心理活动总结

时间：2024-10-09 13:20:00 活动总结我要投稿

心理活动总结[集合]

　　总结是把一定阶段内的有关情况分析研究，做出有指导性的经验方法以及结论的书面材料，它可以使我们更有效率，不妨坐下来好好写写总结吧。那么总结应该包括什么内容呢？以下是小编收集整理的心理活动总结，希望对大家有所帮助。

心理活动总结[集合]

心理活动总结1

　　本次心理活动月内容多、战线长、覆盖面广，学校制定有基础、有新意、有效果的心理教育目标，从学生、教师、家长三方面进行心理活动教育。

　　一、一场完整的心理评估测验

　　开学一周内，三小高度重视对学生的心理测验，学校下发身体心理健康表格纸质表，对全校表格进行回收筛查，完成一次全面的心理实测。同时为了提高检测的信效度，三小心理老师对班级实行抽查检测和部分学生心理量表再测。结果表明三小学生心理素质良好，全校心理测验无重大心理问题。

　　为了进一步了解学生的心理状况，三小领导安排部署全体班主任对班级内学生进行谈话，明令要求班主任100%对每一个学生进行访谈，全方面了解学生的基本信息，对有需要的学生重点登记，正副班主任进行家访，持续关注这些学生的后续发展，重点关注他们的心理状况，建立完整的追踪心理制度。

　　二、一次有干货的教师心理危机干预培训

　　周一例会中，三小心理老师对全校教师进行心理危机干预培训。此次培训一方面为教师进行心理知识的宣传，另一方面也为全校教师传授与学生访谈交流的技巧。此次培训重点讲解了什么是心理危机干预，如何正确识别心理危机，心理危机干预的知识与技巧，如何处理学生的心理危机干预，如何增加对待心理危机的应急敏感度，同时心理老师对三小的`心理危机干预制度进行讲解，让每一名教师充分认识到自己在心理危机干预中的职责，对三小的干预制度更加了解，防患于未然。

　　三、一次密切的家校合作

　　三小召开了以“关爱学生，呵护健康”为主题的家长培训，全校家长无惧风雨，积极参加了本次活动。

　　本次活动共分为三个流程：首先，学校心理专职教师屈杰莹老师进行了“关爱学生，呵护健康”专题讲座，从心理专业的角度，以简明常见的例子，对家长进行了培训。她清晰易懂的语言以及发人深省的例子，向家长传授了关注孩子心理健康的方法，家长们个个聚精会神聆听，并纷纷表示通过此次家长培训会更密切关注孩子的情绪波动，尽心呵护孩子的身心健康。紧接着，林杏婵副校长做本次家长会的总结发言。

　　随后，各班主任老师针对不同年级孩子的特点，选定主题，对家长们进行了市编教材主题培训，家长们认真拍照并做记录，获益良多。班主任就开学来的工作谈论了班级的种种表现以及班风学风的树立，指明了孩子们以后需要努力的方向。各任课老师从学习习惯、学习态度等方面介绍了学生的学习情况，并给家长带来了指导学习的方法和建议。

　　整个家长培训安排紧凑，内容丰富，会后家长们还就个别问题与相关任课老师进行简单交流。相信家校联手，定能架起一座沟通的桥梁，共同见证孩子的成长。

心理活动总结2

　　作为一名心理咨询教师，在教学实践中，我坚持面向全体学生的原则，尊重和理解学生的需求，努力发展学生的个性。

　　一、营造氛围，真诚沟通，真诚沟通

　　心理活动课程不同于一般的文化课程，它是一门专门为心理咨询而设计的课程。形式主要是学生活动，反映了学生心理活动的轨迹。因此，在活动中，我努力营造和谐和谐的氛围，让学生积极参与活动，真诚地与我沟通，说出自己的心理话语。

　　1、教师应该投入其中

　　心理活动课程要求教师具有良好的心理素质和全面扎实的教育能力，要求教师掌握听力、共鸣等辅导的基本技能。老师进入活动时，要卸下心理保护，坦诚面对自己和学生。在活动中，我坚持这一原则，努力调整心情，微笑，参与活动，让学生有春风的感觉，体验我真诚的感情。在活动中，我深刻认识到，由于小学生年龄小，形象思维丰富，感性认识充分，教师思想情绪的轻微变化可以给他们带来关键影响。因此，教师的投入是整个活动顺利进行的前提和基础。

　　2、积极引导学生倾诉真情

　　一位学生在日记中写道：“我最喜欢的课是心理活动课。在这门课上，我们可以表达自己的观点，大胆地说出自己的心理话语……”心理活动课为学生提供了一个良好的内心交流场所。在活动中，教师要积极引导学生说实话、吐真心、诉真情，体验情感交流带来的满足感。在第一次团体心理咨询活动中，由于缺乏经验，我没有向学生解释活动的目的。有的学生面面相觑，有的坐着不动，不想轻易敞开心扉。之后，我进行了深刻的反思，改变了辅导方式，由原来的老师确定了为学生设置主题的主题，这样效果就好多了。在一次心理咨询活动中，我鼓励学生们“只要你能说是最好的！”“学生们积极地说话，一个通常口吃的孩子站起来说：“学生们，我有一个缺点，那就是我的舌头被咬了一个小时，比你们都短……”，他不怕学生们的笑话，敢于向每个人透露缺陷，充分解释了活动中和谐的气氛，让他敢于与他人真诚沟通，敢于与他人真诚沟通。

　　二、贴近实际，形式多样，形式多样，形式多样

　　心理健康教育的内容来自现实生活。因此，心理活动课的内容只有接近学生的现实生活，与学生密切相关，学生最需要理解的话题，才能使学生对活动感兴趣，使活动发挥良好的教育作用。

　　1、活动内容要贴近学生实际

　　当代小学生大多来自独生子女家庭，在家庭中处于特殊地位。长辈的照顾和父母的溺爱很容易使他们形成“以自我为中心”的心理状态。他们最关心什么？他们最困惑的是什么？他们最需要辅导老师帮助什么？为了深入了解这些，我在辅导过程中，对学生进行了“乡镇小学生心理适应能力调查研究”，发现学生普遍存在心理适应能力问题，其中学习最突出，其次是生活、沟通、自我理解等，针对这一现实，在活动课上，我认为有必要关注学生的学习指导，让学生喜欢学习和学习。

　　(1)培养学生良好的学习动机。动机和兴趣是学习中的动力因素。我主要选择了《小学生心理咨询指南》教材中的《我喜欢的课程》、“知识学得越多越有趣”等内容，通过活动，让学生觉得学习很有趣。

　　(2)培养学生良好的学习习惯。我选择了“不做“小拖拉”、告别“小粗心”等内容，让学生联系现实，比较自己，从而自觉学习，消除学习中的不适应。

　　(3)掌握良好的学习方法和策略。我选择了《同好书交朋友》、辅导“记忆有窍门”等内容，教孩子正确的学习方法。

　　学习对学生来说是一件熟悉的事情。只有从学生身边的事情出发，才能有话要说，产生共鸣，辅导效果才会自然。

　　2、活动形式多样

　　小学生天性活泼好动，感性思维丰富，缺乏理发思维。他们的年龄特点决定了小学生的心理咨询活动应该形式多样，轻松活泼。在活动中，我尽量融入音乐、艺术、舞蹈、表演等艺术形式，让学生不会感到无聊和无聊。例如，当我上“保持好心情”课时，我采取了以下方法，首先让学生表演生活中遇到的麻烦，让学生直观感受，然后讨论解决方案，然后让学生听音乐放松，随着音乐跳舞，最后展示图片和绘画给学生，给学生“笑脸”等形式，学生的反应很好。让学生在活动中有所收获，让心理咨询得到应有的效果。

