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幼儿园中班蔬菜教案

时间:2021-12-09 09:39:54 幼儿园教案 我要投稿

幼儿园中班蔬菜教案模板汇总九篇

  在教学工作者实际的教学活动中,通常会被要求编写教案,教案是教学活动的依据,有着重要的地位。快来参考教案是怎么写的吧!以下是小编为大家收集的幼儿园中班蔬菜教案9篇,欢迎大家分享。

幼儿园中班蔬菜教案模板汇总九篇

幼儿园中班蔬菜教案 篇1

  活动目标:

  1、了解、认识一些常见蔬菜的名称,知道多吃蔬菜有利于身体的健康。

  2、通过洗刷、分切蔬菜,增强幼儿的劳动、合作、分享意识。

  3、体验分享的快乐。

  4、大胆说出自己的理解。

  5、使小朋友们感到快乐、好玩,在不知不觉中应经学习了知识。

  活动准备:

  1、幼儿自带的各种蔬菜

  2、切蛋糕的刀、叉

  活动过程:

  一、组织教学,引起兴趣:

  教师出有关蔬菜的谜语,幼儿进行猜谜。

  二、认识蔬菜的外型,了解蔬菜的名称。

  1、幼儿以“请朋友”的方式,介绍自己带来的蔬菜。

  2、教师根据幼儿的介绍,通过比较,总结各种蔬菜的名称、外型。

  3、请幼儿为各种蔬菜进行分类,如:有叶的、无叶的,或是根据蔬菜瓜果的颜色进行分类。

  三、知道多吃蔬菜的好处。

  “你们愿意与蔬菜朋友做朋友吗?”“为什么?”

  “你最喜欢吃什么蔬菜?”

  教师小结:“多吃蔬菜可以使我们的身体变的棒棒的。”

  四、分组进行“蔬菜品尝会”,幼儿合作洗刷、分切蔬菜。

  1、幼儿和教师为蔬菜进行分类。“哪些可以生吃,哪些需要吵熟了吃。”

  2、师幼共同讨论:可以直接生吃的蔬菜怎么办?需要炒熟的蔬菜怎么办?清洗后切了直接吃,让食堂的奶奶、阿姨吵熟了吃。

  3、师幼商讨洗蔬菜时、切蔬菜时需要注意的问题。

  4、幼儿分组进行蔬菜的清洗。

  5、幼儿进行分享活动。

  活动结束

  1、请几名幼儿把洗干净的蔬菜,送到食堂请奶奶、阿姨帮忙炒熟。

  2、区域活动时进行“蔬菜写生”。

  3、区域活动开办“我们的菜场”的游戏。

  教学反思

  在讨论过程中,我不失时机地告诉孩子们哪种蔬菜含有什么营养成分,这种营养对人身体有什么作用,孩子们听得津津有味。对有的营养成分名称幼儿不太熟悉,就要求老师再说一遍。最后孩子们懂得了只有多吃蔬菜,才能健康成长。通过这种生动活泼的教学方式,孩子对常见蔬菜有了进一步的了解,并增长了知识,课堂收到了良好的效果。

  小百科:蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类,蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。

幼儿园中班蔬菜教案 篇2

  活动目标

  1、通过蔬菜宝宝故事让幼儿了解蔬菜的营养价值以及多吃蔬菜的好处。

  2、蔬菜宝宝通过操作、品尝蔬菜、回忆自己吃过的蔬菜的各种做法。体验和蔬菜做朋友的乐趣。

  3、通过蔬菜宝宝活动幼儿能够喜欢上吃蔬菜。

  活动设计背景

  因本班孩子出现挑食的现象,每次吃红萝卜、芹菜等蔬菜时明显的很多孩子就吃的很少。甚至有幼儿会用呕吐来告诉老师不喜欢吃这个蔬菜。为了让幼儿多吃蔬菜;了解多吃蔬菜的好处;了解吃蔬菜的好处。我在班上开展了一节健康活动《蔬菜宝宝》。

  一、出示图片引出主题

  师:今天,田老师请来了一位小客人“小兔”

  师:小兔的表情怎么样了?

  师:你觉得小兔遇到了什么事情所以会哭呢?

