个有错必问的习惯也希望同学们能养成。
四、与音乐同行，炼最舒服的狱。
高考备考过程中最重要的是高效率，不是长时间。我们在学习的时候要保持一个尽可能好的精神状态。保持一个好的精神状态的方法有很多：注意饮食、增加营养、改善睡眠等等，而我还有自己的.一个独门秘方，那就是音乐。
在备战高考的漫长炼狱过程中，我不得不承认，如果没有音乐我可能在某一个时点会崩溃，幸而有音乐，特别是经典音乐的陪伴，使得我能够及时的调整自己的状态。
不管再忙，我每天坚持听至少10分钟音乐，一天的疲惫全然散去，音乐就是我的静心口服液。
高考前夜，我没有像大家一样失眠也得益于音乐。在每科考试前我还早准备了特别的音乐，辅助考试心态的调整。
以下是我的高考考前音乐目录：
6月6日晚睡前：Track1哥德堡变奏曲—GlennGould（80年代录音）
Track2莫扎特d小调幻想曲—内田光子
*均为缓慢而甜蜜的安眠曲，特别是第一首是由巴赫创作的治疗伯爵失眠的曲子。
6月7日起床后：Track3A大调波兰舞曲第六号“英雄”—VladimirHorowitz
*强烈的心理暗示，英雄出征。
6月7日午休后：Track4钢琴奏鸣曲K331第一乐章（莫扎特）—内田光子
*当天下午考数学，莫扎特的音乐被公认能让人更聪明，我也就姑且迷信一回。
6月7日晚睡前：Track5小星星变奏曲（莫扎特）—内田光子
Track6GymnopedieNo。1（萨蒂Satie）—Jean—YvesThibaudet
6月8日起床后：Track7春舞（孙以强）—郎朗
*考文综当然要听中国的曲子，这是我最喜欢的中国钢琴作品。
6月8日午休后：Track8Someonetowatchoverme（格什温）—普列文
*最后一科英语，传统强项，听什么都无所谓，选了她，带着浪漫气息最后一次步入高考考场。
五、坚持不懈，奋战至终。
虽然我在整个复习过程中尽可能地做到了专心致志，但是就如开篇所述，我的成绩始终不见长进。三次全省全市的统一模考加上学校的模考共计十次，我的最高分572，平均分约为540。这样的成绩是那时高考的人数堆积区，也是填报志愿最危险的区域之一。但是得益于各种课外活动的磨练，我始终坚信，没到最后一刻，我决不放弃，哪怕还有一天，我的成绩就还没有定数。
于是我带着这份希望，在最后的关头沉着冷静的分析自己的试题，特别是错题，然后认真记录，调整心态。
最后我成功了，像电影一样，我成功了。
高三励志故事14
一、成绩总是居末流，怎么办？
在所有的高考考生中，最犯愁的无疑是那些成绩一直处在全年级末流的。按通常思维，要使这些考生考上大学，是有很大难度的。
但是，在20xx年的高考中，西安有个信德中学却创造了高考奇迹。
信德中学的大部分生源来自升高中录取分数线以下的所谓差生，20xx年，该校22
4名考生参加高考，却有212人上线，以94.6%的高升学率令同行和社会刮目相看。
信德中学是一所改制重组的民办中学，该校以不拒收一个差生，不歧视一个差生，不放弃一个差生为办学教育理念，以关爱学生心灵，给学生以激励为主导方法，使学生人人热爱学习，人人能进步，让入读该校的高中录取分数线以下的学生绝大多数考上大学，并连续保持高升学率，不能不给我们以震动和启示。
信德中学的成功对于家长有什么启示呢?
