《背越式跳高》教学设计

时间：2023-11-17 07:27:25 教学设计我要投稿

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《背越式跳高》教学设计

　　在教学工作者开展教学活动前，时常需要用到教学设计，借助教学设计可以提高教学效率和教学质量。如何把教学设计做到重点突出呢？下面是小编收集整理的《背越式跳高》教学设计，仅供参考，希望能够帮助到大家。

《背越式跳高》教学设计

《背越式跳高》教学设计1

　　一、教学目标

　　【知识与技能】

　　掌握背越式跳高的动作要点，学会八步丈量法，大部分学生能根据自己的步点进行跳跃。

　　【过程与方法】

　　通过分组练习，分解练习等多种练习方法，发展速度、爆发力、灵敏等身体素质。

　　【情感态度与价值观】

　　激发运动兴趣，敢于挑战自我，勇于进取的心理素质和体育精神。

　　二、教学重难点

　　【重点】

　　助跑有节奏;起跳快而有力。

　　【难点】

　　全身协调用力，助跑起跳紧密结合。

　　三、教学过程

　　(一)开始部分(3分钟)

　　1.课堂常规：集合整队，师生问好，介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

　　导入：不知道大家是否还记得之前学过的跳高方法?没错，有跨越式，团身式。

　　在田径运动逐渐发展的过程中，跳高的姿势也在不断更迭，曾经出现过的剪式、滚式基本上已经被淘汰，大型赛事中更多的使用背越式，说到背越式还有一个很有趣的小故事，创造者福利贝斯在一次体育课上练习跳高，轮到他时正在思想开小差，来不及转身助跑，只能背对横杆起跳于是就发明了背越式跳高，今天我们就来学习一下这种广为流行的跳高姿势。

　　组织教学：四列横队。

　　要求：快、静、齐。

　　(二)准备部分(7分钟)

　　1.慢跑摸高热身

　　方法：学生成一路纵队在篮球场慢跑3圈，慢跑过程中单脚起跳触碰在场地边线设置的不同高度摸高横杆。

　　2.配乐徒手操：扩胸运动，伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动、整理运动。

　　组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　　要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

　　(三)基本部分(30分钟)

　　1.示范

　　方法：完整常速动作示范

　　提问：谁来说一说助跑的路线和之前学习的跨越式跳高有什么区别?

　　组织教学：全班成扇形围绕在跳高架前

　　2.讲解

　　动作要点：讲解八步丈量法，助跑自然积极，倒数第二步步幅稍大，起跳腿脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌，摆动腿向上摆起，两臂积极上摆，身体在空中成反弓姿势。

　　3.练习

　　(1)单脚起跳后背越式过杆练习。

　　组织教学：分为四组在四个跳高架进行练习。

　　(2)先直线后弧线的助跑练习。

　　组织教学：分为四组在四个跳高架进行练习。

　　(3)分梯度不同高度的跳高练习。

　　纠错：练习的'时候学生容易出现“坐着过杆”的现象，在接下来的练习中强调空中的身体姿势以及勇敢的使用背部着垫。

　　4.检验—优生展示。

　　(1)自荐：以体育小组为单位，每组自由推选一名代表进行展示。

　　(2)评价：表扬做得好的，鼓励有不足之处的，帮助其改正。

　　(四)结束部分(5分钟)

　　1.放松活动—配乐放松操

　　组织教学：四列横队体操队形

　　要求：放松活动，身心充分放松。

　　2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

　　3.宣布下课、师生再见、回收器材。

　　四、场地器材

　　跳高架4个、垫子4个、录音机1台、磁带2盒、田径场。

　　五、预计负荷

　　练习密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;运动强度：中等偏上。

　　六、课后反思

《背越式跳高》教学设计2

　　一、指导思想

　　认真贯彻新课改精神，树立“健康第一、终身体育”的指导思想，通过我国跳高名将张国伟、朱建华事迹，激发学生的学习兴趣和学习欲望。以学生为主体，教师为主导，引导学生建立新的学习方式，尊重学生个体差异，使每一个学生都能体验到成功与快乐。

　　二、教材分析

　　本课选自人教版统一制定教材，水平五，共3课时，本节课为第2课时。背越式跳高是大型运动会田赛中最常见跳高方式，在中学教材里他能有效的提高学生的跳跃能力、腰腹力量，及全身协调性、灵活性；本节课学习的过杆技术更是关系到跳高的高度和成绩，因而在教材中具有重要的作用。

　　三、学情分析

　　本次课所授班级为高中一年级学生，共40人。通过初中三年的学习学生已经初步掌握了一定的技能基础。（跨越式跳高），高一学生自学、模仿、观察、理解能力较强，因此在教学中因鼓励学生自主学习、合作学习、探究学习。教师应精讲，学生多练，以增加学生实践的机会。

