近视防控征文【热门】
在学习、工作或生活中，大家对征文都再熟悉不过了吧，好的征文一般具有句段文采飞扬的特点。那么一般征文是怎么写的呢？以下是小编整理的近视防控征文，希望对大家有所帮助。
近视防控征文1
大河报小记者团成立于20xx年，至今已有6年历史。今日，令人兴奋的是，又有71个同学加入了小记者团，现在小记者团已上千人。大河报兰姐姐给小记者们讲了如何写新闻，她风趣地说：“狗咬人不是新闻，人咬狗才是新闻!”她还鼓舞小记者：今日成就小记者，明天成就大事业!
随后，省眼科医生刘向前教授开头了“近视防控，关爱成长”的`讲座，从刘教授幽默的报告中，我们了解到：中国近视发病率在全世界排名第一，全国近视人群达到3—4亿。河南省人口达1亿，近视人群达到500万，郑州近视人群近100万。全国学校生近视率达到31.67%，学校生近视率达到58.07%，高中生近视率达到76.02%，高校生近视率达到82.68%。科学家通过大量试验均证明，青少年近视主要是坐姿不良、用眼过度造成的。科学家还指出，近视和遗传也有肯定的关系：父母不近视，孩子近视率达到20%;父母有一个近视，孩子近视率达到50%;父母都近视，孩子近视率达到70%。近视防控目前已引起全社会的关注。
刘教授还告知我们：近视不仅是可防可控的，而且还是可以治疗的。目前比较好的治疗方法是进行角膜手术，即激光准分子手术，但必需等到18岁以后。还有一种方法就是配戴“角膜塑形镜”，夜间配戴，白天视力可达正常。
眼睛是心灵的窗口，让我们行动起来：防控近视，爱护眼睛!
近视防控征文2
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
我是20xx级7班的XXX。
今天我演讲的主题是：预防近视，还自己一个清晰世界。
在这个飞速发展的时代，近视已经成为普遍现象。在我们身边，有很多同学都戴上了眼镜。近视给我们的日常生活带来了很大的不便。
其实，在中国古代，近视就出现了。不过那时近视的比例很小，而且患近视的大多都是读书人，他们常年在屋中看书，常常秉烛夜读，再加上足不出户，就患了近视。比如大文豪欧阳修，苏轼，清朝的纪昀等。白居易曾经写过一句诗：“夜昏乍似灯将灭，朝暗长疑镜未磨”，写的就是他晚年因近视而视线模糊的情况。
近视的成因主要有两个，一个是先天性遗传，另一个是后天形成。大部分同学的近视都是后天形成的。生物老师教给我们，后天近视是由于晶状体的曲度过大或眼球前后径过长而导致物象聚焦在视网膜的`前方。你不能将你的晶状体变薄或将你的眼球缩短，现在所谓的近视眼手术只是通过激光将你的角膜变薄，无法真正的根治近视，而且手术有很大的风险，日后还会反弹。所以保护好视力只能靠预防。
要预防近视，我们平时要注意以下几点：
一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持至少30厘米。
二、连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。
三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。
四、不要躺在床上或者在动荡的车厢内看书。
五、不要长时间看电视、玩电脑。
六、认真做好眼保健操。
对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可以采取一些补救措施，比如：
一、膳食疗法。多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。
二、眼呼吸凝神法。选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连做9次。
三、熨眼法。端坐，全身放松，闭上双眼，快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3-5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
同学们，让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，感悟美好生活！
近视防控征文3
眼睛是心灵的窗户，但假如戴上眼镜，这心灵的窗户就会蒙上污渍，变得不再光明。
近视会给我们的生活带来很大的困扰。我带上眼镜之后，每天早上起床第一件事就是找眼镜。由于我要是不戴眼镜，看什么都会很模糊。其实我也不想戴眼镜，戴了眼镜跑也不敢跑，跳也不敢跳，每隔一两天还要用眼镜水擦眼镜。不仅这样，冬天戴口罩或进屋时眼镜还会起雾。长时间戴眼镜不但会造成眼睛无神，还会造成鼻梁凹陷等现象。
我之前总是在昏暗的地方看书，有时还会躺着看，这些都是损坏眼睛的行为。我们不要等戴了眼镜才懊悔自己当时为什么没有好好爱护眼睛，我们现在就应当行动起来，好好爱护我们的眼睛。我们要做到不在昏暗的地方看书，看书要以正确的坐姿。写字时，眼睛离书本应是一尺，胸口离桌子要有一拳。尽量少看电子产品，每天坚持做眼保健操，闲暇时多远眺远处，这些都是爱护眼睛的行为。假如你已经戴上了眼镜，那就更要好好爱护眼睛，防止眼镜度数大幅度的增长，确保每年只增长50—100度，那就证明你的.护眼行为做的已经很好了。
