养生健康格言360句
在现实生活或工作学习中，大家都听说过或者使用过一些比较经典的格言吧，每句格言代表了不同的意义,它是人生的精华,是我们前进的动力,是我们努力的目标。其实很多朋友都不太清楚什么样的格言才是好的格言，下面是小编为大家整理的养生健康格言，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
1、食不在精，均衡则行。
2、身不在贵，无病则宁。
3、生命之驱，炼养是宗。
4、无是非之乱耳，无权钱之烦心。
5、静观世界风云变幻，品析人间世事沉浮。
6、诸友曰，足以乐乎！
7、淡泊名权利，畜养精气神。
8、智者云：健康是幸。
9、年不在高，身健则宁。
10、家不在富，和睦则兴。
11、虽是旧居，唯有幽清。
12、生活循规律，修身兼养性。
13、休闲有乐趣，度日无虚空。
14、可以求奋斗，勿玩命。
15、无损身之痼习，无辱德之丑行。
16、晨昏多锻炼，阅读书报勤。
17、厅房空气好，庭院花草青。
18、老伴长相守，儿孙满堂盈。
19、拍打足三里，胜吃老母鸡。
20、多开窗，保健康。
21、未得则羡，已得则厌；厌而求新，则为恶无不至矣。
22、善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。
23、粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。
24、自知气发每因情，情在何由气得平。
25、明治病之术者，杜未生之疾。
26、杂食者，美食也，广食者，营养也。
27、一夜好睡，精力百倍，彻夜难睡，浑身都累。要想好睡，遵守时规。
28、老醋花生天仙配，降压和血又开胃。
29、趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。
30、要想健康快乐，学会自己找乐。
31、上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。
32、医生治病有两件，一是用药，二是语言。
33、事因知足心常乐，人到无求品身高。
34、大德必得其寿。（孔子）
35、生活有度，人生添寿。
36、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
37、劝君少干名，名是锢身锁；劝君少求利，利是焚身火。
38、先睡心，后睡眼。
39、六不：手脑不闲，心情不烦，嘴巴不馋，烟酒不贪，生活不乱，煅炼不断。
40、笑一笑，十年少。一日三笑，人生青少；一日三脑，不老也老。
41、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
42、七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。
43、节嗜欲者，治身之本。
44、厚于味者薄于德，沉于乐者反于忧。
45、宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为上，辱为下，得知若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。
46、想长寿不求外，养心是统帅。
47、妻贤夫病少，好妻胜良药。
48、欲求长生先戒性。
49、七十八十没大病，人活百岁不是梦！
50、至虚极，守静笃。万物并作，吾以观复。
51、利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。
52、若要小儿安，常带三分饥与寒。
53、病多知药性。
54、是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫为弗居，是以不去。
55、欲不可纵，志不可满，乐不可极。
56、医不三世，不服其药。
57、为人者心坦，算人者心悸。
58、祸患生于邪心，邪心诱于可欲。
59、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
60、病加于小愈。
61、管住自己的嘴，迈开自己的腿，敞开自己的心。
62、性情宜怡养，乐观寿年长。
63、发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。（孔子）
64、佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。
65、运动和节制是两个真正的医生。
66、长寿不神秘，九成靠自己。
67、人活在世上，什么事最难？希腊泰勒答：“认识你自己”。你不认识你自己，谁也代替不了你；你不损伤自己，谁也残害不了你；你不珍爱自己，谁也保护不了你；你不战胜自己，谁也完善不了你。
68、德行不克，纵服玉液金丹未能长寿。
69、不见可欲，使心不乱。
70、福如东海，寿比南山。
71、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
72、大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。
73、见素抱朴，少思寡欲。
74、饥而食，渴而饮；昼而兴，夜而寝。无浪喜，无浪忧；病而卧，死而休。
75、一个人内心宽阔明亮，热爱自然，顺应节序，率真地去生活，那就是最健康的生活状态！
76、关注健康，储蓄健康，健康保值。
77、已饥方食，未饱先止。
78、独抱浓愁无好梦。
79、生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。
80、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。
81、常有小疾则慎疾，常亲小劳则身健。
82、德高寿长。
83、其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。
84、名高折人寿，思苦减天年。
85、制怒者当涵养于未怒之先。
86、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。
87、嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。
88、日月欲明，浮云盖之；河水欲清，沙石秽之；人性欲平，嗜欲害之。
89、人生七十是赤子，万里长征才开始。百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里，言老没来理。
90、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
91、心主神，神者，五脏专精之本，为帝王监领四方。（孔）
92、四季不离蒜，不用去医院。
93、所谓全生者，六欲皆得其宜也。
94、饭不香，吃生姜。姜能助阳御邪。家备小姜，小病不忙；夏季常吃姜，益寿保安康，四季吃姜，百病扫光；早吃三片姜，胜过人参汤。
95、大贵之生常速尽。
96、饮食要简鲜，坚持十二点：数少点，质好点，菜多点，盐淡点，品杂点，味香点，煮烂点，热一点，稀一点，嚼慢点，早好点，晚早点。
97、百病从脚起。
98、天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯淫欲乎！
99、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
100、恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。（内经）
101、虽然外固三要，尤要内遣三害。三害者，邪念、烦恼、嗔恚也……
102、金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。
103、养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。
104、富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。
105、合理膳食，什么都吃，适可而止。
106、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
107、天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其无私邪？故能成其私。
108、千保健，万保健，心态平衡是关键。
109、爽口物多终作疾。
110、声色者败德之具，思虑者残生之本。
111、多食则气滞，多睡则神昏。
112、养生贵在养心。养心重要是为自己的心松绑；静心在退，洁心在空，宽心忘坎，忍心大度，用心心康。
113、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
114、宁可一日无肉，不可一日无豆。
115、一日吃数枣，终生不显老。
116、世间万物米（五谷）称珍。
117、穷奢极欲，算来何益精神。
118、心胸里头能撑船，健康长寿逾百年。
119、健康是最宝贵的财富，健康是人生第一财富，社会第一资源，国民第一素质。
120、养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。
121、不是暮年能耐病，道人本来心体宽。（陆游）
122、安身之本，必资于食，不知食疗者，不足以全生（孙）
123、相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。
124、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。
125、吃饭留一口，活到九十九。
126、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
127、千保健，万保健，心态平衡是关键。
128、吃得巧，睡得好。
129、锻炼要趁小，别等老时恼。
130、春捂秋冻，不生杂病。
131、要得身体好，常把秧歌跳。
132、萝卜出了地，郎中没生意。
133、饭后百步走，活到九十九。
134、饮了空腹茶，疾病身上爬。
135、多喝凉白开，健康自然来。
136、请人吃饭，不如请人流汗。
137、喝茶不洗杯，阎王把命催。
138、白水沏茶喝，能活一百多。
139、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！
140、懒惰催人老，勤劳能延年。
141、要得身体好，常把澡儿泡。
142、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。
143、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
144、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
145、常把舞来跳，痴呆不会到。
146、要得腿不老，常踢毽子好。
147、一夜不睡，十夜不醒。
148、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
149、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
150、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
151、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
152、常打太极拳，益寿又延年。
153、一日三枣，长生不老。
