幼儿园《立定跳远》教案范文（通用11篇）
作为一名默默奉献的教育工作者，时常需要编写教案，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。那要怎么写好教案呢？以下是小编帮大家整理的幼儿园《立定跳远》教案范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
幼儿园《立定跳远》教案 1
目标
1、喜欢参加跳跃活动，敢于尝试、有勇敢的精神。
2、跳跃、技能、协调能力得到提高。
3、学习立定跳和掌握立定跳的方法。
4、培养幼儿团结合作的观念。
5、商讨游戏规则，体验合作游戏的快乐。
准备：
场地准备：操场布置
呼啦圈、平衡木、垫子、蘑菇片若干、音乐、热身操
过程：
一、随音乐进入场地、听音乐做热身操
天气变冷了，兔宝宝们，妈妈今天带你们到外面去玩玩，跟妈妈一起动起来吧。
随音乐做热身操。
二：基本部分
1、自由探索：过小沟
看，这里有一条小沟怎么呢？
幼儿自由探索想办法跳过小沟，可分集体，个人和小组
小结：刚刚我们小朋友运用了许多的方法来过小沟，真是非常的了不起，那兔妈妈现在也来教你们一种新的本领。
2、学习双脚立定跳远
小兔子们，刚刚我们用很多的方法来过小沟，现在兔妈妈也来教你们一个新的本领。
（1）教师示范动作：双脚并拢，双脚弯曲，双手握拳放在身后，然后双脚用力蹬地向前跳，同时双臂用力向前上下摆动，最后双脚轻轻落下，脚尖落地，膝盖稍稍弯曲。
（2）、幼儿练习，教师进行指导，提醒幼儿动作要正确、到位
小结：
3、游戏：勇敢的小兔
（1）交代游戏的任务：你们看，这里有三条路可以通到采蘑菇的地方，你们就用刚刚学的新本领从这三条路过去。你们可以选择不同的`路
（2）集体、小组练习，教师进行指导。
三、结束活动：小兔回家
（1）、放松运动，兔妈妈带兔宝宝随音乐运动
（2）总结：今天小兔子们都表现的非常棒，学习了新的本领……（巩固立定跳远的正确方法），还帮妈妈到那么远的地方采了这么多蘑菇。孩子们，我们回去吃蘑菇吧！
带领幼儿收拾场地，分享蘑菇，结束活动。
反思：
立定跳远近的最直接因素就是身体素质，首先考虑的就是提高身体素质，立定跳远需要的是腿部的力量，所以可以多做一些下肢的力量训练，比如蛙跳，深蹲、负重（轻重量）半蹲跳。或者干脆就是没事多跳立定跳。这些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳远的根本，所以力量上去了，立定跳远成绩自然会提高。立定跳远的技术动作要领，跳前两腿分立大概与肩同宽，或者比肩稍宽。半蹲预摆，大腿于小腿之间角度90度左右，起跳时跳出角度和地面大概25度到30度左右，脑中想着稍微往高跳一点，不要于地面太平的就出去了。两条腿蹬起的同时，双臂用力往前上方摆起，以带动身体。快落地时，双腿尽量往前够出，已获得更远的距离。
幼儿园《立定跳远》教案 2
活动设计背景
近期观察大班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是大班体育教学的重点内容。本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。
活动目标
1.学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。
2．增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。
教学重点、难点
活动重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。
活动难点：落地缓冲后的身体平衡。
活动准备
电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐
活动过程