　　三、注重感知、实际应用。

　　心理活动课的内容要在把握学生心理素质培养发展方向的前提下，以学生的年龄特点为主线，突出心理知识和心理训练的系统性，坚持平等和谐的课堂教学原则，强调教师的主导作用和学生的主体作用，避免把心理活动课变成简单的心理知识教学。在活动中，我努力让学生多活动，多感受，从而将活动课上获得的心理体验应用到现实生活中，引导实践。

　　1、注意学生的内心体验，心灵感悟。

　　小学生的心理世界是隐蔽而复杂的。如何让心理辅导课“随风潜入夜，润物细无声”？在活动中，我积极为学生创造情境，让学生从内心深处体验、思考、产生共鸣。在“保持好心情”的心理咨询活动中，我向学生们提出：“如果你的`朋友和你发生冲突，你会怎么样？”、“如果你在学习上取得了好成绩，你会怎么想？“等等，让学生体验内心的思考，内心的体验，感受，反映真实的心态。通过学生的内心体验，让学生的内心顿悟，调整自己的心情。在活动中，学生有不同的精神感知，我尽量不要评判学生的回答，让学生在心里说出不同的想法。

　　2、延伸课外，实际应用

　　教师根据学生的特点和生活实际情况设计活动课，并对学生进行指导。目的不仅是满足学生在活动课上的心理需求，更是贯穿学生的始终，让学生意识到知识的内涵应该延伸到课外，引导行为。小学生形象记忆能力强，对活动感兴趣的内容铭刻在心中，体现在自己的学习和生活中。辅导完《不做“不拖拉”的内容后，很多同学笑着对我说:“老师，我现在能及时做事，再也不拖拉了。”。可以看出，学生可以利用心理咨询活动课上的感知和经验来指导和激励自己的行为，从而达到教学的目的。

　　社会日新月异，生活在校园里的小学生正在茁壮成长。今天，他们面对的是晶晶校园，明天，他们将肩负起建设祖国的重任。关注小学生心理健康教育，努力开展良好的心理活动课程，是我们小学教育工作者的责任，我们将继续遵循“以人为本”的教育理念，在小学心理活动课程中不断探索、实践、创新，为小学生心理健康教育探索更有效的途径和方法。

心理活动总结3

　　一、活动背景

　　为了在班级开展心理健康教育，普及心理常识，促进学生健康成长。我班在班长，心理委员，副班长等班委的带领下开展了这次以认识生活，挑战生存，感恩生活为主题的班级心理活动。引导同学认识生命真谛，增长生存智慧，提升生活质量。

　　二、活动目的

　　为了让同学们认识生命、尊重生命、珍爱生命，认识人类和其他生命的价值，认识个体的自我生命和他人的生命，认识生命的生老病死过程，认识自然界其他物种的生命存在和发展规律，最终树立正确的生命观，领悟生命的价值和意义。同时，让同学们学会建立合适个体的生存追求，学会判断和选择正确的生存方式，学会应对生存危机和摆脱生存困境，正确面对生存挫折，形成一定的劳动能力和生存技能，能够合法、高效和幸福的解决安身立命的问题。还可以让同学们提高生活能力，培养良好品德和行为习惯，培养爱心和感恩之心，培养社会责任感，形成立足现实、着眼未来的生活追求，学会正确比较和选择生活，理解生活的真谛，处理好收入与消费、学习与休闲、工作与生活的关系。

　　三、活动内容概述

　　1、东湖出游活动

　　3月x日下午，班里一批同学在班委的带领下去了东湖游玩。大家玩的都挺开心的。不过由于时间的问题，去参加的同学不是很多，但这没影响到同学们玩的兴致

　　2、同学生日聚会

　　4月x日是我班一同学的生日，班里很多的同学欢聚一堂为她庆祝生日。生日当晚大家玩了真心话大冒险等许多好玩的游戏，大家度过了一个愉快的夜晚。该同学还收到了许多的礼物，十分开心。

　　3、观看《死神来了5》

　　4月x日晚上，我们班一批胆子大的同学一起观看了《死神来了5》，虽说这部电影很惊悚，不过，我们班男生们似乎很喜欢这部片子。通过这部电影，我们知道了生命的脆弱，也让我们更加地珍惜我们的生活。

　　4、全班聚餐

　　4月x日，我们班在简朴寨聚餐。这次的参与度是有史以来最高的，几乎全到，班主任也参与其中，大家玩的很快乐，也吃得很尽兴。同学们之间的感情也增进了不少。

　　5、篮球赛

　　考试周期间，为了缓解大家考试复习的压力，我班举行了班内篮球赛。大家玩得都很尽兴，同学们之间的感情也增进了不少。

　　四、活动总结

　　1、由于活动时间的安排欠合理，一些原计划的活动没来得及进行，使得整个活动稍显遗憾，以后要更好地安排和部署。

　　2、这次活动由许多的小活动组成，这是一个进步，过去总以为心理活动就是要有很多人才行，这是一个误区，很幸运地，在这次活动中得到了纠正。

　　3、这次活动中有几次因为心理委员的疏忽，忘了安排人拍摄照片，以后的活动中一定会改正。

　　4、这次活动不仅促进了班里同学的关系，同时还让同学们知道了生活的美好，生命的可贵。同学们都表示收获颇丰，也表示希望以后多进行一些这种活动，多促进大家之间的关系。

　　五、同学感想

　　1、我去了东湖，我觉得这次参加的人有一点少，不过我可以理解，毕竟很多同学难得回一次家。我们已经很久没有组织出去玩了，只一次让我得到了很大的放松。我很喜欢这次出游。

　　2、这次清明节因为许多的原因我没有回家，所以这是第一次没有家人陪伴的生日，不过有同学们的陪伴，我很开心，很感谢他们一直以来的陪伴，我们就是一个大家庭。我也觉得自己的生活很美好，因为身边一直有爱环绕。

　　3、《死神来了5》真的蛮惊悚的，片中的.每个人都想活下去，为了活下去而奋斗着，虽然最后都没斗过死神，但他们努力过了，他们的奋斗让我看到了人类对生存的渴望，我们也应该热爱自己的生命，好好地生活。

　　4、我们第一次全班聚餐，挺激动的，大家吃的很开心，也玩得很开心，大家边吃边聊，很开心。希望以后班里同学的互动可以更多一点，我们班会越来越好的，我坚信这一点。

　　5、考试周确实挺无聊的，不过这次篮球赛让人挺开心的。虽说是班委临时组织的，但我们玩的很开心，得到了很大的放松。很喜欢这次的心理活动，不仅是篮球赛，还有聚餐，出游等，这段时间时不时的活动不但没让我们觉得浪费了时间，反而让我们觉得心情愉悦。这次活动我很喜欢。

心理活动总结4

　　3月16日下午，本学期第一期心理角活动在集美大学水产学院第九餐厅四楼如火如荼的展开了。本次活动的主题是“如何提高人际交往技巧”，活动目的是希望通过本次活动能让大家认识到交流交际能力的重要性。内容分为情景模拟、“铁人三项”及“谁是卧底”三个环节。这次的活动对象是全体心协人员，并有幸请到了心理咨询中心的吴灵欣老师和李海春老师莅临指导。活动具体环节如下：