同学们，为了我们的眼睛，为了不让它蒙上污渍，从现在开头好好爱护自己的眼睛吧！
近视防控征文4
老师们、同学们：
大家好！早上好，我是六（3）班的xx今天我国旗下讲话的主题是《防控近视从小做起》
人们常说，眼睛是心灵的窗户，我们开车行走、读书认字、下棋打球、欣赏美景等等都要到眼睛，它带给了我们无限的欢乐与幸福。海伦凯勒在《假如给我三天光明》中表达了对光明的渴望，可见，我们的眼睛又是多么的重要啊！但是同学们，你们平时意识到眼睛的珍贵了吗？
目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显明，我国近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，达到世界平均水平的1.5倍。而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%~60%，近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国民健康的重要问题。这么高的近视率给同学们的学习和生活带来了多少不便啊！那么，近视眼喜欢找谁呢？
1、饮食习惯不良的人：眼睛发育同样需要营养，如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜的青少年，营养就会比例失调，诱发近视的机率的幅度增加。因此要养成合理的饮食习惯，同时应少吃甜食。
2、长时间玩电脑的`人：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度，约等于近距离阅读一小时。近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要原因。
为了让自己拥有双明亮的眼睛，我们建议大家做到如下几点：
1、认真准确做好眼保健操，注意用眼卫生。
2、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部颈部保持直立，做到”三个一”：眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离桌子一拳头。
三、”三不”：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗、弱或过强的地方看书、写字。
四、不要长时间观看电视，操作电脑和玩电脑游戏，要保持用眼距离和端正的坐姿。
五、读写看报时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下。要科学作息，保证充的睡眠，保持旺盛的精盛。
六、要坚持体育锻炼，多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，消除疲劳。
七、不要偏食，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃奶制品、鱼、蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品。
亲爱的同学们，健康是我们的心愿和快乐，爱护眼睛、科学用眼是爱学习的真正表现，拥有一双明亮的眼睛是我们一生的幸福，拥有健康的眼睛才能学到更多的知识和拥有更多的快乐。让我们从做好每一次眼保健操开始，保护珍贵的眼睛，拥抱更光明的未来！
近视防控征文5
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家好！我是来自七（1）班的XXX。今天我国旗下讲话的主题是预防近视珍爱光明。
俗话说眼睛是心灵的窗户，可随着科技越来越发达，许多人用眼过度导致近几年来我国近视的人数急剧上升。全国学生健康体质调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22。8%，中学生为55。2%，高中生为70。3%。目前，我国近视眼已经向低龄化、高度数开始发展，这其中的原因不仅有学业压力增加，许多学生用眼过度，还有，随着电子产品的普及，青少年沉迷电子产品。
青少年的生存和发展事关人类的未来，所以近视不仅仅是医学问题，而已经成为广大群众所共同关心的社会问题。
中国是全世界盲人人数最多的一个国家，全国大概有500万位盲人，我们能够看见这个世界，比较他们来说我们是幸运的，我们可以看见蔚蓝的天空，我们可以在书的海洋中畅游，我们可以看见草长莺飞，绿树成荫，落叶纷纷，白雪皑皑的景象，而他们却不能拥有这份美好，所以，我们要珍爱光明，爱护自己的眼睛。
同时近视也给我们的生活带来不便和烦恼：高度近视会导致眼球突出，眼睑松弛，影响个人容貌。眼睛会经常干涩疲劳从而降低学习效率和生活水平。并且长时间带框架眼镜会使鼻梁受到压迫，在冬天时，有时候镜片上会起一层霜或者形成水雾看东西非常不清楚。