  幼儿说一说

  二、讲故事

  师:到底是怎么回事儿呢?我们一起来听一听。

  (故事:小兔和小动物们要到海上旅行,带了很多的零食。有一天,发现牙齿流血了。猫医生开了很多的药:蔬菜。)

  牙齿流血时师:小兔原来是因为牙齿流血,所以哭了。

  师:小动物们的牙齿为什么会流血了呢?我们继续往下听。

  说着猫医生端来了一大筐的药说:你们身体所需要的营养都藏在这些药里。小动物们走近一看,原来是各种各样的蔬菜。

  师:我们一起来看一看都有什么蔬菜

  (1)胡萝卜

  师:你们认识吗?你吃过吗?你是怎么吃的?

  师:胡萝卜有很多的吃法。做熟了之后吃的话丰富的营养就更容易被我们吸收。

  师:胡萝卜营养非常的丰富,还有一个小名,胡萝卜又被叫做小人参。

  拿打开的胡萝卜师:胡萝卜里面含有胡萝卜素和丰富的维生素。多吃胡萝卜对我们的眼睛非常的好,可以让我们的眼睛变得更明亮。

  (2)西红柿

  师:看一看,田老师把它打开了小朋友们看一看,师捏一捏幼儿看一看里面有很多的水分。

  师:刚刚小朋友都说吃过西红柿,那你是怎能么吃的?

  番茄炒鸡蛋

  师:西红柿非常的好吃。小朋友们都爱吃。也含有非常丰富的维生素,多吃西红柿可以增加我们的抵抗力,让我们的身体少生病。并且夏天吃西红柿还有防嗮美容的效果呢。

  (3)芹菜

  师:我们来看一看芹菜是由茎和叶子组成的,我们把芹菜的茎打开来小朋友们看一看,有长长的像线一样的东西,这个东西叫做粗纤维。这个粗纤维可以帮助我们清理肠胃,帮助小朋友们解便便。

  师:小朋友们的椅子下面也有一段芹菜你来找一找粗纤维。

  师:我知道有小朋友不太喜欢吃芹菜,但是我们还是要吃的,你可以每次吃的时候想一想芹菜对我们的身体特别的好,可因帮助我们清理肠胃。我们再难吃也要把它咽下去好不好?

  师:我们知道了蔬菜的营养,你现在把你知道的蔬菜的营养告诉你旁边的小朋友。一起说一说。教师和幼儿一起讨论。

  师:你还吃过什么蔬菜?幼儿说一个,教师出示一个。

  师:这些蔬菜你们都爱吃吗?

  三、故事结束

  师:我们小朋友们知道了这么多蔬菜的营养,也不知道小动物们怎么样了?

  故事:小动物们带着这些蔬菜到了船上,每天吃蔬菜。小动物的病都好了。他们高高兴兴的又继续的去旅行了。

  师:蔬菜把小动物们的病都治好了。

  四、品尝

  师:我们小朋友们在幼儿园每天都吃蔬菜。所以我们的身体一定会非常的健康的。吃的蔬菜都是做熟的。其实有一些蔬菜是可以生吃的,今天,田老师就准备了一些,已经用热水烫过了,洗干净的请小朋友们品尝一下。你也可以让你的爸爸妈妈品尝一下。跟你的爸爸妈妈说一说这些蔬菜的营养。好不好?

  教学反思

  活动的开始部分我出示哭的小兔,引导幼儿讨论为什么会哭呢?调动幼儿的积极性。讲故事引导幼儿共同探讨是因为吃了太多的零食牙齿流血。从而把幼儿的目光转向蔬菜。蔬菜,孩子们都有所了解。他们有经验,有话可说、愿说。所以,活动的内容能吸引孩子。

  活动中我运用观察法、讨论法、讲解法、幼儿的实践操作等手段让幼儿在认知及能力方面有所提高。让幼儿认识到要多吃蔬菜及蔬菜的营养价值。运用这些手段符合幼儿的认知特点。在内容安排上,我注意从日常生活经验入手,引导幼儿去感知新的经验、获得新的知识。

  本节课的不足之处是:

  1、在介绍西红柿和胡萝卜的时候应该有让幼儿观察切开之后是什么样的。在上课的过程中我没有出示。

  2、在引导幼儿讨论完蔬菜之后,应该把故事讲完:小动物们吃了蔬菜之后病都好了。而在上课的过程中我没有交代故事的结尾。

  3、大部分时间都是我在说,我在演。没有让幼儿充分得到展示的机会。

幼儿园中班蔬菜教案 篇3

  活动目标:

  1、了解不同的食物有不同的营养。

  2、 养成不挑食的好习惯。

  活动准备:

  各种荤菜、素菜、豆制品、米饭、水果、牛奶的图片和盘子若干布置在货架上

  活动过程:

  一、认识各种菜的名称

  1、幼儿参观“货架”。

  2、提问:你认识这些东西吗?