一、准备活动：激趣热身（预计用时5＇）
课流程:课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐,游戏:大小风吹；高人矮人。
“中一班的小朋友，今天黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”
游戏“大风吹，小风吹”：幼儿想像大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。教师变化口令，幼儿跟随练习。当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。(反复几次)
游戏高人矮人：围大圆圈,教师于圆圈中,当教师是高人(站立)时,幼儿反之是下蹲。(反复几次)
二、基本部分：自主练习（预计用时21＇）
课流程:讲解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定点跳伞。
1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”
幼儿示范（围大圈示范幼儿站于圆圈中）→教师示范、讲解：
步骤：
⑴、预备—腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。
⑵、起跳---腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。
⑶、落地—屈腿全蹲。
用形象1-2-3、立定跳远数、字代表动作技术分解步骤。
2、“今天黄老师和中一班的.小朋友一起来玩你们平时做操的瓶子，大家尝试用刚才学过的本领去进行练习。”
巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习，重点引导由（近—远）调节摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。（鼓励胆小幼儿能跳出第一步）
3、巩固练习：定点跳伞
从30CM高的台阶往下跳到定点的圆圈中，跳到圆圈的幼儿进行奖品奖励，鼓励胆小幼儿。
重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。
三、结束部分：（预计用时4＇）
音乐放松游戏：木头人（不许动时规定幼儿做立定跳远预备、落地动作；）。
教学反思
1.本节课的体育教学以游戏为主要教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康，运动技能等领域的教学目标。如“大风吹、小风吹”，等活动，收到了良好的教学效果。
2.教学过程中，教师能够照顾到幼儿的身心发展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组讨论、发表分享、展示归纳等教学流程，提高了幼儿自主学习能力，对幼儿合作意识和创新意识的培养有重要意义。
3.教学过程中也存在缺憾，如在探索跳瓶子、定点跳伞的环节中，教师的引导不够。能力强的幼儿一下就能跳过，而能力弱一点的幼儿，通过连续的练习跳跃也能跳过，这是幼儿大胆创造的结果。教师对此没能及时加以引导，说明应变能力不够。
幼儿园《立定跳远》教案 3
活动目标：
1、通过游戏，激发顽强的竞争意识。
2、增强腿部的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、复习“立定跳远”，能正确掌握跳跃的动作要领。
活动重难点：
重点：立定跳远的动作要领。
难点：手脚协调，两脚同时用力蹬地，迅速向前上方跳跃。
活动过程：
开始部分：
1、整队，报告人数，师生问好，集合要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、热身运动：