近视不仅对我们的生活造成不便，在身体上也会给我们带来很多的危害：如果近视的'度数增加得特别快，容易出现高度近视视网膜病变，在这种情况下如果不注意用眼经常进行一些剧烈运动或者一些极限运动，还容易出现视网膜的脱落，而视网膜脱落后如果不积极治疗是非常容易失明的，所以近视眼的不便和危害还是很多的。
为了我们的用眼安全，请同学们做到以下几点：
1、认真做好眼保健操，缓解用眼疲劳
2、看电子产品或书本半个小必须远眺几分钟
3、积极参加体育锻炼，保证一天至少要有一个小时的体育运动时间
4、不要躺着趴着看书，不要再光线强的地方看书，也不要边走路边看书。
5、要定期去医院检查，戴眼镜的同学，如果近视加深要重新配镜矫正
6、要注意用眼卫生，纠正不正确的用眼行为
7、在饮食上多补充维生素A，多吃胡萝卜
8、从今天开始做到三个一：眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远。
同学们！为了呵护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，为了让眼睛拭去尘埃，让视野更加宽阔，让世界更加明亮！让我们保护好我们的眼睛，珍爱光明吧！
我的讲话完毕谢谢大家！
近视防控征文6
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！我是404中队的虞恺浩。我是404中队的XXX。今天我们国旗下讲话的题目是《关爱眼睛》。
眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的`一部分。从我们的眼睛里，别人能知道你在想什么，而我们能通过眼睛去看五彩缤纷的大千世界。拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。可是，环顾四周，患近视的同学越来越多了，为什么会这样呢？大部分同学是学习中用眼不当造成的。学习是我们学生的天职，每天繁忙的学业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或加深近视度数。
同学们，我们学生的视力问题，越来越受到大家的重视。让我们每个人从现在做起、从我做起，养成良好的用眼习惯。因此，我建议大家平时要注意以下几点：
1、读书写字姿势要端正，连续看书、写字半小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。
2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。
3、写字时，眼距书本一尺，胸距桌前缘一拳，手食指距笔尖一寸。
4、避免眼睛疲劳的最佳方法是适当休息，切忌连续用眼。每隔1小时至少让眼睛休息1次。
5、养成多眨眼的习惯。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。不用脏手揉眼睛，不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。
6、纠正偏食、挑食的不良习惯，多吃一些蔬菜和粗粮，这些食物对视力有益。
7、平日里要加强体育锻炼，如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。此外，眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法，可以在读书写字的间隙做眼保健操，以起到解除眼疲劳的作用。
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
我们的演讲完毕，谢谢大家！
近视防控征文7
眼睛是心灵的窗户，但如果戴上眼镜，这心灵的窗户就会蒙上污渍，变得不再明亮。
近视会给我们的生活带来很大的困扰。我带上眼镜之后，每一天早上起床第一件事就是找眼镜。因为我要是不戴眼镜，看什么都会很模糊。其实我也不想戴眼镜，戴了眼镜跑也不敢跑，跳也不敢跳，每隔一两天还要用眼镜水擦眼镜。不仅仅这样，冬天戴口罩或进屋时眼镜还会起雾。长时间戴眼镜不但会造成眼睛无神，还会造成鼻梁凹陷等现象。
我之前总是在昏暗的地方看书，有时还会躺着看，这些都是损坏眼睛的行为。我们不要等戴了眼镜才后悔自我当初为什么没有好好保护眼睛，我们此刻就应当行动起来，好好保护我们的眼睛。我们要做到不在昏暗的地方看书，看书要以正确的坐姿。写字时，眼睛离书本应是一尺，胸口离桌子要有一拳。尽量少看电子产品，每一天坚持做眼保健操，闲暇时多眺望远处，这些都是保护眼睛的行为。如果你已经戴上了眼镜，那就更要好好保护眼睛，防止眼镜度数大幅度的增长，确保每年只增长50——100度，那就证明你的.护眼行为做的已经很好了。
同学们，为了我们的眼睛，为了不让它蒙上污渍，从此刻开始好好保护自我的眼睛吧!