  3、有什么东西不认识的可以问问你的好朋友,或请其他朋友帮帮你。

  二、 交流日常生活中的饮食内容:

  1、教师提问,幼儿回忆:在这些食物中,你最喜欢吃什么?为什么?

  2、除了吃刚才你看到的食物外,平时你还吃什么?吃得最多的是什么?

  3、你觉得什么东西最有营养?

  4、请幼儿回忆生活中早餐、午餐和晚餐中的各类食物:平时你的早餐、午餐和晚餐吃的东西一样吗?为什么不一样?

  5、教师总结一日三餐的合理搭配。

  三、幼儿操作

  1、分六组,每组自选食物,搭配一份午餐。

  2、相互介绍,共同讨论如何进行合理地配餐。

  3、师生一起评析幼儿的配餐情况。

  4、幼儿调整配餐。

幼儿园中班蔬菜教案 篇4

  教案目标:

  1、感受乐曲欢快的情绪,熟悉乐曲的节奏旋律。

  2、能和同伴一起放松舞蹈,感受舞蹈带来的欢乐。

  3、能随音乐节奏做简单的韵律动作,动作协调。

  4、尝试仿编歌词,乐意说说歌曲意思。

  5、喜欢参加音乐活动,体验音乐游戏的快乐。

  教案准备:

  1、背景图、蔬菜宝宝图片、头饰、装饰物品

  2、音乐:乐曲《握手舞》、韵律音乐

  教案过程:

  1、幼儿随着歌曲《快乐的一天开始了》唱唱跳跳进场。

  2、复习歌曲《愉快的小鸟》

  ——第一遍幼儿跟着音乐唱歌,第二遍模仿小鸟飞回座位。

  3、出示背景图让幼儿观察,引出课题。

  ——引导语:今天蔬菜宝宝举办舞会,它们在舞台上表演节目,欢迎小朋友观看蔬菜宝宝的表演,表演开始。(播放音乐,老师随着音乐逐一出示蔬菜宝宝图片)

  4、让幼儿感受乐曲的欢快情绪,熟悉乐曲的节奏旋律。

  ——引导语:小朋友,听完乐曲后,你对这首乐曲的节奏、旋律有什么样的感觉?

  ——幼儿自由回答。(欢快的、高兴的……)

  ——老师拍手,拍打乐曲节奏,幼儿初步感受乐曲节奏。

  ——播放音乐,幼儿跟着老师做拍手、踏脚等动作。

  5、老师出示没上颜色的蔬菜宝宝,引导幼儿观看,启发幼儿思考。

  ——引导语:咦,有一位蔬菜宝宝没有上台表演,它怎么呢?

  ——幼儿自由回答。

  ——哦,原来它没有穿上漂亮的衣服,不能表演,小朋友,怎么办呢?——幼儿自由回答。

  6、请一位老师扮演魔法仙子,魔法仙子的出现。

  ——引导语:魔法仙子来了,她有一个魔法球,魔力大,让我摸摸,我的双手就能变出魔法。只要拍拍头,给蔬菜宝宝变出漂亮的帽子。谁来试一下怎样拍拍头?(播放音乐,请个别幼儿随着音乐节奏拍拍头)

  ——帽子变漂亮了吗?没有,魔力不够大,我们大家一起来,好吗?(播放音乐,幼儿跟着老师拍拍头)

  7、引导幼儿随着音乐节奏自由地创编动作。

  ——引导语:哇,帽子变漂亮了,拍拍头可以将帽子变漂亮,还可以做什么动作将衣服变漂亮呢?