a、快、慢跑交替(快跑2组，慢跑2组，变速跑同时，教师要多关注幼儿及时提醒幼儿，避免相互冲撞的'现象出现。
b、徒手操：
头部运动4×8、肩部运动4×8、膝关节运动4×8
跳跃运动4×8、手腕脚踝关节运动4×8
基本部份
1、情景导入：小朋友们你们知道在动物王国中，哪几种动物是跳着走路的吗？我们以前也练习过几种跳跃的本领，展示出来看看能不能比小动物
2、教师示范并讲解：立定跳远
动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，两脚同时用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
3、幼儿进行对比练习，分组练习。
4、游戏：看谁跳的格子多。
要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。教师讲解游戏规则及注意事项，每组每次跳4个人，从起跳线起跳，每人向前连续跳5次，第2次跳跃取最近距离为起跳线，格子数多的为胜。
5、教师活动小结
结束部分
1、集合
2、整理放松运动：原地踏步
3、活动总结
4、解散
幼儿园《立定跳远》教案 4
设计意图：
沙包一直是孩子们比较熟悉也比较喜欢的游戏材料之一，大班幼儿已经具备了一物多玩的能力，在之前的户外活动中，幼儿也探索过沙包的多种玩法，但我发现幼儿在玩沙包的时候，都喜欢用手去玩沙包，很少会有幼儿想到用腿去玩沙包。因此，我通过"夹包跳"的教学活动，引导幼儿用脚来玩沙包，发展脚步的力量。在活动中，幼儿也展现出了浓厚的兴趣，因此我们也将此活动到了晨间锻炼活动中，考虑到夹包跳所需的场地也不是很大，所以在室内晨锻活动中也延续了此游戏，并且结合了记分牌，让幼儿有目的的去进行夹包跳的比赛。
目标：
1.掌握夹包跳的动作要领，锻炼下肢力量和身体的协调性。
2.通过夹包跳的游戏，发展弹跳能力。
3.能够正确根据所跳的距离进行计分。
4.培养表演的兴趣
5.愿意大胆尝试，并与同伴分享自己的心得。
玩法：
材料：沙包若干、黄绿颜色的圈各三个、小轮胎三个、勾线笔游戏人数为6人，站在固定的位置，双脚夹住沙包，对准不同颜色不同距离的圈，在跳起的同时松开双脚，将沙包投进圈中，不同颜色的圈代表不同的分数，根据自己所投的圈的相应分数，在记分牌上进行记录。
教学反思
本次活动在第一环节中我涉及到了先活动下肢，为下面的夹包跳做了热身，但音乐选的不太好，与此不搭，若当时我能立即改为师幼一起喊口令，或许效果会更好。
第二环节中，让孩子们自己先探索沙包的玩法，完成的比较好，孩子们都想到了多种沙包的玩法，还很积极的把自己想到的玩法同大伙分享
第三环节中，幼儿对夹包跳的动作要领掌握的还不错，大部分都能按要求去做，只是部分幼儿用力甩出沙包时力量不够，在以后的'活动中，对下肢力量的练习加强些。
第四环节中，孩子们对游戏规则掌握的还可以，孩子们的积极性都很高，对投进圈中的沙包很有成就感，随后可在课外活动中多参加这样的活动。
第五环节中的音乐播放时，将磁带中的音乐弄反了，这也是我的失误。
以上是我对本次活动的分析，好的方面将继续保持，不足不到位之处在以后的活动中积极改正。
幼儿园《立定跳远》教案 5
教学目标：
让幼儿了解什么是立定跳远，并能够正确地完成动作。
培养幼儿对体育活动的兴趣，提高身体素质。
加强幼儿之间的合作意识和团队精神。
适用年龄：
小班（3-4岁）
中班（4-5岁）
大班（5-6岁）
教学准备：
安全柔软的运动场地
跳跃用标志物或彩带若干
音乐播放设备
活动结束后的奖励小礼物
教学过程：
热身阶段 (约10分钟)
音乐律动：播放轻快的儿歌，带领孩子们做一些基本的身体拉伸运动，如手臂摆动、腿部踢踏等，为接下来的活动做准备。
技能学习阶段 (约20分钟)