　　第一个环节——情急模拟中，小组成员们在极短的时间内，分别演绎了一段有较高难度的情景剧，情景剧结束后，首先由小组互评，最后由心理老师点评。

　　第二个环节——铁人三项，本环节有三个小节目组成，旋转定硬币、踩地雷和报纸叠高楼。在有限时间内进行协调合作，从而培养大家的团队精神和动手能力。

　　第三个环节——谁是卧底，本环节通过精妙的语言描述各自所抽到词语，并思考其他队友的描述，从而做出自己的判断，是一项锻炼思维及观察力的.趣味游戏。

　　经过此次活动，我们收获到许多：

　　1、活动环节的趣味性调动起大家的兴趣，全场活动同学们的参与性极高。

　　2、活动内容引发了学生的思考，大家活动后坦诚分享自己的体会，让我们从本次活动中学到许多关于人际交往中的技巧。

　　但是，本次活动也存在一些不足之处：

　　1、由于前期准备不足，现场出现一些超出预算的情况，活动场面比较混乱。

　　2、游戏设置前后衔接性有待加强。

　　3、活动策划的个别环节与主题不够贴切。

　　总结：

　　在以后的活动中，我们将会汲取本次活动的经验教训，扬长避短，将心协活动越办越精彩。

心理活动总结5

　　为了大力加强系大学生心理健康教育工作，更好地帮助有严重心理问题的学生度过心理难关，及早预防、及时疏导、有效干预’快速控制学生中可能出现的心理危机事件，降低学生心理危机事件的发生率减少学生因心理危机带来的各种伤害，促进学生健康成长，心理发展部在3月18日的系部心理沙龙开展了心理委员的培训，由各班的心理委员和心理发展部的全体成员参加，许书记发表了重要讲话，并对工作进行了指导。李作威老师和邵丹老师被邀参加了此次活动。

　　首先李老师为我们介绍了心理工作的组成由系主任史铁尔带领，许新赞书记和黄梅萍任副组长，工作总结《社会工作系团体心理辅导技能讲座活动总结》。罗艳珠、赵杰、李作威、邵丹等老师组成。

　　然后邵丹老师为我们讲解了预警对象，那些同学应引起我们的重视。邵老师详细明确的讲解，要求各班心理委员细致、认真的'对本班同学观察。从语言行动中进行观察与同学搞好关系，深入交流。要求心理委员开朗乐观，工作细腻，人际关系良好。如果发现有情况特殊的学生及时报告给辅导员。做到及早解决。

　　随后李作威老师为我们讲解了怎样的学生进行预防教育。做好学生心理危机干预工作应立足教育，重在预防。各系应在学生中大力普及心理健康知识。引导学生树立预防观念。

　　最后李作威老师对各班的心理委员进行培训，以此带动各班同学积极、乐观学习、生活。对系里发展部进行工作任务和要求。通过这次会议使我们懂得作为成员的重要性，肩上背伏的责任，我们不但要锻炼自己的心理素质，起好榜样带头的作用。还要帮助同学调节自己的心理，在不出心理防线的基础上，激发，学生的拼搏力。实现自己的梦想。

心理活动总结6

　　一、活动情况

　　本次团日活动是由我们班级的班长主要负责，心理委员从旁辅助，班长负责制作ppt，和主持本次的团日活动。由生活委员置办所需的物品，比如：零食薯片，游戏道具。团支书和一些人员进行拍照摄影。

　　班长还特地做了专属于我们自己班级的抽名机，这也让一些人玩的不亦乐乎。此次团日活动我们主要进行了三个项目。

　　首先，我们先进行了有关于大学生心理健康主题班会，这不单单是一次团日活动，更是一次和班级同学的一次心灵上的交流和沟通。

　　班长首先讲了一下大学生心理健康的概述，解说了大学生常见的心理疾病有哪些，分析了一些大学生心理常见的问题和一些关于大学生心理健康的典型问题的案例。

　　班级同学也能够认真听讲，对于讲到的一些偏激案例有一定的看法。

　　接下来，我们开始进行我们的游戏环节。

　　今天我们进行了两个心理小游戏，一个是大瞎话，大瞎话由一人蒙上眼睛扮“瞎子”，班长小黑开始不断的抽号。当他指向这个学号，就问“瞎子，这个行?”瞎子”如果说不行，就继续指下一个人。直到“瞎子”同意的时候，被指的那个人就是被游戏选中的人。“瞎子”摘下眼罩，根据每个人的表情来猜测谁被选中了，而参与的人不能告诉瞎子。当然，被选中的也可能是“瞎子”自己。瞎子要出一个大冒险或者说指定一个节目，要被选定的人去完成。该游戏的精髓就是利用表情来欺骗对手，让对手不明真相。

　　另一个是你有多恨我，在给定的选项里面挑选一个想让对方做的事，这不单单是考验你的善良，还有两人之间的默契。事实证明，我们班级的同学，比善有余，比恨不足，一直想的都是如何让自己和对手逃脱。不过，这也恰恰证明了我们班级同学之间和睦相处，互相爱护的美好氛围。

　　最后，我们用多余的时间，进行了班级才艺的排练，介于本月月底要进行优秀班级集体的评比活动，我们班级认真对待，挤出时间进行排练。

　　二、活动反思

　　本次活动，我们班级虽然开展的是这样一个枯燥的主题班会活动，但是，我们班级的同学依旧能够在晚上出来参加本次的团日活动，这是班级每个人的责任感，附属感的体现。

　　团支书购买了一些比较受大家青睐的零食，使得大家的活动情绪较为高。但是购买时没有能够顾全大家，让每个人都能够拿到属于自己的一份小惊喜。

　　将走入社会的大学生们有一定的指导。活动过程中学生积极响应，与杨老师精彩的人生感悟与对我们的谆谆教诲相互配合，促使本次心理健康讲座完美落幕。现将本次“5·25”大学生心理健康教育活动情况汇报如下：

　　一、广泛宣传，增强心理健康意识

　　活动开展前期，我系宣传部对本次活动进行了一系列的宣传，主要通过系部板报和展板的方式向同学们做前期的宣传工作。

　　二、认真部署，确保活动顺利进行

　　讲座在05月15日晚k-1—2准时开展。参加本次讲座的组成人员主要是09级辅导员王玉蓉老师，团总支09级学生干部以及10级全体学生。活动现场有专门的服务人员，与同学们一起为活动顺利进行共同努力。

　　三、讲座内容

　　首先，杨老师以一种亲切幽默的方式展开了本次讲座。讲座主题为“碧云与蓝天”。杨老师主要从个人经历以及感想等方面来进行讲解，这样更避免了理论知识带来的枯燥又提高了同学们参与的积极性。其次，杨老师又分别从学习、生活、工作、人际交往、大学恋情、自我认知等方面对同学们进行了分析与鼓励。

　　在学习上，要给自己一个准确的定位，瞄准方向，在学习过程中要有良好、积极的态度。因为态度决定一切。在学校要充分利用资源，图书馆是校园的心脏，多读书，扩展课外知识，要学会正确合理地运用网络，女生不要不要只把它当做影碟机，男生也要避免把它变成游戏机。

　　在生活上，注意培养并提高自己的适应能力，既来之，则安之。对于家庭环境要正确对待所谓的“不公”，要靠自己的努力去改变不如意的环境，争取合理的公平。

　　在人际交往上，要注意建立自己的人际网，多与周围的同学、亲戚、老师沟通联系，并且这也是学校的资源之一。学校为我们提供了雄厚的师资力量，良好的学习氛围，优美的学习环境，在这里学习和交往对于我们都是一种享受。所以不要吝啬自己的时间，要走出去，多与人交流沟通。大学时代不像高中时代那样，只要你学习好就证明你是个好学生，大学就是一个小型的社会，在这个小型的社会里你和自己的同伴、老师、领导等还相处不来，试问你走入社会在自己的工作场所怎样能和自己的同事相处融洽?