  (播放音乐,让幼儿随着音乐节奏自由地创编动作)

  8、哇,蔬菜宝宝真漂亮,我们也来打扮一下,一起来参加舞会。(幼儿戴上头饰、装饰随着音乐自由地跳舞)

  9、亲子活动:舞蹈《握手舞》

  ——引导语:小朋友跳得真棒,我们也邀请爸爸妈妈和我们一起跳舞,好吗。

  ——播放音乐,孩子和父母一起跳舞。

  10、结束:老师小结,幼儿随着音乐离开音乐室。

  小百科:蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类,蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。

幼儿园中班蔬菜教案 篇5

  活动目标:

  1.让幼儿通过各种感观认识几种常见的蔬菜,并能用汉语准确的表达出来。

  2.帮助幼儿用简单的句式表达自己认识的蔬菜:"这是…,那是…"。

  3.培养幼儿仔细倾听教师和同伴讲话的习惯。

  教学重点、难点活动重点:

  让幼儿通过过各种感观认识几种常见的蔬菜,并能用汉语准确的表达出来。

  活动难点:

  1.幼儿能用简单的句式表达自己认识的蔬菜:"这是…,那是…"。

  2.幼儿能用准确地汉语发音来表述自己认识的蔬菜名称。

  活动准备

  活动准备:

  1.课件,常见的蔬菜图片。

  2.蔬菜实物。

  3.蔬菜小图卡若干张。

  教法:观察指导法,操作法,提问法学法:游戏体验法,尝试法,合作交流法

  活动过程:

  一、开始部分

  1. 稳定幼儿情绪,教师组织教学, 师生之间相互问好.

  2.教师出示蔬菜实物,让幼儿对蔬菜有了初步的感观认识(鼓励幼儿看一看、摸一摸、闻一闻)。

  二、基本部分

  1.教师出示屏幕上各种蔬菜图片和有关的谜语请幼儿猜一猜蔬菜的名称,教师再用汉语解释,并逐个纠正幼儿的汉语发音。

  2.教师出示图片,引导幼儿观察他们的特征并说出它们的名称。

  例:红红的西红柿,长长的萝卜、等3.教师拿图片和幼儿做游戏。

  (1)教师亲吻(拍打、抚摸、用头顶)图片说图片中蔬菜的名称,幼儿模仿。

  (2)在黑板上贴上大图片请幼儿从小图片中找到一样的粘贴到大图下边并说出蔬菜名称。

  4.请幼儿给蔬菜分组(将小图卡分类放到每一个篮子里)

  教师:我们把蔬菜宝宝送回家吧(边分组边念"这是…那是…)5.请幼儿分别练习句式"这是…,那是…".

  三、结束部分

  教师小结,并且和蔬菜宝宝再见。

  四、活动延伸和幼儿一起做蔬菜汤。

幼儿园中班蔬菜教案 篇6

  活动目标:

  1、 初步尝试用藕、娃娃菜、芹菜、青椒和胡萝卜等蔬菜的切面拓印画,并进行添画。

  2、 了解美术活动的多样性,感受拓印带来的乐趣,丰富幼儿的想象。

  3、 培养幼儿初步的创造能力。

  4、 增进参与环境布置的兴趣和能力,体验成功的快乐。

  活动重难点:

  对拓印好的画进行添画。

  活动准备:

  1、 藕、娃娃菜、青椒等蔬菜。

  2、 水粉颜料、盘子。

  活动过程:

  (一)通过谈话,丰富幼儿对蔬菜的认识。

  1、唱儿歌《买菜》,导入话题。

  今天老师带来很多蔬菜宝宝来和我们小朋友一起来做游戏,学本领,你们愿意嘛?我们来看看是哪些蔬菜宝宝来了呢?(介绍各种蔬菜)

  2、蔬菜宝宝们今天带来了一个小魔术,请小朋友们和我一起数3,2,1,来看看它们变出了什么?这么漂亮的图形,你们能猜出这都是哪些蔬菜宝宝变的吗?

  (二)教师示范

  1、蔬菜宝宝变的真漂亮,你们想知道他们是怎么变的吗?

