幸福与成功的十大秘诀
成功不仅仅要拥有财富，还要拥有健康的身体、平和的心态以及幸福的人生。下面是幸福与成功的十大秘诀，欢迎阅读：
1、偶尔改变一下你的日程安排。辙和槽之间的区别在哪里?槽很浅而辙却很深。试着偶尔做一做。比如起得比平时早一些，然后再打个小盹儿。你会发现生活多了一条“新槽”，不过不需要把它保留的太久。
2、接受并感知你的情绪。要能够感知自己的感受。一旦你感受到它们，它们就会转化成其他感情，并被释放出去。不妨观看一部有关情感转化八部曲的短片。
3、为你的生活制定SMART目标。S、M、A、R、T目标是指具体、可测、可行、实际而又以时间为导向的目标。所谓的时间导向是指你想要在某一特定的时刻或日期前实现该目标。把你的SMART目标写下来，你会发现离成功又进了一步。
4、享受大自然。到户外去看看。浅嗅松木的清香。倾听落叶在脚下发出的咯吱声。欣赏日出日落。亲手摘一粒果子，细品它的鲜香。徒步旅行。
5、多眠多休。人体在睡眠过程中会进行自我修复并借此保持身体的'强健和思维的敏捷。大多数人都睡眠不足。保证充足的睡眠能让你精力充沛，思路清晰，它甚至还会让你变得更加漂亮。
6、强化大脑。通过智力测试来锻炼你的大脑。多年来，我坚持通过一些智力测试来保持思维的敏捷。此外，我还把这些题目用在课堂上。也可以让你的孩子们做做这些题目。
7、沉思。我们需要锻炼自己的大脑，我们同样也需要留出一些时间让大脑放松。沉思疗法帮助数以百万计的人们集中精力，增强洞察力，使整个身心平静下来。你只需要留出一点时间静坐并沉思。
8、接受挫折和低潮。每个人都会遭遇低谷。挫折是人生的一部分，也是我们存在的理由。事实上，接受挫折能让我们更容易去战胜它。人类的一些伟大成就正是在历经磨难之后取得的。我正是在被拉姆病折磨4年之后才写下这篇文章的。
9、积极主动。我有一颗纽扣，上面写着：“成败在我手中!”我过去常常戴着它去教室和社团。我把它放在书桌上来时刻提醒自己。我教育孩子们要采取行动去实现他们的目标。如果你想得到一份工作或是开始一段恋情，那就去行动。如果你想成为一个作家，现在就开始写作吧。
10、充分发挥你的想象力。练习用你的想象力来为事情做准备。当你正在为测试、约会、聚会、比赛或是采访做准备时，不妨设想一下你希望它怎么开展。这样做能让事情朝着你所预期的方向发展。我把它称作“全影像创造”。
这就是我要分享的秘诀，希望它们能为你带来幸福和成功。
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