近视防控征文8
尊敬的各位老师，亲爱的同学们
大家早上好！我是19秋舞蹈表演一班的XX，今天我国旗下讲话的主题是：《目浴阳光，预防近视》。
同学们，当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？对，是我们的眼睛！
眼睛被誉为是心灵的.窗口，是我们人体不可缺少的一部分。开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无数的欢乐与幸福。可是，环顾四周，患近视的同学越来越多了，为什么会这样呢？
据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达28%，中学生达56%，而到了高中学生眼疾率到85%，保护眼睛，预防近视已刻不容缓！为了能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，为了今后的生活工作更加美好。每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：
1、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，注意眼睛卫生。
2、养成良好的读书写字习惯。读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习随时纠正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。
3、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
4、多做户外运动。经常向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
5、合理安排我们的饮食结构，不偏食。多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。
做到以上五点并不难，只要同学们自觉执行，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈，更明亮的眼睛。常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，贵在坚持，需持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
近视防控征文9
6月6日是我国的爱眼日，目的在于号召全国人民爱护自己的双眼。今天我讲话的习题目是《预防近视，让我们拥有一双明亮的眼睛》。当我们抬起头凝视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过是什么让我们看到了这激动人心的情景：是我们的眼睛！
眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降。有资料显示，我国的盲人到达了一千七百多万万，而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视患者超过六亿。保护视力刻不容缓，为此，每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。
为此，我建议大家做到如下几点：
⑴始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。
⑵看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。眼保健操要正确到位。
⑶养成良好的.读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到三个一，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。走路和乘车时也不要看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。
⑷保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体安康的主要因素。
⑸多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
⑹不偏食，多吃奶制品、鱼、蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食构造，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
除此以外，在这里我再教同学们几招保护眼睛的方法，同学们可以在感觉到眼睛疲劳时做一做：
⑴转眼法
先顺时针转动眼球6圈，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地到达极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵敏自如，炯炯有神。
⑵眼呼吸凝神法
或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之渐渐微闭，连续做9次。
⑶熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速互相摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3-5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
眼睛是我们认识世界，学习知识，互相交流的重要窗口。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。希望同学们平常注意写字姿势，注意用眼卫生，认真做眼保健操，呵护我们的心灵之窗，让我们心灵的窗户永远明亮。
近视防控征文10
眼睛，对于每个人来说是多么的重要。假如近视了，要戴眼镜这是多么的麻烦啊!麻烦一点不重要，重要的是自己的眼睛已经不再那么完善了。为了预防近视，肯定要爱惜眼睛。
信任大家都会布满疑问，要怎么要爱惜眼睛呢?在学校，每天我们都会有五分钟的眼保健操，但是有很多同学都认为没有什么，都在玩闹。但他们并不了解。做眼保健操可以松弛眼部肌肉,促进眼部血液循环,满意眼部充血的需要,使眼部得到充分的休息。能防止近视眼连续加深，假如不是近视眼，还能预防近视。同时我们要留意用眼卫生，千万不能用脏手来揉眼睛，会让细菌感染到眼睛里面。也要保持充分的睡眠时间，留意养分，加强熬炼和留意养分。看书、看报时眼睛与书面保持30公分，45度角的距离，并避开长时间近距离使用眼睛。看电视时最少距离3米，不要长时间看着手机与电脑。大家可肯定要记住哦!
随着社会的'进展，电子产品越来越为广泛，每个家庭都离不开它们，虽然这些电子产品给大家带了了很多便利，但也是导致我们近视的最大缘由。在我们国家学校生近视率占全国的25%，学校生近视的主要缘由有以下几点：看电视距离太近、看电视的时间太长、所看电视的画面浓度太深、写作业时的姿态不正确、在光线太强的阳光下看书、在光线太弱的光下看书，长时间的在电脑前，不合理饮食等等。
眼睛一旦近视，将会给我们平添很多苦恼。同学们，“前事不忘，后事之师”千万不能掉轻心啊!在我们身边有那么多反面教材，我们可肯定不要像他们一样呀。我们要珍惜自己的眼睛，爱惜自己的眼睛。健康的身心是做人做事的最基本条件。好好爱惜眼睛，让光明的眼睛伴随我们的一生!
