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幼儿园爱眼日活动教案

时间:2024-09-27 13:00:20 飞宇 幼儿园教案 我要投稿

幼儿园爱眼日活动教案(精选10篇)

  作为一位无私奉献的人民教师,就难以避免地要准备教案,教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。那么什么样的教案才是好的呢?以下是小编收集整理的幼儿园爱眼日活动教案,希望对大家有所帮助。

幼儿园爱眼日活动教案(精选10篇)

  幼儿园爱眼日活动教案 1

  活动目标:

  1.让幼儿知道保护眼睛的重要性。

  2.引导孩子养成良好的用眼卫生习惯。

  3.健康的初步知识。

  4.对疾病预防的方法有初步的了解。

  活动的性质:

  科学认知活动。

  活动时间:

  xx分钟。

  活动涉及的知识和方法背景:

  眼睛是人体的视觉器官,我们依靠它来看东西。眼睛的用处很大!如果我们的眼睛失明,我们就什么也看不见了。

  为活动准备工具和材料:

  眼睛的功能,保护眼睛的挂图。

  活动的过程:

  (一)谜语游戏导入:

  两颗葡萄又黑又亮,长在人的脸上。他们白天开窗东张西望,晚上关窗。(打在人身上)

  孩子猜答案,是眼睛。(参见图1)

  (2)小组讨论:

  1.眼睛的重要作用(见图2)

  总结:读书、写字、走路、运动、做事,处处离不开眼睛。

  2.如何保护眼睛?

  (1)正确坐姿(见图3)

  (2)如果你看书的时间稍微长一点,你应该看得远一点或者休息一下(见图4)。

  (3)眼保健操(见图5)

  (3)强化认知:

  1.他们做得对吗?(参见图6)

  2.游戏整合:捉迷藏(见图7)

  活动评估:

  随着经济的发展,人们越来越重视脑力劳动。然而,在人们的学习、工作和生活中,眼睛的保护却被忽视了,尤其是在儿童时期。为此,让孩子从小了解一些正确用眼的知识,提高护眼意识,明确眼睛的重要性,是非常必要的'。

  本课首先以谜语的形式引入,创设场景,激发孩子的求知欲。然后用小组讨论的方式让孩子认识到眼睛的重要性,如何保护眼睛,培养孩子的合作、分析、想象、语言表达和科学的思维方法。最后,通过游戏强化孩子的认知,让孩子进一步明确科学用眼方法,自觉养成良好的用眼卫生习惯,提高孩子的科学素养。

  教学反思:

  整个活动过程中,思路清晰,教学状态自然,能够按照教案的流程进行上课。但是整个活动过程气氛有点沉重,体现不出孩子在活动中的乐趣。

  幼儿园爱眼日活动教案 2

  设计背景:

  中高年级的学生不再像低年级学生那么听话,做眼操时调皮学生常不好好做,班主任费尽口舌收不到大效果;不少学生的读写姿势不正确。

  班会目标

  1.通过活动,使学生了解更多的爱眼知识。

  2.引导学生正确对待眼保健操。

  3.培养正确的读书、写字姿势和良好的读写习惯。

  课前准备:

  排练生活场景:《眼操时间“偷眼”》

  《爱眼健康歌》(网上可搜到)

  印制 调查问卷

  班会过程:

  一、游戏导入“蒙眼走直线”

  采访体验者。你有什么想说的'?

  导入:同学们,眼睛对我们这么重要,我们是不是应该爱护呢?

  出示班会主题:明亮的眼睛我保护!

  二、讨论交流:怎样保护我们的视力呢?

  (1)小组讨论,选代表汇报。

  (2)交流:

  (学生可能列举到的内容:做眼操、不长时间看电视、注意休息眼睛、不在光线过强或过暗的地方看书报等。教师随机引导。)

  三、“爱眼知识”调查问卷:

  1)学生填。

  2)交流,及时指导默认。

  3)补充:饮食养眼法。

  四、角色扮演:眼操时间“偷眼”

  幼儿园爱眼日活动教案 3

  同学们,在这次班会上,我看到大家都很投入,积极发言。我真为你高兴。通过这次活动,我想大家一定对眼睛的重要性有了进一步的认识。眼睛就像展示灵魂的窗户。希望同学们永远记得爱护眼睛,从实际行动做起,爱自己。最后,祝我们每一个人在今后的学习和生活中都能拥有一双明亮健康的眼睛。

  班会目标

  1、通过活动,让学生了解更多关于眼睛的知识。

  2、引导学生正确对待眼保健操。

  3、培养正确的读写姿势和良好的读写习惯。

  要准备的活动

  一个眼罩,喜欢眼睛健康的歌

  班会流程

  一、游戏“蒙住眼睛走直线”

  面试官。你要说什么?