　　四、教学目标

　　认知目标：让学生认识了解正确的背越式跳高基本技术和练习方法，体验跳跃的乐趣。

　　技能目标：通过学习50%学生基本掌握过杆技术的基本动作，30%学生能在降低高度的情况下顺利完成技术动作，（水平较差或女生能做好背弓，克服心理障碍）

　　情感目标：培养学生善于观察、思考、积极主动学习习惯，及团队协作能力。

　　五、重点、难点：

　　重点：杆上背弓动作

　　难点：起跳及过杆连贯技术（引肩、挺髋、身体成弓桥、收腹、甩腿）

　　六、教学流程

　　教学流程计划分为三个部分，准备部分、基本部分、结束部分。

　　（一）准备部分

　　预计5分钟，内容利用徒手操、韧带拉伸、（两人压背、背人等）充分把身体调整到最佳状态。（尤其是腰背部、肩关节等）；目的：活动开关节，为学习背越式过杆技术做准备。

　　（二）基本部分

　　预计30分钟，我将采用学生自主尝试、引出教师示范，学生分组合作学习与展示，教师巡回指导，针对出现的集中问题提出解决方案再练习。

　　我首先用张国伟参加世锦赛亚军跳高图片，鼓励学生在上节课学习助跑起跳后进行积极尝试过低杆（橡皮筋代替）并讲解安全与保护，保护者站在垫子后方；目的：激发学生学习兴趣，让学生在安全前提下自主体验摸索，发现问题、悟出动作原理，同时我也能初步掌握本班级跳跃能力的基本情况。（选出较好的同学担任小组长）

　　尝试结束后我将请2组同学展示，并请同学评价；目的：培养学生观察评价能力，同时引出教师的正确示范，及本课的主要内容。动作示范：完整示范；分解讲解：（仰头引肩、挺髋、背弓、收腹、甩腿）。目的：是让同学有全方位的动作概念。

　　展示完成后我将动作分解示意图发给4个小组长（相对好的.同学）带领组员进行分组合作学习。目的：培养和利用高中学生良好的自学、动脑、模仿能力。

　　教师巡回指导，小组进行展示；目的：教师收集学生学习中出现的突出问题，小组相互交流体验成果，形成对比。

　　针对存集中出现的；心理恐惧、高度不够、坐杆睡杆、背弓不充分、身体不能后仰收腿等我安排以下六个练习解决问题。

　　练习方法一、集体练习起跳后引肩手触摸杆上标志物、（标志物为同学用杆挂绳子）每人练习3次目的：解决起跳腾空高度

　　练习方法二、两人一组相互帮助下完成反弓下桥；目的：杆上动作定型，解决坐杆睡杆；

　　练习方法三、背对海绵垫做向后倒肩着地练习，每人5次；目的;克服恐惧

　　练习方法四、原地背越式跳一定高度海绵垫；目的：解决背弓挺髋收腹甩腿

　　练习方法五、分层教学：

　　1、技术完善的同学可以在保护前提下练习助跑、起跳过相对较高的杆，目的：体现分成教学满足基础好的学生继续进步。

　　2、对水平相对一般的同学降低橡皮筋高度、在保护的前提下助跑越过较低的橡皮筋高度；目的：体现分成教学，让大部分同学都能顺利越杆，体验成功。

　　3、基础特别差和恐惧的同学继续练习助跑起跳没有高度的海绵垫；

　　目的：让每一个人都能体验到跳跃的成功与快乐。

　　最后在每课素质提高练习过程中，安排收腹跳两组。

　　结束部分

　　预计5分钟；内容为：音乐背景下进行放松；目的：激发学生兴趣，体验成功与快乐。

　　七、预期效果和教学亮点

　　本课充分的利用了高中学生自学、模仿、观察能力较强的学情特性，让学生积极参与到学习的主体中来，针对他们的尝试、自学以后，教师来帮助他们解决疑惑。能较好提高学生学习的兴趣，培养他们的能力；考虑到背越式跳高技术难度和水平差异，进行分成教学对差一点的同学或女生降低难度要求，对技术好的同学提高难度，真正做到尊重个体差异，让每一个同学都能体验到成功。预计课的练习密度为40%左右，平均心率达到120-130次/分。运动强度适中。