  2、选一个蔬菜宝宝,蘸上颜色,贴在纸上,用手轻轻按压抹平,呆上一小会后,蔬菜宝宝的魔术就变出来了。(告诉幼儿不要混色,印的时候时间要留长一些,并且要用力压)

  3、蔬菜宝宝的魔术变好了,接下来菲菲老师也要边个魔术,我这个魔术要借助一个道具,清楚我的道具——水彩笔。这个不是普通的水彩笔,在这里它们的名字叫做魔法笔,请小朋友们给它们施个魔法,咒语是嘛哩嘛哩吽。

  那接下来我要变魔法啦。(教师示范添画)

  (三)幼儿操作

  1、小朋友你们想帮蔬菜宝宝变魔术吗?在变之前小朋友要注意:第一,在拓印之前想好自己要将蔬菜宝宝变成什么。第二,不要混色。第三,在变魔术时,不要大声说话,要不你的魔法笔就不灵了。那现在我们轻轻的回到位置上帮蔬菜宝宝去变一下吧!

  3、教师巡回指导,告诉幼儿不要混色,挑选一种蔬菜宝宝可以多印一些,来丰富画面。

  (四)教师点评,并结束

幼儿园中班蔬菜教案 篇7

  目标:

  1、感受乐曲欢快的.情绪,熟悉乐曲的节奏旋律。

  2、能和同伴一起放松舞蹈,感受舞蹈带来的欢乐。

  3、能随音乐节奏做简单的韵律动作,动作协调。

  准备:

  1、背景图、蔬菜宝宝图片、头饰、装饰物品

  2、音乐:乐曲《握手舞》、韵律音乐

  过程:

  1、幼儿随着歌曲《快乐的一天开始了》唱唱跳跳进场。

  2、复习歌曲《愉快的小鸟》

  ——第一遍幼儿跟着音乐唱歌,第二遍模仿小鸟飞回座位。

  3、出示背景图让幼儿观察,引出课题。

  ——引:今天蔬菜宝宝举办舞会,它们在舞台上表演节目,欢迎小朋友观看蔬菜宝宝的表演,表演开始。(播放音乐,老师随着音乐逐一出示蔬菜宝宝图片)

  4、让幼儿感受乐曲的欢快情绪,熟悉乐曲的节奏旋律。

  ——引:小朋友,听完乐曲后,你对这首乐曲的节奏、旋律有什么样的感觉?

  ——幼儿自由回答。(欢快的、高兴的……)

  ——老师拍手,拍打乐曲节奏,幼儿初步感受乐曲节奏。

  ——播放音乐,幼儿跟着老师做拍手、踏脚等动作。

  5、老师出示没上颜色的蔬菜宝宝,引导幼儿观看,启发幼儿思考。

  ——引:咦,有一位蔬菜宝宝没有上台表演,它怎么呢?

  ——幼儿自由回答。

  ——哦,原来它没有穿上漂亮的衣服,不能表演,小朋友,怎么办呢?——幼儿自由回答。

  6、请一位老师扮演魔法仙子,魔法仙子的出现。

  ——引:魔法仙子来了,她有一个魔法球,魔力大,让我摸摸,我的双手就能变出魔法。只要拍拍头,给蔬菜宝宝变出漂亮的帽子。谁来试一下怎样拍拍头?(播放音乐,请个别幼儿随着音乐节奏拍拍头)

  ——帽子变漂亮了吗?没有,魔力不够大,我们大家一起来,好吗?(播放音乐,幼儿跟着老师拍拍头)

  7、引导幼儿随着音乐节奏自由地创编动作。

  ——引:哇,帽子变漂亮了,拍拍头可以将帽子变漂亮,还可以做什么动作将衣服变漂亮呢?

  (播放音乐,让幼儿随着音乐节奏自由地创编动作)

  8、哇,蔬菜宝宝真漂亮,我们也来打扮一下,一起来参加舞会。(幼儿戴上头饰、装饰随着音乐自由地跳舞)

  9、亲子活动:舞蹈《握手舞》

  ——引:小朋友跳得真棒,我们也邀请爸爸妈妈和我们一起跳舞,好吗。

  ——播放音乐,孩子和父母一起跳舞。

  10、结束:老师,幼儿随着音乐离开音乐室。

幼儿园中班蔬菜教案 篇8

  活动目标:

  1、认识白菜、胡萝卜、西红柿、芹菜等各种蔬菜。

  2、了解吃蔬菜对身体的好处。

  3、引导幼儿不偏食、挑食。

  4、初步了解蔬菜的小常识。

  5、知道人体需要各种不同的营养。

  教学重点、难点

  教学重点:知道吃蔬菜对身体健康

  教学难点:培养幼儿吃蔬菜的兴趣

  活动准备:1、白菜、胡萝卜、西红柿、芹菜等各种蔬菜。(未加工的和做熟的两种。)