　　在面对感情问题上，杨老师强调了建立自信的重要性，要看到自己的优点，坚持自己所拥有的，让我们的青春火花无限地迸发出绚烂的色彩。

　　同时杨老师还从男女大学生不同方面的自立自强、自我规划、自我保护、情感处理四大方面进行深入具体地分析与阐述。要求大家要学会自立自强;做好自己人生规划的重要性;从情感处理方面讲述了我们应该如何看待爱情、友情如何面对情感挫折。

　　讲座对男女生们在面对以后的人生、情感等方面的问题都极大的引导作用，也有助于引导广大大学生更加的关注自身的道德修养、文化内涵、心理健康，从容自信等综合素质的'提高，讲座过程中，杨老师与同学们之间进行互动与交流，更真诚地体现了老师以及学校对学生心理健康的关爱，体现了学校对我们的重视。讲座之后同学们纷纷表示在讲座中受益匪浅，相信该讲座对他们以后的学习和生活都会起到积极的作用，在以后走向社会后也会时刻铭记老师的谆谆教导。

　　这次学院心理咨询中心根据大学生的心理特点，有针对性地制定主题方案，开展辅导和咨询活动，深受学生欢迎，活动贴近学生，满足了学生的心理需求，广泛调动学生的参与积极性，推进了同学们对大学生心理健康教育的认识，对于学生认识自我，培养良好的人际关系有着良好的促进作用。从活动的参与情况与反馈信息来看，同学们从内心深处体会到心理健康的重要，尤其是在自身发展过程中，心理健康更重要。他们清醒地认识到，只有拥有健全的人格、愉快的情绪和健康的心理，才能为自身的发展奠定内在基础。

　　学生心理活动情况总结3

　　--学院认真贯彻《关于开展“大学生心理健康教育宣传月活动”的通知》精神，按照学校工作的总体要求和动科学院大学生心理健康教育工作计划，以“大学生心理健康教育宣传月”为契机，通过组织一系列内容丰富、形式多样的活动，广泛宣传了心理健康知识，使动科学院师生受益匪浅。

　　--学院积极组织同学参加心理健康主题知识宣传活动。加强大学生心理健康教育工作是新形势下全面贯彻党的教育方针、实施素质教育的重要举措，是促进大学生全面发展的重要途径，是高等学校德育工作的重要组成部分。

　　大学生不仅要有良好的思想道德素质、文化素质和身体素质，而且要有良好的心理素质、良好的个性心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，较强的心理调适能力等。加强大学生心理健康教育工作，对于提高我院大学生适应社会生活的能力，提高我院德育工作的针对性、实效性和主动性，具有重要作用。我院的大学生心理健康教育宣传月活动有现场心理知识宣传、心理委员培训、心理健康普查和女生心理走访、院系间心理辩论赛、班级心理健康主题班会及辩论赛等活动、心理征文活动、心理委员团体心理素质拓展等板块。参与范围广、参与面大是本次活动的特点。

　　一、讲座与培训

　　心理讲座与培训分两部分。一是由我校大学生心理健康教育与指导中心的魏双锋老师于11月1日为20--级新生带来精彩的有关新生适应心理方面的讲座;二是由我院高莉老师为我院的班级心理委员进行心理健康知识培训;丰富我院大学生的心理健康知识。

　　二、心理知识宣传

　　心理宣传展板是表达生活、学习等活动中产生的心理问题、心理困惑、心理感悟等的宣传形式。本次心理漫画展以自我认知调试为主题，诠释心理健康知识的深刻内涵，生动形象地向同学们介绍一些日常生活中的心理知识，引导大学生真诚友善地对待他人和自己，积极向上地对待生活。

　　三、在“亲密关系中成长”心理委员团体心理素质拓展活动

　　为了缓解学习压力，增进同学之间的交流，加强同学之间的团结协作精神，动科学院于10月12日和11月9日分两次举行了这次学生会全体成员和全院心理委员心理素质拓展活动，并且收到了良好的效果。增进了同学间的相互了解和相互信任，培养了同学们的相互协作精神，凝聚向心力。

　　四、学院联办两院爱情观辩论赛

　　我院联合--学院于11月15日在图教201举办“心理健康辩论赛”，辩论赛题目“大学生谈恋爱利大于弊(--学院)、大学生谈恋爱弊大于利(--学院)”，充分展现了团队协作的精神。培养同学们的人文素质和思辨能力，营造良好的校园学术氛围，为同学们提供了展现自己的舞台。活动将培养同学们成为勤思、善辩、热爱生活的大学生，充分展现我院当代大学生积极的精神面貌。

　　五、心理影片展播

　　动科学院通过心理咨询师和心理学老师精选出《美丽的心灵》、《当幸福来临时》等几部影片，组织学生观看。引导大学生关注心理健康，普及心理卫生知识，帮助同学们减轻心灵负荷，放下心理负担，健康快乐地成长。

心理活动总结7

　　一、活动目的：

　　加强团体成员的之间的合作与信任，让团体成员进一步体会团体力量，寻找团体支持，加强团体凝聚。

　　二、活动资料

　　1)、暖身:松鼠搬家(10分钟)规则：三人一组，二人扮大树，面向对方，伸出双手搭成屋顶状，一人扮成松鼠，蹲在屋顶下面，有一个或者两个没有主角站在中间。没有主角的人能够向大家发号施令，口令有三个：

　　1、大风吹——松鼠不要动，但扮演大树的人就务必离开原先的同伴重新组合成大树，并圈住松鼠，喊口令的人也务必寻找转成大树混入到活动当中。

　　2、松鼠搬家——大树不要动扮演松鼠的成员就务必离开原先的大树，重新寻找其他的大树，喊口令的成员务必转成松鼠混入活动中。

　　3、地震啦——扮演松鼠和大树的人全部打乱并重新组合，扮演大树的人能够做松鼠，松鼠也能够做大树，喊口令的人混入到活动中。落单的人站在中间重新发号施令。目的：活跃气氛，创造活泼的团体气氛，增强团体凝聚力。

　　注意事项：活动室如果气氛热烈跑动比较大则要注意安全，

　　指导者要适当关注总是被落单出来的成员，能够要求其谈一下感受或者自己说一下原因。

　　2)、循环沟通(20分钟)回到自然班级，班级所有成员围成内外两圈，两两应对面站好，指导者带给话题，先由里圈成员谈话，外圈成员倾听，并相互交换主角。之后，里圈侧成员向右跨一步，交换谈话对象，指导者带给新的话题，开始新一轮交流，由外圈成员先谈，里圈成员倾听。依此类推。话题：假如我是一种动物(植物、色彩、交通工具、电视节目、上帝……)我期望……因为….