《背越式跳高》教学设计3

　　一、教材分析

　　主教材《背越式跳高——助跑起跳技术》是全日制普通高级中学教科书《体育与健康》高一年级教材中的选修教材，教材从课的性质上看属于跳跃类教材，从课的类型看，是一堂新授课，由于背越式跳高技术难度较大，所以本学期将安排8个课时进行教学，该课次为单元计划第一次课。背越式跳高是由：助跑、起跳、过杆和落海绵包四个技术环节组成，为了获得必要的速度、高度、更有利地进入腾空过杆阶段，快速有力地起跳是背越式跳高的关键技术，也是教学重点，而弧线助跑起跳技术则是本次课教学的难点。助跑起跳技术是在进行前一次课——弯道跑技术教学的基础上学习的，同时为以后腾空过杆技术动作教学服务。其动作要领是：直线段助跑加速积极，动作放松；弧线段助跑身体向圆心方向倾斜，最后3~4步节奏快，迈步放脚动作果断，利落，积极攻杆；起跳阶段紧腰挺髋，以全脚掌快速滚动落地，摆动腿和两臂积极前上摆，起跳腿充分伸展、脚跟内转，用脚尖蹬离地面，身体半背向横杆。副教材搭配“拔河”游戏，着重要求学生依靠上肢肌肉力量进行比赛，以此达到本次课能够较为全面地发展学生的身体素质。

　　二、学情分析

　　教学对象为淮南市第三中学高一年级学生，处在该年龄段的学生身体素质较好，接受新事物能力强，反应敏捷，参与体育运动的热情比较强烈并具备了一定的运动基础和自我保护能力。在前次课弯道跑技术教学后，大多数学生已经掌握了弧线助跑的基本技术动作，这为本课次授课打下了良好基础。

　　三、教学目标

　　１、认知目标通过情景教学，让学生初步理解背越式跳高的动作含义，使他们在练习中体验助跑起跳动作要领并培养他们的'安全防范意识。

　　２、技能目标：

　　①通过情景教学,使全班大部分学生都能初步掌握正确的助跑与起跳技术动作及其练习方法。②通过教学，发展学生跳跃能力及身体的协调性，培养助跑的节奏感。 ③利用游戏——“拔河”重点发展学生上肢肌肉力量。

　　３、情感目标：

　　通过教学和游戏，逐渐培养学生自主练习，克服困难，勇于拼搏的优良作风及相互合作能力，体验团队的价值和意义，在顽强拼搏的同时要学会公平的对待同伴，客观的评价同伴，真诚的与同伴相处。

　　四．教学重点和难点

　　１、教学重点：起跳技术

　　２、教学难点：弧线助跑起跳技术五．教法、学法与手段

　　教法：教师主要采用讲解示范法、完整分解法、游戏竞赛法、提问作答法、预防纠正错误动作法、表扬鼓励法、分组练习法，来达到传授背越式跳高助跑起跳的基础知识、技术和技能的目的。

　　学法：充分体现学生在教学中的主体作用，培养学生创新意识和实践能力以及自我管理能力。采用观察法、表象训练法、模仿练习法、重复练习法、自我评价法和小组评价法。

　　手段：主要有挂图的应用，出示背越式跳高完整及分解技术动作图片让学生欣赏，老师点评提问，其目的让学生建立正确的表象，使学生有直观的理解。例如：在基本部分的前两分钟让学生观看背越式跳高挂图，同时结合教师的讲解，介绍背越式跳高环节中助跑起跳的动作要领。目的是让学生在练习之前对所学的背越式跳高技术动作有一初步认知，明确动作要领和教学重、难点，积极进行表象训练。

　　五、教学过程

　　㈠开始部分

　　教学流程：1、体育委员集合整队，检查人数及服装。 2、师生问好，安排见习生。 3、教师宣布本次课的内容、目标、注意事项，导入教学。

　　教学意图：在课的开始部分对学生进行纪律性和安全性教育，并提出相关的要求，有利于教学的顺利进行。

　　㈡准备部分

　　教学流程：1、慢跑400m热身2、徒手操

　　教学意图：通过慢跑热身和徒手操拉伸练习，使学生的主要肌肉和关节得到有效的活动，提高学生的神经兴奋性，为基本部分教学做好身心准备。㈢基本部分★教学流程：

　　1、背越式跳高技术教学

　　⑴、技能泛化阶段学生观看挂图，在大脑皮层下建立正确的技术动作概念。

　　⑵、起跳技术——（教学重点）

　　①学习摆动腿的摆动方法②练习起跳腿的蹬伸用力动作③学习迈步起跳技术

　　⑶、助跑起跳练习（教学难点）

　　①沿着直径为15m的半圆做加速跑②沿弧线跑4~5步后的起跳练习③直线助跑后进入弧线跑的练习④同上练习，并进入起跳，坐上海绵包。 2、游戏——“拔河”比赛

　　教学意图：利用挂图给予学生直观印象，在大脑皮层建立泛化动作表象，采用分解动作法对学生进行系统性教学，逐步使学生掌握正确的助跑起跳技术，培养学生控制身体的能力，提高其跳跃能力。