154、宁可食无肉，不可饭无汤。
155、核桃山中宝，补肾又健脑。
156、刀闲易生锈，人闲易生病。
157、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
158、睡多容易病，少睡亦伤身。
159、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
160、吃人参不如睡五更。
161、一日两苹果，毛病绕道过。
162、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
163、吃面多喝汤，免得开药方。
164、汗水没干，冷水莫沾。
165、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。
166、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
167、吃好睡好，长生不老。
168、心灵手巧，动指健脑。
169、体弱病欺人，体强人欺病。
170、健康不是一切，没有健康没有一切。
171、房宽地宽，不如心宽。
172、中午睡觉好，犹如捡个宝。
173、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
174、热水洗脚，如吃补药。
175、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
176、饭前喝汤，胜过药方。
177、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
178、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
179、寒从脚上起，病从口中入。
180、多练多乖，不练就呆。
181、大葱蘸酱，越吃越胖。
182、要得腿不废，走路往后退。
183、食不语，睡不言。
184、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
185、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
186、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
187、吃了十月茄，饿死郎中爷。
188、养生在动，动过则损。
189、经常失眠，少活十年。
190、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
191、立如松，行如风。
192、要健脑，把绳跳。
193、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
194、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
195、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
196、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
197、健康凭健商，锻炼靠毅力。
198、日光不照临，医生便上门。
199、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
200、三天不吃青，两眼冒金星。
201、晨吃三片姜，如喝人参汤。
202、大蒜是个宝，常吃身体好。
203、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
204、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。
205、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
206、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。
207、内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。
208、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。
209、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
210、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
211、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。
212、酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。
213、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
214、旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。
215、心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐钓鱼的岛。
216、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。
217、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
218、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。
219、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。
220、健康长寿四句话，十六个字。即：一个中心，两个基点，四大作风，八项注意。一个中心是健康；两个基点是糊涂一点，潇洒一点；四大作风是：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐；八项注意是：健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡；保健四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行。
221、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。
222、心态安宁，防病治病。作用之大，令人喜惊。人处逆境，患有绝症，断定死期，不惧不恐，泰然处之，乐观人生。发挥自身，康复功能，配合医生，积极治病。出人意料，奇迹发生。战胜病魔，起死回生。恢复健康，一身轻松。喜哉！惊哉！“心态安宁”！
223、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。
224、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。
225、良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。
226、人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。
227、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。
228、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。
229、睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。
230、树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。
231、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会强坚。
232、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。
233、习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。
234、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头
235、十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。
236、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
237、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。
238、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，
239、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。
240、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。
241、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。
242、人生四愈：良好的决断愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好。
243、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。
244、运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。
245、健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”；健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”；健康长寿之秘诀：“按时作息，规律生活”；健康长寿金钥匙：“心理平衡，天天欢乐”。
246、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。
247、饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。
248、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。
249、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
250、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。
251、一个经常旅游的人，必有渊博的知识、不挠的毅力。一个经常锻炼的人，必有健康的体魄、充沛的精力。
252、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。
253、三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。
254、奉劝诸君，注重保健。四大基石，牢记心间：“合理膳食，适量锻炼，心理平衡，限酒戒烟。”贵在坚持，天天保健，保健格言，天天要念，做到四点，就会实现：终生无病，长寿百年。
