大学学习压力大时该怎么办

大学学习压力大时该怎么办

　　导语：“等你们到了大学，一切就放松了，也没有人管着你们了”来自我们的高中老师。但现实生活中并不是这么简单。刚步入到大学，尚没能适应的大学节奏而产生的对学习的罪恶感，加上几年后的就业对学习的硬性要求，或者是继续深层学习的考研目标等等都会给大学生带来很大的学习压力，那你应该如何正确看待它呢？下面是小编为大家收集整理的大学励志知识，欢迎大家阅读！

　　清楚自己的定位。大学四年里，每一年都会有对生活、对自己不同的认识。你会渐渐的发现，起初你急切需要得到他人的认可，等再过2、3年，这时的你会更关注自己对自己的看法。要记住别人不理解你不可怕，最可怕的是你不认识你自己。比如，这会关系到自己是更适合于直接工作还是继续读研的选择。

　　学会了解自己的情绪。首先，要学会发现自己的情绪变化，找出原因。比如：现在不想去自习，去了也是玩手机。那这种情况下，就可以不妨遵从内心的想法，去做自己想做的事情，比如在宿舍里睡一会觉儿，看看电影等等。等你内心想去自习时，你会发现这时自己能看进去书，并且效率不低。我们并不是要跟其他人步伐一致，要学会了解自己并接纳自己。

　　处理好与他人关系（舍友、朋友、对象、老师等）。因为时代赋予了当代大学生“自我”的性格，所以都希望别人围着自己转，因此不免发生一些矛盾。比如“舍友之间的冷战”，当自己居住的地方宿舍里出现这样情况，你认为自己能舒服的投入学习吗？

　　经济问题巧解决。当自己也想穿漂亮衣服，想用更好的化妆品时，又或者拥有更酷炫的手机、更专业的体育装备时，就会出现经济恐慌。我们可以通过兼职、学校里面的“勤工俭学”来补给自己的生活费用。其实，当我们并不是真的需要而是为了满足自己的虚荣心时，我们可以先放一放，等以后再买。而不要因此走上毁坏一生的道路。

　　饮食要平衡。如今，大学生为了减肥经常不能按时吃饭，打破身体生理平衡。要想保持学习的稳定，不仅按时吃饭，更应该注重营养的平衡。比如可以吃些维生素，增强身体的免疫力。

　　身体健康最重要。每天抽出30分钟去跑步是最经济，并且有效的方法了。既可以减肥，又能使身体有活力。下载一个跑步软件，带着耳机，什么都不需要想，跑完大汗淋漓，一听是多么让人兴奋的一件事。行动起来吧，烦恼走开！

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