　　目的：强化良好的氛围，加深成员之间的了解信任，分组。

　　3)、信任之旅(30分钟)规则：按照活动二中的两人小组，一位成员扮作盲人，一位扮作帮忙盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地转三圈，暂时失去方向感，然后在帮忙者的搀扶下，沿着明白者选定的线路，带领盲人绕室内外练习。期间不能有任何话语的交流，只能用手势动作帮忙盲人体验各种感觉。练习结束后，两人坐下来交流当盲人的感觉和帮忙别人的感觉。然后互换主角，再来一遍。交流讨论能够集中在一下几个方面：对于盲人，你看不见后是什么感觉，使你想起什么，你对你的伙伴的帮忙是否满意，为什么;你对自己或者他人有什么新的发现;对于助人者，你怎样理解你的伙伴，你是怎样想方设法帮忙他的，这使你想起了什么。并在团体内分享目的：透过助人与受助，增加对他人的信任与接纳

　　注意事项：指导者最好事先选取还盲行的路线，道路最好不是坦途，有阻碍，如上下楼、上下坡、拐弯、室内外结合等。注意安全!

　　4)、信任坐(5分钟)规则：每个小组围成一圈，指导者喊“开始”，小组成员坐在彼此的腿上，构成牢固的一圈。比比哪一个组坐的.最稳，最久。

　　三、总结：

　　每次培训都能有所收获在平常的生活学习中我们要多关注同学一旦发现有问题要多和他沟通必要时上报辅导员以及心理健康中心的工作人员这样有可能拯救一个人。很多同学遇到困难情绪复杂时能有人倾听即便帮不上什么忙状况也会好很多。有时我们只是心里难过需要发泄一下有时我们会感觉寂寞想有个人交流有时我们会在交流中发现我们应对的可能都是同样的困难我们能够同舟共济。作为心理委员我们有时能做的就是静

　　静地倾听但就是这么简单的事有时却能够解开复杂的情绪。同时我也了解到要做好心理工作还要大力宣传心理健康的知识让每位同学明白心理问题需要被解决并且务必被解决。此外我们班还透过主题班会校园心理素质拓展职业倾向测试等活动加强了同学间的交流感受到了家庭般的温暖。对于保密问题很多人不愿意和他人分享秘密把自己圈起来针对这一状况我们就应尊重他这不仅仅仅是对自己工作的负责更是对朋辈的负责。

　　四、学期心理总结报告

　　担任会展G121班心理委员以来，我一向按照校园和学院的有关规定来要求自己，热心的服务同学，敏锐观察并及时记录本班学生的心理变化动态，并在定时向辅导员老师汇报近期同学们的心理状况，对于有心理问题的同学要及时上报给学院的负责心理健康教育工作的辅导员老师，并根据程度，进行一些必要的干预，不能进行干预的会转介给所在学院的负责心理健康教育工作的辅导员老师或大学生心理健康教育与咨询中心的专业老师，让他们帮忙同学们解决心理上的问题和困惑。

　　为了做好心理联络员，我也做了些努力：透过阅读书籍以及参加校园组织的培训提高自己的心理素养;搞好和同学之间的关系，成为他们知心信任的朋友;比较密切地和有选取性地予办理一些同学进行沟通，及时地了解到班里一些同学的心理状况，并取得良好的效果;及时了解一些心理方面的知识，以及校园在这些方面的一些措施和政策，并且还与其它班的心理联络员进行相互交流和学习。

　　透过一年的工作经历，我发现同学们在适应大学生活中主要有以下几个方面的困难：一是刚进入大学时对周围环境和老师的教学方式的不适应而陷入心理困境;二是因日常小事和与同学的人际交往不顺利而产生一时的心理不适;三是因男女交往障碍或恋爱受挫而产生心理矛盾;四是对自我成长的关注和对未来的道路的不确定性而产生的心理困惑针对这些问题，我用心的分析了问题产生的原因，并采取了一些措施。

　　对于大家普遍存在的第一个问题，我采取开展一次心理班会的方式，给同学们展示一些有关方面的资料，让他们了解到一些有关大学生活的方方面面，让大家对大学生活有个更加准确的认识。除此之外，还邀请了校园的心理健康老师，帮同学们解答进入大学的一些困惑。这次心理班会获得了很大的成效，同学们渐渐的开始适应了大学的环境，融入了这个大家庭。针对第二个问题，我与存在这方面问题的同学进行了一对一交谈，运用自身所了解的心理学知识，结合每个人不同的心理感受，以大家都能够理解的方式告诉他们：就应去与别的同学主动交流，坦诚地对待每一个人;人和人之间可能会有很大的性格差异，所以就应学会去包容;朋友之间难免会产生矛盾，就应有勇于承认错误，主动解决矛盾的态度等等。在交流中我尽量多的去倾听同学们的感受，以客观的态度去对他们进行心理疏导，使他们能够得到必须的帮忙。针对第三个个别人存在的敏感问题，我依然采取一对一的交流方式，在倾听他们心理感受的同时，帮忙他们解决心理障碍，让他们认识到大学的生活方式有很多种，而情感只是很小的一但是分，就应把精力更多的放在学习各方面知识上，只有不断的充实自己的大脑，才能找到与自己志同道合的人。针对第四个问题，我采取了邀请一些

　　学长学姐来与大家进行交流的方式，让学长学姐们将他们的经历告诉大家，使大家能够对未来多一份自信，对未来开始有自己的规划。

心理活动总结8

　　在教育实践中，我校深刻认识到良好、健康、向上的心理素质是学生全面发展的基础。因此，有必要对学生进行心理健康教育，帮助学生提高心理素质，提高学生承受挫折和适应环境的能力。这是本学期的教育和教学工作：

　　一是加强教师自身修养，树立身教榜样

　　心理健康教育的目标是提高学生的心理素质，促进学生人格的健全发展。实现这一目标离不开教师。教师和学生日夜相处。在教授科学文化知识和组织各种活动的过程中，在与学生的日常交流中，他们一直以自己的人格力量影响学生。教师的角色无处不在，不可替代。教师的心理素质直接影响学生心理素质的发展和教育教学的有效性。因此，我们首先阅读了什么是心理健康，如何维护自己的心理健康，如何保护学生的心理资源，如何为学生提供一般的心理咨询。学习心理健康教育理论，与学年组教师讨论心理健康教育的具体操作方法。并练习，时时为学生树立榜样，要求学生先做。

　　二、坚持全面渗透，多渠道开展心理健康教育

　　1、以学科教学为主要渠道辅导学习方法，渗透心理健康教育。学校心理健康教育的一个重要内容是对学生进行心理咨询。会学习的人轻松、快乐、有效。学习心理咨询可以帮助学生学习，这不仅是提高学生学习效率和效率的需要，也是学生未来终身学习和快速发展的需要。学习心理咨询包括学习智能咨询、学习方法咨询、学习态度、动机、兴趣和习惯咨询，防止学生学习疲劳，减缓学生考试的心理压力。学习方法不当是学生突出的心理问题，应给予指导。虽然智力水平高的学生往往可以通过探索掌握一些有效的学习方法，但在大多数情况下，他们必须走一些弯路，许多学生在学习中很难自然掌握科学的学习方法。因此，有必要对学生进行科学系统的学习方法指导，帮助学生积极建立自己的学习方法体系。

　　2、在课堂教学中，充分发挥课堂教学的主要渠道作用。通过学科教学中的创造性教育，发展学生的求同思维和求异思维，注重激发学生的探索欲望希望通过心理健康教育培养学生的心理素质；通过文学欣赏和艺术欣赏课，培养学生的审美观。

