成功人士早餐前要做的14件事
对于大部分人来说,上班前能挤出时间吃早餐已属不易。然而,当你在吃早餐前,成功人士可能已经完成了14件事,你和成功人士的差距可能就体现在一个早晨的安排。下面是成功人士早餐前会做的14件事。,一起学习学习,向你的成功靠近一步吧:
1 起床早。
成功人士明白时间是非常珍贵的商品。一旦他们到达办公室,时间就会被电话、会议和紧急事务给填满,而早上的时间却在自己的掌控之中。这就是为什么他们会在太阳升起钱醒来,挤出时间来做他们喜欢做的事情。
90%的受访者表示在工作日都会在早上6点前起床。大公司的CEO都在早上4-5点起床,并在7点到达办公室。
2 喝水。
很多人起床后都不习惯先喝水,而这恰恰是成功人士首要做的。在早晨喝水能够让你的身体适应变化,促进新陈代谢,大多CEO都会在清晨喝上不少的'清水。
3 晨练。
富人最常见的活动之一就是晨练,他们或在家锻炼,或出门晨跑,或去健身房运动。
Vanderkam指出,“他们是非常忙的,如果花时间去锻炼,那意味着真的很重要。”
锻炼也可以抑制拖延症,增强早餐的吸收,缓解日间的压力以及改善晚上的睡眠,是成功人士的首选。
4 处理最重要的事务。
早餐前是最不受打扰的时间,适合用来处理最重要的事务。在一天开始的时候处理最重要的事务意味着你可以在其他事情分散注意前安心地完成工作。
5 做自己喜欢的事情。
在经历一天的会议,饥饿和疲惫会让你无力进行小说写作或者绘画。因此,成功人士会在一天的工作开始之前花上一个小时来做自己喜欢的事情。如果能够坚持在早上写点东西,并形成习惯,将有益于集中精神解决一天的工作问题。
6 与家人共度美好的时光。
成功人士习惯早上陪伴家人,给孩子读故事或者做一份早饭。他们认为这段时间是“一天中最珍贵的时间”。
7 与配偶沟通。
成功人士一般都会工作到很晚,回到家基本睡觉的时候。因此,他们会在早上花时间与配偶沟通,讨论他们的人生、财务、家务及周末等等事情。
8 整理床铺。
这个一分钟的习惯能够让你在新的一天更有活力和创造力。
整理床铺并非必做的事情,但却是你形成习惯的关键要素,它可以帮你延续其他的习惯,也能够让你意识到整理一天事务的重要性。
9 边早餐边社交。
早餐是与人交流见面最好的时间。社交性的早餐比午餐更自然,比聚会更具有目的性,是最佳的社交时间之一。成功的生意往往是在早餐时进行洽谈,并在早餐后达成一致。
10 通过冥想来清空杂念。
成功人士常常被杂事烦扰,这让他们很难静下心来处理事情。因此,他们在出门前往往会进行冥想训练,或者通过祈祷来集中思维并且清空脑中的杂念,更好地进行一天的工作。
11 记下自己感激的事情。
表达感谢是集中注意并且在办公前找到新视角的另一个好方法。写下你感激的人物、事件、地点,并花上几分钟来思考,这将帮助你找到努力的动力,更愉快地走进办公室。
12 思考并规划一天的安排。
提前规划一天、一周和一个月的安排对你来说是重要的时间规划工具,以保证你能够按计划行事而不是漫无目的地工作。在早餐前思考今天的事情,并设置目标来完成它。
13 检查邮件。
很多成功人士一天开始于检查邮件。事实上,研究表明高管早上最常做的事情就是检查邮件。他们快速浏览自己的收件箱并且回复紧急的邮件,在他们思维清晰的时候处理重要的工作安排。
14 阅读新闻。
不管是坐在角落看报纸、查看电脑博客或者是用手机浏览推特,大多成功人士都会在早餐前了解今天的要闻。
GE公司的CEO说自己在晨练后会阅读报纸和浏览CNBC网站,这让他在工作之前了解世界在发生什么。然后他们通过工作来改变现状。
成功人士早餐前的14个习惯,你有几个?如果没有,赶紧学起来,让自己在成功的路上走得更远。
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