  导读:同学们,眼睛对我们来说是如此重要,我们应该爱护它们吗?

  展示班会主题:我有一双明亮的眼睛。

  二、眼睛的重要性

  主持人A:

  眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中约80%的知识和记忆都是通过眼睛获得的。读书、看图、赏图、看人、赏美景等。都需要用眼睛。眼睛可以分辨不同的颜色和不同的光线。眼睛是我们大部分信息的来源。

  主持人乙:眼睛不仅仅是重要的视觉。器官,或者说是外貌的中心,是外貌美的`焦点和主要标志。

  主持人A:人们对自己外貌的审视是从眼睛开始的。

  主持人B:一双清澈、明亮、迷人的眼睛,不仅能为容貌增添美感,使其更具魅力和优雅,还能掩盖或掩饰面部其他器官的不足和缺陷。“一言以蔽之”这个成语体现了眼睛生理功能的美学意义和重要性。眼睛的形状和结构比例对人外貌的美丑有重要影响,所以美学家把人的眼睛称为“美的窗户”。

  主持人A:除了成语“一针见血”之外,还有很多关于眼睛的成语。你还知道什么?

  主持人B:除了成语,还有很多关于眼睛的名言警句。你知道它们是什么吗?

  主持人B:眼睛太重要了,我们国家专门指定了全国爱眼日。你知道今天是星期几吗?

  三、讨论交流:如何保护我们的视力?

  (1)分组讨论,选出代表进行汇报。

  (2)沟通:

  四、“像眼睛一样求知”的小常识

  (1)消除眼睛疲劳

  如果眼睛疲劳布满血丝,马上休息一下,然后做下面的眼保健操来体验一下,可能会消除眼睛疲劳。

  1、眼部按压方法:

  闭上眼睛,用食指、中指、无名指轻轻按压眼球,或者用旋转的方式轻轻揉捏。不要持续太久,也不要用力擦,20秒左右就停了。

  2、按压额头的方法:

  转身用三个手指从额头中心向左右太阳xxx方向摩擦双手,然后用力按压太阳穴。可以用指尖施力。所以眼底会觉得舒服。重复3 ~ 5次。

  3、按浏览器方法:

  将拇指放在眉毛根部下方的凹陷处,轻轻按压或转动。重复3次。看远处。把你的眼球转向右—上—左—下。不要摇头。此外,用力眨眼、闭眼也能消除眼疲劳。

  (2)饮食和眼部护理

  应多吃胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,补充人体内的维生素A和蛋白质。平时多喝绿茶可以起到一定的保护眼睛的作用。

  幼儿园爱眼日活动教案 4

  班会目的:

  1、通过活动让学生知道每年的6月6日是全国爱眼日。

  2、指导学生了解眼睛的基本结构,学会保护眼睛的常识以及掌握正确的眼保健操穴位和姿势。

  3、使学生感受到眼睛的重要性,懂得保护眼睛从我做起,从现在做起。

  活动准备:

  相关的视频、媒体、快板、照片的搜集。

  活动过程:

  一、猜谜引出课题

  师:

  1、上边毛下边毛中间一颗黑葡萄?这是什么?(眼睛)

  2、眼睛是我们身上很重要的器官。谁知道眼睛的作用?

  3、有了一双明亮的眼睛可以看清事物,这是多么的重要。今天让我们一起来了解我们的眼睛,保护我们的小眼睛。

  齐读课题:保护我们的小眼睛

  二、了解眼睛的结构

  师:要想保护我们的小眼睛,首先让我们一起来了解一下。

  1、角膜:眼球最外面的一层透明体,用来收集图象。

  2、虹膜:通俗点讲究是瞳孔周围,中国人是咖啡色,欧洲人是蓝色的部分。

  3、晶状体:透明而有弹性,能收缩和舒张,使远近不同的'物体准确成象在视网膜上

  4、瞳孔:在角膜和晶状体之间,中央有小孔,小孔能放大和缩小,从而调节进入眼睛的光线强弱

  5、视网膜:眼睛最里面一层,能呈现图像,信息,但是倒图像。

  6、视神经:能把双眼获得的图像大小、形状、色彩、动与静等信息传递给大脑。

  师:眼睛的构造很微妙,很神奇,也很脆弱,所以由外面的眼皮保护着。那么有谁知道眼睫毛的作用?