　　3、班主任认真培养学生的创造性人格。在班级集体建设过程中，以发展学生个性、尊重学生为基础，建立人民主、平等、和谐的师生关系和团结、合作、竞争的'学生关系，营造有益的外部环境，促进学生创造性心理素质的形成和发展；组织创造性实践活动，组织主题班会、体育活动、校外社会实践活动，为学生提供参与创造性活动的机会，发挥学生的热情和主动性，培养学生的创造性人格素质；建立创造性学习小组，鼓励学生利用业余时间独立开展创造性活动或集体创造，促进创造性人格的健康发展；正确评价学生的创造力，帮助学生了解自己的创造力，引导学生在活动中发展创造性人格，提高创造力。这些实践使校长深刻认识到，心理健康教育有助于在校长与学生之间建立平等和谐的师生关系，为班级工作的发展和良好班级集体的形成创造和谐和谐的心理氛围。

　　4、通过组织参加科技节、艺术节、黑板报、团队活动、文化体育活动、校园建设等，努力营造有利于学生创造性人格形成的文化氛围，营造发展人格、师生平等的创造性教育氛围，教育学生敢于思考、说话、做事和权力激发学生的创造意识，培养学生的创造心理。

　　5、在个性化教育方面，学生通过开展学科兴趣小组活动、心理咨询活动等个性化教育进行个性化辅导。

　　6、在学校与社会的结合上，通过及时与家长沟通，随时了解学生的思想动态，实现家长的有效合作。

　　总之，只要教师真正融入学生，成为知己，正确引导和纠正师生和谐互动中的不良倾向，最终解决学生的心理健康问题，真正落实心理健康教育。

心理活动总结9

　　害羞心理和胆怯是一种轻微的社交恐惧的表现形式。每当在人群中，都会感到压力，而且通常会变得非常沉默。如何让自己的才华释放出来，表现给更多的人看？首先我们要学会克服这种社交心理压力，下面4个小建议，或许可以帮你克服害羞心理。

　　（1）设立交谈的小目标

　　可以每天设定一个交谈的小目标，先从你身边的家人开始，对于关系亲密的人，你不必感到内向而又爱害羞，渐渐地可以和身边的熟人等小伙伴敞开心扉多说话。

　　你也会发现我们生活中周围那些开朗的人都是很爱聊天的。你可以尽量多说，延长自己的谈话时间，享受谈话和交流的过程。之后，你就可以去认识那些你想认识的人，去跟更多的人交往。

　　（2）不要把事情想的太严重

　　害羞的人通常会把事情想得很严重，往往自己容易钻牛角尖，还容易生闷气，这样对身体很不好，严重的还会抑郁。如果你犯了一个错误，如果你的声音颤抖，如果你忘了台词，如果没有一个人为你讲的`笑话而发笑……

　　那又怎么样？会杀了你么？我不这样认为，把眼光放长远吧。内向害羞的人不要钻牛角尖，要保持良好健康的心态。

　　（3）努力跨出舒适区锻炼自己

　　如果你是在大多数人面前感到紧张，无法自如地表达自己，你可以选择一步一步做起，但是一定要相信自己可以做到。

　　不要沉浸在自己的舒适区内，把握身边每一次机会，先在5个人面前、10个人面前讲话，你会觉得并没有那么难，练习练习再练习，循序渐进，你的内心会开始习惯在大家面前讲话。

　　（4）让自己感到舒服

　　你必须学会如何舒展肢体，你的行为会显著影响心理。避免做出胆怯害羞的举动，别畏畏缩缩，别隐藏自己。站直了，昂首挺胸，人们更相信你展现出的肢体语言，而不是你发表的言论。

　　如果你觉得自己感到紧张，可以选择暂停冷静一下，深呼吸，憋气，剧烈运动都是一种强效的冷静手段。

　　结语：不要过分要求自己在大家面前表现完美，当对自己的表现期待比较低时，心理压力也会随之减小，要让自己舒服，保持心理健康，生活自然会变得很美好！

心理活动总结10

　　心理活动主题班会是学校心理健康教育的重要组成部分，旨在通过一系列有趣且富有教育意义的活动，帮助学生增强自我认知、提高情绪管理能力以及建立良好的人际关系。

　　活动一：自我认知与情绪管理

　　自我认知是指对自己的理解、认同和评价，情绪管理则是指个体对自己情绪的觉察和调节。在这个主题班会中，我们组织了一系列与自我认知和情绪管理相关的活动。

　　首先，我们进行了一场关于情绪的小游戏。学生们被要求通过表情和动作来模仿不同的情绪，其他同学则要猜测他们所表达的情绪是什么。通过这个活动，学生们学会了用肢体语言来表达情绪，并且能够更好地理解和理解他人的情绪。其次，我们组织了一个关于自我评价的讨论。学生们被要求思考并分享自己的长处和优点，同时也要认识到每个人都有自己的独特之处。这个活动不仅增强了学生的自信心，还帮助他们更好地理解自我认知的重要性。最后，我们通过放松训练来帮助学生们学会情绪的自我调节。通过引导学生们进行深呼吸和肌肉放松练习，他们能够更好地掌控自己的情绪，并在面对压力和困难时保持冷静。活动二：建立良好的人际关系

　　良好的人际关系对个人的心理健康和社交能力都是至关重要的。因此，在这个主题班会中，我们聚焦于帮助学生们建立良好的人际关系，并培养他们的沟通技巧和合作能力。

　　我们开展了一场关于团队合作的挑战活动。学生们被分成小组，并需要通过协作来完成一项任务。通过这个活动，学生们学会了倾听他人意见、合理分工和共同努力的重要性。另外，我们还组织了一次沟通技巧训练。学生们学习了如何有效地表达自己的想法和情感、倾听他人的意见以及如何解决和化解冲突。这些技巧将对他们在日常生活中与他人的交流产生积极影响。最后，我们组织了一场友谊建立活动。学生们通过互相了解对方的兴趣和爱好，并进行互动交流，帮助他们建立新的友谊和扩展社交圈子。活动三：心理健康知识普及

　　心理健康知识的普及是培养学生们心理健康意识的重要途径。在这个主题班会中，我们传授了一些关于心理健康的基础知识，并给予学生们相关的建议和指导。

　　我们组织了一场心理健康知识竞赛。通过提问和答题的形式，学生们能够学习到更多有关心理健康的知识，并促使他们对心理健康的重要性有更深入的认识。此外，我们还邀请了一位心理健康专家进行讲座。专家向学生们介绍了一些常见的.心理健康问题，并分享了一些建议和方法来应对这些问题。学生们受益匪浅，并对心理健康产生了更多的关注和重视。最后，我们在班级中建立了一个心理咨询小组。学生们可以向咨询小组成员寻求心理支持和帮助。这个小组为学生们提供了一个安全、信任和包容的环境，让他们能够更加畅所欲言，并得到适当的指导和支持。

　　通过这些有趣且富有教育意义的心理活动主题班会，我们帮助学生们增强了自我认知、提高了情绪管理能力，并建立了良好的人际关系。同时，学生们也学到了一些有关心理健康的基本知识，这将对他们未来的成长和发展产生积极的影响。我相信，通过持续的心理健康教育活动，我们能够为学生们的心理健康打下坚实的基础，帮助他们更好地应对生活中的挑战。