示范讲解：教师先做标准的立定跳远示范，边做边解释每个步骤：“双脚并拢站立→双臂向前上方用力挥动同时膝盖微弯→利用腿部力量向前方跃出→落地时两脚前掌先着地，然后过渡到全脚掌。”
分组练习：将孩子分成几个小组，在教师或助教指导下轮流尝试立定跳远的动作。注意观察每位孩子的表现给予适当指导。
游戏化训练：设置障碍物或者使用彩带来增加趣味性和挑战性，比如“越过小河”、“到达宝藏岛”等形式的.游戏。
结束放松阶段 (约10分钟)
集体游戏：组织一个简单的接力赛跑或其他轻松愉快的游戏作为结束环节。
分享时间：邀请几位小朋友分享自己今天学到的东西以及感受。
发放奖励：给参与积极的孩子颁发小奖品以资鼓励。
注意事项：
在整个教学过程中，安全始终放在第一位。确保所有活动都在成人监督下进行。
根据不同年龄段儿童的特点调整难度级别。
对于初次接触这项运动的小朋友来说，不要过分强调成绩，而是更加注重参与的乐趣与体验。
鼓励孩子们相互帮助和支持，营造积极向上的氛围。
幼儿园《立定跳远》教案 6
活动目标：
通过游戏，激发幼儿的竞争意识。
复习立定跳远，能正确掌握跳跃的动作要领。
增强腿部的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
活动重点：
立定跳远的动作要领。
活动难点：
手脚协调，两脚同时用力蹬地，迅速向前上方跳跃。
活动准备：
操场、音乐、热身操。
课流程：
整队，报告人数，师生问好，进行热身运动。
情景导入：引导幼儿讨论哪些动物是跳着走路的，并展示以前学过的跳跃本领。
教师示范并讲解立定跳远动作要领，幼儿认真观察并模仿。
幼儿分组进行练习，教师巡回指导，及时纠正动作。
进行游戏：看谁跳的格子多。要求幼儿认真游戏，听从指挥，注意安全。
教师活动小结，带领幼儿进行放松运动。
活动反思：
本节课通过游戏的方式激发了幼儿的'学习兴趣和竞争意识，使幼儿在愉快的氛围中掌握了立定跳远的动作要领。在教学过程中，教师注重引导幼儿自主学习和合作学习，提高了幼儿的自主学习能力和合作意识。但在游戏环节中，教师还需要进一步加强对幼儿的引导和安全教育，确保幼儿在游戏中的安全。
幼儿园《立定跳远》教案 7
活动目标：
让幼儿了解立定跳远的基本动作要领。
提高幼儿身体控制能力和下肢力量。
培养幼儿勇敢尝试的精神和团队合作意识。
材料准备：
安全软垫若干
彩色胶带或标志物（用于标记起跳线）
小奖品（如贴纸）
活动流程：
一、热身运动（约5分钟）
引导孩子进行全身拉伸活动，特别是腿部肌肉的放松与预热。
可以加入简单的模仿动物走路的动作，比如小兔子蹦蹦跳等，增加趣味性。
二、引入主题（约3分钟）
向孩子们介绍今天的游戏叫做“快乐小青蛙”，并简述规则：大家扮演成小青蛙，从起点开始用双脚同时离地向前跳到终点。
展示正确姿势：双手自然摆动帮助发力，膝盖微弯准备起跳；落地时尽量让两脚同时触地，并保持平衡。
三、实践操作（约15分钟）
分组练习：将孩子们分成几个小组，在老师的指导下依次尝试跳跃。
设置障碍：在安全的前提下，可以适当增加一些低矮障碍物（如使用软垫），鼓励孩子们越过障碍继续前进。
比赛环节：每组选出表现最好的几位小朋友参加最终的小比赛，看谁能够跳得最远。注意强调友谊第一，比赛第二的原则。
四、总结反馈（约5分钟）
对所有参与的孩子给予肯定和鼓励。
选取部分孩子分享自己的感受或者学到的新技能。
颁发小奖品给表现突出者，同时也可为每位参与者准备一份小礼物作为鼓励。
五、整理场地（约2分钟）
请孩子们帮忙收拾器材，养成良好的.习惯。
注意事项：
确保活动区域宽敞且地面平坦，避免发生意外伤害。
关注每个孩子的状态，适时调整活动强度，确保所有人都能在轻松愉快的氛围中学习成长。
对于初次接触该项目的幼儿来说，不要过分强调成绩，重在体验过程的乐趣。
幼儿园《立定跳远》教案 8
【教学目标】：
让孩子们了解立定跳远的基本动作要领。
培养孩子对体育活动的兴趣，增强身体协调性和灵活性。
