入梅的时间

2017年入梅的时间

　　导语：入梅表示开始进入梅雨天气，那么每年的入梅时间应该如何推算呢?让我们一起来了解一下吧!

　　2017年入梅和出梅时间是什么时候?

　　2017年入梅时间为公历2017年6月08日，农历五月十四。

　　2017年出梅时间是公历2017年7月19日，农历五月廿五。

　　初夏时节，我国江淮流域一带经常出现一段持续较长的阴沉多雨天气。此时，器物易霉，故亦称“霉雨”，简称“霉”;又值江南梅子黄熟之时，故亦称“梅雨”或“黄梅雨”。

　　关于梅雨季节，在我国古代史籍中记载较多。如：《初学记》引南朝梁元帝《纂要》：“梅熟而雨曰梅雨”;唐柳宗元《梅雨》：“梅实迎时雨，苍茫值晚春”等，可见古人对梅雨季节的存在已经十分熟悉。

　　而在我国传统方法上，入梅和出梅的确定是根据节气结合干支来推算的。按照历法规定，芒种后逢第一个丙日为入梅，小暑后逢第一个未日为出梅。一般情况下，我国梅雨季节的入梅总在6月6—15日之间，出梅则总在7月8—19日之间。

　　我国古代对入梅曾有几种规定，例如《琐碎录》中记载：“(闽人)立夏后逢庚日入梅”、《江南志书》记载：“五月芒种后遇壬入梅”和《田家五行》记载：“芒种后雨为黄梅雨”等。

　　上述这些关于入梅时间的'不同说法原因有二：一是所记述的地区差别;二是多年平入梅日期往往有所变化而致。而我国现行历书采用的则是《神枢经》的说法，即以芒种后逢第一个丙日为入梅，以小暑后逢第一个末日为出梅。

　　梅雨天的注意事项

　　1、身体保健

　　梅雨季节，气温变化比较大，阴雨连绵，人体免疫力低，稍不注意就容易着凉、感冒发烧。

　　此季节要更加注意增加衣物，慢性病患者坚持服药，注意身体保健，此期间是扁桃体炎、支气管炎、肺炎等呼吸道疾病的高发期。

　　尤其是老人、小孩、孕妇以及体质较弱者。

　　2、清淡饮食

　　梅雨季节一定要注意清淡饮食，多吃一些健脾祛湿的食物，有助于肠胃消化、祛湿排毒、增强免疫力。

　　多吃瓜果蔬菜，生冷、油腻食物尽量避免，以免伤脾助湿，增加消化负担，引发疾病。

　　可多吃扁豆、薏米、冬瓜、绿豆、玉米、高粱、百合、莲子、小米、鲫鱼等。

　　3、不要贪凉

　　梅雨季节潮湿闷热，很多人喜欢吃冷食，觉得舒爽。但是梅雨天气容易引起胃肠功能紊乱，如果贪凉会导致脾胃受损，引发腹痛、腹泻。

　　在饮食上一定要节制，冰棒、冰水、冰西瓜都要少吃，剩菜、剩饭、隔夜茶、冷饮等都不要吃，注意饮食卫生。

　　4、避免外湿

　　潮湿会让人感觉不舒适，也容易引发疾病，在梅雨季节尽量避免打湿身体。有条件的话，避免外出，少在潮湿的地方逗留。

　　如果外出注意携带雨具，时间长的话穿上雨靴，避免脚长时间潮湿，也不要坐在阴冷潮湿的地方，不在室外停留过长时间。

　　5、注意通风

　　阴雨连绵的时候空气潮湿、阴郁，东西都发出霉味，通风非常重要。

　　趁雨停的时候，赶紧开窗通通风，保持室内空气新鲜，如果有条件可以安装新风系统。

　　6、晾晒被褥

　　潮湿的空气，让所有的物品上都蒙上了“水雾”，人睡在潮湿的被褥上，很容易着凉、助湿，引发疾病。

　　抓紧太阳出现的时间，多晒被褥，或者将床单、被罩烘干，勤换洗。家中多备一些除湿的干燥剂。

　　7、保持好心情

　　天气很容易影响人的心情，在梅雨季节天气潮湿、阴郁、湿气较重，在这样的季节，人的.心情也变得紧张不适。

　　在梅雨季节，尽量调节自己的心情，合理安排事物，缓解压力，让自己保持好心情。

　　8、适量运动

　　适当的运动，能够增强体质，帮助消化，促进血液循环，增加人体抵抗力，在梅雨季节运动更加的重要。

　　天气不好，我们可以选择室内的运动，或者雨停的时候去户外做适当的运动。

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