心理活动总结11

　　为帮助学生正确认识自我，注重自我心理健康，不断提高心理素质，提高人格，全面提高师生心理健康水平，xx高级中学在xx本月开展了以关爱自己心灵，阳光陪伴我成长为主题的心理健康节活动。

　　针对不同年级学生的成长，各年级分别开展心理健康节相关活动。面对高一、高二的基础年级，重点加强对心理健康的认识，帮助学生以更好更健康的心态解决心理困惑，普及心理健康知识，开展心理测试活动，召开主题班会，征集心灵之声征文。

　　面对高三毕业年级，结合高考准备的心理压力，重点开展考前心理咨询工作，全天候开放心理咨询室，通过图片回顾展、有趣的娱乐活动、特色班会、精神角落等多种方式全面指导和帮助考生缓解压力，放松身心。并与油田合作EAP项目组联合推出公益讲堂高考专题，帮助考生和家长减压，放飞心情，实现梦想。

　　学校不仅重视学生和家长的心理成长，而且非常重视教师的心理健康。与学校工会合作，专门为教师设计减压活动。校园摄影比赛、有趣的投篮比赛、户外徒步旅行等丰富多彩的活动深受教师的喜爱和欢迎。

　　今年学校还特别印制了xx心理健康手册，与学生和家长讨论家庭教育的'重要性，重点介绍xx项目组成，包括xx在《中国中学生心理健康量表》中，学生可以扫描二维码参加测试，测量自己心理状态的变化。

　　525谐音为我爱我，提醒大家珍惜生命，关心自己。心理健康节活动由心理教学研究办公室策划，德育办公室与年度部门合作，旨在引导师生和家长学习心理调整的基本技能，解决心理危机，激发学习内部动力，建立和谐的人际关系，促进身心健康和全面发展，提高学校心理健康教育水平。

心理活动总结12

　　活动背景、

　　为了让学生保持健康的思想，以积极的态度度过大学时光，对生活充满热情和信心，让心情快乐，培养更团结的精神，我校举办了“心理健康周”活动，我们的工业班积极响应号召，特此举办了活动。

　　活动过程

　　1、班长和心理安全委员会成员告诉你活动的背景和目的。

　　2、心理安全委员会成员讲解了活动中游戏的规律。

　　3、玩游戏。依次进行“青春手结”、“贴膏药”、“滚雪球”等游戏。

　　4、心理安全委员会成员和班长教你歌曲《感恩之心》的手语。

　　5、通过这次活动，我们互相交流自己的感受和想法。

　　6、班长对活动进行了总结。

　　活动意义

　　大学生心理健康的重要性一、心理健康可以促进大学生的全面发展。健康的心理素质是大学生全面发展的基本要求，也是未来走向社会、发挥智力水平、积极从事社会活动、不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德、智、体、美、劳的和谐发展，是基于健康的心理素质。一个人的心理健康状况直接影响和制约着全面发展的实现。

　　大学生心理健康的重要性二、心理健康能使大学生克服对心理的依赖，增强独立性。经过艰苦的奋斗和激烈的竞争，大学生告别了中学时代，进入了大学，进入了一个新的生活世界。大学生必须从父母转向自己。在上大学之前，他们想象中的大学就像一个“天堂”，浪漫而奇特，极其美妙。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活环境，让他们难以适应。因此，大学生必须注意心理健康的重要性，尽快克服依赖，增强独立性，积极适应大学生活，过上充实而有意义的大学生活。

　　大学生心理健康的重要性三、心理健康是大学生事业成功的`坚实心理基础。如今，我国大学毕业生的分配发生了很大的变化。所有大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式。择业竞争必然会让大学生感到困惑和不稳定，惊叹“皇帝的女儿也担心结婚”。因此，面对新形势，大学生要注意保持心理健康，培养自强不息、自立自律的良好心理素质，锻炼社会交往能力，选择适合自己角色的正确选择，敢于面对困难、挫折和挑战，追求更完美的人格，为事业成功打下坚实的心理基础。

　　大学生心理健康的重要性四、心理健康有利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征是指他们在心理和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，一般表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情感反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征一般表现为活跃的思想、强烈的参与意识、善于独立思考、精神状态充满活力等，有利于大学生的健康成长。

　　在这次活动中，我们通过几款小游戏，培养大家团结合作、积极乐观、健康向上的心态。每个人都觉得受益匪浅。在游戏结束后的交流中，有同学说“很开心，很棒，希望以后能举办更多这样的活动”。有人说“我懂得珍惜每一个人，珍惜我们的友谊”。有人说“我觉得我们越来越像一家人了”。有人说“在游戏中感受生活”。每个人都收获了很多。这个活动很有意义。

　　作为建设祖国的新一代，我们大学生肩负着重大责任。要积极培养各方面的素质，更重要的是以健康向上的心面对学习、朋友、生活和未来。

心理活动总结13

　　xx高中一直非常重视学生的心理健康教育。我爱我心理健康活动是学校实施学生心理健康教育的一项特殊活动。今年活动的主题是敞开心扉，快乐成长。这意味着学生敞开心扉，与周围的人交流，促进自我幸福生活，快乐成长。在心理健康月期间，利用心理健康宣传板，宣传横幅，xx大学生心理健康活动提案、佩戴微笑标志、传达良好情绪宣传活动营造全面氛围，组织开展加强班级心理委员会建设黄金理念收集、青年同伴教育培训、大学生心理素质发展培训、心理健康知识黑板竞赛、系特色心理健康主题活动。

　　一、青春期同伴教育培训

　　青春是我们的资本，健康是永恒的追求，青春期的大学生需要用正确的知识来填补他们的好奇心。xx月xx下午，健康成长指导中心举办了青年健康同伴教育主持人培训活动xx一名学生参加了图书馆六楼团体活动室的培训。这些青年健康使者是由自愿注册和部门选拔的优秀志愿者。

　　这次得到了xx市、xx市人口和计划生育部门，xx国际组织驻xx早在今年xx月份xx学生们参加了xx经过一系列的前期准备和健康成长指导中心教师的指导，他们主要担任学校首届同伴教育教师培训讲座。

　　培训项目以其丰富的内容、互动和参与式教育方式受到学生的热烈欢迎。在三个小时的培训时间里，学生们积极活跃，改变了过去的羞涩，阐述了他们对同伴教育和性知识的看法，系统地掌握了主持人的技能、爱情观和价值观、性生殖健康和艾滋病相关知识，为下一个系的活动做了初步准备。

　　培训活动结束后，留给主持人的工作和义务将继续。他们将在各自的部门推广青年健康项目。在整个心理健康月期间，同伴教育活动在大学生中遍地开花，学校共同组织xx培训对象达到xx人。同伴教育活动在大学生心理健康中发挥着独特而重要的作用。随着对青年健康理解的深化和态度的澄清，它们将使其更加健康和全面。

　　二、征集加强心理委员建设金点子

　　为了让学生更深入地了解心理委员会成员的工作，充分发挥心理委员会成员的作用，使我院的心理健康工作水平达到一个新的水平，我们特别组织了征文活动，要求大家围绕主题，结合学院的.实际情况，对心理成员队伍的建设提出建议和建议。各部门积极组织和参与，共收到稿件xx学生们在其中提出了其余的文章很多建设性的建议，比如心理委员会成员每班选两个，一男一女；在学期初、期末、季节变化等心理问题频发的时期，要多开展小活动，让学生从点滴做起，时刻感受到关怀；加强系内班级心理委员和系内心理委员的沟通，xx等xx学生获奖。

