健康养生格言（通用230句）
在日常学习、工作抑或是生活中，大家或多或少都接触过一些经典的格言吧，每句格言代表了不同的意义,它是人生的精华,是我们前进的动力,是我们努力的目标。还苦于找不到好的格言？以下是小编为大家整理的健康养生格言（通用230句），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
1、食不语，寝不言。 ——佚名
2、善养生者，若牧羊然;视其后者两鞭之。 ——庄子
3、智者养生也，必须四时而调寒暑。 ——曹庭栋
4、恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。 ——佚名
5、食欲数而少，又欲顿而多。 ——曹庭栋
6、保生者寡欲，保身者避名。 ——林逋
7、食能以时，身必无灾。 ——佚名
8、吃饭先喝汤，不用请药方。 ——李光庭
9、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。 ——葛洪
10、体欲常劳，食欲常少。 ——梁章矩
11、食过则成积聚，饮过则成痰癖。 ——梁章矩
12、食饮有节，起居有常。 ——梁章矩
13、萝卜上了街，药方把嘴撅。 ——李光庭
14、治已病，不若治未病。 ——曹庭栋
15、树怕剥皮，人怕伤心。 ——李悝
16、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。 ——诸葛亮
17、怒后不可便食，食后不可发怒。 ——梁章矩
18、多言则背道，多欲则伤生。 ——林逋
19、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。 ——曹庭栋
20、久立先养足，久夜先养目。 ——吕坤
21、忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。 ——佚名
22、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。 ——佚名
23、得而不喜，失而弗扰。 ——佚名
24、谤来不戚，誉至不喜。 ——葛洪
25、居心要宽，持身要严。 ——申居郧
26、人该顺时，不可趋时。 ——申居郧
27、心平则气自和。 ——王通
28、以治气养生，则后彭祖;以修身自名，则配尧舜。 ——荀子
29、多欲亏义，多忧害智。 ——刘安
30、养心莫善于寡欲。 ——孟子
31、忿如火，不遏则燎原;欲如水，不遏则滔天。 ——佚名
32、慎风寒，节饮食，是从吾身上却病法;寡嗜欲，戒烦恼，是从吾心上却病法。
——佚名
34、不贪最先，不恐独后。 ——刘安
35、知足不辱，知止不殆。 ——老子
36、食能止饥，饮能止渴;畏能止祸，足能止贪。 ——林逋
37、安时而处顺，哀乐不能入也。 ——庄子
38、晚食当肉，安步当车。 ——佚名
39、谨口胜于服药。 ——佚名
40、饱肥甘，衣轻暖，不知节者损福;广积聚，骄富贵，不知止者杀身。 ——林逋
41、病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，井而铸锥，不亦晚乎?——佚名
42、沉忧损性灵，服药亦枯槁。 ——孟郊
43、无病之身，不知其乐也，病生始知无病之乐;无事之家，不知其福敢，事至始知无事之福。 ——佚名
44、性躁暴者，一身之剧贼。 ——佚名
45、自家过恶自家省，待祸败时省已迟矣;自家病痛自家医，待死亡时医已晚矣。——佚名
46、寤寐不惊忘嗜欲，何须采药烁金丹。 ——严慎修
47、达人观之，生死一耳;何必生之为乐，死之为悲? ——蒲松龄
48、大怒不怒，大喜不喜，可以养心。 ——钱琦
49、冬不欲极温，夏不欲穷凉。 ——葛洪
50、爽口物多终作疾。 ——李时珍
51、不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。 ——徐荣
52、放情者危，节欲者安。 ——桓范
53、动摇则骨气得消，血脉流通，病不得生。 ——吴普
54、晚饭少吃口，活到九十九。 ——钱大昕
55、心安病自除。 ——陆游
56、多才惹得多愁，多情便有多忧。——徐甜斋
57、俭约不贪，则可延寿;奢侈过求，受尽则终。 ——龙遵叙
58、举世尽从愁里老。 ——魏床之
59、怒时光景难看，一发遂不可制，既过思之，殊亦不必，故制怒者当涵养于未怒之先。 ——申涵光
60、口腹不节，致病之因;念虑不正，杀身之本。 ——林逋
61、朴能镇浮，静能御躁。 ——申居岩
62、心察损神，语多伤气。 ——申居郧
63、睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时。先睡心，后睡眼。 ——蔡季通
64、厄穷而不悯，遗失而不怒。 ——韩婴
65、疾小不加理，浸淫将遍身。 ——欧阳修
66、节食则无疾，择言则无祸。 ——何坦
67、习闲成懒，习懒成病。 ——颜之推
68、心大则百物皆通，心小则百物皆病。 ——朱熹
69、以富而能富人者，欲贫不可得也：贵而能贵人者，欲贱不可得也;以达而能达人者，欲穷不可得也。 ——佚名
70、举世而誉之，而不加劝;举世而非之，而不加沮。 ——佚名
71、不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱。 ——佚名
72、乐之方至，乐而弗骄;患之将至，思而弗忧。 ——佚名
73、声色者败德之具，思虑者残存之本。 ——林逋
74、吕祖谦想要有一个健康的身体，最好不要太过考虑身体的健康。 ——霍姆斯
75、旷达的人长寿。 ——莎经亚
76、“三吃”有益健康：吃“野”祛病健身、吃粗健康少病、吃“杂”营养平衡。
77、你想变得年轻吗？跑步吧；你想变得健康吗？跑步吧；你想变得聪明吗？跑步吧；你想变得美丽吗？跑步吧。
78、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
79、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
80、入厨先洗手，上灶莫多言。
81、三分医，七分养，十分防。
82、饮前洗手，饭后漱口。
83、多近树，常吃素，童心驻，忘岁数。
84、白露身不露，寒露脚不露。
85、常常晒太阳，身体健如钢。
86、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。
87、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。
88、良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。
89、人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。
90、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。
91、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。
92、睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。
93、树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。
94、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会强坚。
95、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。
96、习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。
97、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头
98、十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。
99、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
100、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。
101、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，
102、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。
103、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。
104、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。
105、人生四愈：良好的决断愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好。
106、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。
107、运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。
108、健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”；健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”；健康长寿之秘诀：“按时作息，规律生活”；健康长寿金钥匙：“心理平衡，天天欢乐”。
109、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。
110、饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。
111、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。
112、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
113、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。
114、一个经常旅游的人，必有渊博的知识、不挠的毅力。一个经常锻炼的人，必有健康的体魄、充沛的精力。
115、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。
116、三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。
117、奉劝诸君，注重保健。四大基石，牢记心间：“合理膳食，适量锻炼，心理平衡，限酒戒烟。”贵在坚持，天天保健，保健格言，天天要念，做到四点，就会实现：终生无病，长寿百年。
118、日本——保健保健，从小保健，终生少病，长寿百年。中国——保健保健，有病保健，为时已晚，受罪花钱。结果——平均寿命，差二十年。