  (生:挡住风沙和灰尘。)

  师:是啊,眼睫毛也是用来保护我的眼睛的,你看造物主把一切美好的东西都给了我们,所以我们要……齐读课题)

  三、观看视频

  1、师:可是有个孩子叫努努力,他的眼睛怎么啦?请看视频,播放视频《保护视力》

  2、看了录象,谁来说说他的眼睛怎么啦?

  生:看不见了。

  为什么会眼睛看不见了呢?

  幼儿园爱眼日活动教案 5

  活动设计背景;

  现在很多孩子不知道怎么注意用眼卫生,导致近视等很多眼疾,所以设计了这个活动。

  活动目标:

  1.让幼儿知道眼睛的重要性,学会保护眼睛。

  2.对疾病预防方法的初步认识。

  3.培养孩子敏锐的观察能力。

  4.健康的初步知识。

  5.初步养成良好的卫生习惯。

  教学重点和难点:

  重点规范孩子的日常用眼,让孩子知道日常生活中正确用眼和不正确用眼对眼睛的不同影响。

  准备工作:

  笔,课本。

  活动流程:

  1、眼睛离桌子太近会近视。

  2、用脏手揉眼睛会伤眼睛。

  3、沙子进眼睛,求大人帮忙。

  4、如果你正确地使用你的眼睛,你的`眼睛将会健康美丽。

  5、让幼儿示范不正确的书写方法,眼睛容易疲劳、模糊。

  6、孩子要注意勤洗手,不要用脏手揉眼睛。

  教学反思:

  在这项活动中,由于眼睛是身体的重要组成部分,孩子们无法亲身体验眼睛疼痛的感觉,因此有些孩子可能不会记得很深。所以我会在日常生活中注意规范他们的用眼卫生,尽量让孩子在以后的生活中养成良好的生活习惯。

  幼儿园爱眼日活动教案 6

  活动目标:

  1.了解近视给人们生活带来的不便,认识到眼睛在学习和生活中的重要作用。

  2.学会保护眼睛的正确方法,掌握正确的握笔姿势。

  3.积极参与讨论,大胆交流保护眼睛的方法。

  准备工作:

  材料:课件1份。

  活动流程:

  先介绍故事,了解近视给人们生活带来的不便。

  1.讲故事的前半部分。

  问题:她做过哪些奇怪的事?你认为她有什么问题?你觉得公主的眼睛有什么问题?我们来听听医生怎么说!小朋友,你知道近视吗?近视的人看什么?

  2.近视的人眼中的.世界。

  问题:近视的人和我们看到的有什么区别?

  总结:看来近视真的很难,还容易做错事。

  3.近视的原因。

  问题:小公主为什么会近视?

  总结:原来公主眼睛变近视是因为这些原因。我们应该好好保护我们的眼睛。我们不能做这些错事!

  4.近视的解决方法。

  问题:怎样才能让眼睛尽快看清楚?戴眼镜能一下子看清楚吗?总结:戴上眼镜真的能看清楚。

  5.讲后半段。

  问题:公主戴上眼镜后,她看得很清楚,但是公主有什么烦恼呢?

  总结:戴上眼镜后眼睛看得很清楚,但没想到戴上眼镜后会遇到这么多不方便的事情!看来要好好保护自己的眼睛了!

  第二,更好的方法

  懂得保护眼镜。

  (1)问:有没有让眼睛变好的好方法?谁有什么好主意告诉公主?

  (2)让孩子看远处山上的绿树,做眼保健操。

  (3)要求孩子学习“护眼歌”,鼓励孩子模仿。

  总结:根据大家的意见,公主每天坚持做眼保健操,吃各种蔬菜,纠正坐姿。她的坏习惯也改变了。过了一段时间,她的眼睛恢复了很多,不用再戴眼镜了。但是,医生告诉她要坚持保护眼睛,定期检查视力!公主决定把眼镜挂在墙上,提醒自己要爱护眼睛!

  第三,判断用眼习惯

  1.展示各种用眼习惯的图片,孩子可以讨论判断对错。

  问题:老师,这里有很多孩子的照片。让我们看看他们这样做是否正确。

  总结:保护眼镜的对错行为。

  4.爸爸妈妈为了工作有时候要在电脑和手机前工作,眼睛也很辛苦。我们现在学的眼保健操,可以教爸爸妈妈每天做几次,放松保护眼睛。好吗?