那就是：要对孩子的学习成长充满信心，让孩子在你的欣赏和鼓励下成长。
信德中学正是用这种承认差异、允许失败的充满人情味的鼓励和欣赏，让孩子们感受到了理解的温暖、激励的力量，从而一次又一次地创造了高考的奇迹。
当然，对于那些成绩一直居于末流的考生来说，要想通过这100天的努力来创造奇迹是很难的了，你要做的是做最坏的打算，朝最好的方向努力，希望小并不等于绝望。更重要的是：你从这百日的经历中收获了很多，这些将是未来获取成功的丰盛营养。
恩格斯说:顽强奋战后的失败是和轻易获得的胜利具有同样的革命意义。朗费罗也说:失败可能是变相的胜利；最低潮就是高潮的开始。把眼光放长远一些，就把这次高考当成明年的热身吧。
高手档案：徐萧垠，女，毕业于陕西师范大学附中，20xx年高考陕西省外语类第一名。
高三刚开始复习英语时始终找不到感觉。直到有一天，老师的一张表，就条分缕析地彻底解决了一直让人困惑不已的难点问题。我终于认识到了一直以来英语复习的误区，那就是：只考虑自己如何进行有效复习与归纳总结，却忽视了发挥有丰富经验的老师和宝贵的课堂45分钟的作用。从此，我全身心全方位地投入到上课的过程中，并用延伸的交流和老师建立起一种默契，从而有效提升了课堂复习效果，不仅学到了知识，还获得了学习的兴趣和信心。
学习并不困难，关键是要调动自己的兴趣，紧紧抓住老师和课堂去建立一种完备的知识体系，有了与老师共同建立的知识体系，再去应对高考题，就事半功倍，如虎添翼。
二、学校排名不高而自卑，怎么办？
学校排名次现在还是很普遍的现象，不然，哪里会有那么多状元呢？
很难说排名次是个好现象，常常在开家长会的时候， 雷人语录排名次使有的家长也感到难堪，显然，排名次会对一些成绩实力本来不俗却因没考好排名靠后的学生产生不良的心理影响。现在一些学校已有所改善，比方说，只提几个考得好的学生的名字，其他的就免谈了。
从心理卫生的角度讲，如果家庭和学校两边配合起来给考生一个宽松的环境是最好不过的了。但是有的时候不太可能，因为学校也有学校的难处，比如说排排名次，不得已这样做，这就要求家长能正确看待这个名次，给考生个宽松的家庭环境。
考生已经尽力了，外界环境最好不要再去刺激他，此时高考即将来临，任何批评、埋怨只会加重考生的自卑心理，所以作为家长一定要格外注意自己的言行，要用积极鼓励的语言、宽容慈爱的态度，对考生的.精神进行呵护，对考生的心灵进行抚慰，要心平气和地接纳他(她)目前的成绩高度，再在此基础上，帮助其突破提高。
当然，家长对考生目前成绩的接纳不是被动的，而应是积极主动的，即找出成绩不高的症结，然 人生感悟 后再有的放矢地进行工作。
有这么一位家长，他发现孩子成绩不高的原因在于学习方法不对路。他就留心收集大量别人的学习方法，并进行了仔细的研究，从中为自己的孩子量身定做了一套合适的学习方法。
收集来的方法认为书本知识重在理解，不能机械背诵，但他发现，孩子的记忆能力特别强，而理解能力却较差。于是，他鼓励孩子死记书本知识，在充分记牢的基础上，再逐步理解，结果在考试中，孩子的基础知识几乎没有失分，而需要理解的知识也比以前进步了，综合成绩大大提高。
顺便说一下，学习方法的重要性已不言而喻，但是自己的孩子适合什么样的学习方法，却是很多家长还没有意识到的问题，甚至有的家长认为学习方法是学校应该教会的事情。其实不然，因为只有家长最了解自己的孩子，只有家长最有条件研究、分析什么样的学习方法适合自己的孩子，所以，家长应该积极地寻找适合孩子的学习方法。这些方法可以是家长收集来的，也可以是家长凭自己的经验得来的，只要对孩子的复习备考有利，就可以向孩子建议，供其参考。
三、学习坚持不下去，怎么办？
在巨大的压力面前，每个考生稚嫩的心灵深处都会有犹豫，有畏惧，只是这种畏惧的程度有大有小，考生战胜这种畏惧的意志力有强有弱，同时，还取决于是否有一个宽松、快乐的环境将考生这种畏惧心理抑制，不让它膨胀。
黑龙江省有一位韩女士，高考前她的孩子突然对她说:妈妈，我实在是坚持不下去了，能不能不让我高考呀？这位韩女士吓坏了，不知道该怎么办，写信向中国教育电视台《高考咨询台》咨询。