　　三、心理健康知识黑板报比赛

　　为了广泛宣传和普及心理健康知识，在心理健康月期间营造良好的文化氛围，举办了心理健康知识专题黑板报比赛。活动期间，各班精心准备，积极配合，提出意见。通过活动，我们对黑板报的内容选择、材料收集、布局设计和色彩应用有了一定的了解和收获。xx班级表现突出，成绩好。

　　心理健康活动结束后，我们将认真总结活动的组织和发展，以系统的形式固定和坚持活动过程中的良好经验和实践，探索加强和完善学生心理健康教育的长期机制。今天的学生只有心理素质好，心理承受能力强，才能健康成长，成为社会发展所需的优秀人才。通过举办心理健康节，我院开展了一系列心理健康月活动，让学生进一步了解心理健康的意义，帮助学生更好地学习调整心态。心理健康月也成为引导学生健康成长的有效平台。

心理活动总结14

　　这学年的大学生活丰富多彩，对心理知识的学习和理解加深了很多。我上大学已经快一年了，好像突然长大了。通过心理知识的进一步学习和心理委员会成员的培训，我加快了适应大学生活节奏的速度。心理知识的学习使我受益匪浅。

　　在老师和学生的帮助下，心理站工作人员的合作与合作，本学年我参与了心理活动的组织和参与。

　　在课堂上，刚开的时候，我们班的同学都配合参加我们的心理咨询，在心理咨询室认真和老师沟通来学校遇到的问题，认真对待老师的分析，在老师的指导下认真规划自己的大学生活；在我们班，学生经常发一些心理资料进行简短的讨论和学习（如《心海扬帆》、《心中常见症状》等。通过相关材料的学习，让我们班的学生对心理知识有一定的了解。有些学生会和我聊天；在我们的心理咨询站逐一介绍我们认为好的网站；当有心理活动要举行时，我会在全班告诉你，第二天在每个学生面前逐一解释，并清楚地分析学生不理解的.地方，自己实在解决不了的向其他人咨询明白后转达；班级同学积极参加学校组织的活动，浙江师范大学美术学院心理知识大比拼活动笔试时50%以上同学报名并参加，可见对心理知识的＇重视。

　　在学院，竞选美术学院新生心理助理，通知心理委员会成员参加各种心理活动，第二天提醒，确保不缺席；协助组织新生艺术教育1、2班心理班会议，购买活动纪念礼物，带领团队在学习心理知识的基础上快乐参与活动，带来无限乐趣；协助心理站长组织心理漫画比赛组织通知，做好宣传工作，按时认真收集学生精心绘制的作品，并与其他心理委员会成员一起整理记录作品。他还参与了心理漫画的创作，并将心理漫画的作品登记表和评价汇总表制作成电子手稿，按时撰写心理漫画活动的总结；协助组织心理知识竞赛，按时发出考试通知，找到合适的教室，做好幕后工作，考试结束后，认真评分，参加选拔优秀学生代表学院参加校级比赛，协助比赛，带领热爱心理知识的学生为美术学院欢呼，画美术学院欢呼加油海报为选手欢呼，帮助选手照顾行李，帮助他们解决需要解决的问题，比赛结束，让他们放松，做后期工作，引导拉拉队离开，检查是否有遗忘物品，比赛结束后，按时认真撰写心理知识竞赛活动的初稿。

　　在学校，认真对待心理委员会成员的培训和心理助理的培训，大胆表达自己的意见，讨论学习心理问题；去心理老师咨询，你可以把自己放在学生的位置，了解他们的情绪和状态。

　　在我自己方面，经过本学年的学习，我加强了我的管理能力，增强了班级的凝聚力，进一步提高了心理知识的应用。今后，我将在提高知识和技能的同时，加强自己的心理健康培养，推动每个人共同发展健康的心理，让每个人都有一个快乐快乐的大学生活。

心理活动总结15

　　有大量关于害羞的研究结果显示，孩子将来是否会成为害羞的人，主要取决于两个因素――父母的教育方式及其所处的社会文化环境。但是，科学家认为，还有第三个重要的因素不容忽略：生理因素。有专家指出，害羞和其他人类性格特征一样，部分受遗传因素的影响。

　　研究显示，在社交场合中，害羞的人和自信的人的大脑运作各不相同。身处陌生环境时，“害羞的大脑”在前半叶的右侧有更多的脑电波活动，显示大脑主人正感到恐惧。

　　与此同时，他还会出现心跳加速和肌肉紧张等生理现象。

　　此外，害羞的人体内往往含有“害羞基因”――一种与压力敏感度有关联的基因。这种基因负责支配复合胺的分泌，而大脑内的复合胺与人的情绪、胃口和好斗性有关。

　　害羞的孩子父母引导很重要

　　但是，害羞并不是完全由基因决定的。大量的研究结果表明，只要对害羞的儿童给予恰当的教导，就能够克服基因的影响，使得他们变得大胆和自信起来。一对自信的父母教育出来的子女往往比害羞的父母教育出来的子女更加自信。

　　美国马里兰大学儿童成长实验室的负责人内森-福克斯教授表示，父母的行为将决定“害羞基因”被进一步激发还是压抑：“如果你有这种"害羞基因"，但是你的母亲自信大方，那么你并不会比你的同龄人更害羞。但是，如果你开始感受到压力的时候，基因的作用将会开始对你的行为带来很大的影响。因此，如果你有这种基因，而又生长在一种压力重重的环境里，那么你有很大的可能会成为一个胆怯、焦虑和压抑的人。”

　　福克斯教授并表示，人成年后突然表现出来的害羞往往与基因并没有太大关联。受人欺负、父母过分保护、离婚或者失恋等打击都可能使人变得胆怯。

　　害羞是公共卫生问题？

　　美国印第安纳州害羞研究所负责人伯纳多-卡尔杜齐认为，大约有五分之一的婴儿天生就具有“内向的性情”，他们在突然受惊的时候更有可能会手脚乱蹬和号啕大哭。有证据显示这些婴儿的感官特别敏感。

　　害羞有多普遍？美国两个顶尖的心理学家菲利普-辛巴杜博士和林恩-汉德森博士的一项调查显示，从上世纪70年代到20xx年，认为自己本质上是一个害羞的人的美国人从40%上升到50%。另外有40%的'人表示自己曾经很害羞；15%的人表示自己在特定的场合（例如约会）里会害羞。

　　辛巴杜表示，害羞和内向并不相同。内向的人并不害怕与人交流，他们只是更喜欢独处。辛巴杜还建议把害羞视为一个公共卫生问题，十个杀手里面有八个是受到巨大压力的性情害羞的人。

　　克服害羞的10个方法技巧

　　1.调整呼吸，放松肌肉，可以试着握紧拳头再放开，如此重复多次。

　　2.不要依靠酒精或者药物放松，这种放松的效果会慢慢消失。

　　3.在日常生活中，例如购物的时候，学习试着跟陌生人短暂地交谈。

　　4.为了使谈话得以继续，你必须要有话题。尝试广泛地阅读，关心新闻报道，尝试敞开式的提问，例如“你觉得某人怎么样？”

　　5.预演可能会谈及的话题。在家对着镜子先练习一遍。

　　6.善意的小举动，例如在宴会里主动帮人拿饮料等，将令你的社交更成功。