立定跳远教学设计

时间：2023-12-27 13:55:03 教学设计我要投稿

[实用]立定跳远教学设计

　　作为一无名无私奉献的教育工作者，有必要进行细致的教学设计准备工作，教学设计是一个系统设计并实现学习目标的过程，它遵循学习效果最优的原则吗，是课件开发质量高低的关键所在。教学设计要怎么写呢？以下是小编帮大家整理的立定跳远教学设计，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

[实用]立定跳远教学设计

　　立定跳远设计

　　教学目标：

　　1、通过本节课的学习，让每一位学生在“玩中学，学中玩”中进行学习，在快乐中掌握立定跳远的技术动作。

　　2、通过课堂练习和游戏参与，提高学生的腿部力量，发展学生的跳跃能力，发展学生的身体协调性和灵敏性。

　　3、培养学生坚持不懈、积极进取的意志品质，通过游戏参与培养学生的互帮互助、团结精神。

　　教学内容：

　　立定跳远的技术动作，大概分为预摆、起跳、腾空、落地四部分。通过纵跳和立卧撑体会起跳蹬地动作，重点进行预摆和起跳的协调练习，强调一下落地缓冲。

　　教学过程：

　　一、课堂常规

　　1、集合整队

　　要求：动作迅速，按要求成四排横队

　　2、师生问好

　　3安排本节课的内容

　　以前的课学习过了一些简单的跳跃练习，像单腿跳、纵跳、立卧撑、蛙跳、跳绳等练习，这节课来学习立定跳远。立定跳远也是中招体育达标考试中很重要的一项考核项目，希望同学们认真学习。

　　4、安排见习生

　　二、准备部分

　　1、跳兔子舞

　　组织：同学们成一列纵队，后面的同学把手搭在前面同学的肩上，沿着场地跟着音乐一起跳兔子舞。

　　要求：跟着节奏跳，队伍不要断开，跳完后迅速站好队。

　　2、徒手操

　　（1）正压腿

　　（2）侧压腿

　　（3）活动膝关节

　　（4）活动手腕脚踝

　　三、基本部分

　　1、课前游戏：小袋鼠搬东西

　　规则：同学们就是一只只小袋鼠，把小袋鼠们分成四组，每组成员分成两部分，两部分队员相距十米相对站立，一只小袋鼠从起点抱着球跳到对面，并由对面的小袋鼠抱着球跳回来，依次进行，看哪组小袋鼠最先跳完。

　　要求：在行进过程中必须跳着前进，体会跳跃动作。。

　　2、学习立定跳远

　　（1）教师示范、讲解

　　动作要领：跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，同时两臂稍微弯曲往上摆动，整个人向前上方腾空跳起，跳起后在空中充分展体，在下落前迅速收腹举腿，小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾，保持平衡。总结为四部分：预摆、起跳、腾空、落地。

　　（2）学生练习

　　组织：分散开，根据老师的示范讲解开始练习，在练习时想着动作的四个部分。老师巡回指导并发现练习中出现的错误。

　　（3）蹬地练习

　　经过简单练习后，通过纵跳和立卧撑的练习体会起跳时的蹬地感觉。并针对练习时出现的单脚起跳和蹬地不充分的情况进行纠错指导。

　　（4）再次练习

　　老师在学生们练习时进行指导并发现错误动作

　　（5）预摆起跳的协调性练习

　　进行预摆起跳的协调性练习，先不考虑跳的距离，可以跳近一点去体会动作的协调性，在动作熟练后再慢慢的增加跳的距离。

　　（6）再次练习，老师巡回指导

　　（7）由动作掌握好的同学展示

　　3、接力跳远比赛

　　组织：把同学们分成四组，同一起点起跳，第一名同学跳过后站在跳到的位置不动，第二位同学从这一位置起跳，后面的同学依次进行，看这一组最后一位同学跳完之后所到达的位置，看哪组跳的最近，简单的加以惩罚（做十个深蹲）。

　　四、放松活动

　　1、侧展运动

　　2、正压腿

　　3、抖动腿部

　　4、按摩腿部肌肉

　　五、课堂小结

　　对这节课学生的表现进行简单的总结，对表现好的同学加以表扬，并要求同学们课下加强立定跳远的练习。最后收拾器材，下课。

　　教学反思：

　　在这节课上同学们学习了立定跳远的技术动作，在学习的时候把立定跳远动作分解成四个部分：预摆、起跳、腾空、落地，在这四部分中我们着重学习了预摆和起跳。大部分同学已经掌握了立定跳远的技术动作，还有一部分同学出现了单脚起跳、蹬地不充分、预摆起跳不协调、垫步的问题，通过纵跳、立卧撑等练习纠正了这些错误动作。这节课从游戏中观察学习，在游戏比赛中结束，通过游戏使学习这一个动作的枯燥的课上的生动有趣，学生们积极参与。

【立定跳远教学设计】相关文章：

《立定跳远》教学设计（精选20篇）12-08

小学体育水平二《立定跳远》教学设计06-22

《立定跳远》说课稿10-12

《立定跳远》说课稿（精选10篇）09-27

立定跳远说课稿（通用11篇）03-16