怎么办呢？不让孩子去高考，今后还得学习成长呀!让孩子去高考，她还能有信心？
这位韩女士去找专家咨询是对的，这个时候家长千万不能恼羞成怒、暴跳如雷，也不能再给孩子施压，你非去考不可，否则而应找原因，找方法，以正确的态度对待它，用正确的方法处置它。
考生产生放弃高考的念头一般有两种原因：一是可能学习遇到困难，对自己没信心了；另外可能是高考临近，压力增大，产生了焦虑情绪。对这些问题，不要慌张，你可以请内行的家教用一种叫作增强系统的办法来帮助你，帮助你解决学习困难，重新找回信心。
另外，作为一般年龄还不到二十岁的考生，思想还不是很成熟，情绪易变化，想法也多变。这些都很正常，不是什么大不了的严重问题。这时候最重要的是继续上学，不要脱离课堂。你越在老师、同学里头，得到的信心和鼓励就越多；多跟同学接触、交流，你就知道别人也有焦虑，也有不痛快，也有不自信，这反而更能增强你的自信，慢慢地，一场风波就可能消失于无形。
所以，最主要的，也是最好的办法，是家长和周围人为你营造一个宽松、积极、快乐的环境，这样就能抑制你负面心理的显露与膨胀，从而不会使问题变得凸显与严重。
高手档案：啜玉林，男，毕业于北京市顺义县牛栏山一中，1997年北京市文科状元。
进入高三以后，各种级别的考试会接踵而来。我认为，正确对待每次考试的方法就是不要看重考试的分数，关键是要认清自己在考试中暴露出的问题并积极加以解决。高三的考试，除高考以外，实际只是对学生掌握知识情况的一种检查，因而在考试中考多少分不是最重要的问题，而应看重的是自己在每次考试中发现的知识漏洞、解题技巧的欠缺等问题，以便在考试后及时补上。
我的很多同学认识不到这一点，总是在分数上计较，分数高便沾沾自喜，无视问题的存在；分数低便自暴自弃，甚至失去信心，从而也延缓了对问题的解决。结果，很多人都吃了亏，平时犯的错误总不纠正，高考中遇到类似问题仍犯同样的错误，教训很沉重。
四、成绩波动大，怎么办？
考前几个月的摸底、模拟考试中，考生成绩波动大，有客观和主观两个方面的原因。
高考前，演练性质的考试相当多，而有些考生对这时期的考试分数格外关心，在他们看来，这就是自己的考前水平，就是高考的预演。而实际上，这只是一种学校迎考复习的方法之一，老师是通过一次又一次的考试，查找教学工作及学生掌握知识的薄弱部分，即查漏补缺。所以考试多极了，每堂都做卷子，三天两天地考，你哪门功课复习得好一点，成绩就高一点，哪门功课复习未到位，成绩就差一点，你应该做的就是据此作功课复习安排的调整。某门成绩的好坏及其所影响到的总体考分的高低，考生过分去关心是没有必要的，如果因此还让这些事情影响情绪，反而会给自己增加不必要的压力，打乱原来的复习部署，所以，这个时候正确的做法是总结自己，找出问题，安排好下一步重点复习的计划。
对于家长来说，在孩子迎考的最后阶段，对于每次测试和模拟考试的成绩，家长都应在尊重孩子成绩的基础上和孩子探讨如何巩固和加强优势学科，改进和提高一些成绩比较差的学科。尤其是当孩子失败的时候，更应该注意如何合理地看待失败的结果，不要任意推断，把一时的失败推断为最后考试的失败和孩子今后前途的失败；不要以偏概全，把孩子某些方面的不足误认为全面的挫败，造成孩子整体信心的丧失；更需要注意的是不要横加指责，指责不仅难以激发孩子的内在动力，而且会引发家长自己的情绪波动和心境低落，并且构成恶性循环，成为对孩子持续性压力的来源。
但是，家长要注意的是，如果孩子功课很好，一逢考试就紧张，成绩突然下降，这就要找主观方面的原因了，孩子可能遇到了心理问题。
比方说，孩子一进考场就非常紧张，恨不得掉眼泪，或大汗淋漓等等。如果这样，孩子就有心理障碍了，严重的可以找心理医生咨询。一般情况下，这是高考渐近，战前气氛渐浓，孩子开始感觉到压力增大所致，家长要考虑开始给孩子减压了，和孩子谈谈心、散散步或到野外游一游，打打篮球。
高手档案：柏青，女，毕业于陕西省西安中学，20xx年陕西省文科状元。
在学习上，父母从未给过我什么压力。记得初一时，我的成绩排在第四，妈妈曾戏言:第一轮流坐，何时到我家。而当我考了第一时，她又说:你和前几名同学都是一个档次的，你的成功是建立在他们失误的基础上；换言之，他们的成功也是建立在你失误的基础上，没有人是常胜将军。