  2、幼儿人手一套碗筷。

  活动过程

  一、激发幼儿兴趣,引入主题。

  通过让幼儿品尝各种蔬菜来引出活动主题。(1)、今天老师为大家准备了许多种菜,想请你们品尝一下,再猜猜看,他们都是什么菜。小结:你们刚刚吃到的是白菜、胡萝卜、西红柿、芹菜等,他们都是蔬菜。

  二、引入新课。

  1、观察、认识白菜、胡萝卜、西红柿、芹菜等蔬菜。(1)、今天老师从地里摘了很多的菜来,小朋友认不认识这些菜呢?你们都吃过吗?

  2、你们知道吃蔬菜有什么好处吗?小结:蔬菜里含有丰富的维生素,如果长期不吃蔬菜,就会得上“坏血病”,导致牙龈出血,还有如果长期不吃蔬菜,小朋友上厕所拉屎就会有困难,小朋友还知道不吃蔬菜有什么坏处吗?幼儿讨论,小结:所以小朋友一定要多吃蔬菜。

  3、给幼儿讲解挑食、偏食的坏处。

  三、幼儿活动。

  1、今天你们的家人为大家准备了许多的蔬菜,想请你们品尝一下,我来看看那个小朋友想长的棒棒的、壮壮的、高高的。

  2、请小朋友互相说一说你喜欢吃哪种蔬菜,为什么?

  四、活动延伸。

  蔬菜的种类多,不同的蔬菜有不同的营养,样样蔬菜都要吃,长身体需要这些营养。请小朋友回去收集更多的关于蔬菜的知识。

幼儿园中班蔬菜教案 篇9

  活动目标:

  1、感受蔬菜的不同特征,乐意用语言表达自己对蔬菜的认识。

  2、能按生吃、熟吃给蔬菜分类,了解蔬菜的营养,产生爱吃蔬菜的情感。

  活动准备:

  各种蔬菜、水果刀、案板

  活动过程:

  1、小朋友们,昨天郭老师到菜市场买了很多好吃的蔬菜,你们猜一猜,我买了那些蔬菜呢?请幼儿说,提升幼儿的生活经验。

  2、“你们猜了那么多,让我们来看看到底有哪些?”我把我买的蔬菜都买过来了,他们就在爸爸妈 妈的手里,一会请小朋友轻轻的走过去,去看看有哪些菜,他们长的什么样子,用手摸一摸。

  3、请幼儿选一样你喜欢的蔬菜拿在手里做回自己的座位,给旁边的小朋友讲讲你拿的蔬菜。

  4、请幼儿到前面给大家做介绍:

  重点说说你拿的是什么蔬菜,它长的什么样子,摸上去感觉怎么样?

  茄子——紫色的,弯弯的,象、、、、、,引导幼儿说说像什么?

  白萝卜——指住根须,它有什么用?

  西红柿——红红的、圆圆的,摸上去滑滑的,还有谁也是拿的西红柿请过来,小朋友说说有什么不一样,(大小不同)每人说一句介绍西红柿的话放回桌子上。

  小白菜——我有绿绿的叶子,像一棵小树一样。

  (还有什么也是绿叶蔬菜,请幼儿说)

  引出包菜,

  花菜

  洋葱、大蒜——比较不同。

  黄瓜——绿绿的、长长的、上面还有小刺,请所有拿黄瓜的都上来,比较有什么不同(长短不同)

  胡萝卜——比较不同(粗细不同)

  藕——一节一节的,他里面是什么样子,幼儿说,

  用刀切来看看,发现有很多丝,这就叫“藕断丝连”

  5、小朋友看,老师买了那么多的蔬菜都放在桌子上了,现在请小朋友说说那些可以生吃?幼儿说,老师放一边,分类。另外的还可以怎么吃?其他的不管是炒还是煮,都得煮熟了才吃。

  6、这些蔬菜都有丰富的营养,含有多种维生素、矿物质和纤维,像西红柿、黄瓜可以美容,芹菜可以利便帮助消化,所以小朋友要多吃蔬菜,不挑食,这样才能长的更健康、更结实、更漂亮!

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