  幼儿园爱眼日活动教案 7

  活动目标:

  1、知道保护眼睛的重要性,懂得保护眼睛的正确方法。

  2、积极参与讨论,结合生活经验大胆发表自己的意见。

  活动准备:

  1、每人一张视力测查记录表。

  2、进行幼儿视力测查,每人自己记录左右眼睛的测查结果。

  3、图片4张:

  图一——躺着看书;

  图二——在很暗的光线下看书;

  图三——在晃动的车上看书或长时间看电视;

  图四——以正确姿势看书。

  活动过程:

  1、引导幼儿说说眼睛与我们生活的关系,眼睛有什么用处。

  2、自由交流视力测查结果,并正确认读。

  3、谈话,理解眼睛与视力的关系,激发保护眼睛的主动性。

  表格中的.数字表示什么意思呢?

  讨论:为什么有的人眼睛看东西清楚,有的人眼睛看东西不清楚?

  怎样保护自己的眼睛呢?

  4、智力游戏“谁做得对”。

  教师先后出现4张图片:你认为图片上的行为正确吗?为什么?

  幼儿园爱眼日活动教案 8

  班会目的;

  1.通过活动让学生知道每年的6月6日是全国爱眼日。

  2.指导学生了解眼睛的基本结构,学习护眼常识,掌握正确的眼保健操穴位和姿势。

  3.让学生感受到眼睛的重要性,知道如何保护眼睛。从我做起,从现在做起。准备:收集相关视频、媒体、快板、照片。

  活动流程:

  一、猜测引出话题

  老师:1。上毛和下毛中间一颗黑葡萄?这是什么?(眼睛)2。眼睛是我们身体中非常重要的器官。谁知道眼睛的功能?3.有一双明亮的眼睛看清事物是多么重要。今天,让我们来了解一下我们的眼睛,保护我们的小眼睛。阅读主题:保护我们的小眼睛。

  第二,了解眼睛的结构

  老师:为了保护我们的小眼睛,我们先来了解一下眼睛的结构。

  1.角膜:眼球透明体的最外层,用于收集图像。

  2.虹膜:通俗点就是瞳孔周围,中国人是棕色,欧洲人是蓝色。

  3.晶状体:透明有弹性,可以收缩和放松,使不同距离的物体准确地成像在视网膜上。

  4.瞳孔:在角膜和晶状体之间,中央有一个小孔,可以放大和缩小,从而调节进入眼睛的光线强度。

  5.视网膜:眼睛的.最内层,可以呈现图像和信息,但会反转图像。

  6.视神经:它能将双眼获得的图像大小、形状、颜色、运动和静止的信息传递给大脑。

  老师:眼睛的结构是微妙的、神奇的、脆弱的,所以被外眼睑保护着。那么谁知道睫毛的作用呢?(健康:遮挡风和沙尘。)老师:是的,睫毛也是用来保护眼睛的。你看,造物主给了我们一切美好的东西,所以我们必须...一起看题目)

  第三,看视频

  1.老师:但是有一个孩子叫女里。他的眼睛怎么了?请观看视频并播放视频“保护视力”

  2.看完视频谁来告诉我他眼睛怎么了?生:看不出来。为什么我的眼睛看不见?书写姿势不正确,眼睛离书本太近;看电视太近;躺下来看书。

  3.听听专家怎么说。继续看。你听到了什么?

  教师总结:

  1.阅读和写作时,眼睛离书保持一英尺的距离。

  2.不要靠得太近看电视。你必须保持三米的距离。

  3.你也不能在完全黑暗的房间里看电视。

  4.你不能在床上看书。老师:我们知道保护视力要从身边的小事做起。让我们听一听师等同学为我们带来的快板。有请《护眼》。老师:感谢他们精彩的快板,让我们再一次知道如何保护我们的小眼睛。

  第四,举例交流自己平时在同类眼中的做法。

  老师:那请你告诉我们你平时是怎么护理眼睛的,并举例说明。通信老师:同学们都做得很好,我们要保持下去,但是照片上的这些同学都做得不太好。你认为他们是谁?你想对班上的这些学生说些什么?