以游戏的心态对待排名之类的名利得失，以冷静的眼光看待成绩的浮动，这是父母教给我的法门，使我在高中以至今后都会受用。
五、习惯熬夜复习，怎么办？
现在的考生熬夜学习的越来越多了，有的常常晚上学习到十一二点钟，有的甚至熬到一两点钟。熬夜学习，是不科学的学习方法，长期如此，对处于成长发育期的考生的健康十分不利，对大脑功能和学习效率也会有很大的影响。因此，挑灯夜读，本不是好习惯。
高考日近，时间渐紧，而复习任务又重，偶尔加一两个晚班也不是不可以的，但不能熬夜太深，也不能形成习惯。人的睡眠时间有规定的要求，中学生每天睡眠时间应保证在八个小时以上。高考复习阶段紧张一点，也不能少于七个小时，否则就会影响到第二天的学习，脑子不好用，精神无法集中，复习效果上不来，复习计划完不成，晚上又得开夜车，搞成了疲劳战术，造成了高考前的身心疲惫，出师未捷人先倒，弄不好前功尽弃。高考复习要有计划，要尽量按时完成计划，尽量避免熬夜开夜车。
还有很重要的一点是，考前两个月，考生应有意识地着手生物钟的调整了。考试通常在上午开始，人在睡眠充足时，起床后也要两三个小时才能进入最佳思维状态，而有的考生习惯晚上开夜车，甚至喜欢晚饭后先睡一觉再起来熬夜复习，因为他认为后半夜思维灵活，脑子好使。对于这种长期养成的习惯，很难一时改过来，但应尽量设法一天比一天早睡一刻钟，早睡半小时，慢慢地改变这种习惯，到考前调整生物钟时，自然水到渠成。
高考前挑灯夜战，还增添了临考紧张气氛。其实良好的对付紧张的办法就是过正常人的日子，保持正常的起居生活。该用功时用功，该休息时休息，想唱歌时就大声唱，想去玩时就尽情玩。复习时实在累了、烦了，就站起来，揉揉手，伸伸腰，做做深呼吸；或打开音响，扭扭脖子扭扭腰，蹦蹦跳跳疯一阵；要不就到户外去，看看远方的风景，吸吸新鲜的空气。
一身轻松了，再接着去做功课。事情就这样神奇，当你不紧张了，心态平稳了，你的复习和考试都将会取得出其不意的效果。
作为家长也应这样告诫、督促和引导孩子，高考前也应和平时一样地生活，尽量过正常人的日子，按照学校和自己制订的计划，按部就班，从容不迫地去复习和生活。
六、降低目标，你可能会跳得更高。
目标减压法就是以原来为实现最高目标的一切努力与条件，转而去求相对较低目标的实现，以增大成功率，获得自我心理暗示，缓解紧张与焦虑情绪，增强自信心的一种心理调节方法。
比方说，有些考生，平常学业成绩相对较好，甚至非常出色，进入高考复习阶段以后，因心理素质不稳定，成绩波动大，有时考得极好，有时一落千丈，久而久之，形成恶性循
环，对考试产生恐惧，如不及时进行心理调整，影响到高考，后果可想而知。此时心理调节的较好方法是从目标定位上为自己减压。比如说，你可能有考上清华或北大的实力，但却不苛求自己考上清华或者北大，而是退而求其次，其他重点大学甚至普通大学均可作选择。当你在心理上有了这种准备之后，你给自己施加的压力自然就小了，然后你在没有心理压力的情况下，轻装上阵，镇定自若，从容发挥，说不定反而能考出自己的真实水平。
20xx年山西省理科状元张景利，平时成绩在学校甚至在全市都排名在前几名，进入高考冲刺阶段，成绩波动却极大，有时甚至一下倒退30名，尤其在高考前的最后一次模拟考试中，成绩十分不理想。他的班主任对他说：别把这个成绩当回事，只要到时好好考，正常发挥，考个普通大学还是有希望的。这就把他原来因多次在全市竞赛获前一、二、三名，今后必上清华、北大的目标给大大降低了。在这种环境对他普遍低调的情况下，张景利本人也没有把自己的目标往高处放，认为自己这样一个农村孩子，只要考上大学就可以了。由于心理被调整到了最平静的状态，高考来临时，他从容不迫，恣意发挥，最后竟以690分一举夺得当年山西省理科状元，被清华大学录取。
张景利的班主任就是不知不觉中运用了目标减压法。
其实考生一般都能对自己有个正确的认识，他们对自己的成绩定位、学业优势、专业志愿、发展趋向等都有自己的看法和观点，他们能知道什么是对自己有利的，什么是适合自己的。因此家长应该在尊重他们自己意愿的前提下给予一定的建议和帮助。如果一味要求孩子按照家长的意愿去做，结果不仅会让孩子感到不满，甚至还会因为父母的这种固执而造成终生的遗憾。将来他们或许还会对父母的错误一辈子都不能原谅，这就不是你教育孩子的初衷了。