通过游戏形式提高孩子们参与体育锻炼的积极性。
学习遵守规则的重要性。
【教学准备】：
安全的活动场地
跳跃线标识（可以使用彩色胶带在地上贴出）
小奖品若干（如小贴纸、小徽章等）
音乐播放设备及欢快背景音乐
【教学过程】：
一、热身运动（约5分钟）
教师带领孩子们做简单的全身热身操，包括头部转动、手臂摆动、腰部扭转、腿部拉伸等动作。目的`是让身体各部位得到充分活动，为接下来的学习做好准备。
二、引入新课（约5分钟）
通过提问的方式激发学生兴趣：“小朋友们知道什么是立定跳远吗？你们想不想学着像小青蛙一样跳出很远的距离呢？”
简单介绍立定跳远的概念及其重要性。
三、示范讲解（约10分钟）
教师先做一次完整的立定跳远演示，并强调关键点：站立时双脚并拢；起跳前双臂向后摆动蓄力；起跳瞬间双臂向前挥动带动身体向前跳跃；落地时膝盖微弯缓冲力量。
分解步骤进行详细讲解与重复示范，确保每个孩子都能理解动作要领。
四、分组练习（约20分钟）
根据班级人数将学生分成几个小组，在老师的指导下轮流尝试练习立定跳远。
每个小组安排一名助手帮助维持秩序，确保安全。
练习过程中教师巡回指导，纠正错误姿势，鼓励孩子们勇敢尝试。
五、游戏环节（约10分钟）
设计一个简单有趣的游戏来增加学习乐趣，比如“谁是跳得最远的小青蛙”比赛。设立不同难度级别的跳跃线，让孩子们根据自己的能力选择挑战。
对于完成任务或表现突出的孩子给予适当奖励，如发放小奖品。
六、总结分享（约5分钟）
请几位小朋友上台分享自己在本次活动中学到的知识和感受。
教师再次强调正确的立定跳远技巧以及参与体育活动的意义。
幼儿园《立定跳远》教案 9
活动目标：
让幼儿喜欢参加跳跃活动，敢于尝试，具有勇敢的精神。
提高幼儿的跳跃、技能和协调能力。
学习立定跳远的基本方法，掌握正确的跳跃姿势。
培养幼儿的.团结合作意识和规则意识。
活动准备：
场地准备：操场或平坦的户外活动区域。
热身音乐及放松音乐。
标志物（如小旗子或软垫）用于设定起跳点和落地点。
活动过程：
一、热身活动
教师带领幼儿随音乐进行热身运动，如头部运动、肩部运动、膝关节运动等，为接下来的跳跃活动做好准备。
热身结束后，教师向幼儿介绍立定跳远活动，并激发幼儿的兴趣和参与度。
二、学习立定跳远
教师示范立定跳远的基本动作：双脚并拢站立，双手握拳放在身后，然后双脚用力蹬地向前跳，同时双臂用力向前上方摆动，最后双脚轻轻落地，膝盖稍稍弯曲。
教师详细讲解每个动作的要领，并强调跳跃时身体要保持平衡，双脚要同时起跳和落地。
幼儿分组进行练习，教师在旁观察并指导，及时纠正幼儿的错误动作。
三、游戏环节
教师设计一个小游戏，如“小兔跳远比赛”，将幼儿分成若干小组，每组幼儿依次进行立定跳远，看哪一组跳得最远或最准确。
在游戏过程中，教师要注意观察幼儿的表现，鼓励幼儿勇敢尝试，不怕失败，并引导幼儿相互合作，共同完成任务。
四、放松活动
游戏结束后，教师带领幼儿进行放松运动，如深呼吸、轻轻摆动身体等，帮助幼儿缓解疲劳。
教师与幼儿一起总结今天的活动，表扬表现优秀的幼儿，并鼓励大家继续努力。
活动延伸：
在接下来的户外活动中，教师可以继续安排立定跳远的练习，让幼儿逐渐掌握更高级的技巧和动作。
教师还可以结合其他跳跃活动，如单脚跳、连续跳等，丰富幼儿的跳跃经验，提高身体的协调性和灵活性。
注意事项：
在活动过程中，教师要注意幼儿的安全，确保场地平整无杂物，避免幼儿受伤。
教师要关注每个幼儿的表现，及时给予指导和帮助，确保每个幼儿都能在活动中获得成长和进步。
幼儿园《立定跳远》教案 10
教学目标：
让幼儿了解什么是立定跳远，并掌握基本的动作要领。
增强幼儿的腿部肌肉力量，提高身体协调性。
激发幼儿参与体育活动的兴趣，培养勇敢尝试的精神。
教学准备：
平坦开阔的场地
轻松愉快的背景音乐
小动物头饰（如青蛙）若干
标志线或彩色胶带用于划分起点与终点
教学过程：
一、热身运动（约5分钟）