  5.在课堂上展示不卫生眼睛的照片。

  生:我想附和同学们说的……

  不及物动词讨论如何保护视力。

  老师:同学们都知道,不良的用眼卫生是需要纠正的,护眼也不是一朝一夕的事情,要坚持,要重视。所以我们四人一组讨论一下如何保护视力。老师:学生说得很好。老师总结为:学生一起读。

  七、学会做眼保健操。

  老师:在日常生活中,老师发现学生做眼保健操的穴位一直找不准。今天我们一起来复习一下正确的姿势和穴位。请看眼保健操的分解演示。播放视频:要求:认真看,认真听,跟。

  八、饮食调节通过学习和实践

  每个人都知道正确的做法。希望大家能认真的每天做两次眼保健操。保护眼睛的方法有很多,我们也可以从饮食上进行调节。

  第一类:维生素A和胡萝卜素。

  缺乏维生素A会降低人体由亮到暗的适应能力,还会导致眼睛干涩,转动不灵。补充来源:肝脏,蛋黄和全脂牛奶。植物性食物中的胡萝卜素在体内可以转化为维生素A。各种蔬菜颜色越深,胡萝卜素含量越高。

  第二类:维生素B族。

  维生素b2被称为“美眼维生素”。没有它,眼睛容易疲劳,怕光,流泪。补充:蛋黄、牛奶、动物内脏、瘦肉、豆类、各种粗粮、全麦食品等。

  第三类:钙、锌等矿物质。

  饮食中长期缺钙会导致眼球运动不灵活,眼肌萎缩恢复能力差,加深近视。缺锌会导致弱光下视力模糊。补品:牛奶、豆腐等补钙;以及贝类和软体动物海鲜、动物运动部位的瘦肉、鱼类、黑芝麻、西瓜子、核桃等。富含锌。第四类:抗氧化剂,如维生素C、维生素E、类胡萝卜素等,可以延缓眼睛功能的衰老。补充来源:所有新鲜蔬菜和柑橘类水果、山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓等。各种新鲜坚果、豆类、粗粮、大豆油等。;黄色的玉米,黄色的小米等。对电脑视力伤害很大,要多吃明目的食物,如枸杞、菊花、决明子等。喝茶可以防止视力下降,恢复视力。

  幼儿园爱眼日活动教案 9

  活动目标:

  1.了解眼睛的基本结构和眼睛的用途。

  2.懂得爱护眼睛,懂得可能伤害眼睛的危险行为,学会保护眼睛。

  准备工作:

  1.眼睛、小男孩玩偶、树枝的特写照片。

  2.胡萝卜沙拉。

  2.教学挂图和儿童书籍。

  活动流程:

  1.谜语导入活动。

  老师:

  (1)谜语:上毛,下毛,中间一颗黑葡萄。上下城门,闭门睡。

  老师:孩子们,这个谜语的答案是什么?

  2.让孩子观看眼睛的特写图片,了解眼睛的大致结构和功能。

  (1)老师:这是什么?你眼睛上有什么?睫毛有什么用?中间的'黑葡萄是什么?

  (2)老师:眼睛是干什么的?请闭上眼睛,感受一下失明的感觉。)

  (3)老师总结:眼睛对我们很重要。没有它们,我们什么也看不见。

  3.观看情景表演,了解可能伤害眼睛的各种行为。

  (1)教育引导幼儿观察和理解情境。1-看电视时离电视近会伤害眼睛,不能看太久。

  (2)教师引导幼儿观察和理解情境。2-偷偷戴大人的眼镜。只有眼睛有问题的时候才需要戴眼镜。不要随便戴别人的眼睛,这样会伤害自己的眼睛。

  (3)教师引导幼儿观察和理解情境。用脏手揉眼睛。脏手上有很多细菌。用脏手揉眼睛会伤眼睛。

  (4)教师引导幼儿观察和理解情境。4-看太阳,盯着强光。看强光会伤害我们的眼睛。

  (5)教师引导幼儿观察和理解情境。5-玩尖锐的物体。你会不小心扎到眼睛的。眼睛疼不疼看不出来。

  4.引导幼儿懂得保护眼睛。

  (1)老师:小朋友,你知道有什么保护眼睛的方法吗?