当然，家长也不能对孩子采取放任自流的态度，一个十七、八岁的孩子，还不能对自己的行为完全负责任，对事物还不能有全面、正确的看法，家长有义务对孩子的行为加以监护，对孩子的思想予以指导，但要注意讲究正确的方式和方法。
七、严密监控，谨防考试综合症。
考试综合症是一种由于面临考试的紧张压力而导致学生不能进行自我调节的心理病症。高考的激烈所带来的巨大压力往往使考生心理负担过重而患上此症，其主要表现为：
每当考试尤其是重大考试来临时，心慌意乱，恐惧紧张，甚至在进入考场后，莫名想哭，面色苍白，大汗淋漓，头脑模糊，大脑一片空白，而自己竟无法镇静自己，考试过去，则症状消失。
考试综合症是一种对考试情景的紧张恐惧，是一种危害极大的心理疾病，如不及时纠治，还会形成恶性循环，最终造成学业成绩每况愈下，并引发其他生理及心理疾病。
考试综合症应在早期及时纠治，有效的治疗方法即是减压。
高手档案：周锞，女，毕业于重庆市铜梁中学，20xx年重庆市高考理科状元。
周锞自述：
摘取了重庆市理科状元的桂冠后，许多人包括记者都一直在问我:你一定为此付出了不少吧？我真的不觉得学习有多苦、有多累。如果真要探寻我成功的奥妙，只有五个字：学并快乐着。
生活中的我，其实有点懒，我每天从学校回到家里，很少看书，看看电视玩玩电脑就睡了，我认为只要在学校里把时间抓紧，已经足够把所学内容融会贯通。在学校，课堂45分钟对我来说是最宝贵的，我注意力特别集中，与老师的思维寸步不离。我在家中找到快乐，获取轻松。
不管是平时还是紧张的高考备考阶段，我都喜欢适量运动，与几个朋友一起打打球，聊聊天。有时哪怕只有半小时，也会让我从书本中跳出来享受片刻的惬意。
忙中找乐，这几乎已成我的个性。
高三励志故事15
题记：很多年过去，我依然感谢那位表扬我的老师，如果当时，他因为我过去成绩一般，而不肯把表扬给我，甚至对我的成绩表示怀疑，那我就不会迅速从自卑中找到自信，也许结果会是另外一个样子。
一、酒醉后的清醒
16岁的那年，我上到很关键的高三，那时候，已经是1984年的秋天。
经历了几年高考，全社会对上大学这件事情已经变得格外重视。记得，1979年，哥哥考上大学的时候，全家虽然也很高兴，但毕竟还没有命运系于高考的压力感。可到了我上高三在这一年，已经明显感受到家人、老师对自己的期望。毫无疑问，来年的高考，成了我高三这一年冲刺的目标。
遗憾的是，我自己却没有这种紧张感，在班里，有一半是外地来的住校生，他们大多来自农村，因而成熟得也似乎比我早。平日里，他们勤奋而又刻苦，希望来年的高考一举中的。看着他们的刻苦学习，我却迟迟找不到感觉，心里着急，也知道高考将至，那辉是人生中第一次面临的大考，但长期松散惯了，一脚刹车踩下去，带着惯性的车轮却不会马上停下来。因此，高三上学期过去，学习虽然有些起色，效果却并不明显，成绩一直在班里处于中后水平。直到这学期过后的春节间，一个意外事件的发生，才如大棒狠击了自己一下，头脑有些清醒过来。
大年初二，我和初中时的同学聚会，不太会喝酒的我们，鬼使神差般地买来很多酒。也许是这个时候，大家都面临高考，大多心里没底，压力也大，因而不胜酒力的我们，竟奇迹般地将买来的酒都喝了下去。后果自然严重，我神志不清地告别了同学，骑上自行车回家。
由于酒力的作用，一路上，我不知摔了多少跟头，到了家门口的时候，我浑身上下的衣服又脏又破，好多地方还流了血，自己却毫无感觉，若无其事地走进家门。
当时，母亲正在做菜，家中姥姥要过生日，一片喜庆的气氛，然而正在做菜的母亲看到我走进家门的我 ，一下惊呆了。可能是我浑身泥土和鲜血的样子，让母亲大为震惊，手中切菜的刀一下将自己的手指切了个口子，母亲的血又染红了菜板。
家里一下子乱了，亲人们对我又是心疼，又是生气，而母亲又受了伤。后来我想，那一瞬间，刀不会让她感受到疼，真正的伤痛一定来自于心中。还有半年多，这个儿子就要参加高考，可现如今，他却如此不争气地回到家中，绝望，在母亲的心中应该是有一些的吧!