近视防控征文11
如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应当保护眼睛，预防近视。
近视的构成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式导致的。我们班就有几个眼睛近视的。
看着他们一上课就戴着眼镜，我的心里就很不是滋味，感觉有些难受。我想：可能是因为我怕有一天我的眼睛也近视了。
有很多次，在家里写作业，我的头总是太不起来，有时稍一抬起来，一会儿又不自觉爬下去了，好像在跟我作对。
为了防止眼睛近视，我在网上查了一些资料，发现大都数都写着：加强视力训练和坚持做眼保健操。外头看书或写字，躺在床上看书，吃饭是看书，再开动车上以及走路时看书等，都会降低视力的敏锐度。
以前我喜欢躺在床上看书，吃饭时看书。不好好的'在课间时间做眼保健操。可是，此刻我每一天都在改正这些缺点，努力保护好眼睛。
我期望，大家在课间时候，好好的做眼保健操。不要让我们心灵的窗户被那一层白纱遮住。
近视防控征文12
眼睛是一架照相机，每天，它都能摄下五彩纷呈的生活画片；眼睛是心灵的窗口，很多真知灼见都从眼神里流露出来。每个人都盼望有一双洞察入微的眼睛，但并不是每个人都能懂得科学地爱护自己的眼睛。只有那些与眼镜结下不解之缘的人才真正懂得，有一双洞察入微的眼睛是多么幸福，乃至迫不及待地呼吁：同学们，爱护好自己的心灵之窗吧。假如有朝一日你加入到近视眼大军里，那将会给你带来终身的苦恼与苦痛。于是，“怎样预防近视”的疑问就应运而生了。
要预防眼睛近视，首先最好了解一下眼的构造和近视眼的形成。把凸透镜成像和人眼的晶状体成像相比是很类似的。晶状体上附有肌肉，当人看远处的物体时，肌肉放松，晶状体凸度变小，远处物体就能在视网膜上成像；看近处的物体时，肌肉就收缩，晶状体凸度变大。假如人长时间用眼不休息，眼睛离书本又太近，那么晶状体总处在收缩状态，就像一个超负荷的人，长时间弓腰工作，久而久之，脊背也就难以恢复原状一样，近视眼也是这样形成的。
怎样预防近视？要学会科学用眼，看书写字姿态要端正，眼与书本的距离要保持一市尺左右，连续看书最好不要超过一小时，隔一段时间向远处远眺一下或者看一看绿色的.植物。科学讨论表明，绿色属中性色调，既不使人感到灰暗压抑，也不刺眼，是眼睛最好的调整剂。
至于躺在床上看书或是在强光下看书，坐在颠簸的车上看书或是在强光下眯着眼看书，在昏暗的光线下睁大眼盯着书，那无疑是把眼睛往近视的绝路上逼。有的同学特殊勤奋好学，抓紧一分一秒的时间看书学习，不留意科学地调整眼睛，殊不知假如没有好的视力，或许他追求的目标会因此而变为空中楼阁，成纸上画饼，以致会给自己带来终身的圆满。
怎样预防近视？要学会爱护自己的眼睛。眼睛生病要准时治疗，切不行“轻伤不下火线”。假如带着病眼看书学习，对于眼睛无异于雪上加霜。此外，要学会做眼保健操，使它享受到舒筋活络的欢愉。
近视防控征文13
小朋友们必须喜欢扮演盲人，可你们明白盲人的生活是多么辛苦吗？
第一天我开始进入盲人状态。早上起床我就闭着眼睛，我在床上摸雅摸，最终找到了下床的出口，我下了床，往前面走了走，觉得没什么东西，开始得意洋洋地走起来，忽然我觉得撞上了什么东西，睁开眼睛一瞧，原先撞到了妈妈，我连忙说了声“对不起”，又细心翼翼地往洗手间摸去。
到了洗手间我开始找我的牙刷，我找来找去最终找到了，我摸了摸觉得不对劲，心想：这必须不是我的'，我又开始找，这一次我又找到了，我用手摸了摸，下头果然有一只小脚丫，我开始挤牙膏，然后把牙刷放进嘴里，咦，怎样没有啊我在桌子上摸呀摸，发现手里真粘，用嘴舔了舔，原先牙膏掉在桌子上了，真浪费啊！