  (2)老师总结:看书看电视看久了,要往远处看,看远处的东西。你也可以看看绿色的树林和草地来休息和放松你的眼睛。也可以多吃胡萝卜、鸭肝、猪肝等。这对你的眼睛有好处。当我们长大后,我们也学会做眼保健操。这些都是保护我们眼睛的好方法。

  5.引导孩子看教学挂图或童书,知道有害行为不能做。

  6.让孩子愉快地享用胡萝卜沙拉,活动结束。

  幼儿园爱眼日活动教案 10

  一、设计思维;

  眼睛是心灵的窗户,是人体最珍贵的感觉器官。在“全国爱眼日”到来之际,通过向家长发放宣传资料的方式,将爱眼知识落实到每一个家庭和孩子身上。通过儿歌、讨论等形式,让孩子了解近视是如何形成的,教育孩子注意用眼卫生,带领孩子一起学习眼保健操。通过“盲人敲锣”、“少了点什么”等有趣的游戏,引导孩子体验眼睛的重要作用,懂得爱护眼睛。让护眼从小做起,从现在做起。

  二、主题目标:

  1.知道6月6日是世界爱眼日,了解眼睛的重要性,增强喜欢眼睛和保护眼睛的意识。

  2.愿意做一个小宣传员,我会大胆的宣传喜欢眼睛的知识。

  3.培养孩子良好的用眼卫生习惯。

  三。活动方案:

  1.眼神真聪明(对话活动)。

  2.我的眼睛看见(艺术活动)。

  3.如果我看不见(体验活动)。

  4.医生和老师进入教室(家长资源活动)。

  5.我是一个小宣传员(社区宣传活动)。

  四、护眼儿歌:

  儿歌:保护眼睛

  1.儿歌1:小眼睛,亮晶晶的,什么都能看清楚。好孩子,讲卫生,不要用脏手揉眼睛。

  2.儿歌二:看书太近对眼睛不好,时间长了眼睛累。不要在床上看书,也不要在车里看画报。看电视真开心。记住你坐的距离。这个洋娃娃有一双好眼睛。

  3.儿歌三:眼睛大有用处,读书写字全靠它。坐在桌边时要小心,胸部离桌一拳。画一本书的时候要牢记,眼睛要远离书。如果你想保护视力,别忘了做眼保健操。

  4.保护视力,拍手。

  你拿一个,我拿一个。保护视力很重要。

  你拍两个,我拍两个,光线不强也不弱。

  你拍三,我拍三,书离眼睛一尺远。

  你拍四,我拍四,走位坐姿好。

  你拿五,我拿五,我走着躺着不看书。

  你拍六个,我拍六个,不要研究太久。

  你拍七,我拍七,眼睛卫生要谨记。

  你拿八,我拿八,视力要定期检查。

  你拍九,我拍九,长期锻炼。

  你拿十,我拿十,继续做操。

  五、家庭教育:如何保护孩子的眼睛:

  家长要注意从以下几个方面保护孩子的眼睛。

  1.注意读书写字的正确姿势。

  孩子读书写字的姿势很重要,尤其是刚开学的孩子。他们必须养成一个好习惯。坐直了。要写的书或笔记本离孩子眼睛的距离是33厘米。不要靠得太近或躺在桌子上看书或写字。否则时间长了容易造成驼背,还会影响视力。

  2.在一定距离看电视。看电视节目是缓解神经、消除疲劳、增进知识、欣赏艺术的正当娱乐活动,如果看的时间过长,电视距离不合适,也会影响孩子的视力。尤其是玩电子游戏对孩子眼睛的伤害比看电视更大,家长一定要提高警惕。如果不想在看电视时损伤视力,人与电视的距离应该是电视屏幕大小的6~8倍,最好是看不清屏幕上细细的水平线。同时注意孩子的坐姿,眼睛和屏幕尽量保持水平,让孩子坐在中间。应适当调节电视的亮度和对比度,使图像清晰柔和,但不能太亮或太暗。在室内打开3瓦左右的小电灯,防止眼睛疲劳。

  3.注意光线条件。孩子在读书或写字时,要注意室内的光线条件,让光线从左边进来。光线不能太强也不能太弱,防止眩光,台灯效果更好。

  4.正确选择近视矫正眼镜。患有近视的儿童应佩戴合适的矫正眼镜。在青少年近视中,充分的散瞳验光是治疗的'第一步。目的是解除睫状肌的紧张,使眼睛的调节完全放松,从而测出准眼球轴的真实屈光度,即由遗传因素决定的真性近视。如果没有散瞳验光,随意选购眼镜,直接配镜,睫状肌过度收缩带来的调节紧张无法缓解。真假近视混在一起,第一个月必然会对眼睛造成直接伤害。久而久之,睫状肌继续过度收缩,逐渐拉长眼球轴,假性近视变成真性近视。所以散瞳验光是一个非常重要的环节,一定不能忽视,验光后的眼镜是最合适的。

  眼睛是人们了解世界的窗口。为了让孩子从小养成保护眼睛的好习惯,请让我们行动起来。

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