我哥一看事情陷入了僵局，于是把我送到他同事的.空宿舍里，几天之中，要我不要回家，慢慢养伤，一面回家让母亲看到再生气。
酒很快醒了，我前所未有地感到不安和内疚，一种狠自己不争气的感觉时常出现。那几天，室外依然是鞭炮长鸣，一片春节的祥和气氛，然而，对我来说，却是人生走过16年之后，第一次孤独地面对自己，开始自己提问，然后试着解答。混混噩噩的生长过程，在这几天中，突然停下脚步。这次意外的闯祸，竟成了我新的开始。我意识到自己不能这样下去，我已经不是孩子，人生中第一次大考，就要在半年后来临，如若不尽快告别不争气的状态，我将对不起自己和家人。
几天之后，身上的伤全好了;心中的病，在这几天中，似乎也已经找到了对应的药方。酒醉一次，却让16岁的生命清醒起来，我想我 不会再让母亲失望的。
回到家，见到母亲，内疚依然。母亲没有多说什么，我也没有，只是知道，与其说一些什么，不如行动。我已经明显地感到：16岁，这一顿荒唐的醉酒，竟奇迹般地让自己找到了成长的感觉。
或许，这件事竟真的成了一次转折。
二、从表扬得来的自信
高三下半学期一开始，就真的进入了冲刺阶段。如果说，一次酒醉后面对自我，找到了希望向上的动力，那么这个学期刚开始的一次考试，又让我找到了自信的感觉，于是，一切都好起来了。
可能是学习成绩在班里处于中下游的时间太长，而很少得到老师的表扬，心里也就多少有些自卑。
但奇迹发生了。
有一次模拟考试，试题比高考都要难，尤其是数学卷子难倒了许多人。老师判完试卷，意外地发现，全班只有两个同学及格，一个是我们班学习成绩历来都很好的同学，另一个就是我。
意外归意外，老师并没有吝啬表扬的话，在班上，我第一次被表扬得红了脸，同学们也都把佩服的目光投向了我。
第一次得到这种鼓励，心里舒服极了，同时也有些兴奋的期望：这一次也许是意外，但我应对得起人家的表扬，下一次，我得成绩更好!谁也没想到，这一次表扬，竟迅速地师过去要我学变成了我要学，鼓励对成长所起的作用，我是真正领教了。
这之后，我开始全身心投入到学习之中，不仅刻苦，而且格外注重学习方法。由于我是学文科的，因而将各科的课本都装订起来，然后指定每天的学习计划，于是，学习终于成了一件乐事。
经过一学期的奋战，高考成功了。那年的8月19日，我接到了北京广播学院的录取通知书，第二天，正好是我17岁生日。高考的成功，也就成了我送给自己17岁最好的礼物。
一转眼时间已经过去了十五六年，不厌其烦地记述以上两件事，不过是想告诉今天十六七岁的朋友们：人不怕犯错误;犯了错误，如果能够带着教育和反思爬起来，错误就会成为课堂。与此同时，在一个人成长的过程中，得到的训斥如果能少一点，而表扬和鼓励多一点，也许每个十六七岁的人前进的脚步会更快一些。这一点，就不是说给少年听的，而是面对老师和家长的了。
很多年过去，我依然感谢表扬我那位老师，如果当时。他因为我过去成绩一般，而不肯把表扬给我，甚至对我的成绩表示怀疑，那我就不会迅速从自卑中找到自信，也许结果会是另外一个样子。因此，我想，每个少年都渴望成功，但成功必须从自信开始，可能正是从家人或老师的一次不经意的鼓励开始。想让每一个十六七岁都留升啊美好的回忆吗?请把鼓励给他们吧!
最后愿每个十六七岁的日子都闪光。
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