255、日本——保健保健，从小保健，终生少病，长寿百年。中国——保健保健，有病保健，为时已晚，受罪花钱。结果——平均寿命，差二十年。
256、锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。
257、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。
258、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。
259、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
260、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。
261、人要自知之明，物有变化规律。懂得人生坐标，摆正自己位置。难能之理宜停，难成之功宜智。遇事不要强求，处世游刃有余。减轻思想负担，去掉精神压力。明白做人道理，遵循客观规律。
262、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
263、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。
264、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
265、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
266、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。
267、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。
268、大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。
269、好儿好孙子，不如好身子。身体有精神，全家乐滋滋。少病少累赘，自己少受罪。儿女少受累，省钱省药费。
270、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
271、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。
272、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
273、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。
274、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
275、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。
276、“养心八珍汤”有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。
277、塞翁失马，安知非福。天有不测之风云，人有旦夕之祸福。祸福相依时运变，人生风水轮流转。黑夜前头黎明到，寒冬过去是春天。
278、人无远虑，必有近忧；人无长寿之意识，必无健康之身体。
279、恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。恶人大都命短，好人一生平安。
280、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。
281、“养心八珍汤”八味药：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，不求回报。把这八味药，放在“宽心锅”里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在“公平钵”里研，细磨慢研，越细越好，三思为末，淡泊为引，早晚分服，和气汤送下。可净化心灵，升华人格，平静心态，荣辱不惊。
282、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。
283、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。
284、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。
285、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。
286、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
287、心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。
288、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
289、寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。
290、流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。
291、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。
292、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。
293、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
294、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。
295、有病的皇帝，不如无病的乞丐。
296、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。
297、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。
298、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。
299、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。
300、大鱼大肉，大的烟大酒，体胖血稠，命不长久。
301、贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。
302、走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。
303、药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。
304、人无泰然之习性，必无健康之身体。
305、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
306、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。
307、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。
308、人有童心，一世年轻。
309、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
310、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
311、一顿吃伤，十顿吃汤。
312、热不马上脱衣，冷不马上穿棉。
313、常把舞来跳，痴呆不会到。
314、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。
315、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
316、要想健康快乐，学会自己找乐。
317、早吃好，午吃饱，晚吃少。
318、娱乐有制，失制则精疲力竭。
319、晨吃三片姜，如喝人参汤。
320、忧靠自排，怒靠自制。
321、人勤病就懒，人懒病就勤。
322、娱乐是心里的一朵花，烦恼是心里的一根刺。
323、指甲常剪，疾病不染。
324、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
325、多吃咸盐，少活十年。
326、要得腿不老，常踢毽子好。
327、人有四百病，医有八百方。
328、一日三笑，不用吃药。
329、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。
330、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。
331、一日两个苹果，毛病绕道走。
332、千保健，万保健，心态平衡是关键。
333、酒吃头杯，茶吃二盏。
334、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
335、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。
336、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。
337、游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。
338、但求心宽，何须升官。
339、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。
340、饭养人，歌养心。
341、要健脑，把绳跳。
342、百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐败闭气之物勿食。
343、甜言夺志，甜食坏齿。
344、补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。
345、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。
346、一日两苹果，毛病绕道过。
347、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
348、俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。
349、三天不吃青，两眼冒金星。
350、心要常操，身要常劳。
351、十柜八箱，勤洗勤装。
352、名医难治心头病。
353、饮前一碗汤，胜似好药方，饭后一支烟，伤胃又伤肝。
354、保健四个里程碑：最反璞归真的环境；最适量有养的运动；最合理营养的膳食；最与世无争的心情。
355、与其病后去求医，不如病前早预防。
356、要得腿不废，走路往后退。
357、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找
358、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
359、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。
360、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。
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