组织孩子们围成圆圈，跟随老师做简单的全身拉伸动作。
播放轻松活泼的音乐，引导孩子模仿小动物（比如兔子蹦跳、小鸟飞翔等），以活跃气氛并做好热身。
二、引入主题（约3分钟）
向孩子们介绍今天的主题：“今天我们要扮演勇敢的`小青蛙，学习如何从一块石头跳到另一块石头上。”
通过故事讲述的方式激发兴趣：“从前有一只勇敢的小青蛙……”
三、技能讲解与示范（约5分钟）
老师先做一个标准的立定跳远动作示范。
分解动作要点给孩子们听：
双脚并拢站立；
双臂向后摆动，同时膝盖微弯准备起跳；
突然用力向前上方跃出，双臂随之向前挥动帮助保持平衡；
落地时尽量用前脚掌着地，然后平稳过渡到全脚掌。
四、实践操作（约10分钟）
将孩子们分成小组，每组轮流进行练习。
在安全的前提下鼓励每个孩子大胆尝试。
对于做得好的孩子给予表扬；对于遇到困难的孩子，则耐心指导其改正姿势。
五、游戏环节（约10分钟）
设计“青蛙过河”小游戏：使用标志物设置一条“河流”，让孩子们分批尝试从一边跳到另一边。
强调规则的同时也要注意安全事项。
六、放松整理（约5分钟）
引导孩子们做一些放松肌肉的动作。
总结今天学到的知识点，并询问大家的感受。
收拾好所有器材，确保场地整洁。
注意事项：
整个过程中要注意观察每位孩子的表现，适时调整教学方法。
安全第一，在保证趣味性的基础上不能忽视了对孩子的保护措施。
鼓励多于批评，营造积极向上的学习氛围。
幼儿园《立定跳远》教案 11
活动目标：
让幼儿喜欢参加跳跃活动，敢于尝试，培养勇敢的精神。
提高幼儿的跳跃技能、身体协调能力和下肢力量。
学习并掌握立定跳远的基本方法。
培养幼儿的团结合作意识和规则意识。
活动准备：
场地准备：操场或宽敞的活动室，布置好安全区域。
器材准备：音乐播放设备、热身操音乐、小兔子头饰（可选）。
辅助道具：如小旗子、软垫等，用于标记起跳线和落地区。
活动过程：
一、热身活动
教师带领幼儿随音乐进入场地，进行热身操。
音乐起，教师：“小朋友们，我们来做个热身操，让我们的身体暖和起来吧！”
热身操内容可以包括头部运动、肩部运动、膝关节运动、跳跃运动等。
二、学习立定跳远
教师讲解立定跳远的基本动作要领。
教师示范：“双脚并拢，双脚弯曲，双手握拳放在身后，然后双脚用力蹬地向前跳，同时双臂用力向前上下摆动，最后双脚轻轻落下，脚尖落地，膝盖稍稍弯曲。”
幼儿尝试练习，教师巡回指导。
教师：“现在，小朋友们来试试看吧！记得要按照老师教的动作来做哦。”
幼儿自由练习，教师观察并指导，纠正幼儿的动作。
游戏：小兔子跳跳跳
教师：“现在，我们来玩一个游戏，叫做‘小兔子跳跳跳’。小朋友们要扮演小兔子，用我们刚刚学到的立定跳远的方法，跳过老师设置的小沟（用软垫或绳子标记）。”
幼儿分组进行游戏，教师根据幼儿的'表现给予鼓励和奖励。
三、巩固练习与拓展
教师带领幼儿进行巩固练习，增加难度。
教师：“小朋友们，我们来挑战一下更高的难度吧！这次，我们要跳过更远的小沟。”
幼儿再次尝试练习，教师观察并指导。
引导幼儿进行小组讨论和分享。
教师：“小朋友们，你们觉得怎样才能跳得更远呢？大家来讨论一下吧！”
幼儿分组讨论，然后分享自己的经验和心得。
四、放松活动
教师带领幼儿进行放松运动。
教师：“小朋友们，我们来放松一下吧！跟着老师做几个简单的放松动作。”
放松运动可以包括深呼吸、伸展手臂、拍打腿部等。
总结活动，鼓励幼儿继续努力。
教师：“今天，小朋友们表现得非常棒！大家都学会了立定跳远的方法，还挑战了更高的难度。希望你们以后能继续努力，锻炼好自己的身体哦！”
活动延伸：
在日常活动中，教师可以继续带领幼儿进行立定跳远的练习，提高幼儿的跳跃能力和身体协调性。
教师可以根据幼儿的兴趣和需要，设计更多有趣的跳跃游戏，激发幼儿参与体育活动的积极性。
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