小朋友们，变成盲人是一件十分痛苦的事情，你们必须要爱惜自我的眼睛哦！
近视防控征文14
以前，我的视力可好啦！我还是近视了。有一次，数学教师进行了一次小测验，他把出的数学题目放在投影仪里，尽管教师把字已调到了最大，可我还是看不见，看不清楚，都是我不保护自我的眼睛，所以眼睛才近视的。
以前，我的视力可好啦！可是，我爸爸是个近视眼，看着爸爸带了多年的眼镜，不是叫鼻梁痛，就是叫耳朵痛的，我看他那痛苦的样貌，实在是害怕近视！到了四年级后，我的视力居然快速下降，我经常把视力矫正通知单藏在书包里。可事情却没有我想象的那么简单，我还是近视了。有一次，数学教师进行了一次小测验，他把出的数学题目放在投影仪里，尽管教师把字已调到了最大，可我还是看不见，看不清楚。结果，测验单发下来，吓了我一大跳，我居然错了7题，不是把7看成3，就是把1看成7，都是抄错了数字。回家后，告诉妈妈是因为眼睛看不见，而错了那么多，妈妈也吃了一惊，忙带我去医院测视力。我的视力真差！我的视力居然变成了0.12的0.3！左眼只能看到视力表第二行！唉！都是我不保护自我的.眼睛，写作业时没有做到“3个1”！
之后，妈妈又带我去医院治疗，医生说要先扩大瞳孔看一看是不是真性近视。然后，又将一瓶滴眼液交给妈妈。为了不影响我学习，医生交待妈妈先为我的右眼点3天药水，我的右眼基本上看不见，字也像个小方块，模糊。点药水期间，不能看书，不能看电脑，不能看电视，真是闷死我了！本来放假能够多看点课外书的，可惜此刻……点了药水后，照镜子时还觉得好可怕，瞳孔放得好大！瞳孔一放大，看到的东西就变得小了。有一次，我眼前出现了一只瘦骨如材的手，我还以为是妹妹的手，伸手打了那只手，你们猜怎样了对了，是我自我在打自我！唉！近视真令人烦恼！但愿视力好的小朋友必须要好好保护自我的视力。
近视防控征文15
8月15日上午8：30小记者们准时的来到了农业路星际快捷酒店四楼会议室，参加“大河小记者培训”“近视防控关爱成长”和大型公益讲座。
我们到了会议厅，里面的人还不多，我们赶紧签到，过了一会儿，人来的越来越多。培训开始了，前面的频幕上写着几个大字“科视杯大河报小记者社会实践”我们向后看看，哇！好多人呀，有大约60人，有焦急等待讲堂的大人们；有在一旁颇有兴趣的看着的孩子；还有我们专注的小记者······兰姐姐给我们讲写新闻的方法，技巧，给我们讲了写新闻要新，快，真，精确。培训完了，我们期待已久的.“近视防控关爱成长”公益讲座最终要开始了。
刘向前教授走上台，给我们细细的讲着，将怎样防御近视；近视是怎样构成的；先天性近视的几率······我此刻才明白，河南近视的人数已经到达了2500万人。小学生中近视人数占31.67%，中学生中占58.07%，高中生中占76.02%，而大学生中站86.68%。高度近视还有遗传性，如果父母都不近视，近视率为20%；如果父母其中有一个近视，近视率为50%；如果父母都近视，近视率为70%。并且刘海挡眼，甜食过多都会加重近视。刘教授还为我们推荐了一款有效的治近视的眼镜，这款眼镜只用夜里带进眼睛里，白天就会恢复普通视力。接下来，我们就能够问刘教授一些问题。“请问请问角膜塑性镜的价格我们都能够理解么？”“这种眼镜大家应当都能理解，是7500多元。”“那么这种眼镜是所有人都能带么？”“不是的，角膜塑形镜也是有人能带有人不能带的，能不能带要去医院看的。”
近视防控，关爱成长，让我们保护自我的眼睛吧！
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