　　㈣结束部分

　　教学流程：1、体育委员集合整队。

　　2、放松整理练习“兔子舞”（配乐《DJ版兔子舞》）

　　3、小结

　　4、布置课外作业：

　　5、安排体育骨干收还器材

　　6、布置下次课的内容

　　7、师生再见（下课）

　　教学意图：有组织的结束教学活动，逐渐恢复学生机体功能，对学生进行美育教育，培养学生对音乐的节奏感，展示学生创造美、表现美的能力。

　　六、场地器材

　　田径场一块，肋木六架，海绵包四个，跳高架四付，长的橡皮筋四根，20m-25m长麻绳一根，红丝带一段，哨子一个，30m卷尺一盘，石灰粉一袋，长漏斗一个，录音机一台，《DJ版兔子舞》磁带一盘。

　　七、效果预测

　　预计课的教学目标基本实现。预计课的平均心率为140次/分~150次/分，准备部分心率可达120次/分~130次/分，基本部分心率最高可达190次/分左右，结束部分心率可恢复到90次/分~100次/分，运动密度为35%~40%，基本部分练习密度可达到50%左右。预计教学的技能目标达成：全班大约80%的学生能较好掌握背越式跳高的助跑起跳技术动作，25%的学生整个助跑流畅，节奏感强，起跳积极攻杆，具有明显的腾空过程，发展了学生的跳跃能力和灵敏、协调素质；通过“拔河”游戏，培养学生上肢肌肉力量和组织小型体育竞赛活动的能力。

《背越式跳高》教学设计4

　　一、指导思想

　　在全面贯彻体育教学大纲的基础上，以“健康第一、快乐体育”为指导思想，以新课程标准为依据，按本学期计划的目标要求，以背越式跳高单元教学为课例进行教学。本单元共10次课，本课为背越式跳高单元教学第四次课。

　　二、教学理念

　　依据我校课程改革提出的“以学生的学为主”的教学理念，重视学生的主体地位和情感体验；以培养学生的学习兴趣为主线，教师合理把握教学，给学生较大的学、练空间，让学生在此过程中，发自内心地感受主动参与运动的快乐和获得成功的喜悦。在学练的过程中配上音乐，把健康的理念和思想贯穿于课堂教学之中，关注个体差异，为学生营造一个和谐、宽松、民主、活泼的课堂氛围，使我们的课堂真正成为交流情感、体验快乐的课堂。

　　三、教材分析

　　背越式跳高技术是全日制普通高级中学教科书《体育与健康》高中年级教材中的选修教材，属于田径运动的跳跃类教材。现今我把此教材用于我校小学四年级学生学习，原因有两个，第一是该年龄段的学生正处第一次速度，爆发力，弹跳力的增长期，他们朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲，第二，现在镇、区、市中小学田径运动会的跳高比赛，全是采用是背越式跳高技术，为发展我校学生的跳高水平，发现我校的跳高苗子，因此我从四年级开始教授背越式跳高，由于背越式跳高技术难度较大，所以本学期将安排10个课时进行教学，该课次为单元教学计划的'第四次课。跳高是由：助跑、起跳、过杆和落海绵包四个技术环节组成，以过竿姿势分为跨越式、剪式、滚式、俯卧式和背越式跳高。助跑与起跳结合是教学的重点，过竿动作是教学的难点。

　　四、学情分析

　　四年级学生的年龄为10、11岁左右，该年龄段的学生正处第一次速度，爆发力，弹跳力的增长期，他们朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲、表现欲和模仿力。学生作为个体，他们具有其独立性，好强性，模仿性的特点，所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象力、模仿力和创造能力的舞台，发挥学生的主动性。通过比赛和小组动作展示，体现现代人追求成功，尝试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，战胜自我、超越自我的心理倾向。

　　五、教学重点难点：

　　重点：过竿动作难点：助跑与起跳结合（摆动腿的提膝）

　　六、教学目标：

　　1、运动参与：学生能积极参加体育课的学习并充分利用场地器材进行身体练习。

　　2、运动技能：学生会运用一种跳高动作越过横竿，并在此上技术上有发展。

　　3、身体健康：发展学生跳跃能力、身体灵敏性和协调能力，为终身体育打下基础。

　　4、心理健康：通过跳高练习，和游戏，提高学生的自信心、竞争力和调节情绪的能力，战胜自我，体验成功的乐趣。

　　5、社会适应：培养学生勇敢、果断的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心。

　　七、教学方法和教学手段

　　教法：教师主要采用讲解示范法、完整和分解法、游戏竞赛法、表扬鼓励法、分组练习法，小组讨论法等方法来达到传授背越式跳高的基础知识、技术和技能的目的。

　　教学手段：老师提出问题，积极引导学生思考后，教师做完整示范动作让学生欣赏和学习，其目的让学生建立正确的表象，使学生有直观的理解。关注个体差异，采用分层教学，让学生采用不同的横杆高度进行练习。通过游戏发展学生的弹跳能力，培养团结友爱，勇于拼搏的精神。

　　八、教学思路和过程：