119、锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。
120、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。
121、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。
122、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
123、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。
124、人要自知之明，物有变化规律。懂得人生坐标，摆正自己位置。难能之理宜停，难成之功宜智。遇事不要强求，处世游刃有余。减轻思想负担，去掉精神压力。明白做人道理，遵循客观规律。
125、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
126、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。
127、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
128、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
129、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。
130、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。
131、大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。
132、好儿好孙子，不如好身子。身体有精神，全家乐滋滋。少病少累赘，自己少受罪。儿女少受累，省钱省药费。
133、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
134、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。
135、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
136、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。
137、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
138、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。
139、“养心八珍汤”有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。
140、塞翁失马，安知非福。天有不测之风云，人有旦夕之祸福。祸福相依时运变，人生风水轮流转。黑夜前头黎明到，寒冬过去是春天。
141、人无远虑，必有近忧；人无长寿之意识，必无健康之身体。
142、恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。恶人大都命短，好人一生平安。
143、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。
144、“养心八珍汤”八味药：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，不求回报。把这八味药，放在“宽心锅”里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在“公平钵”里研，细磨慢研，越细越好，三思为末，淡泊为引，早晚分服，和气汤送下。可净化心灵，升华人格，平静心态，荣辱不惊。
145、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。
146、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。
147、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。
148、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。
149、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
150、心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。
151、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
152、寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。
153、流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。
154、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。
155、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。
156、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
157、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
158、千保健，万保健，心态平衡是关键。
159、吃得巧，睡得好。
160、锻炼要趁小，别等老时恼。
161、春捂秋冻，不生杂病。
162、要得身体好，常把秧歌跳。
163、萝卜出了地，郎中没生意。
164、饭后百步走，活到九十九。
165、饮了空腹茶，疾病身上爬。
166、多喝凉白开，健康自然来。
167、请人吃饭，不如请人流汗。
168、喝茶不洗杯，阎王把命催。
169、白水沏茶喝，能活一百多。
170、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！
171、懒惰催人老，勤劳能延年。
172、要得身体好，常把澡儿泡。
173、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。
174、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
175、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
176、常把舞来跳，痴呆不会到。
177、要得腿不老，常踢毽子好。
178、一夜不睡，十夜不醒。
179、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
180、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
181、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
182、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
183、常打太极拳，益寿又延年。
184、一日三枣，长生不老。
185、宁可食无肉，不可饭无汤。
186、核桃山中宝，补肾又健脑。
187、刀闲易生锈，人闲易生病。
188、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
189、睡多容易病，少睡亦伤身。
190、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
191、吃人参不如睡五更。
192、一日两苹果，毛病绕道过。
193、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
194、吃面多喝汤，免得开药方。
195、汗水没干，冷水莫沾。
196、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。
197、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
198、吃好睡好，长生不老。
199、心灵手巧，动指健脑。
200、体弱病欺人，体强人欺病。
201、健康不是一切，没有健康没有一切。
202、房宽地宽，不如心宽。
203、中午睡觉好，犹如捡个宝。
204、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
205、热水洗脚，如吃补药。
206、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
207、饭前喝汤，胜过药方。
208、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
209、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
210、寒从脚上起，病从口中入。
211、多练多乖，不练就呆。
212、大葱蘸酱，越吃越胖。
213、要得腿不废，走路往后退。
214、食不语，睡不言。
215、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
216、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
217、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
218、吃了十月茄，饿死郎中爷。
219、养生在动，动过则损。
220、经常失眠，少活十年。
221、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
222、立如松，行如风。
223、要健脑，把绳跳。
224、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
225、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
226、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
227、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
228、健康凭健商，锻炼靠毅力。
229、日光不照临，